projeto · projeto crianças como parceiras! tema: atividade física! 4° ano – ensino...
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Projeto�������������+�������~
EnsinoFundamental
4º Ano
Editora Fundação Pio XII
Luciana Ribeiro Garcia
Daniella Franca Andrade
Rosimeire Ferreira Mendes
Projeto Crianças como Parceiras
4º Ano do Ensino Fundamental
Editora Fundação Pio XII
Barretos
2014
É expressamente proibida cópia, reprodução parcial, reprografia, fotocópia ou qualquer forma de extração de informações deste sem prévia autorização dos autores conforme legislação
vigente.
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Fundação!Pio!XII!–!Hospital!de!Câncer!de!Barretos!!
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Elaborada!por!Vanessa!Alves!Zagatto!CRB!8/8638!!
!G216p! Garcia,!Luciana!Ribeiro.!
Projeto!Crianças! como!parceiras:!4º!ano!ensino! fundamental.! /! Luciana!Ribeiro! Garcia,! Daniella! Franca! Andrade! e! Rosimeire! Ferreira! Mendes! .! –!Barretos:!Fundação!Pio!XII,!2013.!
!52!f.!:!il.!!ISBN:!Em!solicitação!!1.Prevenção!e!Controle.! 2.! Educação.! 3.Promoção!da! Saúde.! 4.! Estilo! de!
Vida.!5.!Neoplasias.!6.!Prevenção!Primária.!I.!Autor.!II.!Título.!!!!!
! ! ! ! ! ! ! CDD!616.994!
O projeto Crianças como Parceiras faz parte do Programa de Difusão de Conhecimento e Cultura do InsTtudo de Ensino e Pesquisa do Hospital de Câncer de Barretos.
Olá aluno(a),
O Projeto Crianças como Parceiras foi idealizado
para que você saiba que é possível prevenir
doenças, inclusive o câncer, quando optamos por
um esTlo de vida mais saudável. Separamos
assuntos que fazem parte do nosso dia a dia e que
tem papel importante na nossa saúde.
Apresentação!
Depois de aprender como podemos evitar danos ao organismo, você estará apto
para se tornar um mini agente de saúde levando esse ensinamento para sua
família, vizinhos e outras pessoas.
Seja nosso parceiro(a) na luta contra o câncer e ajude a diminuir os casos de
câncer na sociedade. Você também pode salvar vidas!
Professor Pra9nha
Núcleo de Educação em Câncer
Hospital de Câncer de Barretos
Fundação Pio XII
Sumário!
Alimentação saudável ______________________________________________________ 5
ATvidade bsica ___________________________________________________________ 13
Bebidas alcoólicas _________________________________________________________ 19
Exames prevenTvos _______________________________________________________ 25
Proteção solar ____________________________________________________________ 31
Saúde bucal ______________________________________________________________ 39
Tabagismo _______________________________________________________________ 47
Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Alimentação saudável!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Alimentação Saudável!4° Ano – Ensino Fundamental!
1 Escreva uma história baseada nos desenhos abaixo.
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A alimentação saudável precisa ter frutas, verduras, legumes, fibras, carnes sem gordura, proteínas, carboidratos, vitaminas, cálcio e
minerais, ou seja, um pouco de cada alimento, mas de maneira
equilibrada. Procure sempre montar um prato colorido. Quanto mais
cores, mais saudável.
2 Observe a pirâmide alimentar:
Açúcares e doces 1 porção
Óleos e gorduras 1 porção
Carnes e ovos 1 porção
Feijão e oleaginosas 1 porção
Leite, queijo, iogurte 3 porções
Legumes e verduras 3 porções
Arroz, pão, massa, batata,
mandioca 6 porções
Frutas 3 Porções
Na base encontram-‐se os alimentos que devem estar presentes na alimentação em maior quanTdade. A medida que vai subindo os níveis na pirâmide, a frequência ou a quanTdade dos alimentos devem ser diminuídos nas refeições. Agora escreva exemplos de alimentos que devem ser consumidos em maior quanTdade no quadro 1 e no quadro 2 os exemplos de alimentos que devemos comer em menor frequência:
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Quadro 1 Quadro 2
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3 Faça um bilhete para a mamãe falando sobre os alimentos saudáveis e sua importância para a nossa saúde. Depois recorte e entregue para ela colocar na porta da geladeira.
