PLANTAS QUE CURAM

ATENO: As informaes contidas neste site apresentam apenas finalidades informativas e no devem ser usadas para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doena e muito menos substituir cuidados mdicos adequados.Alcachofra(Cynara scolymus)

ABACATEIRO(Persea gratssima):Rico em vitaminas e protenas, diurtico, usado popularmente no combate gota, cido rico e para eliminar clculos renais e biliares. O ch da folha do abacateiro diurtico e carminativo (elimina gases intestinais), alm de ajudar a vescula a liberar a bile, melhorando a digesto das gorduras. prefervel usar as folhas secas, pois as verdes so estimulantes e aceleram os batimentos cardacos. A polpa do abacate fortificante dos cabelos e tem alto poder cicatrizante. O caroo (semente) tostado e modo bem fino auxiliar no combate diarria e disenteria. A polpa muito rica em nutrientes, vitaminas, sais minerais e antioxidantes. Suas gorduras so parecidas com as do azeite de oliva e seu teor de colesterol baixo ao contrrio do que muita gente pensa.

ABBORA(Curcubita pepo):As folhas so usadas em cataplasma em casos de queimaduras e inflamaes. excelente vermfugo, tnico para o fgado, rins e intestinos. Contm grande quantidade de vitamina A, essencial para a sade da pele e mucosas.

AAFRO(Crocus sativus):Usado popularmente contra a tosse, bronquite, ansiedade e insnia. Ajuda a melhorar as funes de muitas enzimas do fgado.

ABRUNHEIRO(Prunus spinosa L):Considerado digestivo, aperitivo, carminativo (elimina gases intestinais), antiespasmdico e emenagogo (ajuda a regular a menstruao). Combate a tosse causada pela bronquite crnica, ansiedade, insnia. So utilizados os frutos bem maduros e as flores secas. Seu uso no recomendado durante a gravidez, pois em alta dosagem pode ser txico, abortivo, causar hemorragias, vmitos, diarrias e vertigens.

ABSINTO(Artemisia absinthum):Popularmente usado como estimulante, em pequenas doses. Conhecido por ajudar a amenizar a anemia e descarregar a blis. Costuma ser consumido na forma de um ch com hortel e canela. Evitar na gravidez e na lactao, embora seja considerado emenagogo (ajuda a regular a menstruao).

ACEROLA(Malpighia glabra L.):A acerola uma das frutas mais ricas em vitamina C, que tambm conhecida como cido ascrbico. A vitamina C fundamental para sntese de colgeno, protena que d resistncia pele, ossos, dentes, tendes e vasos sanguneos. A vitamina C tambm importante para a absoro intestinal de ferro e um potente antioxidante, diminuindo a ao dos radicais livres sobre as clulas do organismo. A deficincia de vitamina C caracterizada por dificuldade na cicatrizao, por defeitos na formao dos dentes e fragilidade aumentada dos vasos sanguneos.

AGONIADA(Plumeria lancifoliata):Popularmente considerada pr ser calmante das histerias, amenizar clicas, menstruaes difceis e dolorosas e as febres intermitentes.

ALCACHOFRA(Cynara scolymus):Indicada popularmente contra psorase, doenas das vias biliares e hepticas, diabetes, ictercia, eczemas, erupes cutneas, anemia, escorbuto, raquitismo, colesterol, hemorridas, prostatite, uretrite, bronquite asmtica, debilidade cardaca, hepatite, colecistite. Possui substncias com efeitos benficos para as vias biliares e hepticas. Possui como princpios ativos a cinarina e o cido cafeico que estimulam a formao da bile heptica, regularizam a formao de sais biliares e o colesterol. Seu uso indicado para os diabticos. timo diurtico, ajuda a eliminar o cido rico e o reumatismo. Evitar na lactao.As folhas ajudam a reduzir a taxa de acar no sangue e so usadas como coadjuvantes no tratamento da diabetes. Tem efeito antiesclertico, ou seja, auxilia a evitar o endurecimento das artrias. O suco fresco utilizado externamente para tratar eczemas e erupes cutneas. O consumo da alcachofra excelente para quem sofre de anemia, pois uma fonte muito rica em ferro. Por ter ao digestiva, auxilia tambm na priso de ventre. Combate o escorbuto e o raquitismo pelo contedo de suas vitaminas.

ALCAUZ (Glycyrrhiza glabra):Na medicina popular indicado para alivar tosse, combater lceras, como laxante e expectorante. Usado tambm nas conjuntivites, desordens do fgado, desequilbrios hormonais e problemas da garganta. O uso medicinal do alcauz datado dos povos antigos do Egito, relatado em seus papiros. A complicada composio qumica do alcauz d a ele um largo espectro de propriedades. Centenas de estudos j comprovaram sua ao no tratamento de doenas do fgado, supra-renais, desequilbrios hormonais e lceras ppticas. Na China, onde uma das ervas mais utilizadas, indicado para o bao, rins e proteger o fgado de doenas. No Japo um preparado de alcauz utilizado para tratar a hepatite. Muitos estudos comparam sua ao com a hidrocortisona, mas sem seus efeitos colaterais. Como a cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamaes e aliviar sintomas de artrite e alergias, da seu efeito anti-histamnico. A raiz possui glicirrizina (cinqenta vezes mais doce que a sacarose), que favorece a formao de hormnio como a hidrocortisona. Mulheres com ciclos menstruais irregulares costumam usar alcauz para normalizar seus ciclos, pelo equilbrio hormonal. O alcauz ligeiramente laxante.

Alecrim(Rosmarinus officinalis):Tambm conhecido como alecrim-de-jardim, alecrim-rosmarino ou libanotis. Considerado estimulante e digestivo, apresenta propriedades antiespasmdicas, e vasodilatoras. tambm anticido e antisptico. Muito usado nos problemas digestivos, essencialmente nos males que acometem o fgado. Por suas virtudes tnicas e estimulantes indicado contra a depresso e o cansao fsico. Popularmente , o alecrim usado contra dores reumticas, gases intestinais, debilidade cardaca, inapetncia, cicatrizao de feridas, dor de cabea de origem digestiva e problemas respiratrios. Em altas doses pode ser txico e abortivo. Em doses elevadas pode provocar irritaes gastrointestinais.

ALFAFA(Medicago sativa):Planta usada como suplemento alimentar, rica em vitaminas (especialmente a vitamina K), minerais, contm potssio, magnsio, fsforo e clcio. Age nas anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e alimentao insuficiente. O rico valor nutricional da alfafa torna-a um alimento valioso.

ALFAVACA(Ocimum basilicum):Tambm conhecida como basilico, erva-real, manjerico de molho. Tem poder antisptico, ajuda na cura de feridas e hematomas. A infuso forte pode ser usada em gargarejos e bochechos contra dor de garganta, mau hlito e aftas. Serve ainda contra queda de cabelos (deixar agir por cinco minutos e enxge). O ch usado contra nuseas, gases e disenterias.

ALFARROBA(Ceratonia siliqua L):Usada como antidiarrico para crianas. A alfarroba (do rabe al karrub, a vagem), o fruto da alfarrobeira. tambm consumida na forma de ch numa composio com erva-mate e menta. H relatos que suas sementes foram usadas, no antigo Egito, para a preparao de mmias. Foram, alis, encontrados vestgios de suas vagens em tmulos. Existem indcios de que os romanos mastigavam as suas vagens ainda verdes, muito apreciadas pelo seu sabor adocicado. O p que utilizado para substituir o cacau derivado da polpa da vagem que torrada e moda. utilizado por quem no pode ou no quer comer chocolate, seja por causa da cafena ou por causa do acar, tem aparncia idntica e sabor bem mais suave.

ALFAZEMA(Lavandula officinalis):Poderoso anti-sptico, cicatrizante, estimula a circulao perifrica, antidepressiva, sedativa e analgsica. A planta tambm considerada desodorante, purificante e timo repelente de insetos. Conhecida popularmente como lavanda, suas flores so indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitao nervosa, insnia, vertigens, contuses, feridas, inapetncia, m digesto, asma, coqueluche, faringite, laringite, depresso, cistites, enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal, sarna, piolho.

AGNUS CASTUS(Vitex agnus castus):Nativo da Grcia e da Itlia, uma planta cercada de lendas e mitos. Foi muito utilizada pelos clebres mdicos da Grcia antiga, como Hipcrates e Dioscrides, no tratamento do desequilbrio hormonal feminino e suas consequncias na vida cotidiana da mulher. Pesquisas cientficas tm comprovado a capacidade do Vitex de modular os nveis dos hormnios femininos, o que o torna til em alguns distrbios menstruais, como: dismenorria (fluxo menstrual doloroso e irregular), hipermenorria (hemorragia menstrual excessiva), oligomenorria (menstruao anormalmente frequente), anovulao (suspenso da ovulao), amenorria primria e secundria. indicado tambm nos casos de mastodnia (dor nas mamas) e hiperprolactinemia (excesso de prolactina).

AGONIADA(Plumeria lancifolia):rvore de grande altura, tronco grosso, cujo lenho se caracteriza pela dureza, tendo folhas e cascas extremamente amargas. Possui atividade laxativa, utilizada em casos febris, na amenorria, nas menstruaes difceis e doloridas, regularizando essas funes..

ALHO(Alium sativum):Poderoso depurativo do sangue, considerado expectorante, antisptico pulmonar, antinflamatrio, antibacteriano, tnico, vermfugo, hipoglicemiante, antiplaquetrtio, antioxidante, diminui o colesterol e a viscosidade sangunea. Indicado na diabete, hipertenso, bronquite, asma e gripes. Apresenta propriedades desinfetantes, antinflamatrias, antibiticas, anti-spticas e vermfugas. O ch de alho famoso por sua ao contra vermes e parasitas, alm disso, usado tambm na hipertenso, picadas de insetos e contra o cido rico. Deve ser usado com cautela por pessoas com problemas estomacais e lceras. Seu uso no recomendado em recm-nascidos nem por mulheres amamentando. Em doses muito elevadas, pode provocar dores de cabea e de estmago.

AMEIXEIRA (Prunus domstica):Tanto as folhas como o fruto, servem para soltar o intestino e regularizar as funes digestivas.

AMORA(Morus alba L. ou Morus Nigra):As folhas so empregadas no combate ao diabetes e s pedras nos rins. Recentemente descobriu-se ser muito til na reposio hormonal. tambm laxativa, sedativa, expectorante, refrescante, emoliente, calmante, diurtica, antiinflamatria e tnica. Popularmente indicada para problemas da presso sangunea, tosse, inapetncia, priso de ventre, inflamao da boca, febre, dermatoses, eczemas, erupes cutneas. So conhecidas duas variedades alba e nigra. A segunda com frutos negros e a primeira com frutos brancos. No sculo XVI, na Europa, se empregavam tanto os frutos como a casca e as folhas da amora negra. O fruto para as inflamaes e hemorragias, a casca para as dores de dentes e as folhas para as mordidas de cobra e tambm como antdoto de envenenamento por acnito. O ch de Amora conhecido como regulador natural dos hormnios, por isso amplamente indicado nos sintomas da menopausa. : usado popularmente para combater a osteoporose e como tnico muscular nas prticas desportivas, por possuir alto teor de potssio. Depurativo do sangue, anti-sptico, vermfugo, digestivo, calmante, diurtico, laxativo e refrescante.

