revista edificando mulheres 5 ediÇÃo

edificando mulheres 5

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expediente 3

ano1. Edição5 Setembro. 2012

www.edificandomulheres.com

Editorial

Graça de Oliveira

Diretora de Redação

Graça de Oliveira

Diretor Executivo

Marcos de Oliveira

Diretor de marketing

Benedito de Oliveira

Projeto Editorial

Graça de Oliveira

Designer Responsável

GB Produções

Projeto gráfico

e diagramação

GB Produções

Publicidade

e propaganda

GB Produções

Jornalista responsável

Luis Schiliró

Revisão

Alexandre Elaiuy

edificando mulheres é uma

publicação da Missão Edificando

Mulheres e o seu conteúdo oferece

informações gerais e mensagens

cristãs dirigidas para mulheres. Os

artigos publicados nesta revista são

de responsabilidade dos autores e

não expressam a opinião da Revista

Edificando Mulheres. As imagens

editadas são de domínio público,

salvo as indicadas com direitos

autorais e devidamente autorizadas.

É permitida a reprodução total ou

parcial, desde que citada a fonte.

Ninguém está autorizado a

representar, vender ou comercializar

assinatura ou espaços publicitários

desta Revista.

contato

[email protected]

edificando mulheres

kátia Valéria entrevista com a

especialista em

enogastronomia Luciana

Marchetti que nos dá

dicas para ter uma vida

saudável com uma

alimentação balanceada.

colaboradores

Maria Fernanda

Elaiuy cores e tons, harmonia e

complementos, tudo isto

você pode ler nesta

colorida matéria.

Iris Camacho perturbações no

desenvolvimento

comportamental, aborda

a educadora, colunista

desta revista.

Magno Paganelli harmonia nos

relacionamentos, um tema

que nos faz pensar!

Viviane Caldatto a única forma de superar

momentos difíceis, é tendo

comunhão e amizade com

Jesus Cristo.

Dr. Aécio Góis

Dr. Renê Galvão

cardiologistas falam sobre

doenças cardiovasculares

nas mulheres.

Dra. Ana Carolina

Silveira Akel guarda alternada - um

exercício de guarda não

amparado pelo Direito

Brasileiro

Marcos de Oliveira os problemas ambientais,

uma missão (quase)

impossível.

mailto:[email protected]


4 sumário

“É melhor a crítica franca do que o amor sem franqueza.” Provérbios 27.5

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______

capa

expediente

3

educação

6 Iris Camacho

ano 1. edição 5

abordagem

mensagem ao coração

7

permita que sua vida floresça

G.Vianna

arquitetura

Maria Fernanda Elaiuy

8

10

sustentabilidade

missão( quase)

impossível

12

15

artesanato

En*canto Ateliê

caixinhas artísticas

saúde

16

17

Essas

Magno Paganelli

alimentação saudável gastronomia

guarda alternada

20

25

opinião de mulher

não a violência

Denise Carvalho

27

Katia Valéria

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___

5

nascendo de novo

de mulher

para mulher

Marcos Livingston de Oliveira

perturbações no desenvolvimento

comportamental

mulheres

Cores

e

tons

doenças cardiovasculares

Dr. Aécio Góis e Renê Galvão

18

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___

saúde

Ana Carolina Silveira Akel

poder na pauta

acontecimento histórico

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___

DEUS NOS FORTALECE

Viviane Caldatto

Uma nova estação anuncia as flores, perfumadas e coloridas

flores que alegram as casas e embelezam a natureza.

Margaridas, orquídeas, jasmins, crisântemos, frésias, narcisos,

violetas e damas-da-noite, todas em suas vestes reais,

revelando o Criador que fez os céus, os mares e tudo o que

Neles há.

A primavera traz consigo o florescimento de várias espécies

de plantas, presenteando a terra com vida.

“Batam palmas de alegria, todos os povos! Cantem louvores

a Deus em voz alta”, por todas as grandes e pequenas

belezas que Deus criou.

A Revista Edificando Mulheres esta florescendo, exalando o

perfume de Cristo a muitos corações.

Queremos ouvir os sons da alegria e felicidade brotarem dos

jardins onde plantamos as sementes do amor.

Com dedicação,

Graça de Oliveira

abordagem 5

Como um beija-flor, ágil e irrequieto, lindo e desenhado a cores;

Portrait: Alexandre Elaiuy


Como um dos menores pássaros, elegante e encantador;

Como um beija-flor, com asas livres, voa a mulher que sabe quem ela é!

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Alguns sintomas de alertas: fraca resposta a estímulos externos; indiferença a

interações sociais; capacidade cognitiva reduzida; déficit na capacidade de

comunicação; reações inesperadas a sons, cheiros e sabores; evitam o contato

ocular; comportamentos desajustados com tendência a rotinas rígidas;

dificuldade em compreender e partilhar emoções.

