pub - destak · 2016. 8. 4. · pub...

5 a 10 de agosto de 2016 PORTUGAL

www.destak.pt | Diretor: Diogo Torgal Ferreira | Jornal diário gratuito.

Que os Jogoscomecem

Não perca pitada da participação dos portugueses nas Olimpíadas do Rio deJaneiro. No resto do tempo, aproveite as muitas sugestões que temos para si.

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pelos quizÉ um hábito que, tal como o chádas cinco, é tipicamente britâni-

co. Ou pelo menos era. Hoje, espalha-do pelos bares, cafés ou restaurantesnacionais, conquista cada vez maisadeptos dispostos a ver testados osseusconhecimentosemáreastãodis-tintas como o cinema, história, ciên-cia, política. Júlio Alves é o especialis-ta de serviço quando se trata do quiz,atividade que organiza desde 1998. Enão tem dúvidas: se primeiro os por-tuguesestiveramqueestranhar,para«tomar o gosto» ao passatempo, de-

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Costuma dizer-se que ‘primeiro estranha-se, depoisentranha-se’. E parece que foi isso mesmo queaconteceu com os quiz, passatempo que tem vindoa ganhar cada vez mais adeptos no nosso país.

poisdeoteremfeitoapaixãoficames-mo «para sempre».

E são as mulheres, por norma, asmaisaventureiras,confirmaaoDestakoautordeOGrandeLivrodoQuiz,queoferecemaisde800perguntaseasres-petivasrespostas.«Oshomenssãomaisresistentes a porem a sua sabedoria àprovamasacabamporsetornarosme-lhores jogadores». Já quanto à perfor-mance, «os jogadores mais velhos são,regra geral, bastante cultos. Os maisnovos dividem-se em dois grupos: unsestão cada vez mais alheios à sabedo-ria e ao convívio, enquanto, por outrolado, existe uma espécie de “elite” quevalorizabastanteoseucrescimentoin-

Conquistados

PERGUNTAS & RESPOSTAS

Um teste aosconhecimentosTalvez saiba, porconta das aulas dehistória, quais as cidades japonesasalvos de ataque combombas ató-micas na SegundaGuerraMundial.Mas saberá qual aquela que esca-pou da segunda bomba devido aomau tempo?A resposta é: Kokura.E qual o cerealmais produzido emPortugal? Se dissemilho, entãoacertou. E de que língua derivamaspalavras túlipa, quiosque e caviar?Édo turco. Comose chamamasninfas doTejo? Tágides é a res-posta. E emque localização invul-gar tomou posse opresidentenorte-americano Lyndon Johnson?NoaviãoAir ForceOne.

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telectual e gosta de mostrar que sabeumas coisas.»

Sejamhomensoumulheres,maisve-lhos ou mais novos, segundo Júlio Al-ves«osjogadoresdequizsãogeralmen-tepessoaseducadasesimpáticas,oquetorna estes eventos uma experiênciaagradável, principalmente pela facili-dade com que se conhecem pessoascomomesmotipodeinteressesesefa-zemamizades duradouras».

ApresentaçõesrefinadasFoiem1998 que começouarealizarasprimeirasnoitesdequiz.Esepoucoounadamudou no que diz respeito às re-graseaotipodeconteúdo, jáomesmonãosepodedizerdaformadeapresen-tação. «Aqui, a evolução foi bastantegrande. Originalmente, o organizadorusava uma folha de papel com as per-guntas escritas à mão. Atualmente, jáquasetodosusamapresentaçõesdesli-des comimagens e músicas.»

Eaindaquequalquerumpossacriarumadestassessões,«organizarumbomquizjárequeralgumaexperiência,éda-quelascoisasqueparecemfáceisatéaodiaemqueexperimentamosenosaper-cebemosdasdificuldades».Foitambémporisso que Júlio Alves decidiucriarolivro, publicado recentemente. Aideiaé, conta, «pôr todaagente aorganizarquizzes com os amigos, principalmen-tequandonãohánenhumbarcomumanoite de quiz nas redondezas».

COMPORTAMENTO 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt02

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Em2014,cercade600animaisen-traram,todasassemanas,noscen-

tros municipais de recolha, juntando--se assim amuitos outros que enchemasinstituiçõesàesperadeumafamília.Acriminalizaçãodosmaus-tratosedoabandonoque,nesteúltimocaso,punecomseismesesdeprisãoosprevarica-dores, até pode ter contribuído para a

Uma casa paraDR

Chegou ao País um novoconceito de lojas deanimais que, em vezde vender, promovema adoção responsável.

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redução das estatísticas, mas pouco.Eram e continuam a ser muitos. E éparaajudaraencontrarumacasaparaosamigosdequatropatasqueumaredeespanholadelojasdeanimais,recente-mentechegadaaPortugal,decidiudaro seu contributo.

Como? Em vez de vender cães e ga-tos, a Kiwoko, que abriu duas lojas noAlgarve(PortimãoeAlbufeira),promo-veaadoçãoresponsável.«Aolongodosanos detetámos que existem cada vezmais cães e gatos a serem abandona-dose, como tal, não nospareceriaade-quado não fazer nada para contrariarestatendência»,explicaaoDestakEmí-lio Goyanes, diretor operacional e umdosfundadoresdaKiwoko.«Foiassimque optámos por promover a adoção

os amigos animais

responsávelatravésdeassociaçõespar-ceiras», acrescenta.

Desde junho, data da abertura, quetrabalham com a ADAP- Animais dePortimão. E apesar de ser ainda cedopara apresentar resultados, EmílioGoyanesconsideraque«obalançotemsido positivo. Estamos empleno verãoe, como se sabe, esta também não é aaltura do ano mais propícia para ado-ções. Mas, o nosso objetivo é alcançaramédiaespanhola– 10 animais adota-dos por dia», explica.

Éatravésdocentrodepromoçãodadoação responsável, gerido por médi-cos veterinários e situado no interiordas lojas, que tudo acontece. «Sempreque surge um potencial dono, analisa-mos o perfil do interessado. Depois deverificar se há condições necessáriasparaoacolhimento,oclientetemdeas-segurar que o novo amigo sai da lojacomchip, desparasitado e vacinado.»

CAMPANHA

Vozes contrao abandonoÉassimemPortugal,mas é tam-bémassimumpoucopor todoomundo: no verão aumenta onúmerode animais abandonados.E nema criminalização, que é tam-bém real emvários países, impedeque tal aconteça. É para isso queexistemcampanhas comoaquelaidealizada pela fundação francesa30Millions d’Amis que, numvídeopublicadoonline (www.you-tube.com/watch?v=bRqkLQ1xVyo),confirma a amizade e lealdade dosamigos de quatro patas. É que, sóem território francês,mais de60mil animais são abandonadostodos os verões.

RISCOS DO SOL

Os olhos também sofremPorque, nosmesesmais quentes, os olhos ficammais expostos aagressões, Rita Flores, oftalmologista e secretária-geral da Socie-dadePortuguesa deOftalmologia (SPO), deixa o alerta: «emcasosextremos pode haverumsério compromisso da função visual». Porisso, apesarde não anularo risco de doença ocular, a proteção comrecurso a chapéu e a óculos de sol com filtros adequadosminimizaa probabilidade de lesãoporexposição ao sol. E o uso excessivo docomputadorou tablet vai agravara existência de sintomas.

São,porenquanto,apenasprevi-sões. Mas a julgar pelas tempe-

raturas dos últimos dias, este verãopromete ser quente. Muito quente. Oqueimplicaalgunscuidados,sobretu-doquandosetratadascrianças,doen-tes crónicos e idosos, os grupos maisvulneráveis. É para estes últimos quechega o alerta do Núcleo de Estudosde Geriatria (GERMI) da SociedadePortuguesade MedicinaInterna, querecordaquesãoaselevadastempera-

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Num verão que, este ano, promete ser quente,a prevenção é palavra de ordem. Há cuidados queimporta não esquecer, sobretudo no caso dos idosos.

turas que, todos os anos, levam mui-tos seniores às urgências.

«Comotemposecoequentepodemexacerbar-se, ou ficar fora de contro-lo,váriasdoençascrónicasdosidosos,comodiabetes,doençapulmonarobs-trutivacrónica,hipertensãoarterialeainsuficiênciacardíaca»,recorda,emcomunicado,JoãoGorjãoClara,coor-denador do GERMI.

