revista fun 18ª edição

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Revista Fun 18ª Edição

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  • Nova marca . Nova Forma

    Mas sempreFUN!

  • w w w. p o r ta l f u n .c o m . b r

    Diverso . entretenimento . cultura

  • 16 22 12 MEU ESTILOENSAIOENTREVISTA

    nutrio

    sade

    msica

    casa & decorao

    viracopos

    muito mais contedowww.portalfun.com.br

    tecnologia

    veculo

    sade

    moda

    moda

    tarscopo

    NDICE

    08

    32

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    59

    60

    Promoo da sade e preveno de doenas.

    Novo aparelho de ginstica usado pelas estrelas.

    Pop, rock, sertanejo e at arrocha.

    Conhea a nova tendncia, jardins verticais

    A balada mais agitada deTrs Lagoas.

    Confira nossa modelo de capa Karen Recalde que ar-rancou elogios da redao emostrou muito foco, fora e determinao.

    Redes sociais que facilitam a traio. No acredita?

    Requinte em mnimos detalhes

    Narguil, uma moda que pode matar!

    Linda pra balada ou parao trabalho.

    Saiba como combinar lindos looks.

    Fevereiro o ms das mudanas!

    Flvia Puga posou para as nossas lentes e mostrou que tem estilo. De riso fcil, se d bem com todos e conside-ra-se pra casar!

    Cabelo azul, cheia de vida e muito divertida. Geovana Kudu mostra que no preci-so ser criana pra gostar de cosplay.

    #18fevereiro

    2013

  • Em tempos que tudo rpido e fcil, principalmente no mundo virtual, at a

    traio passou a ser digital. Sites especializados em traio esto com toda

    fora na web e a que se deve esse tipo de comportamento? Saiba um pouco

    mais sobre esse assunto e entenda como funciona a cabea dessas pessoas.

    Por falar em comportamento, que tal saber alguns truques e dicas de como

    se alimentar de forma correta.

    E que tal perder uns quilinhos e fica linda rapidamente de forma eficaz. O Power plate a soluo! A tcnica usada pelas estrelas da msica e cinema

    agora a seu alcance.

    Modernidade, isso sempre ajuda, mas com ela sempre vem algo de ruim tam-

    bm, em nosso caso o trnsito. Trs Lagoas est crescendo, suas vagas de

    estacionamento diminuindo e agora o que fazer? Simples, compre um mini-

    carro. Ele prtico, veloz, econmico e fcil de estacionar, muitos modelos j

    esto no mercado brasileiro, escolha j o seu.

    Falando em mini, nossa juventude est mais precoce, agora a moda fumar

    narguil. Esse hbito est popular, porm, assim como qualquer cigarro faz

    mal a sade e no pode ser usado por menor de idade. Saiba tudo sobre o

    assunto e tire suas prprias concluses.

    Nossa revista est muito linda esse ms, graas a presena das belas Flvia

    Puga e Karen Recalde, que posaram para nossas lentes e sem dvida

    deixaram nossas pginas muito mais bonitas. E se o tema ser bonito, o que

    acha de ser diferente, ou melhor, linda e estilosa? Ento, conhea Giovana

    Kudu, uma dentista que adora mang e pratica cosplay em seu dia a dia.

    Nesta edio voc ainda vai conferir uma entrevista com o fenmeno da

    msica de Trs Lagoas, Marquinho Guerra, que nos falou um pouco sobre

    sua vida e como se tornou cantor. Desejamos a todos nossos leitores bom

    divertimento e uma tima leitura.

    Direo

    Paulo Jorge

    Diego Arajo

    Diagramao & Projeto Grfico

    Planet . Publicidade & Web

    (67) 3522.6217

    Jornalista Responsvel

    Fernando Gonalves MTB 50.100/SP

    Reviso

    Karla Porto Bittencourt

    Fotografia

    Momentos Fotografia

    Distribuio

    Trs Lagoas/MS

    Andradina/SP

    Araatuba/SP

    2000 exemplares

    Impresso

    Grafica Moo

    Anuncie

    67 3522.6217 / 9676.8029

    Rua Paranaba, 1901 - Colinos

    Trs Lagoas/MS

    Distribuio Gratuita

    * Venda Probida

    www.portalfun.com.br

    Expediente Editorial

  • NUTRIO

    08.

    Alimentos funcionais so promo-tores de sade e esto relacio-nados diminuio dos riscos a certas doenas. No entanto,

    cientistas garantem que sozinhos estes alimentos no garantem a boa sade, eles precisam estar includos em uma dieta que contenha uma variedade de alimentos, in-cluindo frutas, vegetais, legumes e gros integrais. O que confere estas proprieda-

    des aos alimentos funcionais so os com-postos bioativos que so elementos capa-zes de agir diretamente na preveno e no tratamento de doenas.

    Os compostos bioativos esto distribudos em frutas, legumes, verduras, peixes, leite fermentado, etc. So aproveitados em sua forma in natura ou em cpsulas, normal-mente enriquecidos com nutrientes. O

    Os alimentos funcionais tambm podem ser chamados de nutracuticos. So definidos como: Alimentos que contm nveis significativos de componentes ativos biologicamente que trazem benefcios sade alm da nutrio bsica.

    ALIMENTOS FUNCIONAISE FITOQUMICOS

    Cludia Costa de FreitasNutricionista: CRN3: 17833

  • 09 .

    que torna um alimento funcional a presena ou no de compostos bioativos em frutas e vegetais, que so chamados: FITOQUMICOS.

