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Para uma vida mais feliz por Paula Machado O homem é guiado pelo desejo. Você pode diminuir sua ansiedade, mas não o seu desejo. Como ele faz parte da natureza humana, não há nada de errado em alimentá-lo. O grande problema é o desejo de receber só para si, que ocorre sempre que cedemos aos nossos impulsos egoístas. Feche os olhos e liste o que você mais ambiciona na vida. Provavelmente, você pensou em coisas como felicidade, saúde, bem-estar, amor, paz de espírito, segurança - enfim, coisas que o dinheiro não pode comprar. O que mais você deseja: um grande amor? Um corpo mais saudável? Realização profissional? Uma situação material melhor? A verdade é que sabemos muito pouco sobre o que desejamos. Sugiro que esta semana você faça uma grande arrumação em sua vida material. Comece pela sua casa: doe tudo aquilo que não tem mais utilidade para você. O que não servir mais, jogue fora. Sua casa, assim como seu corpo, são lugares sagrados e você precisa cuidar deles como se fosse um templo. Isso o ajudará a separar os desejos que lhe fazem bem daqueles que produzem prazer temporário e descartável, porque você reconhecerá muitos objetos para os quais dava importância e que hoje já não lhe servem. Durante esta semana, repita pelo menos 3 vezes ao dia esta frase: "Sou eu que dou significado para tudo que vejo e possuo". Tenha a coragem de ser seu próprio herói Quando é a melhor hora de fazer mudanças em sua vida? Se você deseja muito alguma coisa, você arranjará tempo para priorizar, de modo que faça o que quer acontecer. Se não quiser o suficiente, encontrará mil desculpas para não fazê-lo. A melhor hora de fazer alguma mudança é hoje, agora, porque só o hoje existe. Seja cuidadoso e responsável com o seu tempo. Gaste-o com sabedoria. A questão não é encontrar tempo para as coisas importantes, mas fazer o próprio tempo. Estar ocupado e ser produtivo são duas coisas completamente diferentes. Peça ajuda, se precisar. Dê valor a seu tempo do mesmo modo que você dá valor a seu dinheiro. Tome o controle de sua vida e suas emoções. Comece a estabelecer novas atitudes que valorizem a você e a seu tempo. Da lista abaixo, marque o que você gostaria de mudar a médio e longo prazo: - cuidar da sua saúde e aparência; - valorizar seu tempo e energia; - valorizar suas forças internas; - apenas passar tempo com pessoas positivas; - encarar seus medos de frente; - ter um espírito mais generoso; - focar nos seus objetivos; - ser determinado e perseverante; - aprender a escutar e escutar para aprender; - aceitar as mudanças sem resistência; - aceitar-se como você é; - polir e refinar suas habilidades sociais. Escolha 3 das resoluções marcadas acima e, para cada uma, liste 3 coisas que você precisa fazer para que elas aconteçam. Proponha-se a seguir essas 9 orientações pelos próximos 28 dias. Seja leal com você mesmo: cumpra o que prometer. Para uma vida mais feliz - Paula Machado | Home Stum http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=43610 1 de 1 02/06/2015 16:46

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Para uma vida mais feliz

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Para uma vida mais feliz

por Paula Machado

O homem guiado pelo desejo. Voc pode diminuir suaansiedade, mas no o seu desejo. Como ele faz parte danatureza humana, no h nada de errado em aliment-lo. Ogrande problema o desejo de receber s para si, que ocorresempre que cedemos aos nossos impulsos egostas.Feche os olhos e liste o que voc mais ambiciona na vida.Provavelmente, voc pensou em coisas como felicidade, sade,bem-estar, amor, paz de esprito, segurana - enfim, coisas queo dinheiro no pode comprar. O que mais voc deseja: umgrande amor? Um corpo mais saudvel? Realizaoprofissional? Uma situao material melhor? A verdade quesabemos muito pouco sobre o que desejamos.Sugiro que esta semana voc faa uma grande arrumao emsua vida material. Comece pela sua casa: doe tudo aquilo queno tem mais utilidade para voc. O que no servir mais, joguefora.

Sua casa, assim como seu corpo, so lugares sagrados e voc precisa cuidar deles como se fosse um templo. Issoo ajudar a separar os desejos que lhe fazem bem daqueles que produzem prazer temporrio e descartvel,porque voc reconhecer muitos objetos para os quais dava importncia e que hoje j no lhe servem.Durante esta semana, repita pelo menos 3 vezes ao dia esta frase:"Sou eu que dou significado para tudo que vejo e possuo".

Tenha a coragem de ser seu prprio heri

Quando a melhor hora de fazer mudanas em sua vida? Se voc deseja muito alguma coisa, voc arranjartempo para priorizar, de modo que faa o que quer acontecer. Se no quiser o suficiente, encontrar mil desculpaspara no faz-lo.A melhor hora de fazer alguma mudana hoje, agora, porque s o hoje existe. Seja cuidadoso e responsvelcom o seu tempo. Gaste-o com sabedoria. A questo no encontrar tempo para as coisas importantes, mas fazero prprio tempo. Estar ocupado e ser produtivo so duas coisas completamente diferentes. Pea ajuda, seprecisar. D valor a seu tempo do mesmo modo que voc d valor a seu dinheiro.Tome o controle de sua vida e suas emoes. Comece a estabelecer novas atitudes que valorizem a voc e a seutempo.

Da lista abaixo, marque o que voc gostaria de mudar a mdio e longo prazo:- cuidar da sua sade e aparncia;- valorizar seu tempo e energia;- valorizar suas foras internas;- apenas passar tempo com pessoas positivas;- encarar seus medos de frente;- ter um esprito mais generoso;- focar nos seus objetivos;- ser determinado e perseverante;- aprender a escutar e escutar para aprender;- aceitar as mudanas sem resistncia;- aceitar-se como voc ;- polir e refinar suas habilidades sociais.

Escolha 3 das resolues marcadas acima e, para cada uma, liste 3 coisas que voc precisa fazer para que elasaconteam.Proponha-se a seguir essas 9 orientaes pelos prximos 28 dias.Seja leal com voc mesmo: cumpra o que prometer.

Para uma vida mais feliz - Paula Machado | Home Stum http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=43610

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