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2a edição 2012

Diretor editorialLuis MatosEditora-chefeMarcia BatistaEditora assistenteCarolina EvangelistaAssistente editoriaisNoele RossiPreparação

Sandra ScapinRevisãoFelipe VieiraArteCamila KodairaKarine BarbosaStephani LinCapaZuleika Iamashita

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação(CIP)(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

D357m Dell’Isolla, Alberto.

Mentes Geniais / Alberto Dell’Isolla. – SãoPaulo :

Universo dos Livros, 2011.320 p.

ISBN: 978-85-7930-276-3

1. Memorização. 2. Mneumônica.I. Título.

CDD 154.1

Dedicado a Valéria, meu grande amor eresponsável por minhas lembranças maisdoces.

AgradecimentosA Adriane Galisteu, Fausto Silva e

Luciano Huck, por permitirem adivulgação de meu trabalho em seusrespectivos programas de TV;

A Ben Pridmore, campeão mundial dememória em 2004, pelos conselhos eincentivo;

A Dominic O’Brien, oito vezescampeão mundial de memória, pelasdicas dadas no Mundial de Memória de2007;

A dra. Ana Alvarez, pelo apoioconstante em minha carreira e pelaamizade;

A dra. Carmen Flores, professora epesquisadora da UFMG, por incentivar

minha iniciação científica;A dra. Delba Barros, professora e

pesquisadora da UMG, por todoincentivo dado em seu estágio deorientação profissional, no departamentode psicologia da UFMG;

A dr. Lair Ribeiro, grande nome daPNL no Brasil, pelos conselhos eincentivo ao lançamento deste livro;

A dr. Leandro Malloy, professor epesquisador da UFMG, por me convidarpara participar de seu grupo de pesquisaem neurociência;

A Edmo Magalhães, pelo incentivo eamizade;

A Eduardo Costa, pelas incontáveisdiscussões sobre sistemas mnemônicos esua aplicação;

A Tony Buzan, psicólogo e criador dosmapas mentais, e a Phill Chambers,presidente do comitê internacional decampeonatos de memória, peloincentivo;

A Sistema Carrier de Ensino de BeloHorizonte, pelo suporte no começo detudo; A Valéria Dell’Isola, meu grandeamor, por ter me mostrado que amemorização e o Direito são umacombinação perfeita.

A minha família, pelo apoio dado atodos meus projetos mirabolantes.

A Leonardo Cubiça e todos osdiretores do Complexo EducacionalDamásio de Jesus, pelo apoio aoscursos de memorização direcionadospara provas e concursos.

A Leo Bello, um dos maioresjogadores de pôquer da atualidade,pelas dicas e incentivo a minha futuracarreira como jogador profissional.

A William Douglas, o guru dosconcursos, pela amizade e incentivo.

SumárioCapítulo 1 – IntroduçãoCapítulo 2 – Os sete pecados da

memóriaCapítulo 3 – Como se lembrar de nomes

e fisionomiasCapítulo 4 – Técnica do vínculoCapítulo 5 – Técnica das jornadasCapítulo 6 – Memorizando númerosCapítulo 7 – Memorização da BíbliaCapítulo 8 – Memorização do

calendárioCapítulo 9 – Memorização de baralhosCapítulo 10 – Vencendo no pôquer,

xadrez e outros jogos

Capítulo 11 – Memorização de datashistóricas

Capítulo 12 – Aumentando aconcentração

Capítulo 13 – Anotações e resumoseficientes

Capítulo 14 – Mapas mentais e outrosorganizadores gráficos

Capítulo 15 – Organizadores gráficos eaprendizagem

Capítulo 16 – Anotações eficientes emcomputador

Capítulo 17 – Memorização de leis eartigos jurídicos

Capítulo 18 – Considerações finaisBibliografia

Capítulo 1

Introdução“Lembrar é fácil para quem tem memória.Esquecer é difícil para quem temcoração.”

William Shakespeare

MitosAntes de iniciar a explanação sobre

meus sistemas de memória, queroesclarecer algumas dúvidas e mitospertinentes à memorização.

Mito 1 – Memória é umacoisa única

Utilizamos o termo memória para nosreferir a qualquer tipo de lembrança:uma sequência numérica, eventosfuturos, dados estatísticos, a data deaniversário de seu casamento, um filmeou até mesmo a fórmula de Bhaskara. Noentanto, para o cérebro, cada uma dessas

lembranças é algo completamentediferente. Ou seja, você pode ter umaexcelente memória para cartas debaralho, mas isso não é garantia de quese lembrará de levar para casa algo queseu cônjuge lhe pediu horas antes. Vocêpode ser um excelente professor dematemática, conhecedor de muitasfórmulas e teoremas matemáticos, masnada garante que seja capaz de selembrar da data de aniversário de seucasamento. Assim, você precisaráutilizar uma técnica completamentediferente para cada tipo de informação aser memorizada, motivo pelo qual estelivro é dividido em capítulos, cada umdedicado a uma técnica diferente.

Mito 2 – Técnicasmnemônicas sempreserão a solução

Muitas pessoas criam a expectativa deque técnicas de memória sempre serão asolução para a dificuldade emmemorizar adequadamente. Na verdade,esse é um pensamento equivocado.Conforme você vai aprender em nossocurso, muitos dos problemas dememória não se solucionam comtécnicas mnemônicas. Por exemplo, sevocê tem problemas para estudar paraprovas ou concursos, talvez seuproblema se resuma a um sistemaineficiente de revisões ou ao fato devocê não saber fazer anotações ou

resumos. A boa notícia é que este livrodá as soluções para todos essesproblemas.

Mito 3 – Prefiroentender a memorizar

Frequentemente, escuto algumcomentário como este: “Técnicas dememória? Bobagem! Prefiro entender”.Técnicas de memória, de fato, nãofacilitam a compreensão; no entanto, nãoé para isso que elas servem. Técnicasmnemônicas devem ser utilizadas para amemorização de dados desconexos earbitrários. Suponha que você estáestudando remédios constitucionais(artigo 5º da Constituição). Ao se

deparar com Mandado de Segurança,você descobre que o prazo para suaimpetração é de 120 dias da ação ou daomissão causadora do dano, contados daciência do ato impugnado pelointeressado. Ora, porque 120 dias? Esseprazo é um dado arbitrário; podia ser de90, 100, 110 ou até mesmo de 150 dias.Não é possível compreender o motivopelo qual esse prazo é de 120 dias e,nesse caso, o único recurso é amemorização desse dado. Para isso,você tem duas opções:

Utilizar de força bruta, isto é,repetir, repetir, repetir, de maneiramecânica e cansativa.Utilizar alguma técnica de

memorização.

Particularmente, prefiro a segundaopção.

Mito 4 – Técnicas dememória tornam ascoisas fáceis

Ao me assistirem na TV realizandoalguma proeza que envolva minhamemória excepcional, é comum aspessoas pensarem que existe algumtruque por trás disso. Se houvesse,bastaria a qualquer pessoa aprenderesse truque para que todos seusproblemas de memória se resolvessem.

Concordo que existem diversas

estratégias e técnicas capazes de tornarexcepcional a memória de alguém; noentanto, uma supermemória é umahabilidade aprendida e, como tal, requertreino e certo esforço. Desse modo, nãohá uma maneira fácil de obtê-la.

Entenda: técnicas de memória nãotornarão a memorização mais fácil. Aocontrário, na maioria das vezes essastécnicas irão requerer muito esforço ededicação. Em contrapartida, elastornarão a memorização mais eficaz.

Mito 5 – Algumaspessoas estão fadadas ater péssima memória

Se você leu com atenção o Mito 1, já

sabe que “memória fraca” é mito. Se oque chamamos de memória é algoconstituído de diversos processosdiferentes, não faz sentido pensar emmemória fraca.

Ao pensarmos em cada domínio damemória – memorização de números, derostos, de fatos, de eventos futuros... –, éóbvio que constatamos a existência depessoas mais inclinadas à memorizaçãode um tipo de informação do que deoutro; no entanto, com a utilização dastécnicas mnemônicas, todos podemmelhorar a memória para todos os tiposde informação, de modo que a sina dapéssima memória também é mito.

Por outro lado, uma pessoa com boamemória natural para números, por

exemplo, capaz de memorizar até 12dígitos, está longe de ter a vitóriagarantida em uma prova dememorização, seja um evento mundial,em que se tem de memorizar centenas dedígitos, seja uma prova de faculdade.

Mito 6 – Algumaspessoas possuemmemória fotográfica

Esse, certamente, é um tema polêmico,pelo menos entre os leigos, uma vez quea comunidade científica já estabeleceuum consenso quanto ao tema. Aocontrário do que se imagina, a memóriafotográfica é um mito.

Suponha que você me apresente uma

figura com diversos detalhes. Se tivertempo, posso utilizar algum sistema paracodificar cada detalhe em minhamemória, passando com louvor emqualquer sabatina que envolva essafigura. No entanto, se não tiver temposuficiente para aplicar algum sistema dememória, eu jamais conseguiriaidentificar mentalmente os por menoresda figura.

Em um artigo científico sobrecampeões de memória, descobriu-se queestes, ao memorizar sequências deflocos de neve, obtinham a mesmapontuação que os leigos. O motivo?Tratava-se de um tipo de informaçãopara a qual os campeões não possuíamqualquer sistema de memorização.

Mito 7 – Suplementosnaturais para amemória não têmcontraindicação

Em minha adolescência, nos anos1990, a banda chamada Planet Hemp,liderada pelo rapper Marcelo D2, faziadiversas canções que defendiam adescriminalização e a liberação damaconha, e uma delas, chamada“Legalize já”, tinha o seguinte refrão:“Legalize já, legalize já,/porque umaerva natural não pode te prejudicar”.Hoje, há diversos argumentos a favor dadescriminalização da maconha, mas nãoo divulgado pela banda, por ser

extremamente falacioso. Basta dizer queprodutos 100% naturais como estricnina,ricina, tetratoxina, oleandrina eaneriantina, por exemplo, são venenos!

O fato de ser natural não significa quenão seja prejudicial. Frequentemente,vejo alguém dizer que está tomandoGinko Biloba, Ginseng, Guaraná em póou qualquer outro remédio natural para amemória. Infelizmente, ainda faltamestudos que comprovem a eficáciadesses remédios. Além disso, o fato deserem naturais não os torna isentos decontraindicações, pois, de qualquerforma, são compostos químicos.Consulte o seu médico antes de tomarqualquer uma dessas substâncias.

Mito 8 – Neurônios nãose regeneram na idadeadulta

Por muito tempo, acreditou-se queneurônios não se regeneravam na faseadulta. Ou seja, quando essas célulasmorriam, não eram repostas. No entanto,há alguns anos, cientistas descobriramque até mesmo os adultos podemproduzir novos neurônios, e que muitosdeles nascem na região do hipocampo(região do cérebro responsável pelaconsolidação das lembranças).Obviamente, essa regeneração celular éextremamente limitada, mas já é umaesperança de solução para doençasdegenerativas no futuro.

Mito 9 – Uma memóriatreinada jamais seesquece

Algumas pessoas pensam que, apóstreinar a memória, nunca mais seesquecerão de nada. Na verdade, aotreinar a memória você será capaz delembrar-se das coisas que quiser selembrar. Desse modo, se, ao depararcom uma informação, você não utilizaralguns dos sistemas de memorizaçãoapresentados neste livro, vocêesquecerá dela normalmente.

Princípios básicosExistem alguns princípios básicos por

trás de praticamente todas as tarefas que

envolvema memorização. Entendo quevocê esteja ansioso para conhecer meussistemas de memorização, mas osprincípios descritos a seguir podem seraplicados para ajudá-lo a se lembrar depraticamente qualquer coisa,independente da técnica utilizada. Ossistemas mnemônicos, a serem descritosposteriormente, também utilizam essesmesmos princípios.

Monitorando a memóriaO monitoramento da memória é um

hábito que está por trás de todas asestratégias mnemônicas. Se você nãomonitorar sua memória, comoreconhecerá a necessidade da aplicaçãode alguma estratégia mnemônica?

Crianças não costumam monitorar amemória; apesar de terem bastanteconfiança em sua habilidade emlembrar-se das coisas, elas nãocostumam reconhecer a necessidade douso de estratégias mnemônicas. Oraciocínio delas é mais ou menos este:“se me lembro agora, por que não melembraria depois?”. Com o passar dotempo, as crianças percebem que amemória pode falhar e aprendem a lidarcom isso. O monitoramento da memóriaé um hábito instintivo. Quantas vezesvocê já não se viu criando músicas ouhistórias mirabolantes para poder selembrar de uma fórmula de matemáticaou de um evento histórico importante?

“Isso não faz sentido”Um dos fatores determinantes para a

aprendizagem é o quanto a informação aser adquirida faz sentido para o aluno.Quanto mais sentido fizer, mais fácilserá sua aquisição. Uma alternativa paraa aprendizagem baseada em princípios esignificados seria a “decoreba”, técnicaem que o aluno simplesmente repete demaneira mecânica a informação a serlembrada, sem qualquer esforço paratorná-la mais inteligível, ou seja, paraaprendê-la.

Lembre-se: técnicas de memorizaçãodevem ser utilizadas principal-mentepara a memorização de dadosarbitrários e desconexos. Caso sejapossível compreender os princípios por

trás de uma informação, é importanteque se faça isso antes de lançar mão dequalquer técnica de memória.

Palavras são mais facilmentememorizáveis do que sílabas aleatórias.Analogamente, palavras concretas sãomais facilmente memorizáveis do quepalavras abstratas. Por conseguinte,palavras de alguma forma tipificadas emcategorias são memorizadas maisfacilmente do que palavras aleatórias e,por fim, frases com sentido serãomemorizadas com mais facilidade doque palavras, ainda que previamentecategorizadas.

Suponha que você deseje memorizar aquantidade de membros do SupremoTribunal Federal (STF), que é 11. Você

pode utilizar as iniciais que formam asigla STF e criar o seguinte macete:

Somos um Time de FutebolBem, não existe nenhuma relação entre

o STF e futebol, mas o macete dá algumtipo de significado ao número demembros e isso facilita a memorização:um time de futebol possui 11 jogadores;logo, você se lembra de que aquantidade de membros do STF é 11.

AcrônimosAcrônimo é a palavra formada com as

letras ou sílabas iniciais de umasequência de palavras, pronunciada semsoletração. Suponha que você estejaestudando para concursos e precise

memorizar os fundamentos da RepúblicaFederativa do Brasil.

Art. 1º. A República Federativa doBrasil, formada pela uniãoindissolúvel dos Estados eMunicípios e do Distrito Federal,constitui-seem Estado Democráticode Direito e tem como fundamentos:I – a soberania;II – a cidadania;III – a dignidade da pessoa humana;IV – os valores sociais do trabalho eda livre iniciativa;V – o pluralismo político.

Para memorizar esses fundamentos,você pode criar um acrônimo com asiniciais de cada um deles:

SOCIDIVAPLU:

SO-beraniaCI-dadaniaDI-gnidade da pessoa humanaVA-lores sociais do trabalho e dalivre iniciativaPLU-ralismo político

Ao memorizar esse acrônimo, aevocação dos fundamentos se torna bemmais fácil.

FamiliaridadeEm geral, quanto mais familiar um

assunto for para você, mais fácil serásua memorização e compreensão. Porexemplo, suponha que você está

assistindo ao programa Ana MariaBraga e ela apresenta uma receitaespecial de musse de maracujá. Casoseja um aficcionado por gastronomia,você conseguirá memorizar facilmente areceita, sem ter de anotá-la. Emcontrapartida, se cozinhar não for o seuforte, você terá de anotar a receita casoqueira fazê-la depois.

RimasRima é o nome dado à semelhança

entre sons de duas ou mais palavras; empaíses de língua inglesa, seu uso é muitocomum para facilitar o aprendizado.Veja uma rima utilizada nos EstadosUnidos para a memorização do númerode dias de cada mês do ano:

Thirty days hath September,April, June, and November;All the rest have thirty-one,Save February, with twenty-eightdays clear,And twenty-nine each leap year.

Esse é apenas um exemplo de como asrimas podem ser utilizadas para amemorização de dados desconexos eininteligíveis. Ao criar uma rima, vocêdará a esse material um maior sentido e,consequentemente, a memorização setornará mais fácil. Além disso,pesquisas indicam que palavras querimam são excelentes gatilhos dememória para a evocação precisa dealguma palavra esquecida.

Imagine que você queira se lembrar da

palavra “dromedário” e alguém lheapresente uma lista com as seguintespalavras:

Abecedário.Calendário.Salário.Ferroviário.Horário.Protozoário.

Ainda que tais palavras não possuamqualquer relação semântica com“dromedário”, são grandes as chancesde você se lembrar da palavra queesquecera.

Paródias

Paródia é a criação de uma nova letrapara uma música já existente. Algunsprofessores utilizam esse recurso paraensinar aos seus alunos conteúdos commuitos dados desconexos a seremmemorizados.

As paródias funcionam bem noprocesso de aprendizagem, poispermitem que ocorra uma associaçãoentre o assunto a ser memorizado e amúsica, cuja melodia já é previamenteconhecida.

Caso você seja “concurseiro”, visite os i t e www.mapasdodireito.com.br ebaixe gratuitamente diversas paródiasjurídicas.

Padrões

Se você conseguir identificar algumpadrão ou regra que envolva o materiala ser aprendido, certamente conseguirámemorizá-lo mais rapidamente. Porexemplo, suponha que você desejememorizar o seguinte número detelefone:

55544651Nesse caso, você pode pensar nos

seguintes padrões:

O número em questão possui umgrupo de três números iguais (5) edois números iguais (4).O primeiro grupo de númerosiguais possui três elementos e osegundo, dois, sendo que essesgrupos são constituídos de números

consecutivos em ordem inversa.O próximo número a sermemorizado – 65 – pode ser aidade de algum conhecido, comoseu pai ou seu avô.Caso não conheça ninguém com 65anos, procure lembrar-se de que onúmero 6 é imediatamente superiora 5, o número que inicia a série.O 1 pode ser lembrado como oresultado da seguinte operação: 6 –5 = 1.

Esses são alguns exemplos dosdiversos padrões que envolvem osnúmeros apresentados. Como você podever, reconhecer os padrões torna a tarefade memorização bem mais fácil.

Agora, suponha que você desejememorizar a seguinte sequêncianumérica:

11235813213455Como você ainda não foi apresentado

aos meus sistemas de memorização,certamente a tarefa não será das maisfáceis. Mas vou lhe apresentar a mesmasequência de outra forma; talvez facilite:

1-1-2-3-5-8-13-21-34-55Conseguiu identificar o padrão?Na verdade, trata-se de uma sequência

numérica que se inicia por dois números1 e, em seguida, cada número será asoma dos dois anteriores. Então, oterceiro número é 2, e foi obtido pelasoma dos dois primeiros números da

sequência; o quarto é 3, obtido pelasoma do segundo e do terceiro númerosda sequência, e assim por diante. Terconhecimento desse padrão nos permitecompor todos os números da sequência,e a memorização se torna bem maisfácil.

O uso de padrões não se limita àmemorização de dígitos. Enxadristasexperientes, por reconhecerem diversospadrões de jogadas, conseguem jogar atémesmo sem olhar para as peças.

OrganizaçãoQue utilidade teria um dicionário em

que as palavras estivessem arranjadasaleatoriamente, em vez dealfabeticamente ordenadas?

A razão pela qual conseguimosencontrar facilmente palavras nodicionário é porque lá elas estãodispostas de acordo com uma ordemconhecida.

Nossa memória funciona da mesmamaneira, e para exemplificar melhoresse funcionamento, realizaremos umteste rápido de memorização. Para isso,preciso que você disponha de umcronômetro e marque-o em contagemregressiva de um minuto, enquantorealiza a tarefa a seguir.

Relacione todos os Estadosbrasileiros:

Por favor, não continue a leitura semconcluir esse teste. Ainda que osEstados brasileiros não tenham qualquer

relação com nosso treinamento dememória, é importante que você faça oexercício.

Ao contrário do que imaginou, esseteste de memória não avaliará o númerode respostas corretas, mas, sim, amaneira como você relacionou cadaEstado. É pouco provável que os tenharelacionado de maneira aleatória;possivelmente, tenha se valido de algumcritério geográfico para fazê-lo.Observe suas respostas: provavelmente,você agrupou os estados de acordo coma região em que se encontram. Tambémé possível que tenha iniciado sua listapelos estados para os quais já viajou,ou, ainda, numa possibilidade maisremota, que os tenha relacionado em

ordem alfabética.Vamos a outro exercício.Relacione algumas palavras iniciadas

pela letra N:

Certamente, você utilizou algumcritério para relacionar essas palavras,e o mais provável é que as tenhaescolhido pela ordem alfabética,começando pelas iniciadas por NA,indo, em seguida, para as iniciadas emNE, depois em NI e assim por diante.Outra possibilidade é que você tenhainiciado a lista pelos nomes das pessoaspróximas a você iniciadas pela letra N.Caso o nome de alguém da sua família

ou de um grande amigo comece por N,são grandes as chances de que ele tenhasido escolhido.

Vamos a um último teste.Relacione alguns nomes de frutas.

Com certeza, esse foi o teste maisfácil. Como as frutas compartilham umamesma categoria, sua evocação é bemmais natural que a dos Estadosbrasileiros ou até mesmo das palavrasiniciadas com N.

Como você pode constatar, nossamemória requer algum tipo deorganização para conseguir umaevocação precisa. Se a informação que

você precisa memorizar estiver umacompleta bagunça, você dificilmenteconseguirá retê-la.

Fenômeno da recência eda primazia

Ao memorizar uma lista de palavras, aordem em que elas se encontram podeafetar a eficácia no processo dememorização. Por exemplo, suponha quelhe seja apresentada uma lista depalavras. As palavras no início e as dofinal dessa lista serão mais facilmentememorizáveis do que as palavras domeio.

O fenômeno da recência e da primaziaé afetado pela quantidade de tempo

disponível entre a memorização e aevocação. Se a evocação ocorrer logoapós a memorização, é mais provávelque os últimos itens da lista sejam maisfacilmente lembrados que os primeiros.No entanto, se existir uma pausa entre amemorização e a evocação, é maisprovável que os primeiros itens sejammais facilmente lembrados.Independentemente do tempo entre amemorização e evocação, os primeiros eúltimos itens da lista serão semprelembrados mais facilmente que os queestiverem no meio.

Existem algumas maneiras de se valerdo efeito da primazia e da recência parafacilitar a memorização. Se ainformação a ser memorizada não

possuir uma ordem predeterminada parasua aprendizagem, você pode rearranjá-la, de modo que os assuntos maiscomplexos fiquem para o final da sessãode estudos. Caso contrário, poderásimplesmente dedicar mais atenção etempo ao estudo dos assuntosencontrados no meio da sessão.

Princípio da associaçãoQualquer lembrança, para ser evocada,

precisa de um gatilho, de algo que lhepermita surgir em sua mente. Suponhaque você está no shopping e escuta umamúsica que o faz lembrar-se de suanamorada: a música foi o gatilho para alembrança. O princípio da associaçãopermite que criemos, ainda que

artificialmente, um gatilho de memóriaenvolvendo o que desejamos memorizar.

Você é capaz de desenhar a Itália? E aBolívia? E a Venezuela? Ainda que aBolívia e a Venezuela estejam maispróximas do Brasil, você,provavelmente, achará mais fácildesenhar a Itália. O motivo? Você sabeque a Itália tem o formato de uma bota.Nesse caso, a bota é o gatilho para alembrança do formato da Itália.

Esse exemplo ilustra muito bem o usoda associação. Associar é criar algumvínculo entre aquilo que você desejamemorizar e o que você já sabe, criandoum novo gatilho que, anteriormente, nãoexistia.

Ao utilizar meus sistemas de memória,

você aprenderá a criar associaçõesinusitadas, envolvendo a informação quedeseja memorizar. Fique ligado!

Pensar em assuntoscorrelatos

Pensar assuntos correlatos é umatécnica em que a associação pode ajudá-lo a lembrar-se de informações que vocêtem certeza de que estão armazenadas,mas não consegue acessar de maneiraprecisa. Essa técnica consiste em pensarsobre tudo aquilo que possa estarrelacionado à informação perdida,incluindo o contexto em que ela foimemorizada.

Trata-se de uma das únicas técnicas

que podem ser aplicadas no processo deevocação, em vez do de memorização.

Imagine que você perdeu a chave doseu carro. Pensar na maior quantidadepossível de informações relacionadas àchave pode conseguir evocar comprecisão sua localização. Nesse caso,você pode imaginar a chave em suamente, lembrando-se de seu peso, de suatemperatura e até mesmo de seu gosto.Você também pode se lembrar dosdiversos contextos em que utilizou achave do carro pela última vez, e todasessas informações podem disparar alembrança sobre sua localização.

Agora, imagine que você quer selembrar do nome de algum colega detrabalho. Procurar visualizar o rosto

desse colega, o ambiente em que eletrabalha, os nomes dos colegas quetrabalham com ele ou até mesmo sua vozpode também disparar a lembrança donome que insiste em permanecer naponta da língua.

A técnica de pensar em assuntoscorrelatos costuma ser utilizada durantedepoimentos de testemunhas criminais.Ao serem orientadas a imaginar a cenado crime, elas, muitas vezes, conseguemresgatar lembranças que, antes, estavamperdidas em sua memória.

VisualizaçãoQuantas portas há em sua casa? Para

responder a essa pergunta, você,provavelmente, procurará visualizar sua

casa mentalmente e, em seguida, contaráo número de portas. Agora, me diga: queroupa você usou na festa de casamentode seu amigo? Mais uma vez, vocêutilizará o recurso de visualização paraprocurar responder corretamente.

Em geral, imagens são mais facilmentememorizáveis que palavras ou sonsporque costumam ser mais facilmentevisualizáveis que estes. Além disso,qualquer imagem já possuiautomaticamente dois códigos dememória:

A imagem propriamente dita.O nome da imagem.

Assim, uma boa estratégia de memóriaé buscar visualizar a informação durante

o processo de visualização. Porexemplo, se você deseja memorizar apalavra CÉREBRO, não visualize asletras que formam a palavra, masprocure visualizar um cérebro comtodos seus componentes.

Ao longo deste livro, você aprenderásobre o uso de diversas técnicas, emuitas delas se valem do recurso davisualização.

A seguir, conheça algumas dicas paratornar o processo de visualização bemmais poderoso.

1. LocalizaçãoNunca crie

imagens soltas,mas situe-as emlocais que você

conheça bem. Sefor para imaginarum coelho, porexemplo,imagine-o no seuquarto, na suauniversidade ouaté mesmo nojardim da suacasa, mas nuncasolto em umespaço vazio.

2. SinestesiaSinestesia refere-se à mistura de

sentidos. Todas pessoas dotadas desupermemória ou que trabalham fazendoapresentações mnemônicas desenvolvem

uma grande sensibilidade para todos ossentidos, misturando-os para conseguirevocar com segurança os fatosmemorizados. Para conseguir umasupermemória é necessário que vocêtreine regularmente os seguintessentidos:

visão

audição

olfatopaladartatovisão espacial

3.Movimento

Em qualquerassociaçãomental, afixação émaior seimaginarmosmovimentosamplos e

rápidos.

4. Simbolismo

Substitua palavrasabstratas ou termostécnicos por outras,que sejam fáceis deimaginar. Assim, selhe for pedido paramemorizar apalavra paz, melhorimaginar umapomba. Caso queiramemorizar apalavra violência,imagine um revólver ou algo associadoa violência.

5.

SensualidadeTodos nós temos uma excelente

memória nessa área; não se sintaconstrangido em utilizá-la.

6. HumorImagens

divertidas sãomais facilmenteretidas namemória.

Divirta-se comsuas imagensmentais.

7.

Desproporçãoe exagero

Imagens fora deproporção ouilógicas fixammais facilmenteem nossamemória. Porexemplo, se você

for imaginar umelefante e uma barata, pense em umabarata enorme e em um elefanteminúsculo.

8. CoresSempre que possível,

torne suas imagens maiscoloridas, para facilitarsua retenção.

ContextoEm geral, ao lidarmos com técnicas de

aprendizagem acelerada, existe umapreocupação com dois fatores básicos: oquê se aprende e como se aprende.Nesse momento, trataremos de umterceiro fator, pouquíssimo abordado: o

contexto da aprendizagem. O contextode aprendizagem refere-se àscontingências e condições psicológicasem que a aprendizagem e a evocaçãoacontecem. Segundo pesquisas, existeuma forte relação entre o contexto deaprendizagem (aquisição da informação)e o da evocação do mesmo material. Umestudo identificou que informaçõesaprendidas dentro d’água, em traje demergulho, eram evocadas maisfacilmente dentro do mar e com omesmo tipo de traje do que fora d’água ecom outra indumentária. Assim, deacordo com a lei do efeito do contexto,aquilo que é aprendido em determinadocontexto será evocado maisprecisamente em um contexto similar do

que em um completamente diferente. Dealguma forma, durante a aprendizagem, ocontexto gera gatilhos de acesso àinformação aprendida.

Imagino que ninguém tenha interesseem aprender alguma coisa no fun-dod’água, em traje de banho; no entanto,essa pesquisa traz uma importanteimplicação para a criação de uma rotinade estudos: estudantes se lembram maisfacilmente quando testados no mesmoambiente em que estudaram.

Com o objetivo de identificar o poderdo contexto na aprendizagem, foi feitauma pesquisa diferente, na qual osestudantes foram divididos em doisgrupos. O primeiro grupo memorizoudiversas listas de palavras, cada uma em

uma sala diferente, e o segundo estudouas mesmas listas de palavras, mas todasna mesma sala. Quando os dois gruposforam testados em uma sala diferente, oprimeiro obteve um resultado maissatisfatório, e a hipótese criada paraexplicar esse fenômeno foi que, apósestudar em várias salas diferentes, essegrupo criou uma variedade maior degatilhos contextuais, promovendo umamaior flexibilidade durante a evocação.Assim, ao estudar em diversos contextosdiferentes, esses estudantes se tornarammenos dependentes do contexto deaprendizagem.

Como você pode usar os efeitos docontexto em suas sessões de estudo?Veja as possibilidades relacionadas a

seguir:

Pratique no mesmo ambiente emque você será testado. Dessamaneira, durante o teste, você teráà sua disposição os mesmosgatilhos criados durante a sessãode aprendizagem. Por exemplo, érecomendado que estudantestenham algumas sessões de estudono mesmo ambiente em queocorrerá a prova. Essasrecomendações também são válidasem outros contextos deaprendizagem. Imagine que vocêprecise fazer uma apresentaçãopública (uma peça de teatro,declamação de poesias,

discurso...); nesse caso, ao ensaiarno mesmo local em que serárealizada a apresentação, oprocesso de evocação seráotimizado.Se não puder usar a primeiraestratégia, procure praticar em umambiente o mais semelhantepossível àquele em que será feita aprova. Por exemplo, se for ensaiaruma aula expositiva, é melhor fazê-lo em uma sala de aula parecidacom a que você ministrará a aula, afim de gerar gatilhos contextuaissimilares aos que estarão presentesdurante a aula propriamente dita.Use o efeito do contexto durantesua prova. Se você tiver algum

lapso de memória em determinadaquestão, feche os olhos e imagineque está no mesmo ambiente emque estudou a informação que estábuscando. Assim, as chances desurgir algum gatilho que resolvaseu problema são maiores.Quando as condições do ambienteda prova forem desconhecidas,procure se imunizar em relação amudanças contextuais, praticandoem vários contextos diferentes;assim, sua dependência em relaçãoao ambiente será bem menor.

ConclusõesAgora, você já sabe como sua memória

funciona. Desse modo, ainda que não

utilize nenhuma técnica específica, vocêjá saberá algumas estratégias para torná-la bem mais eficaz. A seguir, vocêaprenderá diversas técnicas específicas,mas não se esqueça de aplicar osprincípios contidos neste capítulodurante a utilização de cada uma delas.

Capítulo 2

Os setepecados da

memória“Esquecer é uma necessidade. A vida éuma lousa, em que o destino, paraescrever um novo caso, precisa apagar ocaso escrito.”

Machado de Assis

Ao contrário do que se imagina, a

memória é extremamente frágil. Aindaque sejamos capazes de memorizarmilhares de fatos, números de telefoneou até mesmo cartas de baralho, amemória, por vezes, trai nossaconfiança. Uma vez, um paciente comcerca de 50 anos me abordou dizendoque estava extremamente preocupadocom sua memória. “Estou muitopreocupado com minha memória;frequentemente esqueço onde coloqueiminhas chaves, minha carteira e atémesmo meus remédios”, ele disse.Apesar dessa queixa, tal pessoa tinhaaparência saudável e articulava-se muitobem oralmente, o que me levou a pensar

que não parecia ser um candidato asérios problemas de memória. Dequalquer forma, submeti-o a uma bateriade testes e acabamos por descobrir seuproblema: desorganização. Bastou queele criasse alguns bons hábitos para queseus problemas de memóriadesaparecessem.

Em outra ocasião, uma jovem pacienterelatou: “Um dia desses, após realizarcompras no supermercado, senti falta daminha carteira. Pensei que tinha sidoroubada, e antes mesmo dedesempacotar as compras fui a um postopolicial fazer um boletim de ocorrência.Quase duas horas depois, cheguei emcasa. Ao desempacotar as compras,encontrei minha carteira dentro de uma

das sacolas de plástico”. Apesar dotranstorno, essa situação é exemplo deque distração e lapsos de memória sãoparte da condição humana e comuns atodas as idades; até mesmo criançasestão sujeitas a eles. Em meusworkshops, costumo dizer que oesquecimento muda de nome com opassar do tempo. Por exemplo, quandoum adolescente deveria pagar uma contapara seu pai e acaba se esquecendo, oesquecimento pode se chamar“irresponsabilidade”, “excesso de deverde casa”, “namorada” ou “vestibular”.Se o esquecimento for atribuído a umadulto, com seus 30 anos, ele pode sechamar “estresse”, “filhos”,“trabalho”... Já se o adulto tiver mais de

50 anos, o esquecimento passa achamar-se “velhice”.

Veja bem, não estou dizendo que nossamemória não piore com o passar dotempo. No entanto, a maior parte dascríticas de adultos e idosos em relação àprópria memória são decorrentes maushábitos e nada têm a ver com idade.

Em seu livro Os sete pecados damemória, Daniel Schacter, professor depsicologia na Universidade de Harvard,analisa os tipos de lapsos de memóriamais comuns e denomina-os de“pecados” da memória. Tais “pecados”afetam todos nós e não apenas pacientescom graves limitações de memória. Sãoeles:

Transitoriedade: referente aoenfraquecimento da memória com opassar do tempo.Distração: quando ocorredesatenção durante a memorização.Bloqueio: situação em quememórias indesejadas bloqueiam ainformação a ser evocada.Atribuição equivocada: quandoocorre uma mistura entre o evento aser evocado e outros eventos, reaisou não.Viés pessoal: situação em queeditamos nossas memórias deacordo com nossas experiências evalores pessoais.Sugestionabilidade: referente amemórias falsas implantadas em

nossas mentes, decorrentes deperguntas, sugestões oucomentários duranteinterrogatórios.Persistência: quando nãoconseguimos nos livrar dasmemórias indesejáveis.

Os pecados da transitoriedade, dobloqueio e da atribuição equivocada sãodenominados pecados de omissão, ouseja, nós falhamos ao tentar evocaralgum fato, dado ou evento. Emcontrapartida, os outros quatro pecadossão de comissão, isto é, alguma formada lembrança está presente, mas deforma incorreta ou é indesejável.

A seguir, aprenda um pouco mais

sobre cada um dos pecados da memória.

Pecado datransitoriedade

Você era o melhor aluno da suaclasse em matemática; no entanto,passados trinta anos, você não écapaz de resolver uma simplesequação de segundo grau.Você leu o jornal hoje pela manhã,mas não é capaz de se lembrar dasmanchetes.Você participou de um congressohá três meses e, apesar de terachado incrível e adorado todas aspalestras, hoje você não é capaz dese lembrar do nome de nenhum dos

palestrantes.Na semana passada você teve umaaula sensacional no cursinho, mashoje não consegue se lembrar denada dessa aula.

Estes são exemplos da transitoriedade,da tendência que nossa memória tem deenfraquecer ao longo do tempo.

Memórias que você evoca comfrequência podem permanecerrazoavelmente vívidas por décadas. Poroutro lado, algumas lembrançasdesaparecem rapidamente. O momentoem que estamos mais propensos aoesquecimento é logo após a aquisição dainformação. Essa transitoriedade damemória foi descrita pela primeira vez

pelo psicólogo Hermann Ebbinghaus.Em seus experimentos, Ebbinghaus criouvárias listas de sílabas sem sentido eobservou o tempo necessário paraarmazená-las. Baseando-se nesseestudo, foi criada a famosa curva deEbbinghaus, também conhecida comocurva do esquecimento.

A curva doesquecimento

A curva do esquecimento descreve oquanto somos capazes de reterinformações recém-adquiridas. A seguir,descrevemos o funcionamento dessacurva, baseando-nos em informaçõesadquiridas após uma palestra de uma

hora de duração.

No primeiro dia, no início da palestra,o estudante sabe algo próximo de 0% doassunto ensinado, justificando o motivopelo qual a curva se inicia no ponto 0.Desse modo, ao final da palestra, ele

saberá 100% do assunto ensinado, ou,ao menos, saberá o máximo que temcondições de aprender, dado oconhecimento prévio sobre o assunto.Assim, após a palestra, a curva chegaem seu ponto máximo.

No segundo dia, se o estudante nãotiver feito qualquer revisão do assunto(ler, pensar sobre ele, discutir sobre ostópicos aprendidos), provavelmente teráse esquecido de 50% a 80% do que foiaprendido. Observe o gráfico e percebaque o estudante se esquece mais nasprimeiras 24 horas após a aquisição doconhecimento do que ao longo de trintadias, e que, ao final de trinta dias,restarão apenas 2% a 3% de todainformação adquirida no primeiro dia.

Assim, ao final dos trinta dias, ele terá aimpressão de nunca ter ouvido falar doassunto estudado, precisando estudartudo desde o início.

No entanto, é possível mudar a formada curva do esquecimento. Nossocérebro grava constantementeinformações de maneira temporária –conversas no corredor da faculdade, aroupa que você estava usando no diaanterior, o nome de amigos apresentadosem uma reunião, a música que acabou detocar no rádio –, e se não criarmoscódigos de memória importantes, todaessa informação será descartada.

Cada revisão que fazemos doconhecimento recém-adquirido crianovos códigos de memória, fixando a

informação cada vez mais.Uma fórmula interessante de revisão

seria a seguinte: para cada hora de aula,faça uma revisão de dez minutos.Observe que essa revisão deve ser feitanas primeiras 24 horas após a aquisiçãodo conhecimento, por ser justamente operíodo em que ocorre a maior parte doesquecimento; ela será suficiente para“segurar” na memória toda a informaçãoaprendida em sala de aula. Uma semanadepois (dia 7), para cada hora de aulaexpositiva, você precisará de apenascinco minutos para “reativar” o mesmomaterial e fazer o grau de aprendizadosubir para 100% mais uma vez. E aofinal de trinta dias, será preciso apenasdois a quatro minutos para obter

novamente os 100% da curva deaprendizagem.

Alguns alunos dizem que não têmtempo para esse tipo de revisão, masnada justifica essa alegação, visto que omaior ganho com as revisões se refereprincipalmente a tempo. Se, ao longodos trinta dias, os estudantes não fizeremnenhum tipo de revisão, eles precisarãode mais 50 minutos de estudo para cadahora de aula expositiva. Dado oinevitável acúmulo de matéria,provavelmente o aluno despenderámuito mais tempo do que se tivessesimplesmente feito um bom calendáriode revisões. A ausência de revisõestambém comprometerá o fenômeno dareminiscência, já que a memória não

costuma funcionar muito bem quandotrabalha com sobrecarga e pouco tempodisponível.

