QUEM TEM MEDO DE PARTO NORMAL?

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  • QUEM TEM MEDO DE PARTO NORMAL?

    Menor percentual de cesarianas no Brasil pode diminuir riscos

    para a me e o beb

    PAG. 08

    Conhea um grupo determinado a parar de protelar o que importante e mudar de vida

    PAG. 14

    At que ponto este medicamento tem sido receitado corretamente?

    LIVRE-SE DA PROCRASTINAO!

    PAG. 16

    REVISTA DA FUNDAFFEMG - FUNDAO AFFEMG DE ASSISTNCIA E SADE | N 21 | JAN/FEV/MAR/16

    RITALINA

    FECHAMENTO AUTORIZADOPODE SER ABERTO PELA ECT

  • EXPEDIENTE

    Diretor-Presidente: Jos Gomes SoaresDiretor Administraivo e Financeiro:Jos Edson Marins da CostaDiretora de Seguridade: Carolina AmliaCanado Monteiro Andr

    Conselho CuradorEfeivos: Antnio Caetano Jacinto Lemos; Clarindo Bergamini Jnior; Edir da Silva Mar-ins; Edvaldo Ferreira; Jnio Ramos; Luiz An-tnio Ribeiro; Maria Jos Rocha Couto; Ma-ria Teresa de Carvalho Soares; Munir Nacif Mitre (Presidente)Suplentes: Flvio Lima de Oliveira; Gilson Magalhes Teixeira; Jos Agnaldo Viegas Barbosa; Jos Aparecido de Pdua; Jos Eduardo Stelman Massi; Maria Helena de Freitas Campos; Najla de Paula Cruz; Ronan Andrade de Oliveira; Sara Costa Felix Teixeira

    Conselho FiscalEfeivos: Herclia Maria de Almeida Jos eAzevedo; Iracema Ceci Amaral Renan; Jos Guilhermino Barbosa Filho (Presidente)Suplentes: Eustquio Vitor Avelar; Marcos Lcio Valente; Wandril Antonio Zeferino

    Editora-Execuiva: Fima Taher JounisConselho Editorial: Carolina Amlia Cana-do Monteiro Andr, Regina Celi Serra Costa, Sandra Maria da Veiga.Editora-Chefe (Jornalista Responsvel): Sara de Moraes (12528/MG)Diagramao: Kivia Gois e Franciene PereiraFotos: Fernando Oliveira, Franciene Perei-ra, Kivia Gois, Mariana Guimares e Sara de Moraes

    Apurao e redao: Fernando Oliveira e Sara de Moraes

    Anncios: Franciene Pereira

    FUNDAFFEMGRua Sergipe, 893, Savassi, Belo Horizonte/MG - CEP: 30130-171Telefone: (31) 2103-5858Fax: (31) 2103-5840www.fundafemg.com.brfundafemg@fundafemg.com.br

    Comentrios, sugestes e opinies: vidasaude@fundafemg.com.br

    Impresso: Grica CedblioTiragem: 8.000 exemplares

    As opinies dos arigos assinados e informaes dos anncios no so responsabilidade da Revista Vida Sade Contedo aprovado pela mdica e Superinten-dente de Sade da FUNDAFFEMG, Dra. Regina Celi Serra Costa (CRM 15852).

    NESTA EDIO

    | SEU RECADO 04

    | USE BEM 04

    | DOUTOR RESPONDE 06

    | EM DESTAQUE 06

    | ACONTECEU 07

    | MOVIMENTE-SE 08 Livre-se da procrasinao e viva melhor!

    | VOC SABIA? 11

    | NA MESA 12 Frutas hidratantes para o vero

    | VAMOS FALAR SOBRE ISSO? 14 Ritalina: droga necessria (?)

    | ESPECIAL 16 Quem tem medo de parto normal?

    | DICA DO ESPECIALISTA 22 Reumatologia

    | FUJA DA ROTINA 24 Fotograia como um hobby

    | CRNICA 26 Coisas que ningum te conta

    | DIVIRTA-SE 27

    | ONDE ENCONTRAR? 27

    EDITORIAL

    Ter um ano pela frente, feito papel em branco, desperta em ns a energia carregada pelo novo, do tamanho dos desaios que temos adian-te para desbravar. Para a Revista Vida Sade, 2016 ser de total renova-o! A parir desta edio, todo contedo e arte passam a ser produzi-dos pela equipe do Setor de Comunicao da FUNDAFFEMG. Queremos fazer uma revista mais prxima de nossos beneicirios e, mais que transmiir informaes, nosso anseio produzir discusses e aitudes.

