revista vox - 1ª edição
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Pedro Garcia Lopes - O arquiteto sinônimo de sofisticação e sucessoTRANSCRIPT
PEDRO GARCIA LOPES
Dezembro 2011 bull Ediccedilatildeo 01 GRUPO IMPACTO
VILMA SGOBBIUma empresaacuteria apaixonada pelo varejo
DESBRAVANDO A REGIAtildeO EM DUAS RODAS
Opccedilotildees de gastronomia e entretenimento natildeo faltam
VAMOS SAIR DE CASA
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AQUINatildeo ter planos permitire ver o que a noitetraraacute para vocecircJaacute pensou nisso
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GRUPO IMPACTO - Comunicaccedilatildeo Eventos e AssessoriaSilva amp Monarin Editora Ltda ME
CNPJ - 024630470001-17
Rua Deputado Salles Filho 117 - Centro Adamantina-SP - CEP 17800-000
TelefoneFax (18) 3522-1199 wwwginoticiascombr
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RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUCcedilAtildeO
JORNALISTA RESPONSAacuteVEL E EDITORSeacutergio Vanderlei - MTb 46188SP
REDACcedilAtildeONataacutelia Bachi - MTb 59004SPTamyris Araujo ndash MTb 61233SP
FOTOGRAFIAMaila Alves (Studio Yvity Fotografi a)
wwwstudioyvitycombr
ADMINISTRATIVOAlessandro dos Santos
DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina RomatildeoRogeacuterio Grespi
CRIACcedilAtildeO E DESIGNER GRAacuteFICOGustavo Oliveira
Allan Barbosa
CIRCULACcedilAtildeO Nova Alta Paulista
TIRAGEM 4 mil exemplares
PUBLICACcedilAtildeO Trimestral
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IMPRESSAtildeOGraacutefi ca Cipola
GRUPO IMPACTO jornal impacto bull jornal impactosalmouratildeo bull jornal impactoparapuatilde
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R E V I S T A
VOXALPAVEL
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
92
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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TelefoneFax (18) 3522-1199 wwwginoticiascombr
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RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUCcedilAtildeO
JORNALISTA RESPONSAacuteVEL E EDITORSeacutergio Vanderlei - MTb 46188SP
REDACcedilAtildeONataacutelia Bachi - MTb 59004SPTamyris Araujo ndash MTb 61233SP
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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R E V I S T A
VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
92
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
VOX 27
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
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(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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JORNALISTA RESPONSAacuteVEL E EDITORSeacutergio Vanderlei - MTb 46188SP
REDACcedilAtildeONataacutelia Bachi - MTb 59004SPTamyris Araujo ndash MTb 61233SP
FOTOGRAFIAMaila Alves (Studio Yvity Fotografi a)
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ADMINISTRATIVOAlessandro dos Santos
DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina RomatildeoRogeacuterio Grespi
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUCcedilAtildeO
JORNALISTA RESPONSAacuteVEL E EDITORSeacutergio Vanderlei - MTb 46188SP
REDACcedilAtildeONataacutelia Bachi - MTb 59004SPTamyris Araujo ndash MTb 61233SP
FOTOGRAFIAMaila Alves (Studio Yvity Fotografi a)
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ADMINISTRATIVOAlessandro dos Santos
DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina RomatildeoRogeacuterio Grespi
CRIACcedilAtildeO E DESIGNER GRAacuteFICOGustavo Oliveira
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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R E V I S T A
VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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CNPJ - 024630470001-17
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TelefoneFax (18) 3522-1199 wwwginoticiascombr
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RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUCcedilAtildeO
JORNALISTA RESPONSAacuteVEL E EDITORSeacutergio Vanderlei - MTb 46188SP
REDACcedilAtildeONataacutelia Bachi - MTb 59004SPTamyris Araujo ndash MTb 61233SP
FOTOGRAFIAMaila Alves (Studio Yvity Fotografi a)
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ADMINISTRATIVOAlessandro dos Santos
DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina RomatildeoRogeacuterio Grespi
CRIACcedilAtildeO E DESIGNER GRAacuteFICOGustavo Oliveira
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CIRCULACcedilAtildeO Nova Alta Paulista
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DISTRIBUICcedilAtildeO Dirigida
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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R E V I S T A
VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Num passado distante a Nova Alta Paulista fi cou conhecida como o ldquocorredor da fomerdquo Jaacute recentemente como o ldquocorredor dos presiacutediosrdquo
Grande distacircncia da capital uma das economias mais baixas do Estado falta de lideranccedilas poliacuteticas e tantos outros problemas poderiam ser citados quando o assunto eacute a regiatildeo
Mas nos 36 municiacutepios que compreendem uma populaccedilatildeo de aproximadamente 385 mil pessoas haacute tambeacutem muita coisa boa para ser mostrada
A Nova Alta Paulista tem uma agricultura signifi cativa para os municiacutepios comeacutercio forte induacutestrias instituiccedilotildees de ensino de qualidade seguranccedila qualidade de vida gente acolhedora e muitos outros itens positivos
A regiatildeo tambeacutem tem ldquoexportadordquo diversos talentos para grandes centros Satildeo arquitetos jornalistas meacutedicos advoga-dos maquiadores cabeleireiros artistas plaacutesticos empresaacuterios e tantas outras profi ssotildees representadas com profi ssionalismo e competecircncia
E haacute os que aqui resolveram fi car trabalhar criar seus fi lhos abrir seus negoacutecios gerar empregos e viver Gente capacitada Gente com visatildeo Gente competente que faz do dia a dia da Nova Alta Paulista um desafi o a ser enfrentado com prazer
Eacute com este objetivo que nasce a Revista VOX Para mostrar sua gente as pessoas que fazem acontecem e que de uma maneira ou de outra contribuem para o progresso e o desen-volvimento regional
A Revista VOX nasce com o mesmo compromisso de outros produtos do GRUPO IMPACTO o de levar informaccedilatildeo com credibilidade e qualidade ao seu puacuteblico leitor
Agradecemos aos profi ssionais que dedicaram horas de trabalho neste projeto e aos empresaacuterios que acreditaram mais uma vez na nossa capacidade de realizar um trabalho seacuterio e digno de Adamantina e regiatildeo Regiatildeo esta que tem voz e que agora tem VOX
Boa leitura
A Nova Alta Paulista tem voz
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R E V I S T A
VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Manutenccedilatildeo em geral
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
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Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
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ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
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30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
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32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOXIacuteNDICE
20 JOacuteIAS O empresaacuterio Miguel da Cunha Neto
mostra peccedilas que fazem a mulher brilhar
22 DECORACcedilAtildeO Dicas de sofi sticaccedilatildeo e bom gosto com a
decoradora Luacutecia Prado
14Vilma Sgobbi
24 VOX MEMOacuteRIA Histoacuterias de Jonas Bonassa nos 44 anos
de raacutedio
26 ARTE COM OS PEacuteS O talento do artista plaacutestico luceliense
Moacir Ferraz
30 RECEITA Tiramisu por Jocirc Cavichioli
36 OAB 59ordf Subseccedilatildeo comemora 35 anos de fundaccedilatildeo
38 VIDA NOTURNA Empresaacuterios investem em gastronomia
e entretenimento
Empresaacuteria de muito sucesso
32 DUAS
RODASEles desbra-
vam a regiatildeo em suas
motos
42 AS IRMAtildeS
SOcircNIACRIS E SOL
76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
92
bull Bailesbull Showsbull Casamentosbull Aniversaacuterios
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
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76 VIDA MODERNA A nova geraccedilatildeo dos 60
46 MODA O que vestir no veratildeo
20112012
62 VOLUNTARIADO Haacute 30 anos voluntaacuterios
fazem a diferenccedila na luta con-tra o cacircncer
70 NATAL O comeacutercio varejista
pronto para a temporada de vendas
CAPAO arquiteto Pedro Garcia Lopes se tornou sinocircnimo de sofi sticaccedilatildeo e sucesso
72 RENATO
VERMMONTDa Semana da
Moda para o SPFW
65 VITRINEEmpresaacuterios como Josi Mari apostam em redes sociais
Concorrentes sim rivais natildeo
82 TURISMO A viagem dos sonhos
88 BOA FORMA Dicas para um corpo
saudaacutevel pensando no veratildeo
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Restaurantee Pizzaria
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
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Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
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afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
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ConhecimentoMATERIALTAMBEacuteM Eacute
CONSTRUCcedilAtildeO DE
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Manutenccedilatildeo em geral
Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
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Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
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afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
20 VOX
a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 55
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
14 VOX
Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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Manutenccedilatildeo em geral
Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Uma das empresaacuterias mais bem sucedidas da re-giatildeo Vilma Sgobbi (O BoticaacuterioArezzo) conta se-gredos de seu sucesso profi ssional e como a constante busca por melhorias fez dela uma das mulheres mais respeitadas do varejo regional
sucesso
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Vilma Sgobbiempresaacuteria demuito
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Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
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mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
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30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
72 VOX
VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Vilma Sgobbi abre sua casa e sua intimidade
para VOX
VOX 15
mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
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afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Regata Arrazzo Boutique - R$ 4800Colares Arrazzo Boutique - R$ 1990 (cada)Oacuteculos Arrazzo Boutique - R$ 14900 Shorts Stylrsquos - R$ 19900Sapato Arezzo - R$ 19900
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
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mpresaacuter ia de sucesso inques-tionaacutevel avessa a badalaccedilotildees famosa por ser ex i g e n t e e m
tudo o que faz e com todos que a cercam matildeezona assumida e fatilde de livros sobre lideranccedila Vilma Sgobbi eacute exemplo de uma profissional bem sucedida Ela eacute proprietaacuteria de nada menos que nove lojas O Boticaacuterio e duas lojas Arezzo
A farmacecircutica bioquiacutemica de formaccedilatildeo conta como se apaixo-nou pelo varejo e fez deste sua profissatildeo Exemplo de mulher bem sucedida em um bate papo descontraiacutedo Vilma falou sobre
E o sucesso de seus negoacutecios e como o gosto por lidar com pessoas faz toda a diferenccedila no mercado atual
A empresaacuteria que dedica seu tempo livre agrave famiacutelia diz que adora estar com o filho Luiz Fe-lipe 10 anos inclusive ajudando nas liccedilotildees de casa natildeo dispensa a ginaacutestica diaacuteria que tem iniacutecio agraves 6h30 e no tempo livre estaacute sempre em busca de uma leitura que possa aplicar no cotidiano
Vilma eacute formada em Farmaacutecia Bioquiacutemica e por muito tempo foi proprietaacuteria de um laboratoacuterio de anaacutelises cliacutenicas ldquoTive durante anos um laboratoacuterio mas em um determinado periacuteodo surgiu a oportunidade para trabalhar
no varejo ndash isso haacute 25 anos Na eacutepoca abri um O Boticaacuterio que ainda natildeo era franquia e vendiacute-amos produtos da marca como tambeacutem outras coisas Fiquei por tempos me dedicando ao labo-ratoacuterio e agrave loja mas percebi que estava cada vez mais me identifi-cando com o varejo Gosto muito de trabalhar com pessoas e gosto do comercial foi aiacute que resolvi ficar apenas com isso Com o passar dos anos abrimos outras lojas O Boticaacuterio na regiatildeo e ad-quirimos tambeacutem a franquia da Arezzo Hoje estamos com lojas em dez cidades mas atendemos 22 com nossas representantes de venda diretardquo conta
Questionada sobre o segredo do sucesso Vilma destacou a de-terminaccedilatildeo e o foco no objetivo ldquoQuem quer ter sucesso precisa de determinaccedilatildeo e foco Amo o que faccedilo e adoro desafios - acho que esta eacute a chave de tudo Esse desafio diaacuterio faz com que a gente consiga bons resultados Aleacutem disso gosto de trabalhar com pessoas Para obter sucesso em qualquer aacuterea eacute necessaacuterio gostar muito do que se faz e sa-ber lidar com o puacuteblicordquo afirma
