revista espaco saude

Sicred

Editorial

rEvista Espaço saúdE

Guto Sguissardi

Editor da Revista Espaço Saúde.

produzir uma revista voltada para o tema “saúde” tem sido, ao mesmo tempo que um desafio, uma grande realização para a

equipe da Diagrama Editorial. Esse desafio, que foi amadurecido durante um ano antes de se tornar realidade, nos revelou a possibilidade de levar ao público informações relevantes a respeito de di-versos temas relacionados à manutenção de saú-de e bem-estar bem como aos mais variados tipos de tratamentos existentes e desenvolvidos pelos profissionais de nossa cidade. E, além de revelar as atividades desses profissionais, também trazer para fora dos laboratórios, pesquisas realizadas nos centros de pesquisa de excelência que a Capi-tal da Tecnologia possui.

Recentemente, tivemos em São Carlos o nasci-mento de quadrigêmeos. Como são-carlenses nos sentimos orgulhosos de verificar que, em nossa cidade, possuímos profissionais competentes e a estrutura necessária para a realização de um pro-cedimento tão delicado e complexo quanto o par-to de quatro bebês gêmeos. Para se ter uma ideia, segundo a Confederação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, apenas uma em cada um milhão e meio de gestações se dão dessa forma e, por ser um parto de risco, é necessária uma equipe imen-sa de enfermeiros, técnicos, médicos, obstreta e pediatra para a sua realização.

A mãe, Simone do Valle Camargo, precisou pa-rar de trabalhar com aproximadamente um mês de gestação e teve que fazer um pré-natal bastante cuidadoso com acompanhamento especial, inclu-sive de nutricionista, para poder alimentar e gestar de forma adequada os quatro. Os últimos 40 dias de gestação, para que se preparasse o nascimento, se

passaram já na Casa de Saúde, hospital onde eles nasceram. O nascimento se deu próximo ao oitavo mês. Os bebês nasceram todos pesando por volta de um quilo e trezentos gramas e todos passam bem.

A Revista Espaço Saúde parabeniza a fa-mília bem como a equipe da Casa de Saúde e do Dr. João Gilberto Bortolotti Filho pelo nascimento desses quatro já ilustres são-carlenses! Fato esse que nos motiva ainda mais a realizar a Revista Espaço Saúde e, assim, servir de canal de comu-nicação entre os profissionais da saúde e o públi-co, levando informações relevantes com respeito à ética e aos nossos leitores.

Nesta edição trazemos textos sobre ortodon-tia, o programa da primeiríssima infância, ama-mentação, psicologia, acupuntura, nutrição, dre-nagem linfática, terapias alternativas, tratamento de osteoartrite, ronco e apneia do sono, câncer de mama e de próstata.

Convidamos à leitura desses textos pois são to-dos muito úteis por trazerem informações simples e valiosas para o nosso dia-a-dia e para o nosso bem-estar e saúde.

Boa Leitura!

Um canal de comunicação entre profissionais da saúde e população.

06 Ortodontia Guiando os dentes pelo

caminho certo!

12 Drenagem linfática manual O poder das mãos.

16 Nutrição clínica funcional Detectando e corrigindo

desequilíbrios que geram doenças.

22 Ronco e apneia do sono O que é, seus sintomas e

tratamento.

24 Câncer de próstata Prevenção, diagnóstico e

tratamento.

30 A luta contra o câncer de mama

Esquema computacional auxilia diagnóstico na mamografia

CAPA OUTROS TEMAS

A Revista Espaço Saúde tem como objetivo aproximar o público de São Carlos e região de temas relevantes nas áreas de saúde, bem--estar, sustentabilidade e meio-ambiente. Na revista são publicados artigos de profissionais da área de saúde e matérias jornalísti-cas. Também divulgamos artigos de pesquisadores, buscando, dessa forma, levar ao conhecimento do público o que de mais avan-çado está sendo feito dentro dos centros de pesquisa. O conteúdo dos artigos é de responsabilidade dos autores. Esta publicação foi idealizada por Marcos Jacobovitz e Diagrama Editorial. Jornalista Responsável MTb 33.863. Tiragem: 5 mil exemplares. A Revista Espaço Saúde é publicada pela Diagrama Editorial, R. XV de Novembro, 2190, Sala 8, CEP 13564-220, São Carlos. Para publicação de artigos ou anúncios: Fale Conosco (16) 3413-9142 | [email protected]. Site www.revistaespacosaude.com.br.

Revista Espaço Saúde • Ano I | Número 4 | Julho, 2012.

O QUE VOCÊ ENCONTRA NA REVISTA ESPAÇO SAÚDE

8 Além da Psicologia Quando, como e por quê

procurar tratamento.

10 O que é acupuntura? Saiba um pouco sobre a

história e entenda como funciona o tratamento.

14 Osteoartrite e envelhecimento

Particularidades funcionais e terapêuticas da osteoartrite no contexto do idoso.

20 Programa Primeiríssima Infância: responsabilidade de todos

Fique por dentro dos objetivos desse programa.

26 A importância da amamentação: saúde para mães e filhos

Desde a parte afetiva até a praticidade e sua importância para a saúde de mãe e filho.

28 Equilíbrio entre corpo e mente é garantia de saúde

Conheça algumas práticas orientais.

34 Dicas de saúde35 Indicador Profissional

4 Revista espaço saúde

SETEMBRO JULHO/AGOSTO

eventos excursão

NOTÍCIAS

A Revista Espaço Saúde é distribuída gratuitamente na cidade de São Carlos mas estamos disponibilizando o envio, para qualquer lugar do Brasil.

Escreva para nós! [email protected]

Para saber mais acesse: http://www.revistaespacosaude.com.br/

Estudo avalia a influência da obesidade na capacidade funcional das mulheresEstudo realizado no Laboratório de Fisioterapia Cardiorrespiratória do Departamento de Fisio-terapia (DFisio) da UFSCar busca avaliar a influ-ência da obesidade na capacidade funcional das mulheres.Os resultados do estudo serão úteis para avaliar os fatores limitantes ao exercício físico nessa população além de fornecerem subsídios para avaliações fisioterápicas mais adequadas das mulheres obesas visando à implementação de programas de tratamento.Para saber mais, entre em contato pelo telefone (16) 3351-8705.

Mulher dá à luz quadrigêmeos na Casa de SaúdeNo dia 11 de Junho a auxiliar Simone Valle Ca-margo deu à luz quadrigêmeos. O parto acon-teceu na Casa de Saúde e Maternidade de São Carlos e foi o primeiro da história do hospital.Os bebês nasceram bem com as seguintes me-didas: Eduardo nasceu às 20:39 com 1,140 Kg, Leonardo nasceu às 20:39 com 1,270 Kg, Isa-belli nasceu às 20:40 com 1,125 Kg e Igor nas-ceu às 20:40 com 1,280 Kg.Os bebês encontram-se internados na Unidade de Terapia Intensiva Neonatal e Pediátrica.A cesária ocorreu conforme esperado e foi reali-zada pelo Dr João Gilberto Silva Bortolotti Filho.

▶ XIX Simpósio de Fisioterapia da UFSCar:O evento acontecerá nos dias 07, 08 e 09 de Setembro e apresentará as novidades da área profissional do fisioterapeuta através de me-sas-redondas, palestras e mini-cursos com os profissionais da área. Para saber mais acesse: http://www.simposiodefisioterapia.ufscar.br/

▶ Excursão Cicloturistica MTBAcontecerá nos dias 28 e 29 de Julho, excursão de MTB para Campos do Jordão. As vagas são li-mitadas.Maiores informações com Tom [8132-0942] ou Carol [9199-8939]

Rua Miguel Petroni, 2240São Carlos - SP

A Cavenaghi tem resposta para os mais diversos desafios quando se trata de transportar usuários em suas cadeiras de rodas. Tecnologia de ponta, segurança veicular e conforto são as palavras de ordem para a Linha Transporte. E da moderna Embreagem Computadorizada até o mais simples Pomo Giratório, a linha “Direção” da Cavenaghi proporciona todas as tecnologias e adaptações para fornecer à pessoa com mobilidade reduzida a possibilidade de dirigir o seu próprio veículo.

RECEBA EM CASA


Rua Miguel Petroni, 2240São Carlos - SP

A Cavenaghi tem resposta para os mais diversos desafios quando se trata de transportar usuários em suas cadeiras de rodas. Tecnologia de ponta, segurança veicular e conforto são as palavras de ordem para a Linha Transporte. E da moderna Embreagem Computadorizada até o mais simples Pomo Giratório, a linha “Direção” da Cavenaghi proporciona todas as tecnologias e adaptações para fornecer à pessoa com mobilidade reduzida a possibilidade de dirigir o seu próprio veículo.


dr. regynaldo Zavaglia NetoEspecialista e Mestre em Ortodontia FOAr- UnespGraduaçao pela FORP - USPMestrado pela FOAr - UNESPDoutorando pela USP

tários e esqueléticos. Há casos de extrações den-tárias que corrigem inclinações e falta de espaço.

Para os adultos a única regra é a saúde da gen-giva e demais tecidos que sustentam os dentes, independente da idade. É perfeitamente factível o tratamento de adultos e idosos. Não raro atual-mente, pacientes na faixa etária dos 80 anos co-meçam a buscar cuidados ortodônticos.

