progressoes rolamentos

19
UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA Campus Belo Horizonte EDUCAÇÃO FÍSICA GINÁSTICA 1 GINÁSTICA 1 GINÁSTICA 1 MARGARETH DE PAULA AMBROSIO MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO 2010

Upload: vivianne-oliveira

Post on 22-Jul-2015

63 views

Category:

Education


2 download

TRANSCRIPT

Page 1: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRACampus Belo Horizonte

EDUCAÇÃO FÍSICA

GINÁSTICA 1GINÁSTICA 1

GINÁSTICA1

MARGARETH DE PAULA AMBROSIO

MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO

2010

Page 2: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Adaptação/familiarização

com os aparelhos

Iniciação Pedagógica aprendizado

Repetições

Correções

verbais

Demonstrações

Decomposição

do elemento

Explicações

verbais

Processos

pedagógicos

Ajuda, auxílio

ou proteção

INICIAÇÃO

PEDAGÓGICA

Variabilidade de situações

Maior quantidade de recursos

Page 3: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ATENÇÃO

Orientação do

ensino

Capacidade do

técnico

Capacidade do

ginasta

Duração e

frequência

Particularidades

do exercício

Recursos

materiais

CUIDADOS

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Habilidadesmotoras

fundamentais

Posições

corporais

Projetos de

extensão

Desempenho

possível

Adaptaçãomateriais/elementos

Vivência criativa

e lúdica

Ações

motoras

Conceitual,atitudinal,

procedimental

Page 4: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AÇÕES MOTORASLeguet (1995)

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 5: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AÇÕES MOTORASToledo(1995)

ARCO

Rotar, rodar, lançar, arrastar,

movimentar em oito, prensar,

circundar, passar sobre,

balancear, passar por dentro,

quicar.

FITA

Espiral, impulsos, escapadas,

envolver no corpo, dobrar,

segurar a ponta da fita, lançar,

movimentar em oito, circundar,

serpentina.

CORDA

Saltar, quicar, saltitar, arrastar,

movimentar em oito, pegadas e

solturas, envolver o corpo,

dobrar, circundar, balancear,

formar figuras, lançar, girar.

MAÇAS

Molinetes, rotar, lançar, lançar,

circundar, bater, pequenos

círculos, rolar, balancear.

BOLA

Lançar, quicar, rolar, equilibrar,

prensar, movimentos em oito,

circundar.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 6: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AÇÕES MOTORASCarrasco

(1982)

FECHAMENTO Aproximação das pernas

até o tronco ou do tronco

até as pernas

ABERTURA Afastamento das pernas

em relação ao tronco ou

do tronco em relação às

pernas

RETROPULSÃO Abaixar os braços,

aproximando-os do tronco

ANTEPULSÃO Levantar os braços,

afastando-os do tronco

REPULSÃO Estender o antebraço

sobre o braço

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 7: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AÇÕES MOTORAS

Toda atividade realizada com

significado para quem executa,

permite uma vivência mais prazerosa.

E é a partir do prazer que se tem pelo

que se faz que o indivíduo torna-se

mais interessado, mais envolvido com

a busca do sucesso de sua

realização.

(Nista-Piccolo, 2005)

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 8: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AÇÕES PEDAGÓGICAS

BAIXO CIMA

SOLO APARELHO

SEGURO PERIGOSO

PROTEÇÃO SOZINHO

LENTO ACELERADO

AUXÍLIO PROTEÇÃO

SIMPLES COMPLEXO

ELEMENTO ASSOCIAÇÕES

GRUPADO CARPADO ESTENDIDO

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 9: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

POSIÇÕES CORPORAIS

grupado carpado

afastado estendido

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 10: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

POSIÇÕES CORPORAIS

puck

selado

A ênfase dada para a ginástica

na escola “é a prática sem fins

competitivos, em que as

possibilidades de trabalho que

ela oferece com sua enorme

variedade de habilidades e

capacidades podem ser

utilizadas, sem perspectivas de

alto desempenho ou

esportivizaçao precoce”.

(Schiavon, 1996)

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 11: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

POSIÇÕES CORPORAIS

As posições

corporais são

utilizadas na

avaliação dos

ginastas em

competição.

0,0 0,1 0,2

0,0 0,1 0,2-0,3 0,4

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

Page 12: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

1.ROLAMENTO PARA FRENTE

GRUPADO:

Partindo da posição de pé com as

pernas unidas, flexioná-las, apoiar

as mãos no solo e, impulsionando o

corpo com as pernas, rolar sobre as

costas em posição grupada,

finalizando sobre os pés, elevando-

se á posição de pé.

Indicações Técnicas:

- Colocação das mãos à largura dos

ombros (independentemente da

posição do corpo ensila);

- Cabeça bem inclinada para o peito;

- Costas arredondadas;

- Corpo bem grupado, segurando os

joelhos.

-Grupar o corpo deixando a

cabeça para trás;

-Rolar com as costas planas;

-Flexionar um braço mais que o

outro;

-Apoiar as mãos atrás na

finalização do movimento;

-Finalizar o movimento com as

pernas cruzadas ou afastadas;

-Corpo aberto na chegada.

