o verde que emagrece

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  • INTRODUINTRODUOO

    Algumas ervas ou hortaliAlgumas ervas ou hortalias ajudam na as ajudam na manutenmanuteno ou reduo ou reduo do peso.o do peso.

    So ricas So ricas emem saissais mineraisminerais, , vitaminasvitaminas e e clorofilaclorofila..

    AGRIOAGRIO : : Uma das plantas mais aconselhUma das plantas mais aconselhveis para quem quer veis para quem quer

    emagrecer.emagrecer. Sementes de erva doce e Sementes de erva doce e endroendro:: Diminuem a vontade de comer doces, bolos, etc...Diminuem a vontade de comer doces, bolos, etc...

  • AipoAipo:: PartesPartes usadasusadas: : talostalos, , folhasfolhas e e sementessementes.. Picado como ingrediente de salada ou Picado como ingrediente de salada ou

    comido cru como acompanhamento de comido cru como acompanhamento de peixe. O aipo ajuda a emagrecer e traz peixe. O aipo ajuda a emagrecer e traz benefbenefcios cios sasade.de.

  • AngAnglica : lica :

    Folhas na forma de saladaFolhas na forma de salada;; Talos novos na forma de chTalos novos na forma de ch.. Provoca averso a bebidas alcoProvoca averso a bebidas alcolicas.licas. As sementes podem ser mastigadas em As sementes podem ser mastigadas em

    substituisubstituio aos doces.o aos doces.

    ChicChicria :ria : Na forma de salada ajuda a emagrecer. Rica em Na forma de salada ajuda a emagrecer. Rica em

    CaCa, , FeFe e K.e K. O chO ch da raiz seca da raiz seca estimulante do metabolismo, estimulante do metabolismo,

    auxilia no combate auxilia no combate gota e ao reumatismo.gota e ao reumatismo.

  • DenteDente--dede--leo:leo: As folhas de denteAs folhas de dente--dede--leo combatem a leo combatem a

    biliosidadebiliosidade , diminui , diminui cido cido rico, rico, reumatismo e artrite;reumatismo e artrite;

    Rico em Rico em CaCa, , FeFe, Magn, Magnsio, K, silsio, K, silcio.cio.As raAs razes secas e torradas, substituem o zes secas e torradas, substituem o cafcaf. .

    Sono repousante, diminui ansiedade, Sono repousante, diminui ansiedade, diminui impulso da alimentadiminui impulso da alimentao macio maciaa

  • ErvaErva--mate:mate: Alem de resolver o excesso de peso, Alem de resolver o excesso de peso, muito muito

    boa para reumatismo, tem propriedades boa para reumatismo, tem propriedades laxativas e estimula as funlaxativas e estimula as funes renais.es renais.

    Funcho :Funcho : Mastigar sementes de funcho em substituiMastigar sementes de funcho em substituio o

    aos doces. aos doces. Possui propriedades digestivas e de aguPossui propriedades digestivas e de aguar ar

    a viso (uso de folhas e sementes).a viso (uso de folhas e sementes).

  • Girassol :Girassol :Nutritivas, porem no devem ser Nutritivas, porem no devem ser ingeridas em grande quantidade. Contem ingeridas em grande quantidade. Contem ffsforo e elevado teor de sforo e elevado teor de leos vegetais.leos vegetais.

  • Salsa :Salsa :Rica em vitamina C, Rica em vitamina C, emagrecedoraemagrecedora como como

    condimento ou suco em pequenas doses. condimento ou suco em pequenas doses. Possui sais minerais, Possui sais minerais, tnica e estimulante, tnica e estimulante, sendo indicada para todas as pessoas sendo indicada para todas as pessoas independente de peso. independente de peso.

  • CHCHSSO primeiro registro escrito sobre o uso do chO primeiro registro escrito sobre o uso do ch

    ((CameliaCamelia sinensissinensis) data do s) data do sculo III a.C. eculo III a.C. eo tratado de o tratado de LuLu YuYu, escrito no s, escrito no sculo VIII d.c., culo VIII d.c., durante a dinastia durante a dinastia TangTang, colocou a China como , colocou a China como responsresponsvel pela introduvel pela introduo do cho do ch no mundo.no mundo.

