Kim McMillen & Alison McMillen

Q u a n d o

M e A m e i

d e V e r d a d e

Editora Sextante

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O sucesso de Quando me Amei de Ver-dade nasceu por acaso.

Kim McMillen escreveu num caderninhosuas reflexões sobre a vida, e sua filha, Alison,fez uma edição artesanal para prsentear algunsparentes e amigos

O livro foi passando de mão em mão, en-cantando as pessoas por transmitir, de formasimples, verdades importantes: nunca estamossozinhos quando sabemos aproveitar nossa pró-pria companhia e, para amar os outros precisa-mos primeiro nos amoar

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Quando

Me Amei

de Verdade

Kim McMillen & Alison McMilleb

Editora Sextante

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Copyright Kim McMillen & Alison McMillen, 2003

TraduçãoIva Sofia Golçalves Lima

Preparo de OriginaisRegina da Veiga Pereira

RevisãoAntônio dos PrazeresSérgio Bellinello Soares

Capa e fotografia da florCarolina Vaz

Projeto gráfico e diagramaçãoEneida Oliveira Déchery

FotolitosR. R. Donnelley Mergulhar

Impressão e acabamentoGeografia e Editora Ltda.

CIP - BRASIL, CATALOGAÇÃO-NA-FONTESINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ.

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M429q McMillen, KimQuando me amei de verdade/ Kim McMillen & Alison McMillen; tradução de Iva Sofia GolçalvesLima - Rio de Janeiro: Sextante, 200396p.:

Tradução de: When I Loved myself enoughISBN 85-7542-066-6

1. Conduta - Citaçõe, máximas etc.I. McMillen, Alison. II. Título

00-0784. CDD 170.44 CDU 17_____________________________________________________________________________

Todos os direitos reservados. no Brasil, porEditora Sextante (GMT Editores Ltda.)Rua Voluntários da Pátria, 45 - Gr. 1.404 - Botafogo22270-000 - Rio de Janeiro - RJTel.: (21) 2286-9944 - FAX: (21) 2286-9244Central de Atendimento: 0800-22-6306E-mail: atendimento@esextante.com.brwww.esextante.com.br

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Introdução

Durante muitos anos, vivi de forma cau-telosa e defendida. Eu não sabia como ter amore compaixão por mim mesma. Quando fiz qua-renta anos, isso começou a mudar.

Quando comecei a amar tudo o que sou, avida se transformou, abrindo-se em lindos emisteriosos caminhos. Meu coração ficou maisleve e eu passei a ver as coisas de forma dife-rente.

Fui me compromentendo cada vez mais aseguir esse chamado interior, e percebi a pre-sença constante de uma inteligência divina queguiava minha vida. Dou a essa inteligencia onome de graça, sempre disponível para todosnós.

Nos últimos doze anos, fui aprendendo areconhecer e a aceitar esse verdadeiro presente.Cultivar o amor e a compaixão por mim mesmatornou isso possível.

As etapas que vou descrever são minhas.As suas podem ser diferentes, mas espero, detodo o coração, que as minhas despertem emvocê essa ânsia que existe em todos nós.

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Quando me amei de verdade,

deixei de me contentarcom pouca coisa

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Quando me amei de verdade,

tomei contato com aminha própria bondade

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Quando me amei de verdade,

comecei a valorizar o dom da vidacom a maio gratidão

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Quando me amei de verdade,

pude compreender que,em qualquer circunstância,

eu estava no lugar certona hora certa.

Então, pude relaxar.

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Quando me amei de verdade,

consegui moderar meu ritmoe minha pressa.

E isso fez uma enormediferença na minha vida.

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Quando me amei de verdade,

comprei o colchão de penasque desejava havia anos.

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Quando me amei de verdade,

aprendi a gostar de estar sozinha,rodeada pelo silência, usufruindosua magia, prestando atenção ao

meu espaço interior.

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Quando me amei de verdade,

percebi que posso não seruma pessoa especial,mas que sou única.

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Quando me amei de verdade,

reformulei meu conceito de sucessoe a vida ficou mais simples.

Ah, quanto prazer isso me trouxe!

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Quando me amei de verdade,

entendi que sou digna deconhecer Deus diretamente.

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Quando me amei de verdade,

comecei a ver que eu não tinhade sair em busca da vida.

Se eu ficar quieta e parada,a vida vem até mim.

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Quando me amei de verdade,

deixei de achar que a vida é dura.

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Quando me amei de verdade,

pude perceber que o sofrimentoemocional é um sinal de que estou

indo contra a minha verdade.

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Quando me amei de verdade,

deixei a menina levada dentrode mim pular do últimotrampolim da piscina.

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Quando me amei de verdade,

aprendi a satisfazer meus desejos,sem achar que era egoísmo.