ANDIROBA(Carapa guaianensis):A semente desta planta amaznica serve como repelente e como reconstituinte celular da derme, eliminando inflamaes e dores superficiais. Tem ao purgativa na eliminao de vermes. O leo das sementes, que contem o alcalide andirobina e matrias gordurosas, utilizado na medicina popular, em compressas e frices, como antiinflamatrio, antibacteriano, cicatrizante, repelente de insetos. A casca do caule, as folhas e sementes so usadas em chs como adstrigente, no tratamento de diarrias, doenas da pele e limpeza de feridas.

ANGLICA(Angelica officinalis, archangelica):Muito indicada no trato digestivo e na insuficincia de suco gstrico e problemas estomacais. Usada tambm nas dores de cabea, dores reumticas e em casos de nervosismo, depresso e ansiedade.

ANIS ESTRELADO(Illicium verum):Estimulante do sistema digestivo, calmante, diurtico, cicatrizante, antiinflamatrio e antiviral. Usado contra acidez estomacal, gases, diarria e clicas intestinais. til nas gripes e resfriados. Tem a fama de ajudar a aumentar o leite materno.

ARNICA(Arnica montana):Considerada poderosa antiinflamatria, tnica estimulante, anti-sptica e analgsica. Indicada para uso externo por ajudar a bloquear a inflamao causada por traumatismos e reabsorver as clulas necrticas. Indicada em contuses, entorses, hematomas e traumatismos, flebites, furnculos. O uso no couro cabeludo ajudaria a combater a querda dos cabelos. No recomendado o uso interno.

AROEIRA(Schinus terebinthifolius):Tambm conhecida como aroeira-do-paran, aroeira-mansa e aroeira-vermelha. Tm sido comprovadas cientificamente suas propriedades adstringentes e antimicrobiana, alm de sua eficcia na proteo contra lcera gstrica. Balsmica, tambm empregada nas doenas de vias urinrias, como cistite. Nas bronquites, gripes e resfriados, ajuda a combater febre e secrees.

ARRUDA(Ruta graveoleons):Usada popularmente contra gases, nelvralgias e como vermfugo; alm de combater piolhos e coceiras. Seu princpio, a rutina, ajuda a aumentar a resistncia de vasos capilares sanguneos. Indicada especialmente nos reumatismos, nevralgias, verminoses e problemas respiratrios, sua inalao abre os brnquios. emenagoga, antiespasmdica e estimulante. Deve ser usada com muita cautela.

ARTEMISIA(Artemsia vulgaris):Tambm conhecida como losna-brava. Suas folhas so usadas como repelentes de insetos. Planta com ao estimulante sobre o tero, deve ser evitada por mulheres grvidas, por ser emenagoga. O ch ajuda a combater problemas de ovrios, ciclo menstrual irregular, lombrigas e anemia. No deve ser consumida em excesso.

ASSA PEIXE(Vernonia polyanthes Less, Bohemeria caudata):A infuso das folhas usada em casos de gripes, tosse persistente e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. A infuso das folhas e das razes tem efeito diurtico e ajuda a eliminar clculos renais.

AVEIA(Avena sativa):Combate a astenia e hemorridas, acalma dores reumticas, d brilho aos cabelos, estimula a energia fsica e aumenta a capacidade de concentrao. Auxilia em casos de arterioscleroses atuando contra o cido rico. Constitui um excelente alimento para diabticos e hipertensos.

AVENCA(Adiantum capillus veneris):Tem ao protetora sobre peles sensveis e age contra queda de cabelos. Combate males respiratrios como bronquite e tosse com catarro.

Bardana(Arctium lappa)

B

BABOSA(Aloe vera):Tem propriedades laxantes. A polpa poderoso tnico para os cabelos, cicatrizante, repelente, tnico estomacal, ajuda a liviar queimaduras erisipelas e inflamaes.

BARBATIMO(Stryphnodendron barbatiman):Rica em tanino. Usa-se externamente reduzida a p e aplicado sobre lceras, impingens e hrnias. Como tnica, a planta usada em cozinhando-se a casca para combater hemorragias uterinas, catarro vaginal e diarrias.

BARDANA(Arctium lappa):Suas folhas so indicadas principalmente para a pele e como antibitico, ainda diurtica, combate a diabetes, tem propriedades antiinflamatrias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes, alm de agir no couro cabeludo tratando as dermatites descamantes.Popularmente usada tambm contra reumatismo, furnculos, clculos da bexiga e biliar, priso de ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorridas.

BERINJELA(Solanum melongena):Estudos esto mostrando que o consumo da berinjela contribui para a reduo dos altos nveis de colesterol e triglicrides no sangue, auxilia na reduo da glicose (beneficiando diabticos) e no bom funcionamento do intestino. Recentemente, o Instituto de Nutrio da Universidade Federal do Rio de Janeiro, aps estudo com um grupo de voluntrios, concluiu que a farinha de berinjela (berinjela em p) ajuda a emagrecer, favorecendo a queima de gorduras, auxilia na reduo dos nveis de colesterol LDL, melhora o trnsito intestinal, tem ao diurtica e diminui a fome, mostrando-se excelente coadjuvante nas dietas de emagrecimento. Colabora ainda na reduo do cido rico no organismo que, em excesso, pode provocar dores nas articulaes (artrite e reumatismo).

BOLDO(Coleus barbatus):Poderoso digestivo e estimulante das funes hepticas, com propriedades tnicas e estimulantes, ativa a secreo salivar, biliar e gstrica em casos de dispepsias. Muito utilizado em hepatite crnica e aguda. Atua como antiespasmdico (diminui a clica), alm de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distrbios da funo digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal (m digesto, gases, intolerncia gordura).

BORRAGEM(Borago officinalis):Planta medicinal e alimentcia que tem o aroma do pepino, por isso se torna uma salada muito nutritiva. Possui vitamina C e alcalides. Considerada antiinflamatria, expectorante, adstringente e altamente diurtica. Na medicina popular indicada em casos de inflamaes de bexiga e pedras nos rins ou bexiga, para auxiliar na eliminao de toxinas e melhoria da pele. Flores, folhas e caules apresentam as mesmas propriedades. A Borragem pertence Famlia das Boraginceas, uma planta originria da zona Mediterrnea da Europa e da sia menor. O leo de borragem um leo vegetal extrado desta planta e assim como o leo de Prmula (Oenothera Biennis) constitui-se numa tima fonte de cido Gamalinolnico (GLA) pois possui na sua composio cidos graxos poliinsaturados. Por ser um cido graxo essencial, o GLA deve ser necessariamente obtido da alimentao, pois o organismo no capaz de produzi-lo. A deficincia de cidos graxos essenciais, nos seres humanos, resulta em condies anormais da pele, tais como dermatites, escamaes e ressecamentos; reduo na regenerao dos tecidos e aumento da suscetibilidade a infeces. O leo das sementes da Borragem, rico em cido Gamalinolnico (GLA), vem sendo usado com sucesso por mulheres que sofrem de tenso pr-menstrual (TPM) e com os sintomas da menopausa.

BUCHINHA-DO-NORTE(Luffa operculata):Usada como descongestinante e laxante. Indicada em casos de herpes e sinusite, neste ltimo caso na forma de inalao. Deve ser usada com muita cautela na gravidez e amamentao. Camomila(Matricaria chamomilla)

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CABELO DE MILHO(Zea mays):Poderoso diurtico, regula as funes dos rins e da bexiga, ajudando a eliminar areias e pedras. O ch da planta conhecido popularmente por ajudar a baixar a presso e para desintoxicar o sangue. No se recomenda o uso em casos adiantados de inflamao nos rins ou bexiga. As sementes so altamente nutritivas.

CAJUEIRO(Anacardium occidentale):Rico em taninos, adstringente e antiinflamatrio. Estimulante do organismo, ajuda a combater o diabetes e anti-hemorrgico. Em gargarejos e bochechos, alivia inflamaes da garganta e aftas.

CALNDULA(Calendula officinalis):Suas folhas so indicadas principalmente para a pele e como antibitico, ainda diurtica, combate a diabetes, tem propriedades antiinflamatrias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes, alm de agir no couro cabeludo tratando as dermatites descamantes.Popularmente usada tambm contra reumatismo, furnculos, clculos da bexiga e biliar, priso de ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorridas.

CAMOMILA (Matricaria chamomilla):De origem egpcia, apresenta propriedades calmantes e digestivas em casos de inflamaes agudas e crnicas da mucosa gastrointestinal. Indicada nas colites e clicas, apresenta tambm propriedades antialrgicas e antiinflamatrias, ajudando a reconstituir a flora intestinal. O ch de camomila muito popular no Brasil por seus efeitos sedativos, antiespasmdicos e emenagogos. uma planta poderosa como restauradora das foras e do equilbrio orgnico. Tambm muito benfica e eficaz nas molstias de pele.

CAMU-CAMU(Myrciaria dubia):Nativo das regies ribeirinhas da Amaznia, o Camu-Camu a fruta que possui maior concentrao de Vitamina C do planeta, chega a fornecer 20 vezes mais vitamina C que a acerola, 100 vezes mais que o limo, podendo conter 5 gramas da vitamina C a cada 100 gramas da fruta, e em comparao com a laranja, possui at 10 vezes mais ferro e 50% a mais de fsforo. Por conter um alto teor de acido ascrbico e cido ctrico o Camu-camu um poderoso antioxidante natural e coadjuvante na eliminao de radicais livres proporcionando retardamento no envelhecimento. O uso dirio do Camu-Camu ajuda a fortalecer o sistema imunolgico, a combater os radicais livres, a promover a vitalidade de pessoas com deficincias orgnicas, fortalecer o sistema nervoso, promover a desintoxicao do organismo e estimular os sistemas cardaco, respiratrio e circulatrio.

CANA DO BREJO(Costus spicatus):Excelente diurtico, ajuda a eliminar pedras na bexiga. O ch muito usado em casos de diabetes, nefrites e nas inflamaes nos rins. Ajuda a combater a arteriosclerose. A raiz em p serve de cataplasma para hrnias, inchaos e contuses. muito usada nas picadas de insetos, coceiras, problemas da prstata, nas assaduras e alergias.

CANELA(Cinnamomum zeylanicum):Planta aromtica, estimulante da circulao. Possui aes tnicas, carminativas, antiespasmdicas, emenagogas e anti-spticas. Tambm muito usada no tratamento de gripes, resfriados e dores abdominais. Deve ser usada com cautela e no recomendada para grvidas, pois provoca a contrao de msculos e do tero.

CNFORA(Artemisia camphorata):A infuso das folhas usada em casos de fraqueza. benfica para o fgado e intestinos, usada como calmante e em casos de enjoos e excesso de gases. O leo ou lcool dre cnfora usado para aliviar dores reumticas e nevralgias.

CAPIM CIDRO(Cymbopogon citratus):Planta sedativa, analgsica e antitrmica, promove uma diminuio da atividade motora e aumenta o tempo de sono. O ch ajuda a controlar as desordens nervosas. O uso comprovado nas dispepsias, flatulncias e clicas.

CARAMBOLA(Averhoa carambola):timo diurtico, ajuda a eliminar pedras nos rins e na bexiga, combate febres e ameniza o diabetes..

CARALUMA(Caralluma fimbriata):Na ndia a Caralluma Fimbriata, um cactus suculento e comestvel que pertence famlia das Asclepiadceas usado como um alimento inibidor da fome e da sede. Nesta regio, a planta foi usada durante sculos pelos povos nativos para enganar a fome durante as longas jornadas para caar. Por essa razo ficou conhecida como comida da fome. Compostos extrados desse cacto indiano de uso milenar interferem na sensao de saciedade, suprimindo o apetite. So substncias que simulam a ao do neuropeptdio Y, que, presente naturalmente no nosso crebro, responsvel pelo aumento da saciedade. Os estudos realizados com o extrato daCaralluma fimbriataindicam que com esta ao, a reduo no apetite de no mnimo 30%. A Caralluma fimbriata quando ingerida bloqueia a atividade de vrias enzimas responsveis pela formao de gordura forando o organismo a queimar a gordura armazenada. A Caralluma tambm funciona controlando o mecanismo cerebral responsvel pelo apetite, o que faz com que a pessoa tenha a sensao de estmago cheio. Alm disso, aCaralluma Fimbriata um suplemento natural que ajuda a melhorar os nveis energticos do organismo.