Porquenopreveniré, tambémaqui,que estáo ganho, e se não for possívelevitar sair à rua nas horas em que osol aperta, o melhor é seguir algunsconselhos. Roupa clara para evitar a

Cuidados a terlocaisfrescos(climatizados) paranãodesidratar», aconselha a GERMI.Quanto aos banhos, método que mui-tos usampararefrescar, estes devemsertomadoscomáguamornaparadi-minuir a temperatura do corpo.

Insolação, esgotamento emaisFebre alta, pele vermelhae sem suor,pulso rápido, dores de cabeça, tontu-ras, confusão e perda de consciênciasão os sintomas dainsolação ougolpedecalor,umasituaçãoqueosespecia-listas definem como «grave», poden-do mesmo conduzir à morte.

Oesgotamentodevidoaocaloréou-tradassituaçõesquepoderesultardastemperaturas elevadas e surge quan-do há uma perda excessiva de águaatravés da transpiração.

quando o calor apertaabsorção dos raios solares e sapatosconfortáveis e arejados commeias dealgodão para prevenir o humedeci-mento excessivo dos pés devem ser o‘dress code’ paraos momentos de ca-lor.Aqui,convémnãodeixardeforaacabeça,quedeveandarprotegidadosraios solares com recurso a um cha-péu (de preferência de abas largas).

O protetor solar deve ser compa-nhia constante, espalhado nas zonasdo corpo que a roupa não é capaz deproteger. E isto inclui a face, nariz eorelhas (aqui a pele é mais sensível epedeproteçãoextra). Istonocasodassaídas,quedevem,noentanto,serevi-tadasnashorasdemaiorcalor,omes-mo é dizer, entre as 11h00 e as 16h00.

Umaveznarua,«oidealécaminharpelasombrae fazer várias pausas em


PEDRO CATARINO

Nuno Delgado«Ninguém é campeão sozinho»

ENTREVISTA08

«A minha experiênciaolímpica pode sermais um detalhe naluta pelos objetivos[no Rio 2016]»

mente, por umarazão de quotas damissão, sacrifiqueio meu lugar paraque fosse possível integrar mais umtécnico que dáapoio personalizadoe umparceiro de treino paraalgunsatletas se prepararemparaacompe-tição. Mas tenho expetativas de con-seguir umaquotaextraparaquenadafalte aos judocas portugueses.Aminhaexperiênciaolímpicapodeser mais umdetalhe nalutapelosseus objetivos.

Ascondiçõesque têmvisto sãoboas?Não se vislumbram infra-estruturas inacabadas?As con-dições são muito boas. É verdadeque houve atrasos significativosna limpeza e em estruturas comogás e canalização e também na redede metro. Mas rapidamente tudotem sido ultrapassado. Esta aldeiaé das melhores que conheci, é penaque alguns atrasos tenham mancha-do o início dos primeiros jogos fala-dos em português.

Portugal levasete judocasparaoRio.ATelmaMonteiroéaúnicacomhipótesedechegaràsme-dalhas?Portugal qualificou seis olím-picos e umatletaestreante paralímpi-

Aos 39 anos, e 16 anosdepois de ter conquis-tado aprimeirameda-lha no judo português,em Sydney 2000, Nu-

no Delgado, entre outros projetos, échefedaseleçãoolímpicadejudo.Masa sua experiência já o levou a dar pa-lestrasaoutrosatletasdamissãoolím-picaportuguesado Rio 2016.

Esteano,nos JogosOlímpicos,sãomaisde90atletasa repre-sentarPortugal. Já faloucomatletasdeváriasmodalidades(incluindofutebol).Queconse-lhosbásicosépossível transmitirnestaalturaaquemseestreia?Sim, realmente acomitivaé muitogrande, felizmente, e as minhas expe-tativas são boas. De todas as modali-dades comque tive contacto, incluin-do o futebol, os conselhos essenciaisque transmiti foram: encarnar o espí-rito de missão e o orgulho de serviranossapátria; depois saber honraros ideais e valores olímpicos, asaber:aexcelência, aamizade e o respeito.As curiosidades maiores foramdo fu-tebol, que pelaprimeiravez estáins-talado naAldeiaOlímpica. Queriamsaber todas as tradições, acerimóniade abertura, atocha, o contacto comos outros atletas portugueses. Eles

JOÃO TOMÉ[email protected]

estão muito motivados. Eu tenho mui-to orgulho destamissão de atletas.

UmaestreianunsJogosOlímpi-coshojeédiferentedeSydney2000,porexemplo?Aprepa-raçãomentaleoapoiodadoaosatletasmelhorou? Sim, semdúvi-da, hoje tudo é tudo mais mediático eimediato. As redes sociais e as novastecnologias mantêm-nos mais conec-tados. Por outro lado, o desporto dealto rendimento evoluiu muito, estámuito mais especializado, aprepa-ração mental e todos os outros fato-res do treino do ser humano estãomais especializados. Hoje emdiaprecisamos de umaequipamultidis-ciplinar no terreno.

EstánoRiodeJaneiro integradonamissãoolímpicaportuguesacomocoordenadordasseleçõesnacionais.Quetipodeacom-panhamentovai fazeraosportu-gueses?Eu sou chefe daequipatéc-nicanacional e estou acompanhadodo diretor técnico nacional. O nossopapel é coordenar todos os detalhesde apoio ao treino, aos treinadores eatletas. Hácercade umano que esta-mos apreparar tudo aquino Rio, fi-zemos vários contactos e parce-rias importantes. Estaé a2ªviagemao Rio e viemosmais cedo paratratardalogística. Infeliz-

MANUEL ARAÚJO

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SE RECORD

‘Uma História deVida, um Ensaiopara a Excelência’Lançado já este ano, o livroNunoDelgado:UmaHistória deVida,umEnsaiopara a Excelência édaautoria de JoséMárioCachada,ÁgataAranha, AlbertoRocha eTeresaMarinhoe inclui um fundocientíficoque foi basedeuma tesededoutoramento. «Acreditoquedepois dos Jogos [o livro] vai terumgrandeboom!Ashistórias sãocontadasnaprimeira pessoa,maséengraçadoconfrontarosmeuspensamentoshádezanos, quandoforamgravados», explica aoDestakoex-judoca, queacrescenta: «acon-selhoa conheceremesta obra.Muitos já se sentiram inspirados».

co. ATelmaé anossamelhor opçãopelalutadas medalhas, mas qualquerumdos nossos olímpicos tempoten-cial parapoder vir aentrar nessaluta.Aprovaolímpicaé muito exigente etudo pode acontecer, mas nós prepa-rámo-nos bem. Procuramos umame-dalhae umdiplomaolímpico, esse foio nosso melhor resultado até agora.

Passados16anosdeterconquis-tadoa1ªmedalhaparao judoportuguês,estásatisfeitocomaevoluçãodamodalidade?Essaéumaperguntadifícil, principalmenteporque sou muito exigente. É verdadeque amodalidade temevoluído imen-so e, entre todos os agentes envolvi-dos que contribuíram– treinadores,atletas, dirigentes e patrocinadores –,não hádúvidaque personalidadescomo aTelmaMonteiro foramdecisi-vas. Mas... sinto que no ciclo de Lon-dres amodalidade regrediu muito,esperavamais, muito mais! Acreditoque no Rio vamos virar umanovapá-ginadamodalidade. Vamos cresceremqualidade e quantidade emtodosos setores, temos trabalhado paraisso e internacionalmente esse tra-balho jáestáaser reconhecido.

Omomentodamedalhadebron-zeem2000devetersidoumdosmaismemoráveisdacarreira.Masqueoutrosguardacomcarinhonamemória?Sim, foiummarco importante que me abriunovos horizontes, mas tenho muitoorgulho do meu percurso como ad-junto do Chefe de Missão emLon-dres. Foiumorgulho servir o meupaís aesse nível. Bemcomo o dignotrabalho que aEscolade Judo NunoDelgado desenvolve nacomunidade,ajudando atletas do judo e davidaaatingiremos seus sonhos, indepen-dentemente do seu estrato social ouatividade. Ajudamos crianças, jovens,familias, empresas e instituiçõesdiversas atreinar como campeões.AMaior Aulade Judo é umeventoúnico no Mundo de que tenho muitoorgulho de ter sido o mentor, comumaequipade produção de luxo!