Ou seja, a criança pode frequentar o ensino regular tendo o apoio estruturado,

pois gosta sempre de brincar sozinha, falam mas não conversam, isolam-se e

não aprendem, porque se distraem muito. A maioria não tem autonomia para

tomar banho, escovar dentes ou vestir-se sozinho.

Atualmente se utilizam técnicas comportamentais para tentar melhorar o

comportamento das crianças como, a neuroterapia e a equitação

terapêutica.

A Síndrome de Asperger (SA) é uma perturbação neurocomportamental

também de base genética. É uma forma de Autismo. O diagnóstico desta

disfunção baseia-se num conjunto de critérios comportamentais cujas

características mais comuns são: dificuldade no relacionamento social;

dificuldade no pensamento abstrato; interesses limitados e especiais;

comportamentos rotineiros e repetitivos; peculiaridade do discurso e da

linguagem; interpretação literal de linguagem; dificuldade na comunicação

verbal e não verbal; dificuldade na empatia, hipersensibilidade aos estímulos

sensoriais e desordenação motora.

Tal como as crianças autistas, muitas crianças com Síndrome de Asperger não

são diagnosticadas como tal, são muitas vezes referidas pela família e

professores, como estranhos, excêntricos, originais, diferentes, extravagantes ou

esquisitos. Como a síndrome ainda é desconhecida de muitos educadores e

profissionais da saúde, é frequente que o diagnóstico não seja correto, o que

leva a criança a não ter os cuidados especiais que necessita. Isso é frustrante

para os mesmos e também para os pais que normalmente são acusados de

não serem bons educadores devido aos comportamentos bizarros ou fora do

comum que seus filhos apresentam.

Também não tem cura, crianças com (SA) tornam-se adultos com (SA), no

entanto, o processo de crescimento natural associado à educação adequada

e apoio correto ao longo do desenvolvimento da criança, do jovem e do adulto

podem tornar a vida mais harmoniosa e menos difícil. Com tempo e paciência

as pessoas com (SA) podem ser ensinadas a desenvolver as competências

básicas para a vida do dia-a-dia, inclusive a forma mais adequada de

comunicar-se com os outros e reagir em determinadas situações.

Crianças portadoras de Autismo ou Síndrome de Asperger, normalmente são

mais vulneráveis e, normalmente, alvo do abuso físico e verbal por parte dos

colegas, o que as pode tornar especialmente frustradas ou angustiadas. Ao

crescerem ficam mais conscientes da sua diferença e podem ter tendência

para solidão e depressão. É muito importante que os envolvidos contribuam

para a formação e integração das pessoas com Autismo e Síndrome de

Asperger na sociedade.

6 educação


“Quem perdoa uma ofensa mostra que tem amor, mas quem fica lembrando o assunto estraga a amizade. " Provérbios 17.9

O déficit de atenção que mais afeta as

crianças está associado à Dislexia, ela

lidera o topo das disfunções de

desenvolvimento; logo a seguir vem o

Autismo.

O Autismo é designado atualmente de

Desordem ou Perturbação do Espectro

Autista (DEA) e afeta em torno de 67

milhões de pessoas em todo o mundo.

A partir de dados norte-americanos, a

proporção de casos é de 1 em 80. A

doença não tem cura, resulta de uma disfunção cerebral e há quem afirme

que é mais predominante no sexo masculino. Não há ligação definida

entre aspectos emocionais na gravidez

e o aparecimento do Autismo. Os

fatores genéticos são a principal causa.

Os sinais da doença nem sempre são

valorizados pelos pais, que atribuem a

mimos ou surdez. Quando há uma

observação mais aguçada nos sinais

apresentado pela criança, servem de

alerta para melhorar a sociabilização

dos portadores de DEA.

Esse diagnóstico precoce permite uma intervenção rápida, com apoio de um

psicólogo, terapeuta da fala e

psicomotricista, pois as características

do comportamento variam de

indivíduo para indivíduo e uma criança

autista é um adulto autista que se não

tiver uma ajuda adequada não vai se

inserir em lado nenhum.

PERTUBAÇÕES NO

DESENVOLVIMENTO

COMPORTAMENTAL

AUTISMO

SÍNDROME DE ASPERGER

Iris Camacho

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mensagem ao coração 7


“Os bons florescem como as palmeiras; eles crescem como os cedros dos montes Líbanos.” Salmos 92.12

É maravilhoso ver o jardim repleto de

flores na estação primavera. As cores, o

perfume das flores, a harmonia das

formas, os arbustos que revelam o

verde das folhas, os pássaros, o

conjunto perfeito que anuncia o Deus

criador.

Mais incrível ainda é se conscientizar

acerca da beleza que temos em nosso

interior.

Emoções diversas, sentimentos nobres,

pensamentos puros, criatividade, dons

e talentos, paz, alegria, bondade,

generosidade, mansidão e a maior

delas, o amor. Como as flores

desabrocham revelando uma nova

estação, assim cada mulher deve

permitir que sua vida floresça.

