palestra ergonomia ibmt-1 dr leonardo

ERGONOMIA

Dr. Leonardo Csar Silva e Sousa

Mdico do Trabalho

...ganhars o teu po com o suor do teu rosto... (Gnese, 3,19)

Respeite horrios previstos para o intervalo

Bem Vindos

Mantenha celulares e outros aparelhos desligados ou no

silencioso.

Evite conversas paralelas

Trabalhar Ideao de Sofrimento

Latim: trabalho = tripalium

Trabalhar = tripaliare = torturar com o tripalium

Ergonomia ?

Etimologia Grega

ERGOS = TRABALHO

NOMOS = LEI, REGRA

Fixar na ponta de uma vara uma lasca de pedra afiada para facilitar a caa

de uma forma mais confortvel, segura e eficaz...

Ergonomia - Contextualizao Histrica

HOMEM PR-HISTRICO

Pirmide de Quops 2.550 a.C. 143,6m; 100 mil pessoas; 20 anos;

2,6 milhoes de blocos; 2,5 t cada bloco; mais alta por 3800 anos.


HOMEM EGITO ANTIGUIDADE

Primeira mquina de tear; mquina a vapor (mudou a forma de produzir); aglomeraes;

capital trabalho.

Galpes, estbulos, velhos armazns, foram transformados

em fbricas com o maior nmero possvel

de mquinas de fiao e tecelagem.


REVOLUO INDUSTRIAL 1760 - 1850

Pssimas condies de trabalho; Explorao de homens, mulheres e crianas;

Mquinas sem proteo; Improvisos; Inexistncia de limites de horas de trabalho;

Inexistncias de restries quanto ao estado de sade do trabalhador.

Alta exposio riscos (calor, gases, poeira, intoxicaes, etc);


INDUSTRIALIZAO E URBANIZAO PS 1850

O Taylorismo considerado desumano no apenas por tornar os empregados

especializados e dependentes do patro,

mas tambm pelo trabalho repetitivo e fadigante.

A pouca ateno dada ao homem o fato mais gritante da Teoria Cientfica.

Ergonomia - Contextualizao Histrica ADMINISTRAO CIENTFICA 1903

Frederick Winslow Taylor

Henry Ford

MONOTONIA E FADIGA MENTAL - REPETIO E FADIGA FSICA


INDSTRIA - LINHA DE PRODUO

PERDA RESILINCIA FADIGA MENTAL E/OU FSICA - DOENA

ERGONOMIA Ps II Guerra

MUDANAS BRUSCAS NO ESTILO DE VIDA

COMPETITIVIDADE

METAS

EXIGNCIAS CADA VEZ MAIORES

CARGA EXCESSIVA DE TRABALHO

MANTER / AMUMENTAR PRODUO

ESFORO FSICO DINMICO OU ESTTICO

ORTOSTATISMO OU SEDESTAO PROLONGADA

TRABALHO INSEGURO, INSALUBRE, PERICULOSO E PENOSO

TRABALHO NOTURNO

Limite entre a resilincia e fadiga:

Impossibilidade de retornar sua forma original

Impossibilidade de manuteno de energia para performances rotineiras

ERGONOMIA

Engenharia:

Resilincia / materiais perdem capacidade

de retornar forma original

Resilincia - Caracterstica mecnica que define a resistncia aos

choques de materiais. (Dicionrio do Aurlio)

Momento da Fadiga: Perda da resilincia VARIVEIS Relao

homem-tarefa, relao homem-mquina, clima, ambiente de trabalho.




ERGONOMIA

FATORES FISIOLGICOS DA FADIGA

ATIVIDADE MUSCULAR INTENSA;

ESGOTAMENTO DA RESERVA ENERGTICA;

FADIGA CRNICA

Cumulativa e no aliviada por pausas/repouso (surgimento

doenas osteomioligamentares e mentais); agravada por

conflitos e frustraes (problemas familiares, sociais e

financeiros).