    E nada combina mais com o novo que as primeiras fases da vida! Por isso comeamos o ano falando sobre os ipos de parto, tema que tem moivado aes da Agncia Nacional de Sade Suplementar - ANS, no senido de diminuir o percentual de cesarianas no Brasil.

    A possibilidade de recomear, to prpria ao ano que se inicia, tam-bm se relete em outros assuntos da Vida Sade. Ouvimos especialis-tas e a experincia de um grupo determinado a deixar a procrasinao para melhorar a qualidade de vida. Eles se renem semanalmente na FUNDAFFEMG em busca de orientaes e ferramentas para recuperar a boa medida. Para acompanhar essa transformao, nada melhor que as frutas que auxiliam na hidratao, tema de nossa matria de nutrio.

    Reservamos, ainda, outras surpresas ao nosso pblico. Crescemos para comportar um maior volume de contedo e agora contamos com quatro novas sesses! Em Doutor Responde, os leitores tero a opor-tunidade de fazer perguntas aos proissionais de nossa rede credencia-da. A lima pgina passa a ser reservada a jogos que esimulam a me-mria e a informaes sobre onde encontrar mdicos, hospitais, clnicas e outros especialistas mencionados nas matrias da revista.

    Para ir alm do bem-estar e falar de questes que nos aligem, apre-sentamos o Vamos falar sobre isso? e estreamos com as implicaes de uma enfermidade que j ganhou a capa de uma edio anterior: O Transtorno do Dicit de Ateno com Hiperaividade (TDAH), cujo me-dicamento uilizado para o tratamento, a Ritalina, receitado de forma in-discriminada, tem gerado preocupao em pais e proissionais da sade.

    Em suma, esperamos que esses novos ares sirvam de inspirao, fonte de conhecimento e paricipao. Estamos abertos a sugestes e comentrios, seja pelo e-mail vidasaude@fundafemg.com.br ou numa visita para um caf! Tal como o Plano, nossa Revista pertence a todos os nossos beneicirios.

    Boa leitura!

    2 3

    Da esquerda para direita: Sara de Moraes, Franciene Pereira, Fernando Oliveira,

    Kivia Gois e Fima Taher

  • Nos limos dois anos eu, meus ilhos e familiares passamos por momentos diceis, em funo dos problemas de sade que acometeram minha esposa Rosane. Graas ao equilbrio com que encaramos o desaio, aliados a nossa f e ao apoio recebido de tantos amigos, conseguimos superar tais momentos e reencontramos a tranquilidade diante da sua recuperao, o que vem ocorrendo dia a dia. Todavia, temos certeza de que tudo teria sido muito mais dicil se no ivssemos ido a oportunidade de termos vocs, colaboradores da nossa Fundao, atuando como verda-deiros amigos, sensibilizados com nosso problema e agindo de forma proissional, muitas vezes sacriicando at seus horrios de trabalho a im de proporcionar o pronto atendimento a ns e a nossa paciente.

    Como no queremos cometer injusias citando nomes e omiindo outros, agradecemos de corao aos integran-tes de todos os setores, iniciando pelo pessoal do atendimento (Gesto, Fale Conosco, Atendimento ao Beneicirio, FUNDATENDE), da Superintendncia de Sade (Autorizao, Auditoria, Sempre Fundafemg, Relacionamento/Con-trato/Cadastro/Negociao), Assessoria, Diretorias, Presidncia, Secretaria e todos aqueles que, direta ou indireta-mente, engrandecem nossa querida FUNDAFFEMG. Muito obrigado!

    Hlio Ferreira Lima e famlia

    Em 11/09/2015 passei por uma cirurgia, com a cobertura da FUNDAFFEMG, no Hospital Mater Dei - Contorno, em razo de fratura do tornozelo direito. Tenho recebido o melhor atendimento possvel, desde antes da cirurgia, no ato cirrgico e nesse perodo ps-operatrio, pelo mdico cirurgio DR. RODRIGO SIMES CASTILHO, a quem sou muito grata pela genileza e excepcional competncia. Em plena recuperao, meu senimento hoje de agradeci-mento ao Plano de Sade FUNDAFFEMG, ao HOSPITAL MATER DEI - CONTORNO e a todos que me atenderam nesse processo; especialmente ao DR. RODRIGO SIMES CASTILHO.