As flores necessitam luminosidade para

seu desenvolvimento, água para

mantê-las saudáveis, ar e cuidado

constante. Algumas gostam de estar

perto de janelas, varandas ou presas às

árvores.

Como as flores, também necessitamos

de luz para nosso desenvolvimento,

água para nos mantermos saudáveis,

ar e cuidado constante.

É isto que a Palavra de Deus faz por

cada uma de nós. Revela Jesus, nossa

luz, dessedenta nossa alma com a mais

pura das águas, areja nosso espírito

para que nos sintamos livres e nos

aproxima de Deus, nosso único

protetor.

PERMITA QUE

SUA VIDA

FLORESÇA

G.Vianna

Quando os ambientes da casa não estão mais com aquela

cara de novo, podemos utilizar artifícios como cores e

texturas para dar uma cara nova e repaginar a casa sem

gastar muito. Móveis, eletrodomésticos, objetos coloridos,

quadros, flores e até mesmo a cor da parede podem servir

como o ponto de cor na decoração.

Para começar a entender como decorar com cores

precisamos antes entender um pouquinho sobre como fazer

composições harmoniosas e que possam gerar ambientes

aconchegantes neutros ou coloridos. As cores primárias

(vermelho, amarelo e azul) são as formadoras de todas as

outras cores. A partir destas três, é possível formar cores

secundárias (laranja = vermelho com amarelo, violeta =

vermelho com azul, e verde = amarelo com azul).

Misturando cores secundárias com cores primárias temos

toda a variedade possível de tons. Todas as tonalidades

presentes na roda das cores relacionam-se de duas

maneiras: cores complementares e cores harmoniosas.

As cores complementares são as que, na roda das cores,

encontram-se em lados opostos. Como o verde e o vermelho,

o azul e o laranja. Ao combinarmos estas cores temos um

contraste que produz um realce visual para o ambiente. O

segredo neste caso é escolhermos duas tonalidades e utilizá-

las em pontos de luz, com apenas alguns objetos que

destacam-se no todo.

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8 arquitetura

Cores e Tons

No caso da imagem acima, a predominância

do verde e do azul é quebrada pelos toques de vermelho

dos itens de decoração. Cuidado somente para não

sobrecarregar tornando o ambiente muito confuso.

Ao lado, outro exemplo de como cores complementares

podem funcionar muito bem e sem deixar o ambiente

pesado. Novamente os toques de cor se dão somente nos

detalhes como luminárias e almofadas.

Quando escolhemos e tratamos com carinho os ambientes

em que moramos e eles refletem como somos, sempre eles

serão agradáveis. Lembrem-se que para colocarmos cor em

um ambiente, podemos utilizar qualquer item que já temos

em casa, uma mão de tinta e está tudo novo e diferente!

Por Maria Fernanda Elaiuy

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arquitetura 9

As cores harmoniosas estão presentes na roda entre as cores

primárias. Elas são da mesma família das primárias mas sofrem

pequenas alterações de tonalidade. Como por exemplo o verde

água, o azul petróleo, etc. De qualquer forma, as cores

harmoniosas são excelentes para o uso na decoração, porém

também exigem cuidado para não sobrecarregar o visual.

No exemplo acima, temos a paleta de cores sempre

girando em torno do vermelho e do rosa. Embora o

ambiente seja muito feminino, não está sobrecarregado e

infantil.

Existe ainda uma longa lista de cores neutras,

composta por branco, preto, castanho, creme/bege, cinzento e

todas as suas diferentes tonalidades que, precisamente devido à

sua neutralidade, são extremamente versáteis. Combinam com

praticamente todas as outras cores da roda e são um excelente

ponto de partida para quem está iniciando na decoração ou

não quer arriscar muito. Com as cores neutras, é fácil aquecer a

divisão com tons mais quentes ou refrescá-la com tons mais frios.

Este é um exemplo de tons mais fechados e quentes.

Em todos os casos, o importante é que as cores e

elementos presentes na decoração façam parte da

personalidade das pessoas que frequentam o ambiente.

“Quem está unido com Cristo é uma nova pessoa; acabou-se o que era

velho, e já chegou o que é novo.” 2 Corintios 5.17

orintios 5.1

Nascendo de Novo

A Bíblia registra vários diálogos que Jesus fez.

Em João 3 um líder judeu, Nicodemos, foi falar com Jesus e

começou sua conversa elogiando Jesus

João 3.2 “Este, de noite, foi ter com Jesus e lhe disse: Rabi, sabemos

que és Mestre vindo da parte de Deus; porque ninguém pode fazer

estes sinais que tu fazes, se Deus não estiver com ele”.

O que será que Nicodemos queria com aquela conversa?

Será que pensava em ter uma posição de prestígio?

Jesus respondeu:

“Em verdade, em verdade te digo que, se alguém não nascer de

novo, não pode ver o reino de Deus”. João 3.3

Nicodemos estava recebendo as respostas a suas perguntas.