Temdadoumcontributoao judoedesporto.Temsentidoquepo-defazeradiferença?Todos pode-mos e devemos fazer adiferença. Eudeixeide ser atleta, mas nuncadeixa-reide ser judoca. Arecompensaé as-sistir ànossamodalidade, que tantoamamos, adesenvolver-se e aimple-mentar-se nanossasociedade.

«A Telma [Monteiro] éa nossa melhor opçãopela luta de medalhasmas há potencialalém dela»

«No ciclo de Londres[2012] a modalidade[judo] regrediumuito, esperavamais, muito mais!»

OprojetodaEscolade JudoNunoDelgado temajudadomuitos jo-vens.Comoestáacorrer equaisosobjetivosalcançadoseaque-lesqueaindaesperaalcançar?Vamos fazer 10 anos de atividade éumaalturade celebrar, mas ao mes-mo tempo de fazer balanço parao fu-turo. Trabalhamos nos municípios deLisboa, Porto, Amadorae Gaia. Te-mos diversos pólos e modalidades doJudo ao Hip Hop. Tocamos milharesde pessoas dos 3 aos 93 com ativida-de desportiva, empresarial e social,formamos campeões paraavidacomumametodologiamuito própria. Es-tamos muito motivados com anossanovasede e projeto futuro naEstrela,no coração dacapital. Estão todosconvidados aconhecer aescolado futuro.

Queoutrosprojetos temadecor-rerequaisaindaqueralcançar?O meu projeto mais desafiante é afa-mília, numavidatão preenchidaémuito importante termos tempo paranós e dedicarmo-nos aqueles que nosamame acarinhamtodos os dias.Navidaninguémé campeão sozinho!

Os casos de doping que afasta-ram dezenas de atletas russos;

os atrasos nos preparativos que atin-giram a Aldeia Olímpica; a poluiçãonabaíade Guanabara; acriminalida-de; e os receios do terrorismo. Nãofaltampreocupações e temas polémi-cos nos XXXI Jogos Olímpicos de2016, no Rio de Janeiro, Brasil.

O presidente do Comité OlímpicoInternacional (COI), Thomas Bach,afirmou recentemente que o Brasilestá dividido e vive uma crise «semprecedentes», o que afetou a prepa-ração dos Jogos Olímpicos. Certo éque aestreiadaAméricado Sulaaco-lher a principal competição despor-


Mais de 92 portugueses em 16 modalidades tentamo ‘metal’ dos primeiros Jogos Olímpicos falados emportuguês. O Rio de Janeiro dá medalhas até dia 21.

tiva do mundo – o mais perto até aomomento tinhasido aCidade do Mé-xico, em 1968 – começa oficialmentesexta-feira, dia5 de agosto, com ace-rimónia de abertura marcada paraas 23h30, hora portuguesa, (RTP1),no Estádio do Maracanã.

Mas mais importante do que os te-mas ‘quentes’, apartir de dia4, quin-ta-feira, quando a seleção portugue-sade futebolcomandadaporRuiJor-ge defrontar a Argentina – o futebolcomeçaantes –, o que interessaparaos cerca de 12.500 atletas são os re-sultados desportivos.

Este ano, há mais dois desportosdo que em Londres 2012, com ainclu-são do rugbysevens e do golfe. No to-talsão 28, entre 42 modalidades olím-picas. Em 19 dias de competição (até

Heróis do mar em busca do

ouro olímpico

DESPORTO10

TRANSPORTE PORTUGUÊS

Maior tenda domundo no RioAmaior tenda domundo (75mdelargura e400mdecomprimento)está presente noRio 2016, numtransporte asseguradopela KLOG,empresa de logística portuguesa.

EMISSÃO TELEVISIVA

RTP e SportTVcom Rio 2016ARTP 1eRTP2 emitemvárias pro-vas dos JogosOlímpicos com 14a 16horas diárias entre as 13h e as21h na RTP2 e 15h e as 3h na RTP1.ASportTV irá passarprovas doevento emdois dos seus canais.

21 de agosto) vão ser disputadas 306provas com muitas medalhas: 136 fe-mininas, 161 masculinas e nove mis-tas. As medalhas do Rio 2016 são asmaiores e mais pesadas da históriados Jogos. A mais desejada, de ouro,tem 494 gramas de prata com 92,5%de pureza e 6 gramas de ouro.

Portugal tenta volta ao OuroO registo de Portugalnas Olimpíadastem vindo a melhorar, com oito das

PRESIDENTE DA REPÚBLICA

Marcelo seis diasnas OlimpíadasMarceloRebelo de Sousa iniciouna quarta-feira uma visita de seisdias aoBrasil, onde irá assistir àcerimónia de abertura dos Jogose contactarcomos atletas lusos.

Cerca de 12.500 atletasem 28 desportose de 206 países vãocompetir em 19 diasde competição

5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt

23 medalhas (quatro de ouro, oito depratae 11de bronze) aseremconquis-tadas depois de Sydney 2000. Ape-sar disso, em Londres 2012, só a du-pla de canoagem Emanuel Silva eFernando Pimenta veio de lá com‘metal’, ao conquistar a medalha deprata em K2 1000m.

Para o Rio 2016, a missão portu-guesa é composta por um total de 92atletas em 16 modalidades, incluindoos 18 convocados (com muitadificul-dade) por Rui Jorge para a seleçãode futebol, que não disputava umas

Olimpíadas desde Atenas 2004.Numa lista com 54 atletas estrean-tes, o velejador madeirense João Ro-drigues é o mais veterano de todos,disputando os seus sétimos JogosOlímpicos. Por isso mesmo, foi esco-lhido para ser o porta-estandarte dePortugal nacerimóniade abertura–em 2012 foi Telma Monteiro.

Mas nalutapelas medalhas hátrêsmembros dacomitivaque jáconquis-taramodesejado‘metal’:EmanuelSil-va e Fernando Pimenta (ambos ven-ceram prata na canoagem em Lon-

dres 2012) e Nelson Évora (campeãoolímpico em Pequim 2008 no triplosalto). Mas há outras esperanças demedalhasparaPortugal.AjudocaTel-ma Monteiro – medalha de ouro nosJogos Europeus de 2015 – tem hipó-teses,depoisdadesilusãoqueteveemLondres 2012 – eliminadademasiadocedo. Já a comitiva lusa de ténis demesasurpreendeuháquatroanosemLondres – Portugalfoi5º porequipas– e tanto Marcos Freitas (12º dorankingmundial) como Tiago Apoló-nia (17º) acreditam num brilharete.

5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt 11DESPORTO

PORTUGAL

Supertaça juntaem Aveiro águiase ‘guerreiros’ComarbitragemdeJoãoCapela, otricampeãoBenficadefrontaestedomingo, 7deagosto (20h45–TVI),emAveiro, ovencedordaTaçadePortugal Sp.Braga.AequipadeRuiVitória é favorita,mas, agoracomJoséPeseiroao leme,osguerreirosdoMinhotêmumapalavraadizer.

MANUEL AZEVEDO

EUROPA

Supertaçaeuropeia entreespanhóisOcampeão europeuRealMadriddefronta o tricampeãoda LigaEuropa Sevilha, terça-feira, emTrondheim, naNoruega. O Sevilhaperdeu as duas últimas Supertaçascontra o próprio RealMadrid e oBarça e tenta a 1ª da sua história.

CICLISMO

Volta a Portugaltermina domingoem LisboaDepoisdevenceraetapa-rainha,ogalegoGustavoVeloso(W52-FCPorto) éofavoritoaconquistarpela3ªvezseguidaaprova, tendopelafrenteocolegadeequipaRuiVinhas.A10ªeúltimaetapaénodomingo,7deagosto, comchegadanaPraçadoComércio, emLisboa.

