pratique esporte

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DICAS PARA UMA SAÚDE MELHOR Pratique um Esporte

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Motivos para vc praticar esporte

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Page 1: Pratique esporte

DICAS PARA UMA SAÚDE MELHOR

Pratique um Esporte

Page 2: Pratique esporte

A prática esportiva só faz bem, tanto para o físico quanto para a mente.

Page 3: Pratique esporte

E quais são os benefícios?

Page 4: Pratique esporte

Resistência: com o esporte, seu organismo fica resistente, seu fôlego aumenta, o que deixa você em forma

RE

SIS

NC

IA

Page 5: Pratique esporte

FL

EX

IBIL

IDA

DE

O esporte ajuda seus músculos a ficarem mais elásticos e alongados.

Page 6: Pratique esporte

RAPIDEZ

Você irá perceber isso no seu dia-a-dia, realizando tarefas simples...

Page 7: Pratique esporte

TUDO EM CIMAtreinar ou competir faz com que você queime calorias antes mesmo de se transformarem em gordurinhas.

Page 8: Pratique esporte

Melhor

ControleDo

Colesterol

Page 9: Pratique esporte

De

pre

ssã

o

Atividade Física Melhora o Humor

Page 10: Pratique esporte

Pessoas que praticam esporteadoecem menos, Tem menos

chances de ter doeças Crônicas

Page 11: Pratique esporte

Retarda o processo de Envelhecimento

Page 12: Pratique esporte

Melhora o sono

Page 13: Pratique esporte

AGORA É SÓ ESCOLHER O SEU: