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Brasília/DF, Novembro de 2015Ano XIII - Edição 113Publicação mensal

O Supremo é o limite. Página 3

André Gustavo Stumpf

Brasília precisa de uma nova fachadaQuem sugere uma nova cara para

Brasília, considerada uma das ci-dades mais modernas do mundo,

é Heitor Reis um carioca bem humora-do, habilidoso com as palavras, de uma verve afiada e perfeitamente sintonizado com o mundo a seu redor. Heitor está em Brasília desde a década de 80, e de lá para cá vivenciou mudanças na política, na economia e no convívio social do País. Homem de muitas histórias e vasta expe-riência, Heitor Reis anuncia para ENTRE LAGOS um projeto arrojado para mudar a cara e vida do Setor Comercial Sul, centro nervoso e confuso do Plano Piloto da cidade. Leia nas páginas 26 e 27.

A caça ao mosquito da dengue, o sanguinolento Aedes Aegypti vem de longa data no Brasil, quase cem anos. E, ao que parece, o mosquito sabe se defender, não

desiste. O Ministério da Saúde anuncia que mais de 200 municípios no Brasil lutam contra a degue, dado preocupante. E mais: o mosquito também tem em sua conta mais duas doenças perigosas. Leia nas páginas 25 e 26.

A Praga do Aedes Aegypti

Diretor Responsável: José Natal

Edição: Kátia Maia

Projeto gráfico e diagramação: Evaldo Gomes de Abreu

Impressão: Gráfica e Editora Ideal Ltda.

Colaboradores: Alexandre Garcia, Luís Natal,

Ricardo Noblat, José Fonseca, Sheila D´Amorim, Wilson Ibiapina,

Milton Seligman, MônicaWaldvolgel, Mayrluce Vilella, Paulo Pestana,

Silvestre Gorgulho, Heraldo Pereira, Gilnei Rampazzo, Fernando Guedes, Christiane Samarco, Greicy Pessoa e

Silvia Caetano.

CHRIS NASCIMENTO/SÃO PAULOFABIANA FERNANDES/CURITIBA

ENTRE LAGOS/RIOEditora: Dayse Nascimento (02121 7854 4428)Colaboradores: Carlos Sampaio, Cássia Olival,

Ronsangela Alvarenga, Paulo CésarFeital, Daisy Nascimento e Luis Augusto Gollo.

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Rio Grande Comunicação S/S Ltda • SHCN CL quadra 211 Bloco A, Nº 10 - Sala 218 - Brasília - DF. CNPJ: 33.459.231/0001-17 • Tel.: (61) 8170.3702 - 3366.2393

A FOTO DO FATO A FOTO DO FATO A FOTO DO FATO A FOTO DO FATO

André Gustavo StumpfJornalista

Anuncie aqui! A Revista Entre Lagos possui 10 anos de tradição. É

distribuída gratuitamente em pontos comerciais e

órgãos públicos.61 8170 3702www.revistaentrelagos.com.br

...É A LAMA

Novembro de 2015 será um mês difícil de esquecer. Os mineiros da histórica cidade de Mariana e vizinhos choram até hoje a tragédia que se abateu sobre a região, após o rompimento de uma barragem de uma mineradoura. O Congresso Nacional, e o País, assistiram atonitos, pela primeira vez um Senador, com mandato ser preso em flagrante pela Polícia Federal. Nas duas tragédias um componente comun, e assustador: muita lama, muita sujeira.

A citação do poeta português é meio óbvia, mas atual. Camões observou na jornada de glórias portuguesas na África e na

Ásia que um valor maior se alevantou. Por essa razão, cessou tudo que a antiga musa cantava. Aconteceu um tsunami político nesta semana no Brasil. Cinco ministros do Supremo Tribunal Federal decidiram mandar prender o líder do governo no Senado da República. A polícia foi até a residência do parlamentar, efetuou a prisão e o colocou atrás das grades.

O valor mais alto

Nunca, antes, na história do Brasil, um sena-dor, em pleno exercício de suas faculdades políticas, foi preso. E pior: os senadores, que agiram numa ve-locidade absolutamente incomum, foram levados a confirmar a decisão dos ministros do STF. O Senado conheceu um limite e os parlamentares, sem qual-quer exceção, passaram a se sentir réus. Eles podem ser presos a qualquer momento, desde que um ma-gistrado da mais elevada esfera do Judiciário, entenda que a restrição de liberdade é necessária. O Supremo é o limite.

Acabou a farra. Deputados e senadores per-ceberam que surgiu uma barreira. Afinal de contas, o juiz federal Sérgio Moro já colocou gente da pesada na cadeia, de que é o melhor exemplo Marcelo Ode-brecht. E os cinco ministros do STF, que concorda-ram com o relator Teori Zavascki, não hesitaram em prender o líder do governo no Senado e o empresário André Esteves, proprietário do maior banco de inves-timentos do Brasil e da América Latina. A impunidade está perdendo a batalha contra as investigações poli-ciais e judiciais. Todos estão sujeitos aos rigores da lei.

Vários parlamentares estão denunciados junto ao Supremo Tribunal Federal. A operação lava-jato aponta agora na direção do Congresso Nacional. Os senadores foram pressionados pela opinião pública a adotar o voto aberto. E diante dessa circunstância 59 deles votaram a favor da manutenção da prisão. Contra foram apenas treze, dentre eles nove petis-

tas. A direção do Partido dos Trabalhadores anuncia que não deve solidariedade ao ainda senador Delcídio Amaral (PT-MS), um boa-praça, simpático, bom de conversa e melhor fonte para os jornalistas. Mas em algum momento ele perdeu seus horizontes. Tentou obstruir a ação da Justiça. Foi preso e deverá perder o mandato, cedo ou tarde. Em São Paulo, Lula disse que sua ação foi “coisa de imbecil”.

O senador Aloysio Nunes Ferreira (PSDB-SP) lembrou que a existência de indícios fortes que apon-tam o envolvimento do petista, a partir do registro e divulgação de diálogos “sórdidos, chocantes, acabru-nhantes”. Não havia escapatória. Delcídio Amaral quis evitar a todo custo a delação premiada do ex-diretor da Petrobras, Nestor Cerveró. O senador se mostrou um bom conhecedor de rotas de fuga e dos equipa-mentos necessários para atingir o objetivo. Primeiro ele conseguiria um habeas corpus no STF para o indi-ciado. Depois o levaria ao Paraguai, onde o acusado, que possui também nacionalidade espanhola, pegaria um avião, tipo Falcon 50, para Madri. Além disso, ele garantiu o pagamento de R$ 4 milhões à vista para aceitação do plano e R$ 50 mil mensais durante longo período. Cerveró transformou-se, portanto, em ho-mem bomba.

As consequências vão aparecer nos próximos dias. O Congresso entrou numa espécie de recesso branco, decorrente de profunda perplexidade. As prerrogativas parlamentares foram seriamente afeta-das. O presidente da Câmara, Eduardo Cunha, tem motivos para temer por seu futuro político imediato. Outros que têm contas a ajustar na justiça estão com dificuldade para dormir, todas as noites, no mesmo endereço. As medidas do ajuste fiscal foram relega-das a segundo plano. E não esquecer que, segundo o advogado que participou da reunião, Edson Ribei-ro – também com prisão decretada – Cerveró teria incluído, na sua delação premiada, a presidente Dilma Rousseff na controvertida aquisição da refinaria da Pe-trobras em Pasadena, no Texas.

A decisão do Supremo vira uma página na po-lítica brasileira. Os parlamentares não mais poderão deixar de enxergar problemas e evitar resolve-los. A velocidade com que decidiram sobre o futuro de Delcídio Amaral é evidência de que os tempos muda-ram. Não há como adiar soluções. A pressão popular, verificável nas redes sociais, comanda a ação política. O vento mudou. Inclusive para o Palácio do Planal-to. Quem não entender que, além disso, o Judiciário está vigilante, corre o risco de sair cena. É o que deve ocorrer com Delcídio Amaral depois de sua desastra-da manobra. Para ele, o jogo acabou.

2 3 NOV - 2015 Revista Entre Lagos Revista Entre Lagos NOV - 2015

O direito a desaposentação, ou troca de

aposentadoria, foi vetada pela presidente Dilma Rousseff, informou o Diário Oficial da União desta quinta. Contudo, mesmo com o veto, o Supremo Tribunal Federal (STF), deverá retomar a votação

sobre o tema antes do fim do ano. No momento o julgamento se encontra paralisado em função de um pedido de vistas, mas a votação está empatada com dois votos a favor a tese e dois contras, com tendências favoráveis ao tema. Veja análise da G. Carvalho Sociedade de Advogados sobre rumos que o tema pode tomar:

O QUE FOI VETADO?Para entender melhor a proposta vetada, o

conteúdo estava inserido na medida provisória que altera a regra para aposentadoria, possibilitando a progressivamente de acordo com a expectativa de vida da população brasileira. Apesar de não admitir, o veto a desaposentação se deu em função do grande custo que causaria aos cofres públicos. Agora o veto

Dilma veta desaposentação– mesmo assim luta pelo direito terá continuidade!A presidente Dilma Rousseff veta a desaposentação, contudo, independentemente da decisão a luta por esse direito dos aposentados continuará.

será avaliado pelo Congresso novamente.A proposta aprovada no Congresso, já não era

a mais interessante. Isso pelo fato de que o projeto só terá validade para o aposentado que continuou a trabalhar e solicitou o “recálculo” do benefício depois que realizou 60 contribuições ao INSS, ou 5 anos no mínimo, posteriores à primeira aposentadoria. Enfim, milhares de brasileiros terão que continuar a lutar pelo direito na Justiça.

DESAPOSENTAÇÃO NO STFNo STF, o debate ainda está indefinido, com

dois votos favoráveis à questão e dois contrários. Na sessão do dia 9 de outubro do ano passado, o ministro Luís Roberto Barroso (relator dos REs 661256 – com repercussão geral – e RE 827833) considerou válida a desaposentação, argumentando, de forma correta, ser nossa legislação omissa em relação ao tema, já que não existe nenhuma proibição expressa aos aposen-tados do Regime Geral de Previdência Social (RGPS) que continuem trabalhando. No dia anterior a esse voto, o Ministro Marco Aurélio de Mello, também já tinha se declarado favorável.

Contudo, os ministros Dias Toffoli e Teori Za-vascki, demonstrando posições que seguem interes-ses do governo e votaram contrários a tese, ambos entendem que a legislação não assegura esse direito. Na sequência a ministra Rosa Weber suspendeu o julgamento com mais um pedido de vista dos autos. Ainda não há data para continuidade da votação.

O QUE É DESAPOSENTAÇÃO?A desaposentação é uma tese que busca na

Justiça do direito dos trabalhadores, que se aposenta-ram e continuaram a trabalhar e contribuir, a obterem novos valores de benefício mais vantajosos. São mui-tos os brasileiros com esse dinheiro, pois ocorre em diversas situações. Os principais casos ocorrem com o segurado pretender renunciar de sua aposentadoria proporcional para conseguir a aposentadoria integral ou mais próxima do teto. Nesse caso, é obrigatório apresentar os cálculos ao juiz, para comprovar a si-tuação mais vantajosa.

Jornalista

Paulo Pestana

Abaixo o fiu-fiuConheço uma mocinha que quando está

deprimida ou desgostosa veste a calça mais justa do armário e procura uma

obra – a maior que encontrar – para desfilar por perto. Os gritos entusiasmados, assovios e uivos dos trabalhadores a revigoram. Mas também conheço quem odeie um fiu-fiu e acredita que o comportamento é tão animalesco, ou mais, que o dos cães que seguem desavergonhadamente uma cadela na época do cio.

Eu assovio muito mal, portanto nem deveria me meter num assunto como este. Mas descobri que há um movimento denominado ‘chega de fiu-fiu’, na internet. Não me surpreende, até porque nada na rede de computadores me causa espanto; ali cabe tudo – até o que não deveria caber em lugar nenhum.

O pessoal do movimento não acha a menor graça no assovio e diz que trata-se de assédio sexual. Cantada também não pode; nem aquelas gastas e castas como “esta é a nora que mamãe pediu”. Ou mesmo as poéticas: “seu pai certamente é um ladrão; roubou duas estrelas para fazer seus olhos”. Muito menos as de duplo sentido: “Seu namorado faz Direi-to? Porque eu faço...”. Nem aquelas menos estúpidas: “Se você não acredita em amor à primeira vista eu volto já, já”.

Na adolescência, tive um amigo que fazia ano-tações, no fundão da sala, tentando encontrar a me-lhor cantada para disparar no recreio. Posso dizer que dava certo. Até porque ele agia no atacado, espalhan-do brasa; eram três foras para um acerto. Se fosse

hoje, estaria mofando numa cela ao lado daquela mãe que filmou uma surra no filho, porque ele postou um vídeo da namorada nua nas redes sociais. Vá entender o que virou o mundo.