NUNO VEIGA/EPA

9de agostoCanoagemSlalom 17h30JoséCarvalho

10 de agostoTiro 13hJoãoCostaCiclismo (contrarrelógio) 13h30NelsonOliveiraJudo 14hCélioDiasFutebol 17hPortugal – ArgéliaNatação 18h16DiogoCarvalho, Alexis Santos

(ahoraéaportuguesa; sóestãorepre-sentadosos iníciosdecompetição–háatletasemmaisdoqueumaprova)

7 de agostoTénis deMesa 13hDependedos resultadosdodia anterior.Judo 14hJoana Ramos, SergiuOleinicGinástica 00h30FilipaMartins

8de agostoTénis deMesa, Judo e Ténis 14hDepende dos resultados dodia ante-rior.Vela 17hGustavo Lima, JoãoRodrigues, SaraCarmoJudo 19h30NunoSaraiva, TelmaMonteiroNatação 17h30Victoria Kaminskaya

RIO 2016

Os portuguesesem competição

6de agostoTénis deMesa 13hFuYu, Shao Jieni,Marcos Freitas,TiagoApolónia,Ciclismo estrada 13h30AndréCardoso, JoséMendes, NelsonOliveira, Rui CostaTénis 14h45Gastão Elias, JoãoSousaNatação 18h18Alexis Santos, Victoria KaminskayaTiro 19h30JoãoCostaGinástica 22h30GustavoSimões

COP

de treinosExistem vários tipos de treinode corrida, dependendo sempre

do tempo disponível, da capacidadede cada um, da forma em que se en-contra num determinado momentoou simplesmente do objetivo: entremaior rapidez ou distâncias cadavezmais longas. Com a 9ª edição Corri-da da Linha Médis powered by Des-tak por perto – o evento está marca-do para 18 de setembro e já tem asinscrições abertas – há duas distân-cias à escolha para usufruir: a de 4,5km e a de 10 km.

REDAÇÃ[email protected]

Treinos há muitos. Para cada momento, condiçãofísica ou objetivo a concretizar há um tipo de treinodiferente e adaptável. Com a Corrida da Linha Medispowered by Destak à porta, aqui ficam sugestões.

Treino LongoÉ usado para dar resistência aossistemas cardiovascular e musculare, de formaprogressiva, paratreinaro corpo para ser mais eficaz na utili-zação do oxigénio. O ritmo deve serlento e confortável, já que o objetivoé dar ao corredor resistência. O nor-mal é cumprir entre 8 a 22 km, umavez por semana. Este treino baseia--se no aumento progressivo do tem-po ou quilometragem da corrida e avelocidade é baixa.

Treino FácilQuem está a começar nos treinos decorrida não deve começar com mui-

Diferentes tipos

CORRIDADALINHAMEDIS.PT

Inscrições sãofeitas onlineAs inscrições online para aCorridada Linha estão já abertas no siteoficial da prova – emwww.corrida-dalinhamedis.pt – e até 14desetembro ainda é possível usufruirde preços reduzidos. Para os 10 km,a inscrição individual custa €12,5e para os4,5 km fica por€9.Há umpackespecial para famílias,comumpreço exclusivo inicial de€25 (que inclui uma inscrição paraos 10 kmeduas inscrições para os4,5 km). O levantamento dos dor-sais vai realizar-se nos dias 15, 16e 17 de setembro,mediante a apre-sentaçãodo comprovativo depagamento da inscrição.

123RF

ta intensidade. Apressaé, claramen-te, inimiga da boa forma. Estes trei-nos devem ser de intensidade baixa.Se acondição físicaaindaestiver lon-ge da ideal pode começar com cami-nhadas e depois fazer corridas de al-guns minutos, com 400 a800 metrosde velocidade máxima.

Treino com subidasUm dos treinos mais exigentes, paraos corredores um pouco mais expe-rientes, envolve incluir nacorridazo-nas comsubidas. As zonas mais incli-nadas ajudam a melhorar a força es-pecífica do corredor e tornar as pas-sadas mais fortes e rápidas. Descerzonas muito inclinadas acorrer podeser fácil, mas pode provocar doresmusculares tardias.

Treino de intensidadeÉ um treino com velocidade alta, quedeve incluirde 85% a95% de frequên-ciamáximae não deve ser feito todosos dias. O treino de intensidade devecorrespondera10% do volume de cor-rida na semana.

Treino regenerativoRecupera o organismo dos treinosde grandes exigências e prepara-oparanovos esforços. O treino é de bai-xa intensidade e frequência cardía-ca, emque deve ser usada60% daca-pacidade.

CORRIDA DA LINHA 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt12

Em plena Costa Alentejana vaiacontecer umaverdadeiracele-

bração aos 47 anos do festival deWoodstock. O Parque Central deSanto André vai ser o palco de con-certos, artesanato, artes plásticas eperformativas, várias exposições,workshops, jogos tradicionais, insu-fláveis e gastronomia, com saboresdo mundo.

Do cartaz do FlowerPowerFestfa-zem parte nomes como Alphaville,UHF, Bad Manners, The Peakles,Endless Floyd, Woodstock TributeBand e Johnny’s Band. Neste festi-val familiar que consegue animar

na CostaWoodstock

pais, filhos e netos, vaihaverumacon-centração internacional de Pães deforma e Carochas VW. Integrado noFlower Power Fest, realiza-se o Eu-ropean Vwshow, onde se desenvol-vem uma série de atividades.

Aconcentração é abertaatodos osveículos antigos VW e veículos deri-vados baseados sobre umamotoriza-ção do tipo VWrefrigerados aar. Sãoadmitidas as combi T3 e os Porsches911, 912, 914 e 356, assimcomo as Ves-paseasLambrettasrefrigeradasaar.

Junto ao recinto do festival e naEs-colaSecundáriaPadreAntónioMace-dodeVilaNovadeSantoAndrévaiha-vertrêsdiasdefesta,commúsica,tat-toos,artesanato,streetfood,yoga,dan-çae passeios de diferentes modelos.

Local: Parque Central de SantoAndré, AlentejoHorário: 11 de agosto das 15h às 3h;12 e 13 de agosto das 11h às 4hPreço: desde €10

Santo André vai recordarWoodstock. De 11 a 13 deagosto, divirta-se numaverdadeira Flower Power.

FILIPA [email protected]

PINE CLIFFS RESORT

19ª Gala de Verãorecebe Aloe BlaccI Need aDollar eWakemeUp sãoalguns dos êxitos que se vãoouvir na19ªGala deVerão doPineCliffs. Nodia6 de agosto, AloeBlacc vai transfor-maroResort numa sala de espetácu-los ao ar livre, comdireito a todos osseus hits. Esta gala já levou até ao rel-vadonomes como JoeCockere LionelRichie. Bilhetes entre €30 e€595.

DR

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ROTEIRO14

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5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt PUMPKIN

Beach 24H Spinning Tour5 e 6 de agosto | AlcobaçaSãoMartinho do Porto vai receberamaratona Beach 24h SpinningTourPortugal. Portanto, leve afamília a passear, com vista paraa praia de SãoMartinho do Porto.

Vila dos Heróis7 de agosto | CascaisE se os teus amigos da TVsaíssemdo ecrã e os pudesses conhecer?Vemvê-los ao vivo, no ParquePalmela. Na Vila dos Heróis, todaa gente brinca num largo.

Teatro Infantil no Zoo7 de agosto | LisboaUmaVelha Amiga está em cena

noAuditório do Jardim Zoológico.Quem será esta Velha Amiga dequem aAvóCeleste tanto fala?

Mercado Crafts & Design6 e 7 de agosto | Jardim daEstrela | LisboaNoMercadoCrafts &Design encon-tra osmelhores, osmais criativose osmais arrojados criadores. E estemês, o Jardim da Estrela recebe todosos domingos oOut Jazz.

Verão no Porto5 a 26 de agosto | PortoNestemês, o Festival Varandas estáde regresso às sextas-feiras. O públi-co é convidado a olhar para cima edesfrutar de poesia, música e teatro.

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A VIDA EM FAMÍLIA

O que fazercom os miúdosesta semana

Filme - Blinky BillEm exibição| Por todo oPaísBlinkyBill é um coala comumagrande imaginação. Ele sonhadeixar a pequena cidade ondevive para seguir as pisadas dopai, que desapareceu no deser-to australiano há já algum tem-po. Este é o ponto de partidada aventura que leva Blinkya tentar encontrar o seu pai!Será que vai conseguir?

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Jardim Aborígene6 de agosto | MAR Shopping |MatosinhosNodia 9 de agosto, assinala-se oDiado Indígena. Que bompretexto paraviajar pelomundo através da arte!Nesta oficina, visite a Austráliae explore a arte aborígene.

Domingos de contos7 de agosto | Caves Taylor’s |Vila Nova de GaiaOsmais novos vão assistir à sessãode contos Era uma vez… e partilharmomentosmágicos.

Pintura dos Pequeninos6 de agosto | Até à Lua | LagosOs bebés vão descobrir cores, textu-ras e formas. Com tintas para bebéspode explorar técnicas, expressarsentimentos e criar recordações.