    No sNo sculo IX d.C., sua cultura foi introduzida culo IX d.C., sua cultura foi introduzida no Japo por monges budistas. No sno Japo por monges budistas. No sculo XVII, o culo XVII, o chch foi introduzido no continente Europeu grafoi introduzido no continente Europeu graas ao as ao comcomrcio que se estabelecia entre a Europa e o rcio que se estabelecia entre a Europa e o Oriente.Oriente.

    O ChO Ch, hoje, , hoje, uma das bebidas mais uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo.consumidas em todo o mundo.

  • ChCh Verde (Verde (CameliaCamelia SinensisSinensis)) Reduz os nReduz os nveis de colesterol e triglicerveis de colesterol e triglicerdeos;deos;

    -- Protege contra aterosclerose;Protege contra aterosclerose;-- Reduz o risco cardiovascular;Reduz o risco cardiovascular;-- Ajuda a reduzir a gordura corporal;Ajuda a reduzir a gordura corporal;-- Ajuda a regular o nAjuda a regular o nvel de insulina no sangue, vel de insulina no sangue, sendo importante no tratamento de diabetes e sendo importante no tratamento de diabetes e obesidade.obesidade.

  • CHCHS PARA PROBLEMAS S PARA PROBLEMAS DIGESTIVOSDIGESTIVOS

    ALFAVACA OU MANJERIALFAVACA OU MANJERIO O ALECRIMALECRIM COENTROCOENTRO COMINHOCOMINHO ESTRAGOESTRAGO ERVAERVA--DOCE E FUNCHODOCE E FUNCHO GENGIBREGENGIBRE LOUROLOURO MANJERONA MANJERONA HORTEL PIMENTAHORTEL PIMENTA PIMENTAPIMENTA--DEDE--CAIENACAIENA TOMILHOTOMILHO SALVIASALVIA

  • CHCHS PARA RESFRIADOS, TOSSE, S PARA RESFRIADOS, TOSSE, GRIPE.GRIPE.

    CANELA ;CANELA ; GENGIBRE;GENGIBRE; LIMO;LIMO; HORTEL COM LIMO;HORTEL COM LIMO; ALHOALHO

  • CHCHS PARA GARGANTA INFLAMADAS PARA GARGANTA INFLAMADA ALECRIM;ALECRIM; ALHO;ALHO; ALHOALHO--PORPOR;; CRAVOCRAVO LINHALINHAA;A; MANJERONAMANJERONA TOMILHOTOMILHO

  • PARA MENSTRUAPARA MENSTRUAES ESCASSAS E ES ESCASSAS E DOLOROSAS:DOLOROSAS:

    SALSA;SALSA; SSLVIA;LVIA;

  • SUCOS NUTRITIVOSSUCOS NUTRITIVOS

    HidrataHidrata Contem Vitaminas e Sais MineraisContem Vitaminas e Sais Minerais No Sofrem DestruiNo Sofrem Destruio pelo cozimentoo pelo cozimento Sucos de cenoura com espinafre e/ou couve :Sucos de cenoura com espinafre e/ou couve :

    Rico em Vitamina A, Estimula o apetite e ajuda a Rico em Vitamina A, Estimula o apetite e ajuda a digesto. Combate a fadiga e a anemia;digesto. Combate a fadiga e a anemia;

  • Suco de salso :Suco de salso : tnico para os nervos;tnico para os nervos;

    Suco de espinafre :Suco de espinafre : purificador, regenerador e reconstrutor dos purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Cura a constipaintestinos. Cura a constipao. Combate o. Combate piorrpiorria.ia.

  • Suco de repolho ou couve :Suco de repolho ou couve :SS ou junto com suco de salso, combate as ou junto com suco de salso, combate as lceras.lceras.