Outra possibilidade é a multidisciplinaridade, associando o tratamento ortodôntico às cirurgias ortognáticas que resolvem as grandes discrepân-cias faciais. Esta associação só é indicada em pa-cientes adultos, numa atuação conjunta do orto-dontista e um cirurgião buco-maxilo-facial.

Cercado de conhecimento aprofundado da ortodontia corretiva e apenas adquirido a longo prazo e, em cursos de pós-graduação, o especia-lista em ortodontia é o profissional apto a condu-zir esta modalidade terapêutica. Cabe ao cliente que busca esta terapia procurar especialistas de-vidamente registrados nos Conselhos Regionais de Odontologia o que atualmente é tarefa fácil: www.crosp.org.br.

as comprovações científicas a respeito da eficácia do tratamento ortodôntico em adultos aliadas ao crescimento econômico

do país, vem conduzindo de modo incremental a uma busca por esta modalidade terapêutica, fato bastante perceptível nos últimos 15 anos. Entre-tanto, precisamos de muita cautela para decidir a viabilidade do tratamento e o mais importante: a escolha do profissional que como pré-requisito deve ser no mínimo especialista em ortodontia.

O tratamento ortodôntico visa a beleza e har-monia do rosto que tem total relação com os den-tes e estes com a parte esquelética à qual estão inseridos, determinando uma combinação singu-lar de cada face que são refletidas nas demais es-truturas anatômicas.

Para uma terapia ortodôntica de sucesso, faz--se necessária avaliação minuciosa que pode re-sultar em diversas opções para correção dos pro-blemas. Considera-se a idade do paciente, o grau de discrepância da parte esquelética envolvida, a saúde dos dentes e das gengivas e o tipo de pro-blema dentário.

A terapia ortodôntica pode ser realizada tan-to em crianças como em adultos e a idade inicial varia com o tipo de problema. Por exemplo, mor-didas cruzadas podem ser tratadas a partir dos 4 ou 5 anos de idade . Entre crianças e adolescentes existe inclusive a possibilidade de aproveitamento do crescimento para minimizar os problemas den-

ORtOdOntia Guiando os dentes pelo caminho certo!

odoNtoloGia&EstÉtiCa

• RPG• Acupuntura• Quiropraxia• Terapia Manual• Tração Mecânica e

Pneumática• Manobras Miofasciais

• Pilates para Gestante• Pilates em Grupos• Pilates em Cinesioterapia• Grupos de Coluna e

Alongamento em Cadeias Musculares

• Poltronas Chinesas de Shiatsu

Há 25 anos cuidando da sua saúde corporal

www.oficinadocorpo.fst.br (16) 3307 3622/3411 2611 Rua Flauzino Marques 400 São Carlos

Avaliação e programa de tratamento - método próprioMARLUCE HILÁRIO E EQUIPE


• RPG• Acupuntura• Quiropraxia• Terapia Manual• Tração Mecânica e

Pneumática• Manobras Miofasciais

• Pilates para Gestante• Pilates em Grupos• Pilates em Cinesioterapia• Grupos de Coluna e

Alongamento em Cadeias Musculares

• Poltronas Chinesas de Shiatsu

Há 25 anos cuidando da sua saúde corporal

www.oficinadocorpo.fst.br (16) 3307 3622/3411 2611 Rua Flauzino Marques 400 São Carlos

Avaliação e programa de tratamento - método próprioMARLUCE HILÁRIO E EQUIPE

Além dA PsicologiA


psiColoGia

a psicologia que conhecemos hoje é resulta-do da junção de métodos originados da fi-losofia e fisiologia. É uma ciência que busca

compreender o indivíduo, seus comportamentos e emoções, construir sua forma de pensar, de ser e se relacionar com o mundo. Foi se desenvolvendo por meio de pesquisas e descobertas e se dividin-do em abordagens ou linhas teóricas. Existem vá-rias abordagens psicológicas que são formas e téc-nicas específicas de atuação do psicólogo, embora cada uma estude o ser humano de formas diferen-tes, todas levam a um mesmo lugar em questão de resultados. As técnicas utilizadas para aplicar o conhecimento psicológico com objetivo de trata-mento são chamadas de Psicoterapias.

É bastante importante que, ao buscar ajuda de um profissional, se saiba qual a abordagem será utilizada, como será o trabalho, qual será a pe-riodicidade e quais ferramentas serão utilizadas para se atingir os objetivos determinados. É co-mum procurar um dentista quando sentimos dor de dente ou um dermatologista quando estamos com alguma alergia na pele, mas ainda é bastante complicado para quem sofre com problemas psi-cológicos procurar um psicólogo.

O tratamento tem começo, meio e fim e, as-sim como o médico diagnostica e trata o proble-ma físico, o psicólogo identifica e trata os males

da mente. Em nosso cotidiano temos inúmeros compromissos, contas a pagar, papéis a desem-penhar, problemas para solucionar, cobranças e outros fatores estressantes. Tentamos lidar com os problemas e enfrentar as dificuldades da me-lhor forma mas, quando algo incomoda, se não estamos satisfeitos com o andamento da vida, ou simplesmente quando buscamos o autoconheci-mento, é interessante que busquemos a ajuda de um profissional.

A Análise Bioenergética é uma linha da psicolo-gia, atualmente considerada uma das mais com-pletas, que tem por objetivo fazer com que o indi-víduo se encontre com seu corpo, uma vez que a mente interfere no movimento do corpo e o corpo no movimento da mente.

As sensações de um indivíduo também po-dem ser definidas pela expressão corporal, dessa forma, todas as experiências vividas ficam regis-tradas não só na personalidade como também na estrutura física. Desde pequenos somos con-dicionados a reprimir nossos sentimentos diante das ameaças externa, com isso acabamos tensio-nando nossos músculos e, na maioria das vezes, não nos expressamos da maneira correta. Quando

psicoterapia corporal


adultos, tendemos a mascarar esses sentimentos. Essa contração da musculatura aparece no nosso corpo como forma de defesa que usamos para li-dar com a dor e o stress da vida, limitando o nos-so desenvolvimento e inibindo a expressão. Esse padrão acaba se tornando inconsciente, passando a fazer parte da vida do indivíduo, que não conse-gue se modificar, mesmo que entenda a origem do problema. Na terapia bioenergética o paciente é conduzido a liberar suas tensões e se expressar espontaneamente, por meio da respiração, de exercícios especiais e de movimentos apropriados que o ajudam a entrar em contato consigo mes-mo. Também se faz uso de procedimentos como massagem, pressão controlada e toques suaves para relaxar a musculatura contraída.

O terapeuta observa no paciente, por meio de exercícios e da leitura corporal, sua energia, fluxo ou bloqueios e o seu autoconhecimento relacio-nando com os conflitos emocionais que o pacien-te traz na linguagem verbal.

A quantidade de energia que o indivíduo pos-sui, e como ele a utiliza, determina o modo como responde às situações da vida. Então, quanto mais a energia for livre, na forma de movimentos e ex-pressões, mais facilidade o indivíduo terá para li-dar com as dificuldades da vida.

O tratamento auxilia o paciente a se tornar uma pessoa cheia de vida, capaz de expressar adequadamente, com o corpo, prazeres e dores, alegrias e tristezas, raiva, amor e sexualidade. Ge-ralmente o retorno é rápido, o que surpreende o paciente que, com poucas sessões, nota a diferen-ça não só em sua forma de agir, como também nas sensações corporais, e na respiração, atingindo um bem-estar físico, emocional e espiritual.

Thalita conti Psicóloga clínica.CRP 06/101177.Formada pelo Centro Univer-sitário de Araraquara. Psico-terapeuta Corporal em for-mação pelo Ligare – Centro de Psicoterapia Corporal em Análise Bioenergética.


a acupuntura surgiu na China há mais de 3 mil anos. É um método terapêutico reali-zado com a introdução de agulhas muito

finas na superfície do corpo, para tratar doenças e promover a saúde. Ela foi reconhecida pelo Con-selho Federal de Medicina como especialidade médica em 1995.

Diz a lenda que a acupuntura surgiu após um camponês que sofria com enxaquecas ter ido à guerra e, após sofrer um ferimento no pé, ter se curado das dores de cabeça. Isso despertou a curiosidade de algumas pessoas que passaram a observar outros fatores semelhantes e concluíram que haviam pontos no corpo que, se fossem esti-mulados por objetos introduzidos na pele, propor-cionavam melhoras significativas dos problemas.

Vários tipos de objetos eram usados para es-timular os pontos, como pedaços finos de osso, bambu ou metal.

Depois de anos de observação e estudo, os chineses elaboraram várias teorias, com base na observação da natureza, para explicar como as doenças surgiam e como tratá-las.

Uma das primeiras teorias foi a do Yin e do Yang. O yin e o yang são antagônicos mas estão sempre juntos, para produzir a harmonia das coisas. Assim, se o yang for calor, o yin será o frio. Se o yang for

aCupuNtura

o QUE é AcUPUNTURA?movimento o yin será o repouso. Mas dentro do yang sempre há um pouco do yin e vice-versa. Por exemplo, uma pessoa sentada não fica totalmente imóvel, existem os movimentos respiratórios, ela gesticula, fala, cruza e descruza as pernas.

