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Escuela secundaria oficial no. 0103 Adolfo López mateos Física(natación) Alumno: Luis Enrique Enciso Nava Profesor: Randú Trejo Gonzales Turno vespertino 3°E

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Esta es la presentacion de natacion por Luis Enrique Enciso Nava 3° "E"

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Page 1: Natacion Luis Enrique

Escuela secundaria oficial no. 0103

Adolfo López mateos

Física(natación)

Alumno: Luis Enrique Enciso Nava

Profesor: Randú Trejo Gonzales

Turno vespertino

3°E

Page 2: Natacion Luis Enrique

La natación es un deporte consistente en eldesplazamiento de una persona en el agua, sin queesta toque el suelo. Es regulado por la federaciónInternacional de Natación y nació de la necesidad queel ser humano ha tenido de adaptarse al medioacuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa muchamás superficie que el terrestre, convirtiendo así a lanatación en una habilidad muy útil para lasupervivencia.

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La historia de la natación se remonta a la prehistoria;se han descubierto pinturas sobre natación de la edadde piedra de hace 7.000 años y las primerasreferencias escritas datan del 2000 a.C.

La natación como deporte comenzó a fines del SigloXVIII en Gran Bretaña, con la National SwimmingSociety de Londres, fundada en 1837.

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La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.

En 1908 se creó la FINA: Federación Internacional de Natación.

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Fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX

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La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Es una habilidad que debe ser aprendida.

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La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como se puede comprobar con los muchos intentos con éxito de cruzar el Canal de la Mancha.

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Crol

Mariposa

Braza

Espalda

Relevos

Sincronizado

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En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta

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En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

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En este estilo, el nadador flota boca abajo, con losbrazos apuntando al frente, las palmas vueltas, yejecuta la siguiente secuencia de movimientoshorizontales: se abren los brazos hacia atrás hastaquedar en línea con los hombros, siempre encima odebajo de la superficie del agua. Se encogen laspiernas para aproximarlas al cuerpo, con lasrodillas y los dedos de los pies hacia afuera, yluego se estiran con un impulso al tiempo que losbrazos vuelven al punto departida, momento en el cual comienza de nuevotodo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua.

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Este estilo es esencialmente crawl, sólo que elnadador flota con la espalda en el agua. Lasecuencia de movimientos es alternativa: unbrazo en el aire con la palma de la mano haciaafuera saliendo de debajo de la pierna,mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.También se utiliza aquí la patada oscilante.

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Relevo: donde un número de nadadores nada secuencialmente. Estos eventos se realizan en distancias de 4x50 m libre, 4x100 m libre y 4x200 m libre.

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Al principio lo llamaban ballet acuático.

Existen tres maneras:

dueto, equipo y solo.

Las nadadoras tienen que seguir unas pautas, ya que tienen ciertas figuras obligatorias.

La música permite ver la coordinación y el ritmo de las participantes, las rutinas que realizan son fortificadas con determinados movimientos expresivos, ritmos y el contacto con el público.

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La natación se ha llegado a considerar unsistema valioso de terapia física y laforma de ejercicio físico general másbeneficiosa que existe. Ningún otroejercicio utiliza tantos músculos delcuerpo y de modo tan intenso.

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