raquo Alinhe os seus valores oblogmarcommendescom alinhe-os-seus-valores-2

This post is in Portuguese Click here to view ALL posts inPortuguese

Por vezes o que mais atrapalha a nossa vida eacute o nossoestado de duacutevida de incerteza e de confusatildeo Quando natildeosabemos bem que caminho tomar que possibilidadesescolher que decisatildeo optar ficamos num estado de conflitointerno Este conflito interno pode corroer-nos por dentroretira-nos autoconfianccedila ficamos fragilizados e agrave mercecirc dadivagaccedilatildeo mental que nos pode empurrar para um estadoelevado de confusatildeo Neste estado de ser geram-sesentimentos de mal-estar de anguacutestia e por vezes dedesesperanccedila Num estado mais problemaacutetico instala-se aansiedade A vida natildeo toma o rumo pretendido e mais parece andar agrave derivaMas perante tal cenaacuterio o quepode ser feito para restaurar o equiliacutebrio emocional e ficar seguro das decisotildees a tomar

A RESPOSTA ESTAacute CONTIDA NA CLARIFICACcedilAtildeO DOS VALORES

O que significa tirar o maacuteximo proveito da sua vida Acredito que significa fazer coisas que estatildeo alinhadoscom os seus valores com as coisas que satildeo mais importantes para vocecirc A chave eacute estabelecer e ficar cientedo seu proacuteprio conjunto de valores Exemplos de valores pessoais satildeo

Divertimento

Ajudar os outros

Interagir com os outros

Aprendizagem

Honestidade

Justiccedila

Amizade

Realizaccedilatildeo pessoal

Igualdade

Conforto

As nossas escolhas decisotildees accedilotildees pensamentos e sentimentos sofrem um influecircncia direta dos nossosvalores pessoais Aquilo que atribuiacutemos maior significado ao longo da vida ou num determinado momento jogaum papel tremendamente poderoso na orientaccedilatildeo que nos daacute para dirigirmos a nossa vida Se natildeo sabemosbem aquilo que valorizamos aquilo a que damos significado certamente iremos ficar confusos nas decisotildees atomar ou tomar decisotildees que natildeo nos servem e que podem vir a comprovar-se como catastroacuteficas para anossa vida Para que vocecirc possa tirar o maacuteximo proveito da sua vida importa saber com o maacuteximo deprecisatildeo possiacutevel quais satildeo os valores pelos quais se rege

ALINHE A SUA VIDA COM OS SEUS VALORES

Uma vez que vocecirc tenha uma boa compreensatildeo dos seus valores pessoais importa que sejam o moacutebilorientador das suas accedilotildees Como referi anteriormente quando natildeo temos bem ciente os nossos valores ou ascoisas na nossa vida que nos motivam que mexem connosco e que nos fazem sentir bem ou ao inveacutes quenos fazem sentir mal podemos seguir por caminhos que nos dificultam a vida ou que nos conduzam aproblemas

Quando fizer uma avaliaccedilatildeo realista do impacto que os seus valores tecircm na sua vida e comeccedilar a fazermudanccedilas constantes bem alinhadas com os seus valores certamente estaraacute a aumentar a probabilidade deser bem sucedido No entanto por vezes cometemos alguns erros que podem assombrar a materializaccedilatildeo dosnossos valores nas nossas atividades do dia a dia

Em seguida apresento alguns desses erros

1) Viver de acordo com os valores de outras pessoas Isto eacute quando vocecirc investe o seu tempo e esforccedilofazendo algo que outras pessoas ou a sociedade em geral dizem que vocecirc deve ou tem de fazer mas issorealmente natildeo coincide com os seus valores Por exemplo ter que construir uma famiacutelia porque eacute isso que amaioria das pessoas faz apesar de pessoalmente vocecirc realmente natildeo querer uma famiacutelia nem ternecessidade disso para ser feliz Eacute por isso que eacute importante ter clareza sobre o que importa para vocecirc eavaliar as accedilotildees que toma com base nos seus proacuteprios valores