Boa alimentação promove uma boa aparência porque deixa o cabelo com mais brilho, as unhas mais fortes e a pele mais
bonita.
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4 Carta enigmáTca. Desembaralhe as palavras que estão em negrito, escreva o texto abaixo e veja o que o texto nos informa.
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5 Responda falso ou verdadeiro para as afirmações a seguir.
Uma alimentação saudável é importante para a nossa saúde. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
A obesidade pode ser o resultado de uma má alimentação. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
Através da alimentação podemos evitar doenças. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
A alimentação saudável associada a hábitos de vida saudáveis podem evitar o câncer. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
Devemos consumir frutas e verduras diariamente. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
Devemos evitar consumir frituras, gorduras, embuTdos e alimentos com corantes e conservantes. ( ) Falso ( ) Verdadeiro
A ÇÃOADO de uma ÇÃOTAALIMEN VELDÁSAU contribui para a VENÇÃOPRE
de CERCÂN além de outras doenças como a DADESIOBE, MERCO bem de
forma BRADALIQUIE é essencial para a nossa DESAÚ.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Atividade física!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Atividade Física!
4° Ano – Ensino Fundamental!
A a9vidade bsica ajuda no
fortalecimento dos ossos,
melhora a circulação sanguínea,
evita a obesidade, aumenta a
flexibilidade e previne várias
doenças, como o câncer por
exemplo.
1 Conheça alguns benebcios das aTvidades bsicas: -‐ Melhora a circulação do sangue no nosso corpo; -‐ Fortalece o sistema de defesa do nosso organismo; -‐ Aumenta a resistência dos ossos; -‐ Diminui o estresse; -‐ Previne doenças como a obesidade e o câncer.
Encontre as palavras grifadas do texto no caça palavras abaixo.
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3 Pesquise em revistas e jornais seu esporTsta favorito e depois cole no espaço abaixo. Apresente aos seus colegas e explique porque você gosta dele.
2 Você sabia que podemos nos diverTr enquanto realizamos aTvidade bsica? Amarelinha, pega-‐pega, pular corda são alguns exemplos.
Agora é com você! Escreva todas as brincadeiras que você conhece, pergunte para seus colegas e depois escolha a sua preferida.
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4 Entrevista! Faça as seguintes perguntas ao seu professor de Educação Física:
1 -‐ Porque o(a) senhor(a) escolheu essa profissão?
2 -‐ Quais são os benebcios da aTvidade bsica para a nossa saúde?
3 -‐ Qual seu exercício bsico favorito? Peça para ele(a) demonstrar como se realiza.
4 -‐ Qual sua mensagem aos alunos?
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5 Faça um desenho que represente a aTvidade bsica que você mais gosta de praTcar. Use a folha no senTdo horizontal se preferir.
É importante praTcar exercícios regularmente para evitar doenças. PraTque trinta minutos de aTvidade
bsica pelo menos três vezes na semana.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Bebidas alcoólicas!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Bebidas Alcoólicas!
4° Ano – Ensino Fundamental!
O uso de bebida alcoólica pode causar muito prejuízo à vida do ser humano. O câncer e outras doenças como: doença mental, muscular e do pâncreas podem ser causadas pela ingestão de bebida alcoólica. Isto sem falar nos problemas sociais como: acidentes de trânsito e atos de violência. Leia o texto com atenção e encontre as palavras grifadas no caça palavras abaixo.
1
21
A bebida alcoólica pode causar
várias doenças, inclusive o câncer!
O álcool causa uma irritação no
nosso organismo que pode causar
essa doença e os riscos aumentam
quando associado ao tabagismo.