É claro que não existem regras rígidaspara as revisões, já que essa rigidezesbarra em outras variáveis, comodiferenças individuais e densidade domaterial a ser estudado; porém, caso sequeira ser academicamente bem-sucedido, é preciso estabelecer umsistema eficiente de revisões.

Memória – use-a ouperca-a

O armazenamento de informações, econsequentemente a lembrança delas,depende de repetição. Isso quer dizerque somos capazes de nos lembrar mais

das informações que usamos oupensamos frequentemente. Por essemotivo, a lembrança do conteúdo de umlivro se tornará mais forte se você fizerum bom resumo dele ou participar dediscussões em vez de, simplesmente,abandoná-lo na estante após a leitura.

Imagine dois estudantes paraconcursos: um advogado, que trabalhaoito horas diariamente, e outroestudante, também formado em Direito,mas que se dedica apenas aos estudos.Dependendo da prova que forem prestar,o primeiro advogado, ainda que commenos tempo para estudar, poderá obterum resultado infinitamente maior, emespecial se for questionado sobresituações com as quais se depara

diariamente. A vivência é capaz deoferecer uma aprendizagem quedificilmente é superada pelo estudotradicional.

Assim, se você for estudante, procurevivenciar ao máximo aquilo que estáaprendendo – ainda que apenas em suaimaginação.

Construindo uma basesólida para provas econcursos

Atualmente, posso dizer que tenho umaboa base em matemática; dificilmenteencontro alguma questão que nãoconsiga resolver. O mesmo posso dizerde inglês: é pouco provável que surjaalgum texto que eu não consiga

interpretar corretamente. Emcontrapartida, não possuo a mesma baseem geografia, história ou biologia.

Todos nós somos assim: há assuntosque dominamos e outros que nãosabemos muito bem. Infelizmente, nuncasurgirá um concurso ou vestibular emque caia apenas matérias quedominamos. Então, como conseguir umabase sólida em todas as matérias?

O mito da matéria enorme“Mas a matéria é enorme!”Você, certamente, já ouviu essa frase

antes, talvez até mesmo a tenha ditoinúmeras vezes. O que torna umamatéria enorme?

Imagine que você fará uma prova

envolvendo “apenas” um tema: equaçãode primeiro grau. Se souber matemáticabásica, você dirá que essa matéria épequena. Assim, para se preparar, selimitará a fazer alguns exercícios.

Agora, imagine que você não saibanada de matemática, desconhecendo porcompleto até mesmo a tabuada. Nessecaso, equação de primeiro grauconstituirá uma matéria enorme.Observe que o conceito “matériaenorme” é relativo.

Pense um pouco nos concursos maisdisputados. Ao contrário do que seimagina, não são concursos com“matéria enorme”. Aliás, caso existissealguma “matéria enorme” ninguém seriaaprovado em tais provas. O que

acontece é que, geralmente, os alunosnão abordam a matéria desses concursoscorretamente. Em vez de criarem umaboa base, ficam constantementerecomeçando do zero.

“Comecei a me preparar paraconcursos há cinco 5 anos.”

Compreendo que concursos, em geral,são projetos de médio prazo, queenvolvem, em média, dois anos deinvestimento de tempo, suor ededicação. Também compreendo quesemelhante investimento deve ser feitopara se passar em vestibularesconcorridíssimos, como Medicina,Direito ou Engenharia nas faculdadesfederais. No entanto, a maioria daspessoas não está se preparando

corretamente. Muitos dizem que o fazemhá cinco anos, quando, na verdade, estãoapenas repetindo a mesma estratégiaequivocada de estudo por anos e anos.

Escolhendo umaestratégia eficiente

A técnica a ser utilizada dependerá dabase que você possui. Quem vai prestarexames para concursos e vestibularcostuma pensar que toda a matéria temde ser vista até o dia da prova, mas, deacordo com o contexto, essa abordagempode ser inadequada. Vejamos trêssituações:

a) Você tem um enorme conhecimentosobre todas as matérias. Nesse caso, oideal é montar uma grade de estudo

diária, de forma que todo o assunto doedital seja revisado em até um terço dotempo disponível até a prova e orestante do tempo seja utilizado para aresolução de provas antigas dasdiversas matérias.

b) Você tem um conhecimentoaltíssimo em quase todas as matérias,com exceção de uma ou duas delas.Nesse caso, basta programar-se paraaprender essas matérias em, no máximo,um terço do tempo que tiver disponível.Mais uma vez, utilize o restante dotempo disponível para exercícios esimulados.

c) Você está começando a estudar paraconcurso e não possui a base necessária.

Nesse caso, seu projeto é para doisanos, no mínimo, podendo chegar a três,quatro ou, até mesmo, 10 anos, deacordo com outras variáveis envolvidas.Em tais condições, sou contra aabordagem de estudar todas as matériasde uma vez. O ideal é escolher o mínimode matérias, de uma a três, e estudar atéficar bom nelas. Quando isso acontecer,estude mais um pouco. Estude até chegaro momento em que você dificilmenteerrará uma questão desses assuntos.Então, escolha outras três matérias erepita o processo. Quando terminar deestudar todas as matérias, pode passar ausar as estratégias a) e b).

Infelizmente, os alunos nãocompreendem os efeitos da curva do

esquecimento (curva de Ebbinghaus).Durante a aprendizagem de novos

assuntos, as revisões são fundamentais.Se não forem feitas de maneirasistemática, acontecerá um fatoextremamente frequente: a cada novoedital de concurso, o aluno terá aimpressão de que está estudando dozero.

Você não sabe nada de CiênciasExatas? Ao contrário do que vocêimagina, existe solução! Adquira umacoleção inteira de livros de matemáticado ensino fundamental (do 5º ao 9º ano).Com paciência e determinação, estude amatéria desde o primeiro volume,resolvendo TODOS os exercícios. Aofinalizar o primeiro volume, parta para o

segundo, e faça-o completamente. Aoterminar, continue com os próximosvolumes, até conseguir estudar todos.

Infelizmente, as apostilas dematemática para concursos evestibulares costumam ser extremamenteresumidas. Além disso, a quantidade deexercícios para cada tópico abordadocostuma ser muito pequena. Imagine, porexemplo, que você tem dúvidas sobresoma e subtração de frações. Umaapostila dificilmente terá mais de doisexercícios sobre esse assunto; emcontrapartida, ao estudar em um livro do5º ano, você encontrará dezenas deexercícios sobre o tema.

Resolver provas antigas

Após atingir uma boa base, basta focarna resolução de provas antigas. Emgeral, as bancas criadoras das questõescostumam repetir sistematicamente asquestões referentes aos assuntos doedital.

Pecado da distraçãoProvavelmente, você já cometeu esse

pecado diversas vezes: esqueceu--se deonde deixou a chave do carro, de pagaruma conta ou até mesmo do motivo peloqual abriu a geladeira. Ao contrário doque se pode imaginar, a distração não éuma falha da memória propriamentedita, pois se refere a eventos que nãopodem ser evocados pelo simplesmotivo de nunca terem sido registrados.

A distração está diretamente ligada àatenção e, em geral, acontece por doismotivos:

Quando estamos realizando mais deuma tarefa simultaneamente eacabamos por não prestar atençãoem alguma delas.Quando estamos realizando algumatarefa e alguma coisa ou alguémacaba por nos roubar a atenção.

Imagine que você não se lembra deonde colocou a chave do seu carro.Provavelmente, você chegou em casa dotrabalho, cansado, e acabou nãoprestando atenção no local em quedeixou a chave.

Observe que o pecado da distração é

completamente diferente do pecado datransitoriedade. Vamos a um exemplo:Albert Einstein, o famoso físico, umavez esqueceu um cheque vultoso dentrode um livro. Nesse caso, não foi umadistração; afinal, ele conscientementeabriu o livro e pensou: “Dentro destelivro, o cheque estará seguro”. O chequeficou realmente em um local muitoseguro, tanto que nem mesmo seu donoconseguiu resgatá-lo! Nesse caso,Einstein foi vítima da transitoriedade,pois a lembrança foi desgastada pelotempo e não pela distração.

Certa vez, cheguei a ir de carro para afaculdade e voltar de ônibus, e aí ficaclaro o fenômeno da distração – ir decarro para a faculdade não era algo

frequente quando eu tinha vinte e poucosanos. Aliás, se eu fosse de carrodiariamente para a UFMG,provavelmente não me esqueceria disso.Ainda me lembro da situação: acabarade fazer uma prova dificílima deequações diferenciais e ouvi um amigodizer: “Vamos rápido Alberto, o ônibusjá está saindo”. Nem tive tempo parapensar, simplesmente entrei no ônibus,algo que eu já fazia diariamente. Oengraçado dessa história é que só fuiperceber que havia esquecido o carro aome deparar com a ausência dele nagaragem. Ainda que essa história possaser engraçada hoje, o fenômeno dadistração pode trazer terríveisconsequências.

Existem algumas estratégias para seevitar o pecado da distração:

Criar vínculos com hábitos diários.Usar estratégias externas.Evitar ao máximo a multitarefa.A técnica do objeto inesquecível.Cuidado com os pacotes!Exercitar a habilidade emconcentrar-se.

Criando vínculos comhábitos diários

É comum pessoas com a memóriasaudável se esquecerem de tomarremédio, caso tenham de fazê-lo.Geralmente, esses lapsos ocorrem

quando o remédio é tomado apenasesporadicamente. Quem precisa tomardiariamente algum tipo de remédio, e ofaz por anos e anos, dificilmente seesquecerá de tomá-lo. Em contrapartida,alguém que fez recentemente umacirurgia, por exemplo, e terá de usarmedicação pelos próximos dez dias, temgrandes chances de ser acometida pelopecado da transitoriedade ou dadistração, pelo menos nos primeirosdias.

Uma boa estratégia para evitar essespequenos esquecimentos é estabeleceralguma associação entre o remédio ealgum hábito diário ou necessidadefisiológica.

Suponha que você precise tomar um

remédio a cada doze horas. Nesse caso,pode criar a seguinte associação:“Tomarei o remédio logo após o café epouco antes de me deitar para dormir”.Idosos com déficits graves de memóriatambém costumam lembrar-se melhor deseus remédios quando eles estãoassociados a alguma das suas atividadesdiárias, principalmente as refeições.

Quando eu ainda não era campeão erecordista de memória, tinha sériosproblemas em encontrar três coisas:minha carteira, meu celular e minhaschaves. Desse modo, todos os diasacontecia o mesmo estresse: perdiavários minutos buscando cada um dessesobjetos. Atualmente, utilizo umaestratégia muito simples: elegi a mesa

da sala da minha casa como o meu“móvel das recordações”. Ao chegar emcasa, deixo meu celular, minha agenda,minha carteira e minhas chaves sobreessa mesa.

Há alguns anos, outra distração meincomodava: eu dificilmente encontravameu carro no estacionamento doshopping. Uma vez, cheguei a ir aocinema por ter desistido de encontrarmeu carro. “Quando o filme terminar”,pensei, “será mais fácil encontrá-lo”.Nesse caso, bastaria utilizar alguns dosmétodos que utilizo hoje para memorizaro número da vaga em que estacionei (aolongo do livro, você aprenderá meusistema para memorização de números).

Assim, procure incorporar ao seu dia a

dia todos seus afazeres diários.

Estratégias externas dememorização

As estratégias externas dizem respeitoà inserção de códigos de memória nopróprio ambiente. Um exemplo dessetipo de estratégia é, na véspera de levaralguns documentos importantes paraalguém, deixá-los sobre a mesa. Dessemodo, avistá-los, no dia seguinte,poderá evocar a importância de levá-losconsigo.

Em contrapartida, as estratégiasinternas dizem respeito à criação de umacodificação mais adequada dainformação, como os processos

mnemônicos, por exemplo.Quando tratamos da lembrança de

eventos futuros, como tomarmedicamentos, retirar algo do forno,ligar para alguém no dia do seuaniversário, entre outros, o melhor éutilizar alguma estratégia externa. Deacordo com um provérbio chinês, “atinta mais fraca é melhor que a melhormemória”, e está correto. Lembrar-se deeventos futuros é tarefa das maisdifíceis, porque a lembrança depende dealgum gatilho de memória, de algo que adispare e, no caso de eventos futuros,esse gatilho não existe. Além disso,eventos futuros são os melhorescandidatos ao pecado datransitoriedade.

Compre uma agenda e crie o hábito deutilizá-la. Aliás, o simples fato de anotaruma informação já aumenta as chancesda lembrar-se dela. Costumo ouvirdiariamente relatos de pacientes ou dealunos que anotam seus compromissosna agenda todos os dias, mas nem sequerprecisam consultá-la posteriormente.Anotar cria mais uma codificação para amemória e diminui os riscos do pecadoda transitoriedade.

Se você for adepto de tecnologias, usee abuse das funções do seu PDA,notebook ou smartphone. Essesaparelhos possuem todas as funçõesnecessárias para que você não seesqueça de seus compromissos.

NOTA IMPORTANTE: jamais confie

apenas nos aparelhos eletrônicos. Suaagenda de papel jamais perderá abateria nem estará sujeita a qualqueroutro desastre a que os equipamentoseletrônicos estão!

A técnica do objetoinesquecível

Antes de me tornar o homem-memória,era comum que eu me esquecesse dascoisas. Atualmente, sei que muitosdesses esquecimentos não eram falhasespecíficas da minha capacidade dememória, mas, sim, problemas dedistração.

Uma distração recorrente ocorriaquando ia buscar algum objeto ou

documento na casa de alguém.Frequentemente, eu voltava sem trazer oobjeto que tinha motivado minha ida atélá. Suponha que fui à casa de alguma deminhas tias buscar um antigo álbum defotografias da família. Ao chegar lá,toco a campainha e, após ser atendido,explico o motivo de minha visita: “Tudobem tia? Vim para buscar o álbum defotografias...”. Ela pede que eu espereum pouco e vai buscar o álbum. Emseguida, retorna, me entrega

o álbum e me convida para tomar café.Entro na casa dela carregando o álbum,mas deixo-o sobre a mesa da sala parair à cozinha tomar café. Enquantotomamos um cafezinho, ela me pede paralevar alguns livros para minha mãe e vai

buscá-los. Terminado o café, pego oslivros, despeço-me e vou embora.Provavelmente, só me lembrarei doálbum de fotografias quando entrar emminha casa e me deparar com algumgatilho de memória que evoque tallembrança. Então, me surpreenderia:“Ora, fui à casa da minha tia buscar umálbum de fotografias e volto sem ele!”.

Ao contrário do que se pode imaginar,isso não é uma falha de memória. Oesquecimento foi motivado por duascausas distintas:

Multitarefa: realizar várias coisasao mesmo tempo aumenta aschances de esquecimento de algodevido aos pecados da distração ou

da transitoriedade.Interrupção: ser interrompidoenquanto se executa uma tarefa au-menta as chances de esquecimentodo que estava sendo feito. Você,provavelmente, já se esqueceu doque ia dizer quando foiinterrompido por alguém, ou seesqueceu do que estava indo buscarno quarto quando, antes de chegarlá, teve de parar para atender otelefone. Após a interrupção, nosesquecemos completamente do queestávamos fazendo.

Elegendo o objeto inesquecívelPara adotar a técnica do objeto

inesquecível é preciso, antes, eleger um

objeto inesquecível. Então, faça isso!Esse objeto tem de ser especial, precisapossuir características que não lhepermitem esquecer dele. Em seguida,coloque todos os objetos que não podemser esquecidos ao lado do seu objetoinesquecível.

Bem, voltemos ao exemplo do álbumde fotografia que eu fui buscar e meesqueci de trazer. Eu poderia ter eleitocomo objeto inesquecível a chave domeu carro. Ao sair da casa da minha tia,eu, inevitavelmente, buscaria a chave docarro, e ao me deparar com as chaves,veria o álbum e o buscaria.

Quando eu não possuía uma memóriabrilhante, sempre me esquecia de buscaralguma roupa ou até mesmo o celular no

meu escaninho do vestiário. O motivodo esquecimento era claro: a utilizaçãodo escaninho não era diária, de modoque os pecados da transitoriedade e dadistração tinham mais chance deocorrer. Atualmente, utilizo essa técnicaquando vou à academia e precisoguardar alguma coisa. Ao colocar algumobjeto no armário, sempre coloco juntoalgum objeto inesquecível, como aschaves de casa ou do carro. Assim, aosair da academia, lembro-me de buscaras chaves e, consequentemente, acabome lembrando de buscar tudo o quedeixei no armário.

Lembre-se: até mesmo o campeão dememória utiliza estratégias externas delembrança.

Cuidado com ospacotes!

Ainda me lembro dos problemas quetinha ao lidar com muitos pacotes;quando ia às compras, sempre acabavaesquecendo algum sobre o balcão daloja. A dica é simples: jamais separeseus pacotes. Caso precise colocaralgum deles sobre um balcão, coloquetodos de uma vez. Se fizer isso, aschances de lembrar-se de onde osdeixou serão maiores. E, se possível,utilize a técnica do objeto inesquecível.

Pecado do bloqueio dememória

Bloqueio da memória acontece da

seguinte maneira: alguém lhe faz umapergunta, você têm a impressão de que aresposta está na ponta da língua, ou seja,de que a sabe, mas não conseguelembrar-se dela com precisão. Muitasvezes, é capaz de dizer todas aspropriedades da palavra que estáprocurando: a letra com que se inicia, oidioma, palavras que rimam ou atémesmo o número de sílabas da palavraesquecida; no entanto, algo bloqueia alembrança dessa palavra.

Apesar de ser uma experiênciaincômoda, ela não acontece devido atransitoriedade ou distração. Aocontrário, essa lembrança está muitobem codificada em nosso cérebro, mas,apesar disso, existe algo que nos impede

de acessá-la com precisão.Durante o bloqueio, outra informação

invade o espaço da informaçãoprocurada, impossibilitando suarecuperação.

Imagine que você deseja lembrar-se donome do filme A ilha do medo,protagonizado pelo ator LeonardoDiCaprio. Você consegue resgatar ahistória completa do filme, lembra-se deque o outro ator se chama Mark Ruffalo,lembra-se que o número do pacientedesaparecido no manicômio é 67, elembra-se até mesmo do finalsurpreendente do filme (não, não voucontar!), mas não é capaz de lembrar-sedo nome: A ilha do medo. Ao tentarevocar o nome correto, lembra-se de A

origem, outro filme estrelado porDiCaprio. Você pensa: “Pôxa, mas esseé o título do outro filme e não do queprocuro”. Apesar disso, quanto maistenta se esquivar da resposta errada,mais forte ela fica em sua mente.

Outro exemplo de bloqueio é quandovocê chama um de seus filhos pelo nomede outro e, em seguida, percebe o erro,mas não consegue consertá-lo. Ou seja,você, aparentemente, se esquece donome de um de seus filhos. Ao contráriodo que se possa imaginar, esse erroocasional não é indício de Alzheimer:você pode simplesmente ter sido vítimado bloqueio de memória. Nesse caso, onome de um de seus filhos bloqueou aevocação do outro nome que,

supostamente, foi esquecido.Costumo comparar a memória a um

ursinho tímido que você encontra emuma floresta. Ao encontrá-lo, vocêdeseja dar-lhe um abraço, mas ele,percebendo sua presença, permaneceimóvel. Então, ao sentir o leve toque deseus dedos, o ursinho sai em disparada,dirigindo-se para uma caverna.Decidido a encontrar o ursinho, vocêentra na caverna atrás dele, mas, apósalgum tempo de busca, você desiste epensa: “Jamais vou encontrá-lonovamente”. Decidido a fazer algumaatividade diferente, você resolve pescar.Após preparar todo o material de pesca,você se dirige ao lago, e enquanto estáentretido com essa nova atividade, é

pego de surpresa pelo ursinho, que surgeespontaneamente e lhe dá um forteabraço.

Essa historinha pode parecer boba ouaté mesmo infantil, mas retrata fielmenteo comportamento de nossa memóriadurante algum tipo de bloqueio. Nobloqueio, a evocação parece seriminente: falta pouco para conseguirmosnos lembrar do que desejamos. Noentanto, a lembrança simplesmente nãosurge em nossa mente. Além disso, anossa memória demonstra um certosadismo: quanto mais insistimos, menosconseguimos nos lembrar. A lembrançacostuma surgir apenas depois de termosdesistido.

Ainda me lembro de uma ocasião em

que fui vítima de um bloqueio dememória, durante a realização de umshow em um grande evento de umaempresa.

Um de meus números mais famosos eaguardados é o da memorização darevista: pego uma revista que foilançada no mesmo dia da minhaapresentação e memorizo-a na íntegra.Em seguida, digo o conteúdo maisrelevante de cada página: textos, placasde carros e até mesmo a cor da roupadas pessoas nas fotos são descritasdetalhadamente. Nesse fatídico dia,questionaram-me sobre uma das 200páginas da revista Veja mais recente: “Oque existe na página 139?”. Nessemomento, fui acometido de um bloqueio.

Eu me lembrava que era propaganda decarro, mas que carro? Se dissesseapenas que era a propaganda de umcarro, seria questionado sobre outrosdetalhes da página e não saberiaresponder. Sabendo bem como a minhamemória funciona, decidi não insistir,pois isso só pioraria a situação. Então,tive uma ideia: relatar todo o conteúdoda página anterior. Disse para a plateia:“Amigos, a reportagem da página 138 ébem interessante e eu a descrevereiantes de dizer o conteúdo da página139”. Como a plateia já estavavisualizando as duas páginassimultaneamente, ninguém questionou. Apágina 138 tinha um conteúdo muitoextenso e isso daria ao meu cérebro o

tempo de que ele necessitava pararesgatar a informação da página 139 –ao menos, era o que eu esperava. Então,ignorando meus problemas em relação àpágina 139, fui descrevendo a 138,quando surgiu em minha mente oconteúdo da página 139: MitsubishiPajero prata, modelo TR4 2007, comnova frente com conjunto óptico, novasrodas em liga leve 16 polegadas, novapadronagem nos bancos, tração 4x4super select na “promoção” por R$73.990,00 com câmbio manual e R$78.990 com câmbio automático. “Ufa”,pensei enquanto descrevia o conteúdoda página 138, “a ideia deu certo”. Eassim que terminei a descrição dapágina 138, pude calmamente descrever

o anúncio da 139, sem que a plateiasequer percebesse os apuros por quepassei.

Bloqueios também acometemestudantes. Quem nunca passou pelasituação de conseguir se lembrar detodos os detalhes de determinado tópico,menos os daquele sobre o qual estásendo questionado? Nessas situações, amelhor solução é mudar o foco daatenção, evitando insistir na recuperaçãoda informação. Suponha que você teveum “branco” referente a alguma fórmulade análise combinatória. Caso seja umaprova de concurso público ou devestibular, mude completamente deassunto: vá resolver a prova deportuguês, de direito constitucional ou

até mesmo informática. Ao mudarcompletamente de assunto, aumentam aschances de essa lembrança surgirespontaneamente em sua mente. Se vocêestiver realizando uma prova que tenhaapenas questões da mesma matéria,Matemática, nesse caso, procureresolver as outras questões da prova,deixando a questão problemática para ofinal.

Em minha experiência pessoal (jamaisvi artigos científicos sobre isso), tenho aimpressão de que as buscas feitas namemória não se interrompem com odesvio da atenção. Por exemplo,suponha que você seja um nerd, comoeu, e está almoçando com algum de seusamigos nerds. Em meio a computadores,

mangás e videogames surge uma dúvida:qual o nome da espécie alienígena dopersonagem Jar Jar Binks, presenteapenas na trilogia mais recente deGuerra nas estrelas?

Seu amigo fala: “Ele nasceu no planetaNaboo, mas não é esse o nome da suaespécie. Ele também não é umWookiee... Essa é a espécie doChewbacca”. E você tenta ajudar:“Tenho certeza absoluta que é um nomecur-to e que começa com G”. E seuamigo, em desespero, diz: “Não, não éWookiee...”. Após uns dez minutos detentativas infrutíferas, vocês desistem epassam a conversar sobre algoritmospara a resolução do cubo mágico (Cubode Rubik).

O dia passa normalmente, e você até seesquece de que tentou se lembrar donome da espécie do detestado Jar JarBinks. À noite, enquanto está fritandoum ovo, a resposta surgeespontaneamente em sua mente:“Gungan!!! Jar Jar Binks é um Gungan”.

Ainda que você não seja umaficcionado por Guerra nas estrelas,esse episódio fictício ilustra omecanismo de busca e bloqueio damemória. Mesmo que você estejafritando um ovo, a resposta vem comprecisão, com o mínimo de esforço.

Assim, ao perceber que está ocorrendoo pecado do bloqueio, não insista. Comsorte, essa memória será resgatadaposteriormente, quando a ansiedade e as

lembranças intrusivas cessarem.

Pecado da atribuiçãoequivocada

A atribuição equivocada refere-se aum erro na fonte de uma lembrançaespecífica. Suponha que seu amigo lhepede um livro emprestado e você diz:“Ah, ele está na estante do meu quarto...Espere um minutinho que vou buscá-lo”.No entanto, você não encontra o livro.“Estranho, tenho certeza que o vi aqui”,você lamenta. No dia seguinte, vocêencontra o livro na estante do seuescritório. Nesse exemplo, o fenômenoda atribuição equivocada fez com quevocê confundisse o local onde avistou olivro.

Outro tipo de atribuição equivocadaocorre quando nos convencemos de queuma ideia que tivemos é totalmenteoriginal, mas, na verdade, é de algo quejá vimos ou ouvimos. Essa é aexplicação para muito plágio nãointencional, em que alguém escreve algoque julga ser criação sua, mas que ébaseado em algo que já tinha lido.

YesterdayUm caso interessante, que ilustranossa dificuldade em identificar asfontes de nossa memória, foi oprocesso de composição da música“Yesterday” por Paul McCartney.Conta-se que, um dia, PaulMcCartney acordou com a melodiad e Yesterday na mente, e que essa

melodia estava acompanhada de umaletra bastante inusitada: “ScrambledEggs / Oh my baby how I love yourlegs”.1 A letra e a melodia estavamtão claras em sua mente, que eletinha certeza de que já ouvira talmúsica em algum lugar. Em seguida,McCartney fez uma busca pelamúsica “Scrambled Eggs”. Mais deum mês depois de compor a músicade “Yesterday”, e após conversarcom diversos críticos de música eprodutores, McCartney descobriuque ela era de fato original. Então,depois disso, ele passou adesenvolver a letra da música que setornaria um dos maiores sucessos damúsica pop de todos os tempos.

Estratégias para lidarcom o problema

Veja a seguir algumas estratégias paraevitar esse problema:

Ao deparar com alguma lembrança deorigem duvidosa, pergunte-se: “Quemme contou isso?”, “Onde vi ou ouvi issopela primeira vez?”, “De onde veio essalembrança?”, “Com quem eu estava nodia em que adquiri essa memória?”, “Oque eu estava fazendo quando deparei-me com essa informação?”, “Por que euestava nesse lugar, nessa situação, comessa pessoa?”. São muitas as perguntasque você pode se fazer, e a função delasé procurar identificar detalhesespecíficos da sua lembrança,

diminuindo as chances de interferênciana origem de sua fonte.

Não tire conclusões precipitadas. Aoevitá-las, você diminui as chances decometer o pecado da atribuiçãoequivocada.

Pecado do viés pessoalAlbert Einstein, famoso físico,

costumava dizer: “Todas asreminiscências são coloridas com ostons do presente, vistas, portanto, sobuma falsa perspectiva”. Viés pessoal é adistorção da memória causada pelaperspectiva do dono das lembranças.Desse modo, sua personalidade, seusdesejos, suas crenças, seus valores esuas experiências pessoais influenciam a

maneira como cada uma de suaslembranças será codificada, mantida e,posteriormente, evocada.

No passado, acontecia algo muitoengraçado envolvendo minhas tias. Asduas iam juntas a uma festa; depois, aoserem questionadas separadamentesobre detalhes da festa, as respostaseram completamente diferentes. Umadelas dizia que a festa tinha sidodivertidíssima, com música dançante epúblico animado, enquanto a outra diziaque a festa tinha sido enfadonha e que apista de dança estava bem vazia.

Como saber qual delas dizia averdade? Infelizmente, é impossíveldescobrir isso porque a memória detodos nós é sujeita a distorções causadas

pelo nosso viés pessoal. O viés pessoalmodifica nossas memórias a todoinstante, desde sua primeira codificaçãoaté o momento em que ela é evocada.

O viés pessoal atinge todos os tipos delembranças; no entanto, os melhoresexemplos surgem das lembrançasrelacionadas a casais. Um estudodecidiu avaliar a interferência causadapelo viés pessoal em relacionamentos.Para isso, cada membro do casaldeveria fazer uma avaliação de seurelacionamento, de seu companheiro ede si mesmo. Essas respostas eramdadas individualmente (um parceiro nãovia as respostas do outro). Dois mesesdepois, os mesmos casais foramentrevistados novamente e solicitados

que se lembrassem do que haviamrespondido na primeira entrevista. Aspessoas cujo relacionamento estavapassando por uma crise ou que haviamse separado responderam que suaavaliação inicial havia sido bem maisnegativa do que realmente foi. Por outrolado, aqueles que se sentiam maisapaixonados do que no primeiroencontro disseram que sua primeiraavaliação havia sido muito maispositiva do que realmente foi. Ou seja,todas as lembranças foram distorcidaspelo viés pessoal de cada participantedo estudo.

Uma vez, um amigo relatou-me um bomexemplo de distorção causada pelo viéspessoal. Segundo ele, sua avó era

extremamente nervosa e agressiva hácerca de vinte anos, e essa opinião eracompartilhada por todos os seus tios,primos e irmãos. Todos diziam que aavó batia neles com muita frequência.Apesar disso, recentemente, ouvi essaavó dizer: “Jamais bati em meus netosou filhos, isso seria covardia”.Certamente, as lembranças da avó foramdistorcidas pelo fenômeno do viéspessoal. Talvez, até mesmo a lembrançados filhos e netos também tenha sofridodo mesmo fenômeno. Infelizmente,jamais saberemos quem realmente estácorreto nessa história.

Todas as nossas lembranças sempreserão coloridas pelo nosso viés pessoal,mas isso não é algo negativo. Imagine

que, devido à distorção do viés pessoal,uma pessoa considere que sua mãe, hojefalecida, tenha sido uma excelentepessoa, mas que, na verdade, essa mãeera muito violenta e cruel. Qual oproblema de essa pessoa ter distorcidoas lembranças referentes à sua mãe?Talvez lhe estivesse sendo difícilconviver com a ideia de que a mãe nãotenha sido uma pessoa tão boa quantoela gostaria que fosse.

Assim, a distorção decorrente do viéspessoal é uma ferramenta adaptativapara a nossa vida, visto que torna nossaslembranças mais parecidas com aquiloque realmente desejaríamos que tivesseacontecido.

Rashomon é um filme japonês de

1950, escrito e dirigido por AkiraKurosawa, que trabalhou em estreitacolaboração com o diretor defotografia Kazuo Miyagawa.Estrelado por Toshirō Mifune,Machiko Kyō e Masayuki Mori, ofilme é baseado em dois contos deRyūnosuke Akutagawa (Rashomonfornece a ambientação, enquantoYabu no Naka determina ospersonagens e a trama). Pode-sedizer que Rashomon introduziuKurosawa e o cinema do Japão àsplateias do Ocidente, sendo estefilme considerado uma de suasobras-primas.O filme tem uma estrutura denarrativa não convencional, que

sugere a impossibilidade de se obtera verdade sobre um evento quandohá conflitos de pontos de vista.Tanto em inglês como em outrosidiomas, Rashomon se tornou umprovérbio para qualquer situação emque a veracidade de um evento édifícil de ser verificada devido ajulgamentos conflitantes dediferentes testemunhas. Empsicologia, o filme emprestou seunome ao chamado “EfeitoRashomon”.2

Courtesy of Daiei, © 1950.

Pecado dasugestionabilidade

Imagine-se em um estádio de futebolassistindo a uma final de campeonato.Em seguida, um jogador do timeadversário comete uma falta em seucampo de defesa, próximo da área, evocê pensa: “Que pena que a falta foifora da área. Caso contrário teria sidoum pênalti”. Apesar disso, a torcida doseu time começa a gritar que foi pênalti,e um de seus amigos reclama do juiz ealega que foi pênalti sim, “afinal, ojogador estava dentro da área”. Vocêobserva os jogadores do seu time iremem direção ao juiz, reclamando do

suposto pênalti ocorrido, e, em seguida,recapitula mentalmente a cena em queaconteceu a falta. Ao fazer isso, vocêtambém acaba por ter certeza de que foipênalti, apesar de, antes, ter tido“certeza” de que não fora. Na verdade,você sofreu as consequências do pecadoda sugestão na memória.

A sugestionabilidade se refere àpossibilidade de nossa memória serinfluenciada por informações aprendidasapós a codificação da lembrança. Emoutras palavras, a influência de outraspessoas ou eventos pode alterar nossasmemórias, criando até mesmolembranças de eventos que jamaisocorreram.

Um episódio de implantação de

memórias falsas ficou famoso no Brasil;foi o caso de abuso sexual na EscolaBase, em que os donos da escola foramacusados injustamente de terem abusadosexualmente de dois alunos.Provavelmente, as crianças evocaramfalsas lembranças do abuso, implantadaspelo questionamento de seus pais e dapolícia.

Diversos estudos demonstraram comoé fácil implantar memórias falsas emnossas lembranças. Em um dessesestudos, pais de estudantesuniversitários foram questionados sobrea veracidade de alguns eventos dainfância de seus filhos. Apósassinalarem quais eram os eventos querealmente aconteceram e quais foram

inventados pela equipe de pesquisa, osfilhos seriam questionados sobre averacidade dos mesmos eventos. Emuma primeira avaliação, os filhosconseguiram identificar com bastanteexatidão quais eram os eventos reais equais haviam sido inventados pelospesquisadores. Em uma segundaentrevista, o pesquisador sugeriu que umdos eventos inventados teria realmenteocorrido e, desde então, mais de 30%dos indivíduos tiveram algumalembrança relacionada ao evento criadopela equipe de pesquisadores.

YumiuraEm “Yumiura”, conto de YasunariKawabata, um escritor recebe avisita inesperada de uma mulher que

diz tê-lo conhecido há trinta anos.Ela afirma que os dois seencontraram quando ele visitou acidade de Yumiura, mas o escritornão se lembra dela. Atormentado poroutros lapsos recentes de memória,ele interpreta o incidente como maisum sinal do seu declínio mental. Daaflição, ele passa ao pânico, quandoa mulher revela o que aconteceu numdia em que ele foi ao quarto dela.“Você me pediu em casamento”,lembra ela, melancólica. O escritorvacila ao refletir sobre aimportância daquilo de que seesqueceu. Depois que ela sai, ele,bastante abalado, procura mapaspara localizar Yumiura, na

esperança de despertar algumarecordação. Mas nenhum mapa oulivro a cita. O escritor se dá conta,então, de que ele não poderia terestado lá naquela época. Apesar de amulher acreditar em suas memórias,tão detalhadas, emocionadas eprecisas, elas eram falsas.O conto de Kawabata ilustra como amemória pode causar problemas. Àsvezes, nós esquecemos o passado;outras vezes, o distorcemos.Recordações perturbadoras podemnos atormentar durante anos.3

Pecado da persistênciaJames McGaugh, diretor fundador do

Centro de Neurobiologia de

Aprendizado e Memória, costuma dizerque um dos aspectos mais notáveis damemória é o esquecimento.

Esquecer é normal e necessário.Sholem Asch, famoso escritor polonêsradicado nos Estados Unidos, costumavadizer que “não é o poder de lembrar,mas justamente o contrário, o poder deesquecer, a condição necessária para anossa existência”.

Muitas de nossas lembranças nosincomodam, como medos, humilhaçõesou perdas, enquanto outras nosprejudicam, como fobias, estresse pós-traumático ou até mesmo transtornosobsessivos compulsivos.

O pecado da persistência refere-se àtendência de revisitar involuntariamente

lembranças que nos incomodam. Alembrança indesejada pode variar desdeuma música que não sai da sua cabeça,chegando até mesmo a um eventotraumático, como um acidente de carro.Nesses casos, quanto mais nosesforçamos para parar de pensar nalembrança intrusiva, mais forte elaaparece em nossa mente.

Livrando-se dos earworms4James Kellaris, professor demarketing da Escola deAdministração de Negócios daUniversidade de Cincinnati, fez umapesquisa sobre “earworms e coceiracerebral”, e descobriu que cerca de99% das pessoas já foram vítimas

do fenômeno uma vez ou outra.Kellaris diz que mulheres, músicos epessoas neuróticas, cansadas ouestressadas são mais propensos aosataques dos vermes de ouvido. Commúsicos, faz sentido, já que elesescutam música continuamente, masKellaris não tem certeza do motivopelo qual as mulheres são maissusceptíveis aos earworms.Pesquisadores também não sabempor que algumas canções “grudam”mais que outras, mas todos temosuma música que nos deixa loucos.Frequentemente, tais músicas têmmelodia alegre e simples, letrarepetitiva e fácil de lembrar, e umelemento surpre sa, como uma batida

extra ou um ritmo incomum – fatoresque tornam determinadas canções oujingles muito populares. A maioriadas pessoas (74%) é pega pormúsicas com letras, mas jingles(15%) e músicas instrumentais(11%) também podem “grudar” commuita força.5 O que nos faz lamentaré motivo de celebração paragravadoras e publicitários, que seextasiam quando as pessoas nãoconseguem tirar da cabeça suasmúsicas ou jingles. Ao contrário dacrença popular, não repetimosapenas as músicas que odiamos. Emum estudo feito por pesquisadores daBucknell University, mais de metadedos estudantes que tinham canções

grudadas na cabeça classificaram-nas como agradáveis e 30% comoneutras. Apenas 15% das músicasforam consideradas desagradáveis.Os earworms de MozartOs vermes de ouvido não são umfenômeno moderno. Nos anos 1700,os filhos de Mozart deixavam-nolouco quando começavam a tocaruma melodia ao piano e não aterminavam. Mozart descia asescadas às pressas para finalizar amelodia.Como tirar uma música da cabeçaInfelizmente, não há forma testada ecomprovada de tirar uma música-chiclete da cabeça depois de ela terse alojado ali. Elas podem martelar

seu cérebro por poucos minutos oupor dias a fio, tempo bastante paradeixar qualquer pessoa maluca. Amaioria dos earworms vai emborapor conta própria, mas se umacanção o estiver perturbando, aquivão umas poucas dicas para tentar selivrar delas:

Cante outra canção ou toque outramelodia ou instrumento. Mude parauma atividade que o mantenhaocupado, como malhar.Ouça a canção inteira; isso costumafuncionar para algumas pessoas,principalmente para as que selembram apenas de parte da músicaque está grudada.

Ligue o rádio ou o CD para que océrebro sintonize outra canção.Compartilhe a canção com umamigo, mas não se surpreenda seele tornar-se um ex-amigo quandofor embora cantarolando a melodia.Visualize o earworm como umacriatura real, arrastando-se parafora da sua cabeça, e depoisimagine-se pisando nele.

ConclusõesAlgumas pessoas costumam criticar

cursos de memorização, dizendo: “Essescursos não servem para mim, não queroaprender um truque para memorizarlistinhas de palavras”. Infelizmente, issoacontece porque é comum essas técnicas

serem explicadas de maneiradescontextualizada. Ao compreendercomo funcionam, as chances de vocêentendê-las e utilizá-las adequadamentesão maiores. Assim, prevenir-se contraos sete pecados da memória é oprimeiro passo em direção àsupermemória.

Nos próximos capítulos, vocêaprenderá técnicas para cada um de seusobjetivos.