Sobre sua fama de ser exigen-te a empresaacuteria foi categoacuterica ldquoSou exigente sim Acredito que sempre podemos fazer algo melhor Nada jaacute estaacute bom o su-ficiente que natildeo possa ser me-lhorado Natildeo me contento faacutecil e sempre busco um pouquinho mais Acredito que hoje devemos estar melhores do que ontem e amanhatilde melhores do que hoje A velocidade com que as coisas acontecem no mundo estaacute cada dia maior Nossas franqueadoras nos cobram essa velocidade tam-beacutem e precisamos acompanharrdquo destaca
Segundo Vilma ter pessoas qualificadas trabalhando com ela tambeacutem eacute um dos segredos para tamanho sucesso A empresaacuteria
ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar
muito do que se faz ter paixatildeo e vontaderdquo Vilma Sgobbi
Vilma o filho Luiz Felipe e o marido Odair
16 VOX
VOX 17
afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
18 VOX
ConhecimentoMATERIALTAMBEacuteM Eacute
CONSTRUCcedilAtildeO DE
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
VOX 27
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
Nova Alta Paulista bull AdamantinaSPNova Alta Paulista bull AdamantinaSP
Representa muito para vocecircRepresenta muito para vocecirc
VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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afirma que busca em seus cola-boradores a melhoria continua ldquoEspero que todos eles estejam melhorando e se aprimorando por isso investimos em trei-namentos motivacionais Natildeo acredito em excelecircncia acho que nunca chegaremos a ela mas se buscarmos um apren-dizado constante teremos uma equipe de alta performancerdquo explica
Vilma afirma que natildeo podem faltar garra e vontade naqueles que fazem parte de sua equi-pe ldquoPara trabalhar comigo a pessoa natildeo pode se acomodar Buscamos pessoas que querem sempre mais seja como pessoa ou profissionalrdquo
Workaholic por muitos anos Vilma passou grande parte de sua trajetoacuteria profissional tra-balhando dia e noite para con-quistar tamanho sucesso mas hoje ela afirma que mudou a sua
ldquoNatildeo acredito em excelecircncia
acho que nunca chegaremos a ela
mas se buscar-mos um apren-
dizado constante teremos uma
equipe de alta performancerdquo
Vilma Sgobbi
postura em relaccedilatildeo ao trabalho ldquoMe considerei workaholic ateacute uma determinada fase Nos uacutelti-mos anos mudei bastante Hoje busco qualidade de vida estar com minha famiacutelia Entendi que a serenidade eacute o que conta Natildeo adianta fazer tanto sem saber para onde estaacute indordquo afirma
Para aqueles que buscam entrar no varejo Vilma acon-selha ldquoPara obter sucesso em qualquer negoacutecio primeiro tem que gostar muito do que se faz ter paixatildeo e vontade Outro ponto importante eacute gostar de pessoas Se vocecirc natildeo gosta de pessoas seraacute muito difiacutecil fazer com que qualquer negoacute-cio vaacute para frente Outra dica importante eacute conhecer bem o negoacutecio e cercar-se de pesso-as talentosas que poderatildeo te acompanhar Se vocecirc natildeo sabe o que realmente quer natildeo vai funcionarrdquo
Mesmo na correria do dia a dia Vilma encontra tempo para leitura
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
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principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOX 49
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VOX 55
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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66 VOX
boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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tento agraves altera-ccedilotildees de com-portamento e financeiras dos uacuteltimos anos o mercado de joacuteias mudou As peccedilas
se tornaram mais acessiacuteveis as condiccedilotildees de pagamento facilita-das e os estilos mais ousados
Segundo o empresaacuterio Miguel da Cunha Neto de Osvaldo Cruz e haacute 31 anos no mercado de joacuteias o espaccedilo conquistado pela mulher no trabalho e sua independecircncia fi nanceira tecircm tudo a ver com a mudanccedila observada nos uacuteltimos anos
Para o empresaacuterio elas estatildeo an-tenadas buscam as novidades do mercado e se inspiram nas peccedilas apresentadas em novelas e usadas por celebridades para investirem em joacuteias especiais
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civilizaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e seduccedilatildeo Por isso as joacuteias satildeo tatildeo procuradas princi-palmente para demonstrar amor e
A
romantismo Elas satildeo eternas e va-lem cada dia mais aleacutem de serem um oacutetimo investimentordquo destaca
De acordo com Miguel o Natal eacute a principal data para o comeacutercio de joacuteias seguido pelo Dia das Matildees e Dia dos Namorados que pratica-mente se equiparam Para este fi m
ldquoO ouro continua sinocircnimo de poder e status Por mais de 6 mil anos ocupou papel importante na histoacuteria da civili-zaccedilatildeo despertando atraccedilatildeo fasciacutenio e
seduccedilatildeordquo Miguel da Cunha Neto
de ano o empresaacuterio afi rma que as joacuteias apresentadas nas novelas devem ser o carro chefe seguidas pelas sentimentais e religiosas
Embora sejam a maioria a com-prar joacuteias as mulheres natildeo satildeo as uacutenicas Os homens passaram a usar mais O mercado inovou e passou
A independecircncia feminina fez com que as mulheres deixassem de esperar por um priacutencipe encantado que as cobrissem de ouro Hoje elas trabalham e se presenteiam com uma frequecircncia surpreendente
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
PECcedilAS QUE FAZEM A MULHER BRILHAR
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a oferecer peccedilas de design diferen-ciados que tecircm chamado a atenccedilatildeo dos mais antenados
ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
pal objetivordquo
Av Rio Branco 546
(18) 3522-5600 (18) 9778-2394
Arezzo Adamantina
Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
MarquinhosEncanador
MarquinhosEncanador
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Rua Dep Salles Filho 779Adamantina
HidraacuteulicosResidencialComercialAquecedorBanheiraPiscinas
Manutenccedilatildeo em geral
Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
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Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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ldquoComo as mulheres tecircm muda-do nos uacuteltimos tempos os homens acabaram seguindo o mesmo per-fi l Ultimamente eles vecircm usando
muitas joacuteias Eacute comum vermos os homens com correntes pulseiras e aneacuteis Assim com bom gosto eles fi cam mais bonitos e chiques o que eleva a auto-estima e os dei-xam felizes que eacute o nosso princi-
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 55
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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Sofi sticaccedilatildeo e bom gosto na DECORACcedilAtildeO DE FINAL DE ANOEscolher peccedilas certas para compor um ambiente sofi sticado nem sempre eacute tarefa faacutecil A consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado daacute dicas de como montar uma decoraccedilatildeo especial para o Natal
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
om as festas de fi nal de ano se aproximando cresce a procu-ra por peccedilas de decoraccedilatildeo para deixar os am-
bientes dentro do clima natalino Mas nem sempre eacute faacutecil defi nir as melhores opccedilotildees sem pecar pelo exagero
De acordo com a consultora de decoraccedilatildeo Luacutecia Prado a elegacircn-cia e a sofi sticaccedilatildeo na decoraccedilatildeo natalina natildeo estatildeo ligadas apenas a objetos caros raros ou cheios de glamour Objetos que as pessoas tecircm ateacute medo de tocar para natildeo quebrar Para ela a sofi sticaccedilatildeo estaacute ligada agrave liberdade de implan-tar o estilo pessoal de cada um
ldquoSeja ruacutestica moderna ou des-pojada o gostoso eacute se identifi car com a decoraccedilatildeo e os convidados sentirem vontade de elogiar apre-ciar e usar as peccedilasrdquo afi rma
A consultora explica que nesta eacutepoca do ano natildeo podem faltar a tradicional aacutervore luzes e o preseacutepio ldquoO ideal eacute dosar no brilho e natildeo colocar de tudo em um mesmo ambiente Vale contrastar as cores para fugir do tradicional e abusar na cria-tividade sem exageros O chique
C
satildeo os detalhes transformar o objeto do dia a dia em decoraccedilatildeo de Natalrdquo destaca
Para uma sala de jantar Luacutecia sugere mudar as fl ores do vaso colocar um caminho natalino e casticcedilais Para a ceia tudo pode ser aproveitado acrescentando mais cores e brilho com velas acesas e guardanapos decora-dos
Para a sala de estar ela sugere para as famiacutelias com haacutebito de
trocar presentes caprichar na aacutervore colocando os presentes em volta dela em um canto da sala Para aqueles que gostam do preseacutepio vale colocaacute-lo em um lugar de destaque seja no chatildeo (para os grandes) ou em um aparador Segundo ela os sofaacutes podem receber mantas e almofadas natalinas Bonecos discretos podem dar graccedila na decoraccedilatildeo seja em mesas de centro ou laterais
A decoradora Luacutecia Prado apos-ta no estilo pessoal de cada um
22 VOX
Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
MarquinhosEncanador
MarquinhosEncanador
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HidraacuteulicosResidencialComercialAquecedorBanheiraPiscinas
Manutenccedilatildeo em geral
Prestaccedilatildeode serviccedilos
a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Detalhes SITE SERVIDOR
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Transmissatildeo viaGPRSinternet
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Como a sala eacute o cartatildeo de visita da nossa casa vamos comeccedilar por ela Que tal uma bela aacutervore que natildeo precisa ser grande poreacutem com uma decoraccedilatildeo diferente como soacute bonecos bolas ou fl ores (bico de papagaio) Vale inovar nas cores
Se for servir a ceia na sua aacuterea externa invista em um jogo americano de fi bra natural Fica lindo Coloque algum detalhe como uma fi ta de Natal para entrar no clima e depois vocecirc pode usar durante o ano em outras ocasiotildees
Para dar um charme na aacuterea externa decore com cestos caixas bolas ruacutesticas ou de sementes
Aproveite alguns objetos que jaacute tenha acrescente laccedilos de fi tas largas sem brilho ou use sisal
Sofaacutes tambeacutem merecem ser decorados Abuse das mantas e almofadas Corre-dores e quartos tambeacutem merecem ser lembrados Neles vamos customizar alguns enfeites e dar uma cara nova assim o clima de Natal invade todos os ambientes
A cozinha com certeza tambeacutem seraacute muito frequentada nesse periacuteodo Utilize bandejas copos fruteiras panos de prato e utensiacutelios com cores e desenhos natalinos Isso daacute graccedila agrave cozinha O gostoso na decoraccedilatildeo deste ambiente eacute vocecirc ter e usar Nada de soacute ver afi nal sua cozinha natildeo eacute vitrine
Dicas para vocecirc decorar sua casa para as festas de fi nal de ano
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
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Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 49
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VOX 55
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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66 VOX
boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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a deacutecada de 70 quando era refe-recircncia regional em transmissatildeo e apresentaccedilatildeo de eventos Sa-biaacute participou de
centenas de quermesses comiacutecios e palanques aleacutem das milhares de transmissotildees ao vivo de eventos pelo raacutedio
Na foto Sabiaacute entrevista o entatildeo deputado federal Diogo Nomura em visita a Camda (Cooperativa Agriacute-cola Mista de Adamantina) Ainda
N ldquoQuando a Camda come-ccedilou todas as autoridades
que vinham para Adaman-tina tinham que visitar a
cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Minis-
tro da Agriculturardquo Jonas Bonassa
na foto Salvador Ramos diretor da cooperativa o deputado federal Jorge Maluli Neto o prefeito Fernan-do Chagas Fraga e o presidente da Camda Maacuterio Matsuda
ldquoQuando a Camda comeccedilou todas as autoridades que vinham para Adamantina tinham que visi-tar a cooperativa que jaacute chegou a receber inclusive o Ministro da Agricultura Em todos esses even-tos o presidente fazia questatildeo que tudo fosse transmitido ao vivo pela Raacutedio Brasil Bons temposrdquo recorda o radialista
Aos 60 anos e 44 deles no raacutedio Jonas Bonassa o conhecido Sabiaacute coleciona mo-mentos marcantes em sua carreira como radialista
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA ARQUIVO PESSOAL
VOX Memoacuteria
O radia-lista Jonas
Bonassa entrevista
o deputado federal Diogo
Nomura na Camda
24 VOX
Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
32 VOX
VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Uma paralisia cerebral no nascimento mudou a vida de um ho-mem Apenas com o movimento do peacute esquerdo Moacir Ferraz se tornou artista ao expressar seus sentimentos em telas pinta-das com delicadeza e maestria
