ok muay thai apostila

Upload: lorena-holly

Post on 14-Oct-2015

38 views

Category:

Documents


2 download

TRANSCRIPT

MUAY THAI

MUAY THAIAs origens e historia do Muay Thai so desconhecidas e alguns livros de Muay Thai concluem que ele esteve na nao tailandesa desde o passado como uma arte marcial nacional.

Na guerra acredita-se que o Muay Thai foi praticado pelos soldados para se manterem alm de velhas armas, como as espadas. Os tailandeses usaram a tcnica do Muay Thai principalmente date e teep para manter seus oponentes a distancia, como tambm para mant-los fora de equilbrio, de forma que eles se rendessem mais facilmente. Alem de usar esta arte para proteger o pas, era usada como uma forma de autodefesa (REBAC, 1991).

Muay Thai, como uma parte essencial de direito da cultura tailandesa e das suas razes. E na Tailndia, considerado o esporte de reis. Antigamente, assuntos nacionais foram decididos em lutas de Muay Thai. O primeiro grande registro sobre o Muay Thai como luta e tambm como uma habilidade no campo de batalha, est na poca do Rei Naresuan em 1584, um tempo conhecido como o perodo de Ayuddhaya. Durante esteperodo, todo soldado treinou Muay Thai e deveria utilizar o mtodo, como o Rei tambm o fez. Lentamente o Muay Thai se mudou para longe de sua raiz o ' Chupasart' e tcnicas novas da luta foram evoluindo, a mudana na arte continuou debaixo de outro Rei lutador Prachao Sua - o Rei de Tigre. Ele amou Muay Thai tanto que ele mesmo lutava freqentemente mascarado em locais de competio, e normalmente derrubando os campees locais. Durante o reinado do Rei de Tigre a nao estava em paz. O Rei manteve o exrcito ocupado, ordenou o treinamento em Muay tailands. O interesse no esporte j era alto, mas agora o valor do Muay Thai havia aumentado consideravelmente. O Boxe tailands se tornou a favorita brincadeira e passatempo das pessoas, do exrcito e do Rei.Fontes histricas mostram que as pessoas de todos os nveis e momentos de suas vidas se reuniram para treinar em acampamentos. Ricos, pobres, jovens ou velhos, todos fizeram o treinamento do Muay Thai em algum momento da vida. Todas as aldeias organizaram seus prmios e lutas e tiveram seus campees(RUEMGSA, 1998).

No passado, o Muay Thai era feito com as mos nuas e o treino foi empreendido em acampamentos em varias partes do pas, fazendo com que grandes disputas acontecessem para descobrir onde o Muay Thai era melhor treinado.Existem cinco perodos reconhecidos na historia do Muay Thai como esporte :

1-Suan Galub: Em que os lutadores no usavam luva;

2-Ta chang: Em que as luvas comearam a ser usadas;

3-Suan Sanuk: Quando o Muay Thai produziu grandes lutadores famosos;

4-Luk Muang: Quando o Muay Thai passou a ser considerado esporte favorito;

5-Suan Cho chef: Quando o Muay Thai passou a ser considerado amplamente o esporte favorito.

No Muay thai existem alguns itens para se utilizar durante os treinos e lutas. O prajied e o mongkon fazem parte do uniforme do lutador. O prajied, que uma corda tranada para colocar no brao e serve de amuleto para o lutador. Nos pases no asiticos o prajied usado na graduao, o mongkon serve para o ritual do ram muay (REBAC, 1991).