ERGONOMIA


PREDOMNIO DO TRABALHO MENTAL COM POUCA

SOLICITAO MUSCULAR

MONOTONIA - EXIGNCIAS CADA VEZ MAIORES

DESMOTIVAO

QUEDA ESTADO GERAL DE SADE MENTAL




ERGONOMIA


RELACIONAMENTO SOCIAL

(disputas no trabalho: perdedor manifesta mais fadiga que o

ganhador: componente emocional)

Aumento na freqncia de lapsos ou bloqueios mentais;

Aumento no nmero de erros;

Irritabilidade; Desinteresse/desnimo; Aumento de

sensibilidade e irritabilidade; Fome; Calor e/ou Frio

M postura.




ERGONOMIA

FADIGA MENTAL E/OU FSICA - DOENA MENTAL E/OU FSICA

ESGOTAMENTO / ESTRESSE / BURNOUT CID-10: Z73.0

REAO AGUDA AO STRESS CID-10: F43.0

TRANSTORNOS DE ADAPTAO CID-10: F43.2

TRANSTORNOS DEPRESSIVOS E/OU ANSIOSOS CID-10: F32 F41

DISTRBIOS DO CICLO VIGLIA-SONO CID-10: G47.2

INSNIA NO ORGNICA CID-10: F51.0

SONOLNCIA EXCESSIVA (HIPERSNIA) CID-10: G47.1

NEURASTENIAS RELACIONDAS AO TRABALHO CID-10 F48.0

TRANSTORNO MENTAL E COMPORTAMENTAL DEVIDO AO USO DE

LCOOL E/OU DROGAS CID-10: F10 F19




ERGONOMIA


LER/DORT (Distrbio Osteomuscular Relacionado ao

Trabalho) - grupo de doenas tendinite, tenossinovite,

bursite, epicondilite, sndrome do tnel do carpo, dedo em

gatilho, sndrome do desfiladeiro torcico, sndrome do

pronador redondo, mialgias - que afeta msculos, nervos e

tendes dos membros superiores principalmente, e

sobrecarrega o sistema musculoesqueltico.




ERGONOMIA


ALGIAS (DORES) DE COLUNA VERTEBRAL

principalmente os transtornos dos discos intervertebrais

(protuses e hrnias discais) com ou sem radiculopatia.

DSTRBIOS CIRCULATRIOS Varizes Membros

Inferiores, Tromboses, Hipertenso Arterial.

DISTRBIOS METABLICOS Diabetes Mellitus.

A ergonomia o estudo da adaptao do trabalho

s caractersticas fisiolgicas e psicolgicas do ser humano.

(Associao Brasileira de Ergonomia - ABERGO)

ERGONOMIA

As relaes do homem durante o trabalho com o seu

ambiente natural A. Jastrzebowski (1857)

Ergonomia o estudo do

relacionamento entre o homem e o seu

trabalho, equipamento e ambiente. (Ergonomics Research Society)

A ergonomia estuda contexto de trabalhos, isto a tarefa tem que

ser adaptada ao utilizador. (Faculdade de Motricidade Humana - Portugal)

ERGONOMIA

CINCIA OU TECNOLOGIA

Disciplina cientfica relacionada ao entendimento das

interaes entre seres humanos e outros elementos de um

sistema.

a profisso que aplica teoria, princpios, dados e mtodos

com a finalidade de otimizar o bem estar do ser humano e

desempenho geral de um sistema

Adaptar o trabalho ao homem (no o contrrio)!

ERGONOMIA

Objetivo

Poupar foras,

Evitar esforo e fadiga

Obter, mtodos racionais e satisfatrios

do ponto de vista econmico. (Lehmann)


ERGONOMIA

Objetivo

TRABALHO COM CONFORTO, SADE, SEGURANA,

SATISFAO, EFICCIA, EFICINCIA E QUALIDADE!


ERGONOMIA

Objetivo

Os principais GANHOS obtidos na implantao de um estudo / projeto

Ergonmico so:

Sade Ocupacional (fsica e mental)

Pleno atendimento da demanda;

Otimizao do uso de recursos (mquinas, materiais e pessoas);

Aumento da produtividade;

Grande reduo do lead time para atendimento aos clientes;

Reduo do custo operacional.