1 Ovos mexidos / Oh minha querida, como euamo suas pernas.2 http://pt.wikipedia.org/wiki/Rashomon.3 http://www.methodus.com.br/artigo/81/ os-sete-pecados.html.4http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/

news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/3221499.stm5 Obtido em: DeNoon. In:http://www.webmd.com/mental-health/news/20030227/songs-stick-in-everyones-head.

Capítulo 3

Como selembrar de

nomes efisionomias

“Eu nunca me esqueço de um rosto, mas,no seu caso, ficarei feliz em abrir umaexceção.”

Groucho Marx

O desafio de AdrianeGalisteu

Em 2009, a equipe do programa daAdriane Galisteu me ligou: “Alberto,você pode criar um novo número dememorização para o nosso programa?”.Essa seria minha terceira participaçãono programa, no qual eu já tinharealizado diversos números diferentes,como memorização de dígitos darevista, calendário, cubo mágico...Aceitei o convite e propus memorizaçãodo nome e da fisionomia de vintepessoas escolhidas ao acaso na plateia.A produção achou a ideia excelente,visto que era um número inédito – eu

jamais tinha feito algo semelhante naTV.

A dinâmica funcionou da seguintemaneira: escolheram, aleatoriamente,vinte pessoas na plateia (algumas comnomes bem diferentes). Em seguida,essas pessoas foram enfileiradas nopalco e eu cumprimentei cada uma,procurando memorizar o nome delas.Depois, fiquei de costas para aspessoas, elas mudaram de posição.Finalmente, chamei cada uma pelonome. Bingo! O homem-memória venceumais um desafio na TV.

Técnica básicaMuita gente diz que esquece facilmente

o nome das pessoas. E você, quantas

vezes passou pelo constrangimento deestar conversando com uma pessoa coma qual convive diariamente e nãolembrar como ela se chama? Em minhaspalestras e seminários sobrememorização, frequentemente escuto aseguinte frase: “Comigo acontece algoengraçado: geralmente me lembro comclareza do rosto da pessoa, masdificilmente me lembro do nome”. Issoacontece por alguns motivos:

Em geral, não nos esquecemos donome das pessoas. Para nosesquecermos de algo é preciso que,ao menos uma vez, tenhamossabido tal informação. Na maioriadas vezes, simplesmente nunca

soubemos o nome de um colega quetrabalha ao nosso lado ou, então,ouvimos apenas uma vez o nomedaquela pessoa, mas, preocupadoscom outras coisas, não prestamosatenção suficiente para quepudéssemos nos lembrar dele maistarde.Identificar um rosto é uma tarefa dereconhecimento. Em contrapartida,lembrar-se de um nome é umatarefa de recuperação deinformação. Reconhecer é bemmais fácil que evocarespontaneamente e com precisãoalguma informação.Suponha que você tenha acabadode conhecer uma pessoa e ela diz

seu nome duas vezes.Posteriormente, vocês se reúnemdurante uma hora em uma reuniãode negócios. Após a reunião, vocêterá visto o rosto dessa pessoa por60 minutos, ininterruptamente, masseu nome, infelizmente, foipronunciado em apenas algunssegundos.

Diante de tudo isso, é fácilcompreender por que saber o nome daspessoas não é tarefa fácil.

Criando interesse pelonome

Nenhuma técnica, por mais sofisticadaque seja, funcionará se você não criar

interesse pelo nome da pessoa queacaba de conhecer.

Naturalmente, nos lembramos daquiloque nos interessa. Imagine que vocêacaba de conhecer duas amigas em umafesta, mas apenas uma lhe interessa.Obviamente, o nome da que lhe interessase fixará mais facilmente em sua menteque o nome da sua amiga; então, sequiser lembrar-se do nome dessa amigamais tarde, crie o hábito de ouvir bem onome de quem lhe é apresentado. Parecesimples, mas as pessoas não costumamfazer isso; e como todos gostam que osoutros se interessem por seu nome, nãotenha receio de pedir para a pessoarepeti-lo, caso não o tenha ouvido bem.

Alguns nomes possuem grafia dupla ou

complicada; então, sempre quenecessário, esclareça suas dúvidassobre a grafia do nome. Caso seja umnome diferente, comente o fato; estescostumam se fixar melhor em nossa

memória que nomes muito comuns.Procure introduzir na conversa o nomeda pessoa à qual você acabou de serapresentado, e sempre se despeça delarepetindo seu nome – só essa dica jáprovocará uma melhora surpreendentena sua capacidade em memorizar nomes.

Memorização de nomese rostos

A seguir, você aprenderá algumasabordagens diferentes para amemorização de nomes e rostos. Apesarde serem técnicas diferentes, todasenvolverão o mesmo princípio básico:visualizar mentalmente uma cena queenvolva o nome dessa pessoa e seu rostoem um ambiente que também facilite a

evocação do nome.Dividiremos nossas técnicas em dois

tipos:

Conheço alguém com esse nome.Não conheço ninguém com essenome.

Conheço alguém comesse nome

A técnica que apresentarei agora,apesar de não ser de fácil aplicação emcampeonatos de memória, é bastante útilno dia a dia (aliás, muitos de nós já autilizamos diariamente).

Observe uma coisa: já reparou comodificilmente nos esquecemos do nome de

pessoas que possuem o mesmo nome depessoas muito próximas a nós? Porexemplo, suponha que você acaba de serapresentado a alguém que possui omesmo nome da sua mãe;provavelmente, esse fato lhe chamará aatenção e o fará recordar-se do nomedessa pessoa posteriormente.

Toda vez que você for apresentado aalguém que possui o mesmo nome dealguém que você já conhece, crie umaforte associação visual entre as duaspessoas. Por exemplo, suponha que seuparceiro de tênis se chama João e quevocê acaba de ser apresentado a umapessoa que tem o mesmo nome. Paramemorizar o nome dessa pessoa bastacriar uma associação visual entre os

dois Joões. Por exemplo, você podeimaginar que os dois são parceiros detênis e, mentalmente, visualizá-los numaacirrada partida. Convém salientar queapenas pensar “Ah, ele é parceiro detênis do João que já conheço” não ésuficiente. Ao criar mentalmente umacena, mais gatilhos de memória serãoativados.

Outra dica para a elaboração dessaassociação visual: utilize um ambientecomo gatilho para o próprio nome.Voltemos ao exemplo do João, que temo mesmo nome de seu parceiro de tênis.Se você situar sua associação visual emum ambiente que tenha um gatilho para onome “João”, a técnica funcionarámelhor. Por exemplo, você se lembrará

mais facilmente da cena e do nome deseu protagonista se a cena forambientada em um local que sejapróprio do João que você já conhece.Nesse caso, imaginar que ambos jogamtênis na casa do João, seu parceiro detênis, será uma associação maispoderosa que apenas imaginá-losjogando tênis em um lugar qualquer.Vamos a outro exemplo: você acaba deconhecer uma linda garota chamadaValéria. Suponha que você tem umaprima chamada Valéria e que ela éadvogada. Nesse caso, você podeimaginar que as duas Valérias estão nacasa da Valéria, sua prima, realizandoalgum trabalho típico da advocacia.Assim, teremos criado dois gatilhos

para o nome a ser memorizado: aprofissão e o local.

Não conheço ninguémcom esse nome

Muitas vezes, não conhecemosninguém com o mesmo nome da pessoaque acaba de nos ser apresentada.Podemos dividir esses nomes em doistipos:

Nomes com significado embutido.Nomes sem nenhum significado.

Nomes com significadoembutido

Muitas vezes somos apresentados a

pessoas com nomes desconhecidos, masque têm um significado muito bemdefinido. Nomes como Rosa, Elmo,Machado ou Íris podem ser facilmentevisualizados, bastando visualizar umaimagem que envolva o nome e a pessoaque você acaba de conhecer.

Suponhamos que você acaba de serapresentado à senhora Rosa. Por setratar de um nome com significadoembutido (uma flor), basta visualizaruma cena envolvendo a senhora Rosa(pessoa recém-apresentada) e váriasrosas (seu nome). Você pode imaginarque a senhora Rosa carrega um buquê derosas gigante, e caso ela possua algumtraço chamativo no rosto, como um narizavantajado, por exemplo, você também

pode imaginar uma cena envolvendouma rosa e seu nariz. Por exemplo, podeimaginar muitas rosas saindo de suanarina. Para tornar a visualização aindamais poderosa, o ideal é situar essaimagem em um ambiente que remeta arosas; por exemplo, você pode imaginarque a senhora Rosa estava em uma lojade flores, quando, subitamente,começaram a brotar rosas de suasnarinas.

Lembre-se: quanto mais associaçõesesdrúxulas você fizer, mais facilmentese lembrará do nome.

Nomes sem significadoInfelizmente, o nome de algumas

pessoas às quais somos apresentadosnão nos remetem a nenhuma imagem.

Certos nomes, como Bernardo ouJonathan, não são facilmentevisualizáveis. Nesse caso, devemosatribuir um significado ao nome,substituindo-o por uma palavra que sejafoneticamente semelhante e fácil de servisualizada. Por exemplo, Iolanda podeser substituído por “io-iô”, Leonardopor “leopardo”, e assim por diante.Também funciona substituir o nome pelosubstantivo formado por suas sílabasiniciais, como “pau”, no caso de Paulo,ou “rena”, no caso de Renata. Como aescolha da palavra para substituir umnome é algo muito pessoal, suasescolhas podem não combinar com asminhas, mas isso não importa, pois oefeito é o mesmo.

Suponhamos que você acaba deconhecer uma pessoa chamada Renata;então, forme em sua mente uma imagemenvolvendo a Renata (a pessoa) e umarena (gatilho para o nome). Você podeimaginar a Renata ajudando a puxar otrenó do Papai Noel, substituindo umadas renas.

Mais uma vez, é preciso escolher olocal certo para essa cena mentalacontecer. Uma boa pedida é imaginá-lano Polo Norte (terra do Papai Noel egatilho para a palavra “rena”). Assim,para memorizar o nome da Renata, bastaimaginar que ela está puxando o trenó doPapai Noel no Polo Norte.

Se houver algo no rosto da Renata quelhe chame a atenção, não se esqueça de

estabelecer algum tipo de associaçãopara esse detalhe. Por exemplo, se aRenata tiver orelhas grandes, você podeimaginar o trenó amarrado em suasorelhas.

Sei que pode parecer bizarro ou atémesmo infantil, mas essas técnicasrealmente funcionam. Políticos muitopopulares, como Paulo Maluf ou JohnKennedy, são mestres na utilizaçãodesses métodos. Quando nos lembramosdo nome das pessoas, rapidamentesaímos do patamar de conhecidos e nostornamos seus amigos. Por sinal, nossopróprio nome é o melhor som quepodemos ouvir em uma conversa!

É praticando que se

aprendeProcure saber o nome de pelo menos

dez pessoas com as quais você convive,mas não sabia como se chamavam. Useas técnicas e perceba as vantagens desaber o nome delas.

A partir das técnicas descritas nestecapítulo, memorize o nome das pessoascujas fotos apresentamos a seguir;depois, identifique-as em outrasequência, na qual as fotos estãodispostas em outra ordem.

Agora que você já memorizou o nomede todas as pessoas, complete o quadrocom o nome de cada uma delas.

Capítulo 4

Técnica dovínculo

“Pode-se perdoar, mas esquecer, isso éimpossível.”

Honoré de Balzac

Anote sua lista decompras na cabeça

Particularmente, não acredito que umapessoa de memória destreinada sejacapaz de memorizar 16 itensdesconexos, em sequência, após ouvi-los apenas uma vez, mas, neste capítulo,você constatará um grande progresso emsua capacidade de memorizar todo tipode lista.

A seguir, relaciono os 16 itens quevocê será capaz de memorizar emsequência, em tempo recorde:

BolaTesoura

ChupetaChave de fenda

ChapéuCoquetelGravata

FacaCamisaLimão

MangueiraMotoCanoCD

CelularRevólver

Meu método de memorização ébaseado em imagens mentais, que devemser formadas do modo como expliqueino capítulo anterior, incluindo todos

seus ingredientes. O ingredienteprincipal das imagens mentais é alocalização, por isso escolha um localque você conheça muito bem e ambientenele todas as suas imagens. Esse localpode ser seu escritório, seu quarto, umrestaurante ou até mesmo um parque.

Memorizando “bola” e“tesoura”

Supondo que você tenha escolhido seuquarto como cenário, imagine uma bolanesse local. Agora, faremos umaassociação entre “bola” (primeiro item)e “tesoura” (segundo item), lembrandoque essa associação deve ser o maisinusitada possível. Por exemplo,imagine em seu quarto (local) uma bola

gigante (desproporção), sendototalmente destruída por uma tesourafalante (humor). Quanto maisingredientes do Capítulo 1 você colocar,melhor a imagem será armazenada. Aimagem de uma bola sobre uma tesourano chão do seu quarto não é boa, por sermuito comum. Tenha em mente queimagens muito lógicas não sãomemoriáveis, e que você realmente devever essas cenas com os olhos da mente.Por favor, não tente ver as palavras(anagramas), mas procure enxergar acena como se fosse um filme. No início,pode ser mais fácil fechar os olhos paravisualizar as imagens.

Memorizando “tesoura” e

“chupeta”Devemos criar um vínculo entre

“tesoura” e “chupeta”. A essa altura,você não precisa mais prestar atençãoou preocupar-se com “bola”. Crie umanova cena mental (inusitada) envolvendo“tesoura” e “chupeta”. Por exemplo,imagine em seu quarto (o local será omesmo durante todo o processo) umbebê chupando uma “tesoura” em vez deuma “chupeta”.

Memorizando “chupeta” e“chave de fenda”

Você já criou um vínculo entre “bola”e “tesoura”, e entre “tesoura” e“chupeta”. O próximo item a sermemorizado é “chave de fenda”. Crie

uma nova cena mental envolvendo“chupeta” e “chave de fenda”. Porexemplo, imagine-se desparafusandouma tomada do seu quarto ou visualizeuma “chave de fenda” que tenha uma“chupeta” encaixada na ponta. Vocêpode pensar que é preciso ter muitacriatividade para imaginar todas essascenas. De fato, a mnemotécnica estimulabastante a imaginação, mas a criaçãodessas imagens é bem fácil e rápida.Caso tenha dificuldade em criar a cenaque envolva dois objetos, tente a técnicada substituição (como no caso do bebêchupando uma tesoura) ou da interação(como na cena da tesoura cortando abola). Com o passar do tempo, essasimagens serão criadas cada vez mais

rapidamente.

Memorizando “chave de fenda”e “chapéu”

Como você deve ter percebido, amemorização de uma lista em sequênciaenvolve associar o objeto anterior aonovo objeto a ser memorizado. Então,como acabamos de memorizar “chave defenda”, passaremos ao próximo item:“chapéu”. Criaremos uma cena inusitadaenvolvendo “chave de fenda” e“chapéu”. Utilizando o mesmo local quetem sido utilizado para a criação detodas as cenas, crie uma bem-humoradaentre esses dois itens. Por exemplo,imagine dezenas de “chaves de fenda”penduradas no “chapéu” que você está

usando. Outra cena inusitada e bem-humorada seria imaginar um “chapéu”na cabeça de uma“chave de fenda”gigante.

A seguir darei exemplos para osvínculos de todos os outros objetos dalista, mas é importantee que você tentecriar suas próprias histórias.

Memorizando “chapéu” e“coquetel”

Em seu quarto, imagine-se com um“chapéu” feito de um enorme “coquetel”de frutas ou veja-se usando um “chapéu”em vez de copo para preparar um“coquetel”.

Memorizando “coquetel” e

“gravata”Imagine-se utilizando um “coquetel” de

frutas amarrado sobre a “gravata” ouveja-se bebendo um “coquetel” comdiversas “gravatas” mergulhadas nocopo.

Memorizando “gravata” e“faca”

Visualize uma “gravata” gigante sendocortada em diversos pedaços por uma“faca” ou imagine-se cortando um pãoao meio utilizando uma “gravata” nolugar da “faca”.

Uma chave de fenda usando chapéu também éuma imagem memoriável!

Memorizando “faca” e “camisa”Imagine-se com uma “faca” gigante nas

mãos, destruindo completamente sua“camisa” favorita, ou, de modo aindamais inusitado, visualize uma “faca”vestindo sua “camisa” preferida.

Memorizando “camisa” e“limão”

Em seu quarto, imagine uma “camisa”mergulhada numa jarra de suco de“limão” ou veja-se espremendo uma“camisa” para obter suco de “limão”.

Memorizando “limão” e“mangueira”

Imagine, em seu quarto, um “limão”saindo da ponta de uma “mangueira”,como se fosse água, ou veja-se lavandoseu quarto com vários “limões’

emendados, formando uma “mangueira”.

Memorizando “mangueira” e“moto”

Imagine-se montando em uma“mangueira” como se fosse uma “moto”ou visualize uma “mangueira” saindo doescapamento de uma “moto”.

Memorizando “moto” e “cano”Você pode imaginar-se destruindo uma

“moto” com um grande “cano” de metalou visualizar uma “moto” que, em vez derodas, anda sobre dois “canos” demetal.

Memorizando “cano” e “CD”Imagine-se colocando um “cano” bem

grande em seu aparelho de som, em vez

de um “CD” ou veja-se com um “cano”nas mãos, destruindo sua coleçãopreferida de “CDs”.

Memorizando “CD” e “celular”Imagine-se conversando com um amigo

usando um “CD” em vez de “celular” ouveja-se retirando um “CD” de seuaparelho de som e colocando um“celular” para tocar.

Memorizando “celular” e“revólver”

Imagine que seu quarto foi invadidopor assaltantes que lhe apontam um“celular” em vez de um “revólver” ouvisualize-se atirando diversas vezes emseu “celular” com um “revólver”.

Pronto! Se você realmente tiverconseguido visualizar cada imagemilógica e ridícula que propus, perceberáque, agora, sabe todos os 16 itens dalista. Alguma dúvida? Então, imagine-seem seu quarto (local escolhido paratodas as cenas), lembre-se da palavra“bola” e, imediatamente, você se

lembrará da imagem ridícula queassociou “bola” a “tesoura”. A imagemda “tesoura”, por sua vez, trará à suamente todos os outros objetos emsequência.

Apesar de parecer impossível, você jáé capaz de memorizar qualquer lista e delembrar-se de todos os itens, seja naordem direta ou invertida. Caso aindatenha dificuldade em criar cenasinusitadas, lembre-se de utilizar em suasimagens todos os elementos do capítuloanterior.

O sistema de vínculo é a base degrande parte de meus shows dememória; cada item memorizado de umalista fica encadeado ao próximo como sefosse elo de uma corrente. Se alguma

das cenas criadas não for ilógica obastante, o elo se parte e todos os itensseguintes são esquecidos. Assim, éimportante que suas imagens sempresejam ilógicas e divertidas.

A melhor maneira de treinar a técnicado vínculo é incorporando-a ao seucotidiano. Quando for ao supermercado,experimente memorizar a lista decompras em vez de anotá-la. Bastaencadear o primeiro item da lista aopróximo e, assim, sucessivamente. Epara não ter dificuldade em lembrar-sedo primeiro item, inclua como primeiroum “carrinho de compras”; com isso, anecessidade de fazer compras remeteráao “carrinho” e este ao primeiro item dalista, que estará encadeado ao próximo,

e assim por diante.

Roteiro de atividadesVamos supor que você precise realizar

três atividades importantes durante odia:

Ir ao banco no qual você écorrentista.Buscar os filhos na escola.Ir a uma reunião.

Para memorizar esses eventos, épreciso criar uma imagem substitutivapara cada um deles. Veja a seguir asimagens que eu proponho para cadaevento:

Ir ao banco no qual você écorrentista – banco de jardim.Buscar os filhos na escola – seusfilhos.Ir a uma reunião – algum colega detrabalho que estará na reunião.

Agora, basta criar uma pequenahistória, ambientada na sala de estar dasua casa, envolvendo um banco dejardim, seus filhos e seu colega detrabalho. Por exemplo, imagine que umbanco de jardim está espancando seusfilhos na sala de estar da sua casa e,quando o desespero toma conta de suamente, surge um colega de serviço edestrói o banco com um golpe de caratê.

É praticando que seaprende

A seguir, encontram-se cinco listas devinte palavras cada. Utilizando ométodo do vínculo, memorize cada umadelas em 4 minutos.

Essa vida de homem-memória não é fácil!

Capítulo 5

Técnica dasjornadas

“Não nos deixemos perturbar porninharias, que devemos desprezar eesquecer. Lembre-se: a vida é muito curtapara sermos mesquinhos.”

Dale Carnegie

A técnica que aprenderemos neste

capítulo é a base de todo o meu sistemade memória. Essa técnica consiste eminserir informações em jornadas quevocê conheça bem, tais como o caminhoque você percorre diariamente para otrabalho pela manhã, a estrada que vocêusa para chegar até seu sítio, o percursode suas caminhadas diárias ou, atémesmo, sua rotina matinal, do momentoem que se levanta da cama ao que saipelo portão de seu prédio. Depois queestiver familiar com a técnica, vocêpoderá criar jornadas imaginárias, apartir de locais vistos em revistas,filmes ou até mesmo em sua imaginação.

Para se lembrar de uma lista de itens,

seja números de telefone, datashistóricas, pessoas, objetos ou cartas debaralho, tudo o que você precisa fazer éassociar os itens da lista aos pontos dereferência de sua jornada, não seesquecendo de criar imagens mentaisque contenham todos os ingredientesdescritos no Capítulo 1. É importanteque suas imagens sejam inusitadas paraserem memoráveis.

A técnica das jornadas é muitoflexível: se você tiver de memorizarlistas muito grandes, apenas acrescentenovos pontos de referência à sua jornadaou crie uma jornada nova, e se tiver dememorizar listas muito pequenas, utilizeapenas uma parte da sua jornada.

A sua jornadaEscolha uma jornada que lhe seja bem

familiar; um pequeno passeio peloscômodos da sua casa é um ótimocomeço. É importante que sua jornadatenha um caminho lógico, com um pontode partida e um de chegada; assim,dificilmente você se esquecerá de algumponto importante. A quantidade depontos de referência da sua jornadadeve ser a mesma que a de itens(informações) a serem memorizados,uma vez que cada ponto será utilizadopara armazenar um item (informação).Vamos supor que sua lista de pontos dereferência seja a seguinte:

Referência 1: Seu quarto.

Referência 2: Corredor.Referência 3: Quarto de hóspedes.Referência 4: Banheiro social.Referência 5: Sala de jantar.Referência 6: Cozinha.Referência 7: Lavanderia.Referência 8: Garagem.Referência 9: Jardim.Referência 10: Portão.

É claro que sua jornada real terápontos de referência diferentes dosrelacionados, mas considere essasreferências apenas para ilustrar como ométodo funciona.

Uma lista de comprasImagine que você tem de ir ao

supermercado para comprar margarina,

peixe, pães, cebola, pimentão, leite,pizza congelada, bolo de cenoura,lâmpada e cereal matinal e pretende usara técnica das jornadas para memorizaressa lista.

Atenção: utilizarei a jornadadescrita antes como exemplo, mas éimportante que você utilize suaprópria jornada, com pontos dereferência reais.

Colocando os objetosPara que você entenda como o método

funciona, veja como eu memorizaria alista citada:

Referência 1:

Acordo em meu quarto e percebo quemeus pés estão escorregadios e oleosos.Observo mais atentamente e percebo quenão apenas meus pés, mas todo o meucorpo está coberto de margarina. Umpouco de margarina entra na minha bocae no meu nariz, levando-me a sentir tantoo gosto quanto o cheiro de margarina.

Referência 2:Ainda assustado com a misteriosa

margarina que surgiu em meu quarto,dirijo-me ao corredor. Chegando lá,vejo-o abarrotado de peixes podres.Apesar do cheiro forte, não resisto:mordo a cabeça de um deles e sinto oterrível gosto de peixe podre.

Referência 3:Dirijo-me ao quarto de hóspedes e,

então, noto que ele não está vazio: umenorme pedaço de pão está dormindo nacama destinada às visitas. E como senão bastasse, o pedaço de pão roncacomo nunca ouvi antes.

Referência 4:Vou ao banheiro, decidido a tomar um

banho, mas, ao entrar no boxe dochuveiro, vejo centenas de cebolascaindo do teto e isso me faz chorarcopiosamente.

Referência 5:Ainda impressionado com os

acontecimentos bizarros de um dia que

mal começou, vou à sala de jantar. Lá,um enorme pimentão verde se deleitacom uma sopa de legumes. Então, penso:“Isso já é demais: um pimentão tomandosopa de legumes!!!”, e me dirijo aopróximo ponto de referência.

Referência 6:Chegando à cozinha, percebo que o

chão está todo molhado. Observando deperto, vejo que se trata de leite; pareceque derramaram litros e litros de leite naminha cozinha. Não resisto: pego umcopo, encho-o de leite e dou um gole:“Hum, nada mal esse leite”.

Referência 7:Chego à lavanderia e um forte cheiro

de pizza de frango invade o ar; percebo

que vem da máquina de lavar roupas.Abro a máquina e vejo que ela estáentupida por apetitosas fatias de pizzade frango. Pego um pedaço e, então,percebo que as pizzas estão congeladas.Dirijo-me à próxima referência.

Referência 8:Chego à garagem e percebo algo

dentro do meu carro. Decido olhar deperto e descubro que não é alguémtentando roubá-lo, mas, sim, um bolo decenoura! Decido atacá-lo, sem saber aocerto se estou sendo motivado pelo amorao automóvel ou pela gula. De fato, eragula. Comi o bolo gigante em fração desegundos e, com a barriga ainda doendo,dirijo-me ao meu próximo ponto de

referência.

Referência 9:Chegando ao jardim, percebo que o

chão está tremendo. Assustado, me douconta de que uma estranha árvore estábrotando e crescendo em umavelocidade surpreendente sob meus pés.É uma árvore de lâmpadasincandescentes, todas acesas. Decidotocar uma delas: “Incrível, como sãoquentes!”.

Referência 10:Depois de tantos acontecimentos

inusitados, decido sair de casa.Chegando ao portão, percebo que asgrades de metal foram substituídas porcaixas do meu cereal matinal favorito.

Suas própriasreferências

Assim que tiver visualizado todos ositens da lista de compras em seus dezpontos de referência, você estará prontoa relembrar-se de todos. Para certificar-se disso, basta caminhar mentalmentepor sua jornada, iniciando pelo seuquarto. Não tenha pressa, isso só vaiatrapalhar seu desempenho. Senecessário, feche seus olhos e refaçamentalmente todo o trajeto outra vez.

Possíveis problemasTenho certeza de que você se lembrará

de todos os dez itens ao percorrer sua

jornada; se tiver algum “branco” éporque a imagem criada não foiinusitada o bastante. Então, retorne aoponto de referência (local) e elaboremelhor sua imagem. Se julgarnecessário, troque a imagem por umacompletamente nova. Com a prática,você descobrirá os tipos de imagens quemelhor se adequarão à sua memória.

ProvasAprender rapidamente a matéria de

uma prova é fácil, desde que se apliquecorretamente os princípios dememorização. Digamos que você tenhaque estudar as fases da RevoluçãoFrancesa e os principais acontecimentosem cada uma delas. Para isso, a melhor

maneira de proceder é criar uma jornadacom tantos pontos de referência quantosforem os tópicos a serem estudados.

Digamos que, inicialmente, você tenhade estudar os seguintes temasrelacionados à Revolução Francesa:

Queda da Bastilha.Jacobinos.Terror.Robespierre.Violência.Guilhotina.

Se quiser usar locais da sua casa paraabrigar esses tópicos, pode começarpelo seu quarto. Nele, você imaginaráuma turba derrubando as grades de umaprisão, mas essas grades são feitas depastilhas. Em seguida, visualize algumconhecido seu chamado Jacó deitado emsua cama. Depois, coloque em sua camaalgum personagem que simbolize terrorpara você. Se quiser associar maisinformações a cada um dos tópicos,basta associar à sua imagem inicial algoque simbolize a informação que estiversendo acrescentada. Por exemplo, paralembrar-se que os nobres foramguilhotinados, imagine uma fila emtrajes característicos de nobrezadirigindo-se a uma guilhotina que fica na

sua cozinha. Associações de cabeçasdecapitadas nesse local sãopromissoras!

Reutilizando jornadasÉ importante entender que jornadas,

assim como fitas cassetes, podem serreutilizadas tantas vezes quantonecessário. Ao reutilizar uma jornadapara novas informações, naturalmente ositens memorizados anteriormente vãosendo esquecidos. Assim, caso queiramemorizar informações que não podemser perdidas, como alguma matéria quevai cair no vestibular, não reutilize ajornada em que a memorizou e procurecriar novos locais para cada temaestudado.

Listas duplasExiste uma prova no campeonato

mundial de memória chamada randomwords (palavras aleatórias), na qual épreciso memorizar muitas palavras empouco tempo. Quando se trata decompetições, é preciso ter velocidade esegurança. Não adianta memorizar 300palavras em 15 minutos e esquecê-lasdepois. Para isso, desenvolvi ummétodo chamado “lista dupla”, em quecada palavra aleatória fica armazenadaduas vezes, sem que você tenha degastar o dobro de jornadas.

O método consiste em associar osistema de vínculo, visto no capítuloanterior, com o método das jornadas,que acabamos de ver.

Vamos supor que você tenha quememorizar a seguinte lista de objetos:

Telefone.Toalha.Serpente.Tesoura.Perfume.Livro.Escova.Lâmpada.Vassoura.Astronauta.

Para memorizar essa lista, utilizaremosuma jornada parecida com a do iníciodeste capítulo, ou seja:

Referência 1: Seu quarto.

Referência 2: Corredor.Referência 3: Quarto de hóspedes.Referência 4: Banheiro social.Referência 5: Sala de jantar.Referência 6: Cozinha.Referência 7: Lavanderia.Referência 8: Garagem.Referência 9: Jardim.

Agora, basta utilizarmos o método dovínculo em cada ponto de referência dasua jornada.

Referência 1: Seu quarto.Palavras: “Telefone” e “toalha”.Imagine seu quarto sendo invadido por

um “telefone” enrolado em uma“toalha”. Ele está todo molhado! Deveter acabado de sair do banho.

Referência 2: Corredor.Palavras: “Toalha” e “serpente”.Situe-se mentalmente no corredor da

sua casa. Você escuta um barulho dechocalho atrás de você e, ao virar-se,depara com uma “serpente”! Então, vocêtira uma “toalha” do bolso e enfia nagoela do réptil.

Referência 3: Quarto dehóspedes.

Palavras: “Serpente” e “tesoura”.Você se encontra agora no quarto de

hóspedes. A “serpente” surge mais umavez; então, você tira do bolso uma“tesoura” e faz picadinho dela, como umaçougueiro ensandecido.

Referência 4: Banheiro social.Palavras: “Tesoura” e “perfume”.Ao chegar ao banheiro social, você

percebe que sua “tesoura” está comterrível cheiro de cobra morta e isso oincomoda. Aí, você pega um vidro de“perfume” no armário do banheiro e sepõe a borrifar a essência em toda aextensão da “tesoura”. Não satisfeito,resolve cortar com a “tesoura” a válvulado “perfume” para poder aproveitá-loaté a última gota.

Referência 5: Sala de Jantar.Palavras: “Perfume” e “livro”.Há dias em que, realmente, é melhor

não se levantar da cama. Ainda com ocheiro do “perfume” nas mãos, você

chega à sala de jantar e resolve ler um“livro”. Ao escolher o “livro” de seuinteresse, ele se transforma num vidrode “perfume” gigante. Apesar de ter setornado um vidro de “perfume”, ele nãodeixa de ser um “livro”. Então, vocêpassa a ler o frasco de “perfume”, comose fosse um “livro”.

Referência 6: Cozinha.Objetos: “Livro” e “escova”.Ao chegar à cozinha, você percebe que

seu cabelo está todo embaraçado.Depois de verificar no bolso que estásem pente ou “escova”, você tem umabrilhante ideia: pentear o cabelo com o“livro” de receitas que está sobre amesa. Então, você usa o “livro” como se

fosse uma “escova”.

Referência 7: Lavanderia.Objetos: “Escova” e “lâmpada”.Em seguida, você se dirige à

lavanderia, onde vê muitas calças sujase pretende lavá-las no tanque, mas,infelizmente, não encontra uma“escova”. Tudo parece perdido, até quevocê tem uma ideia: sobe numa escada,tira a “lâmpada” da lavanderia e autiliza para escovar as calças. Imaginede forma vívida a lâmpada sendoesfregada sobre a calça.

Referência 8: Garagem.Objetos: “Lâmpada” e “vassoura”.Ao chegar à garagem, você vê uma

enorme “lâmpada” ocupando o lugar do

seu carro. Essa lâmpada gigante oincomoda; então, você pega uma“vassoura” e parte em direção à“lâmpada”, transformando-a em cacos.Imagine

o barulho e o impacto da “vassoura”contra a “lâmpada”. Depois, vocêaproveita que está com a “vassoura” namão e varre todos os caquinhos de vidroque restaram da “lâmpada”.

Referência 9: Jardim.Objetos: “Vassoura” e “astronauta”.Agora, estamos no jardim. Você escuta

um ruído estranho e, de repente, vê um“astronauta” pousando sobre suasqueridas roseiras. Dominado pela raivaao ver seu maior tesouro sendo

destruído, você pega uma “vassoura” eparte para cima dele, golpeando-o comtanta força que quebra a vassoura. O“astronauta” sangra bastante. Imagine osangue jorrando sobre a grama (cenasimpactantes costumam ser bemmemoráveis).

Ao percorrer mentalmente a jornada,você se lembrará de todos os objetos.Esse método é mais seguro, pois se vocêse esquecer da imagem criada pelovínculo entre as duas palavras, ainda selembrará da interação de cada palavracom o ambiente. Com apenas novelocais, memorizamos uma lista de dezpalavras duas vezes.

Criando novas jornadas

Um grande desafio em competições dememória é ter jornadas suficientes paratodas as provas. Um estudante quequeira memorizar artigos da constituiçãotambém perceberá que, talvez, 50 ou100 locais não sejam suficientes. Comofazer para criar novas jornadas?

Quando pretendo criar novas jornadas,saio de casa com um bloco de anotaçõese um lápis em busca de novos locais.Programo uma rota e saio anotandopontos de referência. Ao voltar paracasa, repasso as anotações e faço umtour mental pelos novos pontos dereferência, repetindo várias vezes otrajeto, até ter certeza de que nenhumlocal foi esquecido.

Muitas vezes, deparamo-nos com

bifurcações em nosso trajeto; nessecaso, qualquer escolha que fizermos(por um caminho ou por outro) implicaráperda de pontos de referência docaminho não escolhido. Veja o diagramaa seguir: se, para criar uma jornada quevai da padaria ao parque ecológico,você optar pelo caminho que passa pelafarmácia e pelo posto de gasolina,estará perdendo as referências da escolamunicipal e da concessionária; e seoptar pelo caminho que passa pelaescola e pela concessionária, perderáas rerefências da farmácia e do postode gasolina...

O ideal é que os pontos de referênciade sua jornada sigam uma ordem lógica,mas você pode perfeitamente utilizarpontos de referência que estiverem forade ordem. Para isso, basta colocar asreferências de forma arbitrária.

Referência 1: PadariaReferência 2: FarmáciaReferência 3: Posto de gasolinaReferência 4: Escola MunicipalReferência 5: Concessionária

Referência 6: Parque Ecológico

Não faz muita diferença se esses locaisconstituem ou não uma rota lógica; oimportante é que você crie novasconexões entre eles, como entre o postode gasolina e a farmácia, por exemplo.Para criar essa nova conexão, imagineos dois locais como sets de filmagens,colocados um após o outro em umagrande cidade cenográfica. A conexãose cria quando você imagina que o postode gasolina e a farmácia são sets defilmagem vizinhos, e se consolidaquando você se coloca na cena. Então,como em um filme, imagine uma cena emque você tivesse de correr da farmáciaem direção ao posto de gasolina e

visualize essa cena várias vezes. Umaboa técnica para repetir visualizações éimaginar-se avançando e retrocedendo acena, como se estivesse com umcontrole remoto nas mãos. Dessa formavocê criará conexões mentais entre doislocais que não estão em uma ordemlógica na vida real.

Capítulo 6

Memorizandonúmeros

“Se me esqueceres, só uma coisa, esquece-me bem devagarinho.”

Mário Quintana

O método Dell’Isola dememorização

Todos já passamos pela desagradávelsituação de ter esquecido algum númeroimportante: a senha do banco, o númerodo CPF, o telefone de um amigo ou atémesmo o CEP de nosso endereço.Esquecer a ordem de números é umproblema... Letras, quando as juntamosadequadamente, podem nos dar poesias,cartas de amor ou até mesmo relatóriosbancários. Mas, números, não importacomo os juntemos, teremos semprenúmeros e, em alguns casos, dores decabeça! Neste capítulo, abordaremosvárias maneiras diferentes para a

criação de imagens mentais comnúmeros.

O sistema pela formaO

sistema pela forma é um ótimo iníciopara a empreitada de tornar números umpouco mais interessantes. Ele funciona

pela conversão de cada número em umaimagem que tenha forma semelhante aele. É claro que o sistema não é perfeito,mas basta um pouco de criatividade paraque funcione muito bem.

A seguir, relaciono algumas sugestões:0 – Rosquinha, anel, bola.1 – Lápis, caneta, pincel, vela.2 – Cisne, pato.3 – Coração, seios, bunda, montanha.4 – Cadeira, barco à vela, mesa.5 – Gancho, serpente, mulher grávida.6 – Io-iô, taco de golfe, cereja.7 – Bumerangue.8 – Óculos, ampulheta, mulher com

corpo violão.9 – Pirulito, raquete de tênis, balão

com cordinha.10 – Gordo e o magro, bola de boliche

e pino.Agora, avalie as imagens e escolha

uma e apenas uma imagem pararepresentar cada número.

O sistema pela rimaVocê achará bastante fácil o sistema

pela rima, visto que seu princípio é bem

semelhante ao visto no sistema pelaforma. Agora, em vez de substituirmosos números por imagens que seassemelham à forma dos números,iremos usar imagens que foneticamentese assemelham aos números.

Mais uma vez, será necessário criarassociações coloridas, exageradas eridículas.

0 – Prego1 – Rum2 – Bois3 – Chinês4 – Prato5 – Brinco6 – Cesta7 – Gilete8 – Biscoito

9–

Revólver10 – Jazz

Transformando númerosem palavras

Transformar números em palavras nãoé uma ideia recente. O sistema foiatribuído a Stanislau Mink VonWennusshein, que criou em 1648 ummétodo para se transformar números emconsoantes. Desde então, o sistemasofreu alterações, mas a ideia continuasendo a mesma. Partindo, então, dessapremissa, darei um som consonantalpara cada um dos algarismos de zero anove.

Lembre-se de que as vogais sãoneutras, não geram números.

Não importa se, para algunsalgarismos, foi indicado mais de umsom, pois eles são semelhantes. E tenhaem mente que o importante não são asletras propriamente ditas, mas os sonsemitidos por elas. Assim, uma mesmaletra pode estabelecer correspondênciacom números diferentes, como, porexemplo, a letra C, que entra narepresentação do zero quando tem somde S, como em “céu”, e na do número 7,quando tem som forte, como em “cão”.

Alguns exemplos:ARRANHA: 42ARARA: 44PAPAI: 99

GELO: 65Praticamente, todas as grandes

exibições mnemônicas são baseadasnesse alfabeto fonético. É, portanto,importante que, antes de prosseguirmos,o alfabeto fonético esteja bem fixado emsua memória.

ExercícioObserve o exemplo e complete as

lacunas a seguir com os númeroscorrespondentes a cada palavra.