2) Gratificaccedilatildeo instantacircnea Isto eacute quando vocecirc faz algo que satisfaccedila rapidamente um dos seus valoresembora existam alternativas que exigem mais tempo e esforccedilo mas em termos de qualidade satildeo radicalmentemelhor Por exemplo conversar com um amigo no Facebook quando vocecirc pode convidaacute-lo a sair e conversarcara a cara Embora a segunda opccedilatildeo possa ser muito mais gratificante se a conexatildeo for um valor importantepara vocecirc ter que convidaacute-lo sair de casa e ir a algum lugar para conhececirc-lo atrasa a gratificaccedilatildeo mas vale apena

3) Natildeo sair da sua zona de conforto Isso significa fazer as coisas pelo seguro sem correr alguns riscos ouincertezas nos resultados em vez de desafiar a si mesmo Certamente alguns dos seus valores pessoais paraserem expressos ou materializados necessitam que vocecirc alargue as suas experiecircncias interrelaccedilotildees eoportunidades

Por exemplo talvez vocecirc valorize a liberdade financeira e poderia conseguir alcanccedilaacute-la iniciando o seu proacuteprionegoacutecio e transformaacute-lo num sucesso

Mas isso implica correr alguns riscos e incertezas e vocecirc teme isso optando por ficar no seu trabalho das 9hagraves 17h que eacute confortaacutevel mas natildeo em termos de progressatildeo na carreira e no incremento financeiro

CAMINHAR PELA VIDA ESTRATEacuteGIAS CAPACITADORAS

Qual eacute a maneira mais raacutepida de obter o que vocecirc quer

Arrisco a dizer que eacute saber o que quer Agrave primeira vista pode parece muito simplista mas tal como euprovavelmente tambeacutem vocecirc poderaacute constatar que muitas pessoas estatildeo frustradas vivendo uma vida que elasnatildeo querem Certamente isso natildeo acontece porque conscientemente desejam ter a vida que natildeo pretendemde todo Talvez os momentos de dificuldade de confusatildeo de falta de clareza nos seus proacuteprios valores demedos de percepccedilotildees de incapacidade tenham feito chegar onde provavelmente natildeo gostariam de estar

Por vezes a nossa histoacuteria vai-se construindo sem traccedilarmos um rumo para onde pretendemos caminhar Semtermos a noccedilatildeo do que queremos do que gostamos do que mexe connosco do que valorizamos e do quequeremos construir

Se natildeo sabemos para onde estamos caminhando como podemos saber se laacute chegamos

ldquoTodos noacutes queremos o progresso mas se vocecirc estaacute na estrada errada progresso significa fazer umareviravolta e caminhar de volta para o caminho certo e nesse caso o homem que se volta mais raacutepido eacute o maisprogressistardquo ndash CS Lewis

De acordo com a mensagem da frase anterior uma estrateacutegia capacitadora eacute perceber se natildeo estaacute satisfeitocom a sua histoacuteria de vida e fazer de outra forma Perceba o que pode mudar no seu dia a dia que esteja maisde acordo com os seus valores com os seus objetivos e sonhos Perceba se tem as habilidades capacidadese conhecimento necessaacuterio para suportar os seus objetivos Se tiver oacutetimo siga nesse sentido Se natildeo temoacutetimo na mesma pode agora ir ao encontro do que julga ser preciso para reunir condiccedilotildees para aumentar aprobabilidade de ter sucesso face ao que quer

Coloque os seus desejos sonhos e objetivos alinhados com os seus valores e com tudo isso em mentecoloque-os agrave prova Perceba se existe chatildeo para caminhar se eacute razoaacutevel De repente aquilo que julgava sermuito valorativo pode natildeo ser assim tatildeo emocionante ou tatildeo exequiacutevel como agrave primeira vista pensou Seassim for redefina as suas ideias acerca do que pretende realizar mas sempre com os seus valores emmente Os Valores colocam-no sempre em cenaacuterios nos quais se iraacute rever e encontrar significado Ao inveacutes sena anaacutelise a que se propotildee encontra realmente loacutegica se percebe em si forccedila necessaacuteria para se propor agravemudanccedila siga em frente a sua vida estaacute a caminhar para o maacuteximo proveito