Acontece que dia desses fui à rodoviária do Plano Piloto tirar um documento no Na Hora e passa-va pelo calçadão quando ouvi o fiu-fiu. E ouvi de novo. A curiosidade me fez virar a cabeça para ver quem era o criminoso que estava a perturbar a paz com o silvo; o átimo de segundo que durou o movimento foi acompanhado daquele flash preconceituoso que todos carregamos, embora poucos confessem – na minha cabeça o sujeito tinha a cara do Zé Trindade no corpo do Wilson Grey, meus velhacos favoritos do cinema. E a explicação é que eu acredito piamente na definição de Nelson Rodrigues: “Todo canalha é magro”.

– E aí, gato; leva um guarda-chuva que vem água aí – Olhei para os lados rapidamente, mas não havia dúvida, era comigo. Não era uma mocinha, nem uma senhora. Nos anos 60 seria classificada como uma balzaquiana; cabelos tingidos de loiro, mas com as raízes negras à mostra, sorriso largo e bonito, mas com dentes tortos; parecia simpática. Sorri, agradeci, mas segui em frente porque tinha hora marcada no guichê. Mas foi só virar as costas para ouvir o fiu-fiu de novo, desta vez, acompanhado de uma exclamação:

– Bundão lindo, heim! – Mas aí eu não virei de novo. Impávido, embora um pouco enrubecido, fui cuidar da vida e dei toda razão para a moça que quer banir o fiu-fiu.


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Senador (PMDB-AL), presidente do Congresso

Nacional

Renan Calheiros

O Brasil não tem guerra civil e nem conflitos armados com outras nações. Diante dessa realidade é inconcebível a taxa

de 21,9 mortes por arma de fogo a cada cem mil habitantes. A cada hora quase cinco brasileiros são vítimas fatais de disparos. O Brasil ocupa a décima primeira posição no ranking de países mais violentos do mundo.

É um dado que ameaça e envergonha a todos.

Com o sentimento da responsabilidade e com a cer-teza de que um marco legal deveria ser instituído para coibir o comércio de armas de fogo é que batalhei arduamente pelo Estatuto do Desarmamento.

O Estatuto é uma conquista que reduziu os indicadores de óbitos. Entre 2004 e 2012, mais de 160 mil vidas foram poupadas no Brasil. Os índices de violência em nosso país persistem ainda altíssimos. Qualquer descuido ou abrandamento sobre a aquisi-ção de armas de fogo irá representar um retrocesso.

Há uma inciativa nesse sentido. Um texto que permite a posse de armas em casa e no trabalho e reduz de 25 para 21 anos a idade para a compra de armas e amplia a validade do porte de três para dez anos. Também autoriza que pessoas respondendo a inquérito ou processo tenham porte de arma.

Adeus às armasPermitir tudo isso é o mesmo que rasgar o Es-

tatuto do Desarmamento. Entre nós, senadores, há um consenso de que o desarmamento é fundamental para que nós mantenhamos a redução da criminalida-de no Brasil.

A ideia subjacente do projeto aprovado na Câ-mara é que o cidadão armado tem mais chances de se defender da violência; é uma falácia. Um engodo. O cidadão de bem, além de não ter a destreza, será sempre o surpreendido.

Propusemos um referendo para proibição da venda de armas e munições aos cidadãos. Por 64% a 36%, a sociedade optou pela continuidade da venda. Uma campanha que foi marcada pela desinformação e distorções intencionais, onde o direito à propriedade, à liberdade individual, foi confundido com o acesso às armas.

Respeitamos o resultado, mas se for para rea-brir este debate, que o façamos pelo lado bom, pela perspectiva de preservar vidas, especialmente a dos jovens. Se o Senado Federal for rediscutir o tema, o fará pelo viés da proibição da venda de armas. Não vamos nos associar aos mercadores da morte na ba-nalização das armas de fogo. Vamos dar adeus às ar-mas.

6 Revista Entre Lagos NOV - 2015

Engenheiro Civile Mestre em

Mecânica dosSolos, Fundações

e Geotecnia efundador da Fral

Consultoria.

Francisco Oliveira

Nunca produzimos tanto lixo como atualmente. O Brasil está na quinta posição entre os que mais produzem lixo

no mundo, atrás de Estados Unidos, China, União Européia e Japão. Para termos uma ideia, por dia, produzimos cerca de 192 mil toneladas de lixo. Deste total, cerca de 41%, ou 79 mil toneladas, não tem destinação correta.

Tanto lixo também é resultado do crescimen-to da produção de produtos industrializados, em-balagens (representa cerca de um terço do lixo do-méstico) e do nosso ciclo de vida, onde consumimos para sobreviver. O fato é que todo esse lixo gerado vai para lixões e gera biogás, um dos principais causa-dores do efeito estufa, além de gás carbônico, entre outras impurezas. Todos esses gases são prejudiciais para o meio ambiente.

Recentemente, observamos mudanças climá-ticas e instabilidades ambientais em várias partes do país. Por exemplo, a chuva forte que chegou a Porto Alegre e alcançou mais da metade da média históri-ca do mês de outubro, ou as catástrofes ambientais registradas em Manaus, também com fortes chuvas e alagamentos. Em São Paulo, não é possível definir em que estação estamos. Um dia faz muito calor, em ou-tro frio abundante. Segundo alguns meteorologistas, o próximo verão promete ser um dos mais quentes de todos os tempos no país, com temperaturas que vão chegar aos 40ºC por vários dias seguidos.

Mas qual será a relação entre essa instabilidade climática e o montante de lixo produzido? Total! As mudanças climáticas têm ligação direta com a má des-tinação e os efeitos que os gases gerados pelos lixos causam na atmosfera, como o aquecimento global, tema hoje tão discutido por entidades especialistas. Claro que outros fatores contribuem para o aque-cimento da Terra, como as queimadas e o contínuo desflorestamento, mas a questão do lixo é algo que podemos mudar. O estilo de vida do brasileiro con-tribui para que produzamos cada vez mais lixo e que todo esse ciclo se repita.

O impacto do lixo nas mudanças

climáticas

Pequenas mudanças em nossos hábitos pode-riam minimizar esses impactos. Claro que você pode pensar: “minhas atitudes não vão comprometer o futuro do planeta”. Esse é um engano comum. Pe-quenas ações, como implantar um pequeno sistema de reciclagem em casa, incentivando a família e até amigos a também reciclarem, comprar de empresas que têm essa visão sustentável, atuar contra o des-perdício e repensar os produtos que você consome, são importantes medidas que irão contribuir com o meio ambiente.

Uma pesquisa do Instituto de Pesquisa Econô-mica Aplicada (Ipea), mostra que se todo o resíduo reaproveitável atualmente enviado a aterros e lixões em todo o país fosse reciclado, a riqueza gerada po-deria chegar a R$ 8 bilhões anuais. Agora, pense nes-se montante investido em iniciativas em prol do meio ambiente e durante gerações. Claro que a discussão é muito mais abrangente. É necessária uma mudança de cultura. Porém, se ninguém se atentar para essas mu-danças rapidamente, corremos o risco de não ver no futuro o mundo que conhecemos hoje. Cabe a cada um de nós decidir.

Luiz Gonzaga BertelliPresidente

do Conselho de Administração

do CIEE/SP, presidente doConselho Diretor do

CIEE Nacional, Presidente da

Academia Paulista de História –

APH e Diretor e Conselheiroda FIESP-CIESP

Formação mais sólidaA prova do Enem – o Exame Nacional do

Ensino Médio – foi criada em 1998 pelo Ministério da Educação (MEC) para

ser utilizada como parâmetro na avaliação da qualidade de ensino da educação básica. Com os dados nas mãos, o governo federal poderia adotar mecanismos para fortalecer o ensino, criando melhorias efetivas para a educação. Mas foi a partir de 2009 que o exame ganhou um novo status, transformando-se no segundo maior do mundo – perdendo apenas para o exame de admissão do ensino superior chinês – com mais de sete milhões de jovens inscritos e realizado em mais de 1,6 mil municípios. Hoje, seu resultado facilita o acesso ao ensino superior, por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) e para bolsas de estudo em escolas particulares, nos programas governamentais de financiamento estudantil Prouni e Fies. O Enem tornou-se, então, o principal de inclusão de jovens na educação superior.

Para a construção de uma carreira sólida, as-sim que entrar na universidade os jovens já podem procurar estágio. A capacitação prática facilita a in-tegração dos alunos à carreira escolhida. Pelo treina-mento prático, o estagiário vai conhecer o mercado de trabalho na sua área específica, ver as vantagens e desvantagens na carreira e optar pelo setor que mais lhe agradar. O intercâmbio promovido entre o que aprende na universidade e o que absorve no estágio também tende a enriquecer ainda mais sua formação. Em tempos de crise, a remuneração obrigatória tam-bém é um fator preponderante.

O CIEE, maior agente de integração do país, que há mais de 50 anos já encaminhou 15 milhões de jovens para o mercado de trabalho, tem um banco de dados de estudantes que alimentam as empresas, órgãos públi-cos e entidades que abrem suas portas para receber os jovens inexperientes. Fazendo um simples cadastro no portal (www.ciee.org.br), o estudante já pode concor-rer às vagas de estágio abertas. Além de inserir-se com mais facilidade no mercado de trabalho, o jovem que faz estágio enriquece o currículo e ganha mais confiança e capacidade para enfrentar os novos desafios.

Após a Lei do Estágio, aprovada em 2008, foi regulamentado também o estágio para estudantes do ensino médio. Para isso, basta ter 16 anos ou mais e estar regularmente matriculado, para concorrer às vagas. Muitos estagiários, que recebem bolsa-auxílio, conseguem manter seus estudos e, até mesmo, aju-dar financeiramente suas famílias. Para aqueles que já acabaram o ensino médio e não têm boas perspecti-vas para os resultados do Enem, o programa Apren-diz Legal pode ser solução de formação profissional para inserção no mercado de trabalho. Com contrato de até dois anos, o jovem de 14 a 24 anos, atua em uma empresa e em um dia da semana recebe a capa-citação teórica dos profissionais do CIEE, distribuídos em polos de capacitação em várias modalidades.

Não há, portanto, desculpas para não se pre-parar bem para os desafios que estão por vir no mun-do do trabalho. Quem estiver bem formado, que entende como funciona sua área de atuação e tem conhecimentos técnicos e experiência prática em sua função estará dando passos largos para uma carreira de sucesso.


Os números são impressionantes: de acordo com a Organização Mundial de AVC (WSO, na sigla em inglês), uma a cada seis pessoas

no mundo terá um episódio de acidente vascular cerebral (AVC) ao longo da vida. No Brasil, os dados são ainda mais alarmantes: em média, a cada cinco minutos um brasileiro morre em decorrência de um AVC, totalizando mais de 100 mil mortes por ano.

Mesmo quando não provoca a morte, o aci-

dente vascular cerebral pode ser devastador na vida da pessoa atingida. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o AVC é a maior causa de incapacida-de em todo o mundo. Entre as sequelas que podem ocorrer após um episódio de AVC estão a perda de força de membros, alterações visuais, de equilíbrio, da fala, declínio da atividade cognitiva, dor, espasticidade e até mesmo depressão.

O acidente vascular cerebral ocorre quando um vaso sanguíneo que leva sangue e nutrientes para o cérebro para de funcionar, seja por obstrução (aci-dente vascular cerebral isquêmico) ou por rotura cau-sando hemorragia (acidente vascular cerebral hemor-rágico). Quando isso acontece, uma parte do cérebro não recebe mais o sangue e oxigênio que necessita e células cerebrais começa a morrer. A extensão e lo-calização do dano cerebral determina a gravidade do AVC, que pode variar de leve a fulminante.

Qualquer pessoa está suscetível a um episódio de acidente vascular cerebral, independente de idade ou sexo. Poucas pessoas sabem mas mesmo crianças podem sofrer um episódio de AVC. Os fatores de risco são diferentes entre crianças e adultos, mas os sinais de alerta são praticamente os mesmos.

“Poucas pessoas reconhecem os sintomas de um AVC, que incluem dormência, fraqueza ou parali-sia de um lado do corpo, fala arrastada ou dificuldade em articular e compreender palavras, visão subita-mente enublada ou perda de visão, instabilidade ou desequilíbrio e dor de cabeça”, alerta o neurologista Christian Naurath, médico neurologista e intensivista

AVC mataum brasileiro a cada cinco minutos

do Hospital Barra D’Or.A partir do início dos sintomas, o tempo para

tratamento do AVC é precioso. Milhões de células ce-rebrais morrem a cada minuto em um AVC não tra-tado. Por isso, quanto mais rápido for o atendimento prestado à vítima, maior a probabilidade de se evitar um AVC potencialmente fatal, bem como a de dimi-nuir o risco de sequelas. “Quanto mais rápido a pessoa

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linhas ouvidosvistas

tenimentosamigoslagos

Entre outras coisas, o melhor!

