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    TOP 4

    carta ao leitor

    A edio de outubro e novembro da Revista TOP -a penltima do ano- cumpre mais uma vez com seu objetivo de informar, entreter e gerar reflexo. Para isso, sempre fizemos questo de buscar as histrias mais interessantes, comoventes, emocionantes e inspiradoras: as reais!

    Na matria de Comportamento, voc convidado a pensar sobre um tema espinhoso, mas, infelizmente, comum a todos ns em algum momento da vida: o sofrimento. Lidar com a perda, morte ou grande aborrecimento nunca foi fcil. possvel no se entregar totalmente a ele?

    Para abordar o assunto, temos histrias tocantes de gente que, a partir de situaes-limite, aprendeu a viver um dia de cada vez. So histrias que podem nos ensinar muito, como a encarar o sofrimento de frente e tambm a viver o luto quando necessrio, j que talvez no haja sofrimento maior que fingir estar feliz.

    Em nossa matria Especial, A arte de alfaiatar. Voc vai relembrar com carinho quem j fez histria nesse ramo e conhecer a trajetria de um sobrevivente dessa profisso, que surgiu no fim da idade mdia e j foi sinnimo de muito status.

    Carregada de nostalgia tambm est a matria do caderno Negcio, na qual contamos os 90 anos de existncia do Aougue Ideal, um dos estabelecimentos comerciais mais antigos e em atividade de Barra Bonita.

    Em Moda, aprenda a compor looks certeiros usando short, o queridinho da estao. Em Nutrio, conhea os alimentos que ajudam a queimar as gordurinhas, os chamados termognicos.

    Rumo ao final de 2014 (j!?), um abrao apertado!

    Para informar, entreter, refletir e emocionar

  • moda

    PernasPernas mostra mostra

    Tama

    ra U

    rias

    Mode

    los: C

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    Vict

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    TOP 8

  • AA estao muda, o clima tambm e ele continua em cena. Considerada uma pea atemporal, o short se tornou item importante e at necessrio para ns, brasileiras. Afinal, vivemos em um pas onde o clima tropical e por mais que haja mudanas climticas, a temperatura predominante sempre alta. Portanto, roupas leves e confortveis so indispensveis no closet.

    Alm de dominar as ruas durante o dia, a pea tem sido muito usada noite, seja na balada ou em jantares um pouco mais sofisticados. O que influencia na hora da escolha so o corte e o tecido, afirma a comerciante Maria Therezinha Martini Fernandes, que h mais de vinte anos trabalha no ramo da moda.

    Para o vero, a gama de tecidos grande. O jeans chega em diversas lavagens e na verso desfiado e destroyed. O comprimento varia entre curto e mdio. Os modelos em rendas, lese e estampas tambm predominam. As aplicaes mantm-se em alta, levando informao no look. Nos dias mais frescos, agreg-lo a um blazer faz toda a diferena na produo, ressalta.

    Seguindo a tendncia do conforto, o short com pegada esportista seguir sendo usado fora das quadras. J as peas em linho continuam principalmente nas produes de trabalho ou mais srias. Ele clssico e leva elegncia e sofisticao ao look.

    Quanto s cores, a comerciante conta que haver diversidade entre os tons quentes e pastel. Entre as principais esto o laranja, o vermelho, o magenta, o creme, o salmo e o amarelo. As cores bsicas como o branco e o preto, alm do cinza chumbo tambm estaro presentes no vesturio feminino.

    As estampas florais, de folhagens e animal print seguiro com fora total. Maria Therezinha acrescenta que as flores pequenas em tons suaves do um toque mais delicado produo, j as maiores e em cores vivas do um ar mais alegre ao look. Desta vez a predominncia ser de paves, flamingos, entre outros, diz.

    Protagonista de looks estilosos e atemporais, o short se tornou uma pea indispensvel no guarda-roupa femininoPOR TAMARA URIAS

  • moda

    Na hora de escolher o modelo ideal, Maria Therezinha lembra que preciso ficar atenta e observar se a modelagem se adequa e valoriza o biotipo. Para cada silhueta, existe um modelo com caimento perfeito. Para as pessoas de coxas grossas, o short com o comprimento mdio o mais indicado. J as peas com o cs mais largo disfaram a barriguinha saliente.