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
26 VOX
talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
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VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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talento e o dom do artista plaacutestico Moacir Ferraz sur-preendem aque-les que sabem um pouco de sua his-toacuteria Nascido em Buritama Ferraz
mudou-se com a famiacutelia ainda bebecirc para Luceacutelia
A demora na hora do parto fez com que o artista tivesse uma paralisia cere-bral incapacitando-o de utilizar as matildeos e andar Ateacute hoje aos 41 anos Ferraz tem apenas o controle do peacute esquerdo que usa para pintar suas obras
O artista foi descoberto em 1999 por Dominguinhos da Stylus Motos que o apresentou para a rotariana Elsa Inecircs Stasiak que o inscreveu em seu Plano de Trabalho para o Ano Rotaacuterio 19992000 quando ela assumiria a presidecircncia do Rotary Club de Luceacutelia
O artista entrou no projeto ldquoInclu-satildeo-Independecircncia Financeira a Porta-dor de Necessidades Especiaisrdquo Hoje eacute associado honoraacuterio do Rotary Club de Luceacutelia inscrito tambeacutem na APBP (As-sociaccedilatildeo dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes) - o seacutetimo no Brasil - e recebe bolsa auxiacutelio ateacute os dias atuais
Segundo Elza Inecircs a APBP divulga os trabalhos de todos os inscritos em forma de calendaacuterios cartotildees de felici-taccedilotildees cartotildees de natal entre outros
O artista jaacute foi convidado a expocircr seus trabalhos inuacutemeras vezes dentre elas em exposiccedilotildees na capital e nas cidades vizinhas aleacutem de Pacaembu Dracena Adamantina Mirandoacutepolis Osvaldo Cruz Inuacutebia Paulista Tupatilde e Presidente Prudente
Fora do paiacutes Ferraz teve suas telas expostas em 2008 em Buenos Aires no Encontro Mundial dos Pintores que Pintam com a Boca e os Peacutes quando teve suas obras muito elogiadas pela criacutetica Umas das telas do artista inti-tulada Praia de Parati continua exposta no Museu de Buenos Aires Suas telas estiveram ainda em exposiccedilotildees na Suiacute-ccedila Moscou Meacutexico e outros paiacuteses da Ameacuterica do Sul
Algumas de suas obras fazem parte do acervo Instituto Histoacuterico e Cultural Giuseppe e Anita Garibaldi em Porto Alegre
Ferraz reside em Luceacutelia na rua Vereador Elias Cacircndico Correcirca 174 no Parque das Palmeiras Para quem deseja encomendar telas a partir de fotos ele atende pelos telefones (18) 3551-2812 e (18) 9744-1680 O e-mail eacute moacyr_fer-razhotmailcom
O
ldquoEste homem eacute sem duacutevida um exem-plo de superaccedilatildeo Mesmo com todas as
difi culdades ele coloca em praacutetica um dom maravilhoso o das
artes plaacutesticasrdquo Elsa Inecircs Stasiak
Hoje Ferraz divide seu
tempo com as telas e sob os cuidados da
cunhada Bety assiste missa passeia gosta
de pescar adora Carna-val e se dedica
a ajudar ao proacuteximo
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 49
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
46 VOX
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VOX 47
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Regata Arrazzo Boutique - R$ 4800Colares Arrazzo Boutique - R$ 1990 (cada)Oacuteculos Arrazzo Boutique - R$ 14900 Shorts Stylrsquos - R$ 19900Sapato Arezzo - R$ 19900
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VOX 53
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54 VOX
Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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(18) 3522-1199(18) 9711-7458
Nova Alta Paulista bull AdamantinaSPNova Alta Paulista bull AdamantinaSP
Representa muito para vocecircRepresenta muito para vocecirc
VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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30 VOX
Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
72 VOX
VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Pensando em uma sobremesa especial para as festas de fi nal de ano A famosa culinarista Jo Cavichioli (Verduratildeo) ensina como fazer o Tiramisu sobremesa italiana a base de biscoitos champagne e creme de queijo mascarpone
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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Ingredientes
300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
escolhe
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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300g de biscoito champagne450g de queijo mascarpone5 gemas150g de accediluacutecar refi nadofrac12 xiacutecara de cafeacute amargo1 caacutelice de descontreaufrac12 copo de vinho marsalaCacau em poacute
FaccedilaPrimeiro bata as gemas (sem pele) com o accediluacutecar ateacute fi car bem cremoso e espumoso Depois acrescente o licor e o mascarpone apenas misturandoEm seguida misture o cafeacute com o vinho mar-sala e passe os biscoitos nessa misturaFaccedila camadas com biscoito e creme suces-sivamente A uacuteltima camada deve ser de cremeSalpique o cacau em poacute e leve para gelar O ideal eacute fazer um dia antes de servirBom apetite
Daquipra frente
eacute vocecircquem
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
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9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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Em todo o Brasil0300 210 5151
Dracena(18) 3821 3380
Rua Tiradentes 959
A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
46 VOX
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VOX 49
50 VOX
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VOX 53
Blazer Arrazzo Boutique - R$ 13400Camiseta Via 77 - R$ 11000Camisa Stylrsquos - R$ 24700Calccedila Via 77 - R$ 26900Cinto Arrazzo Boutique - R$ 7990Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 17100
54 VOX
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VOX 55
56 VOX
Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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Nova Alta Paulista bull AdamantinaSPNova Alta Paulista bull AdamantinaSP
Representa muito para vocecircRepresenta muito para vocecirc
VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
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Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Empresaacuterios e profissionais liberais bem sucedidos acima dos 35 anos in-vestem na qualidade de vida e com suas motocicletas desbravam estradas da
regiatildeo apenas pelo prazer de estar sobre duas rodas
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
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Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
46 VOX
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VOX 49
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VOX 55
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOX 33
les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
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VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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les satildeo profis-sionais liberais empresaacuterios e jaacute passaram dos 35 anos Embora du-rante a semana
exerccedilam suas profissotildees eacute nos dias de folga que assumem uma nova postura ndash satildeo motociclistas
Motociclistas traieiros jaspions estradeiros harleiros seja laacute qual nome dado eles satildeo aqueles que encaram suas motos como inves-timento e natildeo medem esforccedilos ou dinheiro para satisfazer uma paixatildeo - estar sobre duas rodas
Na regiatildeo embora existam mo-toclubes em Luceacutelia e Dracena es-ses motociclistas natildeo satildeo um grupo organizado mas coincidentemente costumam parar aos saacutebados proacute-ximo ao meio dia no popular lsquoPatildeo com Linguiccedilarsquo (Barraca do Bosque
E que fica na SP-294 entre Floacuterida Paulista e Pacaembu)
Segundo o empresaacuterio luce-liense Beto Dalallana um dos primeiros a eleger o local como point para seus passeios de moto embora natildeo seja combinado quando um motoqueiro vecirc o outro eles param para se confraternizar contar histoacuterias
ldquoO passeio comeccedila ainda na preparaccedilatildeo pois gosto de orga-nizar as coisas dias antes Depois vem a diversatildeo do caminho de curtir realmente a estrada a sen-saccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer de estar na estradardquo conta Dalallana
Sobre o ponto de encontro o luceliense afirma que o local eacute um ponto estrateacutegico entre Dracena e Luceacutelia e que para um passeio aos
saacutebados de manhatilde natildeo haacute nada melhor ldquoSatildeo cerca de 30 quilocircme-tros Daacute para a gente curtir a estrada e ainda voltar a tempo de ter um bom almoccedilo com a famiacuteliardquo conta
Para ele a ideia do motociclis-mo ou mototurismo como muitos chamam natildeo combina com a coisa lsquoengessadarsquo de marcar lugar e hora para se encontrar ldquoO barato eacute natildeo ter hora e obrigaccedilatildeo de nada Eacute cur-tir a estrada sem pressa de chegar Deu vontade de parar paacutera Eacute ir a um lugar e voltar sem problemasrdquo conta
ldquoEntre tantas definiccedilotildees ser motociclista eacute passar o maacuteximo de tempo possiacutevel sobre sua moto eacute escolher as viagens ou as trilhas mais longas Eacute chegar e ao inveacutes de voltar resolver ir mais longe Eacute rodar rodar rodar e querer maisrdquo finaliza
ldquoVem a diversatildeo do caminho de curtir realmen-te a estrada a sensaccedilatildeo de estar em cima da moto O destino natildeo eacute o mais importante e sim o prazer
de estar na estradardquo Beto Dalallana
1ordm - Pelo espiacuterito de liberdade2ordm - Pelo vento na cara3ordm - Por ter uma 125 e se sentir um Valentino Rossi numa 6004 ordm - Por fazer novos amigos que falam a sua liacutengua5ordm - Por poder viajar em grupo6ordm - Para poder juntar um dinheiri-nho e comprar uma moto maior7ordm - Por jaacute ter dinheiro e status e finalmente voltar a andar de moto como na juventude8ordm - Para matar de inveja o seu vizinho careta9ordm - Para se sentir poderoso dentro do seu macacatildeo de couro10ordm - Porque entre sua namorada e a moto vocecirc fica com a moto
10 MOTIVOS PARA SER MOTOCICLISTA
34 VOX
VOX 35
ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Vestido Arrazzo Boutique - R$ 14900Sapato Cia do Peacute - R$ 19800Lenccedilo Dona Carolina - R$ 2190Bracelete de palha Dona Carolina - R$ 1490 Bracelete de escamas - R$ 2390
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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Nova Alta Paulista bull AdamantinaSPNova Alta Paulista bull AdamantinaSP
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
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ezenas de ad-vogados fami-liares e amigos participaram do jantar em comemoraccedilatildeo aos 35 anos de
implantaccedilatildeo da 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) em Adamantina em 11 de outubro organizado pela diretoria
De acordo com o atual presi-dente da OAB Igor Terraz Pinto aleacutem de comemorar os 35 anos da implantaccedilatildeo da Ordem em Adamantina o jantar foi uma im-portante oportunidade para reunir novos e experientes advogados que colaboraram para o fortaleci-mento da classe na regiatildeo aleacutem
D
A 59ordf Subseccedilatildeo da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil) comemorou 35 anos de sua instalaccedilatildeo em Adamantina em jantar que reuniu advogados pioneiros e
decanos todos homenageados
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA TROPICAL FOTO
de homenagear os profissionais com mais tempo de profissatildeo
Receberam a homenagem os decanos Alceu Adib Maluf Nelson Ernesto Simon Octaacutevio Romanini Sidnei Alzidio Pinto Ademar Ruiz de Lima Dyonisio Barusso Adolfo Montelo Fernando Chagas Fraga Antonio Sasso Joatildeo Alcides Fa-zion e Joseacute Gesner Borro
A 59ordf subseccedilatildeo foi criada em 1976 desmembrada da 34ordf subseccedilatildeo de Tupatilde por Oldemar Umberto Marconi Ele que atu-almente vive em Satildeo Paulo fez questatildeo de prestigiar o evento e durante o cerimonial relembrou o processo de instalaccedilatildeo da subse-ccedilatildeo no municiacutepio e falou sobre seu carinho por Adamantina
ldquoFoi uma impor-tante oportuni-
dade para reunir novos e experientes advogados que co-
laboraram para o fortalecimento da classe na regiatildeordquo
Igor Terraz Pinto
OAB COMEMORA 35 ANOS DA SUBSECcedilAtildeO
Igor Terraz Pinto o
advogado homenageado
Alceu Maluf Marcos da
Costa e Sid-ney Alzidio
Pinto
36 VOX
Os advogados Jose Francisco Perrone Costa Marcos da Costa (vice--presidente da OABSP) Igor Terraz Pinto (presidente da OAB de
Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
ROSILENERCAR ILHO
ARQUITETA
9725-5116ADAMANTINA
haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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Adamantina) Fernando Ceacutesar Barusso e Heacutelio Vieira Malheiros Jr
O advogado fl oridense Joatildeo Alcides Fazion sendo homenageado por Marcos da Costa e o conselheiro
da OABSP Sidney Alzidio Pinto
O vice-presidente da OABSP Marcos da Costa ladeado pelos presidentes das subseccedilotildees da OAB da regiatildeo e o conselheiro Sidney Alzidio Pinto
O conselheiro da OABSP Sidney Alzidio Pinto Milton de Jesus Simonceli Jr Heacutelio Vieira Malheiros Jr Marcos da Costa e o presidente da OAB local Igor Terraz Pinto
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