BONÉ = 92ALBERTO = 5941VALÉRIA = ________________PORTA = _________________JANELA = _________________AEROPORTO = _______________

REVISTA = _________________MANHOSA = ________________JIBOIA = __________________PRINCESA = _______________JABUTI = _________________MAPAS = _________________JANTAR = _________________MOSCA = _________________BISCOITOS = ______________JASPION = _________________POKÉMON = ______________NOEL = __________________ANJO = __________________CESTO = __________________LARVA = __________________INSETO = _________________BONECA = _________________ÓCULOS = _________________

Sistema fonéticoAgora que você compreendeu como é

feita a substituição de números porletras, podemos criar substitutos para osnúmeros baseados no alfabeto. Assim,se você quiser criar um substituto para onúmero 1, escolha uma palavra quetenha somente uma consoante: T ou D.Seguindo o mesmo raciocínio, se quiseruma palavra que substitua o número 43,escolha uma palavra com dois sonsconsonantais: R e M, respectivamente.

Perceba, então, que o número 03 édiferente do número 3, porque, traduzidopara consoantes, 03 nos dá uma palavracom um S e um M, respectivamente,enquanto a conversão do 3 nos dá umapalavra com apenas uma consoante: M.

O sistema baseado no alfabeto fonéticoé o método mais ensinado e praticadoem cursos de memória, dada suafacilidade e aplicabilidade.Infelizmente, muitos desses cursos seesquecem de enfatizar a importância doslocais para as imagens mentais. Assim,se quiser utilizar o sistema fonético paramemorizar 100 palavras, é importanteque escolha um local adequado, no qualas imagens irão interagir.

Alfabeto Fonético – As111 Palavras Básicas0. Céu1. Teia2. Anão3. Mãe4. Rei5. Olho6. Joia7. Cão8. Uva9. Baú10. Taça11. Dado12. Tina13. Timão14. Terra15. Tela

16. Tacha17. Taco18. Divã19. Diabo20. Noz21. Índio22. Ninho23. Nome24. Nero25. Anel26. Anjo27. Nuca28. Navio29. Nabo30. Maçã31. Moto32. Moinho33. Mamão

34. Mar35. Mola36. Ameixa37. Maca38. Máfia39. Mapa40. Rosa41. Rato42. Rena43. Remo44. Arara45. Rolha46. Rocha47. Arca48. Rifa49. Robô50. Laço51. Mata

52. Lona53. Limão54. Louro55. Lula56. Lixa57. Laka58. Luva59. Lupa60. Giz61. Jato62. China63. Gim64. Jarro65. Gelo66. Chuchu67. Jaca68. Chave69. Chapéu

70. Gaze71. Gato72. Cana73. Goma74. Gorro75. Galo76. Caixão77. Coco78. Gavião79. Goiaba80. Vaso81. Veado82. Vinho83. Fumo84. Ferro85. Violão86. Faixa87. Faca

88. Fofão89. Fubá90. Paz91. Pato92. Piano93. Puma94. Burro95. Bola96. Peixe97. Boca98. Pavão99. Pipa100. Doces00. Saci01. Seta02. Sino03. Sumô04. Siri

05. Selo06. Soja07. Saco08. Sofá09. Sopa

Exemplo 1Vamos supor que você queira

memorizar o telefone de sua amigaValéria, cujo número é: 5556-3967.Para fazer isso, converta cada par dedígitos em um objeto do alfabetofonético. Assim, 55-56-39-67 setornaria Lula-Lixa-Mapa-Jaca. Paramemorizar o número de telefone, vocêcriaria uma minijornada com quatrolocais, em que o primeiro local é oportão da casa da sua amiga e o último ocômodo mais afastado do portão, como

a cozinha, por exemplo.

Referência 1: PortãoReferência 2: Sala de visitasReferência 3: Sala de JantarReferência 4: Cozinha

Para memorizar o telefone de suaamiga, basta criar uma imagem inusitadaque envolva cada par de dígitos e olocal da jornada. Assim, você criariauma imagem envolvendo o “Lula” e oportão da casa de sua amiga, outramostrando uma “lixa” na sala de visitas,uma sobre um gigante “mapa” na sala dejantar e, finalmente, a imagem de umagrande “jaca” na cozinha da casa deValéria. Então, para se lembrar dotelefone, bastaria percorrer a

minijornada, lembrando-se de cada parde dígitos.

Método do vínculoÉ possível memorizar sequências de

números utilizando o método do vínculo.No exemplo anterior, após convertercada par de dígitos em um objeto do“alfabeto fonético”, foi criada umapequena história envolvendo todos osobjetos na casa de sua amiga.

Exemplo 2Imagine-se na casa de sua amiga

quando a campainha toca. Você vaiatender e se depara com o presidente“Lula” (55). Ele precisava urgentementede uma “lixa” (56) de unha emprestada,

para poder se preparar para umdiscurso. Você convidou o presidentepara entrar e lhe entregou a “lixa”. Apóslixar cuidadosamente as unhas, elelembrou-se de que precisava de um“mapa” (39) de Belo Horizonteemprestado, pois faria um grandediscurso para empresários da FIEMG.Em seguida, perguntou se havia na casade sua amiga alguma fruta para elelevar, pois estava morrendo de fome.Como só havia uma “jaca” (67), elepegou-a e saiu em disparada em direçãoao portão.

Dominic systemO Dominic System foi o método

intuitivo que Dominic O’Brien, um dos

grandes mnemonistas atuais, utilizoupara transformar números em letras.Funciona de maneira similar ao alfabetofonético, que há séculos vinha sendoutilizado em todo o mundo, mas, aocontrário deste, o Dominic System nãoincorpora todos os sons do alfabeto. Osistema utiliza apenas dez letras paraestabelecer correspondência com osnúmeros 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Eleescolheu uma letra para cada dígito.Veja, então, o alfabeto desse sistema:

0 – O1 – A2 – B3 – C4 – D5 – E

6 – S7 – G8 – H9 –NVou explicar como Dominic escolheu

essas letras. Primeiramente, o zerorealmente parece a letra O. As cincoletras seguintes, correspondentes aosnúmeros 1, 2, 3, 4 e 5, acompanham asequência do alfabeto – A, B, C, D e E.A letra S para representar o número 6foi uma preferência pessoal de Dominic,muito provavelmente pela semelhançado som, mas, se quiser, você podesubstituir por F. A ordem sequencial doalfabeto retorna nos números 7 e 8 comas letras G e H e, no número 9 temos aletra N, outra vez uma preferência de

Dominic, que também deve ter sidomotivada pelo som forte da letra.

Memorize o alfabeto e não prossigaenquanto não souber bem acorrespondência de cada dígito.

Trabalhando cominiciais

Agora você já é capaz de converterqualquer número de dois dígitos em umainicial. Pegue o 33, por exemplo: essenúmero será convertido em CC (3 = C e3 = C). Deixe que a inicial CC o lembrede algum nome. Que tal CharlieChaplin? Cassius Clay? Fique com aprimeira ideia que lhe vier à mente.

Pegue o número 42: ele será

convertido em DB (4 = D e 2 = B). Denovo, assimile o primeiro nome quesurgir em sua mente com essas iniciais:Drew Barrymore, a lindíssima atriz?David Bowie, o grande astro do rock?

Usar personagens em vez de objetos(como na lista fonética básica) tem umavantagem, pois pessoas geralmente estãoem movimento e este é o principalingrediente para a criação de imagensmentais.

Crie agora a sua lista. É importanteentender que, dificilmente, vocêencontrará personagens para todas asiniciais. Algumas escolhas terão de sertotalmente arbitrárias, mas isso nãoimporta, uma vez que as exceções setornam mais memoráveis justamente por

serem exceções.

Aplicando o sistemaO Dominic System será aplicado da

mesma forma que o sistema fonéticovisto antes. Podemos utilizar jornadasou o método da história e,independentemente da escolha que vocêfaça, certifique-se de que suas imagenstenham bastante realismo.

Método Dell’IsolaMeu método tem uma abordagem

semelhante ao de Dominic: tambémtransformo cada número de dois dígitosem um personagem, mas, diferentemente,utilizo o alfabeto fonético para escolhermeu elenco.

Escolhendo o elencoCom base no alfabeto fonético, você

transformará cada número de doisdígitos em um personagem. O número36, por exemplo, será transformado nasigla MJ (3 = M e J = 6), e ospersonagens para essa sigla podem serMichael Jackson, Michael Jordan,MarJorie ou qualquer outro que lhevenha à mente. Como você deve terpercebido, suprimi as vogais do meusistema. Isso não quer dizer que nãoposso escolher personagens com nomesou sobrenomes iniciados por vogais,mas apenas que ignoro as vogais e pensonas consoantes imediatamenteposteriores. Assim, o número 90, com asigla BS, transforma-se em Bob

(E)Sponja, e o número e 24, com a siglaNR, em Neil Armstrong.

É importante que o sistema seja umaferramenta, não uma prisão. Muitasvezes os números já estão carregadospor um forte significado e já nosremetem a um personagem. Assim, onúmero 13, para mim, é Jason(personagem do filme Sexta-Feira 13).Alguns personagens do meu elenco nãotêm sobrenome, como Didi ou Snoopy.Nesses casos, a escolhi com base nasduas primeiras consoantes do nome. Éimportante mesclar celebridades compessoas de seu convívio pessoal. Incluanomes de familiares, amigos, namoradase bichinhos de estimação em seu elenco.

AçõesA cada personagem deve ser atribuída

uma ação única e específica, que, porsua vez, deve envolver um objeto. Dessaforma, ao lembrar-me de 00 (SS)lembro-me de Steven Spielberg, a quemdesigno a ação de operar uma claquetede cinema. Caso a ação seja tocarguitarra, o objeto envolvido será umaguitarra; caso seja dar aulas, os objetosserão uma lousa e um giz, e assim pordiante.

Certas ações, como sorrir ou piscar,devem ser evitadas, pois não envolvemobjetos, o que torna a lembrança maisdifícil. Também devem ser descartadospersonagens que não evoquem uma açãoparticular, e a importância das ações

será vista mais tarde, quando formosmemorizar números muito longos.

À medida que prosseguirmos, iremoscombinar diversos personagens e suasações; portanto, quanto mais versáteis asimagens, mais eficiente será o método.Assim, poderemos imaginar StevenSpielberg pilotando um avião, Chapolinjogando fliperama ou até mesmo o BobEsponja pescando.

Quando começar?Comece agora a escolher seus

personagens para os números de 00 a99. Recomendo que não tente escolhermuitos personagens em um dia, pois issopode ser desestimulante. Faça, porexemplo, de dez a quinze escolhas por

dia. E tome cuidado para não haverrepetição de profissões. Assim, casotenha escolhido Michael Jordan, o ex-jogador brasileiro de basquete OscarSmith deve ficar de fora, visto que asações de ambos são semelhantes.

Dominar o alfabeto fonético é oprimeiro passo antes de começar aescolher os personagens, e o motivo ésimples: se você se esquecer de algumpersonagem, bastará retomar o alfabetofonético para lembrar-se de suasiniciais.

Se você não conseguir pensar emalguém usando os números comoiniciais, dê uma olhada na lista a seguir.Mas recorra a ela somente em últimocaso; afinal, suas associações pessoais

são mais importantes e eficazes.

Utilizando o sistemaUma vez memorizados todos os

personagens, a parte mais difícil dotrabalho terá sido concluída e você terátodas as ferramentas necessárias paramemorizar números de telefone, de CPF,de cartões de crédito ou quaisqueroutros números que queira.

Memorizando númerosde dois dígitos

Vamos supor que você queiramemorizar o número da página em queinterrompeu a leitura de um livro. Então,imagine-se interrompendo a leitura napágina 18 e faça a conversão: 18 setransforma em DV, cujo personagem é

Darth Vader, o brilhante vilão deGuerra nas Estrelas, cuja ação é usarum sabre de luz. Agora é o momento deescolhermos um local. Sugiro que vocêescolha o local onde costuma ler seuslivros. Caso o local escolhido seja o seuquarto, basta imaginar Darth Vaderdentro dele, destruindo seu livro com umsabre de luz vermelho.

O sistema tem muitas utilizações.Imagine, agora, que você quer

memorizar o número da casa de umaamiga: 90. Convertendo o número emum personagem, ele se transforma emBS, Bob Esponja. Imagine, então, asimpática esponja fritando

hambúrgueres na casa da sua amiga.Como dito antes, a escolha do local éimportante, pois imagens mentaisprojetadas no vazio, mesmo que bemplanejadas, tendem a ser esquecidas. Opersonagem envolvido, portanto, tem deestar fazendo sua ação pré-determinadaem algum local. Isso torna a imagemmais memorável.

Memorizando númerosde três dígitos

Quer memorizar números de trêsdígitos? Você já tem condições de fazê-lo.

Divida o número em duas partes:uma com dois dígitos e outra com

apenas um. Assim, o número 195 setransformaria em 19-5.Transforme o par de dígitos em umpersonagem: Tio Patinhas (1 = T e9 = P).Transforme o dígito restante pelosistema da forma ou da rima: pelaforma, o 5 se torna “gancho”, epela rima, se torna “brinco”.Escolha uma localização adequadae faça o Tio Patinhas, em seumergulho em moedas, interagir comum brinco ou um gancho,dependendo do sistema que tenhautilizado para transformar onúmero 5.

Antes de me tornar homem-memória,

eu tinha muita dificuldade para melembrar do número do apartamento demeus amigos. Não foram poucas asvezes em que tive de tocar o interfoneem vários apartamentos até encontrar ocorreto. Suponha que sua amiga more noapartamento 102. Divida o número em10-2. Fazendo a conversão, 10 setransformará em Daniela Cicarelli (1 =D e 0 = C fraco) e o dígito restante em“bois” (pela rima) ou “cisne” (pelaforma). Assim, imagine a DaniellaCicarelli penteando o cabelo utilizandoum cisne ou bois na frente do prédio emque sua amiga mora. Não se preocupe sesua cena ficar muito irreal; a memória,definitivamente, adora cenas inusitadas.

Memorizando númeroslongos

O primeiro passo para a memorizaçãode números longos é dividi-lo emnúmeros de dois dígitos, depois, fazer aconversão e, em seguida, criar a cena.

Imagine que você queira memorizar o

número 9795.

Divida 9795: 97-95.Faça a conversão: 97 se torna BillClinton (9 = B e 7 = C forte) e 95,Bin Laden (9 = B e 5 = L).Crie uma cena em que os doisprimeiros dígitos o remetem aopersonagem e os dois últimos, àação (nesse caso, não é precisoimaginar os dois personagens;basta imaginar um dos personagense a cena do outro).

Visualize o processo todo no quadro aseguir:

Assim, para memorizar o número 97-95, basta imaginar Bill Clintonacendendo o pavio de uma dinamite. Nocaso, Bin Laden nem precisa aparecerna cena, pois a ação de acender adinamite já remete a ele. Caso o númerofosse 9597, você imaginaria Bin Ladenacenando com uma bandeira norte-americana, o que seria, de fato, umacena inusitada.

Criando imagenscomplexas

Como você deve ter percebido, acriação de imagens mentais maissucintas facilita bastante o processo,pois nos permite economizar locais emnossas jornadas, além de tornar maisrápido o processo de memorização.

Se você precisar se lembrar de umnúmero de seis dígitos, 189069 porexemplo, faça o seguinte:

Divida 189069: 18-90-69.Faça a conversão: 18 = DarthVader, 90 = Bob Esponja (ação:fritando hambúrgueres), e 69 =Chapolin.Crie a cena: Darth Vader fritandohambúrgueres para o Chapolin.

É possível incorporar oito dígitos em

apenas uma cena, e o processo é apenasuma extensão do que foi vistoanteriormente. Neste caso, porém, vocêcriará uma imagem que envolvapersonagem-ação-personagem-ação.

Vamos supor que o número que vocêqueira memorizar seja: 18906995. Aodividi-lo, teremos 18-90-69-95. Então,imagine Darth Vader (personagem parao número 18) fritando hambúrgueres(ação para o número 90) para Chapolin(personagem para o número 69), queestará acendendo o pavio de umadinamite (ação referente a Bin Laden,personagem para o número 95).

Memorizando númerosque possuam número

ímpar de dígitosAssim como foi feito para números

com três dígitos, basta utilizar o sistemada forma ou da rima para a criação daimagem do dígito restante.

Criaremos, a seguir, uma imagem paramemorizar o número 18907:

Divida 18907: 18-90-7.Como imagem, podemos imaginarDarth Vader fritando umbumerangue (sistema pela forma)ou uma gilete (sistema pela rima).

PiO que é Pi (π)? Pi é a décima sexta

letra do alfabeto grego, que correspondeao nosso P, e, em matemática, representa

um número que expressa a razão dacircunferência de um círculo perfeitopelo seu diâmetro.

O π é um número irracional, ou seja,não pode ser expressado na forma defração, como 0,333..., por exemplo, queequivale a . Desse modo, memorizar oπ é mais um excelente exercício paramemória.

A busca pelo valor do π começou noEgito e na Babilônia por volta de doismil anos antes de Cristo. Os egípciosobtiveram o valor , enquanto osbabilônios chegaram ao valor de e,praticamente ao mesmo tempo, osindianos usaram Essasaproximações tiveram erros somente apartir da segunda casa decimal.

Muito tempo passou até que ficasseprovado que a busca por um valor exatopara o π era em vão por se tratar de umnúmero irracional, e isso foi provadopor Lambert, em 1761. Anos mais tarde,em 1882, Lindemann provou que o π,além de irracional, também étranscendental, ou seja, não é a soluçãode qualquer equação polinomial com

coeficientes integrais, o que acarretaalgumas consequências, como aimpossibilidade de se desenhar umcírculo perfeito. Esse problema, criadopelos gregos há dois mil anos, pôdedescansar com a descoberta deLindemann. Também não é possívelrepresentar π por uma expressão.

Desde então, a busca pelo valor do πtem se focado na descoberta daquantidade máxima de suas casasdecimais e na busca por expressões quepossam atribuir-lhe um valor o maisaproximado. O matemático indianoRamanujan descobriu as seguintessentenças:

Atualmente, o π é conhecido em 6,4bilhões de casas decimais, mas não mearriscaria a escrevê-las.

Memorizando Pi

Alexander Craig Aitken Jr.

A primeira pessoa a se interessar pelamemorização do π foi Alexander CraigAitken Jr. (1895-1967), um grandematemático que, nos anos 1920, recitou-o com 707 casas decimais. Infelizmente,naquela época, apenas 527 dígitoshaviam sido calculados corretamente.Tempos depois, ele memorizou osprimeiros mil dígitos corretamente.

Hiroyuki GotoNascido em Tóquio, Hiroyuki Goto

recitou as primeiras 42.195 casasdecimais de π no NHK BroadcastingCentre, em Tóquio, no dia 18 deFevereiro de 1995. Esse recordepermaneceu inalterado durante dez anos,quando, em 2005, Ben Pridmore decidiuque memorizaria as primeiras 50 mil

casas decimais de π.

Ben PridmoreAnimado com a ideia de bater o

recorde mundial de π, Ben deixou de sepreparar para o campeonato mundial dememorização de 2005 e, em poucosmeses, conseguiu memorizar asprimeiras 50 mil casas decimais de π,como se propusera, acreditando que,mais uma vez, entraria para o livro dosrecordes.

Akira HaraguchiInfelizmente, poucas semanas antes da

apresentação de Ben, surgiu a notícia deque um japonês de 59 anos, AkiraHaraguchi, recitara as primeiras 83.431casas decimais de π nos dias 1 e 2 de

julho de 2005. Seria cômico se nãofosse trágico, pois, dias antes, o próprioBen dissera: “Preciso aprender que nãose pode ser o melhor do mundo sempre”.

Memorizando as cemprimeiras casasdecimais

Aqui estão as cem primeiras casasdecimais do número π:

3,1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679À primeira vista, memorizá-los pode

parecer um feito impossível, mas com ométodo visto anteriormente, tudo ficamais fácil.

Escolha uma jornada com 25pontos de referência (apesar deestarmos lidando com um númerode cem dígitos, memorizaremosapenas 25 imagens complexas,cada uma em um ponto dereferência diferente).Divida os cem dígitos em pares.Converta cada par em umpersonagem ou em uma ação.A cada quatro dígitos, forme umaimagem (é possível associar osnúmeros de 6 em 6 ou de 8 em 8,mas as imagens podem ficar umpouco menos estáveis aos olhos damente).

Referência 1

Imagine um filme que inicia noprimeiro ponto de referência de suajornada. Comece escolhendo o elenco.Os primeiros decimais de π são 1415.Divida-os em 14-15 e faça a conversãoadequada: o 14 se transforma no atorTony Ramos (14 = TR ou DR) e a açãodo 15 é cavalgar uma lhama (15 = TL ouDL = Dalai Lama, cuja ação é cavalgaruma lhama). Assim, a imagem formadaserá a de Tony Ramos cavalgando umalhama. É importante que Tony Ramos e alhama interajam com o ambiente. Casoseu primeiro ponto de referência seja oescritório em que trabalha, éinteressante imaginar Tony Ramos e alhama invadindo-o violentamente equebrando tudo o que há em volta. Se

sua primeira referência for o Mineirão(estádio de futebol de Belo Horizonte),nada mais memorável do que a imagemde Tony Ramos e sua lhama invadindo oestádio e, por que não, fazendo um gol!É necessário que você incorpore à suaimagem o máximo de elementosdescritos no primeiro capítulo.

Referência 2Você está no seu segundo ponto de

referência, e os próximos quatro dígitosa serem memorizados são 9265.Utilizando o sistema visto anteriormente,temos 92-65, em que 92 se transformano Papai Noel (92 =PN ou BN) e 65 naação de ler um livro (65 = XL ou JL =John Lennon, cuja ação é ler um livro).Crie a imagem de um Papai Noel lendo

um livro. Muitas vezes, crio motivospara as imagens estarem em seus pontosde referência. Por exemplo, se seusegundo ponto de referência for uma lojade roupas, poderia pensar que PapaiNoel está lendo um livro na loja deroupas para esperar as compras daMamãe Noel. É importante que aimagem esteja bem viva em sua mente,qualquer que seja o ponto de referênciaque tenha escolhido.

Referência 3Chegando ao seu terceiro ponto de

referência, é preciso trabalhar com ospróximos quatro dígitos a seremmemorizados: 3589. Eles se dividem em35-89 que, convertidos, se transformamna atriz Mel Lisboa (35 = ML) e na ação

de comer brigadeiros (89 = FátimaBernardes, cuja ação é comer osfamosos brigadeiros que WilliamBonner faz). Imagine uma cena em queMel Lisboa esteja comendo brigadeirosem seu terceiro ponto de referência.

Referência 4Os próximos dígitos a serem

memorizados no quarto ponto dereferência são 7932. Desmembrados,tornam-se 79-32, em que 79 se torna naatriz Cléo Pires (79 = CP) e 32 seconverte na ação de se tornar invisível.Localize-se nesse ponto de referência eimagine Cléo Pires ficando invisível.Mais uma vez, é importante que hajainteração entre a imagem e o ambiente.Supondo que seu ponto de referência

seja uma padaria, você poderia pensaralgo do tipo: “Ela ficou invisível paranão pagar a conta”, e assim por diante.

ContinuandoAgora, é com você. Continue

convertendo os próximos dígitos e, empoucos minutos, terá memorizado todosos primeiros cem dígitos de π. Quemsabe você não será o próximo a entrarpara o livro dos recordes? Comoincentivo a essa sua nova empreitada,disponibilizamos a seguir as primeiras1.735 casas decimais de π. Boa sorte!

As primeiras 1.735 casasdecimais de Pi1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679821480865132823066470938446095505822317253594081284811174502841027019385211055596446229489549303819644288109756659334461284756482337867831652712019091456485669234603486104543266482133936072602491412737245870066063155881748815209209628292540917153643678925903600113305305488204665213841469519415116094330572703657595919530921861173819326117931051185480744623799627495673518857527248912279381830119491298336733624406566430860213949463952247371907021798609437027705392171762931767523846748184676694051320005681271452635608277857713427577896091736371787214684409012249534301465495853710507922796892589235420199561121290219608640344181598136297747713099605187072113499999983729780499510597317328160963185950244594553469083026425223082533446850352619311881710100031378387528865875332083814206171776691473035982534904287554687311595628638823537875937519577818577805321712268066130019278766111959092164201989380952572010654858632788659361533818279682303019520353018529689957736225994138912497217752834791315155748572424541506959508295331168617278558890750983817546374649393192550604009277016711390098488240128583616035637076601047101819429555961989467678374494482553797747268471040475346462080466842590694912933136770289891521047521620569660240580381501935112533824300355876402474964732639141992726042699227967823547816360093417216412199245863150302861829745557067498385054945885869269956909272107975093029553211653449872027559602364806654991988183479775356636980742654252778625518184175746728909777727938000816470600161452491921732173217214772350141441973568548161361157352552133475741849468438523323907394143334547762416862518983569485562099

Memorizando binários“Existem 10 tipos de pessoas nomundo: as que entendem binário eas que não entendem.” (Anônimo)

BináriosÉ o sistema de numeração mais

utilizado em processamento de dadosdigitais, que utiliza apenas osalgarismos 0 e 1, mais facilmenterepresentados por circuitos eletrônicos,em grandezas que oscilam apenas entredois estados: carregado/descarregado,ligado/desligado, aberto/fechado,magnetizado/desmagnetizado e assimpor diante. Um desses estados érepresentado pelo “um” e o outro pelo“zero”. É assim que os bits fluem noscircuitos de nossos micros.

Admito não encontrar boas razõespráticas para ensinar a memorizarbinários; entretanto, esse aglomerado dezeros e de uns é um excelente exercíciopara a memória.

Conversão em decimaisPara memorizar binários, devemos,

primeiramente, convertê-los para dígitosda base decimal. O motivo? Sem aconversão, teríamos apenas imagens emque aparecessem o número 1 e o número0.

Dado um número N, binário, paraexpressá-lo em decimal, deve-seescrever cada número que o compõe,multiplicado pela base do sistema (base= 2), elevado à posição que ocupa.

Exemplo:101(binário)1 × 22 + 0 × 21 + 1 × 20 = 5Portanto, 101 binário é 5 em decimal.Para memorizar binários,

converteremos cada três dígitos bináriospara um número decimal e,posteriormente, aplicaremos o métodode memorização de números visto antes.

Conhecendo essa tabela, é possívelrepresentar cada três dígitos binários emapenas um número decimal.Consequentemente, cada seis dígitosbinários podem ser representados porum decimal de dois dígitos.

Exemplo 1:100 (binário) = 4 (decimal)110 (binário) = 6 (decimal)Assim, 100110 = 46Definitivamente, é mais fácil

memorizar o número 46 em vez de100110, usando o método visto nocapítulo sobre números, 46 = RJ = RaulJulia (4 = R; 6 = J).

Exemplo 2:011 (binário) = 3 (decimal)

101 (binário) = 5 (decimal)Assim, 011101 = 35Repetindo a mesma operação do

exemplo anterior, 35= ML = Mel Lisboa(3 = M; 5 = L).

Criando imagenscomplexas

Acabamos de aprender que é possívelconverter binários em decimais. Depoisde feita essa conversão, é possívelconverter um número binário de oitodígitos, ou até mesmo de 12 dígitos, emapenas uma imagem complexa. Nosexemplos anteriores, vimos que 100110= 46 e que 011101 = 35. Dessa forma,100110011101 = 4635.

Se quiser memorizar o número

100110011101, basta criar a imagemcomplexa do número 4635: Raul Juliacomendo mel (46 = Raul Julia e 35 =Mel Lisboa, cuja ação é comer mel).

Exemplo 3:Para memorizar o binário

000001111100, primeiro divida-o emgrupos de três dígitos – 000-001-111-100 –, em seguida, converta cada grupoem decimal e, por fim, estabeleça acorrespondência com os respectivospersonagens e crie a imagem.

000 (binário) = 0 (decimal)001 (binário) = 2 (decimal)111 (binário) = 7 (decimal)100 (binário) = 4 (decimal)Agora, é só imaginar Snoopy (02) em

seu ponto de referência voando com acapa do Super-homem (ação referenteao número 74).

Treine, treine...Apenas o tempo é capaz de trazer a

perfeição. Enquanto ela não chega, vátreinando bastante até que não percamais tempo decodificando binários emdecimais. Boa sorte!

Pratique sempreNeste capítulo, expliquei em detalhes

como o método funciona. Apesar deparecer complicado, o processo se tornaautomático com o passar do tempo.Hoje, eu o faço mecanicamente e garantoque não há nada melhor que não precisaranotar números de telefone.

Capítulo 7

Memorizaçãoda Bíblia

E estas palavras que hoje te ordenoestarão no teu coração; E as ensinarás ateus filhos e delas falarás assentado emtua casa, e andando pelo caminho, edeitando-te e levantando-te. Também asatarás por sinal na tua mão, e te serão porfrontais entre os teus olhos.

E as escreverás nos umbrais de tua casa, enas tuas portas.(Dt 6:6-9)

A Bíblia é o texto sagrado para os

cristãos e para diversas religiões que aseguem. Pelo fato de a maioria dosocidentais ser cristã, achei que seriainteressante criar um capítulo para amemorização de textos bíblicos. Alémdo mais, diversos leitores sempre meperguntaram se as técnicas que utilizoem campeonatos de memória servemtambém para memorizar a Bíblia, ao querespondo prontamente: “Sim!”.

Obviamente, as técnicas mnemônicasdevem ser utilizadas de forma específicapara cada objeto que se pretendememorizar. Neste capítulo, portanto,focaremos as técnicas aplicáveis namemorização da Bíblia cristã.

Por que memorizar aBíblia?

Qual a importância de se memorizar aBíblia? Para o cristão, o conhecimentosobre a Palavra de Deus é o norte davida, de seu dia a dia, de sua relaçãocom a família, com os amigos, osinimigos, e até mesmo uma orientaçãode como agir diante de umaadversidade. Portanto, ter a Palavragravada em seus pensamentos traráapenas vantagens para o cristão.

A que tipo de pessoas se destina estecapítulo? As técnicas aqui apresentadastêm o objetivo de atingir sacerdotes(padre, pastor, rabino e demaismembros da cúpula da igreja),

professores de teologia (graduação) e decultura religiosa (ensino fundamental emédio), e pessoas em geral, que nãofaçam parte desses grupos, mas quedesejem dar um passo em sua fé,conhecendo a Palavra de Deus como umtodo, para que esta passe a guiar seuspensamentos; além dos cristãos, amemorização da Bíblia destina-se,também, aos não cristãos que desejamconhecer o texto bíblico e aprofundarseus estudos.

Dessa forma, memorizar a Bíblia é deimportância ímpar tanto para o cristão,pois promove a satisfação de conhecermais sobre a sua fé, quanto para os queutilizam-na como instrumento detrabalho (padres, pastores, rabinos,

professores etc.), já que é defundamental importância que memorizemseu texto, sobretudo os trechos maisfrequentemente utilizados. Em umapalestra, por exemplo, é importante queo palestrante saiba de cor tudo o que vaidizer; mesmo que consulte a Bíblia vezou outra no decorrer de sua fala, issonão pode ser tão recorrente. Melhordizendo, o discurso será muito maisindexado se o palestrante souber ipsisliteris o trecho do texto bíblico ao qualestiver se referindo, daí a importânciade tê-lo memorizado. Muitas vezes, opúblico está tão envolvido com apalavra que está sendo ministrada, que oato de abrir a Bíblia e ler trechos,alguns bastante longos, tira a atenção

das pessoas, sobretudo daquelas que nãotiverem uma Bíblia em mãos nomomento; portanto, falar o texto bíblicomemorizado é, além de um poderosorecurso mnemônico, uma importantetécnica de interdiscursividade.

No livro Tratado da Argumentação,de Chaim Perelman, o autor argumentaque o palestrante deve se adequar ao seupúblico. Trazendo tal argumento paraum discurso em que se tenha de utilizaruma passagem bíblica, é fundamentalque o palestrante conheça todo o teor dotrecho bíblico referente ao seu discurso.Tendo, pois, o texto bíblico arraigadoem sua mente, ele poderá falar com maisnaturalidade, sem ter de “ler e comentarem seguida” o trecho da Bíblia.

Memorizando o livro sagrado elepoderá declamar seu texto e oscomentários sairão naturalmente de seucoração, movidos pela fé que elepossuir nas sagradas escrituras jámemorizadas, e não serão interrompidospela leitura das passagens. Imaginemosquão interessante seria se, durante amissa católica, em vez de realizar aleitura do Evangelho, este fossedeclamado pelo sacerdote. Isto épossível de ser realizado por meio dastécnicas mnemônicas.

Ao leitor que não pretende utilizar aBíblia como instrumento de trabalho,mas como alimento para o seu dia a dia,o comprometimento deve ser aindamaior, pois a fé deve vir em primeiro

lugar. Não digo que o palestrante nãonecessite ter fé; pelo contrário, só fazsentido expor e pregar para as demaispessoas aquilo em que se acredita. Oque ressalto é que o palestrante possuiuma motivação a mais, qual seja, opróprio discurso, enquanto o nãopalestrante deseja apenas guardar aspalavras em seu coração. Assim, levantoa questão de que apenas a fé motivará ocristão a guardar a Palavra de Deus.

Quanto ao não cristão que desejeconhecer o texto bíblico e memorizá-lo,sua motivação deve ser a busca peloconhecimento. O conhecimento leva aoaprendizado, ou seja, há um carátereducativo na memorização de textos,sejam eles sagrados ou não ao

intérprete. Há teólogos ateus quepossuem um conhecimento bíblico maiordo que alguns teólogos cristãos. Por queisso acontece? Ora, pelo simples fato deaqueles terem se dedicado àmemorização mais efetiva da Bíblia.

O cristão, portanto, deve se apegar aesta motivação subjetiva paramemorizar a Bíblia, visto que, para ele,o texto é sagrado. Dada a sacralidadeque norteia a vida do cristão, a fé naPalavra impulsionará na memorizaçãode seus textos.

Sempre digo em minhas palestrassobre a importância da motivação nahora de se memorizar. Até mesmo oleitor que deseja fazer um concursopúblico e precisa estudar matérias que

não lhe apetecem, por serem de grandedificuldade, deverá buscar algumamotivação; seja no valor do salário quereceberá após a aprovação no concurso,seja na estabilidade, na carga horáriaatrativa; enfim, deve buscar motivaçõesextrínsecas ao objetivo final; já ocristão, não necessita buscarexternamente a motivação para amemorização de textos bíblicos, poisesta já se encontra intrínseca na fé quepossui acerca da sacralidade dasescrituras. Convido, portanto, a todos oscristãos e não cristãos a memorizar otexto bíblico, certo de que, tal prática,somente trará benefícios para sua vida.Utilizando as técnicas aqui ensinadas,certamente, o leitor atingirá o objetivo

almejado.

As técnicas dememorização da Bíblia aserem aplicadas

Para memorizarmos a Bíblia,aplicaremos as seguintes técnicas:

Princípio associativoMétodo do vínculoMétodo das jornadasAlfabeto fonético

Memorização dos livrosda Bíblia

NOTA IMPORTANTE:Este capítulo se destina a todos oscristãos, independente da igreja quecada um frequente. A Bíblia católicacontém alguns livros que não seencontram na evangélica. Dessemodo, se você for evangélico, bastaignorar os livros que não julgarrelevantes.

Antes de iniciarmos o processo dememorização de todos esses livros, épreciso torná-los concretos.Infelizmente, o nome da maioria doslivros bíblicos é abstrato,comprometendo sua visualização.

Na tabela de imagens substitutivas,ofereço três opções:

Imagens escolhidas pela fonética,ou seja, que possuem somsemelhante ao do livro a sermemorizado. Também podem serescolhidas palavras concretas, querimem com o nome do livro, ou atémesmo palavras inspiradas nosignificado semântico de cadalivro.Imagens escolhidas de acordo comoconteúdo do livro. Em Jonas, porexemplo, está escrito que ele éengolido por uma baleia. Dessemodo, seria natural que “baleia”fosse uma imagem substitutiva parao livro de Jonas.Alguns livros possuem nomespróprios. Caso você conheça

alguém com esse nome, utilize essapessoa como sua imagemsubstitutiva.

NOTA IMPORTANTE SOBRE OSORDINAIS I, II OU III:Alguns livros possuem o mesmonome, mas diferenciam-se por umaindicação. Por exemplo, I Reisdiferencia-se de II Reis pelosalgarismos romanos, e você podecriar um sistema que os diferencie.Algumas sugestões de sistemas paraisso são:

Criar um indicador que lhe permitadiferenciar os livros precedidos deI dos livros precedidos de II. Porexemplo, você pode indicar que os

livros precedidos do número Iterão imagens relacionadas apessoas e que os livros precedidosdo número II terão imagensrelacionadas a objetos. Nesseexemplo, I Reis poderia sersubstituído pela imagem de um Rei(uma pessoa) e II Reis pela de umacoroa (objeto).Outra ideia seria escolher umaimagem para cada tipo de livro,sem se importar com seu tipo, istoé, sem levar em conta se se trata deobjeto, de pessoa ou de animal, e,em seguida, incluir na imagemalgum indicador relaciona doaonúmero do livro. Como vimosantes, podemos substituir os

números I e II por imagensrelacionadas à forma dessesnúmeros. Por exemplo, podemossubstituir I por um lápis e II por umcisne. Em seguida, criamos umvínculo entre esses números e asimagens dos livros. Por exemplo,suponhaque você escolheu asseguintes imagens substitutivaspara oslivros de Samuel:

I Samuel = SamambaiaII Samuel = Mel

Nesse caso, você pode associaruma samambaia (Samuel) a umlápis (imagem substitutiva para onúmero I, pelo sistema da forma)como também pode associar um

pote de mel (Samuel) a um cisne(imagem substitutiva para o númeroII).Assim, teríamos as seguintesimagens substitutivas:

I Samuel = Samambaia que utilizaum lápis para escreverII Samuel = Pote de mel que foiderramado sobre um cisne

Outra ideia bem simples é utilizar umajornada para identificar todos os livrosque possuem os indicadores ordinais I,II e III. Os únicos livros com essesindicadores são:

Samuel (I Samuel e II Samuel)Reis (I Reis e II Reis)Crônicas (I Crônicas e II Crônicas)

Macabeus (I Macabeus e IIMacabeus)Coríntios (I Coríntios e IICoríntios)Tessalonicenses ( ITessalonicenses e IITessalonicenses)Timóteo (I Timóteo e II Timóteo)Pedro (I Pedro e II Pedro)João (I João, II João e III João)

Valendo-se do método do vínculo ouda jornada, você pode memorizaresses livros em sequência. Assim,saberá todos os livros que possuemesses indicadores ordinais.

Exceção 1: O único livro que éprecedido do ordinal III é III João,

mas isso não trará confusão, pois éa única exceção à regra (todos osoutros livros possuem apenas osindicadores I ou II).Exceção 2: O nome do apóstoloJoão aparece em quatro livros:Evangelho de João, I João, II Joãoe III João, mas isso também nãodeve criar confusão, pois é sabidoque o Novo Testamento se iniciapelos evangelhos. Assim, aprimeira imagem de João seráreferente ao Evangelho de João, eas seguintes se referirão aos outroslivros (I João, II João e III João).Para diferenciar esses livros, bastautilizar alguns dos sistemasdescritos antes.

Veja a seguir algumas indicações deimagens substitutivas.

Tais imagens não possuem adiferenciação entre os livros I, II ou III,uma vez que você utilizará o sistema quejulgar mais conveniente para diferenciá-los.

Na lista a seguir, temos a repetição dealgumas das sugestões para arepresentação de livros diferentes. Porexemplo, sugeri a imagem “joelho”como um substituto possível para o livrode Joel ou para o livro de Jó, mas issonão significa que podem existir imagensrepetidas: cada imagem corresponderá aum único livro. As repetições foramcolocadas apenas para aumentar orepertório de possibilidades para a

escolha de cada imagem.Leia atentamente as sugestões de

imagens e, em seguida, eleja uma eapenas uma imagem substitutiva. Emseguida, complete a tabela anotando aimagem escolhida.

