princípios básicos de fisiologia do exercício

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  • 1. Princpios bsicos de Fisiologia do Exerccio Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Fsica UNESP-Rio Claro

2. Caracterizao do esporte

  • Tipo
  • Fatores

3. Tipos

  • Quanto exigncia individual
    • Mxima
    • tima
  • Quanto incerteza
    • Baixa
    • Alta

4. Esportes de baixa incerteza

  • Estrutura estvel
  • Elevada estabilidade ambiental
  • Desempenho individual altamente correlacionado com probabilidade de vitria
  • Dinmica da competio pouco relacionada com oponente

5. Esportes de alta incerteza

  • Baixa estabilidade ambiental
    • Condies climticas
    • Existncia de oponentes e companheiros
  • Caractersticas gerais
    • Intermitncia
    • Irregularidade
    • Dependncia temporal

6. Esportes de baixa e alta incerteza Baixa Alta 7. Fatores do Rendimento

  • Oponente
  • Ttica
  • Condio individual
  • Treinamento

Rendimento 8. Condio individual multidimensional Rendimento Cognitivo Motor Afetivo Fsico 9. Capacidades fsicas Durao Fora Velocidade 10. Treinamento Fsico: Estratgias Generalista Especialista 0 100 200 Fora Resistncia Velocidade 11. Organismo como sistema de retroao Carga Resposta Organismo Retroao 12. Sistemas mltiplos 13. Tipos de Exerccios 14. 15. Acoplamento entrada e sada

  • I. Retardo
  • II. Transio
  • III. Estado estvel

I II III 16. 17. 0 2 4 6 8 10 0 500 1000 1500 2000 2500 3000 Moderado Intenso Severo VO 2 (ml/min) Tempo (min) 18. 0 2 4 6 8 10 0 2 4 6 8 10 12 Severo Intenso Moderado Lactato (mM) Tempo (min) 19. Domnios do exerccio Domnio Estado estvel Exausto Mximo Moderado Sim No No Intenso Sim-tardio Sim Sim Severo No Sim Sim Extremo No Sim No 20. Exerccio incremental e VO2 Cicloergmetro

  • O VO2 aumenta de forma quase linear com a carga
  • Em geral a exausto est associada com o VO2max
  • No cicloergmetro o VO2 em relao carga similar entre os sujeitos

21. Exerccio progressivo: ventilao 22. Ventilao no exerccio progressivo 23.

  • I: Domnio Moderado
  • II: Domnio Intenso
  • III: Domnio Severo

I II III 24. Deslocamento em jogo -0.036 0.261 0.557 0.854 1.151 1.447 1.744 2.040 2.337 2.634 2.930 3.227 3.523 3.820 4.117 Posio e velocidade em jogo Futebol x y 60 30 40 50 70 80 10 30 50 70 90 110 130 25. Velocidade em partidaBasquetebol Tempo (min) Velocidade (m/s) 0 2 4 6 -30 -20 -10 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 26. FC em partida de futebol FC (bpm) 20 60 100 140 180 00:20:00 00:40:00 01:00:00 01:20:00 01:40:00 27. Densidade espectral da velocidade - Basquetebol 10 20 0 3 s 6 s 10 s 20 s 30 s 1 min 3 min 5 min 10 min 20 min 40 min 28. Organismo como sistema 29. Organismo como sistema 30. Organismo como Sistema 31. Organismo como Sistema: Controle do movimento ORGANISMO Motivao para o movimento Meio interno Contrao muscular Sistema nervoso Sistemas vegetativos A M B I E N T E Movimento Informao Matria 32. 33. 34. 35. Contrao muscular

  • Potncial de ao e liberao de Ach
  • Potencial de ao
  • Liberao de Ca 2+
  • Ligao Ca 2+- troponina C

Ach Ca 2+ Ca 2+ 36. Fibra muscular 37. Organismo como Sistema ORGANISMO Motivao para o movimento Sistema nervoso Sistemas vegetativos A M B I E N T E Movimento Informao Matria Meio interno Contrao muscular 38. ATP 39. ATP ADP 40. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 41. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 42. Ciclo ATP Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Glicognio Gliclise Lactato Lactato 43. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 44. Metabolismo e durao A T P A D P Glicognio Gliclise Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Glicose CP Lactato Lactato 0 50 100 150 200 250 0 20 40 60 80 100 Aerbio Gliclise Imediata % Potncia Tempo (s) 45. Organismo como Sistema ORGANISMO Motivao para o movimento Meio interno Contrao muscular Sistema nervoso A M B I E N T E Movimento Informao Matria Sistemas vegetativos 46. 47. O 2 Glicose AGL CO 2 H + 48. CO 2 O 2 O 2 CO 2