Uma outra teoria é a dos 5 movimentos, na qual foram estabelecidos 5 elementos que estão relacionados ente si. O 1o movimento é a água (que também simboliza o frio) que faz a semente germinar produzindo árvores, que representam o movimento madeira (que simboliza o vento). A madeira produz o fogo, que é o 3o elemento, que simboliza o calor. Este, por sua vez, ao derreter a pedra, produziria o metal, que simboliza a secura. O 5o elemento seria a umidade, que seria um har-monizador para todos os elementos.

Para cada elemento foi estabelecido um órgão do corpo. Assim, o rim representa a água e o frio, o fígado a madeira, o coração o fogo, o pulmão o metal e o pâncreas a umidade.

Cada um destes órgãos está associado a uma emoção yin ou yang. O rim ao medo ou ao autorita-rismo, o fígado à raiva ou à indecisão, o coração à an-siedade ou ao riso nervoso, o pâncreas à preocupa-ção ou à obsessão, o pulmão à tristeza ou à angústia.

Se uma pessoa passa por uma situação de mui-to medo, isto pode enfraquecer a energia do rim e


a água não terá força para subir até o coração para controlar o fogo, que vai aumentar e produzindo ansiedade. Esta, por sua vez, poderá acarretar um aumento da pressão arterial que por sua vez, se não tratada, pode acarretar um infarto ou insuficiência cardíaca. O mesmo acontece com os outros órgãos.

Nos últimos 50 anos vários trabalhos têm de-monstrado como funciona a acupuntura. A intro-dução da agulha estimula terminações nervosas da pele e tecidos subjacentes, geralmente múscu-los. Este estímulo gera uma descarga elétrica que segue pelos nervos periféricos e chega ao sistema nervoso central. Isto desencadeia a liberação de várias substâncias chamadas “neurotransmisso-res”, que promovem importantes efeitos analgé-sicos, antinflamatórios e relaxantes musculares, além de promover a ação de harmonização sobre as emoções, o sistema endócrino e imunológico e os vários órgãos do corpo.

A acupuntura geralmente trata com eficiência problemas dos mais variados tipos. A Organização Mundial de Saúde publicou uma extensa lista de doenças tratáveis por esta especialidade.

Há cerca de 50 anos foi desenvolvida a eletro acupuntura, um método moderno que consiste na estimulação dos pontos com um aparelho que emite estímulos elétricos não dolorosos, produ-zindo grande alívio para dores e algumas patolo-gias neurológicas e emocionais.

Para o tratamento com acupuntura não é ne-cessário interromper outros tratamentos ou o uso de medicamentos. Pelo contrário, essa associação geralmente é muito benéfica para o paciente.

www.farmaciarosario.com.br

ENTREGAS EM DOMICÍLIOS ONDE VOCÊ PRECISAR, TODOS OS DIAS

DA SEMANA, INCLUSIVE SÁBADOS DOMINGOS E FERIADOS!

TRANQUILIDADE E COMODIDADEPRA VOCÊ

dr. Júlio césar NagliatiFormado em medicina pela Univer-sidade Federal de S Paulo ( Escola Paulista de Medicina). Curso de especialização em Homeo-patia pelo Instituto Hahnemanniano do Brasil.

Título de especialista em Homeopatia pela Associação Médica Brasileira.Curso de especialização em Acupuntura pelo Center AO - Centro de Pesquisa e Estudo da Medicina Chinesa (em parceria com a Escola Paulista de Medicina).Titulo de especialista em acupuntura pela Associação Médica Brasileira.


Nosso corpo é percorrido por um líquido incolor e transparente contido nos vasos linfáticos que tem a função de filtrar as im-

purezas do sangue. Quando a circulação linfática diminui ou mesmo se interrompe, o material a ser descartado fica estagnado em algumas zonas do corpo. Nesses e em outros casos a drenagem linfá-tica manual atua como descongestionante.

A drenagem linfática manual possui quatro funções: além de desintoxicar, contribuir para eli-minação de líquidos, ativar o sistema imunológi-co, também atua como analgésico. Após cirurgias

drENaGEm liNfátiCa

o PodER dAs mãosDrenagem Linfática Manual

plásticas, alivia hematomas e inchaços. Auxilia no tratamento de celulite, cujo acúmulo se deve a fal-ta de circulação local, o que leva a estagnação da linfa nas células de gordura.

Para realizar a drenagem linfática, o profissio-nal percorre todo o corpo (por inteiro ou áreas específicas) com as palmas das mãos e pontas de dedos em toques bastantes suaves, movimentan-do a linfa em direção dos gânglios. As toxinas são liberadas pelos rins.

A verdadeira drenagem linfática manual con-segue acelerar as reações próprias do organismo

12 Revista espaço saúde Revista espaço saúde 13

criada pelo casal Dr. Emil Vodder e sua esposa, Estrid, experimentalmente tratando de pacientes acometi-dos de gripes e sinusites, manipulando seus gân-glios do pescoço. Em vista dos ótimos resultados, o casal disciplinou o método inicialmente intuitivo.

Hoje é conhecida no Brasil como Drenagem Linfática Manual, Método Dr. Vodder e adotada por vários cirurgiões plásticos, esteticistas e fisio-terapeutas no tratamento pré e pós-operatório e de edemas em geral.

É uma técnica específica de massagem manual que exige a formação adequada.

Recomenda-se não ingerir sal em excesso nem usar roupas justas e salto alto.

sem alterá-las. Isso é possível graças a uma técni-ca especial , que consiste em manobras manuais próprias que são movimentos precisos e monóto-nos, que têm pressão graduada e constantemente alterada, imitando as contrações da musculatura lisa dos vasos linfáticos, acompanhando o ritmo dos mesmos.

Há que se diferenciar a drenagem linfática ma-nual da massagem redutora que é realizada com pressões muito fortes o que acarreta a interrupção da circulação linfática, pois os vasos linfáticos não suportam tamanha pressão.

A drenagem linfática manual nasceu na Europa, precisamente na Alemanha, no ano de 1932. Foi

Quais as indicações da Drenagem Linfática Corporal?• Celulite • Cansaço nas pernas • Retenção de líquidos• TPM • Varizes • Hematomas • Acne• Acelera a cicatrização dos tecidos• Regulariza a atividade intestinal• Promove o relaxamento • Afecções dermatológicas• Alívio de hematomas e inchaços (pré e pós cirurgias plásticas).

Para que serve a Drenagem Linfática Facial?É indicada para melhorar o aspecto da pele, para re-novar as células, para eliminar processos edematosos, patologia dermatológicas pré e pós-operatória de ci-rurgias faciais reparadoras.

Para que serve a Drenagem Linfática Manual?É indicada para desintoxicar o organismo, eliminar o excesso de líquido, ativar o sistema imunológico, me-lhorar a oxigenação e nutrição celular e atuar como analgésico.

Onde pode ser aplicada a Drenagem Facial?• Acelerar a cicatrização dos tecidos• Promover relaxamento • Afecções dermatológicas• Pré e pós cirurgias plásticas • Hematomas• Sinusites e afecções oculares • Acne• Rosácea • Rejuvenescimento

Como funciona a sessão de Drenagem Linfática Facial?A sessão de drenagem facial pode ser feita todos os dias, com duração média de 20 minutos, podendo ser estendida para 30 minutos quando se adicionar uma massagem capilar.

Samara Giovanine S. HermenegildoFisioterapeuta.Formada na Universidade Central Paulista ( UNICEP).Acupunturista.Atuação Clínica: Estética Facial e Corporal.

Como funciona a Drenagem Linfática Corporal?A sessão de drenagem linfática corporal pode ser feita em dias alternados com duração de 50 min a 1 hora. Normalmente, realizam-se 2 sessões por semana. Em ambiente calmo e agradável, o paciente deita-se em posição confortável, ouvindo música suave durante a sessão. Recomenda-se usar sunga ou biquíni durante a sessão.

Existem contra-indicações para a Drenagem Linfá-tica?Facial e Corporal (contra-indicação absoluta): pacientes com histórico de tumor maligno, tuberculose e infec-ção agudas. (Contra-indicação relativa): pacientes com insuficiência cardíaca descompensada, insuficiência re-nal, presença de colostomia, asma bronquial, flebites, tromboses, tromboflebites, hipotensão. Casos como esses necessitam de autorização médica por escrito.

Como obter o melhor resultado durante o trata-mento?É preciso tomar em média 2 litros por dia de água, uma vez que as toxinas serão liberadas através da urina. Man-ter uma saudável e variada dieta alimentar, evitando frituras e gorduras, álcool e enlatados. Incluir exercícios físicos em sua rotina diária.


O processo que caracteriza a degeneração articular é resultante de eventos, tanto mecâ-nicos quanto biológicos, que desestabilizam o equilíbrio entre os componentes da cartilagem. Com uma progressão gradativa ao longo de vá-rios anos a osteoartrite gera dor como principal queixa, sendo descrita como dor mecânica, isto é, aparece durante o movimento e desaparece ao

repouso. Para aqueles que convivem com a doença há muito tempo, nem sempre a dor melhora com o repouso, apresentando, também, in-flamação articular e rigidez matinal. As articulações mais

afetadas são: joelhos, quadril, coluna (cervical e lombar) e mãos.

Com o avançar da doença, o somatório de to-dos os sintomas, resultam na incapacidade fun-cional. Nos idosos, esse ciclo iniciado pela dor, que tem como consequência o repouso, resulta em perda da flexibilidade, diminuição da força muscu-lar e diminuição da capacidade aeróbica, que por sua vez, levarão ao descondicionamento físico.