Elegendo algum sistemamnemônico

Nesse ponto do livro, todos os livrosda Bíblia já possuem uma imagem queos representa. Para memorizá-los, bastamemorizar cada uma das imagens.Assim, sugiro que você escolha um dosmétodos a seguir:

Método das jornadas.Método do vínculo ou da história.

Utilizando o método dasjornadas

Se você deseja memorizar a sequênciados livros proféticos do AntigoTestamento, o primeiro passo é criar

ícones substitutivos para cada um doslivros a serem memorizados. Vamossupor que você tenha completado suatabela com as seguintes imagens:

* Utilize nomes próprios apenas se vocêconhecer alguém com o nome(pessoalmente ou pela TV). Casocontrário, utilize outra imagemsubstitutiva.

Para memorizar essa sequência delivros, será preciso utilizar uma jornadacom 17 ou 18 referências, pois o livrode Baruc se encontra apenas na Bíbliacatólica.

Suponha que você utilizará algumasreferências do campus da sua faculdadepara memorizar esses livros.

IMPORTANTE:a) Não utilize as referências com asquais trabalharemos aqui, pois oimportante é que você trabalhe com

suas próprias referências. Asreferências apresentadas aquiservem apenas como exemplo deaplicação da técnica.b) Lembre-se de que as referênciasescolhidas devem ter uma ordemlógica; do contrário, você correráum grande risco de esquecer-se dealgumas delas, atrapalhando oprocesso de evocação. Bastaimaginar que está passeando porsuas referências, na ordem em queelas aparecem.c) Não reutilize referências. Porexemplo, suponha que você inseriu obanheiro de sua faculdade como umareferência. É possível que, apósescolher outras referências, você

acabe passando pelo banheironovamente. Nesse caso,simplesmente ignore. Ao reutilizaruma referência, você acabará seconfundindo.d) Antes de iniciar o processo dememorização, é preciso que vocêconheça muito bem sua jornada, ouseja, visualize-a mentalmentediversas vezes antes de utilizá-la.Você deverá ser capaz de evocar suajornada sem precisar de qualqueranotação. Caso ainda não consiga,não inicie o processo dememorização.

Uma possível jornadaem uma faculdade

Referência 1: Entrada do campus.Referência 2: Posto policial.Referência 3: Telefone público.Referência 4: Estacionamento.Referência 5: Caixa da cantina.Referência 6: Mesas da cantina.Referência 7: Máquina de doces.Referência 8: Gráfica rápida (opopular Xerox).Referência 9: Entrada do auditório.Referência 10: Palco do auditório.Referência 11: Cadeiras doauditório.Referência 12: Equipamento defilmagem do auditório.Referência 13: Sala dosprofessores.Referência 14: Laboratório de

informática.Referência 15: Tesouraria.Referência 16: Banheiro.Referência 17: Diretórioacadêmico do seu curso (ospopulares DAs).Referência 18: Sala do seuorientador.

Prática!Ao contrário do que possa imaginar, o

processo de aquisição é a parte maisrápida no processo de memorização, ouseja, gasta-se muito mais energia etempo preparando as imagens e locaisdo que realmente armazenando asinformações. Assim, caso já tenharealizado a preparação anterior, essa

parte será bem mais fácil.Para armazenar os livros criaremos

associações entre cada imagemsubstitutiva e as referências queacabamos de relacionar.

OBSERVAÇÕES:No exemplo a seguir, criei umapequena história envolvendo todasas referências. Ainda que esse sejaum recurso que torne a memorizaçãomais eficiente, ele é opcional, e vocêpode apenas criar associaçõesindependentes em cada referência.Se sua jornada estiver bemmemorizada, as referências bastarãocomo gatilhos de memória. Nesseexemplo, criei uma jornada paraapenas um tipo de livro, ou seja,

cada tipo de livro teria uma jornadacompletamente diferente. No entanto,nada impede que você utilize umaúnica jornada com todos os 73livros.

Referência 1: Entrada docampus

Imagem a ser visualizada: sua amigaIsabela.

Imagine-se na entrada do campus dasua faculdade e deparando-se com suaamiga Isabela. Ela tromba em você eambos caem no chão. Desculpando-se,ela explica que está muito atrasada pararealizar uma prova.

Referência 2: Posto policial

Imagem a ser visualizada: opersonagem Jeremias da Turma daMônica.

Após passar pela entrada do campusda faculdade, você se dirige ao postopolicial que fica bem ao lado da entradado campus. Lá, você avista o Jeremias,personagem da Turma da Mônica. Vocêacha estranho que Jeremias se encontreali e lhe pergunta se ele foi assaltado.Jeremias responde que os policiaisestão redigindo um boletim deocorrência devido às constantesameaças e agressões que ele vemsofrendo de sua amiga Mônica.

Referência 3: Telefone públicoImagem a ser visualizada: lama.

Após despedir-se de Jeremias, vocêencontra um telefone público. Espantadocom a história que Jeremias lhe contou,decide ligar para seu melhor amigo econtar que a Turma da Mônica não émais a mesma. No entanto, ao seaproximar do telefone, você percebe queele está completamente coberto por lamae desiste da ligação.

Referência 4: EstacionamentoImagem a ser visualizada: barril.Você caminha mais um pouco e chega

ao estacionamento da faculdade. Lá,surpreende-se com o fato de não havercarros estacionados, mas apenas barris,ou seja, o estacionamento, que era paraser de veículos, tornou-se um

estacionamento de barris.

Referência 5: Caixa da cantinaImagem a ser visualizada: mel.Você decide comer alguma coisa e

dirige-se ao caixa da cantina do prédiode sua faculdade. Enquanto compra umsuco, você observa que a máquina docaixa está completamente lambuzada demel. Uma imensa nuvem de abelhas voaem torno do caixa.

Referência 6: Mesas da cantinaImagem a ser visualizada: cantor

Daniel.Você decide sentar-se para tomar o

suco. Ao aproximar-se de uma dasmesas, você vê Daniel, o famoso cantorsertanejo. Ele o convida a sentar-se à

mesa com ele e, enquanto você toma osuco, Daniel toca alguns de seussucessos no violão.

Referência 7: Máquina dedoces

Imagem a ser visualizada: selas.Após se despedir de Daniel, você se

dirige à máquina de doces e se espantaao constatar que os doces da máquinaforam substituídos por selas de cavalo.Espantado, você pensa: “Ora, mas quemcompraria selas por aqui?”.E apóspensar em alguns motivos para alguémquerer comprar selas na faculdade, vocêse dirige à sua próxima referência: agráfica rápida.

Referência 8: Gráfica rápida (opopular Xerox)

Imagem a ser visualizada: JoelSantana.

Ao entrar na gráfica rápida, vocêobserva que todos os funcionáriospararam de trabalhar para assistir umaaula de inglês ministrada pelo famosotécnico de futebol Joel Santana. Você selembra de um vídeo engraçado que viuna internet, no qual Joel mostra suafluência em inglês, e segue para oauditório principal da faculdade.

Referência 9: Entrada doauditório

Imagem a ser visualizada: amônia.Ao chegar ao auditório, você sente um

cheiro fortíssimo de amônia. Após umarápida observação, você descobre queum aluno da Química derrubou,acidentalmente, amônia na entrada doauditório. Protegendo o nariz do cheiro,você se dirige ao palco do auditório.

Referência 10: Palco doauditório

Imagem a ser visualizada: badejo.Ao chegar ao palco do auditório, você

sente cheiro de peixe e percebe queestão servindo badejo assado. Vocêprova um pedaço de badejo e vai sesentar.

Referência 11: Cadeiras doauditório

Imagem a ser visualizada: jóquei.Ao aproximar-se das cadeiras do

auditório, mais uma cena inusitada: umjóquei está usando as cadeiras paratreinar salto. Em seu treinamento, combastante destreza, ele utiliza cada fila decadeiras como se fossem os obstáculosde corrida. Você fica bastanteimpressionado com as habilidades dojóquei e decide gravar um vídeo paradocumentá-las.

Referência 12: Equipamento defilmagem do auditório

Imagem a ser visualizada: micro-ondas.

Você aproxima-se do equipamento defilmagem e observa que ele é

extremamente moderno. Uma dascâmeras possui até mesmo um micro-ondas embutido. Então, enquanto utilizao equipamento, você usa o micro-ondaspara esquentar o badejo.

Referência 13: Sala dosprofessores

Imagem a ser visualizada: náilon.Após filmar o jóquei, você se dirige à

sala dos professores. Ao chegar lá,depara-se com todos seus professorescompletamente amarrados por váriosfios de náilon. Bem depressa, vocêdecide salvá-los. Após cortar todos osfios de náilon, você se lembra de queprecisa conferir suas mensagens de e-mail e se dirige ao laboratório de

informática.

Referência 14: Laboratório deinformática

Imagem a ser visualizada: abacaxi.Você chega ao laboratório de

informática, mas não encontra nenhumcomputador. Então, percebe que todosforam substituídos por abacaxisextremamente saborosos. Ainda que nãopossa verificar seus e-mails, vocêdecide comer um pedaço de abacaxi.

Referência 15: TesourariaImagem a ser visualizada: Sofia.Você se lembra de que está com dois

boletos da faculdade atrasados e vai atéa tesouraria. Chegando lá, descobre que

Sofia, sua amiga de infância, agora é aresponsável pelas negociações. Devidoa amizade de vocês, Sofia consegue umexcelente financiamento para suaspendências.

Referência 16: BanheiroImagem a ser visualizada: gelo.Saindo da tesouraria, você se dirige ao

banheiro para lavar o rosto. Ao abrir atorneira, um fato curioso acontece: estátão frio que, em vez de água, saempequenos cubos de gelo pela torneira.Ao sair do banheiro, você nota que hágelo também nas pias e nos vasossanitários.

Referência 17: Diretório

acadêmico do seu cursoImagem a ser visualizada: Zé Carioca.Após deixar o banheiro, você decide ir

ao diretório acadêmico conversar comalguns amigos. Chegando lá, você sedepara com um novo aluno: o ZéCarioca, personagem da Disney. Apósconversar um pouco com ele, você olhapara o relógio e constata que estáatrasado para o encontro com seuorientador de monografia. Às pressas,você se dirige à sala do seu orientador.

Referência 18: Sala do seuorientador

Imagem a ser visualizada: malagueta.Chegando à sala do seu orientador,

você vê que ele está preparando um

sanduíche especial, com bastantepimenta malagueta. Ele lhe oferece umpedaço e você aceita. Mas, depois daprimeira mordida, sai às pressas da salaem direção a um bebedouro, pois apimenta malagueta é muito ardida.

Após criar todas as associações, voltementalmente ao primeiro ponto dereferência de sua jornada e tentereconstruí-las. Caso se esqueça dealguma, certifique-se de ter escolhidoimagens substitutivas que sejamrelevantes para você. Caso tenha seesquecido de alguma das suasreferências, talvez sua jornada ainda nãoesteja bem armazenada. Nesse caso, éimportante que você repasse todos ospontos de referência outra vez.

Método do vínculoPara utilizar o método da história,

basta criar uma que envolva todas asimagens substitutivas.

Memorização dereferências bíblicas

Você tem versículos favoritos? Poiseste é o momento em que vocêaprenderá a memorizá-los.

NOTA: Para utilizar essa técnica, éimportante que você já tenhadomínio sobre as seguintes técnicas:

Método das jornadasAlfabeto fonético (capítulo sobrememorização de números)Criação de imagens complexas

(capítulo sobre memorização denúmeros)

Suponha que você queira memorizar asseguintes referências bíblicas:

Matheus, 22:21: “Dizem-lhe eles:de César. Então ele lhes disse: daipois a César o que é de César, e aDeus o que é de Deus.”Genesis, 1:6: “E disse Deus: hajauma expansão no meio das águas, ehaja separação entre águas eáguas.”Lucas, 17:6: “E disse o Senhor: Setivésseis fé como um grão demostarda, diríeis a esta amoreira:desarraiga-te daqui e planta-te nomar; e ela vos obedeceria.”

Imagens substitutivasComo você já deve ter se acostumado,

será necessário criar uma codificaçãoque envolva tanto o tema do versículoquanto o livro em que ele se encontra esua referência numérica.

Vamos à primeira referência bíblicaque você quer memorizar:

Matheus. Para lembrar-se do livrode Matheus, utilize a imagem“material escolar”.22:21: para lembrar-se de 22:21,crie uma imagem complexaenvolvendo os dois números.

Caso você não se lembre, o processode criação de imagens complexas é

aquele em que cada número érepresentado por um personagem e porsua respectiva ação. Para memorizardois números de dois algarismos,portanto, basta criar uma imagemcomplexa que envolva o personagemreferente ao primeiro número e a açãoreferente ao segundo.

No estudo sobre a memorização denúmeros, descrevi em detalhes comoobter os personagens referentes a cadanúmero de dois dígitos. Veja, a seguir,os personagens e ações referentes aosnúmeros 21 e 22.

Para criar uma imagem complexaenvolvendo os quatro dígitos, utilize opersonagem referente ao número 22 e aação referente ao número 21. Assim,teremos a seguinte imagem complexa:Norton Nascimento cantando.

Tema: para lembrar-se do temadesse versículo, utilize a imagem“César”.

Vamos, agora, à segunda referênciabíblica que você quer memorizar:

Gênesis. Para lembrar-se do livrode Gênesis, utilize a imagem de um“general”.1:6: para lembrar-se de 1:6, vejaos personagens e as açõescorrespondentes a esses números.

Para criar uma imagem complexa queenvolva os quatro dígitos, utilize opersonagem referente a 01 e a açãoreferente a 06. Assim, teremos aseguinte imagem complexa: SantosDumont empurrando um carrinho de

bebês.

Tema: para lembrar-se do temadesse versículo, utilize a imagem“um bebedouro gigante”.

Vamos, por fim, à terceira referênciabíblica a ser memorizada:

Lucas. Para lembrar-se do livro deLucas, utilize a imagem“luminária”.17:6: para lembrar-se de 17:6, crieuma imagem complexa envolvendoos dois números (veja ospersonagens e as ações referentes a17 e 06).

Para criar uma imagem complexa queenvolva os quatro dígitos, utilize opersonagem referente a 17 e a açãoreferente a 06. Assim, teremos aseguinte imagem complexa: Tom Cruiseempurrando um carrinho de bebês.

Uma grande vantagem no uso das açõesé que, ainda que a ação seja repetida,ela não causa confusão. A imagem deSantos Dumont empurrando um carrinhode bebês é completamente diferente daimagem de Tom Cruise empurrando umcarrinho de bebês. Obviamente, você

pode criar uma diferenciação para essasações. Por exemplo, imaginar que oscarrinhos são diferentes.

Tema: para lembrar-se do temadesse versículo, utilize a imagemde um vidro de mostarda.

Observe que tivemos de utilizar novepontos de referência para memorizar astrês referências bíblicas:

Referência 1: material escolar(referente ao livro de Matheus).Referência 2: Norton Nascimentocantando (22:21).Referência 3: César (referente àtemática do versículo).Referência 4: general (referente ao

livro de Gênesis).Referência 5: Santos Dumontempurrando carrinho de bebês(01:06).Referência 6: Bebedouro gigante.Referência 7: Luminária (referenteao livro de Lucas).Referência 8: Tom Cruiseempurrando carrinho de bebês(17:06).Referência 9: Vidro de mostarda.

NOTAS IMPORTANTES:Perceba que essa técnica não édestinada à memorização dosversículos propriamente ditos, e simdas referências. Ou seja, ela facilitaa tarefa de identificação das

referências bíblicas de versículospreviamente memorizados. Paramemorizar os versículos inteiros,você precisará pegar várias palavraschave para cada tema, como natécnica que apresentaremos a seguir.Você pode fazer uma grandeeconomia de pontos de referência aocriar jornadas temáticas. Porexemplo, crie uma jornada apenascom suas referências favoritas dolivro de Lucas. Desse modo, aosaber que a jornada é apenas sobreesse livro, você não precisariainserir a imagem “luminária” em sualista.

Memorização de

capítulos inteiros daBíblia

Para memorizar capítulos inteiros daBíblia a melhor técnica é a do palácioda memória (adaptação do método dajornadas). Ainda que essa memorizaçãopossa ser feita com o método dasjornadas, o palácio da memória possuiuma sistematização maior.

Caso se interesse em memorizar onúmero de cada verso, será precisoconvertê-los de acordo com ospersonagens que tiver utilizado nocapítulo de memorização de números.

Como você terá de escolher o númeroideal de palavras-chave para cadaverso, é bom lembrar que quanto maior

o número de palavras-chave, mais fielao original será a memorização; noentanto, palavras-chave em excessopodem tornar a memorização mais lenta.Assim, o ideal é que você encontre umnúmero de palavras-chave com o qual sesinta seguro.

Memorizando o salmo43

Salmo 431Faze-me justiça, ó Deus, e pleiteiaa minha causa contra a nação ímpia.Livra-me do homem fraudulento einjusto.2 Pois tu és o Deus da minhafortaleza; por que me rejeitas? Porque ando lamentando por causa da

opressão do inimigo?3 Envia a tua luz e a tua verdade,para que me guiem e me levem aoteu santo monte, e aos teustabernáculos.4 Então irei ao altar de Deus, aDeus, que é a minha grande alegria,e com harpa te louvarei, ó Deus,Deus meu.5 Por que estás abatida, ó minhaalma? E por que te perturbas dentrode mim? Espera em Deus, pois aindao louvarei, o qual é a salvação daminha face e Deus meu.

O método do palácio da memóriafunciona de modo semelhante ao dasjornadas. Inicialmente, relacionediversos cômodos a serem utilizados

como pontos de referência.O Salmo 43 possui cinco versos; desse

modo, o primeiro passo para suamemorização é criar um pequenopalácio da memória composto por cincosalas, cada uma destinada a armazenarum verso.

Vamos supor que você escolha osseguintes cômodos:

Seu quarto.Sala de jantar.Cozinha.Banheiro.Lavanderia.

Imagine, primeiramente, que cadacômodo é habitado por um personagemdiferente e memorize esses personagens,

que são relacionados aos números dosversos.

Em seguida, identifique a quantidademínima de palavras-chave de quenecessitará para conseguir repetir oSalmo na íntegra e destaque-as, como noquadro a seguir. Mas lembre-se de que aintenção não é destacar o que é mais

importante no Salmo, pois todo ele éimportante, e sim destacar aquilo que setem mais dificuldade em memorizar.

SALMO 431Faze-me justiça, ó Deus, e pleiteiaa minha causa contra a nação ímpia.Livra-me do homem fraudulento einjusto.2Pois tu és o Deus da minhafortaleza; por que me rejeitas? Porque ando lamentando por causa daopressão do inimigo?3Envia a tua luz e a tua verdade,para que me guiem e me levem aoteu santo monte, e aos teustabernáculos.4Então irei ao altar de Deus, a

Deus, que é a minha grande alegria,e com harpa te louvarei, ó Deus,Deus meu.5Por que estás abatida, ó minhaalma? E por que te perturbas dentrode mim? Espera em Deus, poisainda o louvarei, o qual é a salvaçãoda minha face e Deus meu.

Agora, converteremos cada palavra emuma imagem substitutiva:

O próximo passo será criar, em cadacômodo, pontos de referência para amemorização de cada palavradestacada, lembrando-se de que onúmero de pontos de referência serámaior que o número de imagens porcômodo, pois teremos de memorizartambém o número de cada verso.

A parte mais trabalhosa já terminou.Agora, basta criarmos uma associaçãoenvolvendo cada palavra e suarespectiva referência. Veja como eumemorizaria o primeiro verso.

Memorização doprimeiro verso

Local: meu quarto

Referência 1: CamaImagem: Santos Dumont.Associação: imagine Santos Dumont

pulando sobre sua cama com bastanteentusiasmo, como se fosse uma camaelástica.

Referência 2: TV

Imagem: balança.Associação: imagine que você decidiu

descobrir quanto “pesa” sua televisão e,para isso, colocou-a numa balança.

Referência 3: EstanteImagem: calça.Associação: imagine que suas gavetas

estão tão bagunçadas que você passou adeixar suas calças na estante.

Referência 4: SapateiraImagem: bandeira.Associação: imagine-se esvaziando

sua sapateira para poder colocar nelavárias bandeiras de diversas nações.

Referência 5: ComputadorImagem: impostos.

Associação: imagine-se sentado diantedo seu computador para tentar descobriralgum erro na sua declaração de impostode renda.

Referência 6: Criado-mudoImagem: fraldas.Associação: imagine-se abrindo a

gaveta do seu criado-mudo eencontrando centenas de fraldasdescartáveis. Visualize essas fraldassaindo continuamente do criado-mudo.

Referência 7: AbajurImagem: injeção.Associação: imagine que seu abajur

criou vida e está reclamando de dor.Para ajudá-lo, você decide dar-lhe umainjeção com um analgésico.

Próximos versosAgora é com você! Repita o processo

associativo com as próximas referênciase palavras. O processo de memorizaçãopode parecer um pouco mais lento queos métodos convencionais (ficarrepetindo mecanicamente, por exemplo);no entanto, ao utilizar esse sistema vocêserá capaz de memorizar centenas ecentenas de versos.

Capítulo 8

Memorizaçãodo calendário

“A memória está sempre presente, prontae ansiosa para ajudar – se lhe pedíssemosmais frequentemente para fazê-lo.”

Roger Broille

Transforme seu cérebroem um calendárioambulante

Existem dois objetos que nunca estãoao nosso alcance quando realmenteprecisamos: guarda-chuva e calendário.É incrível quantos compromissosimportantes nós adiamos por não termosum calendário em mãos. Aprender ocalendário do ano atual, do ano passadoe do ano seguinte é uma tarefa bemsimples. Duvida? Continue lendo e, aofinal do capítulo, com pouco esforço,você será capaz de dizer o dia dasemana de qualquer data deste ano.

Já vi muitos métodos paramemorização de calendário, mas,infelizmente, muitos deles são maisdifíceis do que buscar uma folhinha. Oque vou lhe apresentar consiste apenasde somas simples e de subtrações pormúltiplos de sete, e ensinarei também acalcular o dia da semana para qualquerano que esteja no calendário Juliano ouno Gregoriano.

Apesar de, aparentemente, isso não ter

qualquer serventia prática, é umexcelente número de apresentação parafestas e reuniões de final de ano.

O método consiste apenas na seguintefórmula:DIA + CHAVE DO MÊS + CHAVE DO

ANO – MAIOR MÚLTIPLO DE 7Para exemplificar, vejamos, na prática,

como se “descobre” em que dia dasemana caiu 9 de setembro de 1985.

Na tabela da chave dos anos (quevocê encontra na página 143),constatamos que a chave para o anode 1985 é 1.Na tabela da chave dos meses (nofinal desta página), vemos que a domês de setembro é 6.

Então, aplicamos a fórmula e obtemoso resultado:

9 (dia) + 6 (chave do mês) + 1(chave de 1985) = 16O maior múltiplo de 7 quepodemos subtrair de 16 é 14;portanto, 16 – 14 = 2Resultado: 9 de setembro de 1985foi uma segunda-feira

Fácil não? O resultado da subtraçãocorresponde ao dia da semana.Seguem-se as tabelas das chaves dosdias da semana e dos meses:

Chaves dos dias da semanaDomingo – 1Segunda-feira – 2

Terça-feira – 3Quarta-feira – 4Quinta-feira – 5Sexta-feira – 6Sábado – 0

Chaves dos mesesJaneiro – 1Fevereiro – 4Março – 4Abril – 0Maio – 2Junho – 5Julho – 0Agosto – 3Setembro – 6Outubro – 1Novembro – 4Dezembro – 6

Memorizar essas chaves pode se tornardifícil e maçante. Para facilitar nessamissão, criei algumas historinhas quepodem ajudá-lo a lembrar-se de cadauma delas. Caso queira, você pode criarsuas próprias histórias.

Janeiro é o primeiro mês do ano;moleza lembrar que sua chave é 1.Fevereiro e março são os mesesem que o Carnaval costuma cair, eo Carnaval é comemorado durante4 dias; assim, a chave para essesmeses é 4.Abril é o mês da mentira, e alunoque mente tira 0 nas provas; logo, achave para abril é 0.Maio é o mês das noivas, e

casamento envolve duas pessoas,de modo que a chave desse mês é2.Junho é uma palavra de cincoletras, e sua chave é 5.Julho é o mês das férias escolares,e nas férias a quantidade de aulas ézero, assim como a chave dessemês.Agosto é o mês do desgosto, eambas as palavras têm três sílabas;portanto, a chave de agosto é 3.Setembro a chave do mês deseistembro é 6.Ou1ubro é preciso mesmo repetirqual é a chave de outubro?Novembro é o mês da república,que tem quatro sílabas, e revela

que a chave de novembro é 4.Dezembro é o mês em quecomemoramos o aniversário deCristo, que se escreve com seisletras, de modo que a chave dedezembro é 6.

Claro que muitas dessas historinhassão um pouco forçadas, mas se prestammuito bem ao papel de ajudar a lembrara chave de cada mês. Então, paracalcular o dia da semana para qualquerdata do ano em que nos encontramos,basta consultar a próxima tabela everificar qual é a chave do ano corrente.

Memorizando as chavesdos anos

Como disse anteriormente, não vejomuita praticidade em ser capaz de dizero dia da semana para qualquer data docalendário. De qualquer forma, é umnúmero bem simples e que faz bastantesucesso em minhas demonstrações. Natabela abaixo, estão todas as chaves de1900 a 1999.

Para calcular a chave de qualquer anono período entre 2000 a 2099, bastalocalizar os dois últimos algarismos,identificar a respectiva chave e subtrair1 se o ano pequisado situar-se no séculoXXI. Por exemplo, a chave de 43 é 4,mas essa chave é válida apenas se o anoque eu estiver pesquisando for 1943;caso eu queira saber a chave para o ano2043, então eu subtraio 1 da chaveencontrada e fico sabendo que a chavepara esse ano é 3 (4 – 1 = 3). Mais umexemplo: quero saber a chave para2011. Então, eu vejo na tabela que achave de 11 é 6, mas, sabendo que essachave se refere aos anos do século XX ecomo estamos no século XXI, eusubtraio 1 da chave encontrada e

descubro que a chave de 2011 é 5 (6 – 1= 5). Existem inúmeras formas dememorizar as chaves de todos os anos,mas relacionarei as que considero maisfáceis. Em todas as formas,converteremos os últimos dois dígitosde cada ano em um personagem,conforme visto no capítulo sobrememorização de números.

Usando o sistema pelaforma ou pela rima

Nesse sistema, converteremos aschaves dos anos usando o sistema pelaforma ou pela rima e, em seguida,criaremos uma imagem inusitadaenvolvendo o personagem que

represente o ano e a imagem queenvolva a chave do ano. Vamos aosexemplos:

Para memorizar a chave de 1919,que é 2, crie uma imagem queenvolva o Tio Patinhas (19 = TP) eum cisne (sistema pela forma) oubois (sistema pela rima).Para memorizar a chave de 1953,que é 3, crie uma imagem mentalem que Linda McCartney (53 =LM) interage com uma montanha(sistema pela forma) ou com umchinês (sistema pela rima).

Lembre-se de não criar imagens soltas,mas de situá-las em locais bemconhecidos por você.

Usando coresEscolheremos cores, que serão

memorizadas pelo sistema fonético, pararepresentar cada chave de ano. A letrareveladora da chave do ano será aconsoante que estiver no meio do nomeda cor (aqui, grafada em maiúscula). Éclaro que o sistema é um pouco forçado,mas pode ser aprendido rapidamente.

0 – aZul1 – preTo2 – braNco3 – aMarelo4 – veRde5 – liLás6 – laranJa

Para memorizarmos as chaves, bastaimaginar que o personagem referente aoano está sendo pintado com um balde detinta da cor correspondente à chave doano.

Exemplos:

A chave do ano 1951 é 0; paramemorizá-la, imagine-sedespejando um balde de tinta azulna cabeça de Liv Tyler (51 = LT).A chave de 1959 é 3; paramemorizá-la, visualize a LuanaPiovani sendo tingida por um baldede tinta amarela.

Anos bissextosDatas de anos bissextos podem pedir

uma pequena alteração nos cálculos.Esses anos são divisíveis por 4 (1972,1976, 1980, 1982 e assim por diante),mas não são múltiplos de 100, exceto osanos que são múltiplos de 400 (1600,2000, 2400...). Então, se a dataenvolvida estiver nos meses de janeiroou fevereiro de um ano bissexto, bastasubtrair uma unidade do resultado final,já se a data, mesmo em ano bissexto,estiver em outros meses que não sejamjaneiro ou fevereiro, os cálculospermanecem inalterados.

Para assimilar o processo, vejamosalguns exemplos.

Em que dia da semana caiu 12de fevereiro de 1980?

Aplicação da fórmula: 12 (dia) + 4(chave do mês) + 2 (chave de1980) = 18.O maior múltiplo de 7 quepodemos subtrair de 18 é 14;portanto, 18 – 14 = 4.Como se trata de uma data em anobissexto no mês de fevereiro, o diada semana será o dia anterior aoencontrado pela aplicação dafórmula, ou seja, 4 – 1 = 3.Resultado: 12 de fevereiro de 1980foi uma terça-feira.

Em que dia da semana caiu 3de janeiro de 1940?

Aplicação da fórmula: 3 (dia) + 1

(chave do mês) + 1 (chave de1940) = 5.Como o resultado é menor que sete,não é preciso tirar o maior múltiplode 7 possível, como descrito nafórmula.E como se trata de uma data em anobissexto no mês de janeiro, o diada semana será o anterior aoencontrado pela aplicação dafórmula, ou seja, 5 – 1 = 4.Resultado: 3 de janeiro de 1940 foiuma quarta-feira.

Em que dia da semana caiu 24de julho de 1972?

Aplicação da fórmula: 24 (dia) + 0

(chave do mês) + 6 (chave de1972) = 30.O maior múltiplo de 7 quepodemos subtrair do resultado é28; portanto, 30 – 28 = 2.Como, mesmo o ano sendobissexto, a data não se encontra nosmeses de janeiro ou fevereiro, nãoprecisamos fazer nenhum ajuste.Resultado: 24 de julho de 1972 foiuma segunda-feira.

Ajuste de séculos

O calendário gregorianoO calendário gregoriano passou a

vigorar de 15 de outubro de 1582 emdiante, para o continente europeu, e a

partir de 1753, para a Inglaterra. Umavez bem conhecidas as chaves dos anos,não há nada que o impeça de calcular odia da semana de datas que estão emoutros séculos. Basta fazer o ajusteadequado, somando a chave do séculocorrespondente ao resultado obtido.

Chaves dos séculos para ocalendário gregorianoXVI – 0XVII – 6XVIII – 4XIX – 2XX – 0XXI – 6XXII – 4XXIII – 2

XXIV – 0

E assim sucessivamente.E como é praticando que se aprende,

vamos aos exemplos.

Em que dia da semana caiu 12de setembro de 1877?

Aplicação da fórmula: 12 (dia) + 6(chave do mês) + 5 (chave de1977) + 2 (chave do século XIX) =25.O maior múltiplo de 7 quepodemos subtrair de 25 é 21;portanto, 25 – 21 = 4.Resultado: 12 de setembro de 1877foi uma quarta-feira.

A sequência de séculos em que não énecessário nenhum ajuste é a dos anosmúltiplos de 4, assim sendo, a mesmados anos bissextos em um mesmo século(04, 08, [...] 92, 96) fornece também osséculos (até o centésimo) que nãonecessitam de ajuste, ou seja, os séculosXX, XXIV, XXVIII etc. Desse modo,sabemos de antemão que o cálculo parao século LXVIII, por exemplo, éidêntico ao feito para o século XX, eque para os séculos subsequentesdeveremos fazer o ajuste na ordemexposta anteriormente até o LXXII,quando, novamente, cairemos no caso doséculo XX.

Em que dia da semana cairá 24de fevereiro de 2530?

O ano 2530 pertence ao século XXVI.Sabemos que a chave do século XXIV é0, pois 24 é múltiplo de 4. Então,fazendo um raciocínio análogo aoexposto no parágrafo anterior,identificamos que a chave do séculoXXV é 6 e que a chave do século XXVI(século em que se encontra a data emquestão) é 4.

Aplicação da fórmula: 24 (dia) + 4(chave do mês) + 2 (chave de1930) + 4 (chave do século XXVI)= 34O maior múltiplo de 7 quepodemos subtrair de 34 é 28;portanto, 34 – 28 = 6Resultado: 24 de fevereiro de 2530

será uma sexta-feira.

Calendário JulianoConhecendo-se o calendário do século

XX é possível calcular qualquer data nocalendário juliano, pois os cálculos sãoidênticos para os séculos V e XII.

O calendário juliano temperiodicidade de 700 anos, porque aregra para anos bissextos é diferente dautilizada no calendário gregoriano, ouseja, neste, todo ano múltiplo de 4 ébissexto. Assim, tanto 1600 quanto 1700foram anos bissextos.

Chaves dos séculos para ocalendário JulianoV e XII – 0

VI e XIII – 6VII e XIV – 5VIII e XV – 4IX e XVI – 3X – 2XI e IV – 1

Em que dia da semana caiu 12de julho de 670?

O ano 670 se encontra no séculoVII; pela tabela apresentada antes,constatamos que a chave desseséculo é 5.Aplicação da fórmula: 12 (dia) + 0(chave do mês) + 3 (chave de1970) + 5 (chave do século VII) =20O maior múltiplo de 7 que

podemos subtrair de 20 é 14;portanto, 20 – 14 = 6Resultado: 12 de julho de 670 foiuma sexta-feira.

Calendar HomeExiste um site na internet em que é

possível identificar o dia da semanapara qualquer data do calendário julianoou do gregoriano. Visite-o paracertificar-se de que seus cálculos estãocorretos: http://calendarhome.com/day-of-week.html.

Capítulo 9

Memorizaçãode baralhos

“A memória é como uma bolsa: se estivertão cheia que não se possa fechá-la, tudodela cairá.”

Thomas Fuller

Muitos dos grandes atletas de memória

são mágicos. Houdini, em suasapresentações, costumava pedir àplateia que levasse objetos para seremutilizados em um número muitointeressante: as pessoas colocavamtodos os objetos sobre uma mesa; emseguida, ele cobria a mesa com umtecido e, então, dizia a localização exatade todos os objetos. Provavelmente, ogrande mágico criou vínculos mentaisentre as diversas partes da mesa e osobjetos.

Essa “mágica” é a prova de que, paramemorizarmos alguma coisa, essa coisadeve ter algum sentido para nós. Algosemelhante será feito em relação ao

baralho. Mesmo que você não goste dejogar, memorizar cartas de baralho é umexcelente exercício para a memóriatreinada.

Atualmente, sou o recordista latino-americano de memorização de baralhos:a sequência de 289 cartas em apenasuma hora. Além disso, sou capaz deidentificar a posição de qualquer umadessas cartas. Poderia, por exemplo,responder qual é a décima primeiracarta do segundo baralho ou qual aterceira carta do quinto baralho.

Em meus shows, a memorização dobaralho é um dos números maisimpressionantes para o público. Maspor que é difícil memorizar as cartas deum baralho? Simples: elas não possuem

nenhum significado embutido. Assim,antes de aprendermos a memorizar ascartas, criaremos imagens substitutivaspara cada uma delas, utilizando osmétodos de Harry Lorayne, de DominicO’Brien ou o meu.

Método de HarryLorayne

Harry Lorayne, um dos pioneiros emperformances mnemônicas, criou ummétodo bem singular para memorizar ascartas. Seu método consiste nasubstituição de cada carta por umapalavra, de acordo com o alfabetofonético, e esses objetos substitutivosteriam iniciais de acordo com o naipe.

Paus: todas as cartas no naipe depaus começarão pela consoante P.Espadas: a letra T parece umaespada fincada no chão. Assim,todas as cartas do naipe de espadascomeçarão pela letra T.Copas: todas as cartas do naipe de

copas começarão pela letra C.Ouros: todas as cartas de ouroscomeçarão pela letra S.

A segunda consoante de cada ganchodo baralho designará o número da carta.Assim, a carta ás de Paus serásubstituída pelo gancho PeiTo. Onde o Pcorresponde ao naipe e o T correspondeao número 1 (ás). O único problema quesurge é a família real.

Vamos supor que desejamosmemorizar a carta rei de Paus. Apalavra que substituiria essa carta teriaque começar pela letra P e teria ainda asconsoantes T e M (relativas ao número13 que corresponderia ao rei).Dificílimo criar esse gancho, hein? Para

resolver esse impasse, aplicaremosalgumas restrições ao uso do alfabetofonético para a criação dos ganchos dobaralho para cartas maiores que 9.

ÁS – T apenas2 – N ou NH3 – M4 – RR apenas5 – L ou LH6 – X, CH, J ou G fraco7 – C forte ou G forte8 – F apenas9 – P ou B

A partir da carta 9, faremos umaadaptação do alfabeto fonético, pois ascartas de número 10, 11 (valete), 12(dama) e 13 (rei) teriam de ter duas

consoantes além da consoante quedesigna o naipe.

10: como é mais difícil inserir duasconsoantes para criar imagem dobaralho, usaremos apenas os sonscorrespondentes ao 0, isto é, S, Z,Ç, XC.Valete: para resolver o problemado valete, usaremos a consoante Vpara corresponder à carta valete, eo motivo dessa escolha é óbvio,pois V é a letra inicial da palavravalete (agora você pode entenderporque eu excluí o V das cartas denúmero 8, pois causaria confusão).Dama: seguindo o mesmoraciocínio utilizado no valete, eu

excluí o D do ás, a fim de quepudéssemos utilizá-lo apenas paraas cartas correspondentes à dama.Rei: excluí as palavras com apenasum R das cartas de número 4 e,desse modo, cartas com apenas umR corresponderão ao rei, e as quetiverem RR corresponderão ao 4.

Mais uma vez, deixo o jogo nas suasmãos, pois é importante que vocêescolha suas próprias imagens.

O asterisco ao lado da dama de Copasé porque não encontrei nenhuma palavraque se ajustasse corretamente aosistema. As exceções são fáceis deserem lembradas; assim, não sepreocupe com elas.

Método de DominicO’brien

Dominic O’Brien é o maior detentor detítulos no campeonato mundial dememória. Seu amor pelas cartas seiniciou em 1987, quando viu CreightonCarvello, um enfermeiro psiquiátrico deMiddlesbrough, fazer uma incríveldemonstração de memória na TV.Carvello conseguiu recitar um baralhode 52 cartas na ordem exata após

estudá-lo por apenas dois minutos ecinquenta e nove segundos. Era um novorecorde mundial. Intrigado pelo quehavia acabado de ver, criou umobstinado desejo em descobrir como elefizera aquilo.

Animando as cartasDe acordo com o método desenvolvido

por O’Brien, é preciso escolher umapessoa para representar cada carta entreo ás e o 10 (abordaremos sobre afamília real em seguida). Assim comofoi feito para números, o método maisfácil de fazer isso é transformando cadacarta em uma inicial composta por duasletras.

Use o Dominic System para obter a

primeira letra. Desse modo, ás nosremete à letra A; 2 se torna B; 3 se tornaC; e assim por diante. O naipe serádefinido pela segunda letra. Todas ascartas de paus, por exemplo, serãorepresentadas por P, ás de ouros por O,ás de espadas por E, e ás de copas porC.

Por exemplo, o 5 de copas se tornaEC; o 7 de Paus, GP; e assim por diante.Veja a seguir a tabela com todas ascartas do baralho e suas respectivassiglas, de ás a 10.

