movimento voluntario e postura

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MOVIMENTO VOLUNTÁRIO E POSTURA

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MOVIMENTO

VOLUNTÁRIO E

POSTURA

MOVIMENTOEm Física, movimento é a variação de posição espacial de

um objeto ou ponto material no decorrer do tempo.

Para realizar um movimento são necessários:

- Sistema sensorial;

- Sistema motor;

- Sistema motivacional;

Para realizar um movimento é necessário a manutenção da

posturaA postura é uma posição do corpo humano de forma estática.

Divisão do movimento em classes

- Movimento reflexo;

- Movimento em padrões rítmicos ( movimentos

automáticos);

- Movimentos voluntários;

MOVIMENTO REFLEXO: tenho um estímulo, e sempre

quando realizado produzirá a mesma resposta. Não é

consciente. O estímulo chega até a medula e volta

sempre com a mesma resposta.

Movimento voluntário: tem-se os 3 processos:

identificação, planejamento e execução e além

disso tem a motivação. É um movimento

complexo.

Movimento em padrões rítmicos: movimento bem

evoluído. Num determinado momento é

voluntário e depois torna-se automático. A

marcha é um movimento automático, seu início

é voluntário.

Músculos- Agonistas;

- Antagonistas;

- Sinergistas;

♣ Fibras musculares ( 8 tipos)

- Brancas ou pálidas: Tipo I;

- Vermelhas: Tipo II;

- Intermediárias: mista;

Unidades Motoras

Unidade Motora: menor unidade funcional do aparelho

locomotor. As fibras musculares juntamente com o

motoneurônio α formam as unidades motoras.

Tenho 3 tipos de unidades motoras:

- U.M. fásica (u.m.a.) formada por fibras brancas;

- U.M. intermediária (u.m.b) formada por fibras

intermediárias.

- U.M. tônica (u.m.c.) formada por fibras vermelhas.

Recrutamento de unidades motoras

O recrutamento varia de acordo com:

♣Tamanho do motoneurônio:

- branca: >

- Vermelha: <

♣ Grau de excitabilidade:

- Branca: necessita de muita força;

- Vermelha: contrário;

♣ Grau de tensão desenvolvido:

- branca: máximo;

- Vermelha: força mantida;

♣ Vulnerabilidade á fadiga

- Branca: fácil de fadigar;

- Vermelha difícil de fadigar;

Existe uma ordem de recrutamento: vermelha →

intermediária → branca.

A ordem de desrrecrutar (relaxar) é ao contrário.

Formas de produzir força muscular

♣Recrutamento de unidades motoras;

♣Aumento do número de unidades motoras;

Quanto maior a força aplicada, mais

unidades motoras são recrutadas.

Evitar gasto de energia: rodízio de unidades

motoras