Buondi Surf Sessions7 agosto | Praia do Amado |AlgarveABuondi volta a oferecer aulas desurfa quemnunca experimentou ouquer experimentar pela segunda vez.Este é o último dia desta edição.

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ROTEIRO 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt16

Quem disse que nas férias hátempo para tudo? Há sempre

‘coisas de férias’ que impedemde lerum livro seguido, seja uma bola deBerlim, umacervejaao fim datardeou uma criança a precisar de algo.Estes contos são ideais para quemtemde fazer pausas, tambémnas fé-rias, antes de acabar o livro.

Trilogia daMãoMÁRIOCLÁUDIO | D. QUIXOTEDescubra três romances que meditamsobre as raízes da portugalidade.Em Amadeo acompanha-se o percursodo pintor Amadeo de Souza-Cardoso,entre Amarante e Paris. Em Guilher-mina segue-se a violoncelista Guilher-mina Suggia, entre Portugal e Inglater-ra. Em Rosa penetra-se no universoda louceira Rosa Ramalha.

Retrato doArtista quando JovemCão eOutras HistóriasDYLANTHOMAS | LIVROSDOBRASILEstá aqui apresentada, pela primeiravez, aos leitores portugueses toda

a obra narrativa de Dylan Thomas, tra-duzida por José Lima. Conheça todosos contos, incluindo o romance inaca-bado Aventuras no Comércio de Peles.

AÚltimaNoite eOutras HistóriasJAMES SALTER | LIVROSDOBRASILPela primeira vez em Portugal, sãorevelados mais de 20 contos, numvolume que inclui o texto Carisma,até agora inédito em livro. São histó-rias de homens e mulheres nos seusmomentos mais íntimos.

As Torrentes da Primavera eOutrosContos | ERNESTHEMINGWAY |LIVROSDOBRASILPublicado originalmente em 1926,este romnce de estreia conta a históriade um escritor e de um veterano deguerra em busca da mulher ideal.Além deste, há mais 11 contos.

As Primeiras Histórias de TrumanCapote | CAPOTE | D. QUIXOTEDeslumbre-se com os primeiros textosde ficção, inéditos, numa coletânea querevela o então jovem Capote a afinara sensibilidade que fez dele um dosescritores mais originais do século XX.


JOÃO FERRÃO

LIV

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Livros para leraos bocados

Uma das grandes novidadesdeste ano do FestivalSoldaCa-

parica é o Palco Dança, que vai re-ceber 13 grupos e 150 bailarinos, en-tre os dias 11 e 13 de agosto. Estasvárias formações vão tentar tradu-zir em movimento toda a energiaque a música contemporânea con-segue transmitir.

O Palco Dança do Sol da Capari-ca vai mostrar o movimento urba-no entre o hip hop e o afro-house eentre as intrincadas coreografias deBollywood e o kuduro, mas semprecom umasaudável perspetivadidá-ticae proporcionando em cadamo-mento pura diversão.

Além do afro-house dos Moka-pancos (na foto), o festival recebebreakdance de alto nível, hip hopdos The Future Iz Us, street dancedos Conviction Crew, kuduro de LilMalaikes, os b-boys Natural Skillsou os Feel it Crew.

Mokapancos trazem o afro-house

Novo Palco Dançacom 150 bailarinos

JOSÉNEV

ES

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O dia 7 de agosto vai ficar mar-cado por uma dupla estreia em

Matosinhos. Tony e David Carreira,pai e filho, sobem ao palco pela pri-meiravez paradois concertos únicos.O cenário escolhido é o Estádio doMar, que recebe porsuavez outraes-

Carreirasa dobrar

FILIPA COUTO/CM

treia: o FestivalGentes do Mar. Osespetáculos vão servir tambémparahomenagear acidade de Ma-tosinhos e as pessoas do mar.

Este dia de festa será tambémmarcado por diversas iniciativasparatodaafamília. Conte comani-mações para os mais pequenos –como insufláveis, pinturas faciais,ateliers, aulas de grupo e jogos tra-dicionais –, além de um mercadocom produtos locais e artesanaise uma zona de restauração comcomida regional.

Os fãs dos dois artistas podemcomprarbilhetes especiais. O GoldTicket tem oferta de uma t-shirt

O Estádio do Mar recebe,a 7 de agosto, a estreia doFestival Gentes do Mar ea estreia de Tony e DavidCarreira em palco juntos.



com o artistafavorito, aoportuni-dade de assistirao soundcheckdu-rante a tarde e acesso à primeirafila. Além das mesmas ofertas, oDiamond Ticket permite assistirao concerto no palco, em vez deser na primeira fila.

Com umaforte componente so-ciale assumindo preocupações so-lidárias, a organização do festivalvai promover nesta primeira edi-ção uma iniciativa que visa a an-gariação de fundos. Assim, umaparte das receitas vão reverter afavor do Instituto Português deOncologia (IPO) e da Associaçãodos Pescadores Aposentados deMatosinhos.

O Estádio do Mar será o cená-rio perfeito paraassistir aum mo-mento familiar único.

Local: Estádio do Mar, em Mato-sinhosHorário: 7 de agosto, às 19h (por-tas abrem às 16h)Preço: €12 (relvado); €14 (banca-da); €39 (Gold Ticket); €70 (Dia-mond Ticket)

Já serviu os endinheirados lis-boetas nas décadas de 70 e 80,

tinha inclusive porteiro de fraque àporta e charutos e conhaque eramimagens de marca de quem por alijantava. Hoje recebe sobretudo es-trangeiros e faz questão de investirna promoção do que é nosso, seja oananás ou a carne dos Açores, os vi-nhos do Alentejo ou as receitas tra-dicionais como o leitão da Bairrada,garante ao Destako chefPedro Dias.

Háquase 12 anos mudou de gerên-cia, mas manteve o nome. O cunho dedistinção do espaço manteve-se, aementaacompanhou atendênciaas-cendente e quando chegao verão sur-preende com novos pratos. Mais le-ves e frescos e sempre com a respe-tiva sugestão de vinho ao lado.

Como Tejo no horizonteApesar de ser a comida que aqui nostraz, averdade é que é avistaque pri-meiro nosconquista. Aesplanadaam-

saboresEmenta de verão,

plae o horizonte aperder de vistaso-bre o Tejo convidamajantarmais ce-do nestes dias quentes de verão e aementaoferece entradas leves comoo ceviche de camarão comchip de ba-nanapão (€8,75) ouo tártaro de atumcom maracujá e pimenta rosa (€9).

Seguem-se os pratos principaiscom novidades apelativas ao olhar eao palato: lollipops de borrego (€22)e raiasalteadaem manteigade limãoe baunilha (€19,25). Para sobremesa,hásugestões que estão sempre nalis-ta. Sejaverão ou não, o fondue de ca-ramelo está sempre no top. Nós pro-vámos e percebemos o porquê.

DR

Com uma vista de 180 graus sobre o rio Tejo, umaementa especial para os dias e noites quentes deverão e mais de 40 décadas de história, o Faz Figura élocal de paragem obrigatória na capital portuguesa.

leves e frescos

PATRÍCIA SUSANO [email protected]

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ROTEIRO20

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O Boom Festival prepara-separa regressar à margem direi-

tadaalbufeirade Idanha-a-Novaporoito dias. Só acontece de dois em doisanos, durante a lua cheia de agosto,e em 2016 vai ser de 11 a 18.

Recomendado pelo The Guardiancomo um dos dez melhores festivaisdeste ano na Europa, e descrito pelaRollingStone como umdos sete maisespetaculares festivais transforma-cionais, o Boom voltaaencher os 150hectares da Herdade da Granja.

A 11ª edição do evento conta esteano comboomers de 154 nacionalida-

Booooooooooooom!DR

des, recebendo como país convidadoo Japão, para o qual já foram dispo-nibilizados 500 ingressos gratuita-mente.

Shamanismé o temado BoomFes-tival 2016 que, entre outras novida-des, decidiu incrementar as condi-ções de conforto e de familiaridadedo festival, bemcomo as medidas ver-des, pelas quais o Boom Festival tem

vindo a ser sucessivamente premia-do, dentro e fora de portas.

