Prevenção daGripe A (H1N1)

Quais os Sintomas?

• Febre de início súbito (superior ou igual a 38º C)

• Tosse• Dores de garganta• Dores musculares• Dores de cabeça• Arrepios de frio• Cansaço• Diarreia ou vómitos, embora não sendo típicos da gripe

sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A (H1N1)

Modo de Contágio

Pessoa-a-pessoa, através de gotículas transmitidas quando tosse ou espirra;

Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, ou de mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas com gotículas provenientes de uma pessoa infectada.

Atenção: O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h. Cuidado com as maçanetas das portas, teclados, ratos, etc. O vírus não se transmite através de água para consumo humano, águas de piscina ou parques aquáticos. O vírus não se transmite através de alimentos.

O que facilita o Contágio?

• Deficiente higiene das mãos;• Contacto com objectos ou materiais

contaminados (o vírus permanece activo duas a oito horas nas superfícies);

• Permanência em ambientes fechados e/ou pouco arejados;

• Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro) ;

• Cumprimentos pessoais.

Período de Contágio?

1 dia antes de iniciar os sintomas…

…Até 7 dias após o início dos sintomas.

Medidas de

Protecção Individual

Sempre que tossirou espirrar tape onariz e a bocacom lenço depapel

Deite no caixotedo lixo oslenços de papelusados

Lave as mãosfrequentementecom água esabão

Se tiver sintomasde gripe, liguepara a linha

Saúde 24:808 24 24 24

Se tiver sintomasde gripe guardeuma distância de,pelo menos, ummetro, quando falar com outraspessoas

Se tiver sintomasde gripe fique emcasa, não vátrabalhar, nem àescola e evitelocais com muitaspessoas

Se tiver sintomasde gripe, evitecumprimentar comabraços, beijos ouapertos de mão

Se não tiver asmãos lavadas,evite mexer nosolhos, no nariz ena boca

Medidas de Protecçãocontra a Gripe

Se ficar doente, permaneça em casa! Aos primeiros sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24 808 24 24 24

Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o antebraço ou um lenço de papel, mas nunca com a mão.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão! Em alternativa, use produto à base de álcool.

Medidas de Protecçãocontra a Gripe Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!

Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais.

Evite frequentar espaços públicos fechados e pouco arejados.

Estas medidas são também muito importantes nas crianças!

ATENÇÃO: O uso de máscaras na Comunidade não está recomendado OMS. As máscaras, mesmo quando bem utilizadas, só evitam o contágio de outras pessoas, não evitam o contágio do próprio.

Lavagem das mãos

Como lavar as mãos?

Como desinfectar as mãos?

Não facilitar

Se pensa que tem gripe:

Permaneça em casa

Não vá viajar, nem trabalhar

Evite o contacto íntimo / directo com outras pessoas durante 7 dias após o início dos sintomas

Conclusão

Perante a mais leve suspeita, não hesite e ligue para a “Linha Saúde 24”

808 24 24 24

Dessa forma ficará tranquilo, ou…

…poderá evitar o contágio a terceiros.