A GRADUAO NO MUAY THAIO sistema de graduao no Muay Thai apenas utilizado nos pases europeus, onde ela surgiu, e paises do continente americano. Os europeus, j acostumados com outras artes marciais como Karat e Kung Fu, no aceitavam uma arte que no tinha graduao. Na realidade eles no entendiam que a faixa do lutador de Muay Thai est no ring. Para alguns especialistas, na Tailndia, a graduao seria conforme o desenvolvimento no treino e no comportamento durante outras atividades dirias. Esta graduao estaria subentendida no tipo de treino do praticante, por exemplo, se fosse iniciante teria um treino no muito intenso, tendo assim uma graduao de INICIANTE, INTERMEDIRIO E AVANADO. Como o prajied uma corda colorida conforme o gosto do praticante, os europeus resolveram utilizar cores sistemticas no prjied para a graduao(RUEMGSA, 1998) .RAM MUAY

Uma das caractersticas do Muay Thai, que contribui torn-lo mais atraente, o acompanhamento musical (dontree muay). Uma outra particularidade o ritual executado pelos lutadores antes do inicio do combate. Uma orquestra formada com os instrumentos TA PONG ou GLONG-KAG (tambores de dupla face), (msicos tocam flauta de Java) e o CHING (cmbalos) fazem o ritmo do ram muay e da luta. Uma das explicaes para a musica no Muay Thai que de acordo com as crnicas legendrias e registros histricos da Tailndia as competies de Muay Thai eram disputadas em ocasies festivas. O ritual que antecede a luta executado de acordo com as antigas tradies. Inicialmente, o boxeador cumprimenta o pblico, fazendo uma referencia e mantendo as mos acima da cabea. Os tcnicos tambm recebem saudao semelhante. A seguir so executados movimentos lentos, semelhantes aos de uma dana que, na verdade, simbolizam os movimentos do Muay Thai. Traduzindo de maneira grosseira ram muay significa afugentar o medo do corao e a principal finalidade desta apresentao a de que o boxeador se concentre para a luta. O ram muay deve ser feito com o mongkon, que inspirada na coroa do Rei Mong, grande entusiasta do muay thai, hoje uma corda tranada e usada na cabea. O mongkon possui uma energia espiritual e deve acompanhar o lutador at o ring. A tradio diz que assim o atleta que estiver utilizando o mongkon carrega consigo a energia de seus companheiros de treino e de seus mestres. O mongkon propriedade da escola que ele representa (REBAC,1991).

O ram muay muito importante para o muay thai, pois, une o muay thai atual com o antigo muay thai j que existem poucos registros que possam preencher lacunas que o tempo no preservou.

SIMBOLOGIA

A NAJA, uma cobra muito comum na ndia e sudeste Asitico, o rptil que representa o Muay Thai, pr ser nica entre os rpteis a reunir sozinha todos os recursos mitolgicos necessrios para fazer de um praticante, um atleta quase imbatvel.Como o bote da NAJA, os golpes do Muay Thai devem ser velozes e precisos, o golpe deve ser infalvel, aliado a um reflexo instintivo para se obter um resultado satisfatrio na luta. Alguns lutadores tailandeses bebem o sangue da Naja antes da luta para encoraj-los, segundo os costumes milenares (REBAC, 1991). Outros animais fazem parte desta simbologia como o tigre e o galo.REGULAMENTO

Regulamento

DIVISES DE PESOS:PAPER- 42 kgPIN42 - 45 kgLIGHT FLY45 - 48 kgFLY48 - 51 kgBANTAM51 - 54 kgFEATHER54 - 57 kgLIGHT57 - 60 kgLIGHT WELTER60 - 63,5 kgWELTER63,5 - 67 kgLIGHT MIDDLE67 - 71 kgMIDDLE71 - 75 kgLIGHT HEAVY 75 - 81 kg

CRUISER81 - 86 kgHEAVY86 - 91 kgSUPER HEAVY+ 91 kgNMERO DE ROUNDS:

Muaythai Amador: o numero de rounds ser de 4 (quatro), com durao de 2 minutos de combate, com recuperao de 1 minutos.

Muaythai Profissional: o numero de rounds ser de 5 (cinco), com durao de 3 minutos de combate, com recuperao de 1 minutos. EQUIPAMENTOS:

Muaythai Amador: os competidores se enfrentaro com luvas de igual medidas (onas), protetor de cabea, caneleiras, cotoveleiras, protetor de trax (conforme regulamento internacional da IFMA), protetor bucal e genital (coquilha).

Muaythai Profissional: os competidores se enfrentaro com luvas de igual medidas (onas), protetor bucal e genital (coquilha). BANDAGENS:

obrigatria a utilizao de ataduras nas mos, e opcional nos tornozelos. PONTUAO: Os juizes devero seguir as seguintes pontuaes

5pontos para o vencedor do round.4pontos para o perdedor do round com uma diferena mnima (sem quedas).4pontos para o perdedor do round com uma diferena mais notria (sem quedas).3 pontos para p perdedor do round com diferena de 01 (Uma) queda.3pontos para o perdedor do round com uma diferena de mais de 01 (Uma queda)Os juizes devem levar em conta para as pontuaes dos rounds:

A utilizao de tcnicas especificas do Muaythai.

A efetividade dos golpes.

A postura e elegncia no ringue.

A evaso dos golpes atravs de esquivas e bloqueios junto com um bom contra-ataque.

A utilizao das pernas, joelhos, cotovelos, punhos, clinch e projees. OBS: As projees desprolixas no sero contabilizadas como quedas (desprolixa se refere ao uso excessivo da fora).

TCNICAS PROIBIDAS:

1. Varridas: No podero ser utilizadas com o fim de enganchar a perna do oponente para derrub-lo. Porm SIM em forma de chute. As projees com varridas no sero validas e o arbitro dever apontar e marcar o erro para que os juizes no contem a queda como pontuao.

2. Golpear com o Calcanhar: durante o clinch fica terminantemente proibido golpear com o calcanhar as pernas do adversrio.

3. Agarrar: no permitido agarrar as pernas do oponente se no for aplicado nenhum chute ou um golpe de joelho.

4. Enforcar: Durante o clich no se poder agarrar o pescoo com o fim de asfixiar o oponente.

5. Golpes nos Genitais: Caso produza-se um golpe nos genitais o arbitro avaliar a inteno tomando as seguintes determinaes: Se o golpe intencional, o lutador que comete a falta ser desclassificado.Se o golpe for acidental se descontar ponto do infrator, devendo-se outorgar todo o tempo que seja necessrio ao prejudicado, para que o mesmo possa recuperar-se.Se o competidor lesionado no puder continuar, os juizes faro a soma dos pontos, sempre que a luta tenha ultrapassado o 1 round.Se no houver ultrapassado o 1 round a luta ficar sem deciso.

6. Golpes com a Cabea: Caso produza-se um choque de cabeas o arbitro avaliar a inteno tomando as seguintes determinaes:

Se o golpe intencional e o competidor lesionado por conseqncia do mesmo no poder continuar lutando (corte profundo) o competidor que cometeu a falta ser desclassificado.

Se competidor lesionado puder continuar a luta se descontar ponto do competidor infrator.

Se o choque for acidental o boxeador lesionado por conseqncia do mesmo no puder continuar lutando se desconsiderar ponto do infrator e se recorrer s planilhas de pontuao sempre que tiver ultrapassado o 1 round.

Se o acidente se produzir no transcurso do 1 round a luta ficar sem deciso.

7. Agarrar as Cordas: proibido agarrar as cordas a fim de conectar golpes:

01 (Uma) advertncia do arbitro equivale a ponto a menos e ser avisado aos juizes.

02 (Duas) advertncias do arbitro causar a desclassificao do Atleta.

8. Quedas: no existe limite de quedas. Quando um dos competidores cair por um golpe, o arbitro abrir contagem de proteo, permitindo ou no a continuao da luta, dependendo do dano causado ao competidor.

Em caso de queda por projeo, uma vez reincorporado os lutadores, ser reiniciado o combate de forma imediata, ficando registrado pelos juizes a pontuao correspondente e no haver abertura da contagem de proteo.

9. Golpes na Nuca: no so permitidos no muaythai.

COMBATEOs principais elementos de um combate so:

1 - Velocidade (execuo)2 - Fora (poder dos golpes)3 - Resistncia (condicionamento fsico)4 - Lucidez (calma e frieza)5 - Tcnica (movimentos perfeitos)6 - Preciso (exatido nos golpes)

GOLPES:No Muaythai existem os golpes de ataque e defesa.

