módulo vi - prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

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Módulo VI – Prevenção de doenças

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Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/6º ano)

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Page 1: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Módulo VI – Prevenção de doenças

Page 2: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Como prevenir doenças:

• Higiene pessoal

• Boa nutrição

• Exercícios físicos

• Evitar substâncias nocivas ( álcool e cigarro)

• Uso de vacinas

Page 3: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

O que é saúde?

• Ausência de doenças• Nutrição• Moradia• Transporte• Segurança• Educação• Lazer• Vestuário• Emprego

Fatores que avaliam a saúde de uma população ( Organização Mundial da Saúde ):

Page 4: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

1-Nutrição

Quantidade não é qualidade

Page 5: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Raquitismo: falta de vitamina D ( leite, atum,

fígado, etc )

O sol é importante para a fabricação da vitamina D

Bócio: falta de iodo (principalmente frutos do mar)

Page 6: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Onde encontrar vitaminas e sais minerais?

Somente com orientação médica

Page 7: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Comer muito não é comer bem: podem causar distúrbios no coração

Exemplo: infarte do miocárdio e o AVC (acidente vascular cerebral)Fatores de risco para o infarte e AVC:                                     •Excesso de colesterol  •Pressão arterial elevada  •Diabetes •Fumo de tabaco •Excesso de peso •Falta de exercício físico •Baixo consumo de fruta e legumes • Estresse•Idade avançada

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Pirâmide alimentar

Regra geral: comer pouco sal, açúcar, frituras, gorduras e mais

cereais, saladas e frutas.

Page 9: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

2- Higiene pessoal

Page 10: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Lavar as mãos•O ato de lavar as mãos elimina a maior parte das bactérias, fungos e outros micróbios da pele.

•Deve-se lavar as mãos principalmente antes de comer, após ir ao banheiro.

•Cuidado com a sujeira debaixo das unhas.

Page 11: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Preste atenção

As bactérias são invisíveis por isso nunca ache que

sua mão está limpa.

Page 12: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Boulder, no Colorado (EUA),

descobriu que em média, uma mão humana tem 150 espécies de micro-organismos.

Page 13: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Como lavar as mãos

Page 14: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Cabelos e pele• Não é só nas mãos que os micróbios vivem, meus amigos. O couro cabeludo e as pele também.

• Não abuse de xampus e sabonetes, em excesso, eles retiram a proteção natural do organismo.

Page 15: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Os dentes• Você precisa dos seus

dentes e não é só pra ficar bonito!!!

• Eles são fundamentais

para uma boa digestão.• Os problemas com os

dentes doem muuuito!!!

Page 16: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Escovação

• Uma boa escovação é fundamental é fundamental para eliminar as bactérias que causam as cáries.

Page 17: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Como escovar os dentes

Sempre escovar depois das refeições e antes de dormir.

Page 18: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Mas não é só isso...

Tudo que está em contato com nosso corpo também fica cheio de micróbios, por isso trocamos de roupas. De onde você acha que vem o cheirinho “gostoso” da sua meia usada???

Page 19: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Atividades físicas

• Jogar futebol no vídeo game não é esporte!!!

• Atividades físicas ajudam a queimar calorias em excesso e fortalecer órgãos, músculos e ossos.

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Dicas de esporte para cada idade

• Crianças e adolescentes: quase todos os esportes. A natação por exemplo, é indicada para aumentar o vigor físico;

• Adultos ( até 20 anos ): esportes coletivos como futebol, basquete, volei etc;

• Adultos (30 a 40 anos): musculação e corrida;

• Acima dos 40 anos: exercícios aeróbicos, como a caminhada

Page 21: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Nada de excesso

Page 22: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

CUIDE DA SUA SAÚDE

Page 23: Módulo VI - Prevenção de doenças (5ª série/ 6ºano)

Tarefa

Elaborar um questionário com 20 questões e respostas completa

5 questões: vírus5 questões: bactérias2: protozoários3: vermes1: fungos4: nutrição e higiene pessoal