CARAPI(Dorstennia arifolia):Depurativo, estimulante digestivo e age contra anemia. A raiz empregada como cataplasma para apressar a cicatrizao de ossos fraturados.

CARDAMOMO(Elettaria subulatu; cardamomum):Tem efeito digestivo, anti-sptico, diurtico, laxante e expectorante. Usada popularmente para eliminar a H. pylori, a bactria associada a lceras. No Oriente, ganhou a fama de ser afrodisaco. A semente dessa planta da famlia do gengibre, de folhas grandes e flores brancas, era mascada pelos egpcios para refrescar o hlito e limpar os dentes. Especiaria aromtica de sabor adocicado, refrescante e picante, o cardamomo vem de uma planta de 1,50 metro de altura originria de Malabar, no sudoeste da ndia. Ele chegou Europa por meio das rotas de explorao do Oriente e era cultivado nos mosteiros durante a Idade Mdia. Suas sementes eram usadas na fabricao de uma massa doce que os monges mascavam como chiclete. Os frutos do cardamomo contm cpsulas alongadas ou redondas que protegem cerca de 20 sementes. uma das especiarias mais caras, depois do aafro e da baunilha, e amplamente utilizada nas cozinhas indiana, rabe e chinesa. Os melhores frutos so os provenientes da ndia e da Guatemala.

CARDO MARIANO (Silybum milkthistle, Silybum marianum):Tambm conhecida como silybum e cardo-de-santa-maria, utilizada h milnios pelos povos da sia como diurtica, tnica e regeneradora das clulas hepticas e estimulante das funes biliares. usada tradicionalmente no tratamento das doenas do fgado, cirrose e vescula e tambm na desintoxicao e regenerao heptica, nos casos de alcoolismo e dependncia qumica.

CARDO SANTO (Cirsium vulgare, Cnicus benedictus):Em doses moderadas tnica e favorece as funes digestivas. Indicado em problemas gstricos, indigesto, asma e catarro nos brnquios. Antigamente a planta era chamada refgio dos doentes e tesouro dos pobres, pois era usada como uma panacia, desde para aliviar dores de cabea at para estimular a memria.

CARQUEJA(Baccharis trimera):A carqueja usada para ajudar a combater problemas do fgado e vescula biliar como clculos (pedras.), para problemas digestivos, lcera, gastrite e m-digesto. Acredita-se que carqueja ajude a purificar e desintoxicar o sangue e fgado. Com efeito diurtico, conhecida por auxiliar no emagrecimento e no controle da diabetes.Tambm conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-de-balaio, uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil, que exerce ao benfica sobre o fgado, estmago e intestinos. A planta considerada hepatoprotetora, ou seja, protege o fgado contra a ao nociva de bebidas, medicamentos ou alimentos em excesso. Alm disso, a carqueja famosa por exercer ao diurtica, purificando e eliminando toxinas, sendo muito utilizada em distrbios dos rins e bexiga e no combate gota e ao reumatismo.

CRTAMO(Carthamus tinctorius):Originrio da ndia, o crtamo uma planta com altos teores de leos (cerca de 40%) em suas sementes, especialmente em cidos olico e linolico, responsveis pela intensificao da utilizao de gordura pelo corpo, facilitando o emagrecimento e a definio da musculatura. O leo de crtamo ainda contm quantidades generosas de cido linolico, um cido graxo essencial da famlia Omega 6. uma fonte riqussima de antioxidantes naturais, entre eles os chamados tocoferis. As substncias presentes no leo de crtamo so excelentes auxiliares no processo de emagrecimento, ajudam a reduzir o colesterol, prevenir a celulite, dar energia, aumentar a imunidade, moderar o apetite, alm de ajudar na tonificao da musculatura.

CARVO VEGETAL (Carbo activatus):O carvo vegetal utilizado desde o antigo Egito com fins medicinais. Por ser altamente absorvente, empregado na eliminao de toxinas, em casos de envenenamento ou intoxicao. Por sua rapidez na ao era utilizado pelos ndios em picadas de cobras e aranhas. Uso interno e externo.

CASCARA SAGRADA(Rhamnus purshiana): uma planta pertencente Famlia das Rhamnceas, com excelentes propriedades medicinais. O nome popular "sagrada" surgiu em razo de suas grandes caractersticas curativas. A Cscara sagrada usada principalmente para corrigir problemas intestinais, com a grande vantagem de no provocar clicas nem diarria. Seu uso no exerce apenas uma ao laxativa, mas restabelece o tnus natural do clon. Aps a ingesto da cscara sagrada ocorre a liberao de substncias que ajudam a eliminar o material fecal. provavelmente uma das plantas medicinais mais populares nos Estados Unidos. As principais aes da Cscara Sagrada na medicina popular so: a estimulao e ao peristltica do clon e da produo de secrees digestivas em vrios rgos do aparelho digestivo. Ela usada popularmente como preveno no uso de laxantes, mas no recomendada em situaes de dores abdominais, vmitos, obstruo intestinal, apendicite e doenas inflamatrias do clon, crianas com menos de 10 anos, e em casos de desidratao grave.

CASTANHA DA INDIA:(Aesculus hippocastanum):Excelente tnico circulatrio, ajuda a amenizar as dores nas pernas e a ativar a circulao, prevenindo acidentes vasculares.

CATUABA(Erytroxylon catuaba):Afrodisaco e tonificante, contm um alcalide semelhante a atropina, que opera lentamente, dando energia ao organismo. Indicado em casos de fadiga ou impotncia sexual.

CAVALINHA(Equisetum arvensis):Possui propriedades antiinflamatrias, adstringentes e revitalizantes. Indicada como auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-urinrio, e tambm na menstruao excessiva. benfica para os brnquios, limpando secrees dos pulmes e do sangue. Ajuda a repr o silcio perdido nas dietas de emagrecimento.

CENTELHA ASITICA(Centella asiatica):A planta antibacteriana, anti-inflamatria, estimulante circulatrio e diurtica. Estudos tm indicado tambm uma ao ansioltica (controla a ansiedade). Tambm tem propriedades antioxidantes, ajudando a proteger o organismo da ao danosa dos radicais livres. Contm como princpios ativos triterpenos (asiaticosidos e cido asitico) que ajudam a aumentar a oxigenao e a atividade circulatria em nvel do tecido conjuntivo. Ela atua na biossntese do colagno, normalizando a produo de fibras colagnicas, eliminando a fibrose responsvel pelo armazenamento de gua e acmulo de gorduras. Diminui e ajuda a combater a celulite, produzindo uma ao anti-inflamatria. Por isso to indicada para terapias de emagrecimento e da pele.

CH(Camellia sinensis):Pode ser consumido em vrias verses, as mais conhecidas so; ch verde, ch branco, ch vermelho e ch amarelo. Rico em substncias que favorecem o bem-estar do organismo considerado pelos orientais um elixir natural com inmeras propriedades. O ch originrio do sudoeste asitico, sendo comum seu cultivo em pases tropicais. contm elevadas concentraes de antioxidantes que evitam a ao dos radicais livres e promovem uma ao revigorante no organismo, agindo como ativador do metabolismo (efeito termognico) auxiliando na reduo de peso, desintoxicante e facilitador do processo digestivo alm de fornecer vitaminas ao organismo.

CHAPU DE COURO(Equinodorus macrophyllus):Depurativo muito conhecido nos tratamentos de pele, tem efeito laxativo e estimulante da blis. Pela ao nos rins e fgado, ajuda a reduzir o cido rico e o reumatismo. Pesquisas demonstraram que o extrato aquoso tem atividade contra o agente causador da doena de Chagas. Em uso externo, usado em banhos contra lceras da pele.

CIMICIFUGA(Cimicifuga racemosa):Atua no tratamento dos sintomas neurovegetativos relacionados ao climatrio, tais como calores, suores noturnos, nervosismo, dores de cabea e palpitaes cardacas. Possui efeito semelhante ao estrgeno no organismo, sendo conhecida como um fitohormnio.

CIP CABELUDO(Mikania hirsutissima):Indicado em clicas menstruais, nefrites, reumatismo e inflamaes da bexiga. Suas folhas possuem leo essencial, taninos, saponinas, resina e sais minerais. A planta muito usada na preveno da artrite.

CIP MIL HOMENS (Aristolochia brasiliensis):Estimulante dos rins, fgado e bao, ajuda a amenizar clicas intestinais e a febre. Tem ao emenagoga, por isso no indicado na gravidez. Popularmente usada contra picadas de cobras, aplicando-se a planta moda sobre o ferimento.

CONFREI(Symphytum officinalis):Planta cicatrizante, que no recomendada para uso interno, pois contm princpios txicos. A infuso forte deve ser usado em compressas, para tratar irritaes e espinhas na pele. Ajuda na cicatrizao de queimaduras e feridas.

COPABA(Copaifera officinalis):Extrado da rvore copaba, planta considerada produtora de um poderoso antibitico e anti-inflamatrio natural, o leo da copaba apresenta propriedades regeneradoras, nutritivas e tnicas, capazes de restaurar e fortalecer os sistemas digestivo, intestinal, respiratrio, circulatrio e imunolgico. um timo antimicrobiano, alm de diurtico. Rico em beta-cariofileno, substncia com comprovao cientfica na farmacopia como anti-inflamatria e protetora da mucosa gstrica.

CORDO DE FRADE(Leonotis nepetaefolia):timo diurtico, o ch ameniza dores de estmago e o xarope indicado para tosse e problemas respiratrios.

CRAVO DA INDIA(Syzygium aromaticum):Excitante e aromtico, conhecido por aliviar problemas bucais e facilitar a menstruao. O comrcio desses botes secos de flores que no desabrocharam permaneceu sob monoplio de portugueses e holandeses durante sculos, at que um diplomata francs chamado Poivre furtou sementes da planta em 1769 e ampliou sua oferta no mercado. Na Idade Mdia, o cravo custava quatro vezes mais que a noz-moscada, que j era bem cara! O cravo da ndia era utilizado para mascarar o sabor de alimentos estragados e condimentar uma infinidade de receitas, numa poca em que as especiarias eram muito valorizadas. Com propriedades bactericidas, atribudas a um elemento do seu leo essencial chamado eugenol, usado em chs caseiros para combater resfriados e dores de garganta. usado tambm contra clicas digestivas, gases e diarria.Dente de Leo(Taraxacum officinale)

D

DAMIANA(Turnera aphrodisiaca):Usada em casos de alcoolismo, anorexia, asma, bronquite, desordens respiratrias, depresso, dispepsias, desinterias, problemas dos rins e bexiga, dores de cabea e como prprio nome sugere, na impotncia sexual, como afrodisaco e nos problemas da libido.

DENTE DE LEO(Taraxacum officinale):Tnico heptico, diurtico e depurativo do sangue, age no fgado e nos rins. indicado tambm para diabticos. Consumido em saladas, sucos ou chs antiescorbtico, anticido e laxante.

DOURADINHA(Waltheria douradinha):Diurtico, indicado nas inflamaes da bexiga e ajuda a eliminar pedras. Usa-se em todas os problemas pulmonares, bronquite e tosse.