Socos: Jabb, Direto, Cruzado, Upper, Hook, Swing, Soco GiratrioCotoveladas: Frontal, Giratria, Ascendente, Descendente, VoadoraChutes: Frontal, Lateral, Circular, Circular Completo, Giratrio, CoberturaJoelhadas: Frontal, Lateral, Uni-Lateral, VoadoraClinch: Trocando mos, Aplicando joelhadas, Aplicando cotoveladasDefesas: Bloqueio com a canela interno, Bloqueio com a canela externoEsquivas: Lateral, Giratria (pendulo), para trsALGUMAS DICAS PARA VOC SER UM BOM LUTADOR DE MUAYTHAI1.Tenha disciplina, acatar e respeitar as ordens do Treinador, seja amigo de todos na academia.

2.Seja humilde, lembre-se, todos ns iremos sempre aprender alguma coisa, at os Mestres sero sempre eternos alunos.

3.Pague sua mensalidade em dia, sua academia trabalha no nvel profissional, a mensalidade e taxas de exames e cursos so fundamentais no crescimento e estrutura da escola.

4.Tenha o seu material para prtica do Muaythai: shorts, luvas, caneleiras, bandagens, protetor bucal, toalha. Lembre-se, isto o seu material e para sua prpria segurana.

5.Monte seu programa de treinamento (dias), mesmo que voc treine uma vez por semana, treine com raa, com garra e com determinao.

6.Estude o Muaythai, tenha vdeos, revistas, livros, apostilas, etc.

7.Existem vrios atletas, veja qual modulo que voc se encaixa: Lutador de ringue competidor, Lutador no competidor, Lutador que participa de todas as atividades da escola.

8.Tenha uma boa alimentao. Evite gorduras, doces, refrigerantes. Faa uma alimentao balanceada com vegetais, verduras, etc.

9.No use drogas, bebidas alcolicas, cigarros. Seja um lutador sem vcios.

10.Estude regras e normas da academia e ajude o Mestre e os seus colegas de treino.

11.Qualquer problema comunique a escola, no faa nada sem falar com seu Mestre.

12.Se voc for um atleta competidor, lembre-se, o caminho muito difcil, haver vitrias, derrotas, nocautes. Lembre-se, para o atleta competidor o treinamento forte fundamental.

13.Lembre-se, tudo e qualquer ato de indisciplina, o aluno ser punido com todo o rigor. O aluno sem disciplina jamais ser um bom aluno.

14.Procure participar de todas as atividades que a escola lhe oferece.

15.Tenha disciplina sempre, no fale mal de outros estilos e escolas, respeite sempre!

K H A NP R A J I E DE X P E R I N C I AT E M P O

1 Khan NuengBranco

Iniciante03 Meses

2 Khan SongAmarelo

Iniciante03 Meses

3 Khan SamAmarelo e Branco

Iniciante03 Meses

4 Khan SihVerde

Iniciante03 Meses

5 Khan HahVerde e Branco

Intermediario06 Meses

6 Khan HokAzul

Intermediario

06 Meses

7 Khan JedAzul e Branco

Intermediario06 Meses

8 Khan PadMarron

Avanado06 Meses

9 Khan KaohMarron e Branco

Avanado06 Meses

10 Khan SibVermelho

Avanado06 Meses

11 Khan Sib EdVermelho e Branco

Inst. em Treinamento(Kru Fueng Sorn)12 MesesIdade: 18 Anos

12 Khan Sib SongPreto

Instrutor(Kru Puh Chuay)30 MesesIdade: 20 Anos

13 Khan Sib SamPreto e Branco

Professor(Kru)36 MesesIdade: 22 Anos

14 Khan Sib SihPrata

Mestre(Arjarn)Nomeado pelaIFMA e WMC

15 Khan Sib HahOuro

Gro-Mestre(Arjarn Yai)Nomeado pelaIFMA e WMC

16 Khan Sib HokOuro e Prata

Gro-Mestre Honorrio(Por Ra Ma Jarn)Nomeado pelaIFMA e WMC