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Ol, a paz de Jesus! Eu encontrei um texto na Internet que fala sobre a importncia de se viver bem o momento presente, no deixando o passado e o futuro perturbar a nossa paz interior... LIGAR O SOM E DEIXAR CAMINHAR SOZINHO...

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Achei muito interessante, por isso resolvi montar este trabalho... No modifiquei em nada, est do jeito como encontrei, apenas estou acrescentando este comentrio inicial e depois mais um pouco ao finalizar, conforme o meu ponto de vista, o que percebo que necessrio tambm para ajudar voc a refletir melhor...

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Sendo assim, vamos leitura do texto...

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VIVER O MOMENTO PRESENTE

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Uma das chaves para a paz da mente concentrar nossa ateno nas nossas aes cotidianas. observar a nossa mente. estar consciente do que estamos fazendo

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A tranquilidade da mente depende, em grande parte, de saber viver o momento presente, portanto essencial entender como treinar nossa mente para viver o aqui e o agora.

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O momento presente onde voc est. um momento nico, que no voltar mais. uma ddiva, por isso chamado de presente.

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Reflita sobre isso por alguns momentos:

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Mini teste:

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Ser que voc vive no futuro?

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Voc se preocupa excessivamente com o futuro?

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Voc permite que pensamentos negativos sobre o futuro perturbem a paz da sua mente?

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Voc perde noites de sono produzindo muitos pensamentos com expectativas sobre o futuro?

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Quando deita a cabea no travesseiro para dormir, voc fica remoendo o que as pessoas lhe falaram ou lhe fizeram durante o dia?

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Voc j reparou alguma vez como se sente tenso quando se deixa envolver pelos seus pensamentos?

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J percebeu que, quanto mais absorvido pelos detalhes que o aborrecem, voc se sente pior?

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J observou que um pensamento conduz a outro, e a outro ainda, at que, num determinado momento, voc se tornou muito agitado?

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Se voc respondeu sim a algumas dessas perguntas, voc est vivendo no passado e no futuro e, permitindo que a mente negativa lhe domine, tirando sua paz mental.

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Infelizmente, muitas pessoas se preocupam com uma variedade de coisas, e muitas vezes sem necessidade. Vivem sem alegria, pois se preocupam de uma maneira quase neurtica com tudo ao mesmo tempo.

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Elas permitem que os acontecimentos passados e as expectativas pelo futuro dominem suas mentes e vidas, e assim, se tornam frustradas, ansiosas, deprimidas e sem esperana.

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Por no viverem o agora, elas no valorizam o que tem no momento presente. Sempre acham que sero mais felizes no futuro. Esto sempre presas ao se. E pensam: Se eu conseguir comprar isso algum dia, serei feliz. Se ele me amar, algum dia, serei feliz. Se conseguir esse emprego, minha vida ser tima. E, ficam se convencendo de que algum dia no futuro, poder ser melhor do que o dia de hoje.

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Mas, talvez na mente delas, esse algum dia nunca acontea, pois mesmo que consigam o que desejam, continuaro insatisfeitas, imaginando o futuro, sem agradecimento pelo agora, que um presente precioso.

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De maneira muito sbia, John Lennon disse: A vida algo que acontece enquanto estamos ocupados fazendo planos.

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Quando vivemos preocupados, fazendo outros planos, sem viver o que est nos acontecendo no presente, perdermos de desfrutar de momentos preciosos que no voltaro mais. Estamos desperdiando e aproveitando mal nossa vida.

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Precisamos entender que o momento presente o nico momento que temos. o nico momento que ainda podemos ter algum controle, principalmente, se controlarmos nossa mente, vivendo com a mente mais focada no aqui e agora.

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Se nossos pensamentos esto focados no futuro, ou se esto presos no passado, somos prisioneiros do medo e da inquietude. Quando nossos pensamentos esto no momento presente, dissolvemos o medo de nossas mentes.