- O ajudante deverá se posicionar

ao lado do executante, colocando

uma das mãos na nuca e a outra

na barriga, ajudando-o a executar

o movimento, acompanhando-o

até o final do mesmo.

Page 13: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

2.ROLAMENTO PARA TRÁS

GRUPADO:

Partindo da posição de pé, flexionar

as pernas, deixando o corpo rolar

para trás grupado, apoiando as mãos

no solo ao lado da cabeça, com os

dedos voltados para trás e os

polegares voltados para os ouvidos.

Em continuidade ao ato de rolar,

empurrar o solo com as mãos até à

posição agachada, finalizando em

pé.

Indicações Técnicas:

- Queda para trás a partir da posição

de pernas flexionadas;

- Rolamento sobre as costas

arredondadas e a cabeça que se

encontra inclinada para frente;

- Colocação das mãos ao lado da

cabeça;

- Cotovelos fechados ao lado do

rosto;

- Empurrar com vigor o solo com as

mãos;

- Rolamento rápido sobre a cabeça.

- Não desequilibrar para trás

antes de assentar;

- Não manter os braços

paralelos;

- Afastar as mãos dos ombros

aos apóia-las no solo;

- Não manter o corpo grupado

ao rolar para trás;

- Lançar a cabeça para trás ao

efetuar o rolamento;

- Não manter o queixo bem

junto ao peito;

- Não empurrar o solo com as

mãos na fase final do

elemento.

- O ajudante deverá se posicionar

ao lado do executante, colocando

uma das mãos na barriga por

dentro e a outra no quadril por

fora ou na parte posterior da

coxa, puxando o executante para

cima ajudando-o a executar o

movimento, acompanhando-o até

o final do mesmo.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

Page 14: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

3. PARADA DE MÃOS OU DE

DOIS APOIOS:

Partindo da posição de pé, iniciar

uma inversão do corpo, ficando em

equilíbrio estático sobre as duas

mãos, com os braços paralelos bem

estendidos e o corpo em linha reta.

Indicações Técnicas :

- Equilíbrio estático e

reconhecimento da posição

invertida do corpo;

- O pulso, os braços, o ombro, o

quadril, o joelho e os pés devem

estar na mesma linha durante a

execução do elemento;

- Braços paralelos bem estendidos;

- Dedos bem afastados,

aumentando a base de sustentação

do corpo e permitindo um melhor

equilíbrio;

- Flexionar os braços;

- Elevar os calcanhares antes

do quadril;

- Lançamento alternado das

pernas após permanecer em

quatro apoios;

- Elevar as pernas para trás e

não para a vertical alta;

- Apoiar as mãos muito à

frente do pé;

- Demora na união das

pernas;

- Selar quando na vertical em

apoio invertido.

- O ajudante deverá se

posicionar ao lado do

executante, apoiando ambas as

mãos nas pernas, dando o

equilíbrio necessário e descendo

devagar as pernas do

executante.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

Page 15: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

4. ESTRELA OU RODA:

Partindo da posição de pé, braços

paralelos e elevados, dar um passo

à frente apoiando as mãos no solo

na mesma direção do pé que está à

frente, impulsionar a outra perna

passando pelo apoio invertido,

mantendo as pernas afastadas,

girando em torno do eixo Antero-

posterior até a perna ligeiramente

flexionada tocar o solo.

Imediatamente, a outra perna tocará

o solo, as mãos perdem o contato

com o mesmo. Braços elevados na

posição final que será de frente para

o início do movimento, pernas

afastadas.

Indicações Técnicas :

-Equilíbrio estático com passagem

rápida pela posição invertida do

corpo;

- Apoio e saída das mãos no solo

alternado e sucessivo;

- Apoio dos pés também alternados

e sucessivos (mão, mão, pé, pé).

- Flexionar os braços;

- Não colocar as mãos na

mesma linha;

- Manter as pernas unidas;

- Selar ou carpar o corpo

durante a execução do

movimento;

- Não trazer as pernas para o

chão;

- Não empurrar braços e

ombros para finalizar o

movimento.

- O ajudante deverá se posicionar

ao lado do executante, conforme

a perna que o mesmo levar a

frente, colocando ambas as mãos

na cintura dele, ajudando-o até o

final do elemento,

acompanhando-o em todo seu

trajeto.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

Page 16: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

5. PONTE PARA FRENTE:

Executar um apoio invertido com as

pernas em afastamento antero-

posterior, deixando o corpo

desequilibrar-se para trás. Quando a

primeira perna tocar o solo, as mãos

perdem o contato com o solo, indo à

posição de pé.

Indicações Técnicas :

-Iniciar em equilíbrio estático,

desequilíbrio do corpo para a frente,

apoio das mãos no solo com

passagem do corpo pela posição

invertida;

- Quando o corpo estiver na posição

invertida os pés deverão estar na

vertical alta com afastamento das

pernas no sentido antero-posterior;

- A finalização do movimento ocorre

quando o corpo retoma a posição

inicial de equilíbrio estático

com os pés no chão.