Além damelhoriade condições naárea de restaurantes, WC e chuvei-ros, estaedição contacom umanovaárea de restaurantes e lounge paracampistas e caravanistas, uma novazona dedicada a Organizações NãoGovernamentais e um novo espaçodedicado àdança. Tambémos peque-

LISBOA

Espetáculomultimédia noTerreiro do PaçoAsCaras de Lisboa é o nomedonovo espetáculo gratuito de vídeomapping que oTerreiro doPaçovaireceber. De 5 a 14de agosto, estainiciativa celebra o verão damelhorforma. Com três sessões diáriasagendadas para as 21h45, 22h30e23h15, AsCaras de Lisboa con-tama história da cidade atravésde várias personagens, cada umarevelando locais emomentos quea compõeme lhe dãomística.

PORTO

TNSJ e Mosteirode São Bentoda Vitória abertosO Teatro Nacional São João (TNSJ) e oMosteirodeSãoBentodaVitória conti-nuamdeportas abertas durante omêsde agosto. Dedicadas a todos aquelesquequeiramconhecermelhorossegre-dos de duas instituições emblemáticasdacidade Invicta,asvisitasguiadaspro-movidaspeloTNSJnosdoisedifíciosrea-lizam-se em português, com tradução(disponíveis em audioguias) em inglês,francês e espanhol. A iniciativa decorrede terça-feira a sábado, às 12h30. Opreçodeentradaédecincoeuros,sendoque as crianças até aos 10 anos têmentradagratuitadesdequeacompanha-das poradultos.

JOÃO TUNA

Acontece de dois em doisanos, durante a lua cheiade agosto, e leva magiae música a Idanha. Em2016, há Boom de 11 a 18.



OEIRAS

‘Memórias deLuz’ em percursoimersivoDe5 a 7de agosto, os jardins doPalácioMarquês dePombal e oCentroHistórico deOeiras transfor-mam-se numa telamágica e con-tama história das gentes e dossaberes do concelho.Memórias deLuz apresenta umpercurso imer-sivomultimédia, concebido peloAtelierOcubo. Anoite acaba comumespetáculo de vídeomapping,que inclui performers virtuais.

nos boomers, entre os 3 e os 12 anos,contam com uma nova área.

O evento bienalde culturaindepen-dente cruzadiversas correntes artís-ticas – como pintura, escultura, landart, instalações interativas, música,videoarte e artes plásticas – e ofere-ce um vasto cartaz de conferências,tertúlias, apresentações e workshopsligados a temas alternativos.

COMÉDIA

Mila Kunis em‘Mães à Solta’Jon Lucas e ScottMoore, guionistasdeARessaca, contama história deumamãe (Mila Kunis), farta do estilode vida imposto pela sociedade, quese rebela contra a associação de paisdos filhos. ComChristina Applegate,Kristen Bell e KathrynHahn.

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BIOGRAFIA

‘Race: 10 Segundosde Liberdade’Em 1936, o norte-americano JesseOwens (Stephan James) competiunasOlimpíadas deBerlim, naAlema-nha nazi, e ganhou quatromedalhasde ouro. Esta é a história desse feito.O filmedeStephenHopkins incluiJeremy Irons eWilliamHurt.

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A competição entre mundos debandadesenhadasaiuoficialmen-

te dos desenhos em páginas para osecrãs das salas de cinema. Depois deaMarvelterunidocomgrandesuces-so os seus super-heróis – Vingadores(2012)esequelasseguintes–,aDC Co-mics juntou super-heróis no mesmofilme,pelaprimeiravezemtemposre-centes, já este ano, em Batman v Su-per-Homem: O Despertar da Justiça.

Agorachegou avez dos chamadosanti-heróis daDC Comics seremcha-mados àação. David Ayer (guionistade Dia de Treino e realizador, entre

Esquadrão SuicidaDR

outros, do filme de guerra Fúria) foio escolhido para este novo capítulo,que se vaiprolongarcomMulherMa-ravilha(2017) e Justice League (2017),Aquaman (2018), etc..

Num planeta perturbado pelas lu-tas entre Batman e Super-Homem,uma agente do Governo, AmandaWaller (Viola Davis), tem um planopara levar a cabo missões perigosas

Os vilões da DC Comicssão juntos à força parasalvarem a humanidadeneste ‘Esquadrão Suicida’,nas salas desde dia 4.



e defender o mundo: recrutar à for-ça alguns dos supervilões (com su-perpoderes) mais perigosos.

Deadshot (Will Smith), HarleyQuinn(MargotRobbie)–anamoradadeJoker–,Boomerang(JaiCourtney),El Diablo (Jay Hernandez) e KillerCroc(AdewaleAkinnuoye-Agbaje)sãocolocados num instável grupo, que éativado quando abruxadaantiguida-de Enchantress (Cara Delevingne)causa o caos. Coordenados por RickFlag (Joel Kinnaman), todos têm decolaborar sob a ameaça de morte,enquantoJoker(JaredLeto)tentares-gatar a namorada.

Mais divertido e cativante do queo filme que juntou Batman e Super--Homem, há química entre estes vi-lões, onde se destacam Will Smith eMargot Robbie como líderes dos vi-lões em buscade liberdade e umaes-pécie de redenção. Não faltam váriaspontas soltas para os próximos capí-tulos da DC Comics.

ANIMAÇÃO

‘Blinky Bill –O Filme’Criadopela ilustradora neo-zelandesaDorothyWall e introduzido em 1933,BlinkyBill é um jovemcoala antropo-mórfico e umclássico da literaturainfantil australiana. Depois da série deTVdos anos80, surge o filme em3D.

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Apartir dacombinação inusita-dade dois superfrutos reconhe-

cidos pelos seus benefícios nutricio-nais, surge o mais recente membroda família Compal Vital – o novoRomã-Goji, umnéctarsuave e refres-cante feito a partir das melhores ro-mãs e das exóticas bagas de Goji.

Com metade das calorias – emcomparação com um produto seme-lhante adoçado com açúcar – e ado-çado apenas com Stevia (um ingre-diente 100% natural), à semelhançado resto dagama, estaé aopção per-feita para refrescar o verão quenteque se começa a sentir por cá.

Consideradaumafrutaafrodisíaca,aromãestácarregadadesimbolismonamitologiagregaenquanto símbolode longevidade e amor. É um dos fru-tos mais apreciados pelos portugue-ses e reconhecido pelos seus benefí-cios altamente funcionais.

Aromãéricaemvitaminasemine-rais, apresentaum baixo valor calóri-

co e tem umaelevadacapacidade an-tioxidante. Utilizado há milhares deanos pela Medicina Tradicional Chi-nesa, o Gojié originário daChinae doTibete. Com um sabor muito distin-to, hoje em dia está a dar que falar etem conquistado adeptos um poucopor todo o mundo, muito devido àssuas características nutricionais.

Estas bagas são consideradas umsuperalimento por causa da sua ri-queza nutricional: contêm vitaminaC, vitaminaB2, vitaminaA, ferro, se-lénio e outros antioxidantes. Umadose de aproximadamente 10 gramasde bagas Goji contém apenas cercade 32 kcal.

Este lançamento reforçao compro-misso da marca com a naturalidadedos seus sumos e néctares, atravésda combinação das melhores frutas,onde quer que elas estejam, espremi-das e embaladas com a ciência, artee ideologiaque apelidamos de Fruto-logia.

Uma vidaequilibrada

MARCAS 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt26

TYRRELLS

Desfrute das rainhasdas batatas fritasOcheiro domar, a areia debaixo dos pés,o sol na pele e…Tyrrells namão! Nãohámelhormaneira de desfrutarumdia depraia, uma tarde de verão comos amigos,ou umcocktail de fimdedia, do queacompanhadodas batatas fritas ou vege-tais da Tyrrells. Comvários sabores dispo-níveis, Tyrrells usamapenas ingredientesde confeção naturais.

BPI CASH

Primeira pulseirade pagamentoOBPI, emparceria comaMoneyToPay,lançouaPulseiraBPICash, aprimeirapulseira emPortugal quepermiteefe-tuarpagamentosemqualquerestabe-lecimentoaderenteà redeVisaemtodoomundo, comtecnologia con-tactless. Funcionandocomoumcartãopré-pago, bastaaproximá-ladoTermi-nal dePagamentoAutomático (TPA).