Jesus disse que o homem deve nascer da água e do Espírito para

entrar no Reino de Deus.

Jesus falou que os rituais judaicos que ele conhecia não o salvariam,

mas a água pelo batismo era a demonstração da fé em Cristo, por

meio do qual ele estava testemunhando que morria para o pecado

e nascia para uma nova vida.

Os rituais que Nicodemos conhecia, não o levariam para o Reino

dos céus, mas o nascimento por meio de Cristo.

Este é um convite para que você também venha nascer da Palavra

de Deus a partir da entrega de seu coração à Jesus.

Graça de Oliveira

Reborn

The Bible contains a series of dialogues that Jesus had.

In John 3 a Jewish lieder, "Nicodemus", went to see Jesus and started

his conversation by praising Jesus.

In John 3.2 " the same came to Jesus by night, and said unto him,

Rabbi, we know that thou art a teacher come from God: for no man

can do these miracles that thou doest, except God be with him."

What was "Nicodemus" trying to get with that conversation?

Maybe he was trying to put himself in a powerful position?

Jesus replied:

" Verily, verily, I say unto thee, Except a man be born again, he

cannot see the kingdom of God."

"Nicodemus" was getting the answers to his questions.

Jesus said that men should be born through water and the Holy Spirit

in order to enter the kingdom of God.

Jesus said that the Jewish rituals that he once knew didn't save him,

that only baptism through water was a true demonstration of faith in

Christ, through which he was testifying that the sins would perish and

you would be reborn into a new life.

The rituals that "Nicodemus" knew didn't lead him into heaven, but

instead lead him into birth through Christ. This is an invitation for you

to come and be born through the Words of God from the surrender

of your heart to Jesus.

Translate: Maria Fernanda Elaiuy

Daniel Maddalena

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10 de mulher para mulher

Daniel Maddalena

¡Naciendo de Nuevo!

La Biblia registra que Jesús hizo varios diálogos.

En Juan 3 vemos que un líder judío, Nicodemo, fue a hablar con Jesús

y que empezó su conversación elogiándolo:

Juan 3.2 “Este fue de noche a visitar a Jesús. Rabí – le dijo -, sabemos

que eres un maestro que ha venido de parte de Dios, porque nadie

podría hacer las señales que tú haces si Dios no estuviera con él.”

¿Qué aspiraba Nicodemo con aquella conversación?

¿Pensaba él en obtener una posición de prestigio?

Jesús le respondió:

“ De veras te aseguro que quien no nazca de nuevo no puede ver el

reino de Dios” Juan 3.3

Nicodemo estaba recibiendo las respuestas a sus preguntas.

Jesús dijo que el hombre debe nacer del agua y del espíritu para

entrar en el reino de Dios.

Jesús le dijo que los rituales judíos que él conocía no lo salvarían, sin

embargo el agua, por medio del bautizo, que era la demonstración

de la fe en Cristo, por medio del cual él estaría testificando que se

moría para el pecado y nacería para una nueva vida.

¡Los rituales que Nicodemo conocía no lo llevaría al reino de Dios,

pero el nacimiento por medio de Cristo, sí, lo haría!

Esta es una invitación para que Ud. también venga a nacer de

nuevo por medio do conocimiento de la Palabra de Dios y de la

entrega de su corazón a Jesús.

Que Usted y yo podamos colocar a disposición a nuestras almas, a

tal punto de poder conocer a Dios y de no escuchar hablar de Él,

pero de caminar con Él.

Traducción: Lilia Maria Raus

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de mulher para mulher 11

11

12 sustentabilidade


Sociedade e Meio Ambiente

Hoje a sociedade discute os fatores que vem impactando o meio

ambiente e busca soluções e mecanismos para preservá-lo.

Os problemas ambientais já vêm de longa data, desde a época

em que o sistema industrial se desenvolveu na Europa e depois se

transferiu para a América do Norte, aumentando cada vez mais a

pressão sobre o planeta. Recentemente, os problemas ambientais

se agravaram, devido ao crescimento populacional desenfreado.

O maior problema do homem é entender e resolver as relações

homem-Terra, para conseguir viver em harmonia e equilíbrio com

o Planeta.

O elevado índice de consumo e a consequente industrialização

esgotam ao longo do tempo os recursos da Terra, que levaram

milhões de anos para compor-se. Muitos desastres naturais são

causados pela ação do homem no meio ambiente.

Marcos Livingston de Oliveira

MISSÃO (QUASE) IMPOSSÍVEL

Todos esses processos industriais transformam o meio ambiente, poluindo o ar, a água, o solo, destruindo florestas, fazendo com

que muitas pessoas se afastem e não tenham contato com a natureza.