(Maytenus ilicifolia)

EEMBABA(Cecropia palmata):Poderoso diurtico, que ameniza a presso e regula as batidas do corao. No recomendado o uso contnuo.ENDRO(Anethum graveolens): usado popularmente para combater enjo, irritao e inflamaes da garganta. Combate gases e clicas.EQUINCEA(Equinacea angustiflia):Considerada antibitica e antiinflamatria, possui mais de 20 leos essenciais. Possui terpenos (pentadecadieno), substncias com possveis propriedades oncolticas (bloqueiam e destroem muitas clulas cancergenas), equinacosdeo (que possui efeito antibitico sobre estafilococos) e fungicida (destri os fungos).ERVA BALEEIRA(Cordia verbanacea):Indgenas brasileiros utilizavam esta planta como um poderoso antiinflamatrio. Ainda hoje, a medicina popular se rende aos poderes da erva-baleeira, especialmente nas comunidades litorneas, onde ela usada na forma de pomada, extrato ou folhas maceradas para curar ferimentos provocados por acidentes com peixes nas pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira" seja inspirado justamente nesta associao com o uso da planta por pescadores e por ser abundante nas regies litorneas. Seu uso popular largo e variado: usada contra artrite, reumatismo, artrose, contuses e em todo tipo de inflamao, inclusive na forma de bochechos para aliviar dores de dente e tratar inflamaes bucais. Alm disso, indicada contra lceras. Seus poderes como cicatrizante e antiinflamatria que fizeram a fama desta planta. Em algumas regies, as folhas da erva-baleeira so cozidas e aplicadas sobre feridas para acelerar a cicatrizao.ERVA DE BICHO(Polygonum acre, hydropiper):A planta seca usada no preparo de compressas e infuses. hemosttica, depurativa, adstringente e diurtica. Amplamente empregada no Brasil contra reumatismo e ferimentos. Tem a fama de amenizar hemorragias, hemorridas e varizes. Tem fama de melhorar o desempenho cerebral e o raciocnio. No deve ser usada por mulheres grvidas.ERVA CIDREIRA(Lippia alba):O ch relaxa o sistema nervoso, induz ao sono e acalma as emoes. Ajuda nas clicas, espasmos e gases. Possui propriedades digestivas. Indicada nas taquicardias e depresses, alvio das dores de cabea e da presso alta.ERVA DOCE(Pimpinella anisum):A semente da erva-doce favorece as secrees salivares, gstricas e a lactao. indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem digestiva, clicas infantis, deficincias cardiovasculares (palpitaes e angina), asma, espasmos brnquicos. Popularmente muito conhecida por ajudar a aumentar o leite materno. Ajuda a acalmar clicas menstruais e gases intestinais. O infuso das sementes acalma a excitao nervosa e insnia. Evitar o uso prolongado, pois pode causar intoxicao e confuso mental.ERVA SANTA MARIA(Chenopodium ambrosioides):As folhas secas afugentam insetos caseiros. Pode ser usada como vermfugo e tnico digestivo. Popularmente usada contra hemorridas, varizes, para facilitar a menstruao, a circulao e combater doenas nervosas. Sua infuso e tintura aliviam bronquite e tosse.ERVA DE SO JOO(Hiperycum perforatum):Ver "Hiprico" na letra H.ERVA MATE(Ilex paraguayensis):Indicada como estimulante dos vervos, digestiva, auxiliar nas afeces dos rins e bexiga, reumatismo e dispepsias. Laxativa. Em funo da cafina, estimulante da atividade cerebral, combate o cansao. Sua infuso tima auxiliar nos regimes de emagrecimento.ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia):Na medicina popular a planta espinheira-santa famosa no combate lcera e outros problemas estomacais como gases, m digesto, gastrite crnica e azia, males dos rins e fgado.As folhas, frescas ou secas, so utilizadas no preparo de infuses para uso interno e externo. O efeito cicatrizante tambm pode ser observado como auxiliar no tratamento de problemas da pele, como acnes, feridas e eczemas. O uso mais comum da Espinheira Santa como auxiliar no tratamento de gastrites e lceras gstricas e duodenais. A indicao popular do ch feito das folhas da Espinheira Santa foi comprovada cientificamente por vrios pesquisadores (Carlini & Brz, 1988; Faleiros et al., 1992; Ferreira et al., 1996; e Carvalho et al., 1997).Seu uso indicado para combater as fermentaes anormais do intestino, normalizando as funes gastrointestinais, ainda antissptica e cicatrizante. No final da dcada de 80, a Central de Medicamentos (Ceme) divulgou um estudo oficial em que comprova as propriedades teraputicas desta erva. Os ndios brasileiros a empregavam no tratamento de tumores o que pode ter dado origem a nomes populares como erva cancerosa. Seu efeito cicatrizante tambm observado sobre afeces da pele.EUCALIPTO AROMTICO(Eucaliptus globulus):Poderoso aintisptico, indicado para uso em inalaes, para problemas pulmonares, bronquite, asma e inflamaes da garganta. O leo essencial de sua folhas famoso por suas propriedades germicidas. Usado tambm nas dores musculares e reumatismo. A casca da rvore ou o ch das folhas usado para combater gripes e resfriados.

Funcho(Foeniculum vulgare)

FFFIA(Pfaffia paniculata):Popularmente conhecida como ginseng brasileiro, tem uma longa lista de indicaes medicinais. tida como rejuvenescedora, revitalizante e inibidora de tumores. Seria, ainda, estimulante das funes sexuais e agente de combate ao stress.FEIJO BRANCO (Phaseolus vulgaris):Recentemente, cientistas de todo o mundo comearam a investigar a faseolamina, uma substncia extrada a partir do Feijo Branco. A Faseolamina tem como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase humana que responsvel pela transformao do amido (carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima, presente na saliva e liberada pelo pncreas no intestino, atua aps a alimentao, durante o processo de digesto, quebrando os amidos ingeridos e convertendo-os nos acares da circulao sangnea, o que ir causar o aumento da glicemia (taxa de acar no sangue). Com a inibio da enzima alfa-amilase, os amidos no conseguem ser digeridos e so enviados diretamente ao intestino para sua eliminao atravs das fezes. Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as dietas de emagrecimento e para diabticos que precisam diminuir a quantidade de acar circulante.FOLIA MAGRA(Cordia ecalyculata Vell; salicifolia):Tambm conhecida como ch-de-bugre, cafezinho e caf-do-mato, a Pholia Magra, uma planta nativa do Brasil que tem alcanado fama mundial por ajudar a combater a obesidade. Estudos indicam que esta planta medicinal da farmacopia brasileira pode atuar no sistema nervoso central, causando uma atividade supressora do apetite, contribuindo, ainda, para uma maior queima de gorduras localizadas principalmente do abdmen, alm de atuar tambm como estimulante no sistema imunolgico. Princpios constituintes da Pholia Magra ajudam a evitar o depsito de gorduras na parede das artrias coronarianas, diminuindo os riscos de problemas cardacos. Em razo dos seus constituintes (alantona, cafena, potssio, tanino e leos essenciais) age tambm como diurtico, contribuindo para a reduo dos depsitos de celulite, pois, estimula a circulao e possui ao energtica por seu efeito termognico. Estudos realizados em laboratrio revelaram que a planta apresenta baixa toxicidade e uma de suas maiores vantagens que pode ser um coadjuvante natural para auxiliar no tratamento da obesidade, sem os efeitos indesejveis que os outros produtos para emagrecimento causam. A Pholia Magra muito conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido exportada como a erva anti-barriga.FUCUS - alga -(Fucus vesiculosos): uma alga castanha, extremamente abundante nos rochedos das costas do Atlntico, Pacfico e mar do Norte. Muito utilizada no sculo XVIII para o tratamento da asma e das doenas de pele. Os anglo-saxes dos litorais utilizavam-no na alimentao. A planta possui ao estimulante da tireide, diurtica, depurativa do sangue e complemento mineral. Pela riqueza em elementos que absorve do seu meio natural e que so transferidos para o organismo humano, usado como complemento alimentar. Pelo seu teor de iodo estimula a tireide, ajudando a regularizar a produo de hormnio tireotrofina e acelerar o metabolismo de glicose e cidos graxos. Por essa razo muito utilizado como auxiliar no tratamento da obesidade. Tambm pela ativao do metabolismo e pela presena de mucilagens, ajuda a promover um aumento do trnsito intestinal, possuindo ainda ligeira ao diurtica. Como fitocosmtico utilizado no tratamento da celulite. O uso contra-indicado para pessoas com hipersensibilidade ao iodo, com hipertireoidismo, problemas cardacos gravidez e lactao.FUNCHO(Foeniculum vulgare):Indicado contra a azia, bronquite, clicas, gases, dispepsias, diarria, problemas do fgado, estmago e rins. A infuso til nos problemas oculares e conjuntivite. O anetol, o composto que lhe d o cheiro e sabor caractersticos, considerado estimulante das funes digestivas. Em concentraes elevadas os leos essenciais do funcho apresentam atividade inseticida.FIGUEIRA(Ficus carica):Indicada em casos de priso de ventr, esgotamento fsico, faringite, bronquite e tosse. Em uso externo combate feridas, furnculos e alergias.

Ginkgo biloba(Ginkgo biloba)