2
Além de câncer, a pessoa que ingere bebida alcoólica também poderá ter outras doenças. Relacione o nome das doenças que podem ocorrer pela ingestão de bebida alcoólica com o órgão do corpo humano que é aTngido.
3
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CA BO
GA FI DO
CRE AS PAN
FA E GO SO
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A bebida alcoólica pode causar aborto nas mulheres grávidas, desarmonia entre as pessoas, acidentes de trânsito e muitos
outros problemas. Opte sempre por bebidas saudáveis como
por exemplo, água e suco natural.
1-‐ Gastrite 2 – HepaTte 3 – PancreaTte 4 – Neurite
( ) Pâncreas ( ) Nervos ( ) Estômago ( ) Fígado
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O uso abusivo da bebida alcoólica pode provocar doenças como o câncer. Ordene as palavras abaixo e descubra em quais locais do corpo humano o câncer pode se manifestar:
Além de várias doenças, a bebida alcoólica pode causar grandes transtornos como: agressões, violência e acidentes de trânsito. 4
Baseado nas imagens acima crie uma mensagem, alertando sobre o perigo do uso da bebida alcoólica.
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_______________________________________________________________________________________
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5 Relacione as colunas e linhas da tabela e descubra a palavra que está faltando no texto abaixo.
A bebida alcoólica pode causar alteração no _________________________________ das pessoas que
possui esse hábito, causando vários problemas.
A P T Z U R O I
F C Q X D I X E
T L S A M T F T
M A D O P G U O
E K O L E F T D
I P U W J A E C
P E C O R R T O
B N K I P A N M
1 2 3 4 5 6 7 8
A
B
C
D
E
F
G
H
B2 D4 C5 F2 G8 A6 E7 H6 D1 B8 H2 A3 G4
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Exames preventivos!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Exames Preventivos!
4° Ano – Ensino Fundamental!
1 O exame de mamografia é muito importante. Através dele a mulher pode verificar se tem câncer de mama na sua fase inicial. Encontre o caminho para a mulher chegar até o hospital para fazer seu exame de mamografia. Pinte o caminho com a cor de sua preferência.
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Fazer exames regularmente e na
idade certa ajuda a descobrir o
câncer bem no seu início, onde o
tratamento é mais eficaz e aumenta
a chance de cura.
2 O exame de mamografia deve ser feito 1 x por ano em mulheres entre 40 a 49 anos e a cada 2 anos para mulheres entre 50 a 69 anos.
3
Agora que você já tem essa informação, complete o quadro abaixo com os números que faltam e pinte de azul a idade recomendada para quem faz o exame 1 x por ano e pinte de verde a idade de quem faz o exame a cada 2 anos.
40 43 48
51 57
65 69
A E I O U
P P N C L
Resposta: _________________________________________________________________________
O câncer de colo de útero também pode ser detectado no início, facilitando o tratamento e aumentando a sua chance de cura. SubsTtua os símbolos por letras e descubra o nome do exame que pode auxiliar nessa descoberta.
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As pessoas que já Tveram casos de câncer na família devem ficar mais atentas e começar a realizar os exames de
prevenção mais cedo.
4 Homens também precisam fazer exame prevenTvo a parTr dos 50 anos. Elimine no diagrama abaixo as letras X Y Z e você descobrirá o nome de um câncer que pode acometer os homens.
5 Baseado no texto acima, procure na cruzadinha as palavras que estão sublinhadas e pinte uma de cada cor.
A F R N T X Y S H O W B H K X A L E SW E G Y X J A O Ã P L L H C G E R G GS H Y C Â N C E R R O R L O H U I R NF I J B D R H B P E V G X T J G H V ES G E B S Y J A I B R C E V I D O S SE Í H E F C I J N E N Ç D I H J E A HD X A D T N U D T J B J E X I D A N FN A D B K Y B E E Y F O N H I E V G FH R E H S E N Y S Ã O D Q C T X H U ZY I N Ç> L R S K T I O L J G X E B E QT C G T E V H Y U O C D G E G R E F ÍA O M G I N G D I I J G Y R F R D T KS O D F R H I D N G E B Ã N A F O U SA L I H Í> D M U O S G O U N T E H D OD H N J K O Q S B E R G Q J R I D N EK R A P D O O L J T F S D G S H L J LS B E U E X A M E G V O A D C S J U EJ D T Ã N H R A I R B E W T R H Y T GF Q R B Y K Í A V E Ç V N O Q E B U AU G F V O R H J I N E F E Z E S H W F
O Câncer de intes9no (colorretal) pode ser descoberto através do exame de sangue oculto nas fezes que deve ser realizado a
par9r dos 50 anos de idade.