Muitas ações deveriam ser colocadas em prática para a preservação do meio ambiente como um todo. O que vemos

atualmente é que os índices de degradação ambiental aumentaram, enquanto de um lado existem muitas pessoas lutando

por um mundo melhor e menos agredido por ações humanas, de outro lado, o crescimento econômico leva o homem a um

maior consumo diário, de todo tipo de produto, fazendo com que se consumam mais recursos naturais. O que nos preocupa é

saber que muitos destes recursos naturais usados indevidamente para a satisfação do ser humano, sem que o saibam, podem

não ser infinitos.

Dicas sustentáveis:

Busque utilizar a água com consciência de preservação dos recursos naturais.

Ao adquirir um novo aparelho eletrodoméstico, verifique se o selo de consumo de energia

está de acordo com as especificações do equipamento e se o consumo de energia é realmente baixo.

Apague as lâmpadas dos cômodos onde não existe presença de pessoas.

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“Assim como a água

reflete o rosto

da gente, o

coração mostra

o que a pessoa é.”

Provérbios 27.19

Preserve a Natureza

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artesanato 15 11

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16 saúde

Olá leitoras desta revista!

Inicialmente, gostaríamos de escrever que é um prazer dividir

nosso tempo com vocês, orientando de uma forma preventiva sobre as

doenças cardiovasculares, que podem trazer consequências sérias à

saúde das mulheres.

Até pouco tempo se achava que a doença cardiovascular, em

especial a doença coronariana, só ocorria na mulher após a

menopausa, entretanto nas últimas décadas, cada vez mais vemos a

doença ocorrer nas mulheres e de forma mais precoce, em especial

nos países como o Brasil.

A doença coronariana, que pode surgir como Infarto, Doença

Coronariana Estável ou Morte Súbita, pode se manifestar com dor no

peito ao esforço físico, em especial quando a pessoa sobe declives

como escadas e ladeiras, entretanto, pode se manifestar apenas como

falta de ar para fazer as atividades habituais.

Leitora, se anteriormente você conseguia andar cerca de 1km e hoje

está bem mais cansada para fazer essa mesma distância, isto pode

indicar doença cardíaca.

Vocês devem estar se perguntando “Por que ocorre a doença

cardíaca?” Na verdade é uma doença multifatorial e os fatores de risco

principais são: história familiar de doença cardiovascular (fatores

genéticos), hipertensão arterial sistêmica (pressão arterial elevada),

dislipidemia (colesterol elevado), estresse, tabagismo, diabetes melitus e

obesidade.

Portanto, se quisermos evitar e retardar a doença

cardiovascular, devemos precocemente, já aos 20 anos, fazer consultas

preventivas para evitar e tratar os potenciais riscos para a doença

cardiovascular.

Mudança de hábitos, como atividade física diária, cerca de 30

minutos de exercício aeróbico, representando 150 minutos de exercícios

por semana, previne a doença cardiovascular porque protege o

coração, melhora o estresse, o perfil lipídico e a obesidade.

O combate ao tabagismo e uma dieta pobre em gordura e

fritura e rica em frutas, vegetais, fibras, carne branca, leite desnatado e

queijo branco, além de hipocalórica, ajuda, em muito, na prevenção

da doença cardíaca.

Portanto leitoras, espero que esse texto ajude à pensarem um

pouco mais que a doença cardiovascular está cada dia mais presente

no subgrupo de vocês e, portanto, devem se prevenir cada vez mais,

procurando uma vida mais saudável.

Doenças Cardiovasculares Dr. Aécio Góis

Dr. Renê Galvão

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“A paz de espírito

dá saúde ao

corpo...”

Provérbios 14.30

Raríssimas pessoas negariam a proposta que o melhor a fazer para manter a saúde no lar é levar Jesus para casa.

Mas como harmonizar relacionamentos tensos entre adultos? Como harmonizar-se com filhos, com seus processos

específicos de aprendizagem, com seus níveis de compreensão? Como conciliar trabalho x família x igreja x carreira no

século 21? Levando Jesus para casa. Nunca foi tão imperioso ter Jesus na conta dos nossos dias!

Aprendi, há um tempo, a aplicar um conselho do apóstolo Paulo às atividades diárias e aos relacionamentos

pessoais. “Tudo o que fizerem, façam de todo o coração, como para o Senhor, e não para os homens, sabendo que

receberão do Senhor a recompensa da herança. É a Cristo, o Senhor, que vocês estão servindo.” (Cl 3.23,24)

Imagine o marido quando chega em casa, a encontra arrumada e deixa sapatos, meias, paletó, pasta, cada

peça em um ambiente, todas elas fora do lugar – diga-se de passagem. Aplique o conselho de Paulo: “Tudo o que

fizerem, façam (...) como para o Senhor”. Esse marido poderia imaginar que o Senhor deixou aquela casa em ordem, e ele

mesmo deveria manter a ordem no dia a dia. Não seria bom para todos? Sua esposa não o receberia de modo

agradável? Certamente que sim.

