O Cuidado Com O Templo

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Acaso, no sabeis que o vosso corpo santurio do Esprito Santo, que est em vs, o qual tendes da parte de Deus, e que no sois de vs mesmos? Porque fostes comprados por bom preo. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo

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  • 1. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
    "Acaso, no sabeis que o vosso corpo santurio do Esprito Santo, que est em vs, o qual tendes da parte de Deus, e que no sois de vs mesmos? Porque fostes comprados por bom preo. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo
    (I Corntios 6:19 e 20).

2. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
Nosso corpo no descartvel ao de ponto de usarmos e abusarmosconforme nossa vontade. Como redimidos pelo precioso sangue de nosso Senhor Jesus Cristo, devemos honrar a Deus com o nosso corpo.
3. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
SOMOS O TEMPLO DO DEUS VIVO.
Quando o apstolo Paulo mencionou a palavraTEMPLO aos Corintos, eles no pensaram em seu prprio corpo; pensaram no templo de Afrodite, lugar onde os adoradores participavam das imoralidades sexuais com prostitutas do templo.
4. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
Tudo indica que foi por isso que em suas cartas aos corntios Paulo se ocupou mais para reeducar os novos crentes com relao ao templo onde Deus habita, que est no corao daqueles que aceitam a Jesus Cristo como seu Salvador e Senhor.
5. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
(II Cor. 6:16), "Ns somos santurio do Deus vivente", e (I Cor. 6:19) "vosso corpo santurio do Esprito Santo". Assim , o motivo mais forte para cuidarmos do nosso corpo no simplesmente que poderamos viver mais ou gozar melhor sade agora, mas porque escolhemos honrar a Deus com nosso corpo.
6. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
I-COMOTEMPLO DE DEUS TEMOS QUE SER SANTO
(I Cor. 3:16-17)
II- COMOTEMPLO DE DEUS NO DEVEMOS
DESEJAR O QUE IMUNDO. ( II Cor.6:16-17)
III- COMO TEMPLO DE DEUS NOSSO
CRESCIMENTO VEM DE DEUS
(I Cor.3:6-7)
IV- COMO TEMPLO DE DEUS IMITAMOSA DEUS
(I Cor. 11:1-2)
V-COMOTEMPLO DE DEUS SOMOS AMIGOS DE DEUS
( Fp. 3:17-18)
7. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
Como ter uma vida saudvel, 16 dicas para se ter uma vida saudvel1 - Voc consome protena vegetal (soja) ou carnes brancas (magras) com maior freqncia que carne vermelha?A carne de frango e peixes de gua salgada possuem menos gorduras e gorduras saturadas que a maioria dos cortes de carne vermelha ou de porco. importante comer mais essas carnes no lugar de carnes com alto contedo de gordura como por exemplo: salsichas, bifes e assados; e tambm importante equilibrar suas protenas consumindo algum tipo de protena vegetal, como a soja, diariamente.
8. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
2 - Voc consome pelo menos 7 pores de frutas ou verduras de diferentes variedades e cores todos os dias? importante consumir, pelo menos 7 pores dirias de frutas e verduras para obter as fibras, vitaminas e minerais que esses alimentos contm. Ingira uma ampla variedade de frutas e verduras de diversas cores para obter vrias substncias que somente se encontram em plantas e que vo ajudar voc a manter-se mais saudvel.
9. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
3 - Voc consome produtos derivados de cereais integrais (pes e massas de farinha integral, arroz integral) no lugar de massas comuns, arroz branco e po branco?Os gros processados e refinados oferecem principalmente carboidratos com calorias vazias. importante consumir, moderadamente, gros integrais de forma que voc possa obter todos os benefcios que esses alimentos possuem, incluindo vitaminas, fibras e protenas.
10. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
4 - Voc come peixe do mar pelo menos 3 vezes por semana?Os peixes do mar contm leos saudveis, Omega 3, que podem ajudar a reduzir o risco de doenas cardacas quando so consumidos como parte de uma dieta saudvel. Em geral possuem menor quantidade de gordura em comparao com outras carnes e isso pode ajudar a manter seu peso saudvel.
11. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
5- Vocevita comer frituras, molhos, manteiga, margarina?Os alimentos fritos, molhos, manteiga, margarina somam muitas calorias e gorduras saturadas, mesmo consumindo-os em pequenas quantidades. Como difcil controlar as pores que so consumidas melhor evitar sempre que possvel esses alimentos.
12. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
6 - Vocevacuaseusintestinostodososdias com facilidade?Ter um bom funcionamento intestinal importante para eliminar as toxinas do corpo, e uma eliminao saudvel pode manter o equilbrio do colesterol e outras gorduras do sangue. A constipao (gases) pode ser evitada consumindo 25g de fibra por dia de frutas, vegetais, cereais e bebendo de 6 a 8 copos com gua, diariamente. Exerccios suaves e meditao tambm contribuem.
13. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
7 - Voc realiza, pelo menos, 30 minutos de exerccios fsicos 3 a 5 vezes por semana?Realizar exerccios que estimulem seu corao, pelo menos 3 a 5 vezes por semana, por no mnimo 30 minutos, ir ajudar a manter o seu sistema cardiovascular saudvel e reduzir o estresse.
14. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
8 - Vocmantm um peso estvel e adequado?
Voc pode manter um peso adequado e saudvel com atividade fsica freqente e seguindo uma dieta baseada em protenas magras, frutas, vegetais e pores controladas de alimentos integrais.
15. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
9 - Voc tem tempo para preparar comidas balanceadas e variadas, ou prefere as comidas rpidas, sanduches, alimentos congelados?Dada a falta de tempo em nossas vidas, tentador eleger comidas prontas ou rpidas, ou ainda, comer enquanto realizamos outras atividades. Existem muitos produtos prticos como vegetais pr-lavados para saladas, vegetais congelados, frutas pr-cortadas e at mesmo pores de comidas saudveis e rpidas de preparar, mas preciso bom-senso na hora de escolh-las e consumi-las.
16. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
10 - Voc controla a vontade de comer entre as refeies (beliscar)?Comer entre as refeies frutas e vegetais uma coisa, mas comer salgadinhos ricos em gorduras, ou alimentos ricos em acares pode ser uma indicao de estresse, aborrecimento ou mau-hbito. Experimente optar por alimentos mais saudveis e, principalmente, um ch quente para ajudar a controlar o estresse.
17. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
11 - Voc tem boa circulao ou apresenta reteno de lquidos, inchaos?O excesso de peso pode ser, muitas vezes, apenas lquidos retidos. Os inchaos nas mos e nos ps podem indicar que est acontecendo isso.
18. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
12 - Voc tem energia e concentrao necessria para superar os desafios dirios?Todos querem ter o mximo rendimento durante o dia. O exerccio freqente e o controle do estresse podem ajudar a dormir melhor e a sentir-se descansado e com energia ao longo de todo o dia.
19. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
13 - Voc bebe pelo menos 8 copos com por dia?Se voc espera ter sede para beber gua talvez j se encontre um pouco desidratado. Seu corpo precisa de gua para diversas funes e estar bem hidratado o ajudar a manter sua pele e outros tecidos saudveis.
20. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
14 - Vocconsome a quantidadediria de clcio?Homens = 1000mgMulheres at 50 anos = 1200mgMulheres acima de 50 anos = 1500mgO clcio importante para a proteo ssea e ajuda a manter uma boa presso arterial. As melhores fontes so produtos lcteos sem gordura e alimentos enriquecidos com clcio. O ideal seria combinar a alimentao com suplementao de clcio.
21. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
15 - Voc est com os nveis de colesterol, triglicrides e presso arterial normais?Com a presso arterial elevada, os triglicrides e o colesterol podem desencadear doenas cardiovasculares graves. O exerccio freqente associado a uma dieta com pouca gordura e rica em vegetais, fibras e leos saudveis de peixe podem ajudar a controlar esses fatores.
22. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
16 - Seu caf da manh nutritivo e balanceado todos os dias?H muito tempo a medicina destaca a importncia da primeira refeio do dia. Especialistas em nutrio defendem que um bom e equilibrado caf da manh ajuda a emagrecer. Saiba porque: Pesquisadores da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, descobriram que um desjejum "equilibrado" e "saudvel" deixa o organismo menos sensvel ao da insulina. Isso significa que, voc est diminuindo a produo deste hormnio, conseqentemente produzindo menos gordura. Eles tambm chegaram a concluso de que, quem se alimenta a noite e permanece at o almoo do dia seguinte sem comer, no est emagrecendo e sim queimando massa muscular, pois ficando tantas horas sem ingerir nenhum alimento, o organismo estoca gordura e queima massa magra(msculo).
23. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
Outra pesquisa realizada pela Universidade da Califrnia, em Berkeley, com 16.000 adultos, mostrou que os riscos de obesidade eram 4,5 vezes maiores entre os indivduos que no tomavam caf da manh, do que entre os que faziam esta refeio adequadamente. Segundo estes especiaistas, o caf da manh ideal deve incluir uma boa fonte de fibras, protenas e carboidratos de boa qualidade e de baixos teores calricos, alm de minerais essenciais para o correto funcionamento de nosso organismo. Com a ingesto desses nutrientes equilibrados, seu organismo estar saciado por mais tempo evitando, assim, os exageros na hora do almoo, bem como ser estimulado a queimar mais gordura.
24. O CUIDADO COM O TEMPLO DE DEUS
Fonte de como ter uma vida saudvel,
16 dicas para se ter uma vida saudvel
Controle de peso online.
Pr. Carlos A. Zacarkim