Receitas de Molhos Saudveis

Receitas de Molhos Saudveis por Jordo TorresPara as pessoas que forem adotar o grupo 1 sugerimos que retirem o azeite, shoyo e miss.

Receita 11 xcaras Tomate, 2 colheres de sopa suco de limo,1 xcara de gua ou gua de coco;

Receita 21 xcara de Tomate, 1 colher de sopa de suco de limo, 1/2 xcara deSalsinha (bater junto);

Receita 31 xcara Tomate, 1 colher de sopa Suco de limo, xcara de gua (gua de coco)se ficar muito espesso, xcara de Cebolinha cortada bem fininha;

Receita 41 cm Gengibre ralado, 1 xcara de Miss orgnico, 1 colher de sopa de Shoyo orgnico, 1 dente de alho pequeno, 3 colheres de sopa de gua ou gua de coco, 2 colheres de sopa de Suco de limo;

Receita 51 Pepino sem casca, 1 dente de Alho, 1 colher de sopa de ervas aromticas frescaspicadas;

Receita 61 xcara de Tomate, 1 colher de sopa de Suco de limo, 1 xcara de Pimento vermelho, Pepino;

Receita 71 xcara de Nozes acordada, xcara de Azeite extra virgem orgnico, xcara de Ervas aromticas, 1 Dente de alho;

Receita 82 Folhas de acelga, 1 xcara de polpa de coco verde, 1 xcara de gua de coco, Suco de 1 Limo e a raspa da casca deste;

Receita 91 xcara de Tomate, xcara Suco de Limo, 1 Pimento vermelho, xcara de Salsinha, xcara de Azeite extra virgem orgnico, 4 Tomates;

Receita 101 xcara de Castanha de caju crua acordada, Suco de 1 limo, 1 xcara de Pimento amarelo, 2 colheres de sopa de Azeite extra virgem orgnico;

Receita 111 xcara de Tomate, 1 xcara de pimento vermelho, 1 xcara de Tomate picado, xcara deAzeite extra virgem orgnico, 1 colher sopa de Crcuma;

Receita 12 xcara de Salsinha, xcara de Azeite extra virgem orgnico, 1 dente de Alho, Pepino ralado (no bater junto), 1 colher de sopa de Cebola picadinha (no bater junto);

Receita 131 xcara de castanha-do-par acordada, xcara de polpa de coco verde ou xcara de Azeite de oliva, 1dente de Alho;

Receita 14Ingredientes:- 01 dente de alho grande descascado e esmagado;- 03 limes Taiti ou galegos (rosa) lavados, e transformados em suco, sem sementes;- 02 colheres de miss orgnico;- 01 mao de hortels pimenta, somente as folhas, lavadas e esmigalhadas;- 01 cebola mdia picada bem miudinho; 02 colheres de sopa de azeite extra virgem orgnico ou xcara de polpa de coco verde; 01 colher de sopa de leo de gergelim puro orgnico. Modo de preparo - Misture todos os ingredientes e deixe marinar por mais ou menos uns 30 minutos. - Sirva mesa em uma cumbuca de madeira ou de argila; as pessoas devem molhar as folhas da salada dentro deste molho;Receita 15Ingredientes:- Gengibre, Cebola, Limo, azeite extra virgem orgnico, miss orgnico e broto de Girassol descascado. Pode-se acrescentar outro tipo de semente germinada.Modo de preparo use o multiprocessador;

Receita 16Ingredientes:- 1/2 cebola pequena- 1 tomate- 1/2 pimento amarelo ou vermelho- 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem orgnico ou xcara de polpa de coco verde- 1 colher de ch de Miss orgnico- 1/4 de dente de alho- 1/2 limo em gotasModo de preparo, bata no liquidificador. Depois, num recipiente, despeje o molho que foi batido no liquidificador, juntamente com um copo de lentilha descascada. Acrescente tomate picado; salsa ou coentro e cebolinha.Acompanha qualquer tipo de salada verde e legumes crus;

Receita 17Molho de salada de gro de bicoIngredientes:- 1 copo de gro de bico- 1 dente de alho- copo de salsinha- 2 copos de berinjela sem casca ou abobrinha- 2 colheres de miss orgnico- copo de shoyo orgnico- 1 colher de sopa de azeite extra virgem orgnico ou xcara de polpa de coco verdeModo de preparo:Cortar a berinjela(abobrinha) em cubinhos. Esprema o caldo usando as mos e deixar a berinjela (abobrinha) marinando por duas horas, com o shoyo orgnico e uma colher de azeite.Bater no liquidificador o gro de bico germinado, alho, salsinha e miss orgncio at adquirir uma textura homognea. Misturar os dois ingredientes ou colocar o molho de gro de bico por cima da salada e, s ento, colocar a berinjela (abobrinha);

Receita 18PestoIngredientes:- copo de gua- 5 colheres de azeite extra virgem orgnico ou 1 xcara de polpa de coco verde- 4 colheres de salsinha fresca- 3 colheres de cebolinha verde- 1 colher de manjerico fresco (se no tiver manjerico, use manjerona ou colher de organo picado fresco)- copo de nozes germinadas (dica: no triturar, apenas cortar em pedaos bem pequenos)- 1 dente de alho- Miss orgnico a gostoModo de preparo:Junte os ingredientes e bata-os no liquidificador.Para usar em saladas, adicione suco de limo;