portfólio andréia oliveira

pORTFLIOaNDRIa OLIVEIRaUma ideia, uma iniciativa um ponto de partida.

CARTES

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Facial

Limpeza de pele

Peelings

Clareamento de Manchas

Olheiras Sobrancelha Corporal

Drenagem linftica (Pr, Ps e Gestante)

Dreno Modeladora (reduo de medidas)

Gessoterapia

Banho de Lua

Depilao

SirleideEsteticista /Dermaticista

R. Nair Kube, 346 Jd. Ema Guarulhos SP CEP 07080-070Tel.: 11 2452-7482 / 9965-1904 / 8220-9269 email: [email protected]

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Sirleide

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Esteticista /Dermaticista

SirleideEsteticista /Dermaticista

Parabns

PAI

A FAMILIA

CrescerVAI

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Bem

Vinda

Ana L

uisa

Parabns

Mama

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Bem Vind

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Heitor

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UnIdAde SoroCABAR. Baro de Piratininga, 109 Jardim Faculdade SPTel.: 15 3233 3160www.pilates.com.br

Conhea o Autntico Mtodo Pilates e prepare-se para o vero.

QUer UMA ProPoStA de VIdA noVA PArA 2010?

Voc aprende a acionar os seis

princpios que coordenam os

seus movimentos possibili-

tando corpo em forma e mente

em equilbrio.Faa uma aula ex-

perimental e mude sua vida!

Cent

raliz

ao

Conc

entr

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Prec

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resp

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Cont

role

Flui

dez

AnnciosCartazes

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A cura do corpo vem atravs da

melhora da circulao.

Romana Kryzanowska

Fora, elasticidade e juventude.Pilates e as tcnicas para a 3 idade.

um trabalho individualizado onde o instrutor conhece objetivos e necessidades do seu aluno; os exerccios em cada aparelho tm graduaes ou modificaes respeitando as limitaes, permitindo o condicionamento fsico, mental e funcional; exige ateno completa em cada exerccio, melhora a concentrao e ajuda a preveno de leses;

O Autntico Mtodo Pilates um mtodo de condicionamento fsico e mental efici-ente

UNIDADE SO JOS DO RIO PRETOrua Antonio de Godoy, 4089 redentora T.: (17) 3222 3635W W W.PILAteS.CoM.Br

Agende uma visita e saiba mais sobre o Autntico Pi-

1- Joseph Pilates, criador do mtodo; 2- Inelia Garcia e Romana Kryzanowska, diretoras The Pilates Studio; 3- Marcelo Sato e Gilberta Ferro, diretores Unidade So Jos do Rio

todos os exerccios melhoram fora, flexibilidade resistncia geral e postura; o trabalho da musculatura profunda da coluna vertebral favorece o realinhamento postural, ajuda a prevenir dores na coluna lombar, melhora a esttica e auto estima; A respirao coordenada com cada exerccio desenvolve a capacidade respiratria e maior controle do sistema corpo e mente; A estimulao de todos os msculos produz uma agradvel sensao de vitalidade, melho-rando sua disposio nas atividades cotidianas, levando

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Afinal-o que Pilates?

Ultimamente, tem-se falado muito em mtodo Pilates. Mas afinal, o que Pilates?Pilates o sobrenome do alemo Joseph Hubertus, criador de um sistema completo de exerccios siste-matizados que adequou aparelhos e equipamentos s necessidades dos praticantes.A metodologia sria de trabalho, associada s tcnicas de conscientizao corporal e teorias de controle motor aps anos de estudo em fisiologia, anatomia,

Medicina Oriental e Oci-dental e filosofias grega e romana fazem Convicto de que os msculos devem ser fortes e flexveis para se manterem bonitos e saudveis, Pilates desen-volveu exerccios que fortalecem os msculos fracos, alongam os msculos que esto encurtados e aumen-

tam a mobilidade das articulaes.