OLIVEIRA DA SERRA

Exclusividade nonome, na azeitonae no saborÚnicas eespeciais sãoasnovasvariedadespre-miumdeazeitesArbequina eCobrançosadeOliveira daSerra. AnovagamadeMono-varietais produzida numolival 100%portuguêséperfeita para servircomoumaentrada edegustarcompãoquente. Arbequina éonomedaazei-tonaquedáorigemaoseu azeite, ummonovarietal que fazdestenovoOli-veira daSerra umtemperoúniconafamília, doceedelicado. Perfeitoparaequilibraros saboresdos seuspratosfortes. Outroazeitemonovarietal é oOliveira daSerraCobrançosa, que,comobomportuguês, é a provadequeo inconformismodá frutosquetêmaindamais saborquandoparti-lhados. Umsabor frutadoverde, sua-vementepicante, queaoacompanharumaromaúnicoda azeitona fresca,regade inspiraçãonas refeiçõesmaisespeciais. Ideal para pratos suaves,ondeoazeite ganhadestaque.

Situada numa planície costeiraarenosa, a meio caminho entre

os rios Minho e Douro, a cidade daPóvoa de Varzim é um dos polos ur-banos do Norte de Portugal, tendocomo concelhos vizinhos Vilado Con-de, Esposende e Braga.

Terra de pescadores, a Póvoa deVarzim viveu sempre do mar e é co-nhecidapelas suas belas praias. Aliás,as águas ricas em iodo fizeram comque, apartir de 1725, monges benedi-tinos percorressemlongas distânciasparatomaremos “banhos daPóboa”,em busca do iodo, considerado vigo-

areia douradaManancial de praias de

rante e com potencial de cura paraproblemas de pele e ossos através debanhos de mar e sol.

A partir do século XIX, a afluênciaintensificou-se, sobretudo entre asclasses abastadas de Entre-Douro eMinho, tornando as praias poveirasmais cosmopolitas e conduzindo aodesenvolvimento de mais atividadesde lazeràbeira-mar,bemcomodevá-rios hotéis, teatros e o famoso CasinodaPóvoa. Naaltura, como agora, esteera um dos mais populares destinosde férias do Norte de Portugal.

O climapoveiro é classificado comomediterrânico, suavizado pelasbrisasoceânicas, comverões amenos. APó-voa engloba 12 km ininterruptos de

Com um clima mediterrânico e águas ricas em iodo, há muito tempo que a Póvoade Varzim é um dos mais populares destinos de férias do Norte de Portugal.

[email protected]

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VIAGENS 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt28

praiasdeareiadourada,formandoen-seadas divididas por rochedos. Amaioria das praias da cidade sãoorientadas paraafamília, tais como aRedonda, Salgueirae Lagoae duran-te o verão podem receber multidões.

A Salgueira e a Aguçadoura sãopraiasdesurf.Localizadapertodopar-que de campismo, a praia do Rio Altoéfrequentementeescolhidapornatu-ristas dado o acesso difícil e aprivaci-dade oferecida pelas dunas de areia.

Outro dos locais muito procuradosnestaalturado ano é o Parque daCi-dade, desenhado por Sidónio Pardal.Trata-se de um parque urbano comquase 90 hectares, commontes, ilhase lagos.

5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt VIAGENS 29

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AVisa Europe lançou esta semana anovaversão dasuaapp Travel Tools,que oferece acesso rápido aferramen-tas e informações de viagem daVisa,incluindo alocalização de ATMs, con-versores de moeda, assistência emcaso de roubo ou perda de cartões edicas de consumo para viajantes.

Entre as novas funcionalidades, osguias de países permitem aos turis-tas confirmar atempadamente o ní-vel de aceitação de cartões no desti-no e um painel mostra a facilidadecom que os utilizadores de cartão po-dem usar o seu cartão Visa em esta-belecimentos como hotéis, restauran-tes e lojas, assim como transportes.

Por exemplo, se os turistas quise-rem saber se o táxi que vão apanharou o restaurante onde vão jantar noVietname aceitapagamentos eletró-nicos, só têm de consultar a app.

a contaSaiba como pagar

PEDRO CATARINO/CM

@hyndiaA atriz Rita Pereira passou os últi-mos dias de julho com a família.Deu um pulo à terra dos avós,fez canoagem com o pai, visitouo castelo do Almourol e deu umpasseio de mota com o tio.

@bruno_cabrerizoO casal de atores tem aproveitadoo bom tempo para ir à praia e parapartilhar o amor pelas redessociais, ou não fosse a hashtag daúltimo foto publicada no Instagram#sharethelove.

@maryyy_monteiroA atriz Mariana Monteiro nãoperdeu a oportunidade de darum pulo à praia e aproveitar o bomtempo algarvio antes de brilharna Glow Summer Party, a festaorganizada pela SIC e pela Caras.

Verão das redes sociaisObomtempoeaspaisagensde sonhocomopanode fundocontribuempara aqualidadeestética das fotosdeverãopartilhadasno Instagram. Entre as celebridades tambéméassim, sejamelas principiantes nestas andançasoucommilhõesde seguidores noencalço. Eis detalhes emcasa, na praia, em trabalhoou à espera decabernumbiquíni.

@cronicas_do_fidalgoO «dia perfeito» para o ator JoséFidalgo é simples: estar com ofilho. O ator esteve de férias emVilamoura e, além dos momentosde lazer com Lourenço, aproveitoupara se divertir no Água Moments.

FAMOSOS 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt30

Tamariz vai receberdesfile de estrelas

Aduplade sucesso CristinaFer-reira e Manuel Luís Goucha são

algumas das estrelas da estação deQueluz de Baixo mais aguardadas nafestaque se realizaeste sábado, dia6,no emblemático Tamariz.

As apresentadoras IvaDomingues,Isabel Silva, Leonor Poeiras e Móni-caJardim e os atores Lourenço Orti-gão, Rita Pereira, Jessica Athayde,Sara Prata, João Catarré e Fernan-daSerrano são outros dos rostos quedevem marcar presença nesta festa,que jávai sendo um evento obrigató-rio no verão dos famosos portugue-ses e que, pelo segundo ano consecu-tivo, passado Algarve parao Estoril.


MARILINE ALVES

Cristina, Goucha e RitaPereira estão entre asfiguras mais esperadasna habitual festa de verãoorganizada pela TVI.

PED

ROCATA

RINO

BRUNOCOLA

ÇO/C

M

CARLO

SSOARES

/TVGUIA

JOÃOMIGUEL

RODRIGUES

FAMOSOS 31

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FÉRIAS COM KATY PERRY

Orlando Bloomfotografado nuem praia italianaOatordeSenhordosAnéis está deférias na ilha italiana deSardenhacomanamorada, a cantora KatyPerry, onde foi fotografado total-mente nu enquanto praticavapaddle. As fotos domomentoforamcaptadas peloNewYorkDailyNews emostramOrlandoBloomcompletamente tranquilo enada preocupado coma sua nudez.

REUTERS

sentido»«O verão aqui faz

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Longe da loucura das festas deVilamoura,AlbufeiraePortimão,

está o já conhecido Natura BeachClub, na praia do Cabeço, em CastroMarim. Durante o dia, é um restau-rante de sushi e comidabiológicae, apartirdas 17h, transforma-se numes-paço único de boamúsicae animaçãocom rostos bem conhecidos, como

Isabel Figueira e OceanaBasílio são presençashabituais no Natura. DJinternacionais tornameste spot obrigatório.


Isabel Figueira como DJ, Sara Este-ves Cardoso e José Carlos Pereiracomo relações públicas e OceanaBa-sílio, João Moleira e Mico da Câma-ra Pereira como clientes habituais.

Para a próxima semana, tambémestáprevistaapresençadaapresen-tadora Bárbara Guimarães, que es-colheu este destino algarvio para assuas férias, referiu ao Destak SaraEsteves Cardoso, que destaca o fac-to desta casa já ser «uma família» eum local onde «o verão faz sentido».

Os próximos dias contam com apresençade alguns DJinternacional-mente conhecidos, como Afrolatin(jáeste domingo, 7 de agosto), Deluxe byMavan (8), Glow by Watx (9) e Mo-tiv8 dos The Black Eyed Peas (10).

CINEMANO SOFÁ

DIA 5, RTP2, 23H20CHOCOLATESob o temaAmarPerdidamen-te, a RTP2 traz esta sexta-feiraum icónico filme comos reco-nhecidos atores Juliette Bino-che e JohnnyDepp.

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DIA 7, TVCINE1, 21H30STEVE JOBSEste filme leva os espetadoresnuma viagempela era darevolução digital e apresentaum retrato íntimo do fundadorda Apple, Steve Jobs.

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DIA 9, HOLLYWOOD, 12H35EMPRESTA-MEO TEUNAMORADOQuando a solteirona Rachelse apaixona pelo noivo da suamelhor amiga, segredos vãoser revelados e a sua amizadevai ser posta à prova.

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A&E

Edição alusiva aosJogos OlímpicosTodos os domingos, durante a realiza-ção dos Jogos Olímpicos do Rio deJaneiro,osatletaseosdesportistasvãoser protagonistas das séries do canalA&E. Já este domingo, dia 7 de agosto,pelas 15h10, pode ver ou reverMichaelJohnson a revelar todos os segredos ecuriosidadesdomundodoatletismonoprogramaÀProcuradaPerfeição. Jánosdomingos seguintes, dias 14 e 21 deagosto,éavezdeAtletasnoLimite,nassuasduasversões: Patagónia eAustrá-lia. Em cada uma delas, um grupo deatletasdeelitepõeàprovaassuascapa-cidadesfísicasementais,numaviagemde sobrevivência extrema que osmar-cará para sempre.

5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt TV

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FICHA TÉCNICA Propriedade/Editora: Cofina Media, S.A.; Contribuinte n.º 502 801 034; C.R.C. de Lisboa n.º 502 801 034; Capital Social:€22.523.420,40; Principal Acionista: Cofina, SGPS, S.A. (100%); CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO: Paulo Fernandes (Presidente), João Borges deOliveira, Luís Santana, Alda Delgado, António Simões Silva; DIRETOR GERAL COMERCIAL Hernani Gomes DIRETORA GERAL DE MARKETING Isa-bel Rodrigues DIRETOR DE PRODUÇÃO António Simões da Silva DIRETOR COMERCIAL ONLINE José Frade DIRETOR DE INFORMÁTICA Rui Tavei-ra DIRETOR DE RECURSOS HUMANOS Nuno Jerónimo DIRETORA ADMINISTRATIVA E FINANCEIRA Alda Delgado DIRETOR DE CIRCULAÇÃO EASSINATURAS João Ferreira de Almeida DIRETORA RESEARCH Ondina Lourenço NOME DA PUBLICAÇÃO: Destak; Diretor: Diogo Torgal Ferreira;Chefe de Redação: João Moniz; Editora Executiva: Patrícia Naves; Redação: Ana Rodrigues (assistente), Carla Marina Mendes, Diogo Marcelo,Filipa Estrela, João Tomé, Patrícia Susano Ferreira, Raquel Madureira, Vera Valadas Ferreira; Revisão: Catarina Poderoso; Colunistas: JoãoMalheiro, José Luís Seixas, Lídia Paralta Gomes, Luísa Castel-Branco; Fotografia: João Ferrão; Projeto Gráfico: Carles Durán – Grupo CYAN; Pagi-nação e Grafismo: Sónia Santos (Editora), Rita Alves, Túlio Vasco; Departamento Criativo: Joana Pio, Rui Gonçalves; Marketing: DIRETORA: Isa-bel Rodrigues; João Aleixo (Diretor-adjunto); Gonçalo Sousa (Gestor de Produto); ([email protected]); Passatempos: Marta Tavares;([email protected]); Departamento Comercial: DIRETOR COMERCIAL: Ricardo Branco; Ana Silveira (Diretora Comercial Adjunta);AGÊNCIAS: Adriana Macedo, Daniel Barata, Margarida Rego, Paula Tavares, Raquel Pinto; DIRETOS: João Pedro Rodrigues (Team Leader), Filo-mena Mestre, Helena Sanhudo, Luis Farinha; Maria da Luz Veiga (planeamento); Telefone: 210 494 204 ou 210 494 815/Fax: 210 493 134/E-mail:[email protected]; Porto: Tiago Medeiros (Coordenador), Gabriela Raposo; Telefone: 225 322 309/Fax: 225 322 399; Ativações e Eventos:Tânia Sant’ Ana (Team Leader), Carlota Montenegro, David Fernandes, Mafalda Esteves, Maria Barbosa; Sede: Administração/Redação/Publici-dade: Rua Luciana Stegagno Picchio, n.º 3, 1549-023 Lisboa; ([email protected]); Telefone: 210 494 000/Fax: 210 493 134; Chefe de Distribuição:José Magalhães; Distribuição: António Caldeira, Orlando Lopes (Porto); N.º registo E.R.C.: 123881; Depósito Legal: n.º 170470/01; ISSN 2183-7236;Tiragem média: 70.000; Periodicidade: Diária; Preço de Capa: Gratuito; Impressão Nacional: Lisgráfica, Impressão e Artes GráficasS.A., Rua Consiglieri Pedroso, 90, Casal de Santa Leopoldina, 2730-053 Queluz de Baixo; Delegação Porto: Rua Manuel Pinto de Aze-vedo, 80-1.º 4100-320 PORTO Telefone: 225 322 301/Fax: 225 322 399. ESTATUTO EDITORIAL E LEI DA TRANSPARÊNCIA disponíveisem www.destak.pt

‘Stop the Traffic’:maratona de 24h de documentários

Tempo de verão é tempo de romancee os famosos não queremperderumaoportunidade de estaremcomosseusmais que tudo em eventos públicos.

Nafestade verão daSIC Caras, noSeven, em Vilamoura, a modelo AnaSofia Martins aproveitou para apre-sentar o novo namorado, mesesdepois do início da relação. TomásBarroso, de 25 anos, é irmão do ator

DR

O DiscoveryChannel propõe 24horas de conteúdos centrados

na defesa do meio ambiente e na de-núncia dos maus-tratos e do tráficode animais. A programação arrancajá esta sexta-feira, dia 5 de agosto, einclui alguns dos rostos mais conhe-cidos nesta luta como David Beriaine Frank Cuesta, que apresentam osepisódios mais polémicos de Clandes-tino (22h55) e Wild Frank (21h).

AelessejuntaaatrizRachelAdams,quedávozaodocumentárioSonicSea,que denuncia as terríveis consequên-cias da contaminação sonora na vida

dasbaleiasequeincluientrevistascomecologistasmarinhos,especialistasnavida oceânica e ativistas como Sting.A programação intitulada Stop theTraffic conta também com algumas

estreias internacionais: às 11h é tem-po do Planeta Mutante e a partir das20h05 dá a Nação Tucano, que nosapresenta um caso de maus-tratos aanimais na Costa Rica.

Esta sexta-feira, dia 5,a emissão do DiscoveryChannel é dedicada àproteção do Ambiente.


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CRUZADASOS PASSATEMPOS DESTAS PÁGINAS SÃO DA RESPONSABILIDADE DA AGÊNCIA FERIAQUE

CRUZADAS DIRETAS

SOLUÇÃOCRUZADASHORIZONTAIS:1.Crua,Catos.2.Orbe,Sete.3.Salsada,Nau.4.Grão,Azar.5.Aro,Acetona.6.No,Atido,Ou.7.Azulado,Vir.8.Rara,Uivo.9.Ter,Adensar.10.Aias,Eito.11.Lares,Soro.

VERTICAIS:1.Esgana,Tal.2.Arroz,Eia.3.Rolão,Urrar.4.Urso,Ala,Se.5.Aba,Atara.6.Edacidade.7.Azedo,Eis.8.As,Ato,Unto.9.Tenro,Visor.10.Ota,Noiva.11.Seu,Aurora.

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PASSATEMPOS 5 A 10 DE AGOSTO DE 2016www.destak.pt36

DIFERENÇAS

Encontra as seis diferenças entre estes desenhos.

PALAVRAS BARALHADAS

As letras trocadas correspondem ao nome de seis objetos.Consegues decifrar os nomes corretos?

QUAL O PAR?

Dois dos desenhos são exatamente iguais. Quais?

SOLUÇÃODIFERENÇASCerca;Bocadamenina;Dedodorapaz;Bola;Pássaro;TintanobaldeSOLUÇÃOQUALOPAR?Númerosumequatro.SOLUÇÃOPALAVRASBARALHADAS1.Pipocas2.Gato3.Abraço4.Boné5.Garrafa6.Coleira

LABIRINTO

APRENDE A DESENHAR

Aprende a desenhar um leão!

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