Resposta: _________________________________________________________________________
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Proteção solar!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Proteção Solar!
4° Ano – Ensino Fundamental!
1 O câncer de pele é o mais comum no mundo. A maioria ocorre por causa da exposição solar e por isso é importante observar se na pele há: feridas que não cicatrizam, pintas que coçam, sangram ou apresentam alterações na cor, tamanho e que tem as bordas irregulares. Procure no caça palavras as palavras que aparecem grifadas no texto.
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Os raios Ultra Violetas (UV) do Sol
também podem provocar câncer
nos lábios, por isso use protetor
labial! As pessoas que trabalham ao
ar livre tem mais chances de
desenvolver câncer de pele.
A radiação Ultra Violeta (UV) que vem do Sol pode causar vários 9pos de queimaduras e doenças como o câncer. Por isso é importante se proteger do Sol todos os dias usando
protetor solar!
2
Procure na figura acima 5 aTtudes erradas que a criança está fazendo e escreva abaixo quais são:
Observe o desenho abaixo:
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3 Resolva a cruzadinha.
4 Complete as palavras do texto com as letras que estão faltando.
A ___elhor maneira de ___vitar danos na ___ele, inclusive ___ueimaduras, é ___eduzir a
___xposição ___olar, ___roteja sua ___ele do ___ol, use ___hapéu, camisa de ___anga ___omprida,
___vite ___xposição solar entre 10:00hs e 16:00hs, ___se ___rotetor ___olar mesmo no inverno.
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5 Escreva ao seu colega de sala um bilhete informaTvo sobre a importância do protetor solar. Depois recorte, enfeite, pinte e entregue para ele.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Saúde!bucal!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Saúde Bucal!
4° Ano – Ensino Fundamental!
1 Devemos sempre escovar os dentes após as refeições. As cerdas da escova dental devem ser sempre macias e a escovação deve ser realizada com movimentos circulares na parte voltada para a bochecha e na parte interna. Já na superbcie usada para masTgar, faça movimentos de vai e vem. Não podemos esquecer de nenhum dente! Escolha um creme dental com flúor e além da escovação é importante usar o fio dental, pois, só ele consegue reTrar restos de alimentos de locais onde a escova não alcança. Os dentes têm cinco lados e não podemos nos esquecer de limpar nenhum deles. Coloque as palavras grifadas no texto na cruzadinha abaixo.
E S C O V A Ç Ã O
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O câncer também pode se desenvolver na boca, por isso é importante usar protetor labial e as pessoas que usam próteses dentárias precisam deixá-‐las sempre bem ajustadas para
evitar o desenvolvimento desta doença.
2 Enigma! Descubra as palavras combinando as colunas e fileiras.
L T W S O N Q K C
R R U E P B F G L
Y Ç H A R I S Ç J
U O R F W R P H K
à P E L Q F E T M
P L D C S D S F N
M K I M V A D S T
1 2 3 4 5 6 7 8 9
A
B
C
D
E
F
G
4B 7F 9A 2D 5G 1E 3F 4B 9F 8E 6G 4E
__________________________________________________________________________
4B 7F 9A 2D 5G 1E 8C 1E 2D
__________________________________________________________________________
4D 6C 2D 3F 4B 6A 9G 4C 1A
__________________________________________________________________________
7G 4B 6A 9G 4B
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É importante ir ao den9sta pelo menos uma vez ao ano, pois ele vai observar a saúde da boca e é preciso sempre escovar os dentes após as refeições para evitar o mau
hálito e outras doenças como a cárie.