38 VOX
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
42 VOX
mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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VOX 57
R E V I S T A
VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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haacutebito do bra-sileiro tem mu-dado conside-ravelmente nos uacuteltimos anos A grande maioria passou a buscar
opccedilotildees de entretenimento quase que diariamente seja para se distrair
Ose reunir com amigos ou simples-mente para natildeo ter que preparar qualquer coisa em casa para comer
Antenados nesta mudanccedila os empresaacuterios do ramo comeccedilaram a se atualizar e a investir ainda mais em seus estabelecimentos aleacutem de surgirem novos e promissores restaurantes
Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais op-ccedilotildees para aqueles que buscam um jantar ou simplesmente um chopp com os amigos O tradicional restau-rante Cartola aleacutem de manter seu puacuteblico cativo com os disputados rodiacutezios de pizza resolveu inaugurar outro restaurante desta vez o bada-
Com a chegada da nova classe meacutedia eacute notoacuterio o crescimento pela procura por petiscarias restaurantes e bares noturnos Com isso empresaacuterios natildeo paacuteram de investir no atendimento produtos ambientes visual e na estrutura de seus estabe-lecimentos - tudo para atrair cada vez mais puacuteblico
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
DE HAPPY HOUR Agrave BALADA
O QUE VOCEcirc PRETENDE PARA A
SUA NOITE
Cartola Cachaccedilaria eacute ex-celente opccedilatildeo para reunir
amigos e famiacutelia
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
pessoas semanalmente
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Adamantina eacute uma das cidades da Nova Alta Paulista com mais opccedilotildees
para aqueles que buscam um jantar ou um chopp com os amigos
lado Cartola Grill Cachaccedilaria com oacutetimas opccedilotildees de pratos a la carte drinks e porccedilotildees aleacutem do balcatildeo de petiscos por quilo Clube do Whisky e muacutesica ao vivo aos fins de semana
O Tandellaacutes receacutem inaugura-do apostou no tradicional chopp e especialidades a base de mortadela para agradar sua clientela O bar tambeacutem oferece diversas porccedilotildees com destaque para a ldquobiscatinhardquo um mix de diferentes tipos de carne
Tambeacutem novidade e que atraiu rapidamente grande puacuteblico a Cho-ppana eacute um dos estilos de bar que mais agrada o adamantinense De maneira descontraiacuteda as pessoas se sentem a vontade para simplesmen-te sair de casa para um bom papo regado a chopp e petiscos variados
Outro bar do mesmo estilo mas eleito haacute anos pelos adamantinen-ses como point eacute o Bar Santo An-tonio ldquoSashimirdquo Aos finais de tarde eacute laacute que as pessoas se reuacutenem para uma cerveja gelada e porccedilotildees a base de peixe
Tambeacutem com foco em peixes a Peixada na Boquinha jaacute precisou am-pliar o estabelecimento para atender a crescente demanda Proacuteximo ao Parque dos Pioneiros o local estaacute sempre lotado
Tradicional em Adamantina o restaurante Ipecirc tambeacutem cultiva seus clientes cativos que natildeo dispensam a noite oriental na quinta-feira e a
Bar Bohecircmio em Luceacute-lia muda de local para ampliar entretenimento
Tandeacutellarsquos em Adamantina o ferece opccedilotildees diferenciadas
em lanches
VOX 39
noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
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Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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noite italiana com rodiacutezio de massas e pizzas na sexta-feira O empresaacuterio Edinho Quinto prepara para o final de ano novidades para os saacutebados
O restaurante Cheiro Verde Grill tambeacutem figura entre as prin-cipais opccedilotildees Para acompanhar um completo balcatildeo de saladas o restaurante oferece todas as noites diversas opccedilotildees de grill como o espeto na brasa fileacutes e dezenas de opccedilotildees a La carte
Para aqueles que buscam ape-nas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de uma boa bebida o Bar do Diogo reinaugurado com ambiente mais amplo moderno e confortaacutevel eacute uma oacutetima opccedilatildeo O local aberto desde 1993 se tornou referecircncia na regiatildeo
O Bar do Tala tambeacutem eacute uma boa pedida para aqueles que gostam de curtir boa muacutesica madrugada a dentro
Na regiatildeo tambeacutem surgem oacutetimas opccedilotildees Em Luceacutelia o novo Bohecircmio comeccedilou como barzinho
mas o sucesso das apresentaccedilotildees ao vivo aos poucos tem transforma-do o local em uma casa de shows Para quem procura um local para beliscar com amigos o Bohecircmio oferece porccedilotildees e bebidas nacionais e importadas com o plus de muacutesica ao vivo agraves sextas e saacutebados aleacutem da casa fechada para atraccedilotildees mu-sicais um vez ao mecircs
Em Osvaldo Cruz o Hotel Angatu continua como ponto principal de encontro na cidade As oacutetimas op-
ccedilotildees em aperitivos e serviccedilo a La carte somam ao ambiente agradaacutevel proacuteximo a piscina do hotel melhor ainda em noites de veratildeo
O Raiacutezes Cafeacute de Dracena tam-beacutem consolidou seu espaccedilo As atra-ccedilotildees ao vivo e o ambiente descolado fazem deste um dos principais pontos de encontro dos jovens de Panorama a Osvaldo Cruz
Pensando em um ambiente agradaacutevel para um bate papo com amigos Opccedilotildees natildeo faltam
Para aqueles que buscam apenas um bate papo descontraiacutedo acompanhado de
uma boa bebida o Bar do Diogo receacutem reinaugurado com um ambiente mais
amplo e confortaacutevel
O receacutem reinalgurado Bar do Diogo atrai centenas de
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
72 VOX
VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
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Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
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POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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ris Sonia e Sol Quem gosta de cabelo bem cui-dado certamente jaacute ouviu falar des-tas trecircs profi ssio-
nais Mas o que muitos natildeo imagi-nam eacute que elas natildeo compartilham apenas da mesma profi ssatildeo satildeo irmatildes
As cabeleireiras que resolve-ram seguir caminhos separados na profi ssatildeo afi rmam ser unidas na vida pessoal mas que trocar informaccedilotildees eacute mais produtivo do que trabalhar em equipe
A primeira a entrar na profi ssatildeo foi a mais velha delas Cris iniciou seu primeiro curso de cabeleireira em 1989 em Curitiba onde morava e trabalhava no comeacutercio durante a semana A ideia inicial era traba-lhar para outros profi ssionais e por isso comeccedilou como auxiliar aos fi ns de semana
Depois de voltar a Adamantina trabalhou por quatro anos em ou-tro salatildeo e fi cou conhecida por sua lsquoescova super lisarsquo sem chapinha aleacutem da habilidade no lsquocortersquo
Em 1994 Cris abriu o seu pri-meiro salatildeo na sala da proacutepria casa onde comeccedilou a ganhar sua
clientela que continua com ela ateacute hoje Logo depois mudou-se para o preacutedio em que permanece haacute 16 anos A cabeleireira destaca que comeccedilou seu salatildeo com apenas uma assistente e hoje trabalha com seis ldquoTive muita gente que trabalhou comigo Muitas das as-sistentes que tive hoje jaacute tecircm seus proacuteprios salotildeesrdquo conta
Sobre a possibilidade de tra-balhar com as irmatildes Cris explica que cada uma tem uma opiniatildeo diferente e que ter um negoacutecio natildeo envolve apenas irmandade e
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exem-
plo sou a mais faladeira Natildeo funcionaria bem se estiveacutessemos
as trecircs no mesmo salatildeordquo Sol
sim diversos outros fatores ldquoPara viver em harmonia nunca pensa-mos em trabalhar juntas E assim estaacute dando certo Estamos todas progredindo e temos nosso espaccedilo profi ssionalrdquo explica
Sonia haacute 15 anos na profi ssatildeo afi rma que nunca sonhou em ser cabeleireira mas em certa fase de sua vida resolveu deixar o comeacuter-cio de lado e abrir um salatildeo Como Cris ela tambeacutem fez seu primeiro curso em Curitiba onde comeccedilou a trabalhar
Em 1997 Sonia voltou para Ada-
Elas satildeo irmatildes cabeleireiras e possuem cada uma seu proacuteprio salatildeo Satildeo rivais Que nada Satildeo mulheres de personalidade forte unidas mas que preferem natildeo misturar o lado pessoal com o profi ssional
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
C
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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mantina onde abriu seu proacuteprio salatildeo Embora tenha seguido os passos da irmatilde mais velha Sonia afi rma que em nenhum momento foi infl uenciada por ela Hoje com clientela cativa afi rma que seus pontos fortes satildeo a quiacutemica e o corte e que adora trocar informa-ccedilotildees com suas irmatildes
Sol a mais nova das trecircs foi a uacuteltima a escolher a profi ssatildeo Apoacutes ver a necessidade de criar sua filha sozinha ela resolveu deixar o emprego que tinha haacute dez anos e comprar um espelho e uma
cadeira para comeccedilar a atender em casa
ldquoComecei a fazer um curso em Presidente Prudente e passei a gostar Estou haacute nove anos na profi ssatildeo e realizadardquo conta Sol
Embora natildeo tenha sido in-fl uenciada pelas irmatildes ou mesmo pedido qualquer opiniatildeo sobre comeccedilar ou natildeo na profi ssatildeo Sol afi rma que esta foi uma escolha pessoal e independente Hoje troco muitas informaccedilotildees com minhas irmatildes estamos sempre uma ajudando a outra mas trabalhar
juntas nunca passou pela nossas cabeccedilasrdquo afi rma
Sol diferente das irmatildes eacute es-pecializada em lsquoalongamentosrsquo Seja com ponto americano ou noacute italiano a profi ssional eacute a uacutenica na regiatildeo a desenvolver o trabalho e por isso tem clientes de diversas cidades
A cabeleireira tambeacutem eacute co-nhecida pela lsquoquiacutemicarsquo ldquoAdoro trabalhar com quiacutemica principal-mente de cabelos loiros conside-rados os mais difiacuteceis e acho que desenvolvo muito bemrdquo afi rma
ldquoTodos nos perguntam porque natildeo trabalhamos juntas Somos muito diferentes Eu por exemplo sou a mais faladeira Natildeo funciona-ria bem se estiveacutessemos as trecircs no mesmo salatildeo Mas fi camos muito contentes em ver o sucesso da outra Se vocecirc vier aqui na Cris ou na Sonia fi camos contentes do mesmo jeitordquo
VOX 43
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
46 VOX
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
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Vestido Arrazzo Boutique - R$ 14900Sapato Cia do Peacute - R$ 19800Lenccedilo Dona Carolina - R$ 2190Bracelete de palha Dona Carolina - R$ 1490 Bracelete de escamas - R$ 2390
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Regata Arrazzo Boutique - R$ 4800Colares Arrazzo Boutique - R$ 1990 (cada)Oacuteculos Arrazzo Boutique - R$ 14900 Shorts Stylrsquos - R$ 19900Sapato Arezzo - R$ 19900
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Vestido Studio 54 - R$ 32900Dread Dona Carolina - R$ 8900Bracelete de palha Dona Carolina - R$ 1490Bracelete de escama - R$ 2390 Cinto Studio 54 - R$ 4400 Sandaacutelia Arezzo - R$ 18990
VOX 53
Blazer Arrazzo Boutique - R$ 13400Camiseta Via 77 - R$ 11000Camisa Stylrsquos - R$ 24700Calccedila Via 77 - R$ 26900Cinto Arrazzo Boutique - R$ 7990Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 17100
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Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
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Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOX 57
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VOXVocecirc tem muitos motivos para investir na
principal revista do Interior Paulista A credibilidade eacute apenas um deles
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
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Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
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Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
MAQUIAGEM TIAGO MONZANEMODELOS ISABELA CROCIOLLI (miss Dracena) e MICHEL BERNARDINELLI
46 VOX
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48 VOX
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Camiseta Intuiccedilatildeo - R$ 3990Camisa Via 77 - R$ 14990Bermuda Arrazzo Boutique - R$ 13900Sapato Betman Calccedilados - R$ 14190Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 14900
VOX 49
50 VOX
Vestido Arrazzo Boutique - R$ 14900Sapato Cia do Peacute - R$ 19800Lenccedilo Dona Carolina - R$ 2190Bracelete de palha Dona Carolina - R$ 1490 Bracelete de escamas - R$ 2390
VOX 51
Regata Arrazzo Boutique - R$ 4800Colares Arrazzo Boutique - R$ 1990 (cada)Oacuteculos Arrazzo Boutique - R$ 14900 Shorts Stylrsquos - R$ 19900Sapato Arezzo - R$ 19900
Colar Dona Carolina - R$ 1890 Blusa Stylrsquos - R$ 37900Saia Stylrsquos - R$ 28500Sapato Arezzo - R$ 19900
52 VOX
Vestido Studio 54 - R$ 32900Dread Dona Carolina - R$ 8900Bracelete de palha Dona Carolina - R$ 1490Bracelete de escama - R$ 2390 Cinto Studio 54 - R$ 4400 Sandaacutelia Arezzo - R$ 18990
VOX 53
