pão com manteiga ou manteiga com pão
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Pão com manteiga ou manteiga com pão?
Filipa Sofia SilvaMaria Ana CarvalhoCurso de Dietética e NutriçãoFaculdade de Medicina de Lisboa
Objectivos:
Será que o pão engorda? Ou será
que é o que lhe pomos em cima?
Cálculo das calorias• do pão
• e do que lhe pomos em cima
1 carcaça= 121 Kcal
½ pacote de manteiga= 31 Kcal
1 pacote de manteiga= 62 Kcal
1 fatia de queijo flamengo= 111 Kcal
1 fatia de fiambre magro= 69 Kcal
15 gr geleia de framboesa = 39 Kcal
Total: 294 Kcal
121 Kcal
Queijo + manteiga (1)
173 Kcal
Queijo + manteiga (1/2)
Total: 263 Kcal
121 Kcal 142 Kcal
Total: 332 Kcal
121 Kcal
Manteiga (1/2) + queijo + fiambre
211 Kcal
121 Kcal
Total: 302 Kcal
Manteiga + queijo + geleia
181 Kcal
Total: 365 Kcal
121 Kcal
Manteiga (1) + queijo + fiambre
244 Kcal
Total: 301 Kcal
121 Kcal
Queijo + fiambre
180 Kcal
Total: 221 Kcal
121 Kcal
Fiambre + manteiga (1/2)
100 Kcal
Total: 160 Kcal
Geleia
121 Kcal 39 Kcal
Será que o pão engorda? Ou será
que é o que lhe pomos em cima?