GGARCNIA CAMBOGIA(GarcinIa cambogia): uma fruta extica nativa do Sul da ndia, que tem sido usada para dar um sabor peculiar culinria indiana. O extrato da Garcinia cambogia obtido pela extrao da gua do fruto. No apresenta toxicidade e tem sido uma alternativa bem efetiva para controlar a obesidade e o colesterol, inibindo a lipognese no corpo. Seu uso recente no Ocidente, mas a planta tem sido usada por centenas de anos no Oriente como um suplemento alimentar. A Garcnia cambogia utilizada como um inibidor de apetite e tambm para bloquear a absoro e sntese da gordura, reduzir os nveis do mau colesterol e dos triglicrides. Trata-se de um timo recurso diettico e auxiliar na perda de peso. A Garcinia cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade de reduzir o apetite e a vontade comer doces. O cido hidroxictrico o principal componente encontrado na derme do fruto. Ele responsvel pelas propriedades saciantes da planta.GARRA DO DIABO(Harpagophytum procumbens): uma planta que tem sido usada tradicionalmente como antiinflamatria, especialmente no tratamento da artrite reumatide (inflamao de articulao), artrose, bursite, fibromialgia, dores musculares dos esportistas e tendinite. A garra do diabo pertence, junto do Ginkgo biloba, ao grupo de plantas medicinais mais vendidas no mundo. Usada tambm nas dores musculares.GENCIANA(Gentiana lutea):Estimulante digestivo, depurativa, indicada na falta de apetite, anorexia, problemas gastrointestinais. Na medicina popular usada como antitrmica e vermfuga. contra indicado em casos de lcera gstrica.GENGIBRE(Zingiber officinalis):Estimulante gastrointestinal, ainda um bom anti-inflamatrio que apresenta resultados contra o reumatismo e artrites. O gengibre tem muitos usos na medicina popular, principalmente em razo de suas propriedades estimulantes e carminativas. ingerido para combater doenas respiratrias e problemas da garganta. Descobriu-se tambm que eficaz contra enjos de viagem e no tratamento da ressaca.GERGELIM(Sesamum indicum):Ajuda a combater o esgotamento nervoso e mental, ameniza o stress e a perda de memria. usado popularmente para combater a depresso, taquicardia e ansiedade. Trata-se de excelente complemento nutricional.GINKGO(Ginkgo biloba):rvore considerada um fssil vivo, ancestral do carvalho, mencionada nos escritos chineses de 2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. Tem ao preventiva e curativa na oxidao das clulas e no envelhecimento. Estimulante da circulao, atribui-se a ela a propriedade de diminuir a hiperagregao plaquetria, evitando tromboses. Indicado ainda contra tonturas, zumbido no ouvido, artrite e cansao nas pernas. A plantaGinkgo biloba conhecida por seus poderes nos casos de micro-varizes, alm de ser excelente para a memria. Popularmente usada como antioxidante natural, pois ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. considerada estimulante da circulao sangnea, por favorecer a circulao arterial, venosa e capilar. Utilizada em casos de vertigem, labirintite, deficincias auditivas, perda de memria e dificuldade de concentrao.GINSENG COREANO(Panax ginseng):Estimulante e energtico, considerada um tnico sexual e afrodisaca. Pode elevar a presso arterial, por isso no recomendada para hipertensos.GRO DE BICO(Cicer arientinum):Tnico para a memria, considerado afrodisaco. um alimento bom para os diabticos, pois suas fibras solveis ajudam a controlar as taxas de acar; ajuda a manter a presso e o colesterol sob controle, combate a anemia e favorece o bom funcionamento do intestino.GRAVIOLA(Anona muricata):O ch das folhas considerado emagrecedor, ajuda a diminuir o colesterol e baixar a presso. Popularmente indicado nos casos de diabete. O ch das folhas da graviola usado popularmente para facilitar a digesto, combater gases, insnia e enxaqueca. As etnias da Amrica do Sul e Central utilizam a graviola h sculos no combate e controle de vrios problemas, entre eles, diarrias, tosse, asma, astenia e hipertenso. Pesquisas recentes, realizadas nos EUA por mais de 20 laboratrios constataram que a graviola contm substncias anticancergenas e citotxicas.GUACO(Mikania glomerata):Usada nos males pulmonares, ajuda a limpar os brnquios, auxiliar tambm nas gripes, resfriados e bronquites, ale, de amenizar inflamaes da garganta.GUAATONGA(Casearia sylvestris):Tambm conhecida como ch de bugre. O ch usado como emagrecedor, diurtico, anticolesterol, para diminuir inchao das pernas e estimular a circulao. Popularmente usado ta,bem nas doenas da pele, picadas de cobras e aranhas.GUARAN(Paullinia cupana):Os ndios Maus, da Amaznia, urtilizam o guaran como um extraordinrio estimulante, que d energia fsica ao organismo. Deve-se ser usado com cautela, pois contm muita cafena. Indicado em casos de cansao, esgotamento fsico e mental e como tnico sexual.GUIN(Petiveria alliacea):Em razo de sua toxicidade, seu uso se restringe a aplicaes externas contra dores nas articulaes e reumticas.

Hibisco (Hibiscus sabdariffa)

HHAMAMELIS(Hamamelis virginiana):Contendo essencialmente tanino, tem ao adstringente e vasocostritora, diminui as secrees e ativa a circulao. Muito utilizada como shampoos, por ativar a circulao e evitar a queda de cabelos.HELIOTRPIO(Heliotropium europaetum):Antissptico, cicatrizante e atenuador da febre, usado popularmente para cicatrizar feridas, ativar a menstruao e estimular o funcionamento da vescula biliar.HIBISCO(Hibiscus sabdariffa):Flor avermelhada, com sabor agradvel e azedinho, semelhante ao morango, tem efeito laxante suave, melhora a digesto, aumenta a diurese e acalma os nervos. O hibisco tem sido utilizado nos regimes de emagrecimentos como auxiliar nos tratamentos de obesidade. Na medicina popular usado como anti-espasmdico, anti-inflamatrio, redutor da hipertenso, antioxidante natural, afrodisaco, diurtico, laxante suave e auxiliar nas dietas de emagrecimento. Tambm h indicaes de seu uso popular para combater problemas respiratrios, bronquites, gripes e resfriados, gastrite e afeces da pele. O ch obtido a partir do clice da flor contm polissacardeos em boas quantidades, alm de conter tambm concentraes elevadas de flavonides - reconhecidos como protetores contra os radicais livres. Rico em clcio, magnsio e ferro e nas vitaminas A e C, o hibiscus contm tambm fitoqumicos, altos teores de antocianinas, cido tartrico, mlico, ctrico e hibstico, fitosteris, alm de quantidade significativa de fibras alimentares. Como emagrecedor, o ch de hibiscus ajuda a estimular o metabolismo e a reduzir o colesterol ruim. Alm disso, auxilia na reduo das taxas de lipdios e glicose totais no sangue, colaborando na preveno do desenvolvimento do diabetes tipo 2. A ao diurtica do hibiscus tambm til no combate reteno de lquidos e celulite.HIPRICO(Hiperycum perforatum):Tambm conhecido como erva de so joo. Famoso calmante e anti-depressivo, tambm anti-inflamatrio e cicatrizante. Utilizado em depresses moderadas, nunca em depresses severas. Combate a agitao do sono e distrbios nervosos.HORTEL-PIMENTA(Mentha piperita):Antissptica, expectorante, indicada para estafa, dores abdominais, alivia nevralgias, ajuda na respirao e auxilia no combate a gripes e tosses. Muito til na culinria como tempero e aromatizante.

Inhame(Colacasia esculenta)

IIP ROXO(Tabebuia impetiginosa):Considerado uma espcie de antibitico natural, ficou famoso por suas propriedades analgsicas e anticoagulante. ainda indicado em casos de bronquite, asma e arteriosclerose. O ip-roxo tido como um poderoso auxiliar no combate a determinados tipos de tumores cancergenos. usado tambm como analgsico e como auxiliar no tratamento de doenas estomacais e da pele. No passado, foi largamente utilizado no tratamento da sfilis. A rvore do ip-roxo alta e tem como caracterstica as flores tubulares arroxeadas. A substncia com propriedades teraputicas encontrada na casca.INHAME(Colacasia esculenta): um dos alimentos medicinais mais valiosos que se conhece, pois favorece a limpeza das impurezas do sangue, dos rins e intestinos, ajudando a fortalecer o sistema imunolgico. Acredita-se que aumenta a fertilidade das mulheres, sendo um alimento regulador. O inhame cru conhecido por ser um fabuloso anti-anmico.

Jaborandi(Pilocarpus jaborandi)

JJABORANDI(Pilocarpus jaborandi):Tem como princpio ativo o alcalide Pilocarpina, que age nas glndulas salivares e sudorferas. Estimula as secrees gstricas, por isso um timo digestivo. Seu princpio ativo j largamente usado pela indstria de medicamentos no tratamento do glaucoma. Era utilizado no passado para aguar o faro de ces de caa. Tambm indicado no tratamento de doenas do aparelho respiratrio. Vrios xampus trazem o jaborandi em sua frmula, tido como um poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo. H anos, a planta vem sendo extrada em grandes quantidades para uso de laboratrios estrangeiros. Suas folhas so usadas nas afeces ruemticas, artrite, gota, hipertenso arterial e no tratamento de desordens respiratrias.JAMBOLO(Syzygium jambolanium):As folhas so consideradas adstringentes e auxiliar nos casos de diabetes. Os frutos do jambolo tambm apresentam alta atividade antioxidante e tambm, ao hipoglicemiante.JASMIM (Jasminum officinalis):O famoso ch preparado com as flores de jasmim muito consumido no Extremo Oriente. Na poca da China Imperial, era bebida exclusiva dos nobres da corte. Suas propriedades medicinais so muito conhecidas por aliviar o estresse; diminuir a ansiedade, a tenso e a exausto nervosa. Ajuda a combater os sintomas da depresso, excelente calmante e favorece um sono tranqilo. Em compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite e problemas da pele. Na medicina popular usado para aliviar dores de cabea e enxaqueca.JATOB(Hymenaea courbaril):A casca e a resina so usadas em afeces das vias respiratrias, vias urinrias e do aparelho digestivo. So indicadas tambm em casos de bronquite, asma, tosse, coqueluche, laringite, inflamao da bexiga e prstata, cistite e flatulncia. Famoso no tratamento contra hemorridas, fraqueza geral e contra vermes.JU(Solanum viarum):A casca utilizada como dentifrcio, os frutos so calmantes dos nervos e da azia. A raiz diurtica, ajuda a emagrecer, melhora as funes do fgado e bexiga.JURUBEBA(Solanum paniculatum):Estimulante das funes digestivas, do fgado e bao. Indicado em casos de insuficincia heptica e priso de ventre. O seu suco diurtico e tnico, usado contra problemas da bexiga, inflamaes do bao e ictercia. Tambm indicado popularmente contra erisipelas e abcessos. O ch tem uma indicao muito antiga para combater o amarelo e a hepatite.

Kava-Kava ou Kawa-Kawa(Piper methysticuma)

KKAVA-KAVA(Piper methysticum):Planta pertencente Famlia das Piperceas, tem sido utilizada h mais de 3 mil anos no tratamento de doenas e em rituais religiosos, em razo de suas propriedades sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou Kawa Kawa tem sido reconhecida como uma planta de grande utilidade no tratamento de estados de tenso nervosa, ansiedade agitao e insnia. Os princpios ativos da Kawa Kawa - as kavalactonas - esto sendo estudados cientificamente e os resultado apontam para o fato de que possuem efeito relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava tida como um ansioltico natural. Na medicina popular usada contra dores de cabea, enxaqueca, resfriados e reumatismo.

Laranja Amarga(Citrus aurantium)

LLARANJA AMARGA(Citrus aurantium):Usada contra gripes e resfriados, pois depurativo e sudorfico, tem vitaminas e sais minerais. Citrus aurantium, conhecida popularmente como laranja-amarga, apresenta propriedades que a permite se ligar a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular. Apresenta tambm propriedades digestivas, melhorando a absoro dos nutrientes e protegendo o estmago. A laranja tem em sua casca a pectina, um carboidrato que ingerido com lquido transforma-se em gel e seu volume gera saciedade. Pela sua capacidade de solubilidade, a pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de absoro de carboidratos, lipdios e colesterol em excesso. Evidncias clnicas e alguns estudos demonstram que determinados tipos de laranja, como aCitrus aurantium, podem acelerar o metabolismo, promovendo assim um maior gasto de calorias; como conseqncia, pode ocorrer a queima de estoques de gordura e a diminuio de algumas medidas. Muitas pessoas hoje buscam alternativas extradas da natureza para auxiliar no emagrecimento. E algumas substncias naturais, como as fibras de laranja, so aliadas para equilibrar nossa dieta porque podem auxiliar no funcionamento do intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.LINHAA(Linum usitatissimum):Estudos indicam que a linhaa ajuda a evitar os sintomas da menopausa e prevenir contra os tumores de mama e de ovrio. A lignana, presente na linhaa, tem se mostrado til ao ajudar a restabelecer o equilbrio hormonal durante a menopausa. O leo de linhaa conhecido por ser a principal fonte de mega 3, mega 6, mega 9 e vitamina E. A carncia destes nutrientes no organismo pode enfraquecer o sistema imunolgico, aumentar o risco de doenas cardacas, alm de agravar processos inflamatrios. O leo de linhaa conhecido como um antiinflamatrio natural do organismo. Pesquisadores tambm acreditam que o leo de linhaa pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar a queimar gorduras mais rapidamente.LNGUA DE VACA(Plantago major):Alivia a dor em feridas, combate a inflamao e ajuda na cicatrizao. Tem ao tnica e age nos casos de erupes cutneas, blenorragia e coceiras.LOURO(Laurus nobilis):Usado contra m digesto e ressaca alcolica, doenas de fgado e estmago. O ch usado contra clicas menstruais, para combater o cansao e o reumatismo.LOSNA(Artemisia absinthum):Amargo estimulante gstrico, aumenta o apetite e considerado afrodisaco. Mas em doses altas pode se tornar um psicoestimulante. Indicado contra doenas nervosas e falta de apetite.LPULO -FLOR(Humulus lupulus):Digestivo e estimulante das funes hepticas, com propriedades tnicas e estimulantes, ativa a secreo salivar, biliar e gstrica em casos de dispepsias. Muito utilizado em hepatite crnica e aguda. Atua como antiespasmdico (diminui a clica), alm de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distrbios da funo digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal (m digesto, gases, intolerncia gordura). As flores femininas da planta so usadas na fabricao da cerveja.