Blazer Arrazzo Boutique - R$ 13400Camiseta Via 77 - R$ 11000Camisa Stylrsquos - R$ 24700Calccedila Via 77 - R$ 26900Cinto Arrazzo Boutique - R$ 7990Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 17100
54 VOX
Brincos Dona Carolina - R$ 1890Sandaacutelia Cia do Peacute - R$ 16900Bolsa Studio 54 - R$ 16100Short Via 77 - R$ 16500
VOX 55
56 VOX
Camisa Stylrsquos - R$ 24700Oacuteculos Arrazo Boutique - R$ 14900Cinto Betman Calccedilados - R$ 5190Sapatecircnis Francis Calccedilados - R$ 15900Reloacutegio Betman Calccedilados - R$ 13900Calccedila Stylrsquos - R$ 25300
VOX 57
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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A VOX preparou um editorial com o melhor da moda veratildeo 20112012 Di-reto do comeacutercio adamantinense vocecirc vai perceber que eacute bem faacutecil arrasar
na estaccedilatildeo mais esperada do ano
REDACcedilAtildeO === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
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Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
66 VOX
boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
72 VOX
VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
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O seu liso tambeacutem pode ser
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Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
72 VOX
VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
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Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
62 VOX
VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
70 VOX
matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
Cama Mesa e Banho Tapetes CortinasConfecccedilotildees e Eletroeletrocircnicos
Melhores preccedilos condiccedilotildees de pagamentoCom cartatildeo Pernambucanas aqui vocecirc pode mais
Precisando de dinheiro empreacutestimoSaque Faacutecil eacute a soluccedilatildeo
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
VOX 63
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
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O seu liso tambeacutem pode ser
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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VOCEcirc SABIAQUE O SINCOMERCIO O SESC E O SENAC TEcircM UMA
HISTOacuteRIA DE EMPREENDEDORISMO
O SINCOMERCIO (FECOMERCIO) o SESC e o SENAC reuacutenem a forccedila de 18 milhatildeo de empresas para promover o bem-estar social e a qualidade de vida E fazem isto muito bem desde 1946 quando a iniciativa privada assumiu um compromisso muito seacuterio junto agrave sociedade E provou que o investimento no capital humano faz parte do empreendedorismo e eacute fundamental para o desenvolvimento do cidadatildeo e do paiacutes
aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
(18) 3521-4265(18) 9631-7717
Adamantina
Silvia MaionDESDE 1992
A sua beleza eacute natural
(18) 3522-2610Rua Dep Salles Filho 557
Adamantina
O seu liso tambeacutem pode ser
66 VOX
boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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aacute mais de 30 anos pres-tando assis-tecircncia gra-tuita a Rede de Combate ao Cacircncer de
Adamantina sobrevive graccedilas ao empenho de funcionaacuterios e voluntaacuterios que se esforccedilam para natildeo apenas angariar
Hfundos mas colaborar no atendimento e assistecircncia aos pacientes
A Rede oferece atendi-mento gratuito em exames preventivos de cacircncer de colo do uacutetero e mama exames preventivos de cacircncer de proacutes-tata acompanhamento por profissionais enfermeiros e psicoacutelogos encaminhamento
e acompanhamento para hos-pitais de referecircncia no trata-mento de cacircncer e assistecircncia social a pacientes e familiares
Atualmente cerca de 35 voluntaacuterios se complementam em tarefas que vatildeo desde tra-balhar em eventos realizados pela rede visitar pacientes trabalhos de fisioterapia aten-dimento psicoloacutegico aleacutem de
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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VOLUNTAacuteRIOS EM PROL DE UMA CAUSA LOUVAacuteVELDezenas de voluntaacuterios se empenham para oferecer exames e conscientizar a populaccedilatildeo so-bre o cacircncer de mama e de proacutestata Unidas em prol da Rede de Combate ao Cacircncer eles natildeo medem esforccedilos para angariar fundos para a instituiccedilatildeo que jaacute realiza mensalmente 190 exames gratuitos em pacientes de Adamantina e regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
advogados que auxiliam nos processos para conseguir medicamentos gratuitos entre muitas outras atividades
Sob o comando da pre-sidente Neusa Andrian Bal-zanini a Rede de Combate ao Cacircncer tem ampliado os atendimentos Com uma meacutedia de 140 exames pre-ventivos de cacircncer de colo do
uacutetero mensais e 40 exames de preventivos de proacutestata a entidade tem atendido pacientes de Adamantina Floacuterida Paulista Mariaacutepolis e Pracinha
Embora conte com a dis-ponibilidade e boa vontade dos voluntaacuterios a rede ainda precisa de colaboraccedilotildees fi-nanceiras Qualquer pessoa
que queira colaborar pode ser tornar um soacutecio-doador doando mensalmente R$ 10 No caso de empresas a doaccedilatildeo pode ser incenti-vada aos funcionaacuterios para desconto em folha de pa-gamento ou ainda doando notas fiscais (Nota Fiscal Paulista) natildeo exigidas pelos clientes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
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Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
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Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
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no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
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e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
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Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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boom das re-d es so c i a i s fez com que muitos enxer-gassem novas possibilidades para as ferra-
mentas que visavam ateacute entatildeo apenas o contato relaciona-mento e troca de informaccedilotildees entre amigos Ferramentas como Orkut Facebook e Twitter passaram a ser utilizadas por empresas que buscam contato mais direto e imediato com clientes
Em busca de despertar o interesse de potenciais compra-dores as empresas comeccedilaram a criar perfis para ldquoespalhar na rederdquo seus produtos e serviccedilos oferecidos
Pioneira nas redes sociais em Adamantina a loja Peacute Direi-to Calccedilados da empresaacuteria Josi Mari eacute exemplo de resultado positivo graccedilas ao trabalho levado agrave seacuterio Aleacutem do site a empresaacuteria administra perfis no Facebook e Orkut
Segundo Josi apoacutes inau-gurar a loja eles perceberam que seria interessante criar o Orkut (rede social mais popular naquele momento) para apre-sentar os produtos novos que a loja recebia Posteriormente foi a vez de investir tempo no Facebook ldquoEsta eacute sem duacutevidas a rede que mais interagimos com nossos clientes Usamos esse canal para anunciar nos-sas promoccedilotildees e lanccedilamentos mas natildeo eacute soacute isso O Facebook
eacute uma oacutetima maneira para co-nhecer melhor nossos clientes A cada ldquocurtirrdquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e o que eles se interessamrdquo afirma
A empresaacuteria que diz estar conectada e interagindo com os ldquoamigos virtuaisrdquo durante todo o horaacuterio comercial des-taca que para ter sucesso na rede natildeo basta apenas criar um perfil Eacute preciso investir tempo e carinho para que o cliente passe a confiar nas informa-ccedilotildees que consegue pela rede
ldquoQuando um cliente co-menta a foto de um produto e me pergunta sobre valores e numeraccedilatildeo preciso responder raacutepido e de maneira precisa Eacute como se ele estivesse dentro
O
As redes sociais estatildeo rapidamente se tornando as maiores aliadas dos empresaacuterios antenados Em tempo real os clientes
podem acompanhar as novidades e requisitar as peccedilas em casa Bom para o cliente melhor ainda para o lojista que deixou de
ldquoesperar sentadordquo pela proacutexima venda
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
VOX 67
ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
68 VOX
poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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ldquoA cada lsquocurtirrsquo que eles datildeo em uma peccedila vamos conhecendo melhor seus gostos e
o que eles se interessamrdquo Josi Mari
da loja temos que dar aten-ccedilatildeo Atingimos um puacuteblico que muitas vezes natildeo teria tempo de passar na loja para conhecer as novidades mas que graccedilas ao Facebook viu gostou e nos pede para mandar condicional ou ateacute mesmo separar para pegar na lojardquo conta
Segundo a empresaacuteria 50 das vendas hoje realizadas pela loja comeccedilam nas redes sociais E o segredo de tanto sucesso Para Josi eacute levar a seacuterio e investir tempo e aten-ccedilatildeo nas redes ldquoApostamos nas redes sociais para apresentar nossos produtos mas natildeo eacute soacute isso Nelas damos dicas de como usar no dia a dia as ten-decircncias que estatildeo em alta pois nem todo mundo tem tempo para ficar atraacutes de revistas de moda Portanto facilitamos para nossos clientes Acompa-nhando nossos perfis eles tecircm a oportunidade de conhecer o que estaacute em alta e ainda saber em primeira matildeo quais as novi-dades da loja afinal de contas assim que qualquer peccedila chega na loja jaacute postamos em nossos perfisrdquo destaca
De acordo o E-BIT (empresa com informaccedilotildees do comeacuter-cio eletrocircnico pioneira na realizaccedilatildeo de pesquisas sobre haacutebitos e tendecircncias de e-com-merce no Brasil) pesquisas re-centes levaram a constataccedilatildeo de que as redes sociais come-ccedilaram a ser vistas como uma grande oportunidade de fazer compra pela internet Moda e acessoacuterios ganham destaque nesse segmento com 20 das compras reflexo de outra constataccedilatildeo - existe maior propensatildeo do puacuteblico femi-nino em ser seduzido pelas ofertas ou recomendaccedilotildees nesse canal
Segundo Pedro Guasti dire-tor geral da E-BIT e presidente
do Conselho de TI e Comeacutercio Eletrocircnico da Fecomercio em-presaacuterios devem utilizar redes sociais como o Facebook por exemplo como estrateacutegia para promover sua marca e empresa espalhar promoccedilotildees cupons e outros conteuacutedos criar relaccedilotildees de longo termo com clientes e utilizala-lo como ferramenta de informaccedilotildees de novidades da empresa aleacutem de prospectar novos clientes
Mas segundo ele natildeo daacute para abraccedilar todas as redes Para ter sucesso no mundo digital eacute importante que cada empresaacuterio identifique onde estaacute em maior nuacutemero o seu puacuteblico-alvo e centralize os esforccedilos e investimentos
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Sua casa tambeacutem precisa de marmore
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(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
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Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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poca mais es-perada do ano para aqueles que trabalham com vendas o Natal estaacute aiacute e as entidades de
classe otimistas em relaccedilatildeo ao periacuteodo
Segundo Luis Trintinalia presi-dente da ACE (Associaccedilatildeo Comer-cial e Empresarial de Adamantina) a expectativa eacute que as vendas sejam de 8 a 10 maiores que as do ano passado
ldquoPercebemos que os comer-ciantes estatildeo otimistas decorando suas lojas e participando da Cam-panha de Natal para atrair ainda mais consumidores O fato da cida-
Eacute
Sincomercio e ACE estatildeo otimistas em relaccedilatildeo ao aumento de vendas durante a eacutepoca mais esperada do ano A decoraccedilatildeo de Natal horaacuterio diferenciado e promo-
ccedilotildees devem atrair consumidores de toda a regiatildeo
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
de tambeacutem estar muito decorada auxilia nesse processo deixando as pessoas ainda mais no clima do Natalrdquo destaca Trintinalia
Para o presidente do Sincomer-cio Nova Alta Paulista (Sindicato Patronal do Comeacutercio Varejista de Adamantina e Regiatildeo) Seacutergio Vanderlei da Silva existe sempre a perspectiva de aumento de vendas em relaccedilatildeo ao ano anterior mas segundo ele esse aumento deve ficar em torno de 4 a 6
ldquoEste clima de otimismo eacute muito importante mas em funccedilatildeo da apreensatildeo em torno da economia mundial acredito que ficaremos em torno de 4 a 6 O consumi-dor vem amadurecendo usando o 13ordm para quitar diacutevidas e pagar
ldquoHoje o consu-midor tem muitas
opccedilotildees de compras e vai comprar
onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comer-
ciantes devem fi -car atentos pois o segredo eacute saber
atrair o consumi-dorrdquo Seacutergio Vandelei
COMEacuteRCIO AGUARDA OTIMISTA VENDAS DE FINAL DE ANO
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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matriacuteculas e prestaccedilotildees de iniacutecio de ano mas sabemos que ningueacutem deixaraacute de comprar presentes Es-tes seratildeo apenas mais cautelososrdquo afirma