O que você deve saber sobre AVC• Qualquer pessoa pode ter um episódio de AVC,

independente de idade ou sexo;

• É possível reduzir o risco de sofrer um episódio de AVC por

meio do autoconhecimento de seus fatores de risco e da

manutenção de hábitos de vida saudáveis;

• É importante reconhecer os sinais de um possível AVC para

se ajudar e ajudar a familiares;

• Tempo é precioso! Quanto mais rápido o paciente for aten-

dido, menores os riscos de um episódio de AVC.

Principais Fatores de risco para um AVC• Pressão alta

• Diabetes

• Colesterol alto

• Obesidade

• Tabagismo

• Uso de drogas

• Arritmias e outras doenças cardíacas

Como reduzir o risco de um AVC• Conheça os seus próprios fatores de risco e trate-os.• Seja ativo e faça atividade física regularmente.• Mantenha uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e fibras

e com pouco sal, para se manter saudável e com pressão arterial baixa.

• Limite o consumo de álcool.• Evite o hábito de fumar. Se você é fumante, procure ajuda e

pare imediatamente.• Aprenda a reconhecer os sinais de alerta do AVC.

Como reconhecer um AVCA Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares orien-ta que o teste abaixo é uma maneira fácil de lembrar e reco-nhecer os primeiros sinais do AVC:Sorriso – Peça para a pessoa sorrir e veja se sua boca está torta.Abraço – Veja se a pessoa consegue levantar os dois braços.Música – Peça para a pessoa falar e veja se a fala está arrastada ou complicada.Urgente – Se você identificar qualquer um destes sinais, vá com urgência para um hospital preparado para receber casos de AVC e/ ou ligue imediatamente para o SAMU (192).

acometida chegar ao hospital maiores as chances do tratamento ser bem sucedido”, ressalta Naurath.

A rapidez no atendimento é o fator que de-termina a sobrevivência e a qualidade de vida após um episódio de acidente vascular cerebral. Por isso, conhecer seus fatores de risco de ter um AVC e sa-ber reconhecer os sintomas é a principal arma para o combate a este problema.


Às margens do LagoJoséNatal

[email protected]

WALMIR CAMPELLO

Pioneiro de Brasília, administrador, sensível a

grandes causas e com vasta experiência nos meios políticos e jurídicos o ex-Ministro TCU, Walmir Campello volta a ter seu nome citado entre aqueles que clamam por bons administradores para a nossa cidade. Claro que está muito cedo para, sequer, especular-se sobre candidaturas a esse ou aquele cargo. Mas, como dizia o saudoso João Saldanha, quem mora na Vila conhece os caboclos. Daí...

FIAT LUX

Virou moda, rotina. Qualquer chuvinha que caia na cidade, por mais de meia

hora, pelo menos em algum ponto de Brasília a luz se apaga. Tudo escuro. A CEB, que já foi considerada empresa top de linha explica, estrebucha, liga, desliga e faz o diabo. Mas não convence ninguém. E tome escuridão.

CHAME O LADRÃO

Outra entidade, outrora alardeada como uma das melhores do Brasil, também atravessa uma fase

de muita esparrela e pouco resultado. Trata-se da nossa gloriosa polícia, filha querida da não tão gloriosa Secretaria de Segurança. Tá feia a coisa por lá. Dia desses o arranca rabo foi de tal ordem que quase que o Chefe da corporação demitiu o Governador. Foi por pouco.

FALTA DE HIGIENE

Entra ano e sai ano e ninguém consegue oferecer pelo menos meia dúzia de banheiros em condições

razoáveis de uso no Parque da Cidade, um dos maiores do Brasil. Hoje, o que se vê por lá, é deplorável. Onde tem torneira que funcione, o vaso está quebrado. O onde tem vazo a porta não fecha. As instalações sanitárias são péssimas, e a comunidade, de nariz tapado, aceita por que não adianta reclamar. Falta ao Parque uma coisa chamada gestão administrativa. E faltando isso o resto vem junto.

ORLA DO LAGO

Elogiável a medida do GDF em legalizar o uso das áreas verdes da Orla do Lago Paranoá. Erros do passado, tanto dos governos como dos moradores, tornaram a região marginal e irregular. Agora, depois de acertar uma providência, o

GDF erra em outra. As áreas desocupadas estão sendo utilizadas por pessoas que fazem festa e pique-niques, sujam o local e ainda incomodam os moradores. Área verde não é local de lazer, não é lugar de se acampar. E a fiscalização, para evitar que isso aconteça, cabe ao GDF. E isso não está acontecendo.

ISENÇÃO DE VISTOS

O Governo acertou a mão ao liberar o visto no passaporte para visitantes de vários países que virão

ao Brasil durante os Jogos Olímpicos do ano que vem, no Rio. Um dos incentivadores dessa ideia foi o Ministro do Turismo, Henrique Eduardo Alves. Político moderno, homem de visão e um gestor que conhece a comunidade, Alves fez um gol de placa. E, em tempo; é bom que se esclareça que liberar o visto para o visitante não significa dar a ele salvo conduto para entrar no País da forma

como quiser. Passará pela fiscalização da Policia Federal, pelos controles

eletrônicos de segurança e tudo o mais que pede a

lei. Estará apenas livre da burocracia penosa, irritante, protocolar e cansativa para se obter uma assinatura. E

também se livra das filas enormes

das embaixadas. Que, também é um saco.

CHICO BUARQUE

Quem ainda não viu corra, ainda há tempo. Está no cinema um belo documentário sobre

a vida e a obra do nosso grande e insuperável Chico Buarque de Holanda, o poeta das palavras, um compositor incrível, um escritor de talento. Critico social, sensível, sintonizado com todas as gerações o artista, com bom humor e inteligência encanta a todos que assistem a exibição da obra. Faz a plateia rir e chorar. Imperdível...


A foto, um registro da rena foi realizado em Gramado-RS- no

Parque do Papai Noel. Sobre a autora: Gisele

Spessatto é a primeira fotógrafa

gaúcha a levar as belas paisagens do Rio

Grande do Sul para um dos principais

centros culturais do mundo, o Museu do Louvre, na França.

O personagem que é a própria história do

NatalA figura mágica dos sonhos infantis, o

personagem mais esperado, vem com barbas brancas, botas pretas, roupa e

gorros vermelhos e disposição para afagos e pose para as fotos. Bonachão, carinhoso e presenteador nato, renova a magia das festas que encerram o ano e anunciam a chegada de um novo ano. Um novo tempo, todos os anos.

As pequenas e grandes cidades se transfor-

mam com a iluminação noturna que faz brilhar os

sonhos de pequeninos e grandalhões que se deixam

embalar pela empolgação das confraternizações fami-

liares, empresariais e de amigos, mundo afora.

Ao mesmo tempo, para garantir a presença do

personagem em seus estabelecimentos, os comer-ciantes fazem de tudo. Para se ter uma ideia, na ca-pital federal, aumenta a procura por este profissional muito especializado: o Papai Noel. Requisitos como a barba branca autêntica, os olhos claros e o estilo bonachão e carinhoso são essenciais para a função.

Como para o comércio não há fim de ano sem essa figura, não há crise para quem quer e tem as condições exigidas para interpretar o per-sonagem. Os salários vão de R$ 3 mil a R$ 30 mil. Apesar da crise econômica, a maioria dos shoppings, de todo o país, não abre mão de ter um Papai Noel, de forma a garantir a presença das crianças que esti-mulam os pais a fazerem suas vontades de ganhar um forte abraço do bom velhinho e a escolha do presente especial, para alegria geral da família.

Coach pela Sociedade

Brasileira de Coaching e Behavioral

Coaching Institute, Practitioner em Programação

Neurolinguística (PNL), Mestre em Sociologia/UNB,

Recordista do GUINNESS BOOK 98, Tetracampeã

Mundial de karate e Campeã Mundial de Kickboxing. Email: carla@carlaribeiro.

com.br

Carla Ribeiro

Você já teve a sensação, ao final do dia, de não ter feito nada? Acha que patina, mas não sai do lugar? Sente que trabalha muito,

mas o resultado do esforço é muito pequeno? Sente-se esgotado e não vê a hora das férias chegarem?

Você se acha produtivo? Perceba que você pode até ser muito ocupado, mas a má notícia é que ser ocupado não significa ser produtivo. Quando se é produtivo, caminha-se em direção a realização dos

Os 5 errosque te impedem de ser produtivo

sonhos. Quando se é ocupado, muitas vezes, ao tér-mino de um longo dia de trabalho tem-se a percepção de desperdício de tempo e as questões postas acima são uma realidade cruel e desgastante.

A boa notícia é que é possível ser muito produ-tivo. Sem neurose, mas com disciplina porque sem esta consegue-se muito pouco resultado positivo na vida.

Existem alguns comportamentos que frustram a alta produtividade. Anote-os e discipline-se para não adotá-los:

1- COMEÇAR O DIA SEM UMA AGENDA CLARA DAS PRIORIDADES. Não se iluda achando que ao final do dia todas as tarefas que

precisam ser realizadas serão concluídas. Muitas delas sequer serão iniciadas. Mas se você não tem definido, de preferência

por escrito, a ordem que elas devem ser realizadas, suas chances de não realizá-las ou gastar mais tempo para resolvê-las

aumentam muito.

2- NÃO ESTABELECER OBJETIVOS ANTES DE COMEÇAR UMA TAREFA. Quando começar uma tarefa estabeleça exatamente o

tempo que vai se dedicar a ela e só inicie outra depois que essa foi concluída. Só se levante da cadeira, se for o caso, depois

de finalizada.

3- TRABALHAR SEM ESTAR COM A ENERGIA NECESSÁRIA PARA REALIZAR A TAREFA. Todos nós temos relógio biológico que vai

determinar a melhor hora para realizar as rotinas diárias, inclusive a melhor hora para atividades intelectuais, etc. Não adianta

ficar caindo de sono em cima do livro. Melhor tirar um cochilo e depois voltar ao estudo. Pode ser que o seu repouso noturno

não esteja suficiente em qualidade. Portanto, leve em conta seus picos de energia antes decidir trabalhar em alguma atividade.

Temos durante o dia picos de elevada atenção, alternando com períodos de menor atenção ou até sonolência, a duração des-

ses ciclos é de aproximadamente 90 minutos.

4- NÃO DEFINIR PERÍODOS DE TEMPO ININTERRUPTOS PARA TRABALHO. Quando você define um tempo, cumpre. Por exemplo,

você pode estabelecer trabalhar durante 90 minutos sem distração, depois descansar por 20 minutos. Nesse tempo pode

se dedicar a responder mensagens ou tomar um café. Ou pode adotar ciclos de 120 minutos. É importante focar durante o

período programado de trabalho.

5- NÃO BUSCAR SER EFICAZ COM O TEMPO. Ser eficaz é realizar as tarefas determinadas de forma rápida e com qualidade. Portan-

to, seja pró-ativo com a velocidade. Ande mais rápido, fale mais rápido, digite mais rápido, arrume-se para sair de casa mais

rápido e, ao final, volte para a casa mais rápido.

É isso aí! Seja mais produtivo para ter tempo disponível para se dedicar mais ao lazer, aos seus amigos e aos seus familiares.

Seja Feliz e Viva apaixonadamente!

Artur HugenJornalista


Minha filha está completando seis anos de idade. Esta é uma das

mais incontestáveis provas de que o tempo voa. Afinal, ainda me recordo dela como um bebê engatinhando, pronunciando suas primeiras palavras, comemorando seu primeiro aniversário.

Já notou como nossas vidas parecem seguir

orientadas por um piloto-automático? Acordamos em horários regulares, tomamos um café da manhã parecido e seguimos para nossas atividades pelos mesmos cami-nhos, enfrentando o trânsito-nosso-de-cada-dia. Quer você seja um estudante, um atleta ou um profissional, no seu destino a rotina (do francês routine, o caminho muito frequentado) lhe aguarda: uma sequência de aulas para assistir, treinos extenuantes para cumprir, reuniões ou ações operacionais para realizar. No decorrer do dia, um almoço talvez insípido no mesmo restaurante ou refeitó-rio, alguns momentos fugazes de prazer por telefone ou pessoalmente com um colega ou familiar, fechando o dia em companhia da TV, do celular ou da internet, jantando e indo dormir, para recomeçar tudo na manhã seguinte.

Faça uma breve pausa, por favor. Coloque-se de-fronte ao espelho e observe como a vida está passando rápido diante de seus olhos. Cabelos embranquecem ou começam a rarear, rugas instalam-se em sua face, algu-mas dores ocupam partes de seu corpo. Agora olhe ao redor e perceba o mesmo em relação aos seus pares: pais, irmãos, filhos, amigos.

Minha filha me proporciona ao menos dois mo-mentos muito felizes todos os dias: quando a desper-to e quando a coloco para dormir. Ao acordá-la, com pequenos beijos e abraços, sinto o calor de seu corpo ainda pequeno e o aroma de sua pele. Ao abrir os olhos e receber seu carinho, ouço o som de sua voz e toda sua disposição por iniciar mais um dia. Ela faz questão de descer as escadas em meu colo, o que ainda é possível, e exige minha companhia ao seu lado enquanto faz seu desjejum.