    Suco de cebola :Suco de cebola : excelente contra nervosismo, insnia e excelente contra nervosismo, insnia e reumatismo. Combate as bactreumatismo. Combate as bactrias do nariz rias do nariz e garganta;e garganta;

  • Sucos de salso e limo:Sucos de salso e limo:Neutralizam os gases digestivos, se tomados Neutralizam os gases digestivos, se tomados antes da refeiantes da refeio;o;

    Suco de abacaxi com hortel :Suco de abacaxi com hortel :Auxilia a digesto das proteAuxilia a digesto das protenas. Bom para nas. Bom para dor de gargantador de garganta

  • SUCOSSUCOS

    Agrio (Contra anemia e avitaminose)Agrio (Contra anemia e avitaminose) Folhas Sortidas Folhas Sortidas (Rico em vitamina C)(Rico em vitamina C) hortel;hortel; alfafa;alfafa; dentedente--dede--leo;leo; folhas de alface romana;folhas de alface romana; salsa;salsa; folhas de aipo;folhas de aipo; folhas de cenourafolhas de cenoura 2 x2 xcaras de suco de abacaxicaras de suco de abacaxi Limo com mel (Para tosse)Limo com mel (Para tosse) Erva cidreira com limo(calmante)Erva cidreira com limo(calmante)

  • DoenDoenas e Alimentos para as e Alimentos para combatcombat--las :las :

    Diabetes Mellitus:Diabetes Mellitus: Agrio;Agrio; Cebola;Cebola; Louro;Louro; Alcachofra.Alcachofra.

    Inapetncia:Inapetncia: Coentro;Coentro; Alecrim;Alecrim; Alcaparra..Alcaparra..

  • Anemia:Anemia: Alecrim, couve, brAlecrim, couve, brcolis, alface, salsa, cominho, coentro, colis, alface, salsa, cominho, coentro,

    louro, orlouro, organo,espinafre,alcachofragano,espinafre,alcachofra

    Depresso :Depresso : Alfavaca, alecrim,Alfavaca, alecrim,sslvialvia e cravoe cravo

    DiurDiurtico :tico : Aipo, alho, alho Aipo, alho, alho porpor, , anganglicalica (fam(famlia das umbellia das umbelferas feras

    salsa e erva doce), berinjela, alcachofra, maracujsalsa e erva doce), berinjela, alcachofra, maracuj, manga, , manga, melancia.melancia.

  • ColesterolColesterol Urucum, berinjela, alho, denteUrucum, berinjela, alho, dente--dede--leo, cenoura, maleo, cenoura, ma, ,

    alcachofra, figo, laranja, melo.alcachofra, figo, laranja, melo.

    NNuseas e vmitosuseas e vmitos Gengibre, canela.Gengibre, canela.

    HipertensoHipertenso Alho, limo, espinafre, cebolaAlho, limo, espinafre, cebola

    VerminoseVerminose Alho, hortel, cebola.Alho, hortel, cebola.

  • GotaGota Aipo.Aipo.

    Mau hMau hlitolito Alecrim, Alecrim, sslvialvia, canela, cravo., canela, cravo.

    InsniaInsnia Alfavaca, manjerona, anis estrelado, alface, melissa, Alfavaca, manjerona, anis estrelado, alface, melissa, anganglicalica, erva, erva--

    cidreira.cidreira.

    Resfriado e tosseResfriado e tosse Alho orAlho organo, cravo, canela, cebola, gengibre, limo, alecrim, ervagano, cravo, canela, cebola, gengibre, limo, alecrim, erva--

    doce, couve.doce, couve.

  • MM digestodigesto Louro, gengibre, aipo, alho, anis estrelado, cominho, aLouro, gengibre, aipo, alho, anis estrelado, cominho, aafro.afro.

    ConstipaConstipao intestinalo intestinal Couve, brCouve, brcolis,linhacolis,linhaaa

    Contra o envelhecimentoContra o envelhecimento Couve, brCouve