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Quando me amei de verdade,

partes minhas que euignorava desistiram dedisputar minha atenção.

Foi o início da paz interior. Comecei então a ver tudo

mais claro.

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Quando me amei de verdade,

comecei a perceber que os desejosdo coração acabam se realizando epassei a ter mais calma e paciência

exceto quando esqueço disso.

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Quando me amei de verdade,

desisti de ignorar ou desuportar meu sofrimento.

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Quando me amei de verdade,

comecei a perceber todos osmeus sentimentos, sem analisá-los.

Sentindo-os de verdade.Quando faço isso, acontece

uma coisa incrível.experimente. Você vai ver.

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Quando me amei de verdade,

meu coração se encheu de tantaternura que pôde acolher tanto

a alegria quanto a tristeza.

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Quando me amei de verdade,

comecei a meditar diariamente,e descobri que este é um ato de

profundo amor por mim mesma.

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Quando me amei de verdade,

passei a me sentir como umpresente para o universo e comecei

a colecionar lindos laços de fita.Eles ficam pendurados na parededo meu quarto, para me lembrar.

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Quando me amei de verdade,

sempre que fico ansiosa, zangada,inquieta ou triste, pergunto a mimmesma: “Quem, dentro de mim,

está se sentindo assim?”Se eu escutar com paciência,descubro quem é que precisa

do meu amor.

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Quando me amei de verdade,

deixei de precisar das coisas e daspessoas para me sentir segura.

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Quando me amei de verdade,

parei de desejar que a minha vidafosse diferente e comecei a ver

que tudo o que acontece contribuipara o meu crescimento.

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Quando me amei de verdade,

comecei a entender acomplexidade, o mistério e a

vastidão da minha alma.Que tolice pensar que possoconhecer o sentido da vida

de alguém!

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Quando me amei de verdade,

desisti de projetar nos outrosas minhas forças e fraquezas,

e guardei-as comigo.

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Quando me amei de verdade,

comecei a perceber umapresença divina dentro de mim

e a ouvir sua orientação.Estou aprendendo a confiare a viver de acordo com ela.

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Quando me amei de verdade,

desisti de ficar exaustapor me empenhar tanto.

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Quando me amei de verdade,

comecei a sentir uma comunidadedentro de mim. Essa equipe

interna, com múltiplos talentose características próprias, é a

minha força e o meu potencial.Fazemos reuniões de equipe.

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Quando me amei de verdade,

parei de me culpar pelasescolhas que fiz e que me

faziam sentir segura.Passei a me responsabilizar

por elas.

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Quando me amei de verdade,

comecei a perceber comoé ofensivo tentar forçar alguma

coisa ou alguém que aindanão está preparado.

- inclusive eu mesma.

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Quando me amei de verdade,

passei a caminhar todos os dias,a usar a escada em vez do elevador

e a escolher sempre o caminhomais bonito.

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Quando me amei de verdade,

passei a ser a minha própriaautoridade, ouvindo apenasa sabedoria do meu coração.

É assim que Deus fala comigo.Isso é o que se chama

de intuição.

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Quando me amei de verdade,

comecei a sentir um grande alívio.

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Quando me amei de verdade,

o meu lado impulsivo aprendeua esperar pelo momento certo.

Então eu me tornei lúcidae corajosa.

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Quando me amei de verdade,

passei a aceitar o inaceitável.

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Quando me amei de verdade,

comecei a ver que o meu egoé parte da minha alma.

Ao perceber isso, meu egoperdeu sua estridência e paranóia

e pôde me servir melhor.

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Quando me amei de verdade,

passei a acordar muitas vezesno meio da noite ouvindo

música dentro de mim.

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Quando me amei de verdade,

comecei a me livrar de tudoque não fosse saudável.

Isso quer dizer: pessoas, tarefas,crenças e hábitos - qualquer coisa

que me pusesse pra baixo.Minha razão chamou isso

de egoísmo.Mas hoje eu sei que

é amor-próprio.

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Quando me amei de verdade,

deixei o perfeccionismo de lado- esse carrasco da alegria.

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Quando me amei de verdade,

consegui falar a verdade sobremeus talentos e minhas limitações.

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Quando me amei de verdade,

deixei de atender o telefonequando não estava com vontade

de conversar.

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Quando me amei de verdade,

não fiquei tão preocupadaem perdoar os outros.

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Quando me amei de verdade,

consegui ter consciência,nos períodos de confusões,

disputas ou desgostos,de que essas coisas também

fazem parte de mim e merecemo meu amor.

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Quando me amei de verdade,

permiti que o meu coração seabrisse por inteiro e entendesse

o sofrimento do mundo.