À noite, após o banho e o jantar, aquela pequena mocinha, agora com longos cabelos cacheados e trajando sua ainda infantil camisolinha, sobe as escadas novamente em meu colo e por alguns minutos, antes de

Celebre sua vidaTom

Coelho

“A vida é muito curta para ser pequena.”(Benjamin Disraeli)

adormecer, conversa comigo sobre suas ideias, sobre seu sonho de um dia poder voar como uma fada, sobre como ela julga sua “vida perfeita”.

Então, termino meu dia envolvi-do pela alegria e tomado por reflexões. É impressionante como a pureza e a ino-

cência de uma criança têm muito a ensinar a nós adultos sobre como valorizar e celebrar cada novo dia. Neste momento, lembro-me de Shakespeare, que dizia: “O tempo é muito lento para os que esperam, muito rápido para os que têm medo, muito longo para os que lamentam, muito curto para os que festejam. Mas, para os que amam, o tempo é eterno”.

Educador, palestrante em

gestão de pessoas e negócios,

escritor com artigos publicados

em 17 países e autor de oito livros. E-mail: tomcoelho@

tomcoelho.com.br. Visite: www.

tomcoelho.com.br e www.setevidas.

com.br.

Imagine uma pessoa bem-sucedida. Para chegar nesse estado, provavelmente ela tenha

se esforçado e feito alguns sacrifícios. É com esse pensamento que todas as pessoas se cobram diariamente, em busca de conseguir as melhores

conquistas em suas vidas. Porém, a auto cobrança excessiva pode ser muito prejudicial.

O exagero da cobrança se dá pelo verbo ter. Muitos precisam ter uma boa casa, um bom emprego, um bom salário, uma boa imagem e uma boa famí-lia. Assim, o psicólogo e coach João Alexandre Borba afirma que o mundo está mais acelerado e as pessoas seguem esse ritmo. “Hoje todos temos nossas obri-gações diárias e corremos porque achamos que não vai dar tempo de fazer nada. As pessoas devem parar e relaxar mais, mas não conseguem porque ficam em um estado psicológico muito desconfortável, já que se sentem mal e sem aquela sensação de dever cum-prido”, analisa.

Dessa forma, as pessoas procuram realizar cada vez mais coisas para conquistar as suas metas. Mas essa pressão que todos colocam sob si mesmos não resolve nada. Afinal, não é a cobrança que vai ace-lerar uma melhora, seja ela pessoal ou profissional. “As pessoas não entendem que essa autocobrança só vai gerar mais estresse. Se uma mulher se cobra por não ter filhos, alimentar essa pressão não vai fazer com que ela tenha filhos. Ela vai acabar dando foco

ServiçoJoãoAlexandre BorbaCo-CEO do Instituto Internacional Japonês de Coaching e Psicólogo [email protected]://www.facebook.com/joaoalexandre.c.borba

Você se cobra demais?

Saiba o porquê que pessoas devem diminuir a pressão sobre si mesmas.

apenas para isso e esquecer dos outros fatores para isso acontecer. Ou seja, vai acabar se frustrando e com a autoestima baixa”.

É claro que devem existir algumas cobranças internas, mas o ideal é não deixar que elas tomem conta da sua cabeça. Por isso, Borba conta que existe uma diferença entre ser disciplinado e ter uma grande pressão em si mesmo. “Existem várias situações na vida que é preciso entregar um trabalho em um prazo ou trabalhar x horas por dia. Aprendemos a lidar com isso desde crianças. Mas a auto exigência em excesso nos coloca em um estado de ansiedade e tristeza por não conseguir realizar o que gostaríamos, podendo causar até mesmo algum tipo de transtorno mais sé-rio”, revela.

Mas como então fugir disso? Para Borba, é ne-cessário parar em alguns momentos pensar em quais são seus planos para o futuro. “Saber identificar como você está se sentindo no momento pode te motivar a querer algo mais e mudar em direção a novos obje-tivos. Muitas pessoas têm receios de sair da sua zona de conforto, mas isso pode fazer muito bem e fazer com que o indivíduo alcance grande parte da felicida-de que tanto procurava”, conclui ele.


Na onda do terror, ouço falar que soa toque de recolher ora aqui, ora acolá. Trata-se de uma notícia por ouvir dizer, isto porque

a Polícia contradiz aquilo que é reverberado pela imprensa local, e com a velocidade da luz pela rede social.

Se não fosse pela ordem cronológica dos acon-tecimentos, diria que os ataques ocorridos em Paris na última sexta-feira treze foram o marco de viriliza-ção dessa onda de terror, mas as ações baianas teriam tido início há mais de uma semana, culminando com o desencarne de uma jovem Policial que tirava plantão em um posto de saúde localizado no bairro de Pitua-çu. Que dor, meu Deus!! Mais um tiro na nossa cabe-ça que se recusa a aceitar a própria vulnerabilidade.

Em matéria de mídia e comunicação, até a cri-se econômica arrochada cede espaço ao tema violên-cia que, como ventania uivante, assobia por todos os meios; individuais, em massa, locais e internacionais. Pelos quatro cantos, não se fala em outra coisa. Na Bahia, território que está no topo do ranking mundial de estatísticas de violência, o clima é agravado pelas ações do crime organizado que se impõe ostensiva-mente através de glamourosos toques de recolher e assassinato de mais um membro da Policia Militar, aliados aos ataques terroristas ocorridos em Paris. Tudo junto e misturado.

Um mister faz-se necessário nesse momen-to estupefaciente, de consternação geral e guerra declarada: identificar as diferenças entre essas duas manifestações de violência grotesca, o terrorismo e a violência urbana.

O Terrorismo não apresenta um conceito am-pla e internacionalmente estabelecido, comportando centenas de definições que são tonalizadas por dife-rentes matizes de aspectos, dependendo inclusive do pais em que é abordado. Pode-se dizer, entretanto, que se encontram na área intercessão as ações de ex-trema violência que transcendem a vítima ou o alvo, realizadas como modo de controle social em nome de uma causa; ações que objetivam repercussão e co-moção mundial a fim de provocar reações impulsivas que atendam às conveniências do grupo ou organi-zação por elas responsável; abomináveis e repulsivas

Terrorismoe violência urbana

ações que extrapolam os limites de aceitação e com-preensão da razão humana e são assim conduzidas ao campo de entendimento de atos animalescos sel-vagens, grotescos. Vale ressaltar que uma ação ter-rorista é o ápice de um longo processo que envolve planejamento intelectual, determinação de objetivos em foco, planejamentos e tratativas, captação de re-cursos financeiros, cooptação e preparação de guer-reiros, bem como a declaração de autoria que se dá logo em seguida, na oportunidade da mídia gratuita. Quanto mais calorosa a sensação, maior o poder de barganha. O criminoso terrorista busca, portanto, um respaldo político, cultural, econômico ou religioso. Os grupos terroristas mais conhecidos da atualidade são: Al-Qaeda , EIIS, Boko-Haram, Hamas, Farc, Ira, e ETA.

Paris foi atacada na última sexta feira 13 pelo grupo EIIS. O Presidente Francois Holland delarou guerra contra o terrorismo Jihadista num discurso pautado de emoção. Ele pediu apoio ao Conselho de Segurança das Nações Unidas, bem como à Russia, solicitando colaboração inclusive com recursos finan-ceiros e de pessoal. No plano interno, pretende pro-mover revisão legal que adote medidas mais duras e adequadas para o tema, suspender qualquer corte no orçamento das Forças Armadas, garantindo fortaleci-mento dos serviços de segurança e inteligência.

Por outro lado, temos a violência urbana, tema muito abrangente e pouco elucidativo. Antes de mais nada, quero fazer uma observação em relação aos índices de violência na Bahia, especificamente em re-lação ao crime de homicídio, que conforme relató-rio Diagnóstico dos Homicídios no Brasil: Subsídios para o Pacto Nacional pela Redução de Homicídios, divulgado este ano pela Secretaria Nacional de Se-gurança Pública, do Ministério da Justiça , apresenta em números absolutos 5.450 casos (36 por 100 mil habitantes), seguida pelo Rio de Janeiro (4.610) e São Paulo (4.294), com taxas de 28 e 9,8 por grupos de 100 mil habitantes, índices referentes ao ano de 2014. Ora, o secretário-geral do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, Renato Lima, responsável pela pu-blicação do Anuário Brasileiro de Segurança Pública, manifesta-se sobre a falta de uma metodologia nacio-nal, em reportagem da revista carta capital de 2011,

com o título Os números nunca mentem? A falta de um padrão nacional abala a confiança nas estatísticas crimi-nais, dizendo que “isso torna inviável a comparação de dados estatísticos entre os estados”. Reforçando este argumento, a secretária nacional de Segurança Pública, Regina Miki, reconhece a precariedade dos dados afirmando na mesma matéria que “nosso siste-ma depende das informações dos estados, que usam critérios diferentes, normalmente aqueles que mais interessam aos respectivos governos”. Urge, portan-to, a estruturação e sistematização de uma metodo-logia nacional, a fim de dirimir as possíveis discrepân-cias. Sendo assim, peço vênia para me eximir de tecer comentários sobre índices estatísticos da nossa Bahia, que ainda não está no padrão desejado, como nenhu-ma outra unidade da federação. Na oportunidade, reconheço os esforços empreendidos pelas nossas Polícias no trabalho de reduzir os índices de crimes contra a vida. Particularmente confio nos comandan-tes atuais, porque conheço e sei do seu compromisso com a missão, e da sua capacidade para realizar um grande trabalho.

Fecho parênteses e parto para as entranhas

Patrícia Nuno

Delegada da Polícia Civil de

Salvador/BA

sociais, onde as feridas sangrentas estão instaladas há muito tempo, com perspectivas mínimas de estanca-mento, enquanto não houver ampla reflexão, cons-cientização e atitude de cada um de nós. A violência urbana é coisa nossa, é expurgo da nossa falta de ur-banidade, falta de cultura, educação, amor ao próxi-mo, passando pelos nossos lares, pela corrupção, pela ganancia, pelo racismo. A violência urbana é retorno do que absorvemos, portanto, é reação; fruto dos nossos conceitos e preconceitos, discriminação; fruto do que gostamos e apoiamos, do que achamos nor-mal enquanto alheio, do nosso modo de conduzir a vida, do modo de pensar.

Pois é, somos píxeis da obra urbis, que expõe com toda fidelidade o nosso quadro de saúde men-tal. Enquanto não houver um clarão de consciência que nos faça alcançar o verdadeiro sentido de paz enquanto indivíduos e sujeitos, ficaremos empacados, produzindo o mal.

Segurança pública, dever do Estado, direito e responsabilidade de todos.

A cada um de nós, muita paz, saúde e respon-sabilidade.


Pela Orla do LagoCarla Alessandra

A Lenovo, líder em computadores no mundo, lançou, em Brasília, no último dia 24 de novembro, o YOGA 500, um note-book híbrido com quatro modos de uso (notebook, tenda, tablet e apresentação). O evento reuniu cerca de 25 pessoas na Pri-metek, parceira da Lenovo na região e fechou a agenda de lançamento no Brasil – o notebook também foi mostrado nas cidades de São Paulo, Florianópolis, Recife e Fortaleza.

“Estamos entusiasmados em trazer para o portfólio brasileiro da Lenovo um produto ino-vador como o YOGA 500, que combina per-formance e design, com a qualidade pelo qual somos reconhecidos internacio-nalmente”, afirma Hilton Mendes, diretor de produto da Lenovo Brasil.

Lenovo lança YOGA 500 em Brasília

BRASÍLIA FOI ESPECIALMENTE PLA-NEJADA PARA SER O CORAÇÃO PO-LÍTICO DO BRASIL. Porém, não é só de política que vive a cidade.

Até o belo lado Paranoá é artificial. Porém nada disso, diminui a sua importân-cia e beleza. Ainda mais quando se pensa que não foram simples mãos humanas que a ergueram, mas sim, o talento genial de Lúcio Costa e Oscar Niemeyer, chefiados pelo visionário Juscelino Kubitschek.

Brasília possui um grande potencial turístico. Desfrutar um dia de diversão no Lago Paranoá é um programa e tanto. Ao longo da margem, há trilhas ecológicas, ciclovias, pistas para caminhada. Na água pode-se praticar esportes, como esqui, pa-raglyder, jet ski e Wake surf. Ou simples-mente admirar os veleiros, escunas, iates e lanchas.

A dica é experimentar um dos vários restaurantes da orla. E para isso nada me-lhor do que aliar a boa culinária à vista do lago. E com um detalhe que é um charme a mais: o visitante não precisa chegar de car-ro. Vindo de barco, haverá sempre um anco-radouro `a disposição.

LEON CORREIA, conhecido como “O VINGA-DOR”, nasceu na capital federal e desde mui-to cedo, seus dons artísticos vieram à tona, aos 14 anos já fazia parte de uma banda de Axé e hoje com seus 26 anos, levanta, traz Garra, fãs e admiradores por todo o Brasil.