Segundo Silva eacute importante que os empresaacuterios estejam no clima do Natal com as lojas bem decoradas equipes treinadas e
dispostas ldquoHoje o consumidor tem muitas opccedilotildees de compras e vai comprar onde ele eacute atraiacutedo Por isso os comerciantes devem ficar atentos pois o segredo eacute saber atrair o consumidorrdquo destaca
Para o presidente ACE e Sin-comercio tecircm feito sua parte
seja com a parte legal definindo calendaacuterios e horaacuterios de funcio-namento seja com a promoccedilatildeo de distribuiccedilatildeo de precircmios ldquoO importante agora eacute o comercian-te ter o peacute no chatildeo mas estar no clima do Natal com uma equipe envolvente e uma loja decora-dardquo finaliza
Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
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- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
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Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Aos 21 anos o jovem de Inuacutebia Paulista Renato Vermmont jaacute se destaca no ramo da maquiagem em Satildeo Paulo Haacute dois anos na capital o make up artist trabalhou no SPFW e eacute contratado da Rede Record
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
que para mui-tos poderia pa-recer impossiacute-vel para Rena-to Vermmont f o i a p e n a s estar no lugar
certo e na hora certa Foi assim que o jovem de Inuacutebia Paulista de apenas 21 anos comeccedilou sua carreira que tem tudo para ser de um tremendo sucesso
Vermmont foi descoberto pelo Grupo IMPACTO para trabalhar na Semana da Moda em Adamanti-na em 2009 Foi laacute que ele teve a oportunidade de mostrar seu talento e ser reconhecido pelo fa-moso produtor artiacutestico Gio Paollo
ldquoNo iniacutecio quando recebi o con-vite para participar da produccedilatildeo artiacutestica das modelos na Semana da Moda resisti bastante Natildeo era minha praia e nem fazia parte dos meus objetivos Mas fi quei ten-tado ao desafi o e aceitei Depois do desfi le mantive contato com
O Paollo e participei da produccedilatildeo de desfi les em outras cidades Foi aiacute que percebi que estava gostando desta brincadeira todardquo destaca
Vermmont conta que nunca havia imaginado trabalhar com maquiagem artiacutestica no interior ldquoEmbora as minhas referecircncias venham da moda sempre achei que nossa regiatildeo natildeo comportava culturalmente e fi nanceiramente tambeacutem esse tipo de trabalhordquo explica ldquoSempre fui muito sonha-dor dedicado e persistente Vi que aqui natildeo conseguiria me expressar como profi ssional - natildeo na aacuterea da moda que eacute minha paixatildeordquo conta Foi aiacute que o make up artist decidiu mudar-se para Satildeo Paulo antes mesmo de ter qualquer formaccedilatildeo teacutecnica
Com pouco tempo na capital mas jaacute conhecido por alguns pro-dutores Vermmont foi convidado por um amigo que organiza diver-sas semanas de moda no paiacutes para participar do SPFW (Satildeo Paulo
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VOX 73
Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
Adamantina
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Fashion Week) ldquoPerceber que eu estava no evento de moda mais importante do paiacutes sendo anali-sado por iacutecones da moda como Costanza Pascolato Gloacuteria Kalil e Lilian Pacce foi simplesmente maacutegico tudo muito surreal mas ao mesmo tempo palpaacutevel A sensa-ccedilatildeo de realizaccedilatildeo foi indescritiacutevelrdquo afi rmou
Renato foi o responsaacutevel pelas maquiagens dos desfi les de Lino Villa Ventura Fernanda Yamamoto e Ronaldo Fraga ldquoSem duacutevidas este foi o trabalho que mudou mi-nha carreira Uma semana apoacutes o SPFW meu telefone comeccedilou a to-car com novas propostas e novos trabalhos o que me deixou muito animado jaacute que estava pensando em desistir da carreira pela difi cul-dade da concorrecircncia dos grandes centrosrdquo lembra
Entre outros trabalhos impor-tantes realizados por Vermmont estatildeo o Festival de Muacutesica Natura Noacutes cataacutelogos de moda editoriais e workshops de maquiagem que ele ministra aleacutem de ser make up stilyst de alguns famosos
ldquoO mercado da moda como tantos outros estaacute cada vez mais competitivo Por isso eacute sempre importante se atualizar e se su-perar Nunca pense que vocecirc faz o melhor trabalho ou eacute o melhor Acredite no seu potencial mas entenda que a rotatividade deste mundo eacute raacutepida Por isso eacute muito importante fazer cursos frequen-tar workshops analisar imagens ler muito eacute sempre bem vindo Hoje vejo que meus maiores desafi os satildeo o equiliacutebrio e a paciecircncia Uma boa carreira natildeo se constroacutei em alguns dias Perseveranccedila dedica-ccedilatildeo e muita paciecircncia satildeo sempre importantesrdquo afi rma
Questionado sobre expecta-tivas para o futuro Vermmont afirmou ter o desejo de quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada ldquoEacute engraccedilado
dizer onde quero chegar Claro que quero ser referecircncia quando o assunto eacute beleza quero poder lanccedilar tendecircncias criar conceitos ser de fato um expert no assunto E quem sabe um dia estar a frente de uma escola conceituada aqui no Brasil - o que ainda natildeo existerdquo afi rmou Segundo ele os princi-pais referenciais ainda vecircm dos Estados Unidos onde ele estaraacute em breve fazendo uma especia-lizaccedilatildeo
ldquoTodos esses satildeo desejos que tenho E sem duacutevidas um
dia fazer uma capa da Vogue aiacute sim eu estaria mega reali-zadordquo Renato Vermmont
74 VOX
- Seleciona Evento evento tipo ingresso nuacutemero de ingressos
- O sistema verifica se o ingresso selecionado estaacute disponiacutevel para venda
no servidor central (todos os POS verificam a disponibilidade no mesmo servidor)
- O sistema contabiliza a venda e envia a confirmaccedilatildeo para o POS
- O POS recebe a confirmaccedilatildeo de venda
- O POS imprime o ingresso que seraacute entregue ao cliente
Detalhes SITE SERVIDOR
TRANSMISSAtildeO DE DADOS COM
ATUALIZACcedilOtildeES INSTATAcircNEAS
Transmissatildeo viaGPRSinternet
SISTEMA INOVADOR TK DEPONTO DE VENDAS
(18) 3522-1829 (18) 3522-2300 (18) 9629-8444Al Navarro de Andrade 538
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Adamantina
Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
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Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
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Luceacutelia
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Existe vida apoacutes os 60 A nova terceira idade eacute prova de que qualidade de vida faz a diferenccedila e que o sedentarismo jaacute faz parte do passado
POR TAMYRIS ARAUJO FOTOGRAFIA MAILA ALVES
ertamente vocecirc jaacute ouviu algueacutem dizendo ldquonatildeo se fazem mais crianccedilas como antigamenterdquo Esta frase eacute mui-
to utilizada pelos avoacutes quando se referem agrave nova geraccedilatildeo A chegada do seacuteculo XXI trouxe mudanccedilas natildeo soacute no acircmbito tecnoloacutegico mas tambeacutem social Agora satildeo os netos que defi nem o novo perfi l dos avoacutes
Nada de fi car em casa assistir agrave TV e bordar Hoje muitos idosos valorizam a qualidade de vida e trocaram o sedentarismo por ativi-dades fiacutesicas O resultado positivo pode ser visto facilmente A terceira idade tem se tornado exemplo de motivaccedilatildeo e acircnimo para muitos jovens
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografi a e Estatiacutestica) o Brasil caminha em direccedilatildeo ao envelhecimento popula-
Ccional sendo que haacute mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos
Sabendo desse novo perfi l mui-tos tecircm investido na terceira idade Em Parapuatilde um grupo de idosos se encontra diariamente para praticar atividades fiacutesicas e passar momen-tos descontraiacutedos com amigos O projeto denominado lsquoSem Pressa de Envelhecerrsquo atende aproxima-damente 200 pessoas acima de 60 anos
A coordenadora do projeto Os-marina Fernandes Espiacutenola Castro explica que depois de certa idade algumas pessoas natildeo acreditam ter mais condiccedilotildees de praticar alguma atividade fiacutesica ou fazer trabalhos artesanais ldquoMas isso natildeo eacute verdade O idoso pode sim desenvolver vaacuterias atividades e investir na qualidade de vida Por esse motivo investimos nessas pessoasrdquo ressalta a coor-denadora
E os idosos jaacute perceberam os
76 VOX
O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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Aquivocecirc
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Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
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ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
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LOUCOS amp SANTOS
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92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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O casal Fumi 76 e Akira Maeda
84 tem boas experiecircncias para
compartilhar
VOX 77
benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
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Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
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Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
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Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
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a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
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ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
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Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
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Aceitamos
EntregaRaacutepida e Eficiente
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benefiacutecios de uma rotina mais ativa Akira Maeda de 84 anos e a esposa Fumi Maeda de 76 tecircm boas expe-riecircncias para compartilhar Ele que eacute o mais idoso do grupo conta que o casal adotou novos haacutebitos ldquoAn-tes eu ficava sentado no sofaacute o dia todo Em uma consulta no Centro de Sauacutede uma enfermeira me falou do projeto e pediu que eu fosse conhe-cer No comeccedilo natildeo gostei da ideia mas agora adoro participar Minha vida eacute outrardquo destaca Maeda
Ele conta que hoje tem disposi-ccedilatildeo para fazer tudo passeia com a esposa na rua e estaacute sempre anima-do ldquoVou ao banco sozinho e ainda memorizo todas as senhas Nem preciso de ajudardquo conta sorridente
Fumi relata que o casal caminha ateacute o clube onde satildeo realizadas as atividades ldquoNatildeo dependemos de ningueacutem para nos trazer e jaacute apro-veitamos para caminhar Nas aulas fazemos tudo o que a professora ensina Aprendemos a gostar dos exerciacutecios e agora natildeo conseguimos ficar semrdquo completa
Erminda Conte Mendes de 67 anos viuacuteva eacute outro exemplo de vovoacute bem humorada e animada Vaidosa com as unhas e cabelos bem cuidados ela garante ldquonatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Ela conta que depois que comeccedilou a praticar exerciacutecios fiacutesicos teve uma melhora significativa na sauacutede
ldquoAntes tomava muitos remeacutedios tinha os nervos atrofiados trigliceacuteri-deos alto e total indisposiccedilatildeo vivia cansada e com dores nas pernas Hoje sou outra natildeo tomo mais nenhum medicamento Sou uma nova idosa jovem de espiacuteritordquo conta Erminda
Aleacutem de participar das atividades fiacutesicas desenvolvidas pelo projeto ela pratica vocirclei com alguns colegas ldquoAdoro praticar esportes e modeacutestia a parte eu jogo bemrdquo afirmou sorri-dente Erminda hoje mora sozinha com um filho que eacute deficiente visual dirige para todos os lados frequenta
bailes da 3ordf idade e como mesmo define estaacute sempre disposta
E natildeo eacute soacute na atividade fiacutesica e no esporte que os idosos tecircm se destacado Pauliacutenia Vaga de 76 anos viuacuteva daacute um show de anima-ccedilatildeo e danccedila Isso mesmo danccedila Ela jaacute venceu diversos concursos de valsa direcionados a 3ordf idade se destacando e levando o nome de Parapuatilde para cidades da regiatildeo ldquoEu sempre adorei danccedilar e quando me chamaram natildeo pensei duas vezes participeirdquo conta E com isso
ldquoNatildeo eacute porque a idade chegou que vou deixar a vaidade de ladordquo Erminda
Conte Mendes
Erminda Conte Mendes 67 exemplo de vovoacute bem humorada
78 VOX
Pauliacutenia ganhou medalhas e trofeacuteus vencendo todos os concursos dos quais participou
Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
Dois quartos sala copa cozinha banheiro garagempara dois carros e toda de laje
Sala cozinha trecircs quartossendo uma suiacutete dois banheirosjardim de inverno lavanderiagaragem para dois carros etoda de laje
A chacara conteacutem 3 casasde alvenaria mangueirabarracatildeo pasto formadopoccedilo artesiano e pomar
Rua Dep Salles Filho 101 - Adamantina (18) 3522-3113
(18) 3521-4707Rua Osvaldo Cruz 303
Adamantina
Detalhes com estiloTransformam o seu dia a dia
Sua casa tambeacutem precisa de marmore
das PedrasServiccedilos de marmoraria em geral
(18) 3521-1150(18) 9712-9412Rua Carlos Pegoraro 548Adamantina
Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Segundo a danccedilarina ela foi a uacutenica que representou Parapuatilde O concurso abrangeu cidades entre Mariacutelia a Panorama ldquoParticipei por participar pois gosto muito de dan-ccedilar e por isso acredito que venci todosrdquo disse