O diagnóstico da osteoartrite é pautado na his-tória clínica, no exame clínico-funcional e no exa-

ostEoartritE

a osteoartrite é uma doença crônica, mul-tifatorial, considerada a afecção osteoar-ticular mais prevalente entre os idosos,

como também uma das principais causas de in-capacidades e de necessidade de cuidados em longo prazo, nessa faixa etária. Os termos osteoar-trose ou artrose são comumente utilizados, sendo sinônimos do termo osteoartrite, ou seja, condi-ção relacionada ao prejuízo da cartilagem articular.

É uma doença que aco-mete homens e mulheres, to-dos os grupos étnicos e se faz presente em todas as locali-dades geográficas. A preva-lência da osteoartrite aumenta significativamente com o avançar da idade, atingindo mais de 60% da população acima dos 65 anos de idade. Embora esta prevalência aumente com o avançar da ida-de, a doença não deve ser considerada uma con-sequência natural do envelhecimento. Mesmo os idosos sendo mais suscetíveis às alterações celu-lares da cartilagem, existem diversos fatores, além da idade, que podem influenciar no surgimento da osteoartrite, como por exemplo: traumas, ocu-pação, nível de atividade, obesidade e genética.

OSTeOarTriTe e eNvelHecimeNTOParticularidades funcionais e terapêuticas da osteoartrite no contexto do idoso.

O diagnóstico da osteoartrite é pautado na história clínica, no

exame clínico-funcional e no exame radiológico.


me radiológico. É de fundamental importância e essencial para o tratamento reconhecer e corrigir os fatores que influenciam o desenvolvimento da doença e causam a piora do quadro funcional. O ciclo iniciado pela dor e que culmina na incapaci-dade funcional deve ser interrompido antes que o descondicionamento físico se instale e cause dificuldade no desempenho das atividades. Para isso, é necessário um tratamento multidisciplinar, envolvendo a redução da dor, redução da destrui-ção da cartilagem e manutenção da mobilidade e força. A Sociedade Brasileira de Reumatologia propôs, em 2002, um Consenso Brasileiro de Tra-tamento da Osteoartrite, o qual descreve três dife-rentes aspectos a serem analisados no tratamento da osteoartrite: tratamento não farmacológico, farmacológico e cirúrgico.

No contexto do tratamento não farmacológi-co da osteoartrite, vários recursos podem ser efi-cazes na redução da dor, na melhora funcional e do condicionamento físico e, consequentemente, proporcionam o retorno às atividades que foram comprometidas preservando e/ou melhorando a qualidade de vida do idoso. Alguns desses recur-sos são: a prática de atividade física com adequa-da monitorização profissional, fisioterapia, uso de órteses, como palmilhas, terapias alternativas complementares, utilização de dispositivos que auxiliam na marcha, como bengalas, muletas. Vale ressaltar que o envolvimento do indivíduo no processo terapêutico, que engloba o entendi-mento do diagnóstico, da evolução da doença e as opções terapêuticas, é fundamental, pois a os-teoartrite é uma doença que requer tratamento prolongado e contínuo.

mariana K. rampazoDocente do Curso de Graduação em Gerontologia UFSCar.Doutoranda em Ciências da Saúde pela UNICAMP.Mestre em Gerontologia pela UNICAMP.Especialista em Ortopedia e

Traumatologia pela UNICAMP.Fisioterapeuta pelo Centro Universitário Barão de Mauá – Rib. Preto.

Orientação FísicaAvaliação FísicaReabilitação Muscular

ACADEMIA

Rua 28 de Setembro, 2082Centro

(16) 9703-9399(16) 3116-2118


falta de energia, resultam do “estresse oxidativo”, também relacionado ao desequilíbrio nutricional.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças crônicas não transmissíveis já são responsáveis por 72% das mortes ocorridas no Brasil, sendo que, no mundo, esse valor corres-ponde a 60%. A OMS acredita que 80% de proble-mas prematuros do coração, AVC e Diabetes tipo II e 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados se corrigíssemos nossos hábitos alimentares, re-duzíssemos o uso de tabaco e adotássemos uma atividade física regular.

A nutrição funcional não pensa apenas em ca-lorias, e sim, em nutrição celular. Um alimento que pode ser remédio para um indivíduo, pode ser um veneno para outro, uma vez que cada pessoa tem um organismo diferente e consequentemente re-ações metabólicas diferentes.

O tratamento da obesidade, por exemplo, hoje já definida como uma doença inflamatória, não pode ser apenas com contagem de calorias, mas sim pela escolha de alimentos corretos que redu-zirão tal inflamação.

Nutrição

a Nutrição Funcional rastreia os sintomas, sinais e características de cada paciente e os relaciona com a carência ou excesso

de nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutri-cionais que sobrecarregam nosso sistema imuno-lógico e desencadeiam processos alérgicos, que provocam várias doenças crônicas, desordens es-téticas e alteração no desempenho do organismo.

Além do conceito de “equilíbrio nutricional”, a nu-trição funcional baseia-se, também, no conceito de “biodisponibilidade dos alimentos”, ou seja, alimen-tos e nutrientes que precisam de outros para agir no organismo de maneira positiva ou que, ao contrário, são anulados quando outros estão presentes.

Os desequilíbrios nutricionais geram sobrecar-ga no sistema imunológico e podem desencadear “processos alérgicos” tardios, consequentemente causando doenças crônicas como a obesidade, depressão, fibromialgia, artrite reumatóide, sín-drome do pânico, osteoporose, diabetes, distúr-bios de comportamento e hiperatividade infantil, entre outras. Da mesma forma, outros problemas “menos graves”, como o cansaço e a sensação de

NUTRição clíNicA FUNcioNAl


Centro de Tratamento a Laser

A BELEZA É

PARA VOCÊ!Cirurgia Plástica

DermatologiaAngiologia e

Cirurgia Vascular

R. Dona Alenxadrina, 1887São Carlos | SP

Tel. 16.3371-2282|3371-0698Responsável Técnico: CRM 97578

www.corpus.med.br

os cinco pilares da nutrição funcional:

• Individualidade bioquímica (cada organismo reage dife-

rentemente aos alimentos e às situações diversas do dia-

-a-dia).

• Tratamento centrado no paciente (sintomas e suas ori-

gens) e não só na doença.

• Equilíbrio nutricional dentro das células (Nutrição Celular)

• Favorecer uma adequada biodisponibilidade de nutrien-

tes (ingestão, digestão, absorção, transporte, utilização e

excreção de forma correta).

• Saúde (equilíbrio físico, mental e emocional).

áreas que podem ser auxili-adas pela nutrição funcional:

• Dermatologia (acne, oleosidade, descamação, vitiligo, rosá-

cea, psoríase, urticária, alergias).

• Desportiva (atletas, ganho de massa muscular, melhora de

rendimento, redução da fadiga).

• Doenças Neurológicas (Alzheimer, Parkinson, depressão,

síndrome do pânico, ansiedade, TOC, bulimia, autismo, en-

xaqueca).

• Estética (obesidade, celulite, queda de cabelo, manchas na

pele, unhas fracas).

• Infantil (alergias, crescimento, imunidade).

• Osteoarticular (atrite, artrose, tendinite, bursite, osteope-

nia, osteoporose).

• Saúde da mulher (TPM, menstruação irregular, menopausa,

menstruação excessiva, candidíase, gestação, lactação)

• Sistema Cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertriglice-

ridemia, hipertensão, varizes, derrames, AVC, infarto)

• Sistema Endócrino (diabetes, hipotireoidismo, hipertireoi-

dismo).

• Sistema Gastrointestinal (esofagite, gastrite, constipação,

diarréia, síndrome do cólon irritável, doença de Crohn, do-

ença celíaca, gases).

Zilda F. rafael abbudNutricionista graduada pelo Centro Universitário Central PaulistaPós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria Nu-tricional/Divisão Ensino e Pesquisa .Pós-graduanda em Nutrição Esportiva Funcional pela VP Consultoria Nutricional/Divisão Ensino e Pesquisa .Nutricionista com conhecimento e prática em nutrição vegetariana.


são Carlos investindo no presente, apostan-do no futuro! Este foi o tema da 2a Sema-na do Bebê, realizada em junho de 2012.

Essa frase remete à ideia de que investir em ações que promovam o cuidado integral e integrado na infância contribui significativamente para que nossas crianças se tornem adultos mais seguros e saudáveis, considerando a potencialidade dessa fase do ciclo vital, que vai desde a concepção até os 3 anos (primeiríssima infância). Uma criança que foi cuidada com afeto, recebendo os estímu-los adequados ao desenvolvimento cerebral, pos-sivelmente se tornará um adulto mais realizado e feliz em todas as dimensões de sua existência: social, emocional e física, com competências para enfrentar as oportunidades e desafios ao longo da vida. Em nenhum outro momento da vida, acontecerá de forma tão intensa a proliferação de neurônios e as conexões entre eles (sinapses), formando a base da arquitetura cerebral e o que dela decorre. Em resumo, as aquisições e vivências neste período, pode definir toda uma vida.