Lançou seu primeiro CD em janeiro de 2014 no carnaval da Bahia e o segundo no últi-mo dia 14 de novembro em Goiânia. Tem como seus principais sucessos: “Isso aqui tudo é seu”, “Apenas um lance”, “Rebola” , “Mexe o Bumbum” e “Se vinga comigo.”

O brasiliense atravessou fronteiras, rea-lizando shows na Bahia, Pará, Goiás, Amazo-nas, Tocantins, Minas Gerais, Distrito Federal e agora se prepara para turnê nos EUA, onde se apresentará dia 29/12 em Boston, 30/12 em Atlanta e 31/12 no réveillon em Miami.

“Brasília, foi o meu berço, onde me pro-jetou para a música. E agora um sonho está para acontecer. Não passava na minha cabeça sair do Bra-sil por agora para mostrar o meu trabalho. Agradeço a Deus, a todos os envol-vidos nesse projeto e fãs, que estão comigo nesse sonho.” Leon Correia.

O tetra campeão mundial de boxe, Acelino Freitas, deixou no mês de no-vembro sua marca na Rua da Cal-çada da Fama do shopping Pier 21, por onde já passaram grandes nomes do showbizz do Brasil e do mundo.

O lutador adiantou que, após ficar 14 anos sem lutar em Brasília, pretende fazer isso o quanto antes e demostrou a sua admiração pela cidade. “Prova-velmente eu lutarei em Brasília em abril, estou acertando detalhes. Bra-sília é a cidade do esporte, corridas noturnas, lazer,clubes e de lugares incríveis como o Pontão do Lago Sul.” Acelino Freitas.

O tetra campeão, é também ex deputado federal pelo PRB-BA, e em-preendedor, dono de uma rede de fran-quia de academias de lutas, o Centro de Treinamento Popó Fight Club, tendo como a principal sede em Brasília com vista privilegiada das águas do Lago Para-noá no Minas Tênis Clube.

Cantor sertanejo de Brasília, tem feito bastante sucesso

por onde passa, com seu estilo ímpar,

pra cima, quente, interativo e muito

dançante.

Popó na calçada das estrelas no Pier 21


A discussão sobre a concessão de aumento no rendimento de aposentado que necessita do auxílio de outra pessoa

vem de longa data. O acréscimo de 25% na remuneração dos inativos era aplicado apenas nos casos de aposentadoria por invalidez. Mas o debate sobre o princípio da isonomia tem dividido juristas a respeito do tema, que tem sido motivo de demandas judiciais.

Conforme prevê o artigo 45 da Lei 8.213/91, o acréscimo de 25% no rendimento dos aposenta-dos deve ser garantido ao segurado que necessitar da assistência permanente de outra pessoa mediante a comprovação de sua aposentadoria por invalidez. Este acréscimo é baseado na Constituição Federal e tem por base a garantia da dignidade mediante o aces-so a todos os direitos sociais fundamentais.

Entretanto, a Turma Nacional de Uniformiza-ção de Jurisprudência dos Juizados Especiais Federais (TNU) está em revisita ao tema, o que tem causado polêmica entre magistrados acerca do assunto. Para a Turma, a concessão do aumento no recebimento também deve ser garantido aos aposentados por ida-de e por tempo de contribuição, mas que necessitam da ajuda de outrem.

Segundo Lígia Pascote, advogada da Associa-ção Brasileira de Benefícios aos Aposentados Pensio-nistas e Servidores Públicos, a ASBAP, o entendimen-to da TNU garante o princípio da isonomia para todos os casos em que o aposentado necessita da ajuda de terceiros.

“Na verdade, este é um adicional previsto para assistir aqueles que necessitam de auxílio de outra pessoa, não importando se a invalidez é decorrente de fato anterior ou posterior à aposentadoria”, de-clara a jurista.

REFORÇODiversos especialistas na área do Direito Pre-

Acréscimo de aposentadoriapara quem depende de terceiros ainda divide juristas

Especialista da ASBAP explica parecer da TNU sobre aumento de 25% no benefício

videnciário, assim como a drª Lígia já reconhecem o direito do acréscimo de 25% para as aposentadorias por tempo de contribuição, por idade e também as aposentadorias especiais.

Segundo a advogada da ASBAP, um dos argumentos mais utilizados pelos juristas favoráveis à decisão da TNU é que o valor a mais seja aplicado a todas as aposentado-rias do Regime Geral. Para a especialista, além da igualdade como direito fundamen-tal constante na Constituição, é freqüente-mente citado o exemplo da regra constante na Lei 8.112/90, artigo 190, onde existe a previsão de majo-ração dos proventos proporcionais para integrais pela superveniência de moléstia grave comenta a doutora.

“Desta forma, qualquer aposentado que tiver acometido de enfermidade grave que o impossibilite de realizar as suas atividades elementares do cotidia-no, necessita ter tratamento igualitário pela Previdên-cia Social, em relação aos aposentados por invalidez, uma vez que esta igualdade está prevista na Constitui-ção Federal”, finaliza a juris

Muitos profissionais da saúde defendem que ter e cuidar de um jardim em casa pode fazer muito bem para saúde.

O exercício de cuidar de plantas, regando-as e adequando a terra para suas necessidades pode ajudar na diminuição do estresse, além de prevenir como a depressão e outras doenças mentais. Entretanto, nem todos podem ter um jardim externo, por morarem em apartamentos ou casas com pouco espaço.

E para quem sofre com esses problemas, os mini jardins e terrários se tornaram aliados para aproveitar as vanta-gens que os vegetais podem pro-porcionar. A diferença do mini jar-dim para o terrário é que o terrário é um bioma construído em um vi-dro transparente, que ao receber a luz solar, indispensável para o processo de fotossíntese, faz dele um ecossistema autossuficiente em ar, água e nutrientes. “Os mini jardins são construídos geralmente em material opaco, como por exemplo, uma bacia de cerâmica, uma xícara de porcelana, um mini

regador, etc. O inglês, David Latimer construiu seu próprio bioma em 1960, ficou doze anos sem preci-sar abrir para regar as plantas. E esse terrário existe até hoje”, revela a bióloga e especialista em educação ambiental e paisagismo Lilian Ribeiro.

Mas como saber qual a planta mais indicada para você cuidar? De acordo com Lilian, essa é uma dúvida frequente. “Muitas pessoas não tem noção de

qual planta escolher para cultivar em casa e muitas vezes, até por esse motivo, de-sistem de ter um terrário para cuidar. Mas é só pesquisar um pouco que cada pessoa pode identificar qual a melhor planta para si mesma”, afirma.

Assim, Lilian listou três principais plantas que poderão formar o seu jardim:

Cuidar de plantaré um ótimo exercício mental e físico

SUCULENTASGeralmente, elas são as mais utilizadas em ter-

rários e representam a beleza na simplicidade. Além disso, elas precisam de luz indireta e são capazes de realizar o ciclo da água por si mesmas. Ou seja, os ter-rários de suculentas podem durar até anos se forem feitos e organizados de maneira correta.

CACTOSO cacto é muito reconhecido por ser a planta

do deserto. E é por sobreviver em temperaturas tão altas que podem ser interessantes em casa. Muitas pessoas se esquecem de regar as plantas, mas com o cacto não existe esse problema de ficar sem água por-que ela é mais resistente nesse sentido. Existem até mais de 3000 tipos de cactos, pois eles variam muito de comprimento e largura. Por isso, para se ter em casa, os menores são mais indicados pelo espaço que ocupam.

Assim, é interessante que elas tenham luz solar indireta, mas não existirão problemas caso essa planta pegue luz direta do sol por algumas horas. Uma dica valiosa é que, tanto as suculentas quanto cactos, não se devem regar as plantas, mas sim o ambiente do terrário.

RASTEIRINHASA planta rasteira mais conhecida é o musgo,

que não cresce a partir de sementes. Mas, caso se-jam bem cuidadas, elas dão um toque excelente na decoração por se tornarem robustas e vistosas. Além disso, elas podem servir em um terrário onde tenham também suculentas por elas servirem para forrar o terrário.

Lilian diz que, independente da planta, a aten-ção é indispensável. “Observar regularmente como as plantas estão é essencial. Algumas plantas podem estar morrendo e atrair infecções de mofo e bolor. Caso aconteça isso, remova a planta o mais rápido possível para que o ambiente permaneça sadio e charmoso”, conclui.


O resultado do Levantamento Rápido de Índices para Aedes aegypti (LIRAa) indica 199 municípios brasileiros em situação de

risco de surto de dengue, chikungunya e zika. Isso significa que mais de 4% das casas visitadas nestas cidades continham larvas do mosquito. Os dados do novo LIRAa foram divulgados pelos ministro da Saúde, Marcelo Castro, nesta terça-feira (24), em Brasília. Além do levantamento, também foram divulgados a campanha de combate ao mosquito, o balanço da dengue e chikungunya, além da investigação dos casos de microcefalia.

LISTA DOS MUNICÍPIOS PARTICIPANTES DO LIRAaDurante a apresentação, o ministro destacou

que a principal preocupação, neste momento, é infor-mar a população, com esclarecimentos sobre como prevenir novos casos. "Nós temos uma situação po-tencializada, com um problema de grande dimensão. Para enfrentar esta situação, precisamos de uma ação conjunta do governo federal, estadual e municipal, além de especialistas. A sociedade também deve estar envolvida neste processo, ficando atenta às medidas para combater o Aedes aegypti, que agora, passa a ser é uma ameaça ainda maior", destacou o minstro.

Marcelo Castro informou que o Ministério da Saúde acompanha as novas iniciativas de combate à dengue e ao mosquito Aedes aegypti que estão sendo desenvolvidas no país. Citou, como exemplo, o uso de mosquito transgênico, que é infectado com bacté-ria, além das vacinas contra a dengue. “São iniciativas novas que devem ser estudas antes de ser disponibi-lizadas à população. No momento, devemos atacar, de maneira efetiva, o mosquito da dengue. Não po-demos perder o foco. Essa é uma luta que sozinhos não seremos vitoriosos, portanto precisamos da par-ticipação de toda a sociedade brasileira”, reforçou o ministro.

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Levantamento do Ministério da Saúde aponta 199 municípios em situação de

risco para dengueRealizado em outubro e novembro, o LIRAa

teve adesão recorde para este período do ano, com 1.792 cidades participantes, aumento de 22,4% se comparado ao número de municípios em 2014. A pesquisa é um instrumento fundamental para o con-trole do Aedes aegypti. Com base nas informações coletadas, o gestor pode identificar os bairros onde estão concentrados os focos de reprodução do mos-quito, bem como o tipo de depósito onde as larvas foram encontradas.

Além das cidades em situação de risco, o LI-RAa identificou 665 municípios em alerta, com 1% a 3,9% dos imóveis com focos do mosquito, e 928 com índices satisfatórios, com menos de 1% das resi-dências com larvas do mosquito em recipientes com água parada. O levantamento identificou a presença do mosquito Aedes albopictus, que pode também transmitir a chikungunya, em 262 municípios.

Entre as 18 capitais que o Ministério da Saú-de recebeu informações sobre o LIRAa, apenas Rio Branco está em situação de risco. São sete as capitais em alerta (Aracaju, Recife, São Luís, Rio de Janeiro, Cuiabá, Belém e Porto Velho) e dez com índices sa-tisfatórios (Boa Vista, Palmas, Fortaleza, João Pessoa, Teresina, Belo Horizonte, São Paulo, Brasília, Campo Grande e Curitiba). As cidades de Macapá, Manaus, Maceió, Natal, Salvador, Vitória, Goiânia, Florianópo-lis e Porto Alegre não encaminharam os resultados.

O secretário de Vigilância em Saúde do Minis-tério da Saúde, Antônio Nardi, explicou que o mapea-mento é um retrato da situação das áreas endêmicas em cada município e deve ser usado para desenca-dear ações de combate ao mosquito. "O estudo pode orientar as ações de controle de infestação do mos-quito Aedes aegypti." Segundo o secretário, a ideia é que todo sábado seja dia D de combate ao mosquito à dengue. "Queremos colocar na consciência da popu-lação que todos nós somos responsáveis nesta luta”, afirmou Nardi.

CRIADOUROSA metodologia permite identificar onde estão

concentrados os focos do mosquito em cada mu-nicípio, além de revelar quais os principais tipos de criadouros, por região. Os resultados reforçam a ne-cessidade de intensificar imediatamente as ações de prevenção contra a dengue, em especial nas cidades em risco e em alerta.

O armazenamento de água, como tonel e cai-xa d’água, foi o principal tipo de criadouro na região Nordeste. Já o depósito domiciliar, categoria em que se enquadram vasos de plantas e garrafas, predomi-nou nas regiões Sudeste e Centro-oeste. Nas regiões Norte e Sul, o lixo foi o depósito com maior número de focos encontrados.

BALANÇOO Ministério da Saúde registrou, até 14 de

novembro, 1,5 milhão casos prováveis de dengue no país. O aumento é de 176%, comparado ao mesmo período do ano passado, quando foram registrados 555,4 mil casos. Nesse período, a região Sudeste apresentou 63,6% do total de casos (975.505), se-guida das regiões Nordeste (278.945 casos), Centro--Oeste (198.555 casos), Sul (51.784 casos) e Norte (30.143 casos).

O estado de Goiás registrou a maior incidência de dengue, com 2.314 casos por 100 mil habitantes, seguido por São Paulo, com 1.615 casos por 100 mil habitantes, e Pernambuco, com incidência de 901 ca-sos por 100 mil habitantes. Até a semana epidemio-lógica 45, o número de óbitos aumentou 79%, pas-sando de 453 mortes, em 2014, para 811, em 2015.

No Brasil, também foram re-gistrados em 2015, até 14 de novembro, 17.146 casos suspei-tos de febre chikun-gunya, sendo 6.726 confirmados. Outros 8.929 estão em inves-tigação. Em 2014, fo-ram notificados 3.657 casos suspeitos da doença. Em relação

ao Zika, até esta terça-feira (24), 18 estados tiveram confirmação laboratorial do vírus: RR, PA, AM, RO, TO, MA, PI, CE, RN, PB, PE, AL, BA, RJ, SP, ES, MT e PR.

AÇÕESAs ações contra dengue devem ser perma-

nente durante todo o ano. Como preparação para o período de maior circulação da dengue, que vai de ja-neiro a maio, o Ministério da Saúde distribuiu insumos estratégicos, como larvicidas, inseticidas e kits para diagnóstico. A pasta também está fortalecendo a revi-são, atualização e divulgação dos planos de contingên-cia nacional para febre chikungunya, dengue e zika, e assessoria a estados na criação dos planos locais, além da divulgação dos guias de vigilância. O Piso Fixo de Vigilância e Promoção da Saúde, que, em 2015, será de R$ 1,25 bilhão e se destina ao custeio de todas as ações de vigilância em saúde, inclusive da dengue.

Na área de assistência ao paciente, a página da Secretaria de Vigilância em Saúde disponibiliza aos profissionais de saúde os guias de manejo clínico e protocolo de classificação de risco para dengue e chikungunya. O material, também disponível em apli-cativos para celular, orienta o profissional sobre sinais de agravamento da doença. O portal da Universidade Aberta do SUS oferece um curso de capacitação a dis-tância sobre assistência a pacientes com dengue e um módulo sobre chikungunya está sendo preparado. Os profissionais de saúde da atenção básica também têm a disposição o serviço de telessaúde para esclarecer dúvidas sobre a doença.

CAMPANHAA nova campanha do Ministério da Saúde de

conscientização contra a dengue chama a atenção para importância da limpeza para eliminação dos focos do mosquito da dengue. “Sábado da faxina. Não dê folga para o mosquito da dengue”, apresenta a campanha. O material alerta “Se o mosquito da dengue pode ma-tar, ele não pode nascer”, reforçando que o mesmo mosquito também transmite os vírus chikungunya e Zika. A campanha será veiculada na TV, rádio, internet e redes sociais. Em 15 minutos, é possível fazer uma vistoria nas casas e eliminar os locais que podem se transformar em criadouros do Aedes aegyti.


Da efervescência cultural, acadêmica e política do Rio de Janeiro, para o dinamismo de um futuro democrático

ainda incerto em Brasília. Essa foi a transição de Heitor Reis ao se mudar para a capital federal em meados dos anos oitenta

Simpático e cheio de estórias dos momentos mais importantes da cena política carioca e nacio-nal, Reis nos conta um pouco da sua trajetória. Do momento em que recebeu uma carta assinada pelo ex-presidente Jânio Quadros, ao desejo de ver uma Brasília moderna, com a revitalização total do Setor Comercial Sul.

“Saí da maternidade e fui para faculdade” brin-ca, ao comentar que seu pai era o administrador da Faculdade Largo do Carmo, mais conhecida como Fa-culdade Nacional de Direito, escola dos mais conhe-cidos e respeitados juristas e catedráticos nacional. Morava na Faculdade e sua casa era freqüentada por professores e estudantes que atualmente são grandes nomes da cena jurídica brasileira. Heitor e o avô fa-ziam política no campus.

Com a vida universitária arraigada nas veias e tendo como amigo da família o então deputado fe-deral Carlos Lacerda, foi trabalhar no jornal Tribuna da Imprensa. “fui criado dentro da política universi-tária e política nacional, o cenário da política nacional acontecia ali, entre a Faculdade Nacional de Filosofia, a Faculdade Nacional de Direito, o Palácio do Catete e o Colégio Militar”, lembra.

Amigo e admirador de Carlos Lacerda a quem atribui ser o maior orador desse país. Assistiu o movi-mento de 64 de dentro do palácio do Catete, ao lado de Carlos Lacerda. Acompanhou ainda greves e mani-festações históricas. Valoriza os preceitos éticos e de cidadania, e acredita que o grande problema hoje no Brasil é a educação, que, segundo ele, oferece a base para uma sociedade que pretende ser organizada.

Inquieto, escreveu uma carta ao ex-presidente Janio Quadros, manifestando a sua indignação com a renúncia. Para sua surpresa, recebeu a resposta de Jango explicando os motivos e com a célebre frase “As vitorias definitivas, também são feitas com derrotas parciais. Mantenha a fé nas ideias que acredita”.

Se no Rio de Janeiro consumia toda a cena cul-

tural e política que a cidade oferecia, ao chegar em Brasília, na década de 80, esse turbilhão de aconteci-mentos foi exacerbado, pois, a cena cultural/política brasiliense também estava em pleno vapor.

Chegou em Brasília para acompanhar o es-critório de uma agência de publicidade que atendia diversas empresas nacionais, multinacionais e órgãos governamentais, com a missão de abrir canais com novos clientes.

Foi em Brasília que Heitor Reis se dedicou ao movimento e ao marketing político, atuou na transi-ção da Arena para o PDS; conviveu com os militares e o seu regime; participou ativamente do movimento das Diretas e da Campanha de Tancredo Neves, onde foi o criador da marca do Partido da Frente Liberal (PFL).

Com a criação do PFL, veio a filiação, foi se-cretário geral do partido e presidente do Instituto Tancredo neves. Para Reis, uma marca jamais deve ser alterada pelas circunstâncias e foi contra a união do PFL ao PMDB.

Ainda no PFL disputou uma vaga de deputa-do federal mesmo sabendo que não se elegeria, mas conheceria melhor toda a engrenagem política como candidato, tendo em vista que a parte estratégia já dominava. Em outra disputa eleitoral ficou como suplente do senador eleito Walmir Campelo. Atual-mente é filiado e participa do Conselho Nacional do Democratas.

De acordo com Reis, “Sem educa-ção, não há ética”, e acredita que o problema da ética em nosso país passa pela falta da educação não só das autoridades, mas do pró-prio cidadão e completa que sem a reforma dos valores éti-cos, não há política, mas para isso, é necessário coragem.

SETOR COMERCIAL SULQuem visita Sidney na

Austrália, ou Nova Iorque nos EUA, não imagina que o coração dessas cidades, já foi um lugar precário,

perigoso e sem estrutura turística. Com base nisso, Reis acredita e visualiza um momento melhor para o já degradado Setor Comercial Sul (SCS), em Brasília.

“Brasília é uma hoje uma cidade de crateras”, diz. Para ele, o SCS é a síntese de Brasília, está próxi-mo de todos os poderes da república, porém é uma cidade cercada de miséria, onde os trabalhadores e empresários não tem segurança para trabalhar duran-te o dia, muito menos, após as 18h.

Heitor Reis lembra com orgulho dos bons tempos do SCS, onde a prática política era exercida naquele quadrilátero, “era uma cidade empresarial, porém, onde todos os escritórios políticos partidá-rios se reuniam”, comenta.

A melhoria do SCS passa pela revitalização dos prédios, com a conscientização dos condômi-nos, pela valorização do espaço. Precisa também de um novo desenho do local, que possibilite as mudanças sem quebrar a estrutura do Setor, preservando a segurança de todos.

O projeto é audacioso, pois são muitos os fatores que afastam o brasiliense do SCS, problemas que passam principalmente pela falta de segurança, infra-estrutura saturada das

Brasília precisa melhorar a sua fachada

vias, estacionamento, pelos problemas sociais, enfim, é preciso uma força-tarefa para fazer a engrenagem da região voltar a funcionar a favor do cidadão.

Para isso, Reis garante que apenas o poder público não pode assumir essa revitalização, está nas mãos dos empresários, que precisam se unir e cada um lutar pelo coletivo “Tem que haver menos gover-no e mais iniciativa privada”, explica.

Porém, Reis enfatiza que também é preciso ter vontade política para um projeto tão grandioso, daí, sugere que o governo ofereça treinamentos ade-quados às necessidades da região, aí englobando as secretarias de segurança, saúde e defesa civil.

Conhecedor das burocracias que emperram o crescimento sustentável brasileiro, Heitor Reis ga-rante que é bom sonhar acordado e esclarece que é preciso melhorar a qualidade dos gastos, “ninguém nasce com 1,80m”, diz.

O Setor Comercial Sul já foi símbolo de orgu-lho para Brasília, precisamos resgatar esse sentimen-to. Quem sabe, as futuras gerações, quando sentar em uma praça, após as 20h, apreciem as fachadas de um local moderno, marcado pela história.

Heitor Reis


Até agora não deu para a Dilma, mas é possível continuar tentando. Enquanto isso, surge outro candidato ao processo

de impeachment do ano. Desta vez a escolha dos interessados pode recair no presidente da Câmara dos Deputados, Eduardo Cunha, alguém que está tentando fazer os brasileiros de bestas.

Enquanto não se encontrou ainda um fato verdadeiramente ilegal que tenha sido praticado pela presidente, vários outros já apareceram contabiliza-dos nas costas do Eduardo Cunha, mas ele cada vez mais se apresenta como ingênuo e inocente. Burro certamente não é, nem descansado. Trata-se de um pilantra ativo, inteligente, decidido, cínico e habituado a fazer pouco da inteligência alheia.

Já disse e avisou várias vezes que não deixa-rá a presidência da Câmara dos Deputados. Claro que não deixará. Ele será dela retirado, pela vota-ção e desejo de seus colegas parlamentares. Cunha não terá problemas de sobrevivência se perder o emprego. Além das contas bancárias recheadas na Suíça, trata-se um extraordinário vendedor de carne enlatada, conforme ele próprio afirmou ao país, que ficou estupefato.

Quem sabe, já que a China demonstrou in-teresse, poderia coletar jumentos pelo Nordeste e mandar para aquele gigantesco país onde os habitan-tes adoram carne de mula. Vendida pela Cunha Food Export Inc., empresa especializada em carnes exóti-cas. Assim como exótico, diferente e presunçoso tem sido ele na Presidência da Câmara.

O brasileiro acha que tendo um país cheio de políticos de péssimo gabarito, a melhor forma de aca-bar com eles é tacar-lhes um impeachment em cima. Dessa forma já tiraram um aventureiro da vida pública há alguns anos, embora ele tenha sobrevivido e vol-tado, agora como senador e colecionador de carrões importados. Com a mesma empáfia de antes.

O curioso é que nenhum deles – ou ela – dei-

Jornalista

José Fonseca

Filho

Impeachment de Cunha

xará saudades. Ao con-trário, mais de 80% dos brasileiros prefeririam que todos eles fossem levados por uma enxurrada de ho-nestidade e lá ficassem por uma longa temporada. O mais expedito de todos, o tal do Cunha, resiste a entregar o cargo e con-ta histórias mirabolantes para justificar suas falca-truas e as contas na Suíça. Um péssimo exemplo para a juventude brasileira, que já tem de aturar outros pi-lantras que frequentam o mesmo covil.

Enquanto a moralização não vem e os (as) pilantras não se entregam, querem permanecer em seus cargos e funções, a cidadania brasileira cada vez mais deles se distancia. Os tempos são efetiva-mente novos, com a Polícia Federal agindo de forma competente, a despeito de serem os presos podero-sos. Diretores, presidentes de algumas das maiores empreiteiras do Brasil estão em cana na PF de Curi-tiba, como diria o povão. Daria até para fazer uma reunião de classe. Não da classe de empreiteiros, mas da classe dos ladrões.

Se fosse fácil promover o processo de impea-chment muito pilantra que assola a política brasileira seria posto para fora do campo. Mas o mecanismo jurídico pode ser aperfeiçoado gradativamente. A presidente Dilma, que há meses tentam envolver, po-deria ser alcançada se incapacidade e incompetência fossem também motivo para impeachment. Aliás, se fosse o caso, muitos responsáveis pela administração iriam ser postos em disponibilidade.

O campeão entre os possíveis candidatos ao impeachment, por enquanto, é o presidente da Câmara, Eduardo Cunha. Não lhe faltam atributos.Péssimos atributos.