O Projeto - Atualmente o ldquoProjeto Sem Pressa de Enve-lhecerrdquo conta com a participa-
ccedilatildeo de 200 pessoas acima dos 60 anos subdividas em duas turmas
Esses idosos participam de segunda a sexta-feira de ginaacutesti-cas caminhadas cursos artesa-nais e treinos de vocirclei adaptado
Aleacutem dos idosos o projeto trabalha simultaneamente com um grupo de 80 mulheres de 40 anos que satildeo orientadas nas praacute-ticas de ginaacutestica aero local step alongamento relaxamento entre outras atividades
Pauliacutenia Vaga 76 vence todos os concursos de danccedila
que participa
ldquoSem pressa de Envelhecerrdquo mostra que haacute vida apoacutes os
60 anos
3521-2656Av Santo Antocircnio 268
Adamantina
Trecircs dormitoacuterios Uma suiteBanheiro social com box e gabinteSala Cozinha e Churrasqueira
Trecircs quartos sendo um suiacutetesala copa cozinha com armaacuteriosembutidos ediacutecula comchurrasqueira garagem paradois carros toda com laje e cercaeleacutetrica portatildeo eletrocircnicoe piscina
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
82 VOX
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
POR NATAacuteLIA BACHI FOTOS ARQUIVO PESSOAL
unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
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Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
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Viajar nunca foi tatildeo faacutecil Satildeo centenas de destinos com os mais variados preccedilos e para todos os gostos Seja viajar com a famiacutelia ou curtir a natu-reza pessoas diferentes datildeo oacutetimas dicas para vocecirc aproveitar e se pro-gramar para as proacuteximas feacuterias
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unca foi tatildeo faacutecil viajar no Brasil A cada dia as agecircncias de turismo es-tatildeo mais orga-
nizadas e com pessoas capaci-tadas para atender a crescente demanda Aleacutem disso as opccedilotildees de pagamento tambeacutem facilitam muito para aqueles que haacute pou-cos anos achavam que viajar era ldquoluxordquo
As agecircncias jaacute oferecem cen-tenas de destinos com diferen-tes faixas de hoteacuteis e passeios inclusos ou natildeo nos pacotes com pagamentos que podem ser facilitados em ateacute dez vezes Natildeo existe mais desculpa para deixar de lado aquela viajem dos sonhos
Seja em busca de descanso ou diversatildeo haacute sempre uma op-ccedilatildeo para agradar desde os mais jovens ateacute a famiacutelia
Amazocircnia Para aqueles que curtem a
natureza e querem conhecer o
N ldquoPulmatildeo do Mundordquo uma viajem agrave Amazocircnia pode ser a melhor pedida nas proacuteximas feacuterias A instrutora de Thai Chi Chuan Angeacutelica Momoi experimentou a sensaccedilatildeo de estar no meio da floresta Amazocircnica e ficou en-cantada
Angeacutelica foi em companhia de um grupo de colegas que organi-zou um Retiro de Desintoxicaccedilatildeo no Amazon Ecopark Lodge Se-gundo ela aleacutem das atividades desenvolvidas pelo grupo encabe-ccedilado por um instrutor de Ioga um Chefe Gourmet e um especialista em desintoxicaccedilatildeo os passeios e experiecircncias oferecidas pelo hotel foram surpreendentes
Dentre as opccedilotildees de passeios estavam o passeio de canoa nos igarapeacutes durante o dia para conhecer a floresta e o mesmo passeio durante a noite para visu-alizar jacareacutes Quer mais emoccedilatildeo
Para os aventureiros eacute tambeacutem oferecida a opccedilatildeo de escalada em aacutervores no meio da floresta Amazocircnica aleacutem de caminhada
floresta a dentro com guia indiacutege-na para reconhecer a vegetaccedilatildeo e plantas medicinais Passear pelas piscinas naturais formadas pelo Rio Negro tambeacutem eacute uma oacutetima opccedilatildeo para quem visita o local
Para Angeacutelica este tipo de pas-seio eacute indicado para pessoas que realmente gostam e procuram uma aproximaccedilatildeo com a nature-za ldquoEacute uma experiecircncia vaacutelida em qualquer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferente da flo-resta Nunca havia experimentado sensaccedilotildees tatildeo fortes como as que experimentei na Amazocircnia Vale muito a penardquo
Foz do IguaccediluFoz do Iguaccedilu com toda a sua
diversidade de atrativos repre-senta um dos mais belos desti-nos turiacutesticos do mundo Possui riquezas naturais incomparaacuteveis como o Parque Nacional do Igua-ccedilu tombado como Patrimocircnio Natural da Humanidade e onde estatildeo localizadas as Cataratas do Iguaccedilu
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Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
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trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
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ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
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ldquoPenso que temos que valorizar o
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F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
Av Marechal Castelo Branco 575585
(18) 3521-1958
Adamantina
Aceitamos
EntregaRaacutepida e Eficiente
Parcelamos em ateacute 24x
Segundo a professora Vilma Bortoleto que esteve no local em julho com a famiacutelia e em outubro com amigos este eacute um passeio imperdiacutevel ldquoEu indico para quem quer conhecer as belezas naturais do nosso paiacutes para aqueles que querem estar perto da natureza Vale a pena ver os dois lados o brasileiro e o argentino onde tem a Garganta do Diabo Eacute uma visatildeo impressionanterdquo destaca
Vilma fala ainda da infraes-
ldquoEacute uma experiecircn-cia vaacutelida em qual-
quer idade pois cada um teraacute uma percepccedilatildeo diferen-
te da fl orestardquo Angeacutelica Momoi
CoremaOeste
Tratores e Implementos Agriacutecolas
3521-1102Rua Carlos Pegoraro 950
trutura hoteleira e a quantidade de estrangeiros no local ldquoNos hoteacuteis eles costumam ter opccedilotildees para cada tipo de grupo inclusive com guias que falam portuguecircs ou inglecircs sem custo adicional Eles datildeo dicas resolvem tudo na fronteira levam no Free Shop
realmente facilitam o passeiordquo conta
ldquoPenso que temos que valori-zar o turismo interno e conhecer melhor nossa terra nossa cultura nosso povo Quando viajamos temos oportunidade de apreciar e conhecer mais sobre noacutes mes-
mosrdquo finalizaPara quem se interessar a
prefeitura de Foz do Iguaccedilu dis-ponibiliza um link com mais in-formaccedilotildees sobre o local e opccedilotildees turiacutesticas Vale a pena conferir
httpwwwpmfi prgovbrportal2home_turismo
ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
R Deputado Salles Filho 311 - Centro - Adamantina
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
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Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
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PROTEGIDO
Aquivocecirc
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3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
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TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
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os grandes vilotildees Por isso evite os
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seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
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papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
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Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
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Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
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ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
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pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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ldquoPenso que temos que valorizar o
turismo interno e conhecer melhor nossa terra nos-sa cultura nosso povordquo Vilma Bortoleto
toda crianccedila merece0 a 5
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Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
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Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
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Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
Maria Ap de Almeida SantosPodoacuteloga
Ana Emiacutelia BedoriPersonal Trainer
Ana Paula Costa AndreivFisioterapeuta Dermato-Funcional
SauacutedeIntegrada
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
(18) 3551-9509Luceacutelia
Rua Dep Salles Filho 316Adamantina
(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
Av Marechal Castelo Branco 575585
(18) 3521-1958
Adamantina
Aceitamos
EntregaRaacutepida e Eficiente
Parcelamos em ateacute 24x
Rua Dorival R Barros 12883551- 2479
Luceacutelia
Luciana de BritoFonoadioacuteloga
Lucia Helena Audi CarraraPsicoacuteloga
Fernanda Briguente FerreiraNutricionista
Mariana Audi CarraraFisioterapeuta Dermato-Funcional
Jordana A Fernandes de MelloFisioterapeuta Dermato-Funcional
Acupuntura
Vanessa NegriniFisioterapeuta - Osteopatia Estrutural
e Terapia Manual
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
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Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
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a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
PROTEGIDO
Aquivocecirc
e s t aacuteseguro
Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
Av Marechal Castelo Branco 575585
(18) 3521-1958
Adamantina
Aceitamos
EntregaRaacutepida e Eficiente
Parcelamos em ateacute 24x
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(18) 3522-5151
3521-1104Av Dep Salles Filho 388
F A S H I O N
Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
isso eacute importante que as pessoas procurem uma academia e tenham um acompanhamento profissio-nalrdquo diz
Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
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O personal trainner Hugo Valsezi
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leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
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papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
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Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
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Com as temperaturas subindo sobe tambeacutem o nuacutemero de pessoas corren-do contra o tempo na tentativa de entrar em forma para o veratildeo Que tal aliar atividade fiacutesica com uma dieta mais balanceada para arrasar na estaccedilatildeo mais quente do ano
POR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
s biquiacutenis come-ccedilam a surgir em destaque nas vi-trines e como natildeo poderia ser d i ferente as academias co-
meccedilam a receber pessoas afoitas para entrar em forma de maneira raacutepida e sem muito esforccedilo para a temporada de veratildeo
Mas o que parece ser missatildeo impossiacutevel para muitos pode natildeo estar tatildeo distante assim Profi ssio-nais afi rmam que uma dieta sau-daacutevel aliada a exerciacutecios fiacutesicos natildeo fazem milagre mas podem ajudar a pessoa conquistar um corpo mais bonito para o veratildeo
Para o personal trainer Hugo Valsezi embora natildeo seja possiacutevel conquistar o corpo dos sonhos em apenas um ou dois meses o ideal eacute iniciar uma atividade fiacutesica pre-ferencialmente uma que a pessoa goste de fazer
ldquoQuem natildeo fez atividade nenhu-ma durante o ano inteiro certamen-
Ote natildeo gosta de se exercitar Entatildeo o ideal eacute procurar uma atividade que te decirc prazer assim seraacute mais faacutecil manter a rotina de exerciacutecios aleacutem de servir de trampolim para outras atividadesrdquo orienta o profi ssional
Segundo ele para quem fi cou parado durante o ano todo o ideal eacute comeccedilar com exerciacutecio aeroacutebico como caminhada corrida pedalada ou nataccedilatildeo de 20 a 30 minutos diaacuterios trecircs vezes por semana ldquoEacute importante comeccedilar com uma intensidade de leve a moderada e ir aumentando progressivamen-te Mas para quem quer perder gordura natildeo basta se exercitar A alimentaccedilatildeo eacute 70 no processo de entrar em formardquo explica
Mas de acordo com o profi ssio-nal apenas exerciacutecios aeroacutebicos natildeo garantem lsquoaquele corporsquo para o veratildeo ldquoSoacute o exerciacutecio aeroacutebico natildeo vai deixar o corpo defi nido eacute necessaacuterio investir na musculaccedilatildeo Depois dos 30 anos haacute uma perda acentuada de massa muscular o que deixa o corpo mais fl aacutecido por
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Outro fator extremamente im-portante segundo o personal trainer eacute realizar sempre o alongamento 15 minutos antes e 15 depois das atividades fiacutesicas
E se a atividade fiacutesica natildeo re-solve o problema sem estar aliada a uma dieta balanceada que tal aprender a comer Segundo a nutricionista Luciana Lucianetti para entrar em forma eacute necessaacuterio antes de mais nada mudar alguns haacutebitos como o lsquosaleiro na mesarsquo temperos e molhos industrializados na salada embutidos no lanche queijos muito amarelos ou cre-mosos e baixo consumo de aacutegua e frutas