Movimentos fluentes so feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural importante em cada exerccio, ajudando na melhora da postura global do indivduo. Assim, a fora, a tonificao e o alongamento so trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudvel e harmonioso.O mundo moderno nos escravizou de certa forma, induzindo-nos a no cuidar como deveramos de nossa postura e do nosso corpo. O mtodo Pilates, proporciona benefcios duradouros para o reapren-dizado da correo postural, alm de outras muitas vantagens

O mtodo Pilates, tambm conhecido por CONTRO-LOGIA, subdivide-se em 2 grandes grupos de exer-ccios: em APARELHOS, quando a aula conduzida individualmente por um instrutor; no solo (MAT), quando a aula ministrada coletivamente, apenas com o uso de colchonetes.

Para praticar o AUTNTICO PILATES, que utiliza todo o conjunto de conhecimentos tal como Joseph Pilates os concebeu, preciso procurar instrutores e Studios habilitados pela discplua e sucessora, a Master

Benefcios:Aumenta a resistn-cia fsica e mental;Alongamento e maior controle corporal;Reestruturao postural global;Aumento da flexibilidade, tnus e fora muscular;Alvio das tenses, estresse e dores crnicas;Melhora da coordenao motora;Maior mobilidade das articulaes;Estimulao do sistema circulatrio e oxigenao do sangue;Facilita a drenagem linftica e eliminao das toxinas;Fortalecimento dos rgos internos;Aumento da concentrao;Trabalha a respirao;Promove relaxamento;Aprimora a conscincia corporal;

o Autntico?

A seriedade do trabalho de Pilates documentada durante anos e aplicada em pessoas com dificuldades e superao em todos os nveis, foi reconhecida por especialistas e praticantes como o mtodo mais eficiente de condicionamento fsico da atualidade h mais de 6 dcadas.No incio da dcada de 40, Romana Kryzanowska, ento uma jovem bailarina americana, aps ter lesionado seriamente seu joelho, busca nas tcnicas de Pilates, a soluo para que seu corpo volte a ter o equilbrio e a fora to importantes para sua carreira profissional.Recuperada em poucas sees e totalmente envolvida com a metodologia, Romana deu seqncia ao trabalho de Joseph como aluna, professora e depois como sua principal sucessora.

A Master Teacher, detentora do processo de Certificao do Autntico Mtodo de Joseph Pilates, conhece em 1994, Inelia Garcia, uma professora de Educao Fsica chilena radicada no Brasil e a partir da comea sua preparao para torn-la discpula dos ensinamentos de Pilates na Amrica do Sul.

Nesses 11 anos de intenso trabalho e divulgao do Autntico Mtodo Pilates, Inelia Garcia transmite em seus Studios para Instrutores e Alunos, os verdadeiros princpios da Contrologia e seus reais objetivos atravs de atividades individualizadas e especficas, cuja importncia fundamental, a adequao do mtodo Pilates situao do indivduo e no ao modismo de uma poca. O autntico mtodo um sistema de condicionamento fsico que deve ser aplicado ao longo da vida como uma filosofia, na contnua busca pelo

As aulas apresentam:Exerccios seguros e eficazes;Poucas repeties de cada movimento; com nfase na qualidade;Grande repertrio de exerccios;Aulas individuais, nicas e personaliza-das, evitando monotonia;Uso de aparelhos e acessrios criados especialmente para os exerccios;Resultados rpidos e duradouros;Promove uma postura correta e natural;No h impacto nas articulaes;

Joseph Pilates em sequncia de exerccios de Mat.

Inelia Garcia e romana

Kryzanowska

Equilibrio do corpo e da mente. Isso e muito mais que o mtodo Pilates

proporciona aos seus adeptos que buscam cada vez mais sade,

qualidade de vida e bem-estar. Embarque nessa!

de den-parafora Conhea Pilatesa bordo.