O câncer de próstata é atualmente a segunda doença que mais afeta os homens atrás apenas do câncer de pele. A oncologista

do Grupo São Cristóvão Saúde Dra. Walkiria Tamelini explica um pouco mais sobre a doença. A próstata é uma glândula que existe somente nos homens e envolve a primeira porção da uretra e dai os sintomas relacionados, com sistema reprodutor e urinário.

Atualmente a doença representa 10% de to-dos os cânceres no mundo e sua incidência aumenta

em pacientes mais velhos lem-bra Dra. Walkiria, “Existe uma previsão no Brasil de 68 mil no-vos casos de homens com cân-cer de próstata em 2015, tendo maior prevalência aos 64 anos”.

A oncologista explica que a patologia pode ser silen-ciosa no inicio e que normal-mente, neste período, o pa-ciente queixa dificuldade para urinar, aumento da frequência com que se vai ao banheiro e alteração do jato urinário, com o tempo e o não diagnóstico precoce da doença os outros sintomas mais agressivos come-

ças a surgir como dores ósseas, presença de sangue na urina e no esperma. “Um dos principais fatores de risco deste tipo de câncer é a idade do paciente, além da obesidade e hábitos alimentares ricos em gorduras animais, tabaco e também o histórico familiar do pa-ciente.” Segundo a médica do São Cristóvão Saúde, “Homens que tem e pai ou irmão que desenvolveram o câncer antes dos 60 anos, aumentam as chances de desenvolver o câncer de 3 a 10 vezes”. “É observado também uma maior incidência de casos em homens negros”, lembra a Dra. Walkiria.

Segundo a médica uma das melhores maneiras de prevenção para o câncer de próstata é realizando regularmente os exames que ajudam no diagnóstico da doença, o que auxilia as chances de cura “Geral-

Câncer de PróstataSaiba mais sobre a segunda doença que mais atinge homens no Brasil

mente é realizado um exame de toque retal pelo uro-logista que avaliará o tamanho, a consistência e a pre-sença de nódulos na próstata”, diz. Porém existem outras formas de se ajudar no diagnostico do câncer como o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico) que em 15% dos casos diagnosticados pode apresentar valores normais, que faz com que haja necessidade de outros exames, como ultrassono-grafia e biopsia da área para confirmação.

O seu tratamento pode ser feito de quatro maneiras quando diagnosticado: a cirurgia prosta-tectómica radical; a radioterapia por irradiação na glândula; terapia endócrina que é o bloqueio hormo-nal- da testosterona - que pode ser feita por medica-mentos ou pelo bloqueio da produção do hormônio e a quimioterapia sistêmica. “Esta última é indicada para casos de metástase óssea e também quando o tumor se torna refratário aos tratamentos principalmente hormonais”, explica a oncologista do São Cristóvão Saúde.

Dra. Walkiria lembra que o tratamento hor-monal realizado na terapia endócrina pode afetar o desempenho sexual do paciente, “Já a radioterapia atualmente tem menos efeitos adversos, mas é pos-sível apresentarem cistite actínica ou retite actínica e incontinência urinária. A cirurgia também apresenta riscos do paciente desenvolver incontinência urinária e impotência sexual, podendo ser temporária ou de-finitiva”.

A especialista reforça que o melhor remédio é a prevenção para o câncer que matou 13.772 homens em 2013, “Culturalmente existem preconceitos mas-culinos ao exame de toque retal o que muitas vezes leva o paciente a procurar atendimento médico tardio com doença avançada,” lembra a Dra. Walkiria Tame-lini. A médica ainda lembra que após os 45 anos os homens devem fazer, ao menos uma vez por ano o exame PSA e o de toque retal “Manter uma alimenta-ção saudável, com dietas pobres em gorduras e ricas em frutas verduras e legumes, evitar o sedentarismo e a obesidade realizando atividades físicas regulares e mudar o hábito de consumo de álcool e cigarros aju-dam na prevenção da doença”, finaliza a Oncologista do Grupo São Cristóvão.


Historinhas do VinilRoberto Nogueira

[email protected]

Consultor da Presidência da

CNC. Presidente de RN Consultores

e de RN & Marini Editora e

Comunicação. Autor de nove livros. Poeta. Membro da Academia de Ciência, Letras e

Artes de Rio Pomba (MG).

Depois de assistir “The Voice Brasil”, sempre acordo a fim de ouvir música boa. A disputa de egos é um caso a parte.

Desta feita resolvi compensar a noite anterior ouvindo dois gênios da música popular brasileira. Cartola e Noel Rosa. Como todos sabem, e o Nelson Sargento disse-o muito bem, “Cartola não existiu, foi um sonho que a gente teve”. Tenho vários LPs do gênio. Escolhi “Cartola, Bate Outra vez”, de 1988, oito anos depois de sua morte. De Caetano Veloso a Cazuza, passando por Beth Carvalho, Nelson Gonçalves, Luiz Melodia, Gal Costa e outros bambas cantam Cartola. Numa quinta-feira dessas de “The Voice”, uma candidata foi escalada para cantar “O mundo é um moinho”. Muitos já tentaram interpretá-la e a interpretaram, mas ninguém jamais chegou próximo da verdade que é Cartola botando para fora sua própria poesia. Neste LP, “O mundo é um moinho” é interpretada por Cazuza, acompanhando de Rafael Rabello no violão e Rildo Hora na gaita. Três craques! A interpretação de Cazuza talvez seja a que mais se aproxima da verdade que Cartola exprime com sua própria voz.

Ainda é cedo, amor/Mal começaste a conhe-

cer a vida/Já anuncias a hora de partida/Sem saber

mesmo o rumo que irás tomar.

Preste atenção, querida/Embora eu saiba que

estás resolvida/Em cada esquina cai um pouco a tua

Delete “The Voice Brasil”,

Ouça Cartolavida/Em pouco tempo não serás mais o que és.

Ouça-me bem, amor/Preste atenção, o mun-

do é um moinho/Vai triturar teus sonhos, tão mesqui-

nho/Vai reduzir as ilusões a pó.

Preste atenção, querida/De cada amor tu her-

darás só o cinismo/Quando notares estás à beira do

abismo/Abismo que cavaste com os teus pés.

Nenhum grito, nenhum falsete, nenhuma firu-

la. Nada da Cláudia Leite gritando

“ui”, nem Lulu interpretando uma

emoção fingida e o sertanejo di-

zendo “Cara, foi demais”. Já estava

a me esquecer porque decidi ouvir

Cartola e o “O mundo é um moinho”. É que dia des-

ses uma candidata do “The Voice”, com uma voz ho-

nesta, afinada, interpretou essa melodia e, seguindo

a orientação de seu treinador, assassinou a canção e

recebeu elogios emocionados dos técnicos.

Depois de Cartola exagerei e pus Noel na vi-

trola. Um “Songbook” produzido por Almir Chediak,

em 1991, com dois LPs maravilhosos, por onde des-

filam 25 do que há de melhor na cantoria brasileira,

de Jobim a Chico Buarque, de Gilberto Gil e Caetano

a Nelson Gonçalves, passando por Luiz melodia, Os

Cariocas, João Bosco, João Nogueira, Francis Hime,

etc. interpretando 22 obras imortais, de Palpite Infeliz

a Último Desejo.

Noel Rosa, diz Jobim, era um gênio. Errou no

tempo do verbo, Noel é um gênio. Morreu aos 26

anos de idade, fez mais de duas dezenas de músicas,

todas de alta qualidade, tudo isso em apenas sete anos

de carreira. Só um gênio faz tanto em tão pouco tem-

po. Os gênios são assim, como o baiano Castro Alves

que morreu aos 24 anos de idade. A tuberculose ma-

tava mais que a ignorância.

Em “Feitio de Oração”, Noel (em parceria com

Vadico) sentencia logo no primeiro verso “Quem acha

vive se perdendo”. Veio em minha cabeça, agora, a

possibilidade de juntar “Quem acha vive se perdendo”

com “O mundo é um moinho, vai triturar seus sonhos

tão mesquinho” em homenagem (Perdão Noel e Car-

tola) à classe política brasileira atolada nesse lamaçal de

escárnios, demagogias e desprezo ao país e ao povo

brasileiro. Faltou alguém dizer a esse novo persona-

gem das sombras, “Quando notares estás à beira do

abismo/Abismo que cavaste com os teus pés.”.

Sorry, Noel e Cartola, esses políticos não sa-

bem de nada!


A presidenta da República, Dilma Rousseff sancionou o projeto de Lei 149/15, que estabelece que os ministérios do

Turismo, da Justiça e das Relações Exteriores poderão definir, por meio de portaria conjunta, a isenção excepcional e unilateral de vistos de países com forte tradição olímpica, que já realizaram jogos e que não oferecem riscos migratórios e ameaça à segurança nacional, durante o período da Olimpíada.

“Agradeço à presidenta Dilma que, de manei-

ra responsável, aprovou esse projeto tão importante

para o turismo brasileiro. O próximo passo agora é

elaborar a portaria. Nossa proposta é incluir os Es-

tados Unidos, Canadá, Austrália e Japão, países com

forte tradição olímpica”, comemorou o ministro do

Turismo, Henrique Eduardo Alves.

De acordo com o texto, a dispensa unilateral

da exigência de visto de turismo é válida por 90 dias

e atenderá estrangeiros que entrarem em território

nacional até 18 de setembro de 2016.

A medida pode resultar em um incremento de

20% no número de turistas internacionais esperados

no país no período de janeiro até setembro de 2016,

segundo estimativas do Ministério do Turismo. Os

cálculos do MTur têm como base estudos da Orga-

nização Mundial de Turismo (OMT) e do Conselho

Mundial de Viagens e Turismo (WTTC), órgão que

reúne as principais redes hoteleiras e companhias aé-

reas do mundo. As entidades internacionais avaliaram

Da redação

Presidente da República sanciona lei que isenta

vistos de estrangeiros para a Olimpíada

o impacto da facilitação de vistos no aumento dos flu-

xos de turistas entre países e a geração de empregos

nas economias do G-20, grupo que reúne as maiores

economias do mundo.

OMundo do Marketing está licenciando suas reportagens, entrevistas, casos de sucesso

e estudos para a Euromoney. Esta é a terceira parceria nesta área. O primeiro cliente foi a Dow Jones, por meio de sua ferramenta Factiva. Já o segundo é uma indústria farmacêutica, listada entre as maiores do mundo e com forte presença no Brasil.

A parceria com a Euromoney é por meio de sua empresa EMIS, especiali-zada na inteligência de empresas, setores

e países com foco nos mercados emergentes. A fer-ramenta conta com uma cobertura abrangente tanto com conteúdo próprio quanto de parceiros renoma-

Mundo do Marketinglicencia conteúdo para Dow Jones e EuromoneyConteúdo sobre Marketing e Negócios está disponível nas plataformas Factiva e EMIS. Veículo também cria para indústria farmacêutica

dos no mercado que suportam a tomada de decisões estratégicas.

Já a Factiva conta com mais de 32.000 fontes de praticamente todos os países do mundo e é de pro-priedade da Dow Jones, grupo que também publica o The Wall Street Journal. No mundo, marcas como The New York Times, Forbes, Reuters e Bloomberg também licenciam suas propriedades na plataforma Factiva. No Brasil, há parceiros como Exame, O Esta-do de São Paulo, O Globo e Época Negócios.

Com esses três acordos comerciais em 2015, o Mundo do Marketing planeja expandir a sua divisão de conteúdo para o próximo ano, tanto o licenciado como a própria criação, restrita a clientes do veículo. Ainda em planejamento, espera-se que a nova linha de negócio tenha representatividade de dois dígitos no faturamento de 2016.

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Entre outras coisas, o melhor!


Eventos que agitaram BrasíliaOswaldo Rocha

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O melhor meio de não ser descoberto é não fazer a coisa.

Quem não tem pêso na consciência não se sobressalta quando alguém lhe bate à porta à meia-noite.Provérbios populares chineses

Comemoração entre amigasAna Maria Gontijo, mais uma vez, brilhou na

arte de bem receber. O almoço que ofereceu ao renomado maquiador Luiz Carlos Alvarenga, que aniversariava, em sua casa no Lago Sul, foi um

ode ao bom gosto, com o requinte, em todos os detalhes. Uma homenagem muito merecida para quem sabe viver e realçar com sua competência as mulheres mais glamourosas e elegantes de Brasília.

O aniversariante entre a anfitriã e suas filhas Isabela e Melissa Luiz Carlos entre Lilian Gurgulino e Lisane Távora

Valéria Leão Bittar , Luiz Carlos e Anna Christina Kubitschek Pereira

Silvinha Adriano e Mara Amaral

Cleuci Oliveira com sua mãe Elci Meireles e Miranda Castro

Mônica Fonseca, Mônica Oliveira, Bia Koffes, Ana Maria Gontijo, Tereza Neves, Ana Luiza Mansur e Joyce Cardoso

Com um requintado coquetel, Jorge Ohara Miranda e Verônica Salinas

receberam no salão Ohara Hair Make Up, da QI 9 do Lago Sul, seus seletos clientes para a inauguração do novo espaço Baconnet, centro de massagens terapêuticas que irá agregar mais beleza e bem estar aos seus clientes, com um cuidado especial para o dia das noivas.

