MONITORE SUAS ATIVIDADES FISICAS USANDO SEU SMARTPHONE

Cada vez mais são as pessoas que estão dedicando uma parte do seu tempo para praticar

alguma atividade física e duas das atividades mais praticadas pelos brasileiros são

caminhar e correr essas duas atividades vem ganhando mais adeptos a cada dia por

serem atividades muito prazerosas e muito gostosas de praticar.

Se você e daquelas pessoas que gostam de ficar monitorando seus exercício para saber

qual foi o seu desempenho em suas atividades quantas ‘calorias’ foram perdidas e mais

alguns detalhes eu tenho uma dica excelente para você colocar em pratica para monitorar

suas atividades físicas.

Antes quando não tínhamos ajuda da tecnologia pra ficar monitorando nossas atividades

era bem mais complicado saber qual foi nossos ganhos e perdas você praticava sua

corrida sua caminhada mais não tinha noção de quantas calorias foram queimadas e nem

quantos km foram percorridos.

Use seu smartphone para monitorar seus exercícios:

O grande crescimento do número de aparelhos celulares existentes hoje no Brasil e muitas

são as pessoas que não sabem o grande valor que ele pode trazer em questão de ser útil

para sua saúde e não apenas para acessar redes sócias ou fazer ligações alias você esta

com uma ferramenta excelente em mãos para ajudar você a perder alguns quilinhos.

Runtastic, e um excelente aplicativo que recomendo para você baixar e usar para

monitorar seu desempenho qual foi o tempo quantos km foram percorridos e qual foram

seus ganhos nesses períodos agora você pode baixar grátis e usar em seu smartphone e

manter sempre informado das suas metas que você tem por dia alem disso você tem

algumas programações de treinos para seguir todos os dias em varias outras modalidades

totalmente grátis.

Runtastic oferece uma gama completa de produtos de rastreamende de saúde & fitness –

e tudo começa e termina com os nossos aplicativos.

Não importa qual a atividade você escolha, temos um aplicativo para isso!

Conhecidos pela experiência de usuário de alta qualidade, design elegante e

escandalosamente altas classificações e opiniões de usuários, estamos confiantes de que

você vai encontrar as suas “ferramentas para o sucesso” dentro de nossa gama de

aplicativos. fonte: https://www.runtastic.com/pt-br/apps

Baixe aqui o aplicativo para usar em seu celular

Crie um cronograma de quantas calorias você deve perder por dia para chegar em seu

objetivo coloque seu aplicativo para funcionar para ajudar você a perder esses quilinhos

indesejados.

Esperamos que esse pequeno artigo sirva de grande ajuda para você monitorar suas

atividades não se esqueça e compartilhar nossos posts e deixe seus comentários abaixo

para saber qual foi sua experiência usando o aplicativo.