    Ncia Ramos Maia

    APLICATIVO O aplicaivo do FUNDAFFEMG-Sade est disponvel para download em disposiivos mveis. Instale agora em seu ce-lular e ique por dentro de nossas atualizaes. mais fcil encontrar os proissionais para marcar exames e acompa-nhar suas consultas. No perca tempo!

    Conhea os laboratrios e mdicos disponveis no seu plano. Aqui possvel esco-lher o ipo de atendimento de maneira prica e sem complicaes.

    Fique interado sobre novida-des da FUNDAFFEMG. Aqui sero registradas as novas aividades, dicas de bem-es-tar e tudo que voc precisa para se manter bem informa-do sobre seu convnio.

    Esta opo do aplicaivo te ajuda a icar atento em relao s marca-es de consultas e ains. s aivar o alarme, marcando a data do aten-dimento.

    Caso tenha alguma dvida, entre em contato diretamente com nos-sos atendentes.

    SEU RECADO

    USE BEM

    4 5

    AFFEMG completa 66 anos com muita vitalidade

    No ms de aniversrio, Associao prepara uma srie de atividades especiais para comemorar com os Associados

    A primeira Associao de Servidores Pblicos de Mi-nas Gerais, criada em 15 de fevereiro de 1950, completa 66 anos. A experincia acumulada e muita vitalidade fa-zem da AFFEMG uma entidade reconhecida e respeitada por suas lutas e conquistas a favor do Fisco Estadual Mineiro.

    No final de 2015, cumprindo o objetivo de colocar a Entidade o mais perto pos-svel de seus Associados, a AFFEMG concluiu a instalao de todas as Diretorias Regionais em sedes prprias. No dia 18 de dezembro, os Associados da Regional Baixo Rio Grande receberam a sede em Uberaba, toda reformada e ampliada, que passou a contar com um Centro de Promoo da Sade para os atendimentos da FUNDAFFEMG e uma rea de convivncia bem maior e moderna, tudo para atender e congregar os Associados.

    J no centro de Juiz de Fora, foi construda a nova sede da Regional Mata, que conta com cinco andares onde iro funcionar a rea administrativa da AFFEMG, o Centro de Promoo da Sade da FUNDAFFEMG, alm de um Centro de Convivncia. A entrega dessas obras representa a concretizao de um sonho idealizado por muitos, e o comeo de um novo ciclo para a AFFEMG que, agora, possui sedes prprias e bem estruturadas nas Regionais, proporcionando aos Associados e seus dependentes melhores condies para a prestao de servios e tambm reas de convivncia, possibilidades de muitos encontros que, com certeza, iro fortalecer o esprito associativo, ex-plica a ex-Diretora-presidente da AFFEMG e atual Diretora Financeira Adjunta, Maria Aparecida Neto Lacerda e Meloni, Pap.

    Por tudo o que vem realizando ao longo de sua existncia, a AFFEMG tem muito a comemorar, e j prepara uma programao espe-cial de atividades, como a VII Exposio de Artes Plsticas e Fotografia que esse ano traz como tema Artes Sabores e Aromas um olhar potico da culinria mineira. A gastronomia mineira muito inspiradora, alm de um sabor inigualvel, ela remete a muitas lembranas, da infncia, ou de entes queridos, de lugares ou pessoas, sentimento que toca a alma e pode ser transformado em arte, esse nosso convite, a nossa proposta

    para os Associados Artistas se inspirarem para a Exposio de 2016, explica a Diretora Social, Patrcia David Salum. Interessados em participar podem acessar o site da AFFEMG, conferir o regulamento geral e fazer sua inscrio entre os dias 11 a 29 de janeiro, nas Diretorias Regionais ou na sede da AFFEMG em Belo Horizonte.

    Outro momento de grande emoo ser a comemorao do aniversrio da AFFEMG programado para acontecer no dia 19 de fevereiro, no Buffet Catarina, em Belo Horizonte. Na oportunidade, a nova diretoria, sob a liderana do Diretor-Presidente Sinval Pereira da Silva, promover uma grande confraternizao.

    A programao completa das comemoraes dos 66 anos da AFFEMG ser divulgada em breve, fique de olho porque muita msica, cultura e arte vm por a, aguarde!

    Informaes: Setor de Eventos da AFFEMG (31) 3289 5704.