Vamos nos voltar às mulheres, agora. O mesmo marido chega em casa cansado e com fome. Pergunta a ela se

há o que comer e a esposa responde: “Tem, sim. Vá à geladeira, veja o que quer e esquente no microondas você

mesmo”. Que terrível! Apliquemos o sábio conselho de Paulo: “Tudo o que fizerem, façam (...) como para o Senhor”. A

esposa que conseguir imaginar fazendo o “agrado” como se fosse para o Senhor, estaria na verdade fazendo um

exercício espiritual de melhoria no relacionamento doméstico. E isto poderia aplicar-se a todas as nossas atividades, já que

Paulo diz para fazer “tudo” como para o Senhor. E tudo... é tudo!

Afinal de contas, que outra maneira há de viver os ensinos cristãos se não considerarmos a presença do Senhor

diariamente conosco? E se consideramos Jesus em nosso dia a dia, haverá de ter mudanças perceptíveis em nós. Do

contrário, chamam-nos apenas disso ou daquilo, mas nunca de cristãos.

HARMONIA NOS

RELACIONAMENTOS

Magno Paganneli


essas mulheres 17

essas

mulheres

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FIQUE DE

OLHO

18 gastronomia


Luciana Marchetti é graduada em Nutrição pelo Centro

Universitário São Camilo, especialista em Enogastronomia pelo Italian Culinary

Institute For Foreigners, Itália e cursou MBA em Gastronomia na Universidade

Anhembi Morumbi. Ela nos dá algumas dicas para ter uma vida saudável com

uma alimentação balanceada.

Evite gorduras e frituras, prefira alimentos light.

Coma alimentos rico em fibras. Ex: verduras, legumes, frutas e cereais

integrais.

Não passe mais de 3 ou 4 horas sem se alimentar. Coma menos e mais vezes

ao dia.

Beba muito água.

Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Reduza a ingestão de carnes gordurosas e embutidas.

Prefira as carnes brancas, preferencialmente peixe.

Cuidado com o uso do sal, use outros temperos para realçar o sabor dos

alimentos como as ervas aromáticas: alecrim, orégano, açafrão, cominho

e tomilho.

Faça as mudanças gradualmente.

SALADA DE QUINOA 2 1/2 xícaras (600 ml) de água

1 1/4 xícara (210 g) de quinoa

1/3 xícara (50 g) de uva-passa clara ou escura

1 pitada de sal

3 tomates médios, picados

1 cebola média, picada

1 pepino, picado

2 colheres (sopa) de amêndoa em flascas torradas

4 colheres (sopa) de hortelã fresca picada

2 colheres (sopa) de salsinha picada

1 colher (chá) de cominho em pó

4 colheres (sopa) de suco de limão

2 colheres (sopa) de azeite

Sal a gosto

MODO DE PREPARO Em uma panela pequena, coloque a água para ferver.

Adicione a quinoa, a uva-passa e uma pitada de sal.

Cozinhe por 12 a 15 minutos.

Em seguida, retire do fogo e deixe a quinoa esfriar em

temperatura ambiente.

Em uma vasilha grande, misture o tomate, a cebola, o

pepino e a amêndoa.

Acrescente a quinoa fria.

Tempere com a hortelã, a salsinha, o cominho, o suco de

limão, o azeite e o sal.

Misture a salada.

Mantenha a salada na geladeira por 1 a 2 horas.

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por Katia Valéria

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No último artigo, discutido nesta revista, tratamos sobre algumas

questões importantes acerca da Guarda Compartilhada e vimos que

a mesma é o mais novo modelo de exercício de guarda amparada

pelo Código Civil Brasileiro.

Vimos que, com sua aplicação certeira e efetiva, os problemas

característicos de uma relação desfeita de pais e as consequências

maléficas às crianças oriundas dessa separação são

significativamente minimizados, uma vez que com a boa utilização

da Guarda Compartilhada a estabilidade emocional da criança é

restaurada, uma vez que inexiste a “ruptura familiar emocional”.

No entanto, alvo de muitas polêmicas e críticas merecidas cabendo

maiores esclarecimentos é a Guarda Alternada, que não tem

previsão legal sendo muitas vezes confundida com a Guarda

Compartilhada.

A Guarda Alternada tem previsão em legislações alienígenas, no

entanto, no Brasil, não foi recepcionado pelo Código Civil.

Esse modelo de exercício de guarda caracteriza-se pela possibilidade

de cada um dos genitores deter a guarda do filho alternadamente,

segundo um ritmo de tempo que pode ser de um ano escolar, um

mês, uma semana, uma parte da semana, ou uma repartição

organizada dia a dia e, consequentemente, durante esse período de

tempo deter, de forma única e exclusiva, a totalidade dos poderes

que integram o poder familiar, sendo certo que no fim desse período,

os papéis invertem-se.

Nesse modelo de exercício de Guarda, o menor durante

determinado período estará submetido à guarda de um dos pais,

restando ao outro o direito de visitas e, findo o prazo estipulado, o

visitador torna-se o guardião, passando para aquele que exerceu a

guarda sob certo lapso temporal, o direito de visitas.