Melissa(Melissa officinalis)

MMA(Malus domestica):A fibra de ma rica em pectina, uma fibra solvel que facilita a digesto das gorduras e protenas, alm de ajudar a regular a absoro dos acares, diminuindo a sensao de fome e o acmulo de gorduras. Ao melhorar a eficincia do metabolismo, faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente. A ma fornece vitaminas, minerais, aminocidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a sade. auxiliar para o bom funcionamento do fgado, o que ajuda na desintoxicao do organismo e na digesto dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem gua, contribuem para o bom trabalho do intestino e para a reduo dos nveis de colesterol. O alto teor de potssio contido na polpa da ma excelente para combater o sdio, responsvel pela reteno de lquidos no organismo.MACA PERUANA(Lepidium meyenii):Conhecida como "ginseng dos andes" e "viagra dos incas", a planta tradicionalmente considerada um tnico poderoso capaz de melhorar o desempemho generalizado do organismo. Na medicina popular usada para aliviar os sintomas da menopausa, para problemas de fertilidade e potncia sexual, para o cansao mental, a falta de energia em adultos e idosos. A Nasa tem utilizado a raiz da maca em p como parte integrante da nutrio de seus astronautas. considerada uma planta adaptgena, isto , fortalece as defesas do organismo, melhora o funcionamentondo crebro e d energia extra, pois tem ao tnica e revigorante.MACELA(Achyzocline satureoides):Planta aromtica com inflorescncias usadas em travesseiros com finalidades calmantes. Em ch indicado para acalmar clicas abdominais. Tambm conhecida como macela ou marcelinha do campo, usada na medicina popular para tatar problemas gstricos e digestivos, males do pncreas e da vescula, colites, inapetncia, desinterias, distrbios menstruais, enjos, nuseas e vmitos. Tambm so conhecidos seus poderes como sedativa e analgsica. Externamente usada para acalmar reumatismos e dores musculares. Estudos realizados por vrios centros de pesquisas em alguns pases americanos tm confirmado vrias destas indicaes. Experimentos em ratos comprovaram efeitos analgsicos, anti-inflamatrio (a populao do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com flores de macela para inflamao de garganta) e relaxante muscular. Estudosin vitrodemonstraram que a planta possui atividade contra alguns moluscos e alguns microorganismos comoSalmonella, E. coli, e Staphylococcus, comprovando em parte o motivo de ser empregada para o controle da diarria, disenteria e outras infeces. Recentemente demonstrou-se que a macela possui ao colertica, auxiliando na diminuio do colesterol e at mesmo da agregao plaquetria. Mas o que tem mais chamado a ateno de alguns pesquisadores so as propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e imunoestimulante. Experimentos realizados indicaram que o extrato das flores inibiu o crescimento de clulas cancerosas in vitro em at 67%, mostrando um grande potencial para a elaborao de medicamentos para esta finalidade.MALVA(Malva sylvestris):Indicada para problemas respiratrios, favorece a cicatrizao e processos gastrointestinais, com benefcios pele. A malva usada popularmente como expectorante, emoliente, diurtica e calmante. Indicada para problemas da garganta, dos brnquios e inflamaes dentrias, Funciona como suavizante nas picadas de insetos e irritaes da pele. As malvceas compreendem quase mil espcies, que se distribuem dos trpicos ao rtico. O nome da famlia vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a planta conhecida por acalmar.MAMICA DE CADELA(Zanthoxylon rhoifolium):Indicado contra problemas de pele, contra picadas de insetos e cobras.MAN CUBIU(Solanum sessiflorum):Originrio da Amaznia, um fruto rico em fibras, fsforo, vitamina C, pectina e possui elevada concentrao de Niacina (Vitamina B3), trs vezes maior que a berinjela e doze vezes que a beterraba. A vitamina B3 essencial para o funcionamento do sistema nervoso e para o bom desempenho das funes cerebrais, alm de promover benefcios para a pele, auxilia na reduo da taxa de colesterol, dos triglicrides e dos nveis de glicemia no sangue. Ainda contribui para um sistema digestivo saudvel e no alvio de perturbaes gastrointestinais.MANJERICO (Ocimum basilicum):O ch das folhas excitante, estimulante, digestivo, evita a formao de gases, anri-febril, diurtico e anti-reumtico. Tambm usado para regularizar o ciclo menstrual.MARACUJ(Passiflora alata):Conhecido por sua ao tranquilizante, antiespasmdica e diurtica. Indicado em dores de cabea de origem nervosa, ansiedade, perturbaes nervosas. Contra-indicado em presso baixa. Recentemente, a medicina popular tambm descobriu que a fibra da casca do maracuj rica em pectina (fibra solvel), um poderoso aliado no combate e controle dos nveis altos de glicemia. considerado o alimento amigo dos diabticos. Popularmente, a fibra do maracuj tem sido usada para auxiliar em regimes de emagrecimento e reduzir as taxas de colesterol e glicemia. A fibra do maracuj, rica em pectina, ao ser ingerida forma um gel, dificultando a absoro de carboidratos. Ela funciona como um bloqueador de gordura. A fibra do maracuj rica em fsforo, que fonte de renovao celular, clcio, ferro e vitamina B3. J foi comprovado seu efeito emagrecedor e sua capacidade de proteger o corao e baixar as taxas de acar no sangue. Foi realizado um estudo na Universidade Federal da Paraba, com 17 mulheres com colesterol alto. Aps 70 dias consumindo a fibra do maracuj, elas reduziram as taxas de colesterol ruim e eliminaram at 8 quilos..MARAPUAMA(Ptychopetalum olacoides):Planta de origem amaznica, considerada energtica e afrodisaca. Seu alcalide tem ao estimulante do sistema nervoso central, usada como anti-depressivo e indicada em casos de esgotamento fsico, falta de libido e impotncia sexual.MASTRUO(Lepidium sativum):Depurativo muito empregado em doenas pulmonares, como pneumonia, bronquite e raquitismo. Alivia hematomas e feridas. As folhas so usadas em cataplamas para aliar sinusite.MELISSA(Melissa officinalis):Calmante e sedativa, induz ao sono. Indicada em crises nervosas, taquicardia, histerismo e depresso. O ch usado como anticido e tnico. A melissa faz parte da composio de licores e da gua de melissa. Conhecida tambm como erva-cidreira verdadeira, a melissa usada popularmente para diminuir gases e clicas, estimular a transpirao, como um excelente calmante e sedativo, digestiva, age contra a insnia, enxaqueca, tenso nervosa, ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.MIL FOLHAS(Aquilea millefolium):Tambm conhecida como "novalgina", uma das ervas mais importantes da farmacopia. O ch bom para baixar febre, aliviar dores, reumatismo, varizes, insnia, presso alta, m circulao, males do estmago e fgado. A infuso forte transformada em cubos de gelo, pode ser aplicada sobre hemorridas. Em temperatura morna, a infus usada em banhos de assento contra problemas ginecolgicos.MIL HOMENS(Aristolochia triangularis):Planta usada nas afeces cutneas, problemas circulatrios, dormncias e formigamentos, eczemas, frieira, feridas, cistite e anorexia. Tem fama de ajudar a tratar doenss venreas.MULUNGU(Erytrina verna):Calmante poderoso, analgsico e muito usado em manipulao, contra presso alta. Tambm indicado contra insnia e ansiedade.

N-de-cachorro(Heteropteris aphrodisiaca)

NN DE CACHORRO(Heteropteris aphrodisiaca):Revigorante fsico e mental, usado tradicionalmente como afrodisaco e estimulante sexual. Indicada para ajudar a regularizar as funes do organismo como um todo. Popularmente tambm utilizada para prevenir lceras, combater a perda de memria e a fadiga. considerada uma planta adaptgena, isto , fortalece as defesas do organismo, melhora o funcionamento do crebro e d energia extra pois tem ao tnica e revigorante.NOGUEIRA(Juglans regia):A nogueira uma rvore da Famlia Juglandaceae, nativa da Europa e da sia. Tambm conhecida como nogueira-do-Ceilo, noz, noz caucasiana, nogueira de iguape e nogueira-da-ndia. Suas folhas so ricas em um leo aromtico.O ch de nogueira usado popularmente para tratar problemas relacionados ao tero, bexiga, ovrios, alm de ser auxiliar contra anemia, angina, artritismo, diabetes, gota, hemorridas e reumatismo. Na medicina popular indicada como afrodisaca, calmante dos nervos e vermfuga. Externamente, a planta usada para tratar feridas e erupes cutneas.NONI(Morinda citrifolia): uma planta originaria do sudoeste da sia, rica em carboidratos, vitaminas e minerais e que foi levada para as Ilhas da Polinsia h mais de 2 mil anos. Atualmente est sendo cultivada e produzida na Amrica Central e no Brasil, com plantao intensiva no estado de Roraima. Popularmente usada como tnico sexual, anti-diabtica, analgsica e hipotensora. A medicina popular, em especial no Tahaiti, utiliza o Noni tambm para combater a insnia, a falta de energia, o cansao e o stress, a dificuldade de concentrao, as desordens digestivas e os efeitos do tabagismo.NOZ DE COLA(Sterculia acuminata):Indicada popularmente contra o desgaste fsico e mental, stress, depresso, melancolia e anorexia.NOZ MOSCADA(Myristica fragans):Digestiva e anti-reumtica, muito utilizada contra presso alta.

Oliveira(Olea europaea)

OOLIVEIRA(Olea europaea):Planta de origem mediterrnea, amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros pases da Europa. Considerada uma poderosa aliada da sade, suas folhas contm elevadas concentraes de antioxidantes e minerais como potssio, magnsio, mangans, fsforo, selnio, cobre e zinco, que evitam a ao dos radicais livres promovendo uma ao revigorante no organismo. Outro benefcio das folhas da oliveira que melhoram o aspecto da pele, prevenindo contra o envelhecimento, alm estimular o metabolismo a eliminar gordura (efeito termognico), auxiliando na reduo de peso e dietas para emagrecimento.ORGANO(Origanum vulgare):timo tempero culinrio, ainda estimulante das funes gstricas e biliares, sedativo e expectorante, indicado para resfriados, dores de garganta (gargarejos) e sua infuso alivia clicas, indicada no tratamento da tosse, dores de cabea de origem nervosa.