    66Anos666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666

    Descerramento da placa de ampliao da Regional Baixo Rio Grande

    Inaugurao da nova sede regional Mata em 22 de dezembro

    Paricipe da nossa revista!Envie seus comentrios, sugestes e opinies

    para vidasaude@fundafemg.com.br

    Fotografe suas prescries e salve no aplicaivo. Assim no h neces-sidade de carreg-las sempre com voc.

    REDE CREDENCIADA

    NOTCIAS

    ALARMES

    PRESCRIES

    CONTATOS

  • FUNDAFFEMG ABRE TURMA COM ATIVIDADES FSICAS PARA JOVENS

    Com o objeivo de dinamizar as aes de preveno de riscos e doenas e promoo da sade, a Superintendncia de Sade da FUNDAFFEMG est reformulando algumas de suas aes para o ano de 2016.

    Uma das novidades a criao de um grupo voltado para o pblico mais jovem que precisa dar um pontap inicial para me-lhorar o condicionamento sico. As aulas, elaboradas por uma isioterapeuta, renem tcnicas de Pilates, RPG e Aerbica.

    Os exerccios com os grupos tero incio em maro e vo acon-tecer duas vezes por semana em dois horrios, s 7h e s 18h30. As vagas so limitadas e a formao das turmas est condiciona-da ao nmero mnimo de inscritos. A aividade gratuita e exclu-siva para beneicirios da FUNDAFFEMG com idade a parir de 20 anos.

    Inscreva-se pelo telefone (31) 2103-5858 ou e-mail

    fundaffemg@fundaffemg.com.br

    EM DESTAQUEACONTECEU

    Dia 14/11, casais que esperam a chegada do beb receberam orientaes de nossa equipe mulidisciplinar, na sede da FUNDAFFEMG, em BH

    DANA SNIORO encerramento do grupo de Dana Snior em Belo Horizonte foi marcado pela amizade e bom humor

    Despertar para a Sade

    Beneicirios lotaram o au-ditrio da FUNDAFFEMG, no dia 02/12, para ouvir a Dr Marina Amaral Tavares falar sobre os problemas causados pela ansiedade

    Grupo de Apoio aos Diabticos e

    Hipertensos

    Durante o ms de novembro, em nossa sede, beneicirios com diabetes e hipertenso ou que se encontram propensos a essas enfermidades recebe-ram informaes e orientaes de nossa equipe para preven-o dessas doenas e adoo de hbitos para uma melhor qualidade de vida

    Programa de

    ONDICIONAMENTO FSICConscincia

    Postural

    da MemriaDia 26/11 aconteceu o limo en-contro da turma que paricipou do Mdulo I da Oicina da Memria, em BH. A psicloga Eliane Pellegri-no trouxe uma mensagem especial e comparilhou algumas instrues inais. Os beneicirios tambm receberam uma carilha como in-cenivo a coninuarem a praicar os exerccios para que todos os bons momentos sejam lembrados

    6 7

    Itabira/MG - Rua Joaquim Murtinho, 39, P ar (31) 3831-2909 (31) 3831-2843

    Belo Horizonte/MG - Rua Sergipe, 625 - 408, Funcionrios (31) 9926-6946 (31) 9285-7407 (31)3261-6076

    As turmas de Condicionamento Fsico e Conscincia Postural encer-raram as aividades de 2015 com muita festa e disposio para con-inuar em movimento. Os grupos de 2016 j esto com inscries abertas! Quer comear o ano deixando a inrcia de fora? Entre em contato pelo e-mail fundafemg@fundafemg.com.br, pelo telefone (31) 2103-5858 ou ligue para sua regional. As vagas so limitadas e exclusivas para beneicirios da FUNDAFFEMG

    DOUTOR RESPONDE

    Como utilizar a ergonomia nas atividades es-portivas para evitar leses?Ncia Ramos MaiaBeneiciria do FUNDAFFEMG-Sade (BH-MG)

    A ergonomia no esporte tem como objeivo auxiliar os atletas a praicarem exerccios sicos de forma correta , evitando leses e inlama-es e melhorando sua performance. Devemos ter ateno com as posturas perante todos os equipamentos uilizados para sua prica (seja ela qual for). Para isso necessria ateno do atleta durante seus exerccios evitando posturas, repeies e altas cargas que provoquem dores ariculares .

    Alm dos cuidados postu...

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