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Ergonomia

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  • De acordo com a Norma Regulamentadora para Ergonomia (NR-17),

    transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da

    carga suportado inteiramente por um s trabalhador, compreendendo o

    levantamento e a deposio da carga.

    Esta NR estabelece que todo trabalhador designado para esta atividade,

    deve receber treinamento ou instrues satisfatrias quanto aos mtodos

    de trabalho que dever utilizar com vistas a salvaguardar sua sade e

    prevenir acidentes.

  • O transporte manual de cargas envolve partes ou todo o

    corpo, e mesmo que a carga a movimentar no seja muito

    pesada ou volumosa, a baixa eficincia do sistema muscular

    humano torna este trabalho pesado, provocando rapidamente

    fadiga com conseqncias gravosas, nomeadamente

    aumentando o risco de ocorrncia de acidentes de trabalho ou

    de incidncia de doenas profissionais.

    Os estudos biomecnicos assumem particular importncia nas

    tarefas de transporte e levantamento de cargas, comuns a um

    grande nmero de atividades, responsveis por vrias leses,

    por vezes irreversveis ou de difcil tratamento, sobretudo ao

    nvel da coluna.

  • A coluna vertebral, devido sua estrutura em discos, pouco

    resistente a foras contrrias ao seu eixo, como se pode

    observar na figura.

  • Quando se levanta a carga na posio o mais ereta possvel, o

    esforo de compresso distribui-se uniformemente sobre a

    superfcie total de vrtebras e discos. Nesta posio consegue-

    se reduzir em cerca de 20 % a compresso nos discos, em

    relao ao levantamento na posio curvada.

    Existem dois tipos de levantamento de cargas no trabalho:

    levantamento espordico:

    relacionado com a capacidade muscular;

    levantamento repetitivo:

    onde acresce a capacidade energtica do trabalhador e a fadiga

    fsica.

  • A avaliao da movimentao manual de

    materiais pode ser avaliada utilizando-se de

    critrios :

    Biomecnicos,

    Fisiolgicos

    Psicofsicos:

  • O critrio biomecnico limita o efeito

    na coluna vertebral, na regio lombo-

    sacral, este critrio muito importante

    em tarefas de levantamento no

    freqentes;

  • O critrio fisiolgico limita o stress

    metablico e a fadiga associados a

    tarefas repetitivas de levantamento;

  • O critrio psicofsico, limita a carga de

    trabalho com base na percepo dos

    trabalhadores da sua capacidade de

    levantamento, que uma medida

    aplicvel a quase todas as tarefas de

    levantamento, exceto os de alta

    freqncia (acima de seis levantamentos

    por minuto).

  • Transporte manual de cargas

    O transporte manual de cargas

    uma das formas de trabalho

    mais antigas e comuns, sendo

    responsvel por um grande

    nmero de leses e acidentes

    do trabalho.

    Estas leses, em sua grande

    maioria, afetam a coluna

    vertebral.

  • A figura ao lado mostra a tcnica

    correta para o levantamento de

    cargas (caixa, barra, saco, etc.).

    O joelho deve ficar adiantado em

    ngulo de 90 graus.

    Braos esticados entre as pernas.

    Dorso plano.

    Queixo no dirigido para baixo.

    Pernas distanciadas entre si

    lateralmente.

    Carga prxima ao eixo vertical do

    corpo.

    Tronco em mnima flexo.

    Transporte manual de cargas

  • Transporte manual de cargas

    Na figura a tcnica indicada para a

    movimentao lateral de carga

    (no caso, um barril) a seguinte:

    Posio dos ps em ngulo de 90

    graus, para evitar a toro do

    tronco.

    Na figura ao lado, em que o

    modelo carrega uma caixa, o porte

    da carga feito com os braos retos

    (esticados), de modo a obter menor

    tenso nos msculos dos mesmos.

  • A movimentao manual de cargas cara, ineficaz (o rendimento til

    para operaes de levantamento da ordem de 8 a 10%), penosa

    (provoca fadiga intensa) e causa inmeros acidentes.

    Portanto, sempre que possvel, deve ser evitada ou minimizada.

  • A mecanizao das atividades pode ser

    feita com o emprego de: polias,

    transportadores de correia, talhas

    empilhadeiras, carrinhos de transporte,

    elevadores, guindastes, pontes-

    rolantes, etc.

    A foto esquerda mostra uma pilha de

    sacas sendo iadas por meio de cabos

    acionados por guindaste .

  • Evite manejo de cargas no adequadas ao

    bitipo, forma, ao

    tamanho e posio.

    Quando estiver com o peso, evite conversar,

    rir, espirrar ou tossir.

  • No levantar ou descarregar o material, mantenha o joelho

    em ngulo de 90, pernas

    distanciadas entre si numa

    medida de equilbrio, braos

    esticados entre as pernas,

    dorso plano, cabea na

    vertical e tronco em mnima

    flexo.