Dada essa importância, a sociedade não pode se omitir; trata-se do presente e futuro de uma

PrOGrama PrimeiríSSima iNFâNcia

primEirÍssima iNfÂNCia

criança, individualmente e é, também, determi-nante para o futuro de uma cidade, na dimensão coletiva. A família, enquanto instituição, deve es-tar legalmente comprometida com a primeiríssi-ma infância, se configurando como um suporte social positivo e propiciando um ambiente favo-rável a este desenvolvimento. Com frequência, a família necessita de apoio para bem cumprir esta missão. Para isso, é necessária a realização de um conjunto de ações articuladas, com a constituição de uma rede de proteção e apoio às famílias, inde-pendente de sua inserção social.

É este o objetivo do Programa “Primeiríssima Infância: responsabilidade de todos”, uma parceria entre a Fundação Maria Cecília Souto Vidigal, a Pre-feitura Municipal de São Carlos e a instiruição Obras Sociais da Associação Espírita Francisco Thiesen. Iniciado em maio de 2010, o Programa já capaci-tou mais de 300 profissionais, que puderam repas-sar os conhecimentos adquiridos com as equipes de seus locais de trabalho, por meio de reedições, tornando-se agentes multiplicadores de conheci-mento. No total, cerca de 1.400 profissionais pu-deram vivenciar as reedições. Foram realizadas di-

“Há três coisas que nuncavoltam atrás: a palavra proferida, a flecha desferida e a oportunidade perdida”.Provérbio chinês

Responsabilidade de todos


versas capacitações, começando pelo Programa de Formação de Educadores e Cuidadores de Creches, Programa do Desenvolvimento Integral da Criança de 0 a 3 anos, implantação de “Grupos de Famílias Grávidas” e “Gestantes Adolescentes”, “Família de Crianças de 0 a 3 anos”, implantação de espaços lú-dicos, “Clínica Ampliada no Pré-natal”, “Clínica Am-pliada no Puerpério”, parto humanizado, grupos de reflexão e vivência, dentre outras.

Investir no aprimoramento dos conhecimen-tos dos profissionais que lidam diretamente com ações de desenvolvimento infantil (Unidades de Educação Infantil, Unidades de Saúde, maternida-de, entre outros), favorece a mudança de olhar para a infância e o reconhecimento da importância dos cuidados nesta fase, tornando as práticas de atua-ção mais integrais e mais humanizadas. Do mesmo modo, o Programa considera o princípio da interse-torialidade, que conta com a participação de mem-bros das Secretariais de Saúde, Educação e Infância e Juventude, bem como de equipamentos de servi-ços não vinculados à Prefeitura Municipal, reconhe-cendo a rede como uma potente estratégia para fortalecer as ações em Desenvolvimento Infantil.

O desafio que se estabelece é de tornar este Programa um compromisso da cidade de São Car-los com o seu próprio futuro; a cidade do futuro está se iniciando agora; os cientistas, professores, médicos, atletas, artistas dos anos 2033, 2034, es-tão nascendo agora! A cidade que é “Capital da Tecnologia” não pode se omitir no compromisso com esta geração; é preciso investir na tecnologia do cuidado, produzindo e priorizando, no conjun-to de suas ações, as que beneficiam diretamente o nosso maior patrimônio: nossas crianças.

Natanael alves da SilvaCirurgião Dentista/Secretário Executivo – Programa Primeiríssima Infância: responsabi-lidade de todos.

Priscila mugnai vieiraPsicóloga/Apoio e Articulação - Programa Primeiríssima Infância: responsabilidade de todos.

www.revistaespacosaude.com.br | Saúde, tecnologia e bem-estar para São Carlos e Região

Ano I | No 3 | maio de 2012

Revista

Parto Natural

A importância do parto

natural para a mulher e

para a criança.

Enfermeiros

A enfermagem e a

segurança na assistência

ao paciente.

Equoterapia

A gentileza dos cavalos no

tratamento de pessoas

com deficiências.

[email protected]

A Revista Espaço Saúde é um espaço para os profissionais da saúde publicarem artigos e anunciarem seus serviços.Entre em contato e faça parte deste projeto!

3413-9142


o ronco é uma obstrução parcial das vias aé-reas superiores que leva o indivíduo a res-pirar pela boca. Neste fluxo o ar consegue

passar com dificuldade pelos tecidos moles do trato respiratório e língua, produzindo assim o ru-ído característico, resultante da vibração vinda da resistência a esta passagem.

Engana-se quem pensa que roncar seja apenas uma circunstância incômoda. É uma doença, que requer atenção e que, se não for tratada devida-mente, pode causar uma série de situações de risco.

Aproximadamente 24% dos homens e 18% das mulheres de meia idade roncam. Acima dos 60 anos, a incidência aumenta para 60% nos ho-mens e 40% nas mulheres. Calcula-se que 30% dos roncadores sofram também de apneia, que é um agravamento do quadro, quando o problema do ronco não é tratado adequadamente.

Apneia significa “sem ar” ou “parada da respi-ração” e é um problema respiratório, que se ma-nifesta enquanto dormimos, caracterizado por interrupções breves e repetidas da respiração,

saúdE

RoNco E APNEiA do soNocom duração de pelo menos 10 segundos numa frequência maior que cinco episódios por hora de sono.

Na maioria das vezes a apneia obstrutiva do sono é multifatorial, sendo consequência de um colabamento ou de um grande estreitamento da via aérea superior que ocorre durante o sono.

Este estreitamento e colabamento da faringe pode ser devidos ao relaxamento da musculatura local, excesso de tecido (hipertrofia de amígdalas e adenóides, palato alongado, língua volumosa), obesidade (acúmulo de tecido adiposo cervical e na faringe) e alterações do esqueleto facial (pes-soas com queixo e maxila pequenos e posteriori-zados).

O decúbito dorsal, ou seja, dormir de barriga para cima pode facilitar este estreitamento da fa-ringe em algumas pessoas.

Apneia do sono é uma doença grave e progres-siva, que no Brasil afeta 8,5 milhões de pessoas ou 5% da população e curiosamente pode aumentar em sete vezes o risco de acidentes de trânsito.


cirurgia para correção da obstrução nasal , cirur-gia para remoção das amígdalas e/ou adenóides (também realizada em crianças), cirurgia estéti-ca facial para correção óssea da maxila e man-díbula.

Como É fEito o diaGNÓstiCo?

O diagnóstico da apneia é feito por meio de um exame chamado polissonografia, realizado no la-boratório do sono e de uma avaliação individual com um médico especialista. Durante o exame, todos os aspectos do sono são monitorados.

EXistE tratamENto?

Sim. O tratamento vai depender dos sintomas e de sua gravidade.

Pode-se citar dentre as mais específicas a uvulopalatofaringoplastia (“cirurgia do ronco”),

dr. Sergio Thiago albertinOtorrinolaringologista Título de Especialista pela Aborl-CcfPós-Graduação em Medicina do Sono (Aborl-Ccf )CRM: 104489

sintomas mais frequentes:linhas gerais sobre o trata-mento da apneia do sono:

Consequências da apneia ou saos (síndrome da apneia ob-strutiva do sono):

• Acordar com sensação de sufocamento • Acordar com dor no peito ou desconforto • Acordar pela manhã com a boca seca ou dor

de garganta • Dor de cabeça ao acordar• Irritabilidade• Dificuldade de concentração • Problemas de memória• Impotência sexual e diminuição do libido• Sonolência diurna excessiva• Ansiedade• Depressão

• Perder peso • Atividade física • Dormir de lado, nos casos em que apneias

ocorrem em decúbito dorsal, pode ajudar .• Evitar uso de bebidas alcoólicas, tabagismo e

medicamentos sedativos é aconselhável • Uso do CPAP, um aparelho usado durante o

sono, por onde o ar passa através de uma máscara nasal para a faringe, tem sido muito utilizado. O ar sob pressão que vem através da máscara sobre o nariz, mantém a faringe aberta, prevenindo apneias (geralmente indi-cado pelo especialista nas apneias graves)

• Aparelhos odontológicos intra-orais também podem ser indicados durante o sono, após avaliação médica prévia

• Tratamento cirúrgico também pode ser indi-cado. Pode ser feito isoladamente em alguns casos ou associado a um tratamento comple-mentar a cirurgia. • Hipertensão e diabetes

• Derrame cerebral• Doenças cardíacas e pulmonares


dr. ivan carlo de manzano linjardiMédico urologista graduado e especializado pela Universidade Estadual Paulista - UNESP Botucatu.Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia.Preceptor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de São Carlos - UFSCar.