ERGONOMIA

ESTUDO ERGONMICO

CORREO

Envolve, estuda, atua de maneira restrita modificando os elementos

parciais do posto de trabalho.

*Dimenses

*Iluminao

*Rudo

*Temperatura, etc...


ERGONOMIA

ESTUDO ERGONMICO

CONCEPO

Interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento, do

mobilirio, da mquina ou do sistema de produo, organizao do

trabalho e formao de pessoal.

*Boa postura

*Uso adequado de equipamento

*Implantao


ERGONOMIA ESTUDO ERGONMICO

CONCIENTIZAO

Realizao de treinamento, palestras, cursos de aprimoramento e

atualizao. Educar o funcionrio acerca dos meios de trabalho menos

prejudiciais para a sua sade individual.

Ensina o trabalhador a usufruir os benefcios de seu posto de trabalho.

Boa postura, uso adequado de mobilirios e equipamentos, implantao

de pausas, ginstica laboral (antes, durante e depois da atividade).

*Capacitao das Pessoas.



PARTICIPATIVA

Estimulada pela presena de um Comit Interno de Ergonomia (CIE)

que engloba representantes da empresa e dos funcionrios, utiliza as

ferramentas da ergonomia de conscientizao para que haja o pleno

usufruto do projeto ergonmico, seja esse implementado pela ergonomia

de concepo ou de correo.



FORMAS DE TRABALHO

AUTOMAO Mquinas como extenso da ao fsica do homem.

Foco na manipulao de controle de mquinas.

INFORMATIZAO Mquinas como extenso do crebro. Foco na

manipulao da informao



ERGONOIMIA FSICA

Relao fsica entre o ser humano e o trabalho.

Foco de anlise nas exigncias fsicas dos ambientes de trabalho.

Conhecimentos de antropometria, biomecnica e fisiologia.



ERGONOIMIA FSICA

Trabalhar sentado por 8h causar problemas de coluna e circulatrios?

A intensidade X de rudo poder causar perda auditiva?

O display Y poder gerar problemas visuais?



ERGONOIMIA COGNITIVA

Relao cognitiva entre o humano e o trabalho.

Foco de anlise nas exigncias cognitivas dos ambientes de trabalho.

Conhecimentos de psicologia e fisiologia.




Trabalhar sentado por 8h causar reduo da ateno?

A intensidade X de rudo faz com o trabalhador no perceba o sinal Z?

O display Y gera problemas no entendimento da informao?




VDEO



COMBATE AOS EFEITOS DA FADIGA

NATUREZA DA FADIGA

FISIOLGICA PSICOLGICA

Trabalho Trabalho

Nervosa Mental

Muscular Muscular

Dinmico Esttico

causa Esforo Imobilidade Tenso Ateno

adaptao Resistncia Conforto Treinamento Hbito

soluo Repouso Movimento Descanso Distrao




Anlise (de adaptao) do trabalho: espaos, ambiente, tarefa

(mtodos, equipamentos e ferramentas, ritmo de produo compatvel

com aptides fsicas e profissionais);

Ajustes antropomtricos;

Superfcie de trabalho, comandos, controles, mostradores e demais

componentes dentro do campo visual e das zonas de alcance proximal

e maximal do operador;




Arranjo do posto com vistas a aplicao dos princpios da economia de

Movimentos;

Reduo de manipulaes e repeties;

Emprego de dispositivos de segurana eficazes;

Estudos de conforto postural: atenuao de sintomas;

Fadiga so alteraes determinveis em uma atividade durante sua execuo contnua.

uma decadncia da expresso dessa atividade, com resultados no-desejveis.

Bartlet (1953)



Acompanhamento preventivo de sintomas de estafa profissional:

dores musculares, respirao ofegante, distrbios psicofisiolgicos;

Gesto da Produo: treinamento e realocao de recursos humanos

no modo de produo;

Reorganizao do trabalho: redimensionamento de operaes,

insero de pequenas pausas;

Doses de repouso intercalado aumenta o rendimento do operador.