    Estes no so considerados nu-trientes e ainda no se sabe exata-mente como agem em nosso orga-nismo, visto que possuem diversos mecanismos de ao.

    Contudo, sabemos que os fito-qumicos desempenham um papel fundamental para o organismo, ajudando na promoo da sade e preveno de doenas.

    Os principais fitoqumicos so:

    FLAVONIDES

    Tem propriedades antioxidantes e antiinflamatrias, atuam na pre-veno de doenas cardiovascula-res e cncer. So encontrados em frutos secos, ch verde, vinho tinto, uvas, suco de laranja, cebolas, to-mate, chocolate amargo, morango, amora, ervas e verduras.

    CAROTEIDES

    So alimentos de cor amarela, ala-ranjada, vermelha e verde. So fundamentais na preveno de doenas degenerativas como do-ena arterial coronariana, cncer e outras, pois estimulam o sistema

    imunolgico e agem como antioxi-dantes. Os mais comuns so o be-tacaroteno, o licopeno, a lutena e a zexantina. So encontrados na cenoura, beterraba, mamo, toma-te, acerola, manga, couve, limo e abacaxi.

    CATEQUINAS

    Tem forte ao antioxidante e apre-sentam propriedades que atuam de forma benfica em algumas doen-as como diabetes mellitus, cardio-patias, infeces virais e envelheci-mento. Reduz a gordura abdominal, diminui o apetite e a concentrao de colesterol, previne do cncer de prstata e de boca. As maiores fon-tes de catequinas so os chs pre-to, branco e verde.

    RESVERATROL

    Este composto indicado na pre-veno e tratamento de vrios tipos de cncer e obesidade. Au-menta a fotoproteo da pele, au-menta o gasto energtico e reduz a concentrao de LDL (mau coles-terol). Esto presentes no suco de uva integral, na amora, chocolate amargo, castanhas e sementes ole-aginosas.

    CAPSAICINA

    uma substncia encontrada na

    pimenta responsvel pelo sabor ar-dido. Quanto mais ardido, mais h dessa substancia na pimenta. Ela modula a coagulao sangunea, re-duz o risco de cogulos e doenas arteriais, tem propriedades anal-gsica, energtica, expectorante, digestiva, antioxidantes, vasodila-tadora e grande potencial termo-gnico.

    COMPOSTOS SULFUROSOS

    Vegetais como o alho, a cebola, o alho-por e a cebolinha contm sufidos, que podem estimular enzi-mas que inibem o crescimento bac-teriano. Estudos sugerem que um grande consumo de alho diminui a presso sangunea e aumenta a de-fesa imunolgica.

    ISOCIANATOS E NDOLES

    Compostos presentes em vegetais como brcolis, couve-flor, cou-ve-de-bruxelas, repolho, alm de agrio, nabo e rabanete. So antio-xidantes e inibem a danificao do DNA, que dispara algumas formas de cncer.

    Frente a isso, saliento a necessida-de de uma alimentao baseada na diversidade de alimentos como fru-tas, legumes, vegetais, temperos em suas mais variadas cores.

    Estudos sugerem que um grande consumo de alho diminui a presso sangunea e au-menta a defesa imunolgica.

  • MSICA

    10.

    Nome Marcos Antonio Seade Guerra Idade 24 nasceu em 23/05/1989Signo Gmeos Natural de Trs LagoasRelacionamento Solteiro

    Com um estilo todo irreverente e caris-mtico Marcos Antonio Seade Guerra, popularmente conhecido como Marqui-nho Guerra, vem arrebentando no cen-rio musical de Trs Lagoas e porque no dizer do Brasil? Tendo em vista que quan-do estava em seu primeiro projeto musi-cal (Guerra Acstico) tocou em mais de 40 cidades em cinco estados diferentes.

    Quem vai ao show do Marquinho fica contagiado com sua alegria no palco lo-cal onde ele mesmo diz se sentir em casa. Mas ser que sempre foi assim? Quan-do surgiu seu amor pela msica? Essas e mais algumas perguntas Guerra nos respondeu com muita simpatia e bom humor. Confira nosso bate papo com um dos msicos de maior destaque do cen-rio musical de nossa cidade. Qual a sua formao profissional?Sou formado em veterinria desde 2011, mas no exero a profisso.

    Como teve incio sua histria com a msica?Bem, a histria meio diferente no incio (risos) tudo comeou quando tinha 13

    Pop, Rock, Sertanejo e arrocha tudojunto e misturado!Marquinho Guerra junta vrios estilos musicais para compor o seu prprio jeito de fazer msica.

  • 11 .

    anos e resolvi sair da cidade em busca de um sonho, ser jogador de futebol! Fui para Campinas-SP, jogar no Guarani onde passei por todas as categorias de base. L morava com um tio meu, Teco Seade. Ele tocava na noite, comecei a acompanh-lo fazendo percusso e fui gostando cada vez mais.

    Em 2005 nas minhas frias voltei para Trs lagoas. Em abril do mesmo ano comecei a fazer percusso

    para outro msico da cidade. Um dia o dono de uma cachaaria me convidou para tocar, fiquei ner-voso porque eu no cantava e s

    sabia no mximo umas seis msi-cas (risos), chamei um amigo meu

    que tocava violo. Fomos e a galera curtiu.

    Quando vi que era isso mesmo que eu queria f