    Fonte: Manual de segurana e sade no trabalho, SESI, 2003.

  • 1 - No manter as pernas esticadas;

    2 - No levantar a carga com a coluna;

    3 - No ficar longe da carga;

    4 - No torcer o tronco;

    5 - Evitar escorar cargas no joelho ou coxas.

  • MANEIRA CORRETA DE LEVANTAR, MATERIAL MAIOR

  • Use tcnica adequada em funo

    do tipo de carga,

    evitando movimentos

    de toro em torno

    do corpo.

  • A rotao do tronco associada movimentao de cargas deve

    ser evitada, j que esta provoca srios danos regio lombar.

    Recomenda-se erguer o menos possvel as cargas, e respeitar

    as posturas corretas para o seu manuseio.

  • Use carga de forma simtrica, ou seja, divida o peso.

  • Use superfcie de pega adequada:

    A palma da mo e a base dos dedos devem ser

    utilizadas, de forma que a rea de pega seja a maior

    possvel, e desta forma diminua a fadiga e os riscos de

    acidentes

  • No caso de cargas com dimenses grandes, recomenda-se

    a utilizao de elementos que favorecem a pega e facilitam o

    transporte destas cargas, o caso das alas, muito

    utilizadas no transporte de painis.

  • Posio dos braos:

    Os braos devem ser usados apenas para

    segurar o objeto e nunca para levant-lo.

    A posio correta dos braos esticada.

    Esta postura contribui para diminuir o trabalho

    prolongado esttico dos msculos do brao e

    mos;

  • Coluna:

    ao levantar uma carga, as foras so transmitidas para acoluna vertebral e os discos so submetidos a diferentes

    presses.

    Se o tronco for flexionado, a presso sobre o disco irregular, o que pode causar leses na coluna.

  • Procure no se curvar (flexo de coluna); a coluna deve servir como suporte.

    Fonte: Manual de segurana e sade no trabalho, SESI, 2003.

  • A FIGURA mostra a presso exercida sobre os discos lombares

    de uma pessoa que levanta uma carga com a coluna curvada,

    segundo o ngulo de inclinao e o peso da carga;

  • Use sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da carga.

  • As leses das costas representam 30% do total dos

    incidentes ocorridos nos ambientes de trabalho;

    20% das leses esto relacionadas com o manejo

    manual de materiais(carregamento de caixas, empurrar e

    puxar materiais).

  • Aproveitamento do peso do corpo:

    O deslocamento ou arraste de uma carga pesada

    facilitado se o trabalhador opor o peso de seu

    corpo ao peso da carga.

    Quando a carga for arrastada, deve procurar

    vencer o peso do seu corpo sobre ela, ao invs de

    fazer fora com as pernas.

  • Mantenha a carga na posio mais prxima

    do eixo vertical do

    corpo.

    Fonte: Manual de segurana e sade no trabalho, SESI, 2003.

  • Dividir o peso:

    O peso da carga deve ser equilibrado, de forma a no

    sobrecarregar nenhum grupo muscular e evitar o

    desequilbrio postural;

  • Mantenha o eixo vertical do corpo em trabalhos de

    levantamento,

    movimentao e descarga

    de materiais.

    Fonte: Manual de segurana e sade no trabalho, SESI, 2003.

  • Para materiais de grandes dimenses

    e/ou pesados, evite

    executar as tarefas

    de levantamento,

    movimentao e

    descarga sem auxlio.

  • Busque auxlio nos trabalhos de

    levantamento,

    movimentao e

    descarga de materiais.

    Pea ajuda.

    Fonte: Manual de segurana e sade no trabalho, SESI, 2003.

  • Movimentao de cargas em grupos:

    As cargas muito pesadas ou de grandes dimenses devem

    ser levantadas e movimentadas por um grupo de pessoas.

    O mtodo adequado :

    Determinar o nmero de pessoas necessrias ao

    manuseio em funo do peso e tamanho da carga;

    Determinar um responsvel pelas manobras, o

    mesmo dever determinar o momento de levantar e

    abaixar a carga;

  • Movimentao de cargas em grupos:

    Repartir o peso, de forma a assumir boa posio de

    trabalho e favorecer a visibilidade;

    Levantar e abaixar a carga simultaneamente;

    Nunca depositar a carga utilizando a cabea como

    apoio.

  • Distribuio de peso no trabalho em equipe

    Deve-se evitar transporte de cargas entre

    pessoas com uma diferena de altura, para no

    sobrecarregar um dos trabalhadores.

    Isto tambm valido, no caso da fora

    muscular.

  • Distribuio de peso no trabalho em equipe

  • Utilizao de Ps ou ferramentas similares

    Os servios que se utilizam

    dessas ferramentas, obrigam o

    trabalhador a realizar

    movimentos que foram a