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Coletânea de posts do blog VivaMelhorOnline.com voltado à prevenção de saúde e qualidade de vida.TRANSCRIPT
MÚSICA PARA VIVER MELHOR
QUALIDADE DE VIDA VIVAMELHORONLINE.COM
/REVISTA/MUSICA@
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MÚSICA PARA VIVER MELHOR
A música tem efeitos muito benéficos para a saúde física e mental;
Entre outras coisas, pode acalmar, estimular a criatividade e a concentração, além de ajudar na cura de uma porção de doenças;
Foi provado que uma sonata de Mozart aumenta o número de conexões neurais e melhora o raciocínio matemático;
Não existem indicações científicas que comprovem que a música tenha o poder de curar doenças, isso significa que ainda não é possível prescrever um Mozart em jejum ou duas doses de Beethoven após as refeições.
A música pode trabalhar na prevenção de uma doença que virou epidemia no mundo todo: o estresse! Até porque está provado, música relaxa – e muito.
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SAÚDE FÍSICA VIVAMELHORONLINE.COM
REVISTA/FADIGA@
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nas axilas, dor muscular, dor em múltiplas articulações, cefaléia, sono não restaurador, mal-estar após exercícios físicos, perda de memória e concentração.
O diagnóstico ainda é polêmico, es-tudos ainda procuram conhecê-la melhor. A SFC pode representar uma quebra do equilíbrio no organismo, como por exemplo, ocorre no estres- se. Pode sinalizar também um de-sequilíbrio na relação harmônica mente-corpo.
FADIGA CRÔNICA
O CANSAÇO É UMA DAS QUEIXAS MAIS FREQÜENTES EM CONSULTÓRIOS MÉDICOS.
GERALMENTE, SÃO PACIENTES QUE JÁ PROCURARAM VÁRIOS PROFISSIONAIS E NÃO
CONSEGUEM UM DIAGNÓSTICO PRECISO.
Fique atento aos sintomas, pois você pode ser vítima da Síndrome da Fadiga Crônica!
A Síndrome da Fadiga Crônica atinge 4% da população, sendo as mulheres as mais atingidas pelo mal. Alguns relatam infecções 3 a 6 meses antes, melhoram de todos os sintomas e permanecem cansados.
Além da fadiga intensa, o paciente deve apresentar pelo menos 4 dos seguintes sintomas: dor na garganta recorrente, gânglios no pescoço ou
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REVISTA/FADIGA /
NUTRIÇÃO SAUDÁVEL VIVAMELHORONLINE.COM
/REVISTA/HUMOR@
O que a banana disse ao tomate?
“Eu que tIro a roupa e você que fica vermelho?”
Brincadeiras à parte, a banana e o tomate formam uma dupla perfeita para o bom humor! A primeira assim como o milho e a batata, fornece a vitamina B6, uma substância que evita a irritabilidade.
Já o tomate é rico em ácido fólico, nutriente associado ao combate à tristeza! Você também encontra esse ácido no brócolis e cogumelos.
Ervilhas, feijão e lentilha também são parceiras do humor saudável. Isso porque essas leguminosas contém ingredientes que servem de matéria-prima para substâncias cerebrais relacionadas ao bom humor!
HUMOR SAUDÁVEL
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