Família real

Não há necessidade de transformar afamília real em letras, visto que já sãopersonagens. Dominic sugere que se crietemas para os naipes, escolhendopersonalidades importantes parasubstituir cada membro da família real(valete, dama e rei). Ele costumaassociar Paus a esportes, Ouros ariqueza, Espadas a guerras e Copas asex symbols.

Meu métodoApesar de muitos mnemonistas criarem

uma lista de imagens exclusiva para amemorização de baralhos, não vejonecessidade nisso. Anteriormente, jácriamos uma lista de pessoas para osnúmeros, porque não utilizarmos amesma lista para memorizarmos obaralho?

1 a 13 – Cartas de paus21 a 33 – Cartas de espadas41 a 53 – Cartas de ouros71 a 83 – Cartas de copas

Não se preocupe se a escolha foi umpouco arbitrária. Com um pouco deesforço e prática, a associação entre ascartas e os personagens se tornará cadadia mais automática. Talvez opersonagem escolhido para a dama seja

um homem, mas isso não importa.Lembre-se de que o treino tornará avisualização das imagens designadaspara as cartas cada vez mais rápida. Aseguir estão as imagens que escolhi paranúmeros e que estou designando tambémpara as cartas. O importante é que vocêutilize suas próprias imagens! Recorraàs minhas apenas em último caso.

JornadasEm seu livro Como desenvolver uma

memória superpoderosa, Lorayneensina a criar associações entre asimagens para baralho e as imagensfonéticas básicas, nas quais as imagensfonéticas diriam a posição das cartas. Se

a primeira carta fosse o ás de espadas,ele orienta a imaginar um tatu (tatu = àsde espadas) pendurado em uma teia(palavra referente ao número 1). Se asegunda carta fosse o 5 de copas, vocêimaginaria que estava colando (cola = 5de paus) papéis utilizando um anão(palavra referente ao número 2) em vezde cola, e assim por diante.

Apesar desse método funcionarperfeitamente com Lorayne e alguns deseus leitores, particularmente não achointeressante utilizar as palavras dosistema fonético como a única indexaçãopara as cartas. O primeiro problema quevejo nesse método é a impossibilidadede memorizar mais de dois baralhos,visto que teria, no máximo, 111

posições para as cartas. O segundoproblema é a confusão... Ao longo deseu treinamento, você já teria criadoassociações entre todas as cartas debaralho e todas as suas imagens paranúmeros, gerando muitas imagensfantasma.

Adaptando o método deLorayne às jornadas

Para memorizar cartas de baralho,assim como fizemos para memorizarnúmeros, basta imaginar cada uma delasinteragindo em um local da sua jornada.Dessa forma, se a primeira carta a sermemorizada for o 6 de espadas, imagineuma tocha incendiando seu primeiroponto de referência, e assim por diante.

Criando uma jornadaDepois de ter criado imagens para

representar cada carta, você está prontopara memorizar um baralho em poucosminutos. Independentemente do métodoque tenha utilizado para a criação dasimagens (Lorayne, O’Brien ou o meu),você precisará de uma jornada de 52locais para memorizar as 52 cartas. Aseguir, apresento os 52 pontos dereferência de uma jornada minha emBelo Horizonte.1. Padaria.2. Farmácia.3. Locadora de vídeo.4. Banca de revistas.5. Pet shop.6. Lanchonete.

7. Locadora de carros.8. Restaurante.9. Ponto de ônibus.10. Recepção da escola de tênis.11. Quadra de saibro.12. Quadra de grama.13. Recepção da academia.14. Salão de dança.15. Escadas.16. Aparelhos de ginástica.17. Espelho.18. Piscina.19. Bueiro.20. Escola de música.21. Passarela.22. Supermercado.23. Semáforo.24. Posto de gasolina.

25. Viaduto.26. Túnel.27. Rio Arrudas.28. Camelôs.29. Recepção colégio Carrier.30. Sala da direção.31. Sala de informática.32. Sala de aula.33. Sala multimídia.34. Cantina.35. Bebedouro.36. Banheiro.37. Livraria.38. Casa lotérica.39. Caixa eletrônico.40. Banco Itaú.41. Praça Sete.42. Mc Donald’s.

43. Prédio Acaiaca.44. Parque municipal.45. Belotour.46. Floricultura.47. Palácio das artes.48. Cafeteria.49. Hospital das Clínicas.50. Pracinha.51. Consultório odontológico.52. Sorveteria.

Estou sempre criando novas jornadas.Atualmente, tenho cem jornadas de 50pontos de referência cada. Apesar de,aparentemente, serem muitos locais, éincrível a facilidade com que me lembrode cada um deles. Como eu disse antes,o único pré-requisito para a criação deuma nova jornada é que você conheça

bem o local a ser mapeado; BeloHorizonte, por exemplo, é a cidade ondemoro. É interessante evitar locais muitoparecidos em uma mesma jornada. Ocolégio Carrier, por exemplo, tem váriassalas de aula, mas escolhi apenas umaporque são todas parecidas.

Agora que sua jornada está pronta,podemos iniciar a memorização.

Memorizando o baralhoNos exemplos a seguir, utilizarei as

minhas imagens para as cartas, mas éclaro que você tem a liberdade deutilizar as imagens de Lorayne, Dominicou quaisquer outras que queira.

A primeira carta

Antes de olhar a primeira carta,visualize o local da sua jornada. Deacordo com a jornada de Belo Horizonteque relacionei, o primeiro ponto dereferência é uma padaria. Apósvisualizar a padaria com os olhos damente, vire a primeira carta. É um ás decopas. De acordo com a minha lista deimagens, essa carta corresponde aCarolina Dieckman. Imagine uma cenaenvolvendo Carolina Dieckman e suarespectiva ação: raspando a cabeça.Encontrar Carolina Dieckman raspandoa cabeça em uma padaria é algoinusitado o bastante para se tornarmemorável. É importante que ocorrauma interação entre o personagem e olocal escolhido. Como você está

iniciando a prática de memorização decartas, destine de dez a quinze segundosà memorização de cada carta. Com otempo e prática, esse processo nãopassará de dois segundos.

A segunda cartaAntes de olhar a próxima carta,

visualize a farmácia, o segundo ponto dereferência da minha lista. É um 8 decopas. Imagino Carolina Ferrazchegando à farmácia em trajesesportivos. Se possível, questione omotivo pelo qual o personagem estánaquele local. Provavelmente, CarolinaFerraz foi à farmácia comprar remédioporque está com alguma dor muscular.

A terceira cartaA terceira carta é um 3 de paus, que,

de acordo com a minha lista pessoal, é oSenhor Miagui (do filme Karate kid).Visualizo o Senhor Miagui catandomosquinhas com dois pauzinhos dentroda locadora de fitas de vídeo. Seria essauma forma de a locadora promover seusfilmes antigos? Lembre-se de usar seussentidos e preste atenção ao barulho queas moscas fazem e ao barulho dospalitinhos se encontrando.

A quarta cartaAgora, estamos na banca de revistas e

a próxima carta é um rei de copas, que,segundo a minha lista, é o agente Fox

Mulder. O que o antigo protagonista deArquivo X estaria fazendo em uma bancade revistas em Belo Horizonte?Provavelmente, está em busca de algumtabloide que confirme a presença de ETsna região. Imagine Fox Mulder tendoalgum contato imediato com algum ETou OVNI enquanto lê o jornal. Eles sãoamistosos? Estão atacando? Estãoabduzindo Fox Mulder? Bem, dessa vez,você decide.

A quinta cartaA próxima carta é uma dama de

espadas e o local é um pet shop. Opersonagem que substitui essa carta é aMulher Invisível, interpretada porJessica Alba, no filme Quartetofantástico. O que Jessica Alba estariafazendo em um pet shop? Imagine-aficando invisível no pet shop. Usando osolhos da mente, pense nos objetos queaparentemente estão flutuando, mas que,na verdade, estão apenas sendoconduzidos por ela.

Continuando...A memorização do restante do baralho

é com você. Continue imaginando seus

personagens interagindo com cada localda sua jornada, de acordo com a ordemem que forem aparecendo. Deixe asimagens fluírem com naturalidade, sempressão. Qualquer tentativa de aumentarsua velocidade deve ser feitanaturalmente, porque a memória nãofunciona bem sob pressão.

Dizendo a posição dascartas

Com um pouco de treino, você serácapaz de dizer a ordem em que estão ascartas de um baralho em poucosminutos. Mas, que tal ser capaz de dizerinstantaneamente a posição de qualquercarta do baralho? Para isso, seránecessário que você incremente os

estágios da sua jornada.

Técnica de DominicO’Brien

Dominic tem uma técnica bem intuitivae interessante para se lembrar daposição de cada ponto de referência desua jornada. Quando vai criar uma novajornada, ele sempre se assegura de que odécimo primeiro ponto de referênciaseja uma escada e o vigésimo primeiro,uma porta ou um portão. E ele sabequando está na metade de sua jornada,porque o vigésimo sexto ponto dereferência é sempre um ponto de paradade qualquer tipo. Dominic ainda temmarcadores para os estágios 31, 36, 41 e

46. Se alguém perguntar a ele qual é avigésima terceira carta, ele se localizaráno vigésimo primeiro ponto dereferência e buscará a carta que estiver“armazenada” dois pontos de referênciadepois da porta ou do portão.

Dominic também evita criarreferências para os estágios mais óbvios(décimo, vigésimo, trigésimo,quadragésimo e quinquagésimo),porque, segundo ele, as pessoas nuncaperguntam posições “redondas”. Emgeral, pedem pelos números “estranhos”como 31 ou 46.

Técnica de Dell’IsolaCostumo criar referências para todos

os pontos da minha jornada e criar,

também, uma pequena dica para aposição de cada local. Essas dicasconsistem em vincular uma palavra dosistema fonético básico a cada ponto dereferência da minha jornada. Assim,saberei qual é o quadragésimo sextolocal da minha jornada porque seráaquele onde estiver localizada umaROCHA (palavra referente ao número46). Após certo treino, você saberáinstintivamente qual a posição de cadalocal da sua jornada, sem se preocuparem lembrar dos objetos do sistemafonético.

Memorizando váriosbaralhos

Como você deve ter percebido, o

método para memorizar números oucartas é exatamente o mesmo. Dessemodo, você também pode criar imagenscomplexas enquanto memoriza obaralho, assim como fizemos com osnúmeros. Então, uma carta representariaum personagem e a próxima, a ação queesse personagem estará executando.

O CAMPEONATOMUNDIAL DE MEMÓRIAMEMORIAD’ 91

O Campeonato Mundial de Memóriasurgiu em 1991 sob o nome deMemoriad’ 91, sob a organização deTony Buzan, um dos grandes nomesmundiais em aprendizagem acelerada, e

Raymond Keene, Grande Mestre (GM)britânico de xadrez. O evento, que teveo reconhecimento de recordes mundiais,atraiu um contingente internacional depersonalidades, incluindo:

1. Bruce Balmer, que aprendeu 2 milpalavras estrangeiras em um dia(18 horas).

2. Philip Bond, detentor do recordemundial de memória de dígitosaleatórios, memorizando 236 emtrinta minutos.

3. Creighton Carvello, que haviamemorizado o número Pi em20.013 casas decimais.

4. Jonathan Hancock, estudante, quedesde 1988 era detentor do recorde

de memorização de cartas,memorizando seis baralhos, emOxford.

5. Harry Lorayne, um dosmnemonistas contemporâneos maisconhecidos do mundo.

6. Dominic O’Brien, detentor dorecorde de memorização debaralhos (35!).

7. Nwodo Ohaka, o homem-memóriada Telecom, conhecido como“computador orgânico”, por suahabilidade em memorizar 6.755números de telefone do ReinoUnido.

8. Kenneth Wilshire, mentatleta, comuma memória tão boa que lhepermitia jogar blackjack em

cassinos com uma estratégiavencedora.

Desde então, com exceção de 1992, ocampeonato tem ocorrido todos os anosdurante o mês de agosto em algumacidade britânica. Essa tradição,entretanto, foi quebrada em 2005, anoem que a Alemanha sediou o evento eque foi estabelecido um rodízio entre ospaíses membros para sediar ocampeonato. Essa alteração consistiunuma tentativa de popularizar o evento,visto que os mentatletas europeus têmmostrado uma enorme superioridade,vencendo todos os campeonatos desdeentão.

A competição apresenta dez eventos,

distribuídos em dois dias decompetição, e as provas são asseguintes:

Ditado de números.Imagens abstratas.Baralhos memorizados em umahora.Cartas rápidas (memorização deum baralho em menos de cincominutos).Datas.Números binários.Nomes e rostos.Números aleatórios em uma hora.Números aleatórios em cincominutos.Palavras aleatórias.

Os resultados obtidos nessacompetição são assombrosos, e orecorde mundial batido neste ano porBen Pridmore só intensifica o assombro:memorização de um baralho de 52 cartasem 32,13 segundos.

Ao contrário do que é possível pensar,os campeões de memorização não são,necessariamente, pessoasexcepcionalmente dotadas. Paraconcretizar tais feitos, eles utilizamtécnicas de memória bem antigas,desenvolvidas há milhares de anos.Assim, qualquer pessoa, independenteda idade ou QI, tem capacidade de seaventurar nesse ramo.

Questionamentos possíveis: o que levaalguém a treinar a mente para

competições como essa? Respondo comoutra pergunta: o que leva milhões depessoas a acompanharem na TVmarmanjos atrás de uma bola? Assim,como não faz sentido indagar afinalidade de uma partida de futebol,não se justifica questionar o objetivo deum campeonato de memória: tudo é umaquestão de superação de limitespessoais.

Mentatletas no BrasilInfelizmente, o grupo de mentatletas

brasileiros se resume a uns poucosamigos e a mim. Urge, portanto, divulgaras técnicas mnemônicas e buscar poratletas para integrar, em um futuropróximo, a equipe brasileira de

memória. Seria você nosso novocompanheiro?

Capítulo 10

Vencendo nopôquer, xadreze outros jogos“Desenvolva sua memória. Isto pode sermuito importante. Eu me recordo deexperiências e oportunidades perdidassimplesmente porque não me lembrava de

um nome, de um lugar, ou mesmo de umnúmero, e isso faz a diferença entresucesso e fracasso.”

Greg Econn, Presidente da James Econn &Co

Quer apostar?

Conheci um grande empresário em SãoPaulo que se divertia apostando com

amigos. Com o intuito de testar oconhecimento de seus amigos, algunsdos quais pastores famosos, com grandeconhecimento teológico, ele adquiriu umjogo para computador de perguntasevangélicas, chamado Bíblia Show. Ojogo tem mil perguntas divididas emquatro fases, sendo que as três primeirasfases têm seis perguntas e a última nãotem fim. Esse empresário oferecia a seusamigos e conhecidos mil reais a cadapergunta respondida corretamente naquarta fase. Ao saber das minhashabilidades, ele duvidou e me convidoupara participar da brincadeira. Disse serimpossível acertar todas as perguntas eofereceu-me 982 mil reais pelo show deperguntas respondidas. Animado,

memorizei rapidamente as mil perguntas,mas, infelizmente, ele ainda nãoconseguiu um horário para o meu showem sua agenda. Assim, o sonho do carrode luxo terá que ser adiado...

Master, terceira ediçãoMaster é um jogo de tabuleiro

composto de 5.400 perguntas, divididasem nove temas: artes, ciências,cotidiano, entretenimento, esporte,história, geografia, história natural evariedades. O jogador que respondercorretamente dez perguntas vence ojogo. Antes de ter uma memóriatreinada, eu sempre sentia dificuldadeem responder as questões sobre artes, eter memorizado mil perguntas

evangélicas motivou-me a mais umatarefa inusitada: memorizar as 5.400respostas do jogo.

Admito que poucas pessoas sesentiriam motivadas a essa proeza, masmemorizar milhares de perguntas erespostas de um jogo de variedades éum excelente exercício para aimaginação. Além disso, para quemcostuma jogar Master em reuniões defamília ou encontros de casais, é achance de nunca mais ser derrotado.

A tarefa não é tão difícil quantoparece. Treinando duas horas por dia ememorizando em média duas perguntaspor minuto, em menos de um mês eu jáhavia memorizado todas as 5.400questões.

O métodoO método de memorização dessas

perguntas, similar ao utilizado paranomes e rostos de pessoas, é divididoem três etapas:

Leia a pergunta e veja qual é oprimeiro local que vem à sua mente(o exercício similar ao dojulgamento, utilizado no capítulo denomes e rostos). Não questione oprimeiro local escolhido; por maisabsurdo ou idiota que possaparecer, o primeiro local que lhevier à mente será o que virásempre. Assim, quando vir essasperguntas em outras ocasiões, oprimeiro local em que você

pensará será o mesmo.Transforme a pergunta em umaimagem, reduzindo-a, antes, a umapalavra-chave (aqui também éimportante que seja a primeirapalavra-chave que lhe vier àmente), e faça o mesmo com aresposta.Usando todos os ingredientes doprimeiro capítulo, crie uma imagemalocada no local determinado pelojulgamento, envolvendo a imagemescolhida para a pergunta e aimagem escolhida para a resposta.

Exemplo 1P: Em que ilha brasileira está

localizada a maior criação de búfalos

do território nacional?R: Marajó.Após ler a pergunta, imediatamente um

local me ocorreu: uma ilha paradisíaca.O trecho da pergunta “a maior criaçãode búfalos”, levou-me a escolher“búfalo” como palavra-chave para apergunta e a imaginar um búfalo gigantecomo imagem correspondente. Aresposta “Marajó”, por sua vez, me fezlembrar de “marajá” e a estabelecer acorrespondência com a imagem de umgrande rei africano, cheio de peles deanimais e joias.

Local: ilha paradisíaca.Imagem para a pergunta: búfalogigante.

Imagem para a resposta: um marajácheio de joias e peles de animais.

O maior trabalho já foi feito. Agora,basta imaginar-se em uma ilhaparadisíaca, cheia de coqueiros e flores

exóticas, onde um búfalo gigante surge,promovendo o terror. Quando tudoparece perdido, surge um salvador: umpoderoso marajá! O marajá se atracacom o búfalo e o derrota,restabelecendo a paz.

Exemplo 2P: Que clube estreou no campeonato

carioca de futebol em 1923 e o venceu?R: Vasco da Gama.Após ler a pergunta, um local óbvio

veio à minha mente: um estádio defutebol. Escolhi o Mineirão por ser umestádio que conheço pessoalmente. Porcausa do ano, 1923, a pergunta levou-mea uma imagem bem interessante: NelsonMandela (23 = NM). E a resposta,

Vasco da Gama, levou-me a imaginar acamisa do respectivo clube.

Local: Mineirão.Imagem para a pergunta: NelsonMandela.Imagem para a resposta: camisa doVasco da Gama.Agora, imagine-se dentro de um

estádio, assistindo a um jogo de futebol(do seu time, claro!), até o momento emque o jogo é interrompido por uminusitado torcedor: Nelson Mandela.Equivocadamente, ele invade o campocom a camisa do Vasco da Gama e, comforte sotaque carioca, ele começa acantar o hino do seu time. A situaçãosomente é resolvida quando policiais o

retiram de campo.

Exemplo 3P: Quantos litros de sangue têm o

corpo de um homem adulto?R: Sete litros.Mais uma vez, o local escolhido é

imediato: um hospital. Escolho ohospital Mater-Dei, de Belo Horizonte,por ser um que conheço bem. Umapalavra é capaz de resumir a pergunta:sangue. Ao analisarmos a resposta,vemos que, mais uma vez, temos umnúmero envolvido; portanto, usando osistema de memorização de números,temos a imagem do Zé do Caixão.

Local: Hospital Mater-Dei.Imagem para a pergunta: balde cheio

de sangue.Imagem para a resposta: Zé do Caixão.Você já tem o set de filmagem e os

personagens. Então, permita que o filmese desenrole normalmente: você aguardapara ser atendido no hospital Mater-Dei.Enquanto espera, surge Zé do Caixãotrazendo um balde de sangue.Ensandecido, ele começa a jogar sangueem todos que estão na sala de espera,inclusive em você.

Em todos os exemplos dados, fizquestão de mostrar que a memorização éapenas dos ganchos que levam àsrespostas e não das perguntas e dasrespostas propriamente ditas. Apenasvinculamos a resposta correta a cada

pergunta.

RevisõesSe você quiser memorizar as perguntas

do jogo Master, a versão Master Júnioré um excelente início, pois contém“apenas” 2 mil questões sobre diversostemas, como desenhos animados, filmese esportes. Você deve tentar memorizá-las a uma taxa de, no mínimo, duas porminuto. É claro que, no início, vocêgastará muito tempo, mas é só questãode praticar. Para que a informação sejamemorizada na memória de longo prazo,é interessante que você as revejaperiodicamente.

Descubra qual o seu nível de retenção.Você talvez precise revê-las após alguns

minutos ou apenas após algumas horas.Para memorizá-las, costumo dar umaolhada em cada carta só uma vez. Apósmemorizadas, eu as revejo três diasdepois. Então, só preciso fazer umanova revisão em três meses. Depoisdisso, as cartas já estarão em minhamemória de longo prazo e dificilmenteprecisarei revê-las.

Simon/Genius

Simon, um jogo eletrônico lançado em1978 e distribuído pela Milton Bradley(adquirida posteriormente pela Hasbro),

foi lançado no Brasil no início dos anos1980 pela Estrela, sob o nome deGenius.

O jogo é constituído por quatro botõesenormes, cada um com uma cordiferente: azul, verde, amarelo evermelho. O aparelho acende essesbotões em sequência, tocando um somdiferente para cada um deles, cabendoao jogador apertar os botões na mesmasequência. A sequência se inicia comapenas um toque, e vai adicionando maisum toque (escolhido de forma aleatória)ao final da sequência, a cada vez que ojogador consegue repeti-la na ordemcorreta. O jogo termina quando ojogador comete algum erro ou finaliza asequência de forma adequada. Apesar

de antigo, ainda é um jogo bastantepopular.

Recentemente, gravei um vídeo caseirono qual finalizo o jogo Genius (Simon)em sua modalidade mais difícil (CrazyMode, em que as luzes mudam deposição). A última sequência contém 35luzes. Você pode conferir esse vídeo nainternet.

O sistemaDepois que comecei a criar sistemas

de memória, o jogo Genius se tornou umalvo previsível. Infelizmente, as luzes ecores não faziam ainda qualquer sentido.Então, decidi utilizar o mesmo códigofeito para a memorização das chavesdos anos do calendário permanente.

0 – aZul1 – preTo2 – braNco3 – aMarelo4 – veRde5 – liLás6 – laranJa

O vermelho, como você deve terpercebido, não se encontra nessa lista;assim, pela semelhança de cores, opteipelo laranja para substituí-lo. Dessaforma, temos a correspondêncianumérica das cores dos botõesluminosos do jogo:

Azul – 0Amarelo – 3Verde – 4

Vermelho (laranja) – 6

Convertida a sequência de cores emuma sequência de números, podemosseguir adiante, e então a sequência decores AZUL – AZUL – VERDE –VERMELHO – VERDE – AMARELO –VERMELHO – AMARELO, porexemplo, se torna 0 – 0 – 4 – 6 – 4 – 3 –6 – 3.

Agora, basta usar o meu sistema paramemorizar essa sequência numérica.Agrupando os números dois a doistemos 00 – 46 – 43 – 63.

Para memorizar a sequência, bastaimaginar Steven Spielberg dançandotango no primeiro ponto de referência dasua jornada e He-man dançando com umbambolê no segundo. Raul Julia e SheilaMello não precisam aparecer na cena,visto que só precisávamos das açõesdeles, como vimos em capítulosanteriores.

O jogo também conta com os sons que

surgem com as cores, o quefacilita ainda mais a memorização.

Preparado para desafiar seus amigos napróxima ceia de Natal?

Cubo Mágico

Origem do cubo mágicoO cubo mágico, internacionalmente

conhecido por Cubo de Rubik (Rubik’sCube), é um quebra-cabeça mecânicocriado em 1974 por um escultor eprofessor de arquitetura chamado ErnőRubik.

Originalmente, cada face do cubomágico clássico tem uma cor – branco,amarelo, azul, verde, laranja evermelho. Essa cor é formada por

adesivos colados nas faces dos noveminicubos que a compõem, os quaisgiram em torno de um eixo central. Umavez que cada face de cada minicubocontém um adesivo de cada uma dascores das faces do cubo mágico, ao girá-los fazemos com que os adesivos mudemde posição e as faces do cubo, antesformadas por nove adesivos de umamesma cor, passe a ser formada pornove adesivos de outras cores.

O objetivo desse quebra-cabeça,portanto, é descobrir uma maneira dereorganizar os nove adesivos de cadaface do cubo, a fim de que elas voltem aconter apenas adesivos de uma mesmacor.

A febreApós ser lançado, o cubo mágico se

tornou uma verdadeira febre. Nasdécadas de 1970 e 1980, não era raroencontrar pessoas de todas as idadesentretidas com seus cubos emrestaurantes, pontos de ônibus e atémesmo salões de beleza. Afinal, umquebra-cabeça destinado a “maiores detrês anos”, como se lia na caixa, nãopodia ser tão difícil assim. No entanto,pouquíssimas pessoas eram capazes deresolvê-lo. Até hoje, muitas pessoasmorrem de curiosidade sobre comoseria possível resolver um desafio tãocomplicado. Caso você seja uma dessaspessoas, leia atentamente o texto aseguir.

Inicialmente, indicarei tutoriaisgratuitos na internet para a suaresolução. Posteriormente, ensino comoutilizar da mnemônica para memorizartodos eles (área que realmente domino).

Resolvendo o cubomágico

Em informática, chamamos dealgoritmo ao conjunto de etapas bemdefinidas necessárias para chegar àresolução de um problema. Pararesolver o cubo mágico, será necessáriomemorizar uma sequência demovimentos – um algoritmo deresolução. Ainda que a cada tentativa ocubo esteja embaralhado de uma

maneira diferente, essa sequência serácapaz de envolver todas aspossibilidades de embaralhamento.Assim, não existirá um embaralhamentocapaz de deixar a solução do cuboimpossível – sempre será possívelanalisar o padrão de disposição dascores e escolher a sequência demovimentos mais adequada.

Para aprender a resolver o cubo,recomendo que você visite o site deRafael Cinoto(http://www.cinoto.com.br), meu amigoe recordista na resolução do cubomágico utilizando apenas os pés.

Cubo de Rubik eMnemônica

Após desvendar os mistérios do cubomágico, um pensamento me veio àmente: seria possível ensinar alguém aresolver o cubo mágico? Entrevisteialguns amigos cubistas, incluindo PedroSantos, o campeão brasileiro, eperguntei sobre o método que usavampara aprender tantos algoritmos em tãopouco tempo.

Infelizmente, todos respondiam quebastava repetir os algoritmos milharesde vezes para memorizá-los. Ora,repetir exaustivamente não é exatamentoo método que desejo utilizar paramemorizar dezenas de algoritmos. Apósentrevistar ainda mais cubistas, descobrique realmente não existiam técnicasespecíficas para isso; no entanto, ainda

que não exististisse nenhum sistemamnemônico destinado a esse fim,imaginei que fosse possível, pois amaior dificuldade em se aprender aresolver o cubo mágico residia nodesafio de conseguir memorizar todos osalgoritmos envolvidos em sua resolução.Assim, cabia ao homem-memóriaresolver essa questão. Pensei um poucosobre o tema e, então, desenvolvi o meumétodo para memorizar qualqueralgoritmo relacionado ao cubo mágico.

NOTA: Para compreender o métodoa seguir, é preciso estarfamiliarizado com a notaçãoutilizada pelos cubistas. Então,consulte o link http://bit.ly/mtG1IApara encontrar a notação no site do

Cinoto.

JornadasEnquanto pensava sobre um método

para memorizar os algoritmos, umaestratégia me soou óbvia: utilizar umajornada para guardar os algoritmos.Desse modo, criaria uma imagem paracada combinação de dois movimentos eas colocaria sistematicamente em umajornada. As imagens seriam escolhidasutilizando as iniciais de cada face.Imagine que você deseja memorizar oseguinte algoritmo: R’, D2, R, U2, R’,D2, R, U’, R’, D2, R, U’, R’, D2, R, U’.

Imagens:

R’, D2 – RoDa

R, U2 – RéUR, U’ – RUi

Assim, bastaria utilizar uma jornadacom oito locais e imaginar cada umadessas imagens interagindo em seusambientes.

Local 1 – RodaLocal 2 – RéuLocal 3 – RodaLocal 4 – RuiLocal 5 – RodaLocal 6 – RuiLocal 7 – RodaLocal 8 – Rui

Ainda que essa abordagem tenha semostrado eficaz para memorizar alguns

algoritmos, ela não era boa emdeterminados aspectos, maisespecificamente o de criar imagens paracada dois movimentos do cubo, que eramuito trabalhoso (queria criar ummétodo que ajudasse principalmente aopúblico leigo, e era difícil convencer umleigo de que memorizar uma lista comdezenas de palavras seria uma boaestratégia para resolver o cubo). Outroaspecto que não me agradou foi aquantidade de imagens repetidas (aindaque o método funcionasse bem comocampeão de memória, certamente osiniciantes se confundiriam com arepetição dos mesmos objetos em tantoslocais diferentes). Fora isso, tambémnão encontrei um meio de diferenciar os

movimentos nos sentidos horário e anti-horário, e isso era um grande problema.Desse modo, precisaria memorizar “namarra” quais eram os algoritmosreferentes ao sentido horário, ao anti-horário, e quais misturavam os dois.Assim, um novo método precisariasurgir.

Frases do EdmoMagalhães

Enquanto eu ainda procurava umamaneira para memorizar os algoritmosdo cubo mágico, encontrei-me com meugrande amigo Edmo Magalhães(www.macetesdodireito.com.br) erelatei-lhe minha busca por um método

para memorizar os movimentoscorretamente. Por coincidência, Edmohavia acabado de disponibilizar umvídeo no YouTube, no qual ensinava seumétodo para resolver o cubo.

Em sua abordagem, ele também criaraimagens para simbolizar cadamovimento, mas foi além, criando frasesque envolviam todas essas imagens.Desse modo, “o Rei Traía a Rainha”,referente ao movimento R,T,R’ era bemmais fácil de memorizar. No entanto,percebi que o método de Edmo poderiaser aperfeiçoado. Ainda que as frasescriadas por ele funcionassem muito bempara o algoritmo que ele utilizava, nãoera possível utilizá-las para outrosalgoritmos; porém, a ideia dele foi o

bastante para que eu desenvolvesse ométodo que tornaria possível amemorização de qualquer algoritmo.

Método Magalhães-Dell’Isola

Denominei esse método de Magalhães-Dell’Isola, porque, sem a ideia originaldo Edmo, dificilmente eu criaria ométodo.Neste método, em vez de criarimagens fixas para cada movimento(algo que gerava uma repetição incrívelde imagens), decidi criar apenas sílabasfixas para cada tipo de movimento.

Para criar cada sílaba, simplesmenteutilizei a inicial de cada face associadaa uma vogal: A para sentido horário, Epara sentido anti-horário e I para osmovimentos duplos. A única exceção foiem relação aos movimentos da face U.Como essa face inicia por vogal, acheimelhor substituir essa inicial por T,referente a Topo.

Assim, basta criar frases utilizandopalavras que respeitem esse critério.

Exemplo 1D, U’, D’, U, F’, U, F, U’.Utilizando o método descrito, cada um

desses movimentos pode ser traduzidonas seguintes palavras:

D – DAvi

U’ – TED’ – DEuU – TApaF’ – FEriuU – TAmpaF – FAntásticaU’ – Tesouro

Desse modo, a frase mnemônicacorrespondente à série de movimentosanterior é: “Davi te deu um tapa e seferiu com a tampa fantástica do tesouro”.

Exemplo 2F2, U, M’, F2, M, U, F2.Usando o método descrito, cada um

desses movimentos pode ser traduzidonas seguintes palavras:

F2 – Filho.U – TRAbalhou.6M’ – Menos.F2 – Ficou.M – MAis.U – Tapado.F2 – FIm.

A frase mnemônica correspondente àsérie de movimentos anterior é: “O filhotrabalhou menos e ficou mais tapado nofim”.

Considerações finaisA única forma de se tornar um

recordista em cubo mágico é repetirsistematicamente os movimentos, ouseja, não é possível resolvê-lo

rapidamente usando o meu método. Noentanto, as técnicas de memorizaçãodescritas podem facilitar seuaprendizado no início.

PôquerApesar de pôquer não ser minha

especialidade (na verdade, souespecialista em blackjack7 ou vinte eum), é possível utilizar meus sistemas dememória para melhorar suas habilidadesnesse esporte. E uma aplicação imediataseria a memorização das mãos iniciais:boas, intermediárias ou ruins.

Veja a seguir a lista das vinte mãosmais favoráveis do pôker,8 suadescrição e as imagens que eu utilizariapara memorizá-las.

NOTA:Para memorizar, você precisarádefinir os naipes. Desse modo, emvez de memorizar “par de ases dequalquer naipe”, terei de criar umexemplo que me remeta a essa mão.Nesse exemplo, então, eu poderiavisualizar “ás de ouros” e “ás depaus”.Ao memorizar mãos de mesmonaipe, também precisarei definir onaipe (ainda que o exemplo sejaaplicável a qualquer par de mesmonaipe). Em seguida, utilizarei opersonagem referente à primeiracarta executando a ação da segundacarta.

Para rei e dama de mesmo naipe,

como, por exemplo, rei de espadas edama de espadas, a imagem seriaMarvin Marciano (personagem referenteao rei de espadas) ficando invisível(ação referente à Mulher Invisível, damade copas).

Ainda que não faça diferença emtermos de valor das mãos, memorizesempre da carta maior para a menor,pois isso tornará seu sistema maiseficiente.

O ideal é que você defina apenas umnaipe para a situação de cartas demesmo naipe e naipes fixos para naipesdiferentes. Por exemplo, você podedefinir que todas as combinações de ummesmo naipe terão imagens do naipe decopas, e que todas as combinações de

naipe diferente terão imagens dos naipesde ouros e de paus.

Suponha que em meu sistema dememória eu tenha definido o seguinte:

Todas as cartas de mesmo naipeterão o naipe de espadas.Todas as cartas de naipesdiferentes serão identificadas emordem decrescente, de modo que oprimeiro naipe seja ouros e osegundo, paus.9

Após definir as imagens referentes acada mão, você precisará utilizar umajornada ou o palácio da memória paramemorizá-las. Se você for um jogadorexperiente, pode memorizarcombinações de mãos juntamente com ascartas oferecidas pelo flop e river.

As possibilidades de uso dessesistemas são inúmeras. Escolha a sua e...nos veremos nos cassinos!

Memória e xadrezUma memória poderosa pode ajudar

jogadores de todos os níveis amelhorarem seus jogos. Iniciantespodem aprender aberturas e gambitosbásicos e profissionais podem criar umaenorme base de dados de jogos

anteriores.

O tabuleiroTradicionalmente, o tabuleiro consiste

em um quadrado de oito por oito casas,totalizando 64. As casas apresentam ascores branca ou preta, alternanadamente.Quando o tabuleiro está posicionadocorretamente, a última casa (a da linhade baixo), à direita de qualquer um dosjogadores, é sempre de cor branca. Asoito linhas de casas do tabuleiro sãonumeradas de 1 a 8, e as oito colunassão nomeadas de “a” a “h”.

NotaçãoCada peça é indicada pela inicial

maiúscula (para não confundir com asletras indicativas de colunas) de seupróprio nome; deste modo: Cavalo,Bispo, Torre, Dama e Rei. Os peões nãoprecisam ser indicados. Indica-se ajogada da seguinte maneira:primeiramente, escreve-se a letra querepresenta a peça jogada, depois, acoordenada da casa na qual ela foicolocada, relacionando-se coluna elinha, nesta ordem. Assim, se um cavalobranco se move de sua posição inicialg1 para h3, a jogada será descrita comoCh3. Mas se um peão se move daposição c2 para c4, a jogada é expressasimplesmente por c4, que é a casa de

destino.

Método Dell’IsolaImagens para as peças

Da mesma forma que fizemos para osnúmeros e para as cartas, é preciso queas peças do xadrez sejam imagináveis.Sugiro que esqueça as iniciais do nomede cada peça e pense no personagem quecada uma sugere. Lembre-se de ficarsempre com a primeira imagem que lhevier à mente. A seguir, apresento asminhas imagens:

Rei (R) – Príncipe Charles.Dama (D) – Rainha Elizabeth II.Cavalo (C) – Burro do filme Shrek.

Torre (T) – Coisa (QuartetoFantástico).Bispo (B) – Papa.

Essa escolha foi baseada em minhaprópria experiência. Provavelmente,suas imagens serão diferentes dasminhas. A escolha da figura do rei, dadama, do bispo e do burro do Shrekforam bem óbvias. Escolhi o Coisacomo símbolo da torre, porque, noantigo jogo Chess 3D (da época do PC286 XT), a torre tinha uma animaçãosemelhante à do personagem da Marvel.

Imagens para as

coordenadasA notação utilizada no xadrez é

perfeitamente ajustável ao meu sistemade números; as coordenadas das jogadasconsistem na letra referente às colunas eao número referente às linhas. Umasimples conversão do número referenteàs linhas em uma segunda letra tornarápossível a conversão de cadacoordenada do tabuleiro em umpersonagem. Depois, utilizando oalfabeto fonético, o quadrado f2 éconvertido em FN (f = F; 2 = N), quepode ser convertido em FriedrichNietzsche. As regras de conversão daslinhas são as mesmas que utilizamospara os números, e no caso de nomesque iniciam por vogal, consideramos a

primeira consoante subsequente. Apesarde o sistema fonético não considerarvogais, mantive as vogais das colunas,visto que já são naturalmente letras.Desse modo, o quadrado a2 setransforma em Albert Einstein (a = A; 2= N), pois não faz sentido converter aletra A (que denomina a primeiracoluna) em uma consoante como T ou D.

Tabuleiro Dell’Isola

Agora que definimos uma pessoa paracada posição do tabuleiro de xadrez, amemorização de jogadas ficará bemmais fácil. Certamente, é muito maissimples lembrar-se de Eric Clapton ouFernanda Lima do que de e7 ou f5, vocênão acha?

Memorizando umaabertura

Mais uma vez, as jornadas serão abase de nosso sistema mnemônico. Cadajogada, representada por uma pessoa,será armazenada em um local da suajornada. Se as brancas iniciaremmovimentando um peão para c4, imaginea atriz Cláudia Raia (c = C; 4 = R; CR =Cláudia Raia) sapateando no primeiro

ponto de referência de sua jornada.Vamos supor que você queira

memorizar a seguinte abertura:

Veja como o faria usando o meusistema:

d3 se torna Darth Maul (d = D; 3 =M; DM = Darth Maul), e imagino oguerreiro sith usando seu sabre deluz no primeiro estágio da minhajornada.ca6 é convertido em doispersonagens: o burro do desenho

Shrek (C = burro) e Arnaldo Jabor(a = A; 6 = J; AJ = Arnaldo Jabor);imagine, então, Arnaldo Jabormontado no dorso do burro, nosegundo ponto de referência de suajornada.b4 se torna Barney Ruble (b = B; 4= R); imagine Barney Ruble,melhor amigo de Fred Flintstone,duelando com um pterodátilo noterceiro ponto de referência da suajornada.e6 é traduzido em Elton John (e =E; 6 = J), que está tocando piano noquarto ponto de referência de suajornada.

Roque

A jogada de roque é notada como O-O.Escolha um personagem pararepresentá-la. Particularmente escolhiBill Gates, visto que O-O parece um parde óculos.

Aprendendo aberturasExistem várias bibliotecas de jogadas

de xadrez gratuitas on-line, mas eurecomendo aquela encontrada emhttp://www.ixc.com.br/biblioteca/aberturas.phpque é o site do Internet Xadrez Clube.

