DISCIPLINA: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

ACADÊMICO: MARCOS DIEISON MAIA DOS SANTOS

Uma criança não é um adulto em miniatura, assim sendo, ao avaliarmos seu desempenho em testes não devemos comparar os resultados com os dos adultos. A criança tem uma estrutura fisiológica diferente, seu organismo está em evolução, devemos considerar também que o resultado difere com relação à idade, crianças e adolescentes não tem o mesmo condicionamento físico. As crianças tem comportamento diferenciado tanto no nível submáximo como no máximo de esforço, em relação ao observado em adultos. Crianças apresentam um maior trabalho de bombeamento de sangue (frequência cardíaca elevada). Volume de ejeção sistólica (quantidade de sangue ejetado do ventrículo esquerdo durante uma sístole) apresenta o mesmo comportamento observado em adultos. Deve-se procurar elaborar um plano de treinamento físico adequado aos aspectos fisiológicos da criança, preservando assim o bom funcionamento de seu organismo e consequentemente, um bom desempenho esportivo.

Para se realizar atividade física na infância, a preferência dos pequenos é as atividades esportivas, dentre estas, o basquetebol. Na pratica do basquetebol, o que se observa é que existem poucos estudos em relação às respostas fisiológicas durante o exercício, e esses poucos estudos são direcionados aos praticantes adultos. Para as crianças, devem ser elaborados sistemas de treinamento que contenha tempo adequado, cargas de trabalho condizentes com a idade e repouso para recuperação do organismo.

Um estudo recente do Departamento de Saúde e Serviços Humanos Americano sugere que uma criança realize exercícios de intensidade vigorosa por no mínimo uma hora diária, não sendo atingido esse tempo, surgem grandes possibilidades de se desenvolver a obesidade. Em um mundo onde a tecnologia é capaz de fazer quase tudo por nós, eis que existem os “exergames”, e estes podem ser usados para colocar a criançada para se mexer. Na escola, segundo o professor Braga, “os alunos realizam apenas 7 a 15 minutos de atividade vigorosa em cada aula ministrada”. Isso mostra que a prática de exercícios deve ir além do ambiente escolar, é preciso incentivo por parte dos pais e familiares.

REFERÊNCIAS: AS RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM PRÉ-ADOLESCENTES DURANTE O JOGO DE

BASQUETEBOL. Ms. José Carlos de Britto Vidal Filho, Prof. Dr. José Blanco Herrera, Prof. Dr. Martim Bottaro

COMPORTAMENTO DAS VARIÁVEIS CARDIOVASCULARES, VENTILATÓRIAS E

METABÓLICAS DURANTE O EXERCÍCIO: DIFERENÇAS ENTRE CRIANÇAS E ADULTOS. Danilo Marcelo Leite de Prado, Rodrigo Gonçalves Dias e Ivani Credidio Trombetta http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0066-782X2006001700035

CRIANÇA PRECISA DE UMA HORA DE ATIVIDADE FÍSICA POR DIA. Luciano

Antoniele. http://www.gazetadopovo.com.br/saude/crianca-precisa-de-uma-hora-de-atividade-fisica-por-dia-0f448ui2h752j3vfjdh2t5s9a