ERGONOMIA NR-17 - ERGONOMIA

17.1.1. As condies de trabalho incluem aspectos relacionados ao

levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobilirio, aos

equipamentos e s condies ambientais do posto de trabalho e prpria

organizao do trabalho.

17.1.2. ... cabe ao empregador realizar a anlise ergonmica do

trabalho,....


ERGONOMIA NR-17 - ERGONOMIA

17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.

17.2.2. No dever ser exigido nem admitido o transporte manual de

cargas, por um trabalhador cujo peso seja suscetvel de comprometer sua

sade ou sua segurana.

17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de

cargas, que no as leves, deve receber treinamento ou instrues

satisfatrias quanto aos mtodos de trabalho....


ERGONOMIA NR-17

CLT

Art. 198. de 60 (sessenta) quilogramas o peso mximo que um

empregado pode remover individualmente, ressalvadas as disposies

especiais relativas ao trabalho do menor e da mulher.

Art. 390 - Ao empregador vedado empregar a mulher em servio que

demande o emprego de fora muscular superior a 20 (vinte) quilos para o

trabalho continuo, ou 25 (vinte e cinco) quilos para o trabalho ocasional.


ERGONOMIA NR-17

PRTICA RECOMENDADA

14 Kg - mximo de peso com apenas um dos membros superiores.

20 Kg - mximo de peso individual, sendo a partir da necessrio auxlio

de outra pessoa(s) e/ou equipamentos.


ERGONOMIA NR-17

POSIO SENTADA (SEDESTAO)

17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o

posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio.

17.3.2. ...requisitos mnimos:

a) ter altura e caractersticas da superfcie de trabalho compatveis com o tipo de atividade, com a

distncia requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento;

b) ter rea de trabalho de fcil alcance e visualizao pelo trabalhador;

c) ter caractersticas dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentao adequados dos

segmentos corporais.


ERGONOMIA NR-17

POSIO SENTADA (SEDESTAO)

CLT

Art. 199. Ser obrigatria a colocao de assentos que assegurem

postura correta ao trabalhador capazes de evitar posies incmodas ou

foradas, sempre que a execuo da tarefa exija que trabalhe sentado.

Pargrafo nico. Quando o trabalho deva ser executado de p, os

empregados tero sua disposio assentos para serem utilizados nas

pausas que o servio permitir.


ERGONOMIA NR-17

POSIO SENTADA - MOBILIRIO

17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos

seguintes requisitos mnimos de conforto:

a) altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da funo exercida;

b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento;

c) borda frontal arredondada;

d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteo da regio lombar.


ERGONOMIA NR-17


a) altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da funo exercida;

b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento;

Traduzindo: pouca ou nenhuma conformao na base do assento significa que o assento

da cadeira no deve ter aquele formato que imita o contorno das ndegas, como os

assentos antigos dos nibus, lembra disso?

c) borda frontal arredondada;

d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteo da regio lombar.


ERGONOMIA NR-17


17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados

sentados, a partir da anlise ergonmica do trabalho, poder ser exigido

suporte para os ps, que se adapte ao comprimento da perna do

trabalhador.


ERGONOMIA NR-17


17.3.5. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de

p, devem ser colocados assentos para descanso em locais em que

possam ser utilizados por todos os trabalhadores durante as pausas.


ERGONOMIA NR-17

EQUIPAMENTOS

17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para

digitao, datilografia ou mecanografia deve:

a) ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando

boa postura, visualizao e operao, evitando movimentao freqente do pescoo e

fadiga visual;


ERGONOMIA NR-17

EQUIPAMENTOS

17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrnico de

dados com terminais de vdeo devem observar o seguinte:

a) condies de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento

iluminao do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos ngulos de

visibilidade ao trabalhador;

c) a tela, o teclado e o suporte ... devem ser colocados de maneira que as distncias olho-

tela, olho teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais.

d) ...altura ajustvel.