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Quando me amei de verdade,

comecei a recolher o lixo na rua.

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Quando me amei de verdade,

consegui perceber Deus dentrode mim e ver Deus nos outros.

Isso nos torna divinos!Você consegue fazer isso?

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Quando me amei de verdade,

comecei a escrever sobre o queeu vivia e o que eu pensava,

porque compreendi que era meudireito e minha responsabilidade.

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Quando me amei de verdade,

passei a saber qual era o meuobjetivo e a me afastar suavemente

das distrações.

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Quando me amei de verdade,

vi que tudo a que euresistia persistia. Igual a uma

criança pequena dando puxõesna minha saia. Hoje, quando

a resistência fica me puxando,eu olho para ela e afasto-a

gentilmente.

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Quando me amei de verdade,

aprendi a interromper o que estavafazendo, mesmo que por um

segundo, para acolher e confortara parte de mim que está assustada.

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Quando me amei de verdade,

aprendi a dizer não quando queroe a dizer sim quando quero.

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Quando me amei de verdade,

procurei me manter neutra,sem classificar as coisas de

certas ou erradas.No início, chamei isso

de indiferença; hoje perceboque a neutralidade nos faz ver

tudo com mais clareza.

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Quando me amei de verdade,

passei a encontrar um prazercada vez maior na solidãoe a usufruir a inexplicável

e profunda satisfação que suacompanhia traz.

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Quando me amei de verdade,

pude perceber como a vidaé divertida, como eu sou

divertida e como os outrospodem ser divertidos.

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Quando me amei de verdade,

confessei serenamente minhacoragem e meu medo, minha

ingenuidade e minha sabedoria,e arranjei um lugarzinho para

cada um em volta da minha mesa.

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Quando me amei de verdade,

comecei a fazer massagem pelomenos uma vez por mês.

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Quando me amei de verdade,

percebi que nunca estou só.

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Quando me amei de verdade,

deixei de temer meu tempo livree desisti de fazer planos.

Hoje faço o que acho certoe no meu próprio ritmo.

Como isto é bom!

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Quando me amei de verdade,

parei de tentar impressionarmeu irmão.

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Quando me amei de verdade,

desisti de tentar me livrar dasvozes críticas da minha cabeça.Hoje digo sim: “obrigada pela

sua opinião”, e elas se consideramouvidas. Fim da discussão.

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Quando me amei de verdade,

deixei a parte de mim que aindasente falta do meu ex ficar triste,em vez de tentar fazê-la desistir

de amá-lo.

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Quando me amei de verdade,

comecei a comprar deliciosastortas de chocolate paraa adolescente que existeem mim e que as adora.

Mas só de vez em quando.Com baba-de-moça.

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Quando me amei de verdade,

perdi o medo de dizer o quepenso porque percebi como

é bom fazer isso.

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Quando me amei de verdade,

passei a derramar meussentimentos nos meus diários.

Esses parceiros adoráveisfalam a minha língua.

Não precisam de tradução.

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Quando me amei de verdade,

parei de procurar “especialistas”e comecei a viver a minha vida.

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Quando me amei de verdade,

descobri as lições que a minharaiva me dá sobre

responsabilidade, e a minhaarrogância, sobre humildade.

Agora ouço as duas commuita atenção.

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Quando me amei de verdade,

comecei a comer alimentosorgânicos

(menos aquela deliciosa torta dechocolate. De vez em quando,

é claro).

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Quando me amei de verdade,

consegui relaxar quandoinvadida por ondas de

racionalidade e de desespero.

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Quando me amei de verdade,

fui capaz de me darde presente um corte de cabelonum super-cabeleireiro e sair

felicíssima do salão.

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Quando me amei de verdade,

desisti de querer ter sempre razão,e com isso

errei muito menos vezes.

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Quando me amei de verdade,

aprendi a chorar as dores davida no momento em que elas

acontecem, em vez desobrecarregar meu coração

arrastando-as por aí.

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Quando me amei de verdade,

perdoei-me por todas as vezesem que me acusei e me critiquei.

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Quando me amei de verdade,

senti uma grande pazdentro de mim.

Foi bom.Muito bom.

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Quando me amei de verdade,

comecei a ouvir a sabedoria domeu corpo. Ele fala claramente

através do cansaço, das sensações,das antipatias e dos desejos.

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Quando me amei de verdade,

deixei de ter medo do medo.

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Quando me amei de verdade,

desisti de ficar revivendo opassado e de me preocupar

com o futuro.Isso me mantém no presente,que é onde a vida acontece.

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Quando me amei de verdade,

percebi que a minha mente podeme atormentar e me decepcionar.Mas quando eu a coloco a serviçodo meu coração, ela se torna uma

grande e valiosa aliada.