6 Observe que não necessariamente a primeirasílaba deve conter apenas as letras referentes ainicial da face e a orientação do movimento.Nesse caso, a letra R não faz qualquerdiferença no entendimento da face a sermovimentada (U = Topo) e sua orientação (A =

sentido horário).7 Não coloquei neste livro minhas estratégiasde blackjack porque não se tratam de técnicasde memória e sim de estatística aplicada, o quefugiria completamente à temática da obra.8 Obviamente, uma mão favorável não é osuficiente para que se ganhe uma rodada.Existem outros fatores como o flop, o river, oposicionamento e as características dosjogadores, o blefe, entre outros. Para conhecermais sobre o jogo, recomendo o livro Pokersem segredo, de Jeferson Ferreira.9 Você não precisa definir os naipes dessamesma maneira; no entanto, é importante queeles estejam predefinidos.

Capítulo 11

Memorizaçãode datas

históricas“O método é a mãe da memória.”

Thomas Fuller

Datas importantesA maioria das escolas não cobra mais

de seus alunos o conhecimento de datashistóricas, priorizando o estudo sobre ascausas e consequências dos fatoshistóricos. Apesar disso, é muitogratificante saber algumas datasimportantes e, para memorizá-las,faremos uso do alfabeto fonético damesma forma que o fizemos paramemorizar números de telefone.

Memorizando listas comdatas

Vamos trabalhar com a memorização

da seguinte lista de datas:

1. 1822 – Independência do Brasil.2. 1889 – Proclamação da República.3. 1888 – Abolição da Escravatura.4. 1770 – Nascimento de Beethoven.5. 1789 – Revolução Francesa.6. 1905 – Teoria da Relatividade de

Einstein.7. 1608 – Invenção do Telescópio.8. 1917 – Revolução Russa.9. 1815 – Batalha de Waterloo.

10. 1902 – Nascimento de CarlosDrummond de Andrade.

Escolha uma jornada com dez pontosde referência.

Desde o início do livro tenhoenfatizado a importância de tornar

inteligíveis informações até entãointangíveis ou abstratas; dessa forma,criaremos uma imagem para substituircada evento. Como sempre, as primeirasimpressões que lhe vierem à mente sãoas mais importantes.

A seguir, relaciono algumas sugestõesde imagens e recomendo que as utilizeapenas em último caso.

Agora, usando o sistema para números,

converta as datas em imagens. Utilizareio meu sistema de pessoas e ações nosexemplos a seguir.

Teoria da RelatividadeEstou no sexto ponto de referência da

minha jornada e a palavra-chave que meremete a esse evento é um relógio, vistoque o atraso de relógios é um dosfenômenos abordados pela teoria darelatividade. É claro que a palavra-chave, assim como a respectiva imagem,poderia ser qualquer uma de suapreferência, até mesmo o nome docriador da teoria: Einstein. Usando meusistema de memória, 1905 se converteem Tio Patinhas (19 = Tio Patinhas)sendo jurado em um programa decalouros (05 = Sônia Lima/jurada em

programa de calouros). Desse modo, emmeu sexto ponto de referência, imaginoalguma interação entre um relógio (ou afigura de Einstein) e o Tio Patinhascomo jurado em um show de calouros(1905). Você poderia imaginar que oTio Patinhas foi um dos jurados queavaliou um show de Einstein e suabanda no sexto ponto de referência desua jornada.

Revolução RussaJá no oitavo ponto de referência de

minha jornada, imagino Tio Patinhas (19= Tio Patinhas) pilotando um jato einteragindo com uma foice (símbolopara a Revolução Russa). Interessante éque Tio Patinhas sendo calouro dejurados e Tio Patinhas pilotando um jato

são cenas bem distintas. Desse modo,não há confusão entre as duas cenas.

Presidentes do BrasilTente memorizar a próxima tabela, que

contém a lista de todos os 30presidentes que já governaram o Brasil.Usando os mesmos princípios vistosanteriormente, inicie a tarefa escolhendouma jornada com 30 pontos dereferência. Seria interessante se oprimeiro ponto de referência da suajornada tivesse alguma relação com otema escolhido, assim, procure iniciá-lapor algum monumento histórico, umapraça da República ou da Liberdade, ouaté mesmo a prefeitura da sua cidade.

Locais aleatóriosMuitas vezes, uma jornada não é a

melhor forma para nos lembrarmos dedatas importantes. Memorizar uma listamuito longa de eventos utilizando umajornada pode não dar muito certo, poisse gasta muito tempo percorrendo todosos pontos de referência até encontrar oevento procurado. Nesses casos, a

melhor técnica a ser utilizada é a doslocais aleatórios. Dê uma olhada nasvinte datas a seguir:

1492 – Descobrimento da América1500 – Descobrimento do Brasil1608 – Invenção do telescópio1640 – Início da Revolução Inglesa1750 – Início da Revolução Industrial1770 – Nascimento de Beethoven1789 – Início da Revolução Francesa1815 – Batalha de Waterloo1822 – Independência do Brasil1888 – Abolição da escravatura1889 – Proclamação da República noBrasil1905 – Publicação da teoria darelatividade1917 – Revolução Russa

1945 – Fim da Segunda GuerraMundial1947 – Independência da Índia1966 – Início da Revolução Culturalda China1968 – Morte de Martin Luther King1969 – Primeiro homem a pisar na Lua1991 – Criação do Mercosul1996 – Nascimento da ovelha DollySe você precisasse memorizar todas

em ordem, usaria uma jornada; mas setivesse de memorizar algumas delasdurante um curso ou passeio turístico, euoptaria pela mesma técnica usada para amemorização de perguntas e respostasdo jogo Master. Vejamos um exemplo:

1492 – Descobrimento daAmérica

Deixe as palavras sugerirem umaimagem. Para o Descobrimento daAmérica você pode imaginar, porexemplo, um totem asteca cobertocom um lençol, pronto para serdescoberto.Converta o ano do evento em umaimagem, de acordo com o sistemanumérico de sua preferência. Deacordo com o meu sistema, 1492 setorna Tony Ramos (14) voando emum trenó puxado por renas (açãocorrespondente ao número 92).Escolha um local adequado para aformação da cena a ser visualizada.Qual o primeiro local que vem àsua mente quando pensa emDescobrimento da América? É

importante que você fique com aprimeira ideia... Eu escolhi umailha deserta como cenário para aminha visualização.Crie uma cena que envolva todosos elementos dos três primeirospassos. Para lembrar-se do ano emque a América foi descoberta, euimaginaria Tony Ramos voando emum trenó puxado por renas (1492)em uma ilha deserta (localescolhido).

Capítulo 12

Aumentando aconcentração

“Concentração é a habilidade de pensarsobre absolutamente nada, quando isso éabsolutamente necessário.”

Ray Charles

IntroduçãoDe acordo com o dicionário Priberam,

concentrar é: “(1) Reunir num centro.(2) Fazer convergir. (3) Condensar. (4)Aplicar num só objeto (a imaginação oualgum sentimento)”.

Você, provavelmente, já passou pelaexperiência de iniciar alguma tarefaimportante e flagrar sua mentecompletamente tomada por pensamentosque não tem nada a ver com aquilo emque você deveria estar pensando. Ou,então, já passou pela experiência deestar lendo algum livro e, depoisalgumas linhas, perceber que já havialido toda aquela parte antes, mas sem a

devida atenção. Como último exemplo,cito o estudante que, após três horasininterruptas de estudo, percebe que nãopassou da primeira página da apostila.A falta de concentração é um dosgrandes motivos pelos quais perdemostempo, de modo que precisamosaprender a lidar com a atenção,aprendendo a controlá-la ao máximo.

Drona ArcharyaDrona Archarya, o maior professorde arco e flecha que já existiu,possuía vários alunos, como Arjuna,Ashwathama, Yudhistar e muitosoutros, mas Arjuna era o melhor detodos. Uma vez, os alunos acusaramDrona de proteger Arjuna, que,segundo eles, não era tão bom.

Então, Drona disse: “Amanhãfaremos uma competição de arco eflecha para descobrir quem é omelhor arqueiro”. No dia seguinte,Drona colocou um pássaro demadeira no alto de uma árvore, amuitos metros de distância, e disse:“Veem aquele pássaro de madeira noalto daquela árvore? Mirem em seuolho...”. Então, o professor chamouYudhistar para realizar o teste.Yudhistar escolheu sua melhorflecha, colocou-a no arco e puxou acorda. Mas, antes que ele atirasse,Drona perguntou-lhe: “O que vocêvê?”. E Yudhistar respondeu: “Vejoo sol, as nuvens e as árvores”, esoltou a corda de seu arco. A flecha

saiu com bastante velocidade, mastocou o solo a vários metros do alvo.O próximo estudante foiAshwathama.Assim como Yudhistar, ele escolheusua melhor flecha, colocou-a no arcoe puxou a corda. Antes que eleatirasse, Drona perguntou-lhe o quevia. “Eu consigo ver o pássaro demadeira, as folhas à sua volta e umapequena lagarta em um ramopróximo ao galho”, ele respondeu.Ashwathama levou o público aodelírio, pois a maioria dos presentesmal conseguia enxergar o pássaro,quanto mais todos aqueles detalhes.Finalmente, ele soltou a flecha, quesaiu com velocidade em direção à

árvore em que o pássaro de madeiraestava. No entanto, apesar da visãofantástica de Ashwathama, a flechaalcançou apenas as raízes da árvore.Em seguida, diversos outrosestudantes tentaram atingir o olho dopássaro de madeira, mas nenhumobteve resultado mais satisfatórioque Ashwthama.Finalmente, chegou a vez de Arjuna.De maneira semelhante a todos osconcorrentes anteriores, eleselecionou a melhor de suas flechas,colocou-a em seu arco e puxou acorda. Veja a seguir o diálogotravado entre ele e seu mestre,enquanto a corda ainda estava sendoesticada:

Drona: “O que você vê?”.Arjuna: “O olho do pássaro”.Drona: “Você vê a árvore?”.Arjuna: “Não”.Drona: “Você vê o galho?”.Arjuna: “Não”.Drona: “Você vê o pássaro?”.Arjuna: “Não”.Drona: “Então, o que mais vocêconsegue ver, Arjuna?”.Arjuna: “Nada, eu só vejo o olho dopássaro”.Em seguida, Arjuna soltou suaflecha, que saiu com velocidade.No entanto, ao contrário dos outroscompetidores, a flecha de Arjunaacertou o olho do pássaro comenorme precisão.

Você sabia que surgem em sua mente amédia de 50 mil pensamentos diversostodos os dias? Alguns são claramentenocivos. Por exemplo, suponha que vocêseja concurseiro e a maioria desses 50mil pensamentos sejam do tipo: “Ah,mas passar em concursos é para osoutros, não para mim”, “Mas minha vidaé tão difícil e ruim! Por que para osoutros é tão mais fácil?”, “Essa é minhaúltima chance de passar em concursos.Na próxima, não terei como pagarcursinho”. Outros são igualmentenocivos, ainda que camuflados de bonspensamentos, como quando você pensana pessoa amada ou no lazer nomomento em que deveria estarestudando para o concurso público.

Finalmente, alguns desses 50 milpensamentos são extremamentebenéficos; são pensamentos positivos ecompletamente compatíveis com aquiloque você precisa pensar naquelemomento, como, mantendo-nos noexemplo dado, a matéria do concursopúblico. Assim, aumentar o foco ou ahabilidade de concentração ésimplesmente aumentar sua habilidadeem focar-se nos pensamentosadequados.

Quem se concentra em algo fazaumentar aquilo em que se concentrou.Pessoas que costumam concentrar aatenção em pensamentos negativos,costumam se tornar escravas de taispensamentos, perdendo completamente a

habilidade em guiar a própria vida.Você, provavelmente, já ouviu históriasde atletas ou de executivos de sucesso, eainda que essas histórias sejam as maisdiversas possível, existe umdenominador comum: a concentração.Pessoas de sucesso possuem umaenorme capacidade de concentrar-se emsua meta; elas colocam suas metas comoprioridades e correm em busca deconcretizá-las. Assim, diariamente,essas pessoas treinam sua habilidade emconcentrar-se, ainda que muitas nãopercebam que estão fazendo isso.

Infelizmente, muitos de nós nãoconseguem se concentrar corretamente.Muitos de nós, por mais que tentem, nãoconseguem se focar em apenas uma

tarefa. Os motivos pelos quais isso podeacontecer são vários: excesso deestímulos simultâneos, execução de maisde uma tarefa ao mesmo tempo(mutitarefa), tarefas mais agradáveisconcorrendo com aquela a ser executadaou, até mesmo, o “sonhar acordado”, tãocomum a algumas pessoas. Distrair-se émuito fácil. Para piorar as coisas,quanto mais pensamos em nosconcentrar, mais nos distraímos. Você jápassou pela experiência de tentaraumentar sua concentração, porexemplo, nos estudos? Após um pequenodevaneio, você pensa: “Nossa, precisoaumentar minha concentração! Puxavida, eu sou distraído demais, tenho quedar um jeito nisso. Sou tão distraído

que…”. Essa sequência de pensamentosera o que você precisava para se distrairainda mais. Veja a seguir algumasmaneiras bem mais eficazes paramelhorar sua capacidade em seconcentrar.

O que torna possível aconcentração?

Existem diversos fatores que podemlhe impedir de concentrar-se emdeterminada tarefa. Abaixo, listo algunsdesses fatores:

Distrações internas.Distrações externas.Estresse, preocupações eansiedade.

Excesso de informação.

Distrações externasAs distrações externas estão em todos

os lugares e qualquer um está sujeito aelas, pois são decorrentes do ambienteem que se realiza a tarefa. Desse modo,qualquer contingência ambiental quepossa atrapalhar nossa concentração éuma distração externa: a temperaturainadequada, a cadeira desconfortável, otelefone que não para de tocar, a pessoaque insiste em conversar enquanto vocêrealiza a tarefa ou até mesmo uma calçaapertada. Ainda que essas pequenasdistrações possam parecer inofensivas,qualquer desconforto físico tem algumimpacto em nossa habilidade de nos

concentrarmos.

BarulhoO barulho é, provavelmente, uma das

causas mais comuns para a distração.Um telefone que não para de tocar, ocachorro que não para de latir ou atémesmo o bebê que não para de chorar,tudo pode ser motivo de distração.

Nesses casos, o ideal é escolher umlocal distante e silencioso para estudar;uma biblioteca ou até mesmo a cantinada faculdade podem ser a solução paraesse tipo de problema. Outra solução ébuscar realizar suas tarefas demadrugada, mas só vale a pena quandonão se precisa acordar cedo no diaseguinte.

Se trocar de ambiente não for uma

opção, você também pode optar porutilizar fones de ouvido para bloquearos incômodos ruídos do ambiente emque se encontra.

Iluminaçãoinadequada/desconforto

A falta de concentração também podeser decorrente de iluminaçãoinadequada ou de desconforto visual.Nesses casos, certifique-se de que seuambiente seja iluminado e confortável osuficiente. Se insistir em se concentrarnum ambiente desconfortável e compouca iluminação, dificilmente vocêconseguirá realizar sua tarefa da melhormaneira possível.

Condições perfeitas!Ok, você está num ambiente

extremamente silencioso, confortável,bem iluminado e tem à mão todo omaterial necessário para a execução datarefa. Por que, ainda assim, é difícil seconcentrar? Por que, em condiçõesideais, você insiste em pensar em coisasque não têm nenhuma relação com atarefa a ser executada? Que outrasdistrações podem estar agindo einibindo sua concentração?

Distrações internasÉ nas condições ideais para execução

da tarefa que surgem as distraçõesinternas, ou seja, pensamentos que não

têm nenhuma relação com a tarefa a serexecutada. Talvez, você decida que estácansado ou com fome a ponto de não sercapaz de realizar sua tarefa, ou que nãoestá motivado para realizá-la, e passe acontaminar-se com diversospensamentos intrusivos que insistem emconvencê-lo de que é bobagem insistirna execução da tarefa, ainda que ela sejaextremamente importante. A distraçãointerna surge também quando se sonhaacordado. Quem nunca se flagroupensando no jogo de futebol docampeonato brasileiro enquanto deveriaestar concentrado em alguma tarefaimportante?

Algumas vezes, a própria falta deconcentração atrai pensamentos

intrusivos e negativos envolvendo aconclusão da tarefa. Em geral, após nosflagrarmos com pensamentos intrusivos,passamos a ter novos tipos depensamentos intrusivos: “Sou um fracopor não conseguir realizar essa tarefa”,“Sou o pior ser de todo o universo,como não consigo me concentrar?” ou,até mesmo, “Tenho certeza que não vaidar tempo” são apenas alguns exemplosde distrações internas decorrentes doatraso na conclusão de determinadatarefa.

Qualquer que seja o tipo da distraçãointerna, é preciso interrompê-la, e amaneira mais comum de saber quando sedeve fazer isso é monitorando-se. Apósflagrar-se com algum pensamento

intrusivo, procure interrompê-lo eretomar a tarefa que fora interrompida.

Ao final deste capítulo você encontrarádiversos exercícios destinados a lidarcom esse tipo específico de distração.

Estresse e ansiedadeNão deve ser novidade para ninguém

que as situações adversas do dia a diasão um grande inimigo quando é precisoconcentrar-se em alguma atividade.

Os momentos de tensão, se frequentes,podem se tornar uma bola de neve,capaz de comprometer a saúde e levar oindivíduo ao esgotamento físico, mentale social.

Exaustão, sonolência, insônia, aumentoou perda de apetite, dores de cabeça,

angústia, neurose (intensidade depreocupação), frustração e apatia sãoalguns dos sintomas do estresse. São aschamadas “doenças do mundomoderno”.

Antigamente, as pessoas tambémtrabalhavam, porém, o ritmo de vida eramais tranquilo. Na época de nossosavós, ou até mesmo de nossos pais,ainda se dormia cedo, se assistia TV ese ouvia rádio em família. As pessoastinham tempo para visitar os amigos eparentes nos fins de semana e toda afamília almoçava reunida, todos os dias,em vez de lotar os self-services, comoacontece hoje. O trânsito era“transitável” a qualquer hora do dia enão existia o telefone celular, esse

aparelho que encontra você em qualquerlugar e a qualquer hora, em geral pararesolver algum problema... Se vocêestiver almoçando, não importa, irá selevantar e atender ao chamado, tendo,portanto, de engolir a comida em poucosminutos.

Com o avanço tecnológico, avelocidade das informações ultrapassoutodas as barreiras. Em segundos, umamensagem via e-mail chega ao outrolado do mundo; em poucos minutos,imprime-se milhares de revistas oujornais em alta qualidade e definição;em pouquíssimo tempo, filma-se umacena inusitada com o celular e se colocao vídeo na internet... Por conta dissotudo, o homem passou a ser imediatista,

acostumando-se a obter informaçõesatravés de um clique. E essa capacidadeque tem a máquina de responder aosestímulos em poucos segundos passou aser cobrada de nós, ou seja, essaexpectativa foi transferida para o serhumano. Mas não somos máquinas, etemos nossas limitações. Se umamáquina estraga, ela é mandada aoconserto ou descartada. Já o ser humanoadoece.

O estresse no trabalho é o maiscomum. Atualmente, o profissional, sejade que área for, vive sob os maisdiversos tipos de pressão. Qualquer queseja a função do indivíduo no mundoprofissional, ele está sujeito ao estresse,e este, se continuado, pode levar ao

surgimento de doenças.

O que causa o estressePodemos citar:

Problemas financeiros.Trânsito.Problemas familiares.Doenças.Trabalho.Barulhos.Estudo desregrado.Mudanças em geral.Morte de alguém querido.Demandas judiciais.Novo emprego.Prazos diversos.

A falta de tempo, em especial, causafrustração, desamparo, ansiedade e

angústia. Uma vida estressada, semtempo suficiente para se cumprir todasas obrigações, tende a acarretarconsequências drásticas, como se podeconstatar pela lista a seguir.

Consequências de uma vidaestressada

Enxaqueca.Alteração de peso.Aumento do tônus do sistemanervoso.Vasoconstrição.Aceleração dos batimentoscardíacos.Infarto.Falha de memória.Dificuldade de concentração.

Desenvolvimento de fobias.Acidente vascular cerebral.Síndrome do pânico.Consumo de bebidas alcoolicas ecigarros como forma de escapismoda situação.Desenvolvimento de úlcera.Entre outros fatores.

Vale ressaltar que o estresse não afetatodos de uma mesma maneira. Emalgumas pessoas, pode manifestar-secomo enxaqueca, enquanto em outraspode ser a causa de uma vasoconstrição.Enfim, não é possível determinar o queirá acontecer com alguém submetido auma vida estressante, mas apenasexemplificar.

Desta forma, vislumbrando as

consequências do estresse no dia a diaagitado da maioria das pessoas, a boaadministração do tempo se torna algolatente. Administrar bem sua vida, comcerteza, diminuirá suas chances deestressar-se.

Tipos de estresseO estresse pode se desenvolver de

forma saudável, leve ou agressiva aoorganismo.

Quando se fala em estresse saudável, oque se quer dizer é que existempreocupações na vida do indivíduo,porém, de curta duração. As pessoas queconseguem lidar com as preocupaçõesdesta forma, ou seja, sem se martirizar esem se deixar dominar pelo estresse,

conseguem levar uma vida tranquila.Momentos breves de excitação fazembem ao organismo; a excitaçãotransitória aumenta a pressão sanguíneae a taquicardia, mas moderadamente. Àsvezes, o estresse decorre da imposiçãode prazos de determinada atividade.Escrever este livro, por exemplo, mecausou um pouco de estresse, pois eutinha um prazo para finalizá-lo; contudo,justamente a consciência desse prazo fezcom que eu me concentrasse em finalizá-lo. Ou seja, em pequenas doses, oestresse é amigo da habilidade emconcentrar-se: você sabe que precisaterminar alguma tarefa e procuraconcentrar-se para finalizá-la.

No entanto, algumas vezes, o estresse

se torna tão grande que nos leva aperder totalmente a concentração.Nessas situações, acabamos por ficarinertes diante da grande quantidade detrabalho a ser executada. Ou seja, aindaque tenhamos consciência sobre o quedeve ser feito, ficamos paralisados. Sesituações desse tipo se tornaremfrequentes e o desordenamento da vidase tornar preocupante, o estresse podese tornar agudo, tornando a pessoaimpaciente, agressiva, sem condições decumprir suas obrigações e compossibilidades de desenvolverproblemas cardíacos caso não consigase reorganizar mentalmente.

O estresse crônico é uma situação maisgrave, na qual o indivíduo não

experimenta nenhum tipo de bem-estar,revelando-se completamente insatisfeitocom sua vida e consigo mesmo esujeitando-se a desenvolver doençasainda mais graves, como câncer.

Sete dicas para fugir doestresse

1. Planeje seu diaSe for passar por um dia conturbado,

daqueles em que a gente pensa que nãovai dar conta de todas as obrigações,faça um pequeno quadro do que terá defazer, levando em consideração oslocais onde terá que ir. Construa umverdadeiro mapa e, a cada tarefacumprida, risque o item da lista, para

que, no fim do dia, você visualize comclareza tudo o que conseguiu cumprir doseu planejamento.

2. Seja agradávelNa correria do dia a dia, esquecemo-

nos de quão agradável é ouvir “bomdia!”. Não apenas nos esquecemos dedar bom dia, como também nosesquecemos de responder aoscumprimentos recebidos. Você já sepegou num ponto de ônibus, quandoalguém chega, diz “bom dia” e você nãoresponde? Aí, a pessoa, educadamente,repete: “bom dia” (dessa vez, em umtom de voz um pouco mais elevado), esó então você murmura uma respostainaudível e continua a olhar para frente,

esperando sua condução. Em vez disso,responda em alto e bom tom, ou, melhor,responda sorrindo. Sorria para aspessoas no dia a dia, mas não um sorrisoforçado. Sorria porque você é umapessoa de bem com a vida e quer que aspessoas também fiquem de bem com avida. Pessoas agradáveis passamenergia boa para outras pessoas, etambém para si mesmo.

3. Faça alguma atividadeartística e/ou física

Sabe aquela atividade que vocêsempre sonhou fazer quando era criança,mas que não fez porque seus pais nãopodiam pagar ou porque vocêsimplesmente deixou passar o tempo?

Ou aquela que o sonho surgiu depois deadulto, mas que você nunca conseguiuencontrar tempo na sua agenda pararealizá-la? É hora de arregaçar asmangas e arrumar um tempinho parafazer. Seja teatro, dança, pintura, violão,canto, teclado, fotografia, desenho,natação, enfim, as formas mais variadasde expressão artística. Uma hora porsemana dedicada a você não prejudicaráseus outros compromissos. É importanteque faça alguma coisa porque gosta enão por obrigação. Então, se oconvencerem a fazer atividade física,por exemplo, procure uma que aprecie eque não será um martírio para vocêrealizá-la. Se detestar musculação, e, emmeio à vida estressante, acabar

matriculando-se nessa atividade naacademia, o resultado pode até ser piordo que se manter sedentário. Para quemestá sofrendo de estresse, o ideal éprocurar uma atividade que proporcioneprazer. O bom de atividades aeróbicas éque elas liberam endorfina, quepromove sensação de bem-estar. Já asatividades artísticas trabalham o ladopessoal de cada um, ou seja, a sensaçãode estar criando algo a partir de suastensões e, desse modo, liberando anegatividade do estresse. Certa vez,ouvi de uma advogada, que é tambémdançarina: “Danço, senão enlouqueço!”.Provavelmente, a dança para ela é aválvula de escape das correrias defórum, audiências, prazos e afins.

4. Crie um bom ambienteUm ambiente de trabalho agradável é

reconfortante, e isso vai desde orelacionamento com os colegas até omodo como você lida com as suasfunções. Se você não gosta de um colegade trabalho e ao chegar à empresa já dáde cara com ele, seu dia já começaerrado e você fica de mal humor. Emvez de irritar-se, diga “bom dia” ao seucolega e deixe que as implicações quedesagradam um ao outro sejamresolvidas num momento oportuno;durante o horário de trabalho, trate-obem e não se abale com a presença dele.Quanto às suas funções, exerça-as debom grado, nunca deixe para resolver nodia seguinte algo que possa lhe tirar o

sono e não deixe sua mesa desarrumada.Imagine-se chegando no dia seguinte,sem ter dormido direito por causa dapendência do dia anterior, e encontrandosua mesa bagunçada... É de se estressarmesmo! Em casa, relacione-se bem comseus familiares e procure deixar seuspertences bem organizados. Há pessoasque sofrem durante dias e até semanasporque não tiveram tempo para arrumaro quarto, e ficam dizendo que nopróximo fim de semana o farão.Acredite: há pessoas que realmentesofrem com isso, e cada vez que chegamem casa e encontram o quartobagunçado, lamentam não ter tempo paranada. Com o tempo, esse sofrimento, queno início é um pequeno estresse, vai se

tornando um estresse agudo. Para quemtem pouco tempo, o ideal é manter ascoisas mais ou menos em ordem. Não épreciso manter tudo cem por centoorganizado, mas é importante que osobjetos mais utilizados estejam sempre àmão, para que, na hora de sair de casa,por exemplo, na correria, não perder umtempo precioso procurando algumacoisa, o que será motivo de irritação.

5. Vida sexual ativaPesquisas revelam que pessoas bem-

resolvidas sexualmente e que mantêmuma vida sexual ativa têm melhorqualidade de vida. Alguns estudosmostram até que a vida sexual ativapode aumentar a longevidade entre cinco

e dez anos. O sexo é capaz de melhoraro sistema imunológico, reduzir aconcentração de gordura corporal eaumentar a produção de endorfinas,substâncias naturais que combatem oestresse e seus efeitos negativos sobre ocorpo humano. Manter-se sexualmenteem atividade melhora a saúde.

6. RelaxamentoTodos precisamos de um momento de

total tranquilidade a cada dia. Pequenassessões de relaxamento trazem umenorme conforto e nos faz canalizar osproblemas para outra dimensão, demodo que as preocupações não nosatinjam de forma estressante. Éinteressante meditar diariamente, nem

que seja por apenas cinco minutos. Apósum dia agitado de trabalho, tome umbanho, escolha um lugar confortável esente-se com as costas eretas, a cabeçalevemente inclinada para baixo e aspernas, de preferência, cruzadas, maspode mantê-las como lhe for maisconfortável (não medite deitado, pois háo risco de cair no sono). Se quiser,coloque uma música ambiente,instrumental, e deixe em volume bembaixo. Inspire e expire lentamente,fazendo a respiração diafragmática, ouseja, aquela em que o ar preenche obaixo ventre. O ar entra pelo nariz e saipela boca, porém, o oxigênio seconcentra. Em geral, no dia a dia,fazemos a respiração pulmonar, aquela

em que apenas clavículas e a caixatorácica são utilizadas para inflar eexalar. Com essa respiração superficial,que chega até mesmo a ser ofegante, nãoaproveitamos a expansão do abdomepara deixar o ar circular dentro de nós.Como não prestamos atenção em nossarespiração ao longo do dia, é importanterelaxar por alguns minutos diariamentepara conseguirmos respirar melhor e,com isso, obter inúmeros benefícios,como o retardamento do processo dequeima do oxigênio e a desaceleraçãodos batimentos cardíacos.

7. IogaA ioga é uma combinação de

exercícios de respiração, posturas e

meditação praticada há mais de 5 milanos e hoje considerada uma terapiaalternativa por acalmar o sistemanervoso e trazer equilíbrio para a mente.Entre os inúmeros benefícioscientificamente comprovados da iogapara a saúde, temos a diminuição dapressão arterial, a melhora dacoordenação motora, da concentração,da flexibilidade etc. As aulas de iogacostumam ser ministradas uma vez porsemana e têm aproximadamente 45 a 60minutos de duração. Em 2006, cientistasda Universidade do Texas realizaramum experimento com 61 pacientes comcâncer de mama, das quais trintapraticaram ioga durante seis semanas; aofinal do estudo, constataram que as

praticantes de ioga se sentiam maisdescansadas no fim do dia e respondiammelhor aos tratamentos a que eramsubmetidas. A ioga vem sendoamplamente utilizada até mesmo comoterapia suplementar para portadores deHIV e no tratamento de pessoas comcâncer. Há inúmeras entidades queoferecem aulas de ioga no Brasil.Algumas entidades não governamentaisoferecem o serviço de forma gratuita.

Estas dicas, associadas a uma boaadministração do tempo, levarão você auma vida saudável, livre do estresse.

Sobrecarga deinformações

Durante décadas, a humanidade tem se

dedicado a criar dispositivoseletrônicos para facilitar nossa vida:computadores, smartphones, celulares,agendas, PDAS, tablets... O objetivodisso tudo é tornar a vida mais fácil,poupando-nos tempo e permitindo quenos dediquemos a atividades maisnobres e prazerosas. No entanto, nãosomos capazes de apenas desfrutar dasbenesses dessas criações; a todo instantesomos impelidos a verificar as últimasnotícias, o e-mail que insiste em nãochegar, o site que será atualizado, oresultado da prova que acabamos defazer, entre outras informaçõesdisponíveis a distância de um clique.Sentimos que devemos estar a par detudo a cada minuto de cada dia, e essa

necessidade de nos mantermosatualizados nos faz dependentes dosaparatos eletrônicos em geral. Alémdisso, o excesso de informações acabapor inibir nossa concentração em umprojeto de cada vez; assim, acabamospor focar em diversas tarefas ao mesmotempo, mas não somos capazes deconcluir qualquer uma delas.

Talvez, esteja na hora de nos livrarmosdo excesso de informações:

Defina os filtros em seu e-mail,para descartar mensagens inúteis.Caso seja necessário verificar seuse-mails diariamente, crie horáriosespecíficos para essa tarefa.Evite configurar seu smartphone

para receber e-mailsautomaticamente.Experimente desligar a televisãoalgumas horas por dia.Quando tirar férias, procure deixarem casa todas as tralhas eletrônicase curtir o momento.Lembre-se: você deve controlar asinformações que chegam até você enão o contrário!

Exercícios paraaumentar aconcentração

Além das dicas listadas anteriormente,é possível exercitar a concentração.Ainda que poucas pessoas conheçam

esses exercícios, muitas já passaram poralgum treinamento desse tipo. Porexemplo, pela necessidade, algumaspessoas acabam desenvolvendo ahabilidade em trabalhar ou estudar emambientes extremamente adversos, comouma casa ou escritório muito barulhento.É claro que, sempre que possível, éimportante controlar o ambiente externo;no entanto, muitas vezes, isso se tornaimpossível. Assim, esses exercíciosservirão para você treinar suaconcentração e chegar a níveis nuncaantes alcançados.

Antes de explicar os exercíciospropriamente ditos, vamos àsorientações:

Escolha um local adequado.Escolha um local em que vocêpossa realizar os exercícios semnenhuma distração: sem telefones,sem pessoas, pouco barulho etc.Ainda que os exercícios melhoremsua habilidade em lidar com todasas distrações do ambiente externo,não é bom que elas existam duranteo treinamento.Sente-se em uma cadeira damaneira mais relaxada possível.Ainda que sentar-se cruzando aspernas seja muito comum, essa nãoé a posição mais adequada. Notaimportante: sentar-se o maisrelaxado possível não é recostar-sena cadeira como se estivesse

deitado. Permaneça relaxado aomáximo, mas sem atrapalhar suapostura, mantendo pernas e troncoem um ângulo de aproximadamente90 graus.Utilize um despertador. Em geral,os exercícios terão duração decinco minutos, exceto quando vierespecificada duração diferente.Desse modo, programe odespertador para esse tempo, elembre-se de mantê-lo fora de seucampo de visão, pois ficar olhandoas horas poderá prejudicar bastanteseu exercício.Anote suas distrações. Em algunsexercícios, você poderácontabilizar as distrações que teve.

Nestes, procure anotar o número depensamentos intrusivos quesurgiram. Sempre que identificaralgum pensamento que não sejapertinente ao exercício, anote umtracinho para representar essadistração. Suponha que o exercícioseja pensar em uma bolsa: enquantovoce estiver pensando que a bolsaé bonita, por exemplo, tudo bem;mas se começar a pensar que vaicomprar uma para sua mãe, serádistração. Veja a seguir umexemplo de anotação de distrações;no caso, de alguém que se distraiu33 vezes ao longo do exercício.

DISTRAÇÕES

Gráfico. Os exercícios quepermitirem a quantificação donúmero de distrações possuirão umgráfico para avaliar seudesempenho. Tal gráfico seencontrará logo abaixo doexercício e deverá ser preenchidoda seguinte maneira: no eixo Y(vertical), você anota o número dedistrações, e no eixo X(horizontal), anota o número daprática (1 para a primeira, 2 para asegunda, 3 para a terceira e assimpor diante).

Práticas. Ao final de cadaexercício, você encontrará diversos

quadradinhos em branco e, apósrealizar o exercício, faça um X emum deles. Os exercícios nãoprecisam ser executados na ordemem que são apresentados; assim, aocolocar X nesses quadradinhos,você poderá controlar o número devezes que realizou cada exercício.Cada exercício lida com um tipo deconcentração; desse modo, procurerealizar todos os exercícios omesmo número de vezes, mesmoque você prefira alguns e nãooutros.

Neste exemplo, a pessoa já realizou oexercício por duas vezes.

Regularidade. Procure não realizarmuitos exercícios de concentração deuma vez. Ainda que não exista nenhumacontraindicação, exagerar na quantidadediária de exercícios poderá desanimá-loem pouco tempo. Então, procure mantera regularidade, fazendo dois ou três porsemana.

Concentrando-sevisualmente

Escolha algum objeto para seconcentrar: pode ser a chama de umavela, uma rosa, uma caneta, um relógioetc. As únicas condições são:

O objeto deve estar no mesmonível dos olhos, pois essa é umamaneira de não forçar a colunadurante o exercício.O objeto deve ter um tamanhoadequado, não podendo serpequeno como uma formiga, poisnão possuirá detalhes suficientespara prender a atenção, nem grandecomo uma parede ou porta, pois

será difícil observá-lo de uma sóvez.

Após cada distração, você deve fazero tracinho correspondente àqueladistração numa folha à parte e reiniciaro exercício – não se esqueça disso! E,ao final, lembre-se de fazer um X nosquadradinhos de práticas diárias.

Concentrando-se naaudição

Escolha uma música rica eminstrumentos musicais para realizar esseexercício (músicas eruditas são asideais). Em seguida, escolha um dosdiversos instrumentos e procureconcentrar-se apenas nele durante a

execução da música. Mais uma vez, oexercício durará apenas 5 minutos.Assim, procure escolher uma músicaerudita que seja mais longa que isso. Àcada pensamento divergente, não seesqueça de anotar sua distração. Aofinal dos 5 minutos, o despertadordeverá tocar, avisando o final doexercício. Lembre-se: nunca deixequalquer relógio nas proximidades, ouas horas poderão tirar sua concentração.

Concentrando-se notato

Escolha um objeto que possua muitosdetalhes em relevo e, em seguida, comos olhos fechados, concentre-se apenas

em seu tato e nos detalhes em relevodesse objeto. A cada pensamento quetire sua concentração, abra os olhos,anote a distração e reinicie o exercício.

Concentrando-se noolfato

Escolha alguns produtos que exalemum odor forte e não tóxico, tais comocebola, café, alho, casca de mexericaetc. (vale até meia usada) e coloque-oslado a lado. Quando os cheiroscomeçarem a se misturar, procureidentificar cada um deles.

Exercício da imobilidade1

Sente-se confortavelmente em umacadeira e veja quanto tempo conseguepermanecer nessa posição, mexendo-seo mínimo possível. Durante o exercício,que não é tão fácil como parece,concentre-se e verifique se não estárealizando qualquer movimentoinvoluntário. Inicialmente, procurerealizar o exercício durante cincominutos e vá aumentando esse tempoprogressivamente, até chegar a vinteminutos.

DICA: Procure não contrair osmúsculos durante o exercício. Oideal é manter-se imóvel e o maisrelaxado possível durante a prática.Com o passar do tempo, você irá sesentir cada vez mais relaxado após

esse exercício.

Exercício da imobilidade2

Sente-se em uma cadeira confortável,com a cabeça erguida, o queixo parafora e os ombros para trás. Em seguida,levante o braço direito até que ele estejana altura do seu ombro apontando para oseu lado direito e, movendo apenas acabeça, fixe o olhar nas pontas dosdedos, mantendo o braço completamenteparado por um minuto. Após esseperíodo, repita o exercício com o braçoesquerdo. Quando você for capaz demanter os braços perfeitamente estáveis,aumente o tempo do exercício para

cinco minutos com cada braço.DICA: Durante o exercício,mantenha as palmas das mãosviradas para baixo. Desse modo, aposição ficará um pouco maisconfortável. Lembre-se também desempre olhar para as pontas dosdedos, pois desse modo fica maisfácil observar se seu corpo estárealizando algum movimentoinvoluntário.

Exercício da imobilidade3

Encha um copo pequeno de água,segure-o firmemente com a mão direita eestique o braço, de modo que o copo

fique à sua frente. Em seguida, procurefixar o olhar na parte superior do copo,sem movimentá-lo (qualquer movimentoinvoluntário será facilmente identificadopelas pequenas ondulações que seformarão na água). Agora, segure o copocom a mão esquerda e repita oexercício.

Exercício da flexão dosdedos

Sente-se a uma mesa com as costaseretas, a cabeça erguida e os ombrospara trás. Em seguida, coloque as mãossobre a mesa, cerrando os punhos emantendo o polegar dobrado sobre osdedos. Mantenha as costas das mãos

viradas para a mesa e fixe o olhar sobreo punho por algum tempo. Em seguida,estenda o polegar bem lentamente,mantendo toda sua atenção neste ato.Procure concentrar-se neste movimentocomo se fosse um ato de extremaimportância. Após estender o polegar,procure estender cada um de seus dedosgradualmente, até que tenha estendidotodos. Terminados os movimentos, façao caminho inverso, dobrando cada dedogradual e lentamente. Primeiro, faça oexercício com a mão esquerda. Depois,com a direita. Repita a sequência demovimentos até que tenha feito cincovezes com cada mão. Em alguns dias,você será capaz de repetir essemovimento até dez vezes com cada mão.