Ohara Jorge e Verônica Salinas com as atendentes do novo espaço terapêutico

Ohara, Eva W. Pereira, Denise Pereira, Verônica e Celso Kaufman

Ludmila Gomide, Ohara eElizabete Maranini

Maria José Barros com os anfitriõesEugênia Matos, Ohara Jorge e Beatriz Araújo

Marina Rizzati, Ana Luiza Teixeira Martins e Verônica Salinas

SPA Baconnet agora no Lago Sul

Cleuci Oliveira, Ohara Jorge Miranda e Verônica Salinas

Maria Vitória Tamer, Mahora Vincent com sua mãe Verônica Salinas, Lúcia Garofalo e Rui Coutinho do Nascimento

Verônica Salinas, Suely Paes e Jobeniva Melo


Já é um costume com a chegada do final de ano as empresas realizarem seus encontros para confraternização, na festa de fim de ano

ou ‘festa da firma’, como alguns brincam. Contudo existem diversas dúvidas sobre esse tema, dentre os quais destaco: como se comportar, horário de chegada e saída, como se vestir, limites de ingestão de bebidas alcoólicas, dentre outras. Assim, reforço, esses fatos podem sim afetar sua imagem perante aos colegas e gestores.

IR OU NÃO IR?A confraternização é o momento em que a

empresa agradece seus colaboradores, estreita a par-ceria, comemora as conquistas e a conclui mais um ano de trabalho, além de propiciar um encontro des-contraído. Mas, lembro que esses momentos também são grandes canais de relacionamentos “networking”, onde há uma aproximação entre todos, independen-temente dos níveis hierárquicos.

Festa da firma- como se comportar?

Portanto, estar presente nesses eventos tor-na-se importante e elegante, mesmo para os gesto-res, pois além de melhorar a amizade, demonstra seu interesse pelas realizações da empresa, evitando as-sim a taxação de pessoa não sociável ou que não gosta do ambiente de trabalho.

EVITE PROBLEMASApesar de ser importante a ida, há relatos de

excessos cometidos pelos participantes, levando a si-tuações não comuns ou vexatórias. Isso pode causar transtornos futuros para a imagem da pessoa perante os colegas de trabalho.

Além disso, hoje os smartphones e as redes sociais, fazer com que muito do que é feito nessas ocasiões se perpetuem exercendo uma grande in-fluência na vida pessoal e profissional, aumentando a vulnerabilidade da imagem perante o meio que se relaciona e causando uma má impressão não apenas para seus colegas de trabalho, mas a outras pessoas que possam ter acesso essas informações.

10 CUIDADOS A SEREM TOMADOSAlgumas atitudes devem ser evitadas como fazer declarações românticas para colegas de trabalho aos olhos de todos ou

dançar de forma sensual causando constrangimentos aos participantes, dentre outras ações. Assim, apresento algumas dicas para que esses momentos sejam apenas de alegria e de descontração:

1. Aceite o convite da empresa e participe da confraternização, pois isto poderá ajudar a criar um ambiente de relaciona-mento saudável;

2. Não sendo possível comparecer, agradeça e informe o motivo pelo qual não poderá estar presente;3. Chegue no horário para que possa ter tempo de cumprimentar a todos, lembre-se não se trata de uma balada;4. Não exagere em bebidas alcoólicas durante a festa, beba com responsabilidade e não dirija após o término da festa;5. Crie um ambiente de igualdade e procure se relacionar com todos os presentes, misture-se e evite grupinhos;6. Use roupas discretas e condizentes com o ambiente, procure utilizar roupas alegres respeitando seu visual. As mulheres

devem evitar roupas curtas ou com decotes e aos homens camisas abertas ou fora do padrão local;7. Seja cordial com todos os presentes independente se não tiver contato próximo e buscar falar de temas neutros que não

prejudiquem a imagem da empresa ou das pessoas;8. Caso perceba que algum colega esteja exagerando, ajude-o retirando de forma sutil da situação e desviando a atenção

para outros temas ou postura;9. Sugiro não ser o último a sair da festa, não é uma regra, mas evita exageros;10. Evite sair junto com os superiores, para que não passe a impressão que estava na festa apenas por causa do mesmo.

Enfim, é importante participar das festas comemorativas da empresa, mas fique alerta para evitar situações desagradáveis que poderá marcar sua imagem e causar transtornos momentâneos e brincadeiras futuras.

Consultor em recursos

humanos e diretor executivo da BAZZ

Estratégia e Operação de RH.

Celso Bazzola

Não é possível senão provável que cometa erros crassos nessa trajetória de reflexão sobre uma hipótese que vai

se concretizando com inevitável êxito no campo da matéria: o envelhecimento. Ainda estou no processo, mas penso muito nisso e contemplo o tempo.

Costumo dizer que o problema está na falta de organização. Problema de que? De tudo, ora bolas!! Da lista do supermercado, da arrumação das gavetas de casa, dos exames de saúde, da agenda de compro-missos, dos projetos, de toda a vida!!

Na correria própria da juventude, organiza-mo-nos para o próximo final de semana, o que temos para fazer, trabalho e lazer, almoço de família, missa, cinema, leitura ou dar conta do relatório atrasado. São as coisinhas do dia a dia que preenchem a mente e vão nos impulsionando para frente.

Com muito esforço nos preparamos para a próxima estação, principalmente quando chega o ve-rão e traz passeios, viagens, a descontração extra que torna mais pesado o orçamento.

Em raras oportunidades em que a correria cede à previsão, voilá, conseguimos!! Sobra mais tem-po para fazer as coisas com calma, elaborar melhor, disfrutar mais, conquistar mais. Entretanto somos imediatistas e deixamos tudo para a última hora.

Quando se trata da conta em atraso, das férias mal programadas, até do relatório pendente, tudo bem porque as consequências são superáveis; só não tem jeito para a morte. Mas aí é que vem a questão. Imediatistas, não nos programamos para o desgaste generalizado que o tempo nos impõe porque sim-plesmente não aceitamos e assim evitamos pensar na morte.

Desta forma seguimos caminhando pelos cam-pos do improviso, que as vezes dá certo conduzin-

Patricia Nuno

Envelhecer.Prever e escolher.

do-nos a um final feliz. Que sorte! Mas alguém está preparado para lidar com a aproximação da morte? Primeiro passo é aceitar, com serenidade, as mudan-ças que não logramos conter ao envelhecer. Segundo, é identificar e escolher as circunstancias que estão ao nosso alcance programar. Onde queremos estar, ao lado de quem, amores, amigos, fazendo o que, em que estado de saúde física e mental? Respondidas, em linhas gerais, as questões traçadas pelo livre arbítrio, é tempo de arregaçar as mangas e perseverar na or-ganização da nossa felicidade e bem-estar futuros; ter coragem para renunciar o que possa significar adorno por breves instantes em prol da qualidade que aquilo lhe venha trazer no final, como essencial ou neces-sário.

É difícil cuidar da saúde, adotar dieta regrada e livrar-se de vícios, hábitos negativos e conceitos en-gessados? Sim! Também é difícil cuidar das relações, ter paciência; cuidar do orçamento, previdência; do desenvolvimento de capacidades que possam nos garantir sustento até o ultimo folego de vida, fonte de renda e gratificação pessoal. Mas quanto antes pla-nejar e começar a empreender esforços efetivos em prol do projeto velhice, melhor! O certo é que com previsão e organização sobra mais tempo para fazer as coisas com calma, elaborar melhor, disfrutar mais, conquistar mais e começar tudo outra vez se assim o desejar.

Vale a pena viver e pensar bem adiante, por-que vale a pena envelhecer com alegria!

Paz a todos, serenidade, coragem e sabedoria. Dedico esse texto a minha fonte de inspiração,

Marcela Nuno, uma determinada menina de 16 anos, que meteu na cabeça fazer faculdade na Califórnia e está absolutamente preocupada com a alta do dólar, empenhando-se dia após dia para compor o seu cur-riculum de apresentação com obras sociais muita de-dicação aos estudos a fim de conquistar uma bolsa.


ServiçoDia: De segunda a sábadoHorário: 18hEndereço: Local: Condomínio San Diego Lote 32 Loja 1,2,3 Jardim Botânico Brasília/DF

a sobremesa de creme de papaya com cassis. A quin-ta fica com espaguete àbolonhesa e o tinto Tamaya, a sexta com um filé mignon ao molho poivre e um malbec argentino tinto, septima. O prato de sábado é salmão grelhado acompanhado de um brut rosé ar-gentino: Don Guerino, excelente para comemorar o fim de semana.

Para beber o Bar Santa fé ainda oferece um cardápio completo de Chopps, cervejas especiais, cachaças, whisky, vodkas, licores, caipirinhas e caipi-roscas de frutas, sucos e refrigerantes. Aos sábados é servida a famosa feijoada da casa. O cardápio varia entre, carnes, galeto, massas, parrilla, peixes e frutos do mar, petiscos variados, pizzas, pratos executivos servidos somente no almoço de terça a sexta, saladas, sanduíches, sobremesas, spas e caldos e sushi.

Para driblar a crise bares e restaurantes de Brasília estão usando a criatividade para continuar atraindo os clientes. O Bar

Santa Fé no Jardim Botânico lançou combos que vai agradar quem ama jantar fora, mas não quer pagar muito. “Um terço dos brasileiros faz refeições diárias fora de casa, por isso focando nosso cardápio nesse público e apresentando opções para não pesar o bolso”, conta Dionisia Santana uma das sócias do estabelecimento.

A sequência de entrada, sobremesa e a garrafa de vinho sai por R$ 89,00. Os pratos criados pela chef da casa, tem um toque italiano e apresentação im-pecável. “A ideia é que as pessoas possam continuar jantando fora, mesmo em tempos de crise. Para isso criamos um prato especial para cada dia da semana, que serão harmonizados com uma garrafa de vinho e uma sobremesa deliciosa para fechar a noite” explica Dionisia.

O sommelier da casa José Soares conta que optou por vinhos chilenos e argentinos para harmo-nizar com os pratos. “Não são vinhos caríssimos, mas são rótulos de excelente qualidade e com um bom valor. O vinho torna o jantar especial e muitas pes-soas optam por outra bebida achando que o vinho certo para harmonizar é muito caro.Oferecemos op-ções custo x benefício para o cliente ter a experiência completa de um bom jantar”, explica.

A semana começa com um risoto de camarão acompanhado de um belo pinot noir argentino, Alfre-do Roca, e parasobremesa um créme brulée. A terça é dia de pescada amarela ao molho provençal, acom-panhado do vinho branco Santa Ema e de sobremesa banana flambada com sorvete de creme.

A semana continua com o Petirojjo,um caber-net jovem, mas requintado, excelente para acompa-nhar o filé ao molho de vinho tinto da quarta-feira e

Santa Fé do Jardim Botânico oferece saídas econômicas para quem ama

jantar fora

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), atividades físicas moderadas e regulares, como o Pilates,

reduzem de 20% a 25% o risco de problemas cardíacos, além de diminuírem a gravidade de deficiências associadas a cardiopatias e outras doenças crônicas. Isso, porque a atividade trabalha corpo e mente, auxiliando o praticante no aumento da capacidade respiratória, ganho de consciência corporal e maior oxigenação sanguínea durante o exercício, aumentando com isso o funcionamento cerebral.

Segundo o fisioterapeuta da Club Fisio Heitor Cavalini, a prática dos exercícios do Pilates eleva os batimentos cardíacos, levando sangue rico em oxigê-nio para todas as fibras musculares. “Esse processo ajuda a reverter disfunções nos vasos sanguíneos e, por aumentar o consumo de oxigênio no sangue, me-lhora a produção de energia no músculo. Além disso, auxilia a função respiratória por trabalhar a muscula-tura do local”, conta.

A prática do Pilates também ajuda no aumento da massa magra e, consequentemente, da força mus-cular, o que gera uma melhora na funcionalidade e diminui os fatores de risco cardíacos. “Os problemas

Pilates previneem até 25% problemas cardíacos Conhecida por oferecer

condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas

do coração associados à falta de exercício físico con-tribuem para o aparecimento de dores musculares, diminuição da capacidade funcional e cansaço. Nesse sentido o Pilates é um ótimo aliado”.

É indicado, porém, que antes de começar a praticar o exercício a pessoa procure orientação de um cardiologista.

Sobre a Club FisioFundada em 2011, a Club FIsio é uma clínica de fisioterapia que atua nas áreas de ortope-dia, esportes, traumatologia, atm e pilates. Com amplo espaço e fácil acesso, a empresa está localizada em uma das principais aveni-das da cidade de São Paulo – Avenida Faria Lima, e conta com profissionais altamente qualificados. Além disso, a club físio realiza atendimento personalizado ao público da terceira idade, atletas profissionais e ama-dores e atendimento domiciliar.


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