projeto kenya 10 milhas

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Com o objetivo de proporcionar uma corrida ainda melhor para os atletas, as corridas da o2 terão largadas por ritmo. PRA QUE SERVE? Para que todos os atletas, sejam eles iniciantes ou corredores de longa data possam correr no ritmo que desejarem, sem empurrões ou muitas ultrapassagens. Por exemplo, quem irá correr uma prova de 10k em 45 minutos não deverá largar ao lado de quem irá correr em 1:10hs COMO FUNCIONA? haverá na largada da prova entradas por ritmo, separadas e sinalizadas por 3 diferentes cores. OS PELOTÕES: BRANCO – para os mais iniciantes VERDE – para os intermediários AZUL – mais os avançados QUÊNIA – atletas com índice nas provas da O2. Você no SEU ritmo

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Page 1: Projeto Kenya 10 Milhas

Com o objetivo de proporcionar uma corrida ainda melhor para os atletas, as corridas da o2 terão largadas por ritmo. PRA QUE SERVE?Para que todos os atletas, sejam eles iniciantes ou corredores de longa data possam correr no ritmo que desejarem, sem empurrões ou muitas ultrapassagens.Por exemplo, quem irá correr uma prova de 10k em 45 minutos não deverá largar ao lado de quem irá correr em 1:10hs COMO FUNCIONA?haverá na largada da prova entradas por ritmo, separadas e sinalizadas por 3 diferentes cores. 

OS PELOTÕES: BRANCO – para os mais iniciantes VERDE – para os intermediários AZUL – mais os avançados QUÊNIA – atletas com índice nas provas da O2.

Você no SEU ritmo

Page 2: Projeto Kenya 10 Milhas

Pelotão Branco

Pelotão Verde

Pelotão Azul

>Velocidade

Pelotão Quênia

Divisões de largada

Page 3: Projeto Kenya 10 Milhas

Layout da largada

Page 4: Projeto Kenya 10 Milhas

Pelotão Quênia

Faixas de tempo

10kTempo líquido: abaixo de 45’00’’*Pace médio: abaixo de 4’30’’*

5kTempo líquido: abaixo de 22’30’’*Pace médio: abaixo de 4’30’’*

*tempo comprovado em provas anteriores da Revista O2 a partir de 2009

Page 5: Projeto Kenya 10 Milhas

Pelotão Azul

Faixas de tempo

10kTempo líquido: abaixo de 55’00’’Pace médio: abaixo de 5’30’’

5kTempo líquido: abaixo de 27’30’’Pace médio: abaixo de 5’30’’

Page 6: Projeto Kenya 10 Milhas

Pelotão Verde

Faixas de tempo

10kTempo líquido: entre 55’00’’e 1h04’59’’Pace médio: entre 5’30’’ e 6’30’’/km

5kTempo líquido : entre 27’30’’e 32’29’’Pace médio: entre 5’30’’ e 6’30’’/km

Page 7: Projeto Kenya 10 Milhas

Pelotão Branco

Faixas de tempo

10kTempo líquido: acima de 1h05’00’’Pace médio: acima de 6’30’’/km

5kTempo líquido: maior ou igual 32’30’’Pace médio: acima de 6’30’’/km

Page 8: Projeto Kenya 10 Milhas

Como entrar no seu pelotão

Pelotão VerdePelotão Branco

Pelotão AzulPelotão Quênia

Número de peito especial

Acesso livre através dos curraislaterais na largada

da prova.