ldquoTodos noacutes devemos substituir haacutebitos ruins por bons haacutebitos que nos decircem prazer pois de nada adianta fazer o certo reclamando disso o tempo todo O estresse gerado por uma accedilatildeo desprazerosa
88 VOX
O personal trainner Hugo Valsezi
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Rua Gen Izidoro 131Adamantina
3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
A nutricionista Luciana Lucianetti preparou um cardaacutepio baacutesico para quem quer perder alguns quilos para arrasar no veratildeo
Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
TAacute AFIM DE ENTRAR EM FORMA
ldquoAs bebidas alco-oacutelicas principal-
mente aquelas que fermentam os re-
frigerantes e as fa-rinhas brancas satildeo
os grandes vilotildees Por isso evite os
produtos de panifi-caccedilatildeo bebidas ga-
seificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer
das frituras e dos torresmosrdquo Luciana Lucianetti
90 VOX
(18) 3521-5152
Av D ep S a lle s F ilho 380 Adamantina
Shoes
SCHUTZ
LOUCOS amp SANTOS
Miezko
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
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Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
Av Marechal Castelo Branco 575585
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3502-2222
leva ao desanimo e as chances de vocecirc desistir do que estaacute fazendo satildeo imensas Temos que nos en-contrar e nos comprometer em melhorar nosso estilo de vidardquo explica
Segundo ela as pessoas de-vem mudar a atitude em relaccedilatildeo as coisas ldquoPor exemplo preciso fazer exerciacutecios mas natildeo gosto de caminhar Poxa vai nadar andar de bike danccedilar ir ou voltar do trabalho a peacute O miacutenimo que a pessoa se propuser a fazer jaacute seraacute grandioso Temos que deixar a preguiccedila de lado e dedicar mais tempo no preparo de alimentos naturais ou pelo menos gastar mais tempo no mercado esco-lhendo produtos industrializados mais saudaacuteveis com menor teor de soacutedio e gordura e versotildees light e diet ou orgacircnicos E eacute claro reduzir o consumo de bebida alco-oacutelicardquo destaca
Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
Sobre a tatildeo temida lsquobarrigui-nharsquo Luciana explica que do mes-mo jeito que ela levou tempo para aparecer levaraacute tempo para sumir ldquoAs bebidas alcooacutelicas principal-mente aquelas que fermentam os refrigerantes e as farinhas brancas satildeo os grandes vilotildees Por isso evite os produtos de panificaccedilatildeo bebidas gaseificadas em geral bebidas alcooacutelicas e doces sem esquecer das frituras e dos torres-mosrdquo orienta
Segundo a nutricionista todos esses alimentos devem ser substi-tuiacutedos por aqueles ricos em fibras como arroz integral aveia frutas leguminosas ldquoAs fibras auxiliam a lsquovarrerrsquo a gordura do nosso organis-mo inclusive a da barriga Uma dieta balanceada eacute essencial mas exerciacute-cios aeroacutebicos diaacuterios tambeacutem satildeo fundamentaisrdquo
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Cafeacute da manhatilde - Torradas integrais com queijo branco + chaacute ou cafeacute com adoccedilante ou accediluacutecar lightLanche da manhatilde - FrutaAlmoccedilo - Salada de folhas com legu-mes cru (pouco sal vinagrelimatildeo azeite) arroz integral feijatildeo carnefrangopeixe grelhado assado ou cozido legumes refogados e uma fruta de sobremesaLanche da tarde - Iogurte light e fruta Jantar - Sanduiacuteche no patildeo integral com folhas verdes legumes crus e pei-to de frango desfiado ou ovo mexidoCeia - Leite desnatado ou de soja light
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Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
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maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
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Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
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Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
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Outras dicas importantes da nutricionista satildeo retirar a gordura da carne ou pele do frango antes de preparaacute-los reduzir o oacuteleo para preparar os alimentos substituir
o leite integral pelo desnatado preferir carnes magras substi-tuir as frituras e empanados por assados ou grelhados substituir sobremesas doces por frutas da eacutepoca e se exercitar ao inveacutes de assistir programas na TV
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Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
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Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
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Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
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papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
Para o arquiteto o segredo de montar um ambiente sofis-ticado eacute buscar a personalidade de quem vive no local ldquoNatildeo eacute necessaacuterio comprar peccedilas de outro mundo e sim saber uti-lizar quem sabe uma cadeira antiga que tem histoacuteria e valor sentimental para a famiacuteliardquo afirma
Quando e como optou pela arquitetura Conte um pouco da sua trajetoacuteria profissional
Natildeo optei pela arquitetura mas acredito que ela sem-pre se fez presente na minha vida - quando crianccedila no barro construindo tijolos e castelos na adolescecircncia pelo desenho que sempre achei a mais faacutecil expressatildeo e hoje como profis-sional
Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
a trabalhar na prefeitura como arquiteto Trabalhei no projeto do terminal rodoviaacuterio recinto poliesportivo praccedilas creches e centros comunitaacuterios Em 1988 concluiacute uma poacutes gradu-accedilatildeo na FAU USP em seguida me tornei o diretor teacutecnico da
EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
jeto vivo fruto talvez da minha enorme curiosidade por tudo Faccedilo com amor e dedicaccedilatildeo
A maior parte dos seus clientes estaacute fora de Adaman-tina em grandes centros como Satildeo Paulo Por que continuar em uma pequena cidade a 600 km da capital
Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
observador atento e ligado em tudo
que acontecerdquo Pedro Garcia Lopes
lidade do interior ganhando in-formaccedilotildees e recursos culturais e econocircmicos do grande centro
Vocecirc busca originalidade e personalidade em tudo o que faz Eacute difiacutecil renovar-se sem-pre
Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
Eacute possiacutevel decorar sem gas-tar muito Por onde comeccedilar e no que vale a pena investir
Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
equiliacutebrio se fazem necessaacuterios Sempre vale a pena investir em bem estar Cada um tem uma necessidade e deve comeccedilar pela sua escala de prioridade pessoal seja uma cadeira uma rede uma estante de livros um quadro ou um tapete Admiro sempre quem consegue ca-racterizar sua histoacuteria no seu ambiente natildeo fazendo de sua casa uma vitrine de loja
Eacute comum querermos in-cluir sempre peccedilas novas na decoraccedilatildeo Qual o momento de parar
Nossa casa deve ser o re-flexo da nossa alma Busque sempre a essecircncia do que estaacute fazendo esteja embasado
Procure contar com dicas e conselhos de quem eacute do meio imponha sua personalidade assim conseguiraacute um espaccedilo sempre positivo e equilibrado Quanto a hora de parar sem duacutevida eacute quando se alcanccedila o resultado pretendido como um artista defronte a uma tela
Para aqueles que querem ter um ambiente moderno e bonito mas natildeo contam com a ajuda de um arquiteto qual conselho vocecirc daria
Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
96 VOX
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
Rua Dep Salles Filho 452Adamantina
(18) 3521-5126(18) 3521-5127
Vocecirc sonhaNoacutes realizamos
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(18) 3521-5126(18) 3521-5127
Fique feliz da vida com Italiacutenea
Cozinhas | Dormitoacuterios | Home Theaters | Aacutereas de Serviccedilo | Banheiros | Corporativos
Av Marechal Castelo Branco 575585
(18) 3521-1958
Adamantina
Aceitamos
EntregaRaacutepida e Eficiente
Parcelamos em ateacute 24x
92 VOX
a r a t o d o s aqueles que apreciam um belo ambien-te e uma de-coraccedilatildeo so-fisticada ter
o arquiteto Pedro Garcia Lopes assinando o trabalho seria um sonho realizado O profissional que atende desde empresaacuterios adamantinenses agrave banqueiros na capital eacute um dos nomes mais conceituados em relaccedilatildeo a arquitetura no Estado
Diferentemente do que a
PPOR NATAacuteLIA BACHI === === FOTOGRAFIA MAILA ALVES
Um apaixonado ndash este eacute o arquiteto Pedro Garcia Lopes Apai-xonado pela profi ssatildeo que o consagrou como um dos profi ssio-nais mais bem sucedidos do estado de Satildeo Paulo Em um bate
papo com a Revista VOX Lopes falou sobre sua trajetoacuteria pro-fi ssional e como eacute possiacutevel ldquorespirarrdquo arquitetura todos os dias
maioria pensa Lopes natildeo vive mais em Satildeo Paulo do que em Adamantina Segundo ele faz visitas constantes mas manteacutem seus clientes na capital graccedilas a internet - ferramenta esta que o manteacutem atualizado diariamen-te pois recebe boletins com todas as novidades do ramo da Europa e Estados Unidos ldquoTenho a vida que todo mundo sempre sonhou Moro em uma cidade pacata sem tracircnsito e stress do dia a dia e tenho meus clientes espalhados em diversas cidadesrdquo conta
VOX 93
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Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
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EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
Vocecirc eacute um dos arquitetos mais conceituados O que vocecirc identifica como determinante para o sucesso do seu trabalho
Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
de marqueteiros que fazem qualquer negoacutecio para estar em evidecircncia Acredito sempre que o cliente tem direito a um projeto que espelhe seus an-seios e jeito de ser Eacute no meu trabalho de arquiteto que todas as paixotildees se convergem pois o resultado eacute sempre um pro-
ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
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Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
mas eacute necessaacuterio para isso discipli-na estudo infor-maccedilatildeo ser muito
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Natildeo eacute difiacutecil renovar-se sem-pre mas eacute necessaacuterio para isso disciplina estudo informaccedilatildeo ser muito observador atento e ligado em tudo que acontece Essas satildeo as minhas referecircn-cias Tudo o que vejo de um filme a uma planta na natureza filtro e transformo em arquite-tura e decoraccedilatildeo Meu processo de criaccedilatildeo eacute constante
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Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
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ldquoNatildeo me enquadro em nenhuma catego-ria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos de marqueteirosrdquo Pedro Garcia Lopes
94 VOX
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Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
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Sim pois decorar nada mais eacute do que imprimir sua personali-dade a um espaccedilo seja atraveacutes de objetos adornos cores e texturas onde o bom senso e
VOX 95
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ldquoLembre-se sempre que o luxo
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Graduei na FAUPUC Cam-pinas em 1985 quando por motivos familiares voltei para Adamantina e comecei entatildeo
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EMDA e mais tarde cheguei agrave Secretaria de Planejamento Foi sem duacutevida o periacuteodo de maior aprendizado e exerciacutecio que vivenciei pois somente trabalhando para o coletivo independente de classe social alcancei uma grande satisfaccedilatildeo profissional
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Natildeo me enquadro em ne-nhuma categoria de arquitetos seja ela por purista modernista fundamentalista e muito menos
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Natildeo existe uma regra em re-laccedilatildeo aos clientes Os nuacutemeros natildeo exprimem verdade pois aqui e na regiatildeo eacute bem maior a quantidade de trabalhos do que em Satildeo Paulo Mas o fato de trabalhar laacute onde o mercado eacute mais competitivo eacute que gera este tipo de comparaccedilatildeo Hoje com a internet ficou mais faacutecil e me acostumei com esta reali-dade pois tenho a possibilidade de participar constantemente das atualizaccedilotildees do mercado no grande centro Digo sempre que tenho a vida que todos gostariam ter vivo na tranqui-
ldquoNatildeo eacute difiacutecil renovar-se sempre
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Lembre-se sempre que o luxo maacuteximo estaacute na simpli-cidade isto eacute uma liccedilatildeo que propago para sempre - base da minha vida profissional e pessoal
ldquoLembre-se sempre que o luxo
maacuteximo estaacute na simplicidade isto eacute uma liccedilatildeo que pro-pago para sempre
- base da minha vida profi ssional e
pessoalrdquo Pedro Garcia Lopes
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