IDENTIFIQUE OS SEUS VALORE PESSOAIS

Oexerciacutecioque sesegue permiteidentificaros seusvalores ecrenccedilaspessoaise avaliarse elesestatildeoalinhadoscom osseusobjetivos esonhosPara obterobenefiacutecioa partirdesteexerciacutecionatildeoavance ateacute ao final Leia o primeiro passo e execute-o antes de continuar a ler o proacuteximo passo

Lista de valores pessoais

1 Escreva uma lista com os dez valores mais importantes para vocecirc no momento presente de acordo com osseus objetivos de vida Escreva os valores que vecircm agrave sua mente quando vocecirc pensa sobre o que pretendealcanccedilar e o que o faz mover nesse sentido

2 Em seguida posicione esses valores na ordem da sua importacircncia de acordo com seus objetivos atuais Domais importante para o menos importante

3 Depois pense em algumas pessoas que vocecirc admira muito pelos exemplos e conquistas de vida (exemplofamiacutelia professor treinador Oprah Anthony Robbins Nelson Mandela Madre Teresa de Calcutaacute) Escolhauma dessas pessoas que vocecirc admira e pense sobre o que elas conseguiram nas suas vidas que valoreselas seguiram e quem beneficiou

4 Ao pensar numa das pessoas que admira considere o que elas tiveram que fazer para conseguir o que elastecircm ou realizaram Liste os dez valores que vocecirc imagina terem sido importante para essa pessoa a fim de terconseguido tudo o que vocecirc admira

5 Agora pense sobre como seria a vida dos seus sonhos Que tipo de pessoa vocecirc seria o que estariafazendo de que forma vocecirc estaria vivendo de acordo com a sua visatildeo

6 Por fim liste os dez valores que vocecirc acha que seriam importante para conseguir realizar a sua visatildeo de vidafutura Enumere esses valores por ordem de importacircncia Reflita sobre esses valores pessoais que julgaserem necessaacuterios como orientadores para a realizaccedilatildeo dos seus sonhos Compare as diferenccedilas dos valoreslistados no passo 1 Isto daacute-lhe uma grande clareza de pensamento a respeito do que vocecirc necessita trazerpara a sua vida para melhorar o alinhamento entre os seus desejos internos suas accedilotildees e resultados e osvalores que tem ou que necessita trabalhar ou mudar

Procure uma soluccedilatildeo para o problema que possa estar a enfrentar e que recorrentemente tem paralisado a suavida

Quer seja neste artigo assim como nos artigos recomendados ou em outros que existem aqui no meu blogvocecirc tem imensa informaccedilatildeo que pode esclarececirc-lo orientaacute-lo e ajudaacute-lo no seu caminho de mudanccedila positivaSe eventualmente acha que necessita de um suporte mais especiacutefico e aprofundado pondere aderir agraves nossasinformaccedilotildees gratuitas

Comece hoje mesmo supere os obstaacuteculos a comeccedilar com os que existem dentro de vocecirc Pensa e reflecte na tua vida e nos teus pensamentosNatildeo tenha medo de dar umgrande passo quando fornecessaacuterio

VEM DESFRUTAR A VIDA EFAZER A DIFERENCcedilA

amp

REALIZAR OS TEUS SONHOS

Entra em contacto connoscopor Skype benfica771Emailinfomarcommendescom

Siga-nos Nas Seguintes RedesSociais

Marco Mendes

Obrigado por leres os nossosartigos Segue-nos nasseguintes redes sociais

Quer Saber Mais Clique Aqui

• raquo Alinhe os seus valores