ENtrEvista

revista espaço Saúde O que é câncer de próstata e quais os seus sintomas?dr. ivan carlo de manzano linjardi Câncer de prós-tata é hoje o câncer não cutâneo mais comum nos homens, significando 25% de todos os tumo-res malignos diagnosticados no sexo masculino. Hoje, nos Estados Unidos, a estimativa é de que um em cada seis homens nascidos desenvolverão a doença. A doença consiste no desenvolvimen-to de uma tumoracão prostática de crescimento desordenado que pode levar ao aparecimento de sintomas urinários no homem, entre eles dificul-dade para urinar, jato urinário fraco, dor ao urinar, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga, sangramento na urina, infecções, entre outros.A doença é mais prevalente a partir da sexta dé-cada de vida, mas pode aparecer antes. Na grande maioria dos casos ela pode ficar muitos anos sem

câNcER dE PRósTATA


produzir sintomas. Por isso, o exame dito “preven-tivo” da próstata é tão importante.Dessa maneira, a partir dos 45 anos de idade, todo homem deve fazer uma consulta com seu urolo-gista para uma avaliação prostática e urológica, mesmo que esteja assintomático, ou seja, sem ne-nhuma queixa urinária.

reS Como prevenir o câncer de próstata?dr. ivan carlo de manzano linjardi Não há como preve-nir o aparecimento da doença de forma efetiva, no entanto, uma alimentação saudável, rica em vege-tais e frutas e uma baixa ingestão de carne vermelha e gordura animal, e atividade física regular parecem contribuir para uma menor incidência da doença.A tendência genética é muito importante. Ho-mens que possuem parentes que tiveram câncer de próstata (principalmente parentes de primei-ro grau) devem iniciar a avaliação prostática mais cedo, aos 40 anos.

reS Como se faz o diagnóstico de câncer de próstata?dr. ivan carlo de manzano linjardi O diagnóstico de câncer de próstata é feito basicamente pelo toque retal (exame digital da próstata) e pela coleta de um exame de sangue chamado PSA. É muito im-

portante que se faça os dois exames para que a avaliação da próstata fique completa, pois, em al-guns casos, o PSA está normal e a doença somen-te é diagnosticada pelo toque. Caso haja a suspei-ta da presença do câncer de próstata, o médico urologista solicita um outro exame para confirmar a sua presença: a biópsia de próstata.

reS Qual o tratamento indicado?dr. ivan carlo de manzano linjardi O tratamento do câncer de próstata vai depender de quando a do-ença foi descoberta e diagnosticada.Quando se faz o diagnóstico da doença na fase ini-cial (assintomática), o tratamento pode ser princi-palmente a cirurgia (remoção do órgão) ou radio-terapia. Nessa fase há grande chance de cura, por isso a preocupação do diagnóstico precoce.Na fase mais avançada também há tratamentos que podem melhorar muito a qualidade de vida dos pacientes, no entanto com chances de cura mais remotas. Por isso é preciso que a população masculina fi-que cada vez mais consciente da importância do exame de próstata, se livre cada vez mais do pre-conceito e do medo e faça o exame preventivo, que é rápido, indolor e simples de ser realizado.


Carinho, ternura, dedicação e paciência, são palavras que traduzem a amamentação. Para comemorar essa fase tão importante

para toda a família de um ser que acaba de chegar ao mundo, 1o de agosto foi escolhido para come-morar o Dia Mundial da Amamentação.

A Semana Mundial do Aleitamento Materno acontece todos os anos, em São Carlos, no perío-do de 1 a 7 de agosto, com o objetivo de incenti-var, estimular e promover a amamentação. O tema deste ano é “Entendendo o passado, planejando o futuro”. Para essa semana foram organizadas ações diárias nas atividades em cada nascimento, se-gundo Aline Bueno Barbosa, enfermeira obstetra coordenadora de Enfermagem da Maternidade da Casa de Saúde. “Sempre respeitando o direito da mãe e seu bebê, incentivando e facilitando o alei-tamento materno desde o nascimento até sua alta e apoiando nas dificuldades que possam surgir”, conta. Ela esclarece que, mesmo após a alta, a mãe

amamENtação

poderá retornar à instituição para reorientações e apoio para que consiga manter a amamentação.

O aleitamento materno é importante tanto para a mãe quanto para seu bebê. Primeiro pelo fortalecimento de vínculo afetivo. Depois, é gra-tuito, está pronto a qualquer hora e em todo lu-gar e na temperatura adequada. Isso evita o risco de contaminação no preparo, pois já está pronto, além de ser de fácil digestão para o bebê. A com-posição do leite materno é adequada para a crian-ça em todos os aspectos, evita infecções gastroin-testinais, respiratórias e urinárias e alergias. “O leite materno é tão completo que até os seis me-ses o bebê não precisa de outro alimento, porque hidrata, sacia a fome e engorda o bebê”, explica.

A saúde das mamães também é beneficiada com a amamentação porque o seu peso, anterior à da gestação, voltará mais rápido, reduz o sangra-mento pós-parto e está relacionado a uma menor probabilidade de câncer de mama. A amamenta-ção se inicia na primeira hora de vida e será o ali-mento exclusivo durante os primeiros seis meses. Só depois dessa fase e, com orientação médica, outros alimentos serão incluídos no cardápio do bebê. O ideal é que o aleitamento continue até os dois anos de vida ou mais, sem qualquer contra in-dicação, segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde.

Qual o conselho para as mães? Aline Bueno Bar-bosa responde: “O Aleitamento Materno é um ato de amor, carinho e afeto inexplicáveis. Dificuldades poderão surgir, então parem! Acalmem-se, procu-rem por ajuda para que essa etapa da vida da mãe e do bebê se mantenha pelo maior tempo possí-vel. Valerá a pena essa doação enquanto mãe para acompanhar o crescimento saudável de seu filho”.

Geralmente, as campanhas de amamentação são direcionadas para mães que têm seus bebês depois de nove meses de gestação. Você já parou

Por Rosane D’Andréa

a imPOrTâNcia da amameNTaçãOSaúde para mães e filhos


para pensar como é o aleitamento dos bebês pre-maturos?

Quem nos mostra um pouco desse universo é Suelen Alves de Oliveira, coordenadora de Enfer-magem da UTI Neonatal da Maternidade da Casa de Saúde de São Carlos, acostumada a cuidar de bebês nascidos com apenas 26 semanas de ges-tação e peso de 750 gramas. Tão pequenos, mas lutando pela vida, os prematuros vão para a incu-badora, onde a temperatura é constante, deixan-do o ambiente neutro e o mais tranquilo possível, e ficam o período necessário para o amadure-cimento dos órgãos. “Os bebês prematuros não conseguem respirar sozinhos, precisam do auxílio do respiradouro e também não conseguem sugar. A alimentação é feita por sonda e o leite materno será indispensável para seu desenvolvimento”, ex-plica Suelen.

Normalmente esta situação deprime muitas mães, afinal elas não poderão voltar para casa acompanhadas do filho. Portanto, enquanto o bebê recebe toda a assistência na UTI é hora de cuidar da mãe. “Proporcionamos todo o apoio possível e ajudamos a tomar decisões, mesmo em casos graves. Ensinamos como fazer a ordenha, massagens e cuidados com as mamas, tudo para manter o leite que será aos poucos oferecido em pequenas doses”, esclarece.

A dosagem é pequena mesmo. Só para se ter ideia, o leite é colocado em uma seringa e, através de sonda, inicia-se com 1 ml cada seis horas, de-pois 2 ml cada seis horas e assim sucessivamente, até o tão sonhado momento em que a mãe final-mente poderá ter o filho no colo e amamentá-lo normalmente.

Num primeiro momento, as mães têm direito a duas visitas diárias na UTI. O estímulo da lactação da mãe, durante a permanência do bebê na UTI, é mantido para que ela esteja preparada para quan-do o bebê receber alta. Antes da alta, mãe e bebê ficam juntos num quarto da maternidade para fortalecimento do vínculo. “Então incentivamos o aleitamento desde o nascimento até a alta, mesmo que haja dificuldades”, afirma Aline Bueno Barbosa.

• publicações on-line

• projeto gráfico

• diagramação

• revisão de texto

• criação de gráficos

• ilustração

• tratamento de imagem

diagramaeditorial www.

.com.br


vida incrível com passagens por São Paulo, Nova York, Índia e uma longa jornada de vida em busca de sua autocura e autoconhecimento, ela decidiu voltar a São Carlos para retornar à fazenda da fa-mília e transformá-la no Jatobá Prana Terra, um es-paço dedicado à percepção de uma nova forma de viver. “Optei por voltar ao Jatobá e transformá-lo num grande laboratório de conexão da natureza interna e externa”, conta.

Logo na entrada da fazenda, um enorme jato-bá, uma árvore com mais de 150 anos, reverencia quem chega ao local, que é privilegiado pela na-tureza, com açudes de água fresca e que promove o cultivo de frutas e legumes sem agrotóxico, e produção de iogurtes e pães caseiros.

para os mais céticos pode não parecer mas a saúde da mente está diretamente ligada à saúde do corpo. A correria diária impos-

ta pela vida moderna, com rotinas estressantes e agendas recheadas de compromissos, fazem o corpo pedir socorro. Por vezes são sinais sutis: do-res de cabeça, noites insones, corpo cansado, falta de concentração. Quando isso acontece é hora de parar, pensar e refletir sobre o modo de vida que se está vivendo.

Que tal reavaliar sua vida? Foi o que fez Lucia-na Maria Leuzzi, formada em Yoga, na Índia, onde recebeu de seu mestre espiritual, o nome de Lila, cujo significado seria “brincadeira de Deus” ou “passatempo divino”. Depois de uma história de

Equilíbrio EntrE corpo E mEntE é garantia dE saúdE

tErapias altErNativas

Por Rosane D’Andréa


“Quando escolhi esse nome o foco era o en-contro do plano físico ‘Terra’ com o sutil ‘Prana’. A árvore nos ensina, com suas raízes fortes e profun-das, que, para crescermos e nos desenvolvermos, é necessário estarmos profundamente ancorados à mãe Terra, ou seja, com saúde e segurança, e, a partir daí, realizarmos a busca pela consciência e pela iluminação”, afirma. A árvore também ensina o desapego e o ciclo infinito da corrente da vida, por meio da entrega de suas folhas ao solo que naturalmente servem de adubo para suas raízes e a maturidade dos frutos que se dissolvem na ter-ra deixando as suas sementes, para que possam germinar e brotar novamente.