Pimenta(Capsicum frutescens)

PPALMA CHRISTY(Ricinus comunis):Famoso laxante de onde se origina o leo de rcino.PARIETRIA(Parietria officinalis):Muito usada em males dos rins, inflamaes da bexiga, dissolve clculos e alivia dores.PARIPAROBA (Piper umbellatum):Polivalente, age contra resfriados e asma e tambm contra os males do figado e bao, aliviando azia, lceras e hemorridas. Mastigar a raiz alivia dor de dente.PATA DE VACA (Bauhinia forficata):Popularmente indicado na diabetes, como auxiliar na reduo do colesterol, em dietas de emagrecimento. A planta diurtica, usada tambm para problemas do fgado, intestinos, estmago e principalmente dos rins.PAU TENENTE(Quassia amara):Tambm conhecida como quina, quassia, quassia da jamaica, pau amargo, pau de surin . Usada como tnico heptico, estimulante do aparelho digestivo, auxiliar no tratamento de clicas hepticas, para dietas de emagrecimento, distrbios gastrointestinais, m digesto, eliminao de parasitas intestinais.PEDRA UME CA(Myrcia sphaerocarpa):De origem amaznica, goza da fama de insulina vegetal, empregada no tratamento da diabetes, para ajudar a baixar a taxa de acar e colesterol, tratar aftas, em dietas para emagrecimento, problemas renais, hemorridas, distrbios do tero e ovrios.PHYSALIS(Physalis angulata):Pertence famlia das Solanceas, a mesma do tomate, da batata, do pimento e das pimentas e originria da Amaznica e dos Andes. Rica em vitaminas A, C, fsforo e ferro, alm de alcalides e flavonides, na medicina popular conhecida por purificar o sangue, fortalecer o sistema imunolgico, aliviar dores de garganta e ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A populao nativa da Amaznia utiliza os frutos, folhas e razes no combate diabetes, reumatismo, doenas da pele, bexiga, rins e fgado. A planta tem sido estudada tambm por fornecer um poderoso instrumento para controlar o sistema de defesa do organismo, diminuindo a rejeio em transplantes e atacando alergias. Pesquisadores da Fiocruz (Fundao Oswaldo Cruz) da Bahia identificaram substncias com esse potencial naPhysalis angulatae j solicitaram patente sobre o uso delas. Testadas por enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas (chamadas de B, F e G) tenham um efeito to bom quanto o das substncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas com menos efeitos colaterais, quando forem usadas em pacientes humanos.PICO PRETO(Bidens pilosa):Usada popularmente contra alergias, amidalites, anti-sptico bucal, asma, boca amarga, bronquite, catarros, colesterol, gastrenterite, hepatite, ictercia, indigesto, infeces do estmago e rins, infeces urinria e vaginal, intoxicao alimentar, pncreas, lceras gastroduodenais.PIMENTA(Capsicum frutescens):Alm de ativar a digesto e o metabolismo, estimula a circulao e combate a gota.PITANGUEIRA(Stenocalys michelli):Muito utilizada contra diarria em crianas, bronquite, febre e ainda abaixa a presso. calmante infantil e bom para os nervos.POEJO(Mentha pylegium):Bom para gripes e resfriados, no tratamento da bronquite, asma e tosse, rouquido afeces gstricas. Digestivo, evita a formao de gases intestinais. Funciona como repelente de insetos e como suavizante nas picadas de mosquitos e pulgas.PORANGABA(Casearia sylvestris):Conhecida por ser diurtica, no laxativa, depurativa, por ajudar na eliminao de toxinas, do excesso de lquido e ativar o metabolismo. Por essa razo muito utilizada como auxiliar nas dietas de emagrecimento. Popularmente indicada para diminuir o colesterol, reduzir o inchao das pernas e estimular a circulao.PRIMULA(Oenothera biennis):O segredo do leo da prmula est nos cidos graxos poliinsaturados, presentes na sua composio, que no so produzidos naturalmente pelo organismo e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais importante o chamado cido gamalinolnico (GLA). Alm de fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA origina a prostaglandina E1, uma substncia que ajuda a equilibrar os hormnios femininos, diminuindo os impactos da TPM, afirmam os pesquisadores.PSYLLIUM(Plantago psyllium L., sin.: Plantago ovatae):O Psyllium age como um laxativo mecnico suave, emoliente e demulcente. indicado em casos de obstipao crnica, coadjuvante da evacuao intestinal em casos de hemorridas, gravidez, convalescena, perodos ps-operatrios e senelidade. Tambm em colites e diverticulites. Popularmente indicado como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em visto que sua ingesto antes das refeies favorece a um aumento na sensao de saciedade, bem como liga-se a molculas de carboidratos simples impedindo sua absoro a nvel intestinal. Foi estudado por RIGAUD et al. (1998) em relao aos seus efeitos sobre a saciedade em dietas de baixa caloria. No estudo verificou-se que pelo fato de ocorrer um aumento na viscosidade do alimento quando em contato com as fibras solveis do Psyllium, reduz-se consequentemente a interao entre os nutrientes dos alimentos e as enzimas digestivas, e com isto tambm ocorre um retardamento na absoro de alguns substratos energticos pelo intestino.PULMONRIA(Pulmonaria officinalis):Como diz seu nome indicado nas doenas do pulmo, um eficiente expectorante, misturado com mel de abelhas. Facilita a respirao. Indicado a pessoas que trabalham com poluentes.

Quebra-pedra(Phyllanthus niruri)

QQUSSIA(Quassia amara):Considerada um tnico estomacal e vermfugo, aperitivo e digestivo. Sua casca usada para amenizar todo tipo de problema digestivo.QUEBRA PEDRA(Phyllantus niruri):Famoso por sua ao diurtica, conhecida popularmente por auxiliar no controle da glicemia, ser antibactericida. Sua atuao no fgado est sendo estudada largamente para usada contra a hepatite tipo B. Ajuda a dissolver clculos renais, promover a desobstruo da uretra e a eliminao do cido rico. Contra indicado na gravidez.QUINA-QUINA(Chincona sp):De origem andina esta rvore possui raizes e cascas contendo o quinino, um alcalide que permite agir como anti-sptico e adstringente. Indicada para gripe, febre, em casos de malria e anemias. Usada popularmente para estimular as funes intestinais, gstricas e hepticas.

Rom(Punica granatum)

RRABANETE(Raphanus sativus):Usado como vermfugo, expectorante e estimulante. Facilita a digesto e previne contra clculos renais.ROM(Punica granatum):A medicina popular utiliza as cascas da rom como adstringente, contra inflamaes de garganta e clicas. Ajuda a eliminar vermes e lombrigas.

Salsa(Petroselium sativum)

SSABUGUEIRO(Sambucus nigra):Poderoso sudorfero nos processos gripais, resfriados, tosse, sarampo e caxumba. Elimina o cido rico, calculos renais e toxinas do sangue.SALVIA(Salvia officinalis):Erva hipoglicemiante, que no to amarga como outras e ainda tem ao antisptica, adstrigente e estimulante. Usada como desodorante, tem a capacidade de fechar os poros e reter a sudorese. A inalao com as folhas usada contra a sinusite. O ch de slvia auxiliar da digesto, ajuda a tratar gengivas inflamadas, aftas, dores e garganta e problemas das mucosas. A planta anti-sptica e fungicida. Popularmente usada para controlar diabetes e sintomas da menopausa, tonificar o fgado, aliviar problemas dos ovrios, combater a ictercia, tremores e vertigens. O ch das folhas de slvia tambm eficaz no tratamento da sinusite, usado na forma de inalaes.Em latim, a palavra slvia tinha o significado de "salvar" e h milnios era considerada capaz de curar todas as enfermidades. Na Idade Mdia, ela passu a ser usada para tratar priso de ventre e problemas estomacais. contra-indicada em gravidez e lactao.SALSA(Petroselium sativum):Usa-se a planta toda por infuso no combate cistite, nefrite, inflamao da urera, ictercia, hidropsia, menstruao difcil, clicas e problemas uterinos. Combate gases intestinais, estimula o apetite, facilita a digesto. O ch indicado para limoar os brnquios e tambm como diurtico til especialmente nos casos de gota.SALSSAPARILHA(Smilax salsaparrilha):Depurativo do sangue, usada como diurtica, para combater a gota, cido rico e artrite e reumatismo. Ajuda a diminuir a dificuldade em urinar e a eliminar pedras nos rins e bexiga. Externamente usada para lavar eczemas. Em doses elevadas pode provocar nuseas.SNDALO(Santalum album):Usado contra problemas de pele, como acne e ressecamento. A medicina popular indica para tratar bronquite e cistite. Povos antigos usavam para escurecer os cabelos castanhos, hidratar e limpar a pele.SAW PALMETO(Serenoa repens): uma planta indicada popularmente para o tratamento do aumento da prstata. Ajuda no alvio das inflamaes e infeces do trato urinrio.SETE SANGRIAS(Cuphea carthagenensis; sin.: Cuphea balsamona):Tem efeito sedativo do sistema nervoso central . usada como auxiliar no tratamento da arteriosclerose, hipertenso e palpitaes no corao. Popularmente usada para tratar doenas venreas e afeces da pele. No aconselhado uso para crianas.SPIRULINA(Spirulina maxima): um tipo de alga que cresce em guas alcalinas ricas em minerais. Trata-se de uma fonte natural de protenas e vitaminas. Rica em clorofila, carotenides e pigmentos azuis, uma das maiores fontes vegetais de vitaminas B12 - especialmente indicada para evitar a anemia provocada por uma dieta desbalanceada. Auxilia na desintoxicao do organismo, age como supressor de apetite em razo da presena relativamente alta de fenilalanina, que atua sobre o centro do apetite. Sendo, por essa razo, usada em regimes de emagrecimento, sem causar danos ao organismo. Alm de funcionar como excelente aliada na dieta dos atletas, evita cimbras e fadiga muscular, repondo clcio, vitaminas e sais minerais. conhecida tambm por ajudar a combater o stress, restaurar o sistema nervoso e agir como antioxidante, retardando o envelhecimento. A spirulina digerida com aproximadamente 70% de facilidade. Contm 18 dos 22 aminocidos essenciais. A protena da Spirulina 95% digestvel, comparada s fontes de protena das carnes, que so geralmente difceis para o corpo digerir.SUCUPIRA(Bowdichia virgilioides, sin.: Bowdichia major; Pterodon pubescens e Pterogyne nitens):Sucupira o nome popular dado vrias rvores brasileiras, entre elas, Bowdichia virgilioides. O ch de Sucupira popularmente indicado para problemas nas articulaes, dores na coluna, artrite, artrose, no combate a lceras, gastrites, cido rico, aftas, amigdalite, dermatoses, auxiliar no controle da diabetes e contra vermes intestinais. Atualmente esto sendo realizadas vrias pesquisas para atestar seus efeitos anticancergenos. A planta famosa tambm no combate s inflamaes do tero e ovrios.