Com o devido respeito àqueles que sustentam que a fixação da

guarda alternada é a solução mais benéfica aos filhos menores, uma

vez que permite que os filhos mantenham relações estreitas com os

dois pais, posiciono-me no sentido totalmente contrário, uma vez que

a meu ver nesse modelo de guarda não se atendem os interesses da

criança.

Não parece nada saudável e benéfico criar uma situação de

“pingue-pongue” às crianças, impedindo que as mesmas criem laços

afetivos e emocionais com seus pais, haja vista que, quando se

adapta à convivência com um dos genitores, a guarda é transferida

ao outro e vice-versa.

É inquestionável que essa alternatividade promove a quebra da

rotina e dos hábitos educativos da criança, tão salutar e benéfico

para o seu bom desenvolvimento. É certo que não sendo fixado um

lar para o menor, o mesmo terá que se dividir entre duas casas,

propiciando assim, uma instabilidade emocional desnecessária e

prejudicial.

A jurisprudência já se posicionou totalmente contrária a este modelo

de exercício de guarda, considerando maléfica a situação em que a

criança fique “passando de mão em mão”, submetida à captação

de valores, por vezes, controversos, de ambos os pais que sequer

conseguiram manter a convivência conjugal.

_______________________________________________________________________

20 poder na pauta


GUARDA

ALTERNADA

UM

EXERCÍCIO

DE GUARDA

NÃO

AMPARADO

PELO

DIREITO

BRASILEIRO

Por Dra. Ana Carolina Silveira Akel

sua plantinha precisa de água,

mas cuidado com a dengue

A cada manhã

[INT] D D7M | G | Bm7 A9 | G

D D7M G

A cada manhã as misericórdias se renovam

Bm7 A9 G


Em7 A9

A cada manhã

D

A cada manhã

D D7M G

Quando as minhas forças se acabam

Bm7 A9 G

E a minha esperança no Senhor

Em7 D/F# A

Parece não resistir

Em7 D/F# A/G

Minha alma se abate dentro de mim

D D7M G

Meu coração começa a se lembrar

Bm7 A9 G

Daquilo que renova a esperança

Em7 D/F# A

As misericórdias do Senhor

Em7

Não têm fim

D/F# A/G

Grande é o Seu amor

Passagem: Bm7 A Bm7

F#m7 A

Minha porção é o Senhor

Em D/F# A

A minha força é Sua alegria

Bm7 A/C# Em7

Ele é a razão do meu louvor

G D/F# A/G

Inspiração da minha melodia

Bm7 D/F# A/G A/B

Espero Nele a cada novo dia

E E/B A


C#m7 B9 A


F#m7 B9

A cada manhã (2x)

E E/B A


E E/B A


E E/B A


D G D/F# E

A cada manhã



A cada manhã

A cada manhã

Quando as minhas forças se acabam

E a minha esperança no Senhor

Parece não resistir

Minha alma se abate dentro de mim

Meu coração começa a se lembrar

Daquilo que renova a esperança

As misericórdias do Senhor

Não têm fim

Grande é o Seu amor

Minha porção é o Senhor

A minha força é Sua alegria

Ele é a razão do meu louvor

Inspiração da minha melodia

Espero Nele a cada novo dia



A cada manhã (2x)




A cada manhã

A cada manhã

Diante do Trono

22 música gospel


_______________________________________________________________________

“Pois pela graça de Deus vocês são salvos

por meio da fé. Isso não vem de vocês,

mas é um presente dado por Deus.

A salvação não é o resultado dos

esforços de vocês; portanto,

ninguém pode se orgulhar de tê-la.

Efésios 2.8-9

endereços

MARIA FERNANDA ELAIUY

A R Q U I T E T U R A

tel.: (11) 9984-9214

e-mail: [email protected]

MARCOS LIVINGSTON DE OLIVEIRA

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tel.: (19) 8706-1615


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24 index


_______________________________________________________________________



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A distância de Deus e de Jesus e a falta do Espírito Santo de

Deus trazem insegurança nos relacionamentos e um

comportamento hostil e violento contra o próximo,

especialmente contra as pessoas a quem mais amamos.

A violência também é fruto do pecado que, ocasionando

desarmonia no interior do ser humano, permite que ele se

coloque contra o seu Criador, contra o seu semelhante e

contra si próprio. Nos dias de hoje, todos podemos nos

tornar vítimas ou algozes da violência, mesmo quando

afetamos alguém com um “desabafo” ou uma

“brincadeira” e ainda que não haja um arranhão sequer.

E esta realidade pode estar muito próxima de nós. Segundo

a Anistia Internacional, uma em cada três mulheres já foi

espancada, forçada a manter relações sexuais ou sofreu

algum tipo de abuso e a Secretaria Especial de Direitos

Humanos da Presidência da República (SEDH) divulgou que,

a cada oito minutos, um(a) menor é abusado(a) no Brasil.

a violência

A violência pode se manifestar de várias maneiras: de

forma física, emocional ou psicológica, sexual, por meio da

negligência e mesmo o fato de presenciar um ato violento

pode ser caracterizado como violência. Tudo o que fere o

coração por meio de palavras, atitudes agressivas de

desprezo e isolamento ou comportamentos é expressão da

violência.