- Não apoiar o corpo sobre os

braços e ombros mas sim

sobre a coluna;

- Carpar antes de passar pelo

apoio invertido;

- Flexionar os braços;

- Avançar ombros.

- O ajudante deverá se posicionar

ao lado do executante, conforme a

perna que o mesmo levar a frente,

colocando uma das mãos na

altura do ombro e a outra nas

costas (região lombar), ajudando-

o até o final do elemento,

acompanhando-o em todo seu

trajeto.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

Page 17: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO

6. PONTE PARA TRÁS:

Partindo da posição de pé, com uma

perna à frente da outra e os braços

esticados e elevados. Desequilibrar-

se para trás, levando as mãos ao

solo, elevando a perna que está à

frente. Ao tocar as mãos no solo,

lançar as pernas em afastamento

antero-posterior, passando pelo

apoio invertido à posição de pé.

Indicações Técnicas :

-Iniciar em equilíbrio estático,

desequilíbrio do corpo na retaguarda

com passagem pela posição

invertida do corpo;

- Quando o corpo estiver na posição

invertida os pés deverão estar na

vertical alta com afastamento das

pernas no sentido antero-posterior;

- A finalização do movimento

ocorre quando o corpo retoma

a posição inicial de equilíbrio

estático com os pés no chão.

- Carpar em antes de passar

pelo apoio invertido;

- Retirar o apoio da perna de

apoio ao lançar a outra para

trás;

- Não manter os ombros dentro

de seu limite articular máximo.

O ajudante deverá se posicionar

ao lado do executante, conforme

a perna que o mesmo levar a

frente, colocando uma das mãos

na altura do ombro e a outra nos

glúteos, ajudando-o até o final do

elemento, acompanhando-o em

todo seu trajeto.

ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA

PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS

Page 18: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

AYOUB, E. Ginástica geral e educação física escolar.Campinas, São Paulo: UNICAMP, 2004. 136p.

AMBROSIO, M.; AMBROSIO, M.V. Caderno de Ginástica. In:TEIXEIRA, A.; SOUSA, E. (Orgs.). Escola de Tempo Integral: Jogos e brincadeiras, atletismo e ginástica. Caderno Pedagógico 01. Belo Horizonte: secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais. 2008, p.71-97.

DARIDO, S. C.; RANGEL BETTI, I. C. Educação física na escola: implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro: Guanabara-Koogan, 2005.

PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São Paulo: Phorte Editora, 1998. 311p.

BROCHADO, F; BROCHADO, M. Fundamentos de Ginástica Artística e de Trampolins. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. 166 p.

CARRASCO, R. Tentativa de Sistematização da Aprendizagem: Ginástica Olímpica. São Paulo: Manole, 1982. 149 p.

_____________. Ginástica de Aparelhos. A Atividade do principiante. Programas Pedagógicos. 4. ed. São Paulo: Manole, 1982. 55p.

_____________. Ginástica com Aparelhos. Cadernos Técnicos do Treinador. As rotações à frente.São Paulo:Manole, 1983. 121p.

DIECKERT, J.; KOCH, K. Ginástica olímpica: exercícios progressivos e metódicos. Rio de Janeiro: Ao Livro Técnico, 1984. 266p.

FÓRUM BRASILEIRO DE GINÁSTICA GERAL 1. 1999. Anais ...Campinas:UNICAMP: SESC, 2000. 104p. p.19-21.

GALLAHUE, D.; OZMUN, J. Compreendendo o Desenvolvimento Motor – bebês, crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte, 2003.

HOSTAL, P.. Ginástica em aparelhos: Espaldar, banco, plinto, corda. São Paulo: Manole, 1982. 159 p.

LEGUET, Jacques. As ações motoras em ginástica esportiva. São Paulo: Manole, 1987. 229 p.

BIBLIOGRAFIA CONSULTADA

Page 19: Progressoes rolamentos

CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008

PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO

MAGIL, R.A. Aprendizagem Motora: conceitos e aplicações.5.ed. São Paulo: Edgard Blücher, 1984. 273p.

NISTA-PICCOLO, V.; SCHIAVON, L. Desafios da Ginástica na Escola. In: MOREIRA, E.C. (org.) Educação Física Escolar: desafios e propostas 2. Jundiaí: Fontoura, 2006. p.35-60.

NISTA-PICCOLO, V.; NUNOMURA, M.(orgs.). Compreendendo a Ginástica Artística. São Paulo: Phorte, 2005. 181 p.

PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São Paulo: Phorte Editora, 1998.

SANTOS, C.R. Gymnica – 1000 exercícios: ginástica olímpica, trampolim acrobático, mini-trampolim e acrobática. Rio de Janeiro: Sprint, 2002. 354p.

SOARES, C.L. et al. Metodologia do ensino de Educação Física. São Paulo: CORTEZ, 1992. 119p.

WEINECK, J. Treinamento Ideal. São Paulo: Manole, 2003. 740p.