Tribulus(Tribulus terrestris)

TTANACETO(Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium): conhecida e utilizada desde a antiguidade, para diversas finalidades: baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de cabea, dor de dente, asma, dor de estmago e mordidas de insetos. Sua principal utilizao contra a enxaqueca, aliviando os sintomas da dor, tonturas, zumbidos no ouvido, tenso pr-menstrual (TPM) e flatulncia, diminuindo nuseas e vmitos que geralmente acompanham as crises.TANCHAGEM(Plantago major):Pode agir como bactericida sobre as vias respiratrias em casos de inflamaes, destruindo microorganismos e limpando secrees. Indicada tambm em casos de diarrias e hemorragias ps-parto. O suco das folhas pode ser usado em bochechos para acelerar a cicatrizao da gengiva em casos de cirurgia e extraes de dentes. O emplasto da planta mecera ajuda a combater inflamaes.TLIA(Tilia cordata):rvore sagrada das antigas civilizaes germnicas. Sudorfica, descongestionante e relaxante indicada em casos de febres, resfriados, bronquite, tosse e dores estomacais. Alivia a dor de cabea, enxaqueca e tenses nervosas. Usada em casos de nervosismo e ansiedade. A flor e a casca apresentam efeito levemente hipotensor e vasoldilatador.TOMATE(Licopersicon esculentum):Trata-se de um alimento de grande valor nutricional, alm de conter substncias capazes de auxilar no combate a problemas reumticos e do fgado. Externamente til nas afeces da pele. um timo revigorante para o organismo, purificador do sangue e por ser rico em licopeno, torna-se um antioxidante poderoso no combate aos radicais livres. O licopeno apresenta alto poder antioxidante, elevando a capacidade de defesa do organismo contra os danos causados pelos radicais livres (substncias altamente reativas, produzidas normalmente no organismo que, em excesso, provocam doenas e envelhecimento precoce).TOMILHO(Thymus vulgaris):Possui propriedades anti-spticas, antiespasmdicas, carminativas e vermfugas. uma planta digestiva e estimulante, muito utilizada na culinria. Auxiliar em casos de falta de apetite e tambm nos problemas respiratrios. Popularmente usada para combater parasitas (especialmente tenia ou solitria) e como repelente de pulgas e piolhos.TRIBULUS(Tribulus terrestris): usada contra problemas urinrios, pedras nos rins e vertigens. Alm disso, credita-se a esta planta propriedades afrodisacas e teis em casos de impotncia sexual. Popularmente ela conhecida tambm como cabea-de-gato, espinho-do-diabo e erva-daninha-do-diabo. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotncia nos homens e aumento da libido em ambos os sexos.TRIGO(Triticum spp.):O germen de trigo representa aproximadamente 2% do gro de trigo e nesta pequena poro est concentrada uma riqueza impressionante de nutrientes, sendo considerada a maior fonte de vitamina E da natureza. O alto teor de vitamina E, excelente antioxidante, contido no leo contribui para estabiliz-lo, isto , impedir a combinao do oxignio com os cidos graxos presentes. Por esta razo considerado um alimento de alto valor biolgico para a sade.

Unha-de-gato(Uncaria tomentosa)

UUMBU(Spondias tuberosa):No Brasil colonial era chamado de ambu, imbu, ombu, corruptelas da palavra tupi-guarani "y-mb-u", que significava "rvore-que-d-de-beber". Pela importncia de suas razes foi chamada "rvore sagrada do Serto" por Euclides da Cunha. Usado como anti-febril. Fonte de vitamina C, contribui para o fortalecimento do sistema imunolgico.UNHA DE GATO(Uncaria tomentosa):A unha-de-gato usada contra artrite, reumatismo, herpes e gastrite. Algumas referncias citam que os indgenas da regio Amaznica utilizam a unha-de-gato h sculos, principalmente para tratar problemas gastrointestinais e como agente anti-inflamatrio. A unha-de-gato considerada um poderoso anti-inflamatrio natural, usada contra gripes e viroses. A planta usada para fortalecer o sistema imunolgico e tambm como recurso no tratamento de tumores. O ch de unha-de-gato, associado outra erva - o uxi-amarelo - ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de miomas do tero.URUCUM(Bixa orellana):Planta da flora brasileira, as sementes do urucum so ricas em carotenides e cidos-graxos, se destacando como importante e segura fonte de vitamina A, substncia essencial em muitos processos fisiolgicos do organismo. Em gargarejos ajuda a tratar faringite e amigdalite. Externamente, na forma de lavagens e compressas, combate problemas cutneos, erupes, queimaduras leves e celulite.URTIGA(Urtica dioica):Utilizada no passado na indstria txtil, foi descoberta como medicamento no incio do sculo 20. De ao vasocostritora e depurativa, a urtiga revitalizante, hipoglicemiante e tnico capilar. Ajuda a melhorar a circulao sangunea. Pode provocar irritaes na pele ao contato. No recomendvel utilizar as sementes.UVA (Vitis vinifera):Uma das fontes mais ricas de bioflavonides ativos, chamados "proantocianidinas", que so compostos vasoativos com comprovada ao antioxidante e de proteo das clulas contra os radicais livres. Alm disso, as proantocianidinas apresentam uma afinidade particular com o colgeno, protena essencial na formao dos tecidos conjuntivos, especialmente na pele, tendes, ligamentos e cartilagens, assim como na parede interna dos vasos sanguneos. Atua principalmente como antioxidante, sendo indicado para a proteo das clulas contra os radicais livres, auxiliando na reduo do colesterol, prevenindo a aterosclerose, os distrbios circulatrios e o desenvolvimento de doenas cardiovasculares. O antioxidante no extrato de semente de uva trabalha para ajudar a controlar danos celulares, buscando neutralizar mutaes dentro dos materiais genricos das clulas que podem gerar a formao de tumores. A semente de uva tambm rica em carboidratos, vitaminas do Complexo B e Vitamina C.UVA URSI(Arctostaphylos urva ursi):Tambm conhecida como uva ursina. Em razo da presena da hidroquinona que tem propriedades antibacterianas, anti-sptica e antibitica, indicada em casos de inflamaes renais e diarrias. Os nativos americanos combinavam as folhas secas de uva-ursi com folhas de tabaco e fumavam-nas como narcticos ou para acalmar dores de cabea. Era habitual ainda prepararem tnicos e infuses diurticas para tratamento de infeces nas vias urinrias, doenas venreas, dores de costas, e excesso de peso. No se recomenda usar na gravidez ou lactao.UXI AMARELO(Endopleura uchi):Usado popularmente contra miomas uterinos, irregularidade menstrual, ovrios policsticos, infecces urinrias. O ch de uxi-amarelo, associado outra erva - a unha-de-gato - ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de miomas do tero

Valeriana(Valeriana officinalis)

VVALERIANA(Valeriana officinalis): uma planta de histria milenar usada contra ansiedade, angstia, leves desequilbrios do sistema nervoso, esgotamento e insnia. especialmente til para pessoas hiperativas que no conseguem relaxar. A medicina popular utiliza esta planta como um sedativo natural em situaes e stress e nervosismo, por suas propriedades relaxantes e calmantes. Usada popularmente para atenuar a irritabilidade nervosa, a ansiedade e a cefalia de origem nervosa. Externamente usada na cicatrizao de feridas.VELAME DO CAMPO(Croton campestris):Conhecido depurativos do sangue, usado contra reumatismo artrite, afeces da pele, eczemas e coceiras.VERBASCO(Buddleja brasiliensis):Popularmente tambm chamado barbasco, barbasco-do-brasil, barrasco, cala-de-velho. Usado nos problemas pulmonares, como expectorante nas tosses com catarro, bronquite e asma. cicatrizante tpico nas hemorridas.VERBENA(Verbena officinalis):Indicada contra doenas do fgado e do estmago.VERNICA (Veronica officinalis):Inapetncia, peso no estmago, enxaquecas de origem digestiva causadas por m digesto. Usa-se para lavar os eczemas, acalmar pruridos e suavizar pele ressecada pelo frio.VULNERRIA(Anthyllis vulneraria):Depurativa e cicatrizante, sua infuso usada popularmentepara lavar feridas, chagas e lceras de difcil cicatrizao, escoriaes e contuses.

Yacn(Polymnia sonchifolia)

YYACN(Polymnia sonchifolia):Originrio dos Andes, indicado popularmente para o tratamento da diabete e do colesterol. A planta Yacn est sendo considerada atualmente um alimento nutracutico, em razo dos estudos realizados sobre a diminuio dos nveis de acar no sangue, aps consumo regular da planta. Alm disso, a planta possui propriedades antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da flora intestinal, na reduo do colesterol e no controle do diabetes. consumida desde os tempos pr-colombianos. Segundo especialistas, foi no Japo que as qualidades da oligofrutose da yacn foram descobertas. Os japoneses tambm descobriram que as folhas usadas no ch, ajudam a evitar picos que o diabtico tem quando ingere alimentos aucarados ou com muito amido, que quando o nvel do seu acar no sangue aumenta.YAM MEXICANO(Dioscorea villosa L.):O Yam Mexicano ficou famoso por ser considerado um regulador natural dos hormnios femininos. Por sua semelhana de ao com a progesterona, estudos mdicos tm descoberto os benefcios do Yam mexicano relacionados TPM, menopausa e osteoporose. Povos nativos da Amrica Central utilizavam o yam mexicano para amenizar as clicas menstruais. Em 1943, o yam Mexicano atraiu a ateno da comunidade mdica quando cientistas extraram a substncia similar ao hormnio feminino progesterona de sua raiz. Foi por essa razo que, at 1970, essa planta foi a nica fonte de progesterona usada em plulas anticoncepcionais. Atualmente essa raiz usada no tratamento dos sintomas da menopausa e tambm da artrite. Estudos em animais indicaram que o yam mexicano contm substncias com propriedades anti-inflamatrias que podem ser auxiliares no tratamento da dor e desconforto associados artrite e ao reumatismo. Mas a maior parte das pesquisas esto apontando que o yam mexicano pode ajudar a regular os nveis hormonais na mulher, diminuindo a famosas ondas de calor (fogachos), a fadiga e outros sintomas caractersticos da menopausa.

Zedoria(Curcuma zedoaria)

ZZEDORIA(Curcuma zedoaria):A infuso usada como estimulante, contra gases, mau hlito, gastrite, estomatites, lceras, hepatite, colesterol, insnia, pulmo, dermatose, tnico. Considerada expectorante, diurtica, calmante, colagoga e depurativa do sangue. Usada tambm para limpar as vias respiratrias e em casos de inflamaes da garganta.ZIMBRO(Juniperus communis):As bagas contm glicose e o efeito de aumentar a limpeza dos rins, usado como depurativo para eliminar lquido do organismo, inclusive o excesso de cido rico. Popularmente indicado na insuficincia renal crnica, contra clculos renais, bronquite crnica, reumatismo, psorase e como sudorfero. No utilizar durante a gravidez.

INFUSOPara partes macias das plantas, folhas e flores, coloca-se a erva triturada, em recipiente de porcelana, ou de barro, ou ainda, de vidro, despejando gua fervente, deixando em repouso por 15 minutos, coberta por um pano branco.DECOCOPara madeiras, razes, sementes, caules ou partes duras das plantas. Pega-se um recipiente e coloca-se a planta junto com a gua fria e leve ao forno, dependendo da planta, por 10, 20 ou 30 minutos. Existe um te3rmo decoto de meio, que significa deixar a gua fervendo at que se reduza a metade de seu volume, depende da indicao.MACERAOPrincipalmente para folhas e flores. Coloca-se uma erva triturada em recipiente de porcelana, despejando gua fria, cobre-se o recipiente, deixando-o repousar em local fresco, por um ou mais dias, dependendo da indicao. Este preparo permite uma maior durao. A macerao tambm feita com vinho, lcool, leo, azeite.COAGEMDeve ser feita sempre em filtro de algodo ou linho. Tambm podem ser usados coadores descartveis.TINTURA preparada colocando as ervas em imerso no lcool, principalmente o de cereais.Coloque a erva triturada em vidros, de preferncia mbar, at 30% do volume, adicione o lcool at completar 90% e complemente os 10% restantes com gua destilada. Guarde o vidro em local escuro ou enterre-o por 20 ou 30 dias.UNGUENTOSPara uso externo. Trs partes do sumo fresco da erva a ser utilizada, para cada 10 partes de gordura vegetal. Cozinhar em banho-maria durante uma hora.COMPRESSASPara ferimentos, batidas. Lava-se bem a planta, antes de aplicar nas feridas, espreme-se a planta diretamente sobre a pele, coloca-se a planta sobre a pele e amarra-se com uma faixa. Podem