Para Lila, quando cuidamos da nossa saúde naturalmente afetamos a natureza e vice-versa, porque somos uma via de mão dupla, um espelho que reflete e, ao mesmo tempo, nos é refletida a nossa essência.

o Banho de Gongo

Além das práticas de yoga, shiatsu e medita-ção, Lila destaca diversos trabalhos realizados com o uso de sons, como mantras e “o banho de gongo”. “Escute o som da natureza: do mar, dos pássaros, do vento e da chuva. Os instrumentos também fazem parte dessa cura por meio do som, pois, assim como a voz, são um canal abençoado de conexão”, sugere ela.

O gongo representa a espiritualização da ma-téria, não é um instrumento musical e sim uma entidade por ele mesmo, pois nele está contida a energia universal. O som do gongo é o som da tota-lidade, o som do AUM (OM), ele nos tira das nossas limitações mentais, do pequeno, da divisão, e nos leva para libertação do ego e o encontro com o néc-tar divino. “Às vezes, por causa de nossos bloqueios, ele nos incomoda, mas conforme nos libertamos do nosso ego e permitimos que o som penetre, desbloqueamos nossos chacras (centros de ener-gia) e removemos traços emocionais de carmas recorrentes. O som do gongo nos leva a um estado de “turya” (estado meditativo), ele nos tira da caixa das nossas limitações nos levando para Akasha ou mundo imaterial, mundo etéreo”, define.

• KundaliniYoga:práticaquecombina respiração,movimento, asanas, música, gongo, mantras,relaxamento e meditação; despertando todo opotencialeconhecimentointerno,abrindoaper-cepçãoparaaconsciênciasupremarefletindoemcadaaspectodesuavida.

• YinYoga:práticaintrospectivaemeditativafocaoalongamentodosmeridianosligadoaonossote-cidoconectivoemtodoocorpo,penetrandocadaosso,ligamento,órgão,tecidoecélulaparasaúdeeequilíbriocorpo-mente-espírito.

• MandalaYoga:estilolivrequeunediferentesma-nifestaçõesdoYogadeumaformafluidaenatu-ral.MostraaunidadedadiversidadeparafluirmosemnossasdiferençasenosconectarmoscomoTodo.

• BhaktiYoga:caminhodevocionalparaabrirmosocoraçãoetransformaremoçãoemdevoção.Man-trasemúsica.

• GongYoga:ocaminhodoGongonoYoga.

• HathaYoga: encontramos o Equilíbrio do Sol eLua.Nessapráticaofocomaiorsãoasposturaseapurificaçãodosnadisatravésdelas.

• NadaYoga:ocaminhoatravésdossonssagrados.

• Karma Yoga: a entrega ao trabalho devocionalparaumarazãoUniversal,seminteressepessoal.

• RajaYoga:“OcaminhoReal”.YogadaMeditação.

• Tao:osapectosdoTaoquenosmostraanaturezaesuasmutaçõeseosopostoscomplementares.

• Zen:estarnomomento,viveromomento,seromomento.

Conheça algumas práticas orientais:


o câncer de mama é o segundo tipo mais frequente dessa doença no mundo, repre-sentando um grave problema de saúde pú-

blica. Ele é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres acima dos 35 anos, e a principal causa da mortalidade feminina por câncer no mundo. As estatísticas apontam que o diagnóstico preco-ce é imprescindível para um bom prognóstico da paciente. É reconhecida a importância da mamo-grafia como exame de rotina e método de diag-nóstico para nódulos não palpáveis. E é importan-te frisar que quanto menor o tamanho da lesão identificada no exame diagnóstico inicial, maiores a chances de cura no tratamento.

Realizada num aparelho específico de raios X (o mamógrafo), a mamografia permite em geral ao radiologista identificar com mais de 90% de sensibilidade a existência de algum sinal suspeito e detectar lesões pequenas em estágio inicial. Para isso, é fundamental tanto um grau acentuado de qualidade da imagem obtida nesse procedimen-to quanto apropriada interpretação e experiência do radiologista na elaboração do laudo. Na ma-

mografia, isso é tão mais importante, pois vários fatores constituem dificuldades adicionais à inter-pretação da imagem, como: a complexa arquite-tura da mama, a sutileza das primeiras alterações e o baixo contraste da imagem. Como efeito, esses problemas levam frequentemente à indicação de exames complementares, como as biópsias da mama, muitas vezes desnecessários.

Em função disso, diversos centros científicos no mundo têm desenvolvido pesquisas visando ao aprimoramento tanto da qualidade da imagem mamográfica como do processo de sua interpre-tação, com o auxílio de recursos computacionais. O grupo do LAPIMO (Laboratório de Análise e Pro-cessamento de Imagens Médicas e Odontológi-cas), no Departamento de Engenharia Elétrica da Escola de Engenharia de São Carlos da USP, tam-bém tem enfrentado essa batalha há pelo menos duas décadas, através de pesquisas voltadas a con-tribuir na melhoria da qualidade desse processo para aumentar a eficácia do exame mamográfico.

Nesse sentido, a principal linha de atuação do grupo atualmente está na produção de um siste-

pEsquisa

A LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMAUm esquema computacional como auxílio ao diagnóstico na mamografia

Revista espaço saúde 31

ma de auxílio computadorizado ao diagnóstico do câncer de mama, chamado Esquema CAD (cuja sigla vem da expressão em inglês Computer-aided Diagnosis, ou diagnóstico auxiliado por computa-dor). Seu principal objetivo é, na verdade, ajudar o radiologista, indicando estruturas de interesse clínico na imagem mamográfica digital, e forne-cendo informações extras a respeito dela. Isso é particularmente útil para casos em que um serviço radiológico tem uma demanda muito grande de mamografias, ou para auxílio a médicos residentes em processo de aprendizado, ou ainda para cha-mar a atenção para algum caso que tenha passado despercebido na análise visual do radiologista.

Pesquisa de mais de dez anos de desenvolvi-mento, com a colaboração de parceiros do grupo

– como o Laboratório de Qualificação de Imagens e Hospital São Paulo da UNIFESP/SP, na capital, o grupo de Sistemas Digitais do Centro de Informá-tica na UFPB, em João Pessoa/PB, e o Hospital das Clínicas da UNESP em Botucatu, além da equipe local e radiologistas da Santa Casa de São Carlos – esse esquema entrou nos últimos tempos em fase de testes de avaliação. Tais testes foram realizados com participação de radiologistas experientes colaboradores do grupo e mostraram números promissores em relação à avaliação do módulo de análise de nódulos do protótipo: concordância com a média das análises individuais dos radiolo-gistas em torno de 90% e um aumento de até 25% na taxa de concordância entre a avaliação dos ra-diologistas e a informação real, quando o esque-ma CAD foi utilizado como auxiliar no processo.

Esses dados indicam que esse esquema pode realmente ser um auxiliar ao diagnóstico em mamografia – e num aspecto importante do processo, ou seja, a caracterização dos achados correspondentes a massas suspeitas, pois a carac-terização proporcionada pela análise computacio-nal possibilita uma avaliação mais detalhada da estrutura detectada. Ainda que em forma de um protótipo de pesquisa e não um modelo comer-cial, mostrou-se com potencial para não apenas produzir resultados mais extensos como, eventu-almente, permitir uma operação de rastreamento de casos mais corriqueiros a um baixo custo, e se configurar como uma ferramenta efetiva na luta dos médicos contra o câncer de mama.

Para mais informações sobre as pesquisas nessa área, acessar http://lapimo.sel.eesc.usp.br

Prof. Homero SchiabelCoordenador do Laboratório de Análise e Processamento de Ima-gens Médicas e Odontológicas.Depto. Eng. Elétrica – EESC/USP

Cada vez mais o rendimento dos atletas au-menta, proporcionando maiores títulos e valorização do esporte.

Hoje em dia os recursos ergonômicos no es-porte proporcionam mais conforto e menos le-sões aos atletas. Com os avanços na área da me-dicina a nutrição esportiva oferece forças para que os atletas tenham maiores possibilidades de mostrarem suas potencialidades no esporte e em competições.

A falta de atenção à alimentação pode inter-ferir no rendimento durante uma competição. E o que é mais grave: pode causar problemas de saú-de decorrentes da prática esportiva.

Treinos constantes e competições podem cau-sar desgastes e estresse, cujos quais o corpo não está preparado.

A alimentação deve ser equilibrada e diversifi-cada, contendo todos os grupos alimentares, prio-rizando sempre os carboidratos, principalmente antes da competição. O plano alimentar de um atleta deve ser seguido de acordo com as prefe-rências alimentares e necessidades do mesmo.

Quando proporcionamos uma dieta equilibra-da ao atleta, estamos oferecendo qualidade em sua saúde e consequentemente melhorando seu desempenho.

O organismo utiliza diferentes fontes de ener-gia: glicose, ácidos graxos e aminoácidos.

Nos exercícios mais intensos e rápidos, como o ciclismo, por exemplo, o organismo usa basica-mente a glicose como combustível para os mús-culos, proveniente do armazenamento de glico-gênio.