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Sobre a autora

Minha mãe morreu em setembro de 1996, aos 52anos, poucos meses depois de escrever este livro. Nãoficou doente e não imaginava que estava prestes a mor-rer. Teve uma morte súbita, que chocou profundamentetodos que a conheciam. Tem sido muito difícil paramim, assim como para seus amigos e sua família, en-frentar a vida sem ela. Morreu muito jovem, e estouconsciente de sua ausência em cada momento de minhavida.

Este livro tem me ajudado a suportar a tristeza.Seguindo seu exemplo, continuei a divulgá-lo fora domeu círculo mais próximo. Tem sido uma tarefa ex-tremamente gratificante. Tenho recebido inúmerascartas e telefonemas, de todas as partes do mundo, depessoas que se sentiram tocadas pela sabedoria das pa-lavras de mamãe. Elas me contam que sentem como se,através do livro, tivessem conhecido Kim McMillen.Eu concordo totalmente.

Este livro é a minha mãe. Sua mensagem se refereao que ela passou anos meditando, lendo ou escreven-

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do e vivenciar isso representa tudo em que acreditou eo que ela me levou a acredita. É a sua autobiografia,seu depoimento, sal alma.

Ainda que ignorasse estar se aproximando do fimda vida, ela percebeu, de alguma maneira, que precisa-va dizer as coisas que tinha descoberto e que passarama ser as suas verdades. Depois de muitos anos cheia dedúvidas e críticas sobre si mesma, ela resolveu se dedi-car a encontrar o amor e a compaixão por si mesma.Quando conseguiu e foi capaz de escrever suas desco-bertas para que outros as lessem, sua vida se completoue lamentavelmente chegou ao fim.

Carrego uma dor permanente no coração, um de-sejo de vê-la outra vez neste mundo. Foi uma mãe ma-ravilhosa, amiga, escritora, consultora nos negócios,religiosa, esportista, amiga de cachorros, vizinha soli-dária, uma mulher e tanto. Embora eu sinta muito a suafalta, me conforta saber que, sendo este livro a expres-são mais verdadeira de quem era minha mãe, o que elatinha a oferecer ao mundo vai permanecer.

Alison McMillen, janeiro de 2001

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Agradecimentos

Desejo expressar meus profundos agradecimentosa todas as pessoas que ajudaram a manter este livro cir-culando nos últimos quatro anos.

Meu pai Todd McMillen, Jeffy Griffin e John Da-vis, Myrta Velez, John Boyer, Jill Jones, Penny Triggs,Win e Cynda Johnson, e muitos outros que ajudaramna realização e distribuição do livro e contribuírampara manter a minha sanidade.

Além disso, muitos e muitos agradecimentos aJennifer Enderlin, que tomou a iniciativa de apresentaro livro ao mercado editorial.

Obrigado a todos, este livro não teria acontecidosem vocês !

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Para saber mais sobre nossos títulos e autores, e enviarseus comentários sobre este livro, visite o nosso site:

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Este livro é um lindopresente, que pode ser

compartilhado por pais,filhos, namorados e amigos.Ele ensina que a felicidade

está dentro de cada umde nós e que encontrá-la

é mais fácil do queimaginamos.

Sobre a autora

Kim McMillen morreuaos 52 anos, pouco depoisde escrever este livro. Sua

filha, Alison, resolveu prestarsua última homenagem à mãedivulgando seus escritos parao maior número possível depessoas. Nessas frases estão

a alma de Kim, suas verdadese seu desejo profundo

de ser feliz.

“Um livro lindo e verdadeiro, que iluminaas coisas importantes da vida.”

Deepak Chopra

“Ninguém se acha completo. Quando Me Ameide Verdade ensina a trabalhar a autoconfiança

e o amor-próprio e mostra como você podese bastar. Obrigado por este livro. Adorei.”

Mark Victor Hansen, co-autorde Histórias para Aquecer o Coração

“Um livro simples mas poderoso,que vai direto ao coração.”

Dr. John Gray, autor de Homens São de Marte,Mulheres São de Vênus

“Quando me Amei de Verdade é o registroda alegre abertura do coração humano.É elegante, simples e poderoso - sinais

incontestáveis da verdadeira sabedoria.”Dr. Larry Dossey, autor de As Palavras Curam

e Reinventando a Bedicina

SEXTANTE

Este livro foi digitalizado porRevolution The Best Hacker,

com a intenção de ajudar na criação de umagrande biblioteca virtual gratuita,

como toda informação deveria ser....Esta digitalização foi feita e distribuída

de maneira totalmente gratuita.Dessa forma, a venda desta obra digitalizada

ou mesmo a sua troca,por qualquer meio de contraprestação,

é totalmente condenável.Lembre-se:

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