Aulas DiriasBallnessAlongamento Consciente

Mat Pilates

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quintaquartaterasegundadomingo

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Dia Internacionalda terceira Idade

Semana da Prot.aos Animais

nossa Senhorada Aparecida

dia dasCrianas

dia doFisioterapeuta

dia doProfessor

dia do Mdico

w w w . p i l a t e s . c o m . b r

Aniversariantes

Calendrio Mensal de Aniversariantes

CalendrioComunicao

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Newsletter

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>>>Afinal,o que Pilates? Inelia Garcia Diretora da marca The Pilates Studio Brasil, com 8 Studios, 44 Franquias pelo Brasil e Unidades em Portugal, Mxico, Argentina e Chile. Aps se especializar com Romana Kryzanoska, discpula de Joseph Pilates, o criador da metodo-logia, busca transmitir o Autntico Mtodo Pilates e os princpios da arte de controlar o corpo, com atividades individualizadas, cuja importncia com o aluno, a adequao do mtodo situao e necessidade na busca pelo equilbrio entre corpo, mente e esprito. Todos os Studios

prezam a excelncia em atendimento, num ambiente agradvel, harmonioso, comprometido e com profissionais quali-ficados em transmitir o bem estar.

Onde encontrar o Autntico Mtodo Pilates: www.pilates.com.br3663 2100 / 3654 7661 / 38245 7485

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A misso do The Pilates Studio Brasil esclarecer,

divulgar e manter a originali-dade do Autntico Pilates. Inelia

Garcia.

Studio Unidade Higienpolis

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o QUe eQUILIBrIoentre CorPoE MENTE?

o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Joseph Hubertus Pilates

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O famoso mtodo Pilates de condicionamento fsico e mental um sistema de exerccios que est na moda desde 1926. reconhecido como um dos meios mais eficientes para alcanar a exceln-

Com Pilates, no apenas o corpo que rejuvenesce; o bem-estar mental e fsico inimaginvel.

Saiba aonde praticar, acesse:www.pilates.com.br

Postal

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Eventos

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Folder

ConHeAo AUtntICoPILAteS.

Joseph nasceu em 1880, na cidade de Dusseldorf, Alemanha. Foi uma criana que sofreu de asma, raquitis-mo e febre reumtica. Idealizou o mtodo para superar suas doenas e veio posteriormente, a utiliz-lo para aju-dar feridos e convalescentes da 1 Guerra Mundial.

Joseph foi um autodidata. Inspirou-se nos conhecimentos provenientes dos textos das antigas civilizaes oriental e ocidental. Dos Espartamos, extraiu o ideal da beleza humana, dos chineses, os princpios da sua medicina aplicada s atividades fsicas at os trein-amentos de flexibilidade e fora dos acrobatas. Investigou a disciplina oriental iogue, as artes marciais e o pugilismo ocidental. Estudou anatomia e fisiologia e, com a sua mente privilegiada, logo comeou a dominar os conceitos da fsica e mecnica corporal. Tornou-se fiel expoente do seu prprio sistema de exerccios. Atuou como treinador de defesa pessoal e preparador fsico de boxeadores.

Ao receber um convite para treinar o exrcito das foras armadas alems, resolveu recus-lo e imigrar para a Amrica, em 1926, aos 46 anos. Abriu um Studio logo que chegou em Nova Iorque com o patrocnio de um boxeador alemo. Nesta poca Pilates j havia desenvolvido o seu Mtodo de Condicionamento Fsico e grande parte dos aparelhos que hoje so conhecidos como: Cadillac, Reformer, Pedi Pole, Large Barrel e Electric Chair.

Os resultados obtidos atravs do Mtodo de Condicionamento Fsico de Joseph Pilates logo comearam a atrair a ateno do pblico. Entre os vrios benefcios que ofer-ecia, destacavam-se o desenvolvimento da fora muscular, flexibilidade, equilbrio e controle motor do corpo, melhoria da esttica corporal entre outros.

