pt 2015-00 figuactiv body mission manager de dieta online - instrucoes
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7/25/2019 PT 2015-00 FIGUACTIV BODY MISSION Manager de Dieta Online - Instrucoes
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Instrues para a
Figuactiv Body MissionManager de dieta Online
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Contedos
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Como fao o registo para a minha Figuactiv Body Mission?
Como introduzo o meu peso?
O meu plano nutricional
Como partilho a minha histria de sucesso/perda de peso?
Como elaboro a minha histria de sucesso?
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Como fao o registo para aminha Figuactiv Body Mission?
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Registo: Passo 1
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Para registar clique num dos botes
Registration.
Inicie a sua dieta Body Mission em
www.body-mission.com(de momento apenas disponvel em ingls e espanho l)
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http://www.body-mission.com/http://www.body-mission.com/ -
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Registo: Passo 2
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Introduza o seu cdigo deacesso encontra-o no flyerque acompanha a sua
Figuactiv Welcome Box - 28dias.
Raspe o flyer e conhea o seu
cdigo de acesso pessoalexclusivo
Clique em Next.
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Registo: Passo 3
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Introduza o seu e-mail e
escolha uma passwordpessoal.
Seguidamente clique em
Next.
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Registo: Passo 4
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Introduza os seus dados
pessoais Nome, Apelido, idade,gnero, altura, peso.
A sua altura e peso atual so
importantes para um clculo
correto do seu ndice de massa
corporal (IMC). Este traduz a sua
proporo altura/peso.
Aceite a email transmission(transmisso de e-mail)assimcomo a privacy (privacidade)clicando na caixa de seleo.
Termine clicando em Send(enviar).
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COMO INTRODUZO O MEUPESO?
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Como introduzo o meu peso?
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Introduza o seu peso atuale clique emUpdate (atualizar).
Recomendamos que mantenha um
ritmo de controlo permanente do
peso. Pese-se por exemplo todas asmanhs ao levantar, antes de ter
comido ou bebido alguma coisa.
Tambm se pode pesar com menos
frequncia, mas no mnimo uma vez
por semana. Se se esquecer, o gestor
de dieta onlinevai enviar-lhe um e-mail a recordar..
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O que revelam o meu IMC e O meu sucesso ?
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Com base nos dados que constam no
seu Perfil (altura e peso inicial) e no
peso introduzido, vai ser calculado o
seu ndice de Massa Corporal (IMC)atual, bem como a taxa de sucesso.
Ambos os valores alteram-se com aintroduo diria do peso.
Encontrar mais esclarecimentos
sobre o IMC e os seus escales na
pgina Sobre a Body Mission, sob o
ttulo Assim, muito fcil perder
peso.
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Onde posso acompanhar a evoluo do meu peso?
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No campo inferior da pgina,
poder observar a evoluo doseu peso num perodo de 28
dias. Aqui, -lhe apresentado o
seu peso atual e esto
assinalados com * os dias em
que introduziu o seu peso
atualizado.
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O MEU PLANO NUTRICIONAL
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O meu plano de dieta: Funes
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Clique nas diferentes semanas, a fim
de obter um plano novo para cada
semana.
Para imprimir o plano nutricional-
modelo, clique em Plano nutricional
em Pdf, para descarregar os dados.
Poder encontrar mais informaes
para ajudar a Body Missionatravs
dos chamados impulsionadores da
dieta, clicando em Saber mais.
Na pgina O meu plano nutricional,
encontrar um exemplo de um plano
nutricional de 28 dias.
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O meu plano nutricional: ajustes
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Encontrar mais receitas para criar os
seus planos semanais individuais na
pgina Receitas e mais.
Para mais informaes sobre todos os
produtos Figuactiv, clique no produto
respetivo.
Escolha entre 3 planos diferentes:
Vegetariano, pratos de carne e peixe
ou um plano misto com pratos
vegetarianos e no-vegetarianos.
Pode fazer os seguintes ajustes:
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COMO ELABORO A MINHAHISTRIA DE SUCESSO?
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Histria de sucesso: Passo 1
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Nesta pgina, pode partilhar a
sua histria de sucesso com
outros participantes na Body
Mission.*
Para registar a sua histria de
sucesso, clique em Criar uma
nova histria de sucesso.
*You can set the success stories after 28 days, or after a longer diet period.
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Introduza aqui o seu ttulo, o seu
sucesso em kg e a sua histria
de sucesso.
Carregue uma foto anterior e
outra posterior, clicando nos
campos browse e
escolhendo uma foto adequada.
A seguir, clique em pr-
visualizao para conferir a sua
histria.
Histria de sucesso: Passo 2
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Depois de verificar a sua
histria, clique no campo
inferior da pgina que diz
Publicar, para que os outros
possam ver a sua histria de
sucesso.
Porm, voc pode voltar a
trabalh-la ou apag-la e
editar uma histria nova.
Histria de sucesso: Passo 3
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Na pgina Histrias de
sucesso, tambm poder ver
as histrias de xito de outros
participantes, que voc pode
organizar a partir das histriasmais recentes ou do maior
sucesso alcanado.
Histria de sucesso: Passo 4
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COMO PARTILHO A MINHAHISTRIA DE SUCESSO/PERDA
DE PESO?
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Como posso partilhar a minha histria de sucesso?
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Clique na sua histria, na pgina
Histrias de sucesso e
selecione o smbolo da pgina da
Internet onde deseja partilh-la
(Facebook, Google+ ou Twitter)
da lista que aparece em baixo.
Ser redirecionado/a
automaticamente para a pgina
desejada, onde ter de se
registar novamente com osdados de acesso respetivos.
Seguidamente poder partilhar o
seu sucesso com os seus
amigos!
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Como posso partilhar a minha perda de peso?
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Na pgina A evoluo do meu
peso, clique no smbolo da
pgina da Internet onde deseja
partilh-la (Facebook, Google+ ou
Twitter) da lista que aparece em
baixo.
Ser redirecionado/a
automaticamente para a pgina
desejada, onde ter de seregistar novamente com os dados
de acesso respetivos.
Seguidamente, poder partilhar o
seu sucesso com os seus
amigos!
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