ERGONOMIA NR-17 - CONFORTO

17.5.2. Nos locais de trabalho onde so executadas atividades que exijam

solicitao intelectual e ateno constantes, tais como: salas de controle,

laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento ou anlise de projetos,

dentre outros, so recomendadas as seguintes condies de conforto:

a) nveis de rudo de acordo com o estabelecido na NBR 10152, norma brasileira registrada

no INMETRO; (aceitvel 65dB A; Curva de Avaliao de Rudo NC -no superior a

60dB)

b) ndice de temperatura efetiva entre 20C (vinte) e 23C (vinte e trs graus centgrados);

c) velocidade do ar no superior a 0,75m/s;

d) umidade relativa do ar no inferior a 40 (quarenta) por cento.


ERGONOMIA NR-17 ESFORO DINMICO OU ESTTICO

17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular esttica ou

dinmica do pescoo, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e

a partir da anlise ergonmica do trabalho, deve ser observado o

seguinte:

a) todo e qualquer sistema de avaliao de desempenho para efeito de remunerao e

vantagens de qualquer espcie deve levar em considerao as repercusses sobre a sade

dos trabalhadores;

b) devem ser includas pausas para descanso;

c) quando do retorno do trabalho, aps qualquer tipo de afastamento igual ou superior a 15

(quinze) dias, a exigncia de produo dever permitir um retorno gradativo aos nveis de

produo vigentes na poca anterior ao afastamento.


ERGONOMIA NR-17 PROCESSAMENTO ELETRNICO DE DADOS

17.6.4. Nas atividades de processamento eletrnico de dados, deve-se,

salvo o disposto em convenes e acordos coletivos de trabalho, observar

o seguinte:

a) o empregador no deve promover qualquer sistema de avaliao dos

trabalhadores envolvidos nas atividades de digitao, baseado no nmero

individual de toques sobre o teclado, inclusive o automatizado, para efeito de

remunerao e vantagens de qualquer espcie;

b) o nmero mximo de toques reais exigidos pelo empregador no deve ser

superior a 8.000 por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito

desta NR, cada movimento de presso sobre o teclado;


ERGONOMIA NR-17 PROCESSAMENTO ELETRNICO DE DADOS

c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados no deve exceder o limite

mximo de 5 (cinco) horas, sendo que, no perodo de tempo restante da jornada,

o trabalhador poder exercer outras atividades, observado o disposto no art. 468

da Consolidao das Leis do Trabalho, desde que no exijam movimentos

repetitivos, nem esforo visual;

d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no mnimo, uma pausa de 10

minutos para cada 50 minutos trabalhados, no deduzidos da jornada normal de

trabalho;

Sono

Principal queixa dos trabalhadores noturnos.

ERGONOMIA TRABALHO NOTURNO

Sociedade Atual

Servios 24 horas: supermercado, farmcia, posto de gasolina , portarias

USA ( Iida, 2005): 26% fora de trabalho em atividade noturna

Demanda:

Grande nmero de pessoas fora de horrios tradicionais.

Efeitos Inverso do Ciclo Circadiano

Manifestao de fadiga crnica, distrbios digestivos e cardiovasculares

e problemas no convvio social.

Sono - Principal queixa dos trabalhadores noturnos.


Sono diurno: Barulho, luminosidade, movimentao de pessoas

Privao do sono: Fadiga crnica; queda no desempenho; erro humano;

Acidentes de trabalho.

Acidentes no trabalho noturno: 3 vezes maior que o trabalho diurno

Sono



Ritmo biolgico

Corpo humano preparado para a viglia de dia

Trabalhador noturno

Ingesto de alimentos pr-cozidos e congelados;

Refeies fornecidas por empresa sem preocupao com cardpio

especial

Sono



Queixas

Azia, dores abdominais, constipao e flatulncia.

Agravamento: gastrite crnica ou lcera

(sistema digestivo trabalha melhor de dia)

Ingesto de bebidas cafeinadas

Consumo de lcool .

Hbito de fumar

(mais comuns entre os trabalhadores noturnos):

Aparecimento de doenas cardiovasculares

e coronarianas.

OBRIGADO!

ERGONOMIA Copa do Mundo no Brasil - FULECO

palestra ergonomia ibmt-1 dr leonardo

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