Pilates faleceu aos 87 anos e trabalhou com vigor at os 82, afirmando com segurana que seu Mtodo

estava 50 anos frente do seu tempo e o tempo confirmou a veracidade de sua afirmao.

Histrico: Joseph Hubertus Pilates (1880 | 1967)

Quem somos: nossos instrutores so formados e capacitados para o ensino do autntico Pilates, atravs de um processo rigoroso de certificao, que desenvolvido em So Paulo sob a orientao da diretora do The Pilates Studio Brasil, Inelia Garcia. No Brasil, s os instrutores dirigidos por Inelia Garcia tm contato direto com a master teacher Romana Kryzanowska, a nica discpula ainda viva de Joseph Pilates.Os instrutores brasileiros so Educadores Fsicos ou Fisioterapeutas registrados no Cref ou Crefito, preservando a qualidade e integridade dos princpios desenvolvidos pelo seu criador, Joseph Pilates.

Quem pode praticar: Atletas e praticantes de

qualquer atividade fsica

Sedentrios e portadores

de alguma limitao fsica

Pessoas com stress, dores

nas costas ou com excesso de peso

Jovens e idosos

Rua Odilon Vasconcelos 191 - Jatica T.: (82) 3327 8000w w w.pi lates.com.br

The Pilates Studio BrasilUnidade Macei

O Autntico Pilates: As tcnicas e exerccios so originais criados por Joseph Pilates desde 1920. Superviso constante de Romana Kryzanowska, nica discpula viva de Joseph. Profissionais formados pelo Centro de Certificao de Inelia Garcia, detentora da marca The Pilates Studio, no Brasil e aluna de Romana. Alm de: Poucas repeties de cada movimento com nfase na qualidade; Grande repertrio de exerccios; Aulas individuais, nicas e personalizadas, tratando a sua necessidade fsica; Equipamentos criados especialmente para os exerccios; Resultados rpidos e duradouros; Promove uma postura correta e natural; No h impacto nas articulaes; O Autntico Pilates no utiliza acessrios como bolas ou rolos.

PILATES NO MODA, UMA FILOSOFIA DE VIDA DESENVOLVIDA PARA SEU BEM

eStAr.

Exerccios seguros e eficazes; Poucas repeties de cada movimento; com n-fase na qualidade; Grande repertrio de exerccios; Aulas individuais, nicas e personalizadas, evitando monotonia;

Uso de aparelhos e acessrios criados

especialmente para os exerccios;

Resultados rpidos e duradouros;

Promove uma postura correta e natural;

No h impacto nas articulaes;

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Papel

Cssia Giacomazzi

Arquiteta e Design de Interiores

R. Jos Pedro Zanardi, 38 3 andar Conj. 20/21 Centro Guarulhos Tel.: 11 [email protected] www.cassiagiacomazzi.com.br

Cssia Giacomazzi

Arquiteta e Design de InterioresTel.: 11 9167-8678

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Timbrado

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Pasta

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Marca

ARQUITETA E DESIGN DE INTERIORESCssia Giacomazzi

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Cssia GiacomazziARQUITETA E DESIGN DE INTERIORES

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Ilustracao

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Convite

a realizar-se s treze horas do dia vinte de agosto de dois mil e onze,

na Chcara Primavera, Rua Katsuso Yamamoto, 369

Aruj - So Paulo

Deus mudou o teu caminho at juntares com o meu e guardou a tua vida

separando-a para mim. Para onde fores, irei, onde tu repousares, repousarei.

Teu Deus o meu Deus. Teu caminho o meu ser...

Joana Aparecida Marinello de Arajo

Jos Nildo de Arajo

Rita de Cssia Tenorio (em memria)

Jos Joaquim Tenorio

Convidam para a cerimnia matrimonial de seus lhos

Maringela e Tiago

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Lembrancinha de Noivado

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Ao Promocional Pscoa

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