Tudo o que faz alguém temer, tremer e desacreditar de si

mesmo ou de seu futuro é violência. Sempre que alguém

(seja criança, adolescente ou idoso, homem ou mulher) é

submetido a dor, humilhações, abandono, privação

financeira e das decisões, zombaria, e/ou agressões físicas

ou verbais por grupos ou pessoas mais fortes, que o fazem

sentir-se intimidado e sem condições de reagir, caracteriza-

se por violência.

Este “disfarce” da violência faz com que comportamentos

deste tipo, e que são totalmente nocivos e prejudiciais,

sejam tolerados e muitas vezes repetidos e reproduzidos

dentro e fora dos nossos lares. Em caso de violência, o

silêncio e a sujeição devem ser quebrados e a denúncia

deve ser feita. Veja como é possível denunciar:

Disque-denúncia da Secretaria Especial de Direitos

Humanos (SEDH): Disque 100 (o sigilo é garantido)

E-mail da Secretaria Especial de Direitos Humanos (SEDH):

[email protected]

Em caso de violência ou maus-tratos contra crianças, entre

em contato com o Conselho Tutelar mais próximo

Em casos de urgência, ligue para a polícia: Disque 190

Procure as Delegacias especializadas (da Mulher, do Idoso,

por exemplo) ou virtuais (em casos de crime pela internet);

Polícia Federal: Denuncie sites ou páginas de redes sociais

com conteúdo pornográfico ou de incitação à violência

copiando o endereço do site (URL) e colando na página

da Polícia Federal (nightangel.dpf.gov.br).

Denise Carvalho

Mestre em Direitos Humanos pela Faculdade de Direito da USP

Pesquisadora do Núcleo de Estudos da Violência da USP

[email protected]


opinião de mulher 25

_______________________________________________________________________

Denise Carvalho

Não



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Graça de Oliveira


acontecimento histórico 27

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Independente de crenças e religiões, somos seres humanos. Nascemos e vivemos em um corpo

corruptível, sujeito a doenças, frio, fome, etc. A única forma de superarmos estes momentos é tendo

comunhão e amizade com Jesus Cristo.

Descobri um problema renal com apenas 11 anos de idade. Nesta época meus pais entregavam meu

corpo praticamente sem vida aos médicos e ficavam esperando a resposta.

Neste período o problema foi controlado com alimentação até que em 1994, quando tinha 14 anos,

perdi o rim completamente e comecei a passar por um tratamento chamado hemodiálise, onde a

pessoa fica ligada à uma máquina filtrando o sangue.

Em 1996 fiz um transplante renal onde minha mãe foi a doadora. Fiquei bem por vários anos.

Em 2009 comecei a perder o rim. Minha médica me colocou na fila de espera para novo transplante.

Nesta fila, geralmente a espera é de 4 anos. Chamaram-me com 6 meses.

Fiz este novo transplante e fiquei 45 dias internada. Meu organismo começou a rejeitar o rim

transplantado e os médicos decidiram tirá-lo.

No hospital sempre estava cantando e lendo a palavra de Deus, na qual estive sempre firmada. A

equipe de enfermagem dizia que em meu quarto havia um clima diferente.

Algumas horas antes de ir para a mesa de cirurgia retirar o rim transplantado uma enfermeira disse que

tinha acontecido um milagre, pois o rim havia voltado a funcionar e não seria mais necessário retirar.

Outros enfermeiros vieram conversar comigo dizendo que imaginavam que eu não sabia o que estava

acontecendo porque eu sentia muita paz. A médica disse que mesmo assim os exames não ficariam

normais, mas eles foram cada dia ficando melhores.

Em 2012 descobri que estava com pedra na vesícula e estava no aguardo de uma cirurgia. Nesta espera

uma pedra causou uma pancreatite aguda.

Fui parar na UTI por 10 dias. Após alguns dias o médico disse ao meu pai que o pâncreas eles salvaram,

mas o rim já estava parado. Meu pai começou a orar e pedir muito a Deus. No outro dia o rim voltou a

funcionar.

Retirei a vesícula e meu exame ficou melhor que antes da pancreatite.

Sei que sou um ser humano e ainda poderei passar por muitas coisas devido a minha imunidade baixa,

mas o Deus que sempre tocou em meu corpo continuará fazendo isto e sempre viverei debaixo de Sua

graça. O importante é que Deus nunca nos abandona e sempre nos auxilia a passar por tudo, pois Deus

está ao nosso lado.

DEUS NOS FORTALECE

Viviane Caldatto

“O Senhor perdoa todos os meus pecados e cura todas as minhas doenças.” Salmo 103.3

revista edificando mulheres 5 ediÇÃo

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