profº josé roberto medina teoria e prÁtica dos esportes - basquetebol aspectos tÉcnicos...

Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL

ASPECTOS TÉCNICOS

FUNDAMENTOS:

CONTROLE DE CORPO e CONTROLE DE BOLA:



O QUE SÃO OS FUNDAMENTOS?

São gestos básicos do jogo, que podem ser

executados isoladamente ou combinados com

outros fundamentos;

Os fundamentos, dependem das capacidades

motoras condicionais e coordenativas.

PLT – PAGINA 7



CAPACIDADES MOTORAS CONDICIONAIS:• FORÇA;• RESISTÊNCIA;• VELOCIDADE.

• FORÇA DE SALTO → Importante para os rebotes e para

arremessos como o jump e a bandeja;

• RESISTÊNCIA GERAL ou AERÓBIA: responsável por uma

condição de recuperação de um jogo para outro;

• VELOCIDADE: é fundamental para garantir ao atleta a

capacidade de se deslocar com rapidez pela quadra. PLT – PAGINA 5



CAPACIDADES COORDENATIVAS ou PSICOMOTORAS:

• PERCEPÇÃO ESPAÇO-TEMPORAL (1);• SELEÇÃO IMAGEM-CAMPO (2);• COORDENAÇÃO MULTIMEMBROS (3);• COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL (4);• DESTREZA MANUAL (5);• ESTABILIDADE BRAÇO-MÃO (6);• PRECISÃO (7).

EXEMPLO: LANCE LIVRE.



FUNDAMENTOS DE DEFESA:

Caracterizam-se pela execução sem a

posse a bola, com exceção do rebote de

defesa, que tem uma fase de contato com

a bola (durante sua recuperação).



FUNDAMENTOS DE ATAQUE:

São executados com a posse da bola e

tem funções variadas:

• Deslocamento de um jogador (drible);• Lançamentos entre dois ou mais companheiro de equipe

(passe);• Lançamentos à cesta (arremesso);• Posse de bola após um arremesso não convertido pela

própria equipe (rebote de ataque).



Para execução adequada de todos os fundamentos

seja em situação de defesa ou ataque, o controle

de corpo é essencial.

- CONTROLE DE CORPO:

No basquetebol, o controle de corpo é de suma

importância, antes do contato com a bola.



- CONTROLE DE CORPO:

É a capacidade de realizar movimentos

e gestos específicos do basquetebol,

exigidos pela própria dinâmica do jogo.



- CONTROLE DE BOLA:

É um fundamento que está relacionado com a

correta execução de todos fundamentos que

envolvam o seu manuseio;

É, portanto, a capacidade de manusear a

bola nas diversas situações de jogo.



- CONTROLE DE BOLA:

- PEGADA MAIS UTILIZADAS PARA REALIZAÇÃO DOS PASSES E DRIBLES.



- DEVE-SE SEGURARA A BOLA DE BASQUETE PARA REALIZAÇÃO DOS

PASSES E DRIBLES:

- Com ambas as mãos;

- Com os polegares paralelos;

- A bola deve ser apoiada na parte calosa das mãos;

- Estando os dedos entreabertos;

- Cotovelos próximos ao corpo;

- E a bola deve ficar à altura do tórax.



- DEVE-SE SEGURARA A BOLA DE BASQUETE PARA REALIZAÇÃO DO

ARREMESSO:

- Com a mão de arremesso na parte posterior da bola;

- E com a outra mão na parte lateral da bola.

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