Palestra OnlineForça do OtimismoCom Diego Mangabeira

O que é Otimismo?

Diferença entre Otimistas e Pessimistas

OTIMISTAS

Acreditam no impossível

Conseguem se recuperar mais rapidamente de cirurgias e tratamentos, incluindo câncer

Pensam grande

Resolvem problemas

Criam soluções

Não desistem

Enfrentam a vida

Vivem melhor em sociedade

Trabalham melhor em equipe

PESSIMISTAS

Mais negativos

Têm mais problemas de saúde e sua recuperação é mais lenta

Pensam pequeno

Procuram problemas

“Deixa a vida me levar”

Desistem fácil

Desistem de viver

Se dão por vencidos fácil

Vivem isolados

Individualistas

Palavras Usadas por Otimistas e Pessimistas

OTIMISTAS

Eu vou conseguir

Não vou desistir

Hoje é O dia!

Tenho Fé

Acredito

Confio

Entrego

Aceito

Vejo resultados

Escuto minha vitória

Sinto o meu sucesso

Espero com paciência

PESSIMISTAS

Desisti de novo

Tudo é tão difícil

Por que isso sempre acontece comigo?

Você tem que sofrer

Fé é para os fracos

Depois eu vejo isso

Nada aconteceu como planejava

Ninguém me entende

Não sou feliz

Ah, é assim mesmo

Não vai dar certo de novo

Vamos falar de Positividade

Positividade = Não é Apenas Pensar Positivo

Positividade = Pensamento + Comportamento

Exemplos de Atitudes Positivas

Escrever suas metas de curto, médio, longo prazos hoje

Parar de procrastinar e tomar sua decisão

Aprender um novo idioma

Conversar com novas pessoas

Estudar um novo tema

Viajar para um lugar desconhecido

Começar sua faculdade

Alcançar sua independência financeira

Realizar seus sonhos

Encontrar a pessoa amada

Reconquistar a pessoa que você ama

Crenças Limitantes

O que as Crenças Limitantes fazem com você?

Te levam a chorar

Te levam a desistir

Te levam a se comparar com outras pessoas

Te levam a questionar seus valores

Te levam a pensar se você sabe o que quer mesmo

Te fazem pensar que você deve ser como as outras pessoas

Te levam a vida medíocre

Te levam ao fracasso

7

Perguntas para Vencer suas Crenças Limitantes

1. Eu quero ser feliz?

2. Qual é a minha missão de vida?

3. Estou buscando superar a mim mesma (o)?

4. Escrevo no papel o que eu quero?

5. Estou limitando o meu sucesso?

6. Estou usando palavras negativas no meu vocabulário?

7. Como posso aprender com meus erros?

Definição de Metas

Defina Qual Caminho Você Deseja Caminhar

Crie

O Checklist Positivo de Metas* Agora

1. Pegue um Papel e Caneta/Lápis

2. Escreva neste papel, suas metas pessoais

3. Coloque um Timer de 2 minutos

4. Pare onde você estiver!

5. Do lado de cada meta, coloque em quanto tempo você vai conquistar aquela meta (1 = 1 ano, 5 = 5 anos, assim por diante)

6. Coloque um Timer de 1 minuto

7. Pare onde você estiver!

8. Pegue as metas que você escreveu 1 ano e escolha as TOP 3

9. Coloque um Timer de 1 minuto

10. Pare onde você estiver!

11. Escreva do lado dessas TOP 3´s, um parágrafo contando como vai conquistar essa meta

12. Coloque um Timer de 3 minutos

13. Pare onde você estiver!

14. SUCESSO!

*O Checklist Positivo de Metas faz parte da Metodologia do Curso POWER COACHING

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