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3 Leia com atenção o texto abaixo e depois responda as perguntas.
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Agora escreva um texto uTlizando as palavras que você descobriu.
Dia 25 de outubro: Dia do Den9sta
O denTsta é o profissional responsável por cuidar da nossa saúde bucal. Devemos ir ao consultório dele pelo menos uma vez ao ano para verificar como está a saúde de nossa boca. Os cuidados com a nossa saúde bucal devem ser manTdos em casa: devemos escovar os dentes, sem esquecer de trocar a escova de dentes, que é de uso pessoal, a cada três meses, usar fio dental e ter uma boa alimentação. Esses hábitos evitam doenças e nos deixam com um sorriso mais bonito e saudável.
Quando devemos ir ao denTsta?
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O que devemos fazer em casa para manter nossa saúde bucal?
_________________________________________________________________________
Quando devemos trocar nossa escova de dentes?
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4 Escreva o que você gostaria de saber sobre saúde bucal e pergunte ao denTsta na sua próxima consulta!
5 Escreva um bilhete para seus pais informando porque devemos ir ao denTsta. Depois recorte e entregue para eles.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
4° Ano – Ensino Fundamental!
Tabagismo!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Tabagismo!
4° Ano – Ensino Fundamental!
1 Complete as palavras que faltam no texto abaixo e você descobrirá uma importante informação.
TABACO DEPENDÊNCIA CÂNCER
TÓXICAS DOENÇAS FUMAÇA
A ____________________ do cigarro possui muitas substâncias __________________ que podem
causar _________________________.
O uso do ___________________________ pode causar inúmeras _________________________, como
o ___________________________ .
Fumante passivo é aquele que não fuma mas convive com fumantes. Mesmo não tendo o hábito de fumar, o fumante passivo corre muitos riscos de desenvolver
doenças por causa da fumaça do cigarro dos fumantes ao seu redor.
49
O cigarro tem mais de 4700
substâncias que fazem mal à
saúde e mais de 40 delas causam
câncer. Além de causar várias
doenças, o tabaco deixa os
dentes amarelos, a roupa, as
mãos e os cabelos fedidos.
Vamos apagar essa ideia?
2
( ) Cardíaca ( ) Derrame Cerebral – AVC ( ) Enfizema Pulmonar
3
A fumaça do cigarro é uma mistura de mais de 4 mil substâncias tóxicas. Dentre essas
substâncias, mais de 40 podem causar câncer, como por exemplo o alcatrão
Baseado no texto abaixo, pegue seu lápis de cor e mãos a obra!
A -‐ Com o lápis verde sublinhe a palavra que aparece repeTda no texto.
B – Com o lápis azul faça um círculo no número de substâncias que são capazes de causar câncer.
C – Grife em vermelho a palavra câncer e faça a divisão silábica da mesma.
______________________________________________________________________________
( ) ( ) ( )
1
2
3
50
Além de poder provocar o câncer, o tabaco pode causar várias outras doenças. Relacione os nomes dessas doenças com os órgãos que são afetados por elas.
4 O maior obstáculo para quem quer parar de fumar é o VÍCIO, causado pela nicoTna (droga que causa a dependência) que está presente no cigarro.
Descubra quais são as palavras do texto acima que aparecem fora de ordem.
SA CAU DO
GA DRO
OR MAI
CI PEN DÊN A DE
CO NA NI TI
CIO VÍ
LO OBS CU TÁ _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
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5 Fumante Passivo é o nome dado à pessoa que não fuma, mas está exposta à fumaça de cigarros das pessoas ao seu redor. Ligue as imagens com os males causados por quem inala a fumaça de cigarro:
Dor de cabeça Irritação nos olhos Alergia
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É expressamente proibida cópia, reprodução parcial, reprografia, fotocópia ou qualquer forma de extração de informações deste sem prévia autorização dos autores conforme legislação
vigente.
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