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Alimentamos o medo com o hbito de pensar de maneira negativa sobre os acontecimentos futuros. Pensamos que no teremos dinheiro suficiente, que poderemos ficar doentes e velhos, que nossos filhos podero adoecer ou ter dificuldades, e assim vamos criando mais e mais problemas imaginrios.

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Para superar esses medos, a Filosofia do Yoga nos ensina a atrair a nossa ateno para o que estamos fazendo e para o que estamos pensando no momento presente.

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Treine sua mente a viver no momento presente!

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Uma das chaves para a paz da mente concentrar nossa ateno nas nossas aes cotidianas. observar a nossa mente. estar consciente do que estamos fazendo.

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Por exemplo, se ao lavarmos a loua ficarmos com o pensamento voltado para o que iremos fazer logo depois, lavaremos a loua de maneira automtica, s pressas, para nos livrar logo dessa tarefa que achamos enfadonha.

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Ou se ao coar nosso caf ou ch, ficarmos com o pensamento voltado apenas para o que vamos saborear a seguir, fazemos de maneira apressada, sem conscincia da ao, e perdemos o momento presente. E, provavelmente, nem seremos capazes de saborear nossa xcara de ch a seguir.

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Se ao realizarmos nossas aes dirias e cotidianas, ficarmos com o pensamento voltado para outras coisas, seremos incapazes de viver cada minuto em sua totalidade. Permitiremos que a mente nos controle. Ficaremos sempre com pressa, sem pacincia, sem saborear os momentos simples da vida.

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Entenda bem isso - quando voc perceber que se dispersou e que sua mente est longe do que est fazendo - sinal de que comeou a ficar presente.

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Lembre-se que antes de voc treinar sua concentrao, voc nem percebia que se distraia, voc nem tinha conscincia da disperso da mente. Portanto, quando voc percebe que a mente est inquieta, voc comea a ter domnio sobre ela.

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Assim, sem lutar com a sua mente, comece a observar sua inquietude, suas distraes, e gentilmente e com firmeza ao mesmo tempo, traga sua ateno ao que estiver fazendo. Fique com o pensamento voltado para a ao do momento presente.

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Faa as pazes com suas tarefas dirias. O que precisar fazer, faa com boa vontade e ateno. Goste do que tem que fazer. Desfrute dos prazeres simples da vida, como saborear sua xcara de ch ou comer sua ma. Esse treinamento lhe trar mais calma e satisfao no seu dia a dia.

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Seja mais tranquilo! Aprenda a viver o momento presente! Fique em paz! Namaste! Deus em mim sada Deus em voc!

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Finalizando

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Como coloquei no incio, acrescentei somente aquela introduo, e tambm o que segue agora, com certeza para voc refletir melhor, e avaliando conforme o meu ponto de vista, fica tambm mais fcil para definir o seu, tudo com o objetivo para nos ajudar mutuamente!

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Achei timo o trabalho, de fato, muitas vezes ficamos presos no passado ou preocupados com o futuro, o que no deixa viver as maravilhas do momento presente!

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Apenas gostaria de dizer que o passado importante para rever a nossa histria, avaliar os nossos erros, no para nos lamentar ou entristecer, mas para acertar melhor o que fazemos no presente, tendo em vista um futuro melhor.

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E falando no futuro, no que devemos ficar presos ou preocupados com o que vir, mas o momento presente deve servir tambm para refletir sobre as nossas decises, as quais devem estar em sintonia com um futuro melhor, pois sempre seremos responsveis pelos nossos atos.

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Da conclumos que com toda razo se deve viver bem cada momento presente da nossa vida, sempre procurando evitar os erros do passado e tendo em vista um futuro melhor.

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Uma ltima palavra: de nada adianta as nossas atividades do momento presente, se elas no forem feitas juntamente com a graa de Deus, porque o resultado ser o mesmo que aconteceu com os discpulos naquela noite que no conseguiram pescar nada,

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somente viram a barca cheia ao amanhecer quando se encontraram com Jesus confira em Jo 21,1-14.

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Um grande abrao

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Se gostou, procure divulgar para as pessoas amigas.

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Fique com Deus...