    Aproveite o vero e ouse nas combinaes, mas fique atenta: se for usar um short curto, opte por blusas com decotes discretos. O resultado ser um look equilibrado e longe do vulgar.

    Para uma produo hippie chic, o short com estampa floral ganha destaque, principalmente quando acompanhado de uma bata branca

    O jeans detonado combinado com camisas e um belo acessrio so propcios para os dias frescos

    Os modelos em alfaiataria masculina so timos para os compromissos de trabalho. Quando acompanhados por um blazer e acessrios, deixam o visual mais sofisticado

    Para um estilo mais urbano e atraente, aposte no short mais curtinho. Os modelos com aplicaes, matelassado ou em lavagem clara ficam timos

    Um look perfeito para ocasies durante o dia combinar o jeans claro e desfiado com uma blusa bsica e sandlia rasteira

    Para a noite, vale a pena ousar. Opte pelos modelos em jeans e os acompanhe com uma blusa de seda e blazer de vero. Uma sandlia de salto alto ou scarpin far toda a diferena

    Aproveite as dicas inspiradoras da Ter e desfile pelas passarelas urbanas durante a estao mais quente do ano!

    Ah, o vero! Ah, o vero!

    Tama

    ra U

    rias

    O short uma pea indispensvel

    no closetMaria Therezinha

    Martini Fernandes

    TOP 10

  • Mode

    los: C

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    ne A

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    otos:

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  • perfil

    TOP 12

    CarolineVicente

  • 13 TOP

    Belssima, Caroline Vicente a capa desta edio da Revista TOP. Ela atua como fisioterapeuta e tem como grande prazer estar ao lado das pessoas que ama -entre elas o seu par constante, Pedro Geraldo Gallo. Ela adora sair para jantar, participar de festas e fazer exerccios fsicos, em especial o pilates, uma de suas paixes.

    Ser mulher ... Fazer mil papis ao mesmo tempo, ser forte e sensvel.

    Quem eu mais admiro... Meus pais, por serem pessoas incrveis e guerreiras. Eu me inspiro neles todos os dias.

    Se eu no fosse eu, gostaria de ser... Minha me, com todas as suas virtudes e tambm com seus limites.

    Minha profisso, pra mim, ... Ter duas mos e um corao entre elas. Proporcionar alvio dentro da alma. Reconhecer nossos prprios limites. Amar o prximo e ver em cada olhar de tristeza, uma esperana.

    Sinto-me bem vestida... Quando minha irm escolhe a roupa (risos).

    No tolero... Falta de respeito.

    Eu mudaria no mundo... A conscincia humana.

    Um perfume... CH LEau - Carolina Herrera

    Um livro... O Vendedor de Sonhos

    Um filme... Dirio de uma Paixo

    TOP pra mim ... Viver com simplicidade e ser feliz!.

    Fotos

    : Arq

    uivo P

    esso

    al

    Ao lado do namorado Pedro Geraldo Gallo

    Caroline ladeada pela irm Carol, os pais Pedro e Estela, a av Cida e o irmo Pedro Henrique

  • TOP 14

    nutrio

    termo gni co?

    Vai de

  • Ch verde, canela, gengibre, pimenta vermelha, alimentos ricos em mega 3, caf, vinagre de ma, laranja e fibras. Voc sabe o que eles possuem em comum? So classificados como alguns dos alimentos termognicos, ou seja, que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corprea. Com o consumo, as propriedades existentes neles fazem com que o organismo gaste mais energia no processo de digesto, ocorrendo a queima de calorias.

    Conhea alguns dos alimentos termognicos que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura corporalPOR LIDIANE MORI

    Benefcios dos termognicos Por Daniela Cristina Rodrigues de Souza

    Aceleram o metabolismoQueimam a gordura corporalAuxiliam no emagrecimentoMelhoram a circulao sanguneaPrevinem contra o cancro do clon e do ovrioAuxiliam no tratamento de gripesEstimulam a digestoEliminam os gases

  • nutrioSo alimentos indicados para quem pratica

    exerccio fsico e pretende aumentar a resistncia aerbica durante os treinos, porque melhoram o desempenho, reduzem a massa de gordura corporal queimando de forma eficaz as calorias, proporcionando uma melhor definio muscular, explica a nu