Nutrição Esportiva


cOmbuSTível adequadOA falta de alimentação adequada que pode interferir no rendimento

Revista espaço saúde 33

Mas não podemos esquecer que, de uma ma-neira geral, todos os grupos de alimentos são im-portantes.

cam consideravelmente mais altas quando acom-panhadas de esforço físico. Estudos que tratam especificamente de exigências nutricionais no frio sustentam o conceito de que baixas tempe-raturas não provocam uma demanda maior de quaisquer nutrientes, além de calorias. Além de baixas temperaturas, alguns atletas precisam enfrentar também um aspecto um pouco pior: a altitude. Nesses locais, a capacidade de oxidação (diminuição de oxigênio) muscular requer maior cuidado nos treinos. Para isso deve-se garantir a adequação de treinos e dieta rica em proteínas, vitamina C e B, e se necessário, ferro (carnes e ver-duras verdes escuras), aumentando os níveis de hemoglobina.

Devemos lembrar que cada organismo reage de uma maneira e que cada indivíduo tem prefe-rências únicas, então é essencial uma avaliação in-dividual para um melhor diagnóstico e contribuir assim na obtenção de um melhor rendimento no esporte.


• Carboidratos (pães, arroz, massas): oferecem energia;

• Proteínas (carnes, leite, ovos): reconstrução muscular e visceral;

• Vitaminas e minerais (vegetais e frutas): re-gulam todas as funções do nosso organismo, como exemplo os hormônios e funcionamen-to intestinal.

Grupos de alimentos

Alguns itens da dieta alimentar sofrem altera-ção dependendo do clima onde acontecerá uma competição. Uma prova ou torneio em locais de cli-ma quente exige maior atenção na hidratação dos atletas, já que o consumo adequado de água im-pede a desidratação e a redução do desempenho. Alguns estudos indicam que a vitamina C (frutas cítricas) facilita a aclimatação ao calor e as vitami-nas B (folhas em geral, frutas e carnes) reduzem a fadiga durante o trabalho em ambientes quentes.

Já no clima frio, as exigências energéticas fi-

Geórgya déo FreitasNutricionista formada pelo Centro Universitário Central Paulista – UNICEP.Agente de saúde do programa Saúde da Família.

Oferecimento:

Especializada em pés diabéticos pelo Hospital Brigadeiro - SPRua Visconde de Inhauma, 434. São Carlos/SP.

Não lixar, pois este ato faz com que nosso corpo produza mais pele e provoque rachaduras;

De preferência esfolie os pés com produto próprio 3 vezes por semana e hidrate diariamente.

Enxugue bem entre os dedos após o banho para prevenir o aparecimento de frieiras;

Use meias de algodão e de preferência sem costura, para não causar calos ou ferimentos;

Não ande descalço, opte por calçados mais confortáveis e intercale entre fechados e abertos;

Se você já tem problemas nos calcanhares como rachaduras, opte pelos calçados fechados;

Em casos de problemas nos pés como unha encravada, calos, calosidades, micoses de unha e pele, procure profissionais que tenham especialização em pés diabéticos e utilize materiais esterilizados por autoclave.

DicAS PARA A SAúDe DoS

Pés dE diAbéTicos

dicaS dE SaúdE

iNdiCador profissioNal

acuPuNTura

Júlio cesar nagliatiCRM 54279Homeopatia/AcupunturaRua Maestro João Sepe, 900. Sala 113Fone 3372-7489

cirurGia PláSTica

tiago alves BarbosaCRM 97598 Cirurgião PlásticoR. Dona Alexandrina, 1887Tel: 3371-2282/[email protected]

cirurGia vaScular

carolina d. Pedrazzani Lemos CRM 107779Cirurgiã VascularR. Dona Alexandrina, 1887Tel: 3371-2282/ [email protected]

dermaTOlOGia

Moysés costa Lemos CRM 97578 DermatologistaR. Dona Alexandrina, 1887Tel: 3371-2282/[email protected]

eSTéTica Facial e cOrPOral

Samara Giovanine S. HermenegildoFisioterapeuta/AcupunturistaR. São Sebastião, 2319Tel. 3371-1188

FiSiOTeraPia

Jean VollandCREFITO SP 13058Abrahão João, 895 - Jd BandeirantesTel: 16 8148-7688 [email protected]

FiSiOTeraPia

Livia Salvador RossitCREFITO 41291Fisioterapia, Hidroterapia, RPG e Pilates.Rua Paulino Botelho, 1040Tel: 3372-2166/16 9131-9958

FiSiOTeraPia

Regina SchultzCrefito 16.164-FFisio-Dermato FuncionalEstéticaRua Maestro João Sepe, 900. Sala 81Tel: 3116-9646/3411-3861

NuTriciONiSTa

Marita MeccaCRN 19382NutricionistaR. Capitão Adão P. S. Cabral, 488Tel: 3413-6830/33728652/9217-6931

NuTriciONiSTa

Zilda F. Rafael abbudCRN 23732Nutrição clínica funcionalNutrição esportiva funcionalR. Sete de Setembro, 2275.Tel: [email protected]

NuTriciONiSTa

Marina BarbosaRua Aquidaban, 1.503, centro16 9133 6902 [email protected]

OdONTOlOGia

andré Ferreira BaccarinCROSP 89817Cirurgião Dentista/Especialista emEndodontia (tratamento de canal)R. General Osório, 1372Tel: [email protected]

OdONTOlOGia

augusto Sousa SilvaCROSP 86059Dentista - Cirurgias - Implantes Osteoin-tegradosRua Nove de Julho, 2130Tel: 3371-0251/ [email protected]

OdONTOlOGia

cléber Racy abbudCROSP 25976Próteses, implantes e cirurgias. Sedação com óxido nitrosoR. Major José Inácio, 1738Tel: [email protected]

OdONTOlOGia

Fernanda Karina PaulinoCROSP 61709Clínica GeralR. General Osório, 1372Tel: [email protected]

OdONTOlOGia

Marcos JacobovitzCROSP 42225Endodontia, Cirurgia Parendodôntica, Tratamento de Traumatismos DentaisR. Maestro João Seppe, 900. Sala 164. Ed. Medical Center. Tel: 3364-3310/8132-0505

iNdiCador profissioNal

PSicOlOGia

adalgisa R. cimattiCRP 06-70589Psicologia Clínica/Hipnoterapia/Musi-coterapiaRua Maestro João Sepe, 900. Sala 51Tel: 3374-4977/ 9792-9528

PSicOlOGia

thalita conti CRP 06/101177Psicoterapeuta Corporal em formaçãoR. Maestro João Seppe, 866Tel: 3413-6440/3374-8556

PSicOlOGia clíNica

Fabiana EsbaileCRP 06/98966Pscioterapia na Abordagem Fenomeno-lógica Rua Vitor Manuel de Souza Lima, 671Tel: 3372-4965/[email protected]

TécNicO de cicliSmO e mTb

Mateus Pallone ManziniCREF 066867 G/SPRua Luís Roher 1120, Jardim RicettiTel: 16 9773 [email protected]

urOlOGiSTa

dr. ivan carlo de Manzano LinjardiCRM 87275Médico urologistaGraduado e especializado pela Universi-dade Estadual Paulista - UNESP Botucatu.Av. Carlos Botelho, 1222.Tel: 3374-2707

OrTOdONTia

José Luiz Lopes SanchezCrosp 58.751Prótese/ImplanteMestre e Doutor pela UnicampRua Maestro João Sepe, 900. Sala 161Tel: 3368-6989

OrTOdONTia

Janaína tibério GomesCrosp 95.406OrtodontiaAtendimento à criançaRua Maestro João Sepe, 900. Sala 161Tel: 3368-6989

OrTOdONTia

Regynaldo ZavagliaCrosp 58.314R. Conde do Pinhal, 2380Tel: [email protected]

OTOrriNOlariNGOlOGia

Sergio thiago albertinCRM 104489 – SPOtorrinolaringologistaAvenida São Carlos, 2505 - Sala 1Tel: 3413-8079/3201-3006

POdOlOGia

Fabiana Rodrigues de Lara Rua Visconde de Inhauma, 434Tel: [email protected]

aNuNcie aqui!

Para ter o seu nome divulgado nesta lista, entre em contato

conosco!

TEL. (16) [email protected]

reviSTa eSPaçO S a Ú d e

www.ciclismosaocarlos.org.br

ASSOCIE-SE!!!

AO VISUALIZAR UM CICLISTA, REDUZA A VELOCIDADEE RESPEITE A DISTÂNCIA REGULAMENTAR!

1,5 m(é lei!)

• CERTIFICAÇÃO FSC(O mais reconhecido selo de certificação ambiental do mundo)Papel fabricado com fibras oriundas de florestas remanejadas e sustentáveis.

• Alta Tecnologia transformada em rapidez e qualidade

• Moderno parque gráfico, com profissionais treinados

• Impressos editoriais, promocionais e industriais

• Atendimento personalizado

• CTP – Computer to PlateSistema que elimina fotolito,

garantindo maior qualidade e rapidez.

• IMPRESSORA 4 CORES

• ALCEADEIRA E GRAMPO TRI-LATERAL

• LAMINADORA

• DOBRADEIRA

R.: Luiz Roher, 1178 - Jd. Ricetti - CEP 13570-002 - São Carlos-SPTel./Fax (16) 3368-3329 - Email: [email protected]

www.supremagrafica.com.br

revista espaco saude

Documents