DICA: Grandes são as chances deque, de início, os exercíciospropostos sejam extremamentecansativos e tediosos. No entanto,quem disse que seria fácil? Com opassar do tempo, eles se tornarãocada vez mais fáceis. É precisomanter a atenção durante todos osmovimentos; por isso, procure evitaro automatismo para que osexercícios não percam o valor.Enquanto estiver se exercitando,deixe de lado problemas pessoais,tarefas a serem executadas oudistrações externas. Realize a tarefacomo se fosse a atividade maisimportante a ser executada naquelemomento.

DICA: Você pode criar umavariedade de exercícios como estes,mas lembre-se sempre de que elesdevem ser simples e que a atençãotem de manter-se concentrada naparte móvel do corpo. À primeiravista, exercícios assim podemparecer inúteis, mas, com o passardo tempo, você perceberá umcontrole muito maior sobre seusmovimentos musculares e, porconseguinte, em habilidade paraconcentrar-se.

Concentrando-se em seuinterior

Deite-se de uma maneira extremamente

confortável, procurando relaxar aomáximo todos os músculos de seu corpo.Em seguida, feche os olhos e concentre-se nos batimentos do seu coração, semdar atenção a qualquer outra coisa.Procure visualizar mentalmente seucoração, concentrando-se na maneiracomo ele bombeia sangue para todas aspartes de seu corpo. Visualize ocaminho percorrido pelo sangue em suasveias e artérias e procure imaginá-loentrando em cada um de seus órgãos.Caso alguma parte de seu corpo estejacansada ou dolorida, imagine que umsuprimento extra de sangue e deoxigênio está se dirigindo àquela região,com o objetivo de aliviar a dor e ocansaço. Por exemplo, imagine que você

trabalhou o dia inteiro digitando nocomputador e ficou com os olhosextremamente cansados. Nesse caso,imagine um fluxo maior de sangue indoem direção a seus olhos. Alguns mestresiogues possuem tanto controle sobreesse exercício que são capazes decontrolar completamente a pulsação,sendo capazes até mesmo de diminui-laou aumentá-la utilizando apenas ameditação. Compreendo que ser capazde controlar os batimentos cardíacosnão seja do interesse de todos; noentanto, são inegáveis os benefícios quetais exercícios podem trazer para nossahabilidade de concentração.

Concentrando-se no

sonoApesar de muito simples, este

exercício, também conhecido como ométodo da água, é ótimo para a induçãodo sono. Coloque um copo cheio deágua filtrada em uma mesa ou estante emseu quarto, sente-se e fixe o olhar naágua e em eventuais bolhas que possamsurgir. Por fim, diga para si mesmo“terei uma noite calma e relaxada”, bebaa água e vá se deitar. Com o passar dotempo, você conseguirá acalmar a mentee induzir o sono cada vez maisrapidamente.

Exercício de respiraçãoSente-se em uma cadeira confortável

com a cabeça erguida, o queixo parafora e os ombros para trás. Pressione anarina direita com o dedo indicador damão direita e inspire profunda elentamente pela narina esquerda,enquanto conta até dez. Em seguida,desobstrua a narina direita e, com odedo indicador da mão esquerda,pressione a narina esquerda e solte o arlentamente pela narina direita, tambémcontando até dez. Agora, faça ocontrário, deixando o ar entrar pelanarina direita e soltando-o pelaesquerda. Procure realizar o exercícioao menos três vezes com cada narina.

Apenas mais cincoSe você estiver no meio de uma tarefa

e prestes a desistir dela, engane suamente e proponha: “Vou fazer ‘apenasmais cinco’ e parar para fazer o quequero”. Podem ser mais cinco páginasde leitura, mais cinco exercícios a seremresolvidos, mais cinco pratos a seremlavados, não importa. Após terminaraqueles “cinco” que você havia sedisposto a fazer, faça outro acordo e sedisponha a fazer “apenas mais cinco”. Éuma maneira de utilizar o gradiente demeta como estratégia para aumentar seufoco. Após utilizar essa técnica uma ouduas vezes seguidas, sua concentraçãovoltará normalmente e você nãoprecisará mais desse artifícionovamente.

Só mais 10 minutosEssa é uma variação da técnica

“apenas mais cinco”, só que baseada emtempo e não em quantidade de tarefas aserem executadas. Por exemplo, suponhaque, hoje, numa hora do diapredeterminada, você precise estudarDireito Civil. Caso sinta preguiça ehesite em iniciar o estudo, combineconsigo mesmo: “Vou estudar ‘apenasdez minutinhos’ e depois volto adescansar”. Em geral, a dificuldade emexecutar tarefas e concentrar-se está emcomeçar... Após iniciado os dezminutos, você, fatalmente, ficará muitomais tempo executando a tarefa.

Capítulo 13

Anotações eresumos

eficientes“Nos favores de dinheiro, aquele quedevia se lembrar, se esquece; aquele quedevia esquecer, se lembra.”

Henry Becque

Para que anotar?Você já deve ter se perguntado qual é a

importância de anotações e resumos epor que não memorizar tudo em vez deanotar, e a resposta é que anotações eresumos facilitam a memorização porvários motivos, tais como:

Anotações eficientes dão uma novaforma para a informação a serentendida e, posteriormente,memorizada.Quando benfeitas, as anotaçõesfacilitam as revisões, evitando o“pecado da transitoriedade”.

Alguns mitos sobreaprendizagem

Acredita-se que estudantes de sucessosejam mais inteligentes que estudantescom histórico de fracasso escolar; noentanto, muitas vezes nos deparamoscom alunos “não tão espertos” queacabam por superar seus colegasextremamente inteligentes. O motivo ésimples: aqueles tidos como “menosinteligentes”, quando bem orientados emrelação a hábitos de estudo, podemfacilmente superar os muito inteligentes.Não pense que, com isso, pretendo negaras diferenças individuais. Ao contrário;são elas que nos tornam únicos!Também não pretendo negar que

inteligência seja um fator forte dosucesso acadêmico e profissional,mesmo tendo convicção de queestudantes menos inteligentes, comorientação adequada, podemperfeitamente superar as barreirasimpostas pela inteligência. E, ainda, nãopretendo descartar a importância de seorientar adequadamente alunos maisinteligentes, pois até mesmo estes, senão forem orientados adequadamente,podem entediar-se com a escola e teruma vida acadêmica medíocre, por maisque a genética tente garantir o contrário.

Outro mito acerca da aprendizagem dizrespeito ao tempo de estudo, o que éuma das maiores falácias no mundo dosvestibulares e concursos públicos. Faça

uma pequena busca na internet e verá aopinião de diversos especialistas acercado tempo ideal de estudo por dia.

Sinceramente, acredito que as pessoasestudam muitas horas por dia por algunsdesses motivos e, como você verá,nenhum deles se refere a “seraprovado”:

Para disputar com seus pares quemestuda mais.Para poderem acreditar que estãode fato se preparando para a prova(autoengano).Para enganar pais e amigos emrelação à sua preparação; afinal, sea pessoa estudar dez horas por diae não passar, a culpa não será dela,

mas da prova, “que não é paraqualquer um”.Crença negativa de que apenas otrabalho árduo tem valor.

Quantas vezes você não se espantou aosaber que aquele colega, que nem estudatanto, passou em primeiro lugar novestibular?

Eficiência versuseficácia

Ainda que semelhantes, essesconceitos são muito diferentes. Grossomodo, eficácia é aquilo que produz oefeito desejado, enquanto eficiência é amaneira como esse efeito é obtido. Sereficaz, portanto, equivale a “atingir seus

objetivos”: se você estuda e conseguepassar num concurso público, podemosdizer que seu estudo foi eficaz, quervocê tenha passado dez anos estudando,quer tenha estudado durante apenas trêsmeses. Ser eficiente, em contrapartida,equivale a fazer determinada tarefa damaneira mais rápida e econômicapossível.

Quando se trata de provas e concursos,o importante é ser eficiente (estudar omínimo de horas possível) e eficaz(atingir o objetivo estabelecido, que é aaprovação). Infelizmente, a maioria daspessoas valoriza exageradamente oesforço – se não tiver sido difícil nãoterá nenhum valor –, mas isso estácompletamente fora de contexto, pois,

hoje, o que importa mesmo é oresultado. Assim, quanto melhortrabalharmos, melhor produziremos emaior qualidade de vida teremos.

O Princípio de Pareto ouPrincípio 80/20

Vilfredo Pareto, economista do séculoXX, constatou que 80% de toda ariqueza da Itália estava nas mãos deapenas 20% de sua população. Apósconstatar isso, Pareto decidiu fazer umapesquisa similar em outros países eobteve os mesmos resultados.

Vilfredo Pareto

Então, outro economista, Joseph Juran,sugeriu que essa relação descoberta porPareto estava presente em diversosoutros campos e não apenas naeconomia, e assim, foi constatado que:

80% das consequências decorrem

de 20% das causas.80% de vendas vêm de apenas20% dos clientes;80% de resultados vêm de apenas20% do tempo gasto em esforço;80% dos resultados na preparaçãopara concursos públicos advêm deapenas 20% do tempo dededicação.

Assustado? Quantas horas por dia vocêcostuma estudar? Tenha em mente umacoisa: caso você não utilize umaestratégia eficiente, como técnicas dememorização, revisões sistemáticas,leitura dinâmica ou anotações eficientes,grande parte dessas horas está sendojogada no lixo.

Para tornar seu tempo mais produtivo,tente responder às seguintes questões:

Quais os 20% de causasresponsáveis por 80% de seusfracassos?Quais os 20% de causasresponsáveis por 80% de seusresultados positivos?

Após responder a essas perguntasatentamente você estará apto acompreender outras maneiras deotimizar seu tempo de estudo.

Suas anotações sãoeficientes?

Conforme dito anteriormente, é

possível prever o sucesso ou insucessoacadêmico de um estudante com baseapenas na análise de suas técnicas deestudo e anotação. Desse modo, esqueçaa inteligência ou o esforço, pois o querealmente importa é a estretágia quevocê utiliza para estudar e,consequentemente, para anotar.

Para utilizar eficientemente umaestratégia é preciso compreender comoela funciona; para isso, você deve saber:

Por que ela funciona.Como ela funciona.Quando ela funciona.Quando ela não funciona.Como utilizá-la eficientemente.

Você também precisará identificar seu

próprio estilo de aprendizagem, paradeterminar o que funciona para você!Ainda que as técnicas descritas nestelivro tenham sido testadasexaustivamente, não existe qualquerrigidez em sua aplicação: utilize aquiloque funciona para você e da maneiracomo funcionar para você.

É importante considerar suas própriashabilidades antes de definir asestratégias mais eficientes para você; docontrário, o resultado pode não ser oesperado. É sabido, por exemplo, que aevocação (repetição em voz alta comsuas próprias palavras) é uma excelenteferramenta para os estudos; porém, se apessoa tiver dificuldade em praticá-la,como timidez, problemas de dicção ou

até mesmo a dúvida de que funcione, aevocação certamente não será eficiente,a menos, claro, que essas barreirassejam destruídas. É óbvio que isso é umexemplo, mas os métodos deaprendizagem costumam teridiossincrasias das mais diversas.

Assim, o uso eficiente de qualquerestratégia para aprimorar a memóriarequer:

Que se entenda por que e como aestratégia funciona.Que se pratique a técnica osuficiente, até atingir aproficiência.Que se adapte a técnica à maneiracomo se gosta de estudar.

Ao falarmos de técnicas eficientespara anotação, é importante ressaltarque não consideramos o processo de“tomar notas eficientemente” comoapenas uma forma de repetir o texto comoutras palavras. Técnicas eficientes deanotação também incluem outrasestratégias, como a seleção da porçãomais importante do material (uso detítulos e destaque), revisões sistemáticase, até mesmo, o uso de organizadoresgráficos – ferramentas poderosas paratornar suas anotações muito maiseficientes.

Como aquecimento, reflita um poucosobre as questões a seguir:

Quando você toma notas?

Por que você toma notas?Você possui estratégias diferentesao tomar notas em uma palestra eao fazê-lo de um livro?Você sabia que é possível formatarsuas anotações de diversasmaneiras?Você revisa suas anotações comfrequência?Você sabe o que é skimming?Antes de assistir a uma palestra ouaula expositiva, você se informasobre os temas para ter ideia dosassuntos que serão discutidos?Em uma palestra, você tenta anotartudo?Você tem dificuldade em definir oque é relevante e o que é

irrelevante em uma palestra ou aulaexpositiva?Você acredita que alunos bem-sucedidos são simplesmente maisinteligentes que aqueles comhistórico de fracasso escolar?Você utiliza estratégias de anotaçãodiferentes, de acordo com aestrutura do material a serestudado?

Bem, agora que já coloquei muitasdúvidas em sua cabeça, é hora deiniciarmos nosso estudo.

Você sabe tomar notascorretamente?

De todas estratégias de estudo, fazer

anotações é, certamente, a maisdifundida. No entanto, mais tarde,questione-se sobre suas anotações.Lamentavelmente, perceberá que nemsempre consegue saber o que foianotado.

Uma das maiores preocupações doestudante que faz anotações relaciona-sea como recuperar aquela informaçãoanotada. Se, ao anotar, o estudantetivesse a certeza de que tudo o queestivesse colocando no papel seriaefetivamente armazenado em seucérebro, seus problemas deaprendizagem estariam resolvidos.

Já observou o típico “aluno esforçado”fazendo anotações durante a aula? Emgeral, ele se porta como um verdadeiro

taquígrafo, tomando nota de tudo o que oprofessor diz ou escreve no quadro(alguns até gravam em MP3, depoisouvem e copiam exatamente como oprofessor falou, perdendo muito temponessas transcrições). Essa postura écomum a alunos em geral, seja do ensinofundamental, do ensino médio, de cursospreparatórios para concursos ou atémesmo do ensino superior. No entanto,esse é um hábito que traz diversasconsequências negativas, como vocêpode ver a seguir:

O aluno que anota tudo costumaperder a noção do conjunto acercado assunto discutido, prendendo-seàs palavras do autor.

O envolvimento contínuo com asanotações durante a aula nãopermite que o aluno faça qualqueranálise crítica acerca do assuntodiscutido; desse modo, qualquerdúvida ou crítica só acabarásurgindo nos estudos em casa,quando não contará mais com aajuda do professor.Ao anotar tudo o que o professordiz ou escreve o volume dasanotações se torna imenso,principalmente após adicionarinformações de outros livros àsanotações, o que leva o estudante agastar um tempo enorme em suassessões de estudo apenas lendo oque anotou.

Anotar eficientemente não é a mesmacoisa que anotar tudo o que o seuprofessor diz ou todas as informaçõesque estão em um livro. Na verdade,anotação eficiente é um processoseletivo que deve minimizar aquantidade de palavras escritas emaximizar a quantidade de palavraslembradas. Ou seja, é aquela que, alémde trazer informações a seremestudadas, também lhes dá um novoformato, aumentando o número degatilhos de memória envolvidos noprocesso de aquisição das informações.Em outras palavras: anotação eficiente éaquela que possui tanto conteúdoadequado quanto visual fácil de serlembrado.

Não se pode afirmar, porém, quealunos que anotam tudo o que oprofessor diz não aprendem nada, mas averdade é que esses alunos acabamtendo que estudar o dobro do tempo,fazendo o Princípio de Pareto atuar emsua forma mais mordaz.

Ao longo deste livro, você conhecerádiversos organizadores gráficos, mastodos baseados em palavras-chave.Mas, o que são palavras-chave?

Palavras-chavePalavras-chave são palavras especiais,

que, por conterem gatilhos para diversostemas e ideias, são capazes de resumirgrande parte de um texto. Suponha quevocê tenha de ler a seguinte frase:

“A velocidade da luz no vácuo é deaproximadamente 300.000 km/s.”

Neste exemplo, observe que para oentendimento da frase e a aquisição dainformação que ela contém, as palavras“velocidade” e “luz” e a medida “300.000 km/s” são muito maisrelevantes que o artigo “a”, apreposição “de” ou, até mesmo, o verbo“é”.

Às expressões relevantes de umainformação, sejam elas constituídas deapenas uma palavra ou de um conjuntodelas, como, no caso, a medida davelocidade, dá-se o nome de palavras-chave.

Ao mencionar a importância depalavras-chave, é impossível não me

lembrar de um fato inusitado dos temposde colégio. Após um dia exaustivo deprovas bimestrais, alguns colegasreclamavam de ter passado a noiteanterior em claro. O motivo? Haviam seempenhado em criar uma “cola”perfeita, capaz de agregar todo oconhecimento a ser testado na prova dodia seguinte; porém, na hora da prova,não precisaram utilizar a cola, poissabiam resolver todas as questões. Paraexplicar por que isso aconteceu tenho deabordar a confecção da “cola perfeita”.

Como se faz uma boacola

Nunca fui adepto de cola, mas um

amigo me contou que o processo é oseguinte:

Lê-se o texto inteiro, do início aofim, ao menos duas vezes.Anota-se em uma folha de papeluma série de palavras que resumemo texto a ser estudado.Verifica-se se as palavras anotadassão suficientes. (A única forma deverificar isso é tentando evocar otexto estudado com suas própriaspalavras. Caso não se consiga,deve-se repetir os passosanteriores.)Faz-se a triagem das palavras.(Nessa etapa, já se possui umasérie de palavras capazes de

resumir o texto, mas ainda sãomuitas, pois elas precisam cabernum pequeno pedaço de papel ouna parte de trás de uma borracha.Então, exclui-se ao menos metadedas palavras anotadas e faz-senovamente a evocação do assuntoestudado. Se falhar, repete-se todoo processo.)Anota-se as palavras na parte detrás de uma borracha ou em umpequeno pedaço de papel.

Como você pôde observar, é fácilentender o motivo pelo qual osestudantes, em geral, não precisam dascolas que criam com tanto carinho eesmero: ao fazer a cola eles estudam o

suficiente para não precisar delas. Aoselecionar as palavras que resumem otexto, os alunos se forçam a repeti-locom suas próprias palavras, e essarepetição aumenta a capacidade dearticulação dos alunos sobre o textoestudado, visto que não se prendem àspalavras do autor.

Não pense que estou fazendo apologiaà cola ou a qualquer outro meio deenganar o professor. Boas notas devemser consequências de atitudesresponsáveis e não frutos de trapaça. Noentanto, se você fez cola no colégio,utilize essa habilidade para estudar emcasa, e se não fez, tente seguir os passosda boa cola em suas sessões de estudo.

Fatores determinantespara que uma anotaçãoseja eficiente

Os fatores que incidem sobre aqualidade das anotações são osseguintes:

Conhecimento prévio sobre oassunto. Se o estudante já o tiver,as anotações, certamente, serãomais eficientes. Por isso, é bom daruma lida na matéria um dia antes deo professor ensinar na sala de aula.Complexidade do assunto.Logicamente, um estudo mais densoenseja maior dificuldade no ato dasanotações.

Organização das informações. Sevocê é daquele tipo de aluno cujocaderno é ininteligível, não sepreocupe, pois há salvação paravocê. Muitas vezes, o caderno doaluno “desorganizado” é“entendível” apenas para ele, o quenão é um problema; contudo, nasegunda anotação, ou seja, na horade reescrever com suas própriaspalavras, é importante organizar asanotações.Estilo da informação. Cada alunopossui um jeito próprio deescrever. Quando se utiliza de suaspróprias palavras, parafraseando,imprimindo um valor pessoal paraa matéria anotada, ele tende a se

lembrar mais.Habilidade. O estudante deve sercapaz de determinar os itens maisrelevantes a serem anotados,evitando anotar aquilo que já saiba.Revisões sistemáticas. Conformedito anteriormente, as anotações sóserão eficientes se forem revistascom certa frequência.

Fichamentos são umbom tipo de anotação?

Fichamentos10 ou resumos tradicionaissão um dos tipos mais utilizados deanotação. Quem nunca gastou horas ehoras redigindo alguns desses textos?No entanto, seja honesto: quantas vezes

um desses resumos, muitas vezesininteligível, lhe foi útil?Provavelmente, pouquíssimas vezes. Omotivo é simples: fichamentos costumamser desorganizados, visualmentedesagradáveis e sem coesão. Ao copiartrechos de livros, o texto acaba por setornar uma verdadeira colcha deretalhos e seu uso acaba, mais uma vez,ratificando o Princípio de Pareto.

Geralmente, a única utilidade dessetipo de anotação ocorre durante a suaconfecção, porque, ao fazê-la, se éobrigado a reler os textos originais ereescrevê-los, acabando por rever todoo conteúdo. Sinceramente, há maneirasmais inteligentes e eficazes de se reverum conteúdo sem ser preciso reescrevê-

lo.

Contextos para se usaros fichamentos

Nos parágrafos anteriores, condeneicom veemência o uso de resumostradicionais para o aprendizado, masisso não quer dizer que fichamentos nãotêm utilidade. Suponha que você precisefazer uma monografia, na qual tenha derelatar o conteúdo de dois artigoscientíficos; então, a habilidade em criarfichamentos será imprescindível.

Dada a importância dos resumostradicionais nesses contextos, trataremosa seguir da maneira correta de fazê-los.

Como criar seusfichamentos

A primeira coisa a ser dita é que oresumo deve ser pequeno. Então, nempense em reescrever o livro inteiro!Muitos alunos fazem isso; então, ocaderno se torna mais grosso que opróprio livro e aí vem a preguiça em leras anotações. Em monografias ocorrealgo ainda mais catastrófico: se o alunoreescrever muitos trechos do livro,ultrapassando a quantidade máxima decaracteres permitida, corre o risco deser acusado de plágio.

Outro problema relativamente comumé a falta de coesão do texto, e tanto otamanho quanto a falta de coesão podem

ser resolvidos pelo uso de palavras-chave.

Então, vamos a um roteiro do que deveser feito:

Utilizando as técnicas explicadasanteriormente, faça uma lista daspalavras-chave mais importantesdo texto a ser resumido.Em seguida, faça uma verdadeiratriagem, eliminando algumaspalavras-chave e deixando querestem apenas aquelas realmenteimportantes, tomando cuidado comos termos técnicos – se vocêapenas extrair termos técnicos dotexto, arrisca-se a não conseguirutilizá-los corretamente.

Dê uma olhada nas suas palavras-chave e tente evocar o texto comsuas próprias palavras.Por fim, reescreva o texto, tambémem suas próprias palavras.

A seguir, apresento um esquema comos passos necessários à confecção deresumos:

Ferramentas de seleção

Selecionando o que émais importante

Uma etapa crucial no processo deanotar eficientemente é selecionar o queé relevante ou irrelevante em livros,textos ou artigos científicos. Saberidentificar o que é relevante torna-se,portanto, o alicerce de suas anotações.Na verdade, de que adianta utilizar ummapa mental ou quadro sinótico, comoveremos no próximo capítulo, se aspalavras-chave não foram escolhidascorretamente?

Ao contrário do que você deve estarpensando, ninguém ainda conseguiu

desenvolver um método eficiente paratornar as pessoas mais aptas aselecionar apenas o que é maisimportante. Ainda que se possa utilizaralguma estratégia para isso, como a dacola, explicada antes, é impossívelensinar a alguém a ter critérios para aseleção, e a única forma de realmente seaprender a fazê-lo é treinando, treinandoe treinando. Os textos costumam terdiversas dicas veladas acerca de quaisinformações são importantes e quais sãomeros detalhes; assim, a prática o levaráa selecionar aquilo que realmenteimporta.

Existem diversos fatores que tornam aseleção de material ainda mais difícil;por isso, o primeiro passo para aprender

a selecionar corretamente é conhecê-los.Um dos fatores que mais pesam naseleção de material é seu conhecimentoprévio sobre o assunto. Ainda que nãoseja necessário conhecer totalmente oassunto a ser selecionado, é certo queum mínimo de conhecimento ajuda nahora de fazer uma boa seleção. Imagine,por exemplo, um advogado tentandoselecionar o que é relevante em um livrode anatomia; certamente, odesconhecimento sobre o assunto olevará a crer que tudo é importante. Domesmo modo, um neurocirurgião ficarátentado a selecionar tudo em um textojurídico. Então, sentir que “tudo éimportante” num material a serselecionado é sinal de falta de

conhecimento prévio sobre o assunto euma dica para estudar mais, lerbibliografias mais simples e preparar-separa a etapa de seleção.

Existem diversas estratégias deseleção de material, mas discorreremossobre as principais, a saber:

Destaque (marca-texto)Títulos

Destaque (marca-texto)Destaque, nesse contexto, refere-se a

qualquer método utilizado para enfatizarpalavras-chave ou frases importantes,seja sublinhando, usando canetascoloridas do tipo marca-texto ou atémesmo o negrito, durante a digitação de

um resumo do material. O destaque éuma estratégia de seleção bastantepessoal, visto que é feita com basenaquilo que se julga necessário destacar.Ao se questionar sobre a necessidade deutilizar o destaque, é importante que sepergunte se o destaque o ajudará aevocar algum detalhe importante.Quando existirem muitos detalhesimportantes no texto ou o material formuito complexo, o destaque não é umaestratégia eficaz.

Observe o texto a seguir e reflita emcomo utilizaria o destaque paraselecionar as partes mais importantes.

O processo de envelhecimentohumano encontra-se em considerávelascendência no mundo todo e, com

ele, surgem diversas alterações tantofisiológicas, quanto cognitivas nohomem. Uma característica bemmarcante decorrente do avanço daidade é a perda, a falta de memória,principalmente para fatos recentes.O presente artigo de revisãoapresenta dados que abordam oenvelhecimento, com a memóriacognitiva e motora no idoso e aspossíveis contribuições da atividadefísica no retardamento desteprocesso degenerativo natural. Nestecontexto, reuniu-se dados com afinalidade de atualizar as questõesrelativas a esse processo, buscandoconscientizar os profissionais daeducação física a respeito da

importância da manutenção daprática de atividade física regularcomo fator causador de melhorias naqualidade de vida do idoso, podendomanter, ou até mesmo otimizar oprocesso de memorização em tarefastanto cognitivas como motoras.

Agora, veja o que acontece quando umestudante utiliza o destaqueinadequadamente:

O processo de envelhecimentohumano encontra-se emconsiderável ascendência nomundo todo e, com ele, surgemdiversas alterações tantofisiológicas, quanto cognitivas nohomem. Uma característica bem

marcante decorrente do avanço daidade é a perda, a falta dememória, principalmente parafatos recentes. O presente artigo der e v i s ã o apresenta dados queabordam o envelhecimento, com amemória cognitiva e motora noidoso e as possíveis contribuiçõesda atividade física noretardamento deste processodegenerativo natural. Nestecontexto, reuniu-se dados com afinalidade de atualizar as questõesrelativas a esse processo, buscandoconscientizar os profissionais daeducação física a respeito daimportância da manutenção da

prática de atividade física regularcomo fator causador de melhoriasna qualidade de vida do idoso,podendo manter, ou até mesmootimizar o processo dememorização em tarefas tantocognitivas como motoras.

O esforço não foi completamente emvão, visto que forçou o estudante a ler otexto com bastante atenção, buscandoalguma relação entre cada frase – umaestratégia mais eficiente do quesimplesmente correr os olhos sobre otexto, sem nenhum esforço paraassimilá-lo. No entanto, observe que agrande quantidade de texto em destaqueleva a uma situação inusitada, na qual otrecho sem destaque passa a chamar

mais atenção. O destaque excessivoocorre, em parte, devido à altadensidade do material, mas tambémporque o estudante não tem muitafamiliaridade com termos, tendo aimpressão de que tudo é relevante.Assim, o destaque só é uma estratégia deseleção eficaz quando o material a serestudado é relativamente simples. Adefinição de “simples”, porém, dependede seu conhecimento sobre o tema e deseus objetivos específicos. Para ajudá-lo a determinar quando o destaque é umaboa estratégia, é importante que vocêentenda como ele funciona.

Como o destaquefunciona

O destaque separa algumas palavrasdo restante do texto, levando o estudantea prestar mais atenção a elas e amemorizá-las mais facilmente. Dessemodo, as palavras destacadas precisamfuncionar como excelentes gatilhos dememória, capazes de evocar ainformação que se pretende memorizar.

O que deve serdestacado

Não devemos destacar tudo o quejulgamos importante. No trecho queserviu de exemplo, eu deixaria dedestacar muita coisa, justamente porque,por ter um conhecimento prévio, nãosentiria necessidade de criar gatilhos dememória para alguns trechos que eu já

conhecesse ou que fugissem do meu focode estudo. Ainda que não existam regrasrígidas para o uso do destaque, seguemalgumas dicas para utilizar esse recursode maneira adequada.

Não destaque mais de 10% do texto(uma linha em cada dez).Selecione os detalhes que desejamemorizar e não destaque trechosque julgar importantes mas queserão lembrados facilmente, semnenhuma ajuda.Ao estudar um material denso como qual tenha pouca familiaridade,não use apenas destaque comoestratégia de seleção.

O destaque não é tão eficaz quando

estudamos sob pressão e com poucotempo, pois sua principal característicaé induzir o aluno a ler com muito maisatenção, o que, quando se tem poucotempo, é inviável.

Utilizando o destaquepara criar categorias

Bem, eu disse que não se deve grifarmais de 10% do texto, mas há umamaneira de grifar TODO o texto semcomprometer o destaque, que é criandocategorias para cada cor. Por exemplo,se você tiver de memorizar um textojurídico, pode criar as seguintescategorias:

AZUL – Tudo o que for relacionado aprazos.

VERDE – Tudo o que for relacionadoa jurisprudências.AMARELO – Todas as ações quesejam gratuitas.Nesse caso, ao se deparar com cada

uma dessas cores, você conseguiráfacilmente identificar a categoria a queaquele trecho pertence, favorecendo oprocesso de memorização.

TítulosTítulos podem ser uma boa estratégia

de seleção, visto que contêm diversoscódigos de memória referentes à seçãoseguinte. A seguir, temos um texto defisiologia. Ainda que você o consideremuito denso, leia-o com atenção.

Os primeiros citologistas

acreditavam que o interior da célulaviva era preenchido por um fluidohomogêneo e viscoso, no qual estavamergulhado o núcleo. Esse fluidorecebeu o nome de citoplasma.Hoje se sabe que o espaço situadoentre a membrana plasmática e onúcleo é bem diferente do queimaginaram aqueles citologistaspioneiros. Além da parte fluida, ocitoplasma contém bolsas e canaismembranosos e organelas ouorgânulos citoplasmáticos, quedesempenham funções específicas nometabolismo da célula eucarionte.O fluido citoplasmático temrecebido diversas denominações:citosol, hialoplasma, citoplasma

fundamental e matriz citoplasmática,sendo constituído principalmente porágua, proteínas, sais minerais eaçúcares. No citosol ocorre amaioria das reações químicas vitais,entre elas a fabricação dasmoléculas que irão constituir asestruturas celulares. É também nocitosol que muitas substâncias dereservas das células animais, como agordura e o glicogênio, ficamarmazenadas.Na periferia do citoplasma, o citosolé mais viscoso, tendo consistênciade gelatina mole. Essa região échamada de ectoplasma. Na partemais central da célula situa-se oendoplasma, de consistência mais

fluida.O citosol encontra-se em contínuomovimento, impulsionado pelacontração rítmica de certos fios deproteínas presentes no citoplasma,em um processo semelhante ao quefaz nossos músculos semovimentarem. Os fluxos de citosolconstituem o que os biólogosdenominam ciclose. Em algumascélulas, a ciclose é tão intensa quehá verdadeiras correntescirculatórias internas. Suavelocidade aumenta com a elevaçãoda temperatura e diminui emtemperaturas baixas, assim como napresença de anestésicos e na falta deoxigênio.

Alguns tipos de células têm acapacidade de alternar rapidamentea consistência de seu citosol,gerando fluxos internos quepermitem à célula mudar de forma ese movimentar. Esse tipo demovimento celular, presente emmuitos protozoários e em algunstipos de células de animaismulticelulares, é chamadomovimento ameboide.11

Sem retornar ao texto, veja se vocêconsegue responder às questões aseguir:

1. Qual a origem do nomecitoplasma?

2. O que é citosol e qual a sua

composição?3. Cite algumas funções do citosol.4. Cite outros nomes pelos quais o

citosol é conhecido.5. Caracterize ectoplasma e

endoplasma.6. O que é ciclose?7. O que é movimento ameboide?

Não confira ainda suas respostas!Antes, releia o texto utilizando algunstítulos.

Citosol, o líquidocitoplasmáticoOrigens do nome citoplasmaOs primeiros citologistasacreditavam que o interior da célulaviva era preenchido por um fluido

homogêneo e viscoso, no qual estavamergulhado o núcleo. Esse fluidorecebeu o nome de citoplasma.Espaço ocupado pelo citoplasmaHoje se sabe que o espaço situadoentre a membrana plasmática e onúcleo é bem diferente do queimaginaram aqueles citologistaspioneiros. Além da parte fluida, ocitoplasma contém bolsas e canaismembranosos e organelas ouorgânulos citoplasmáticos, quedesempenham funções específicas nometabolismo da célula eucarionte.O citosol e suas diversasdenominaçõesO fluido citoplasmático temrecebido diversas denominações:

citosol, hialoplasma, citoplasmafundamental e matriz citoplasmática,sendo constituído principalmente porágua, proteínas, sais minerais eaçúcares.As diversas funções do citosolNo citosol ocorre a maioria dasreações químicas vitais, entre elas afabricação das moléculas que irãoconstituir as estruturas celulares. Étambém no citosol que muitassubstâncias de reservas das célulasanimais, como a gordura e oglicogênio, ficam armazenadas.O ectoplasmaNa periferia do citoplasma, o citosolé mais viscoso, tendo consistênciade gelatina mole. Essa região é

chamada de ectoplasma.O endoplasmaNa parte mais central da célulasitua-se o endoplasma, deconsistência mais fluida.A cicloseO citosol encontra-se em contínuomovimento, impulsionado pelacontração rítmica de certos fios deproteínas presentes no citoplasma,em um processo semelhante ao quefaz nossos músculos semovimentarem. Os fluxos de citosolconstituem o que os biólogosdenominam ciclose. Em algumascélulas, a ciclose é tão intensa quehá verdadeiras correntescirculatórias internas.

O que determina a velocidade dacicloseSua velocidade aumenta com aelevação da temperatura e diminuiem temperaturas baixas, assim comona presença de anestésicos e na faltade oxigênio.O movimento ameboideAlguns tipos de células têm acapacidade de alternar rapidamentea consistência de seu citosol,gerando fluxos internos quepermitem à célula mudar de forma ese movimentar. Esse tipo demovimento celular, presente emmuitos protozoários e em algunstipos de células de animaismulticelulares, é chamado

movimento ameboide.Mais uma vez, sem retornar ao texto,

veja se você consegue responder asquestões a seguir:

1. Qual a origem do nomecitoplasma?

2. O que é citosol e qual a suacomposição?

3. Cite algumas funções do citosol.4. Cite outros nomes pelos quais o

citosol é conhecido.5. Caracterize ectoplasma e

endoplasma.6. O que é ciclose?7. O que é movimento ameboide?

Viu como foi muito mais fácil

responder às questões na segundaleitura? É óbvio que na segunda leituravocê já tinha uma maior familiaridadecom o material, mas o uso de títulos,certamente, facilitou bastante seutrabalho. Entenda, agora, por que ostítulos facilitam o aprendizado.

Títulos organizam o textoA facilidade em entender um texto

depende principalmente da habilidadeem integrar os detalhes deste e dorestante do material. Textos narrativos,em geral, são fáceis de ser lembrados,porque histórias constituem uma cadeiade eventos: acontece isso, depoisaquilo, e assim por diante. Em textosacadêmicos, a conexão entre os detalhese o restante do texto não é tão evidente,

tornando a leitura um pouco mais difícil,mas, em contrapartida, esse tipo dematerial costuma ser organizado emtópicos. Um bom leitor é capaz de notaros tópicos em torno dos quais o texto seorganiza, sendo capaz de criar umalógica que relaciona todos eles. Aodestacar cada tópico por meio de umtítulo, cria-se uma relação lógica entreas diversas partes do texto, aumentandoa visão de conjunto e, por conseguinte, acapacidade de retenção do material emquestão.

Estruturas de textoPara utilizar adequadamente os títulos,

é importante conhecer os diversos tiposde estrutura de texto. A maioria dostextos pode ser de um dos seis tipos a

seguir:

Descrição: discurso sobre umaideia principal, através deexplicações, exemplos ou outrasinformações específicas.Coleção: relacionamento de fatosou elementos.Classificação: agrupamento deitens em classes.Sequência: cadeia de eventos oupassos geralmente relacionados.Comparação/contraste:comparação ou diferenciação deduas ou mais coisas.Problema: discute um problema esuas soluções (também pode seruma questão e respectivas

respostas).

Conhecer o tipo de estrutura podeajudá-lo a prever a maneira como asideias do texto serão relacionadas.Desse modo, além de compreender otexto mais facilmente e formular asperguntas adequadas, você tambémsaberá escolher o formato maisadequado para suas anotações. Seguem-se descrições um pouco mais detalhadasde cada tipo de estrutura de texto.

DescriçãoEm descrições, o parágrafo contém

uma ideia principal, enquanto as outrasideias explicam-na maisdetalhadamente, seja aprofundando-senela, seja exemplificando-a. Por

exemplo:Estresse pode ser definido como asoma de respostas físicas e mentaisde uma incapacidade de distinguirentre o real e as experiências eexpectativas pessoais. Peladefinição, estresse inclui a respostade componentes físicos e mentais.

ColeçãoPassagens do texto com essa estrutura

costumam relacionar diversos itens esuas respectivas propriedades, podendoou não estar em uma ordem lógicapredefinida. Por exemplo:

Propriedades gerais dos metais:Quase todos são metais duros dealto ponto de fusão e ebulição,

conduzindo bem o calor e aeletricidade.Podem formar ligas entre si.Apresentam estados de oxidaçãomuito variados.É frequente que formem compostosde coordenação com diferentesíndices de coordenação.O número de elétrons nos subníveisd é variável. É frequente que oscomplexos que formam sejamcoloridos ou apresentemparamagnetismo.A maioria tem potenciaisnegativos, motivo pelo qual sedissolvem em ácidos, ainda quemuitos se tornem positivos,recobrindo-se de uma capa

protetora, e não se dissolvem.Alguns apresentam potenciaispositivos como, por exemplo, oouro.

ClassificaçãoEm classificações, os itens são

agrupados por categorias. Por exemplo:Os seres vivos podem serclassificados como seresautotróficos (produzem o próprioalimento a partir de substânciasinorgânicas) ou heterotróficos(necessitam captar seus alimentos domeio em que vivem).

SequênciaAs sequências descrevem uma série de

etapas de um processo. Por exemplo:

A respiração aeróbica é dividida emtrês fases: Glicólise, que gera 2ATPs; o Ciclo de Krebs, que gera 2ATPs; e a Cadeia Respiratória, quegera 32 ATPs; num total de 36ATPs.

Comparação/contrasteNesse tipo de texto observam-se as

relações entre os itens. Quando se tratade comparação, semelhanças ediferenças são estudas. Já quando setrata de contraste, observam-se apenasas diferenças. Por exemplo:

Antigamente defendia-se que seresvivos complexos (vermes, insetos,ratos) originavam-se de restos dematéria orgânica. A biogênese foi

proposta para refutar isso: seresvivos complexos originam-se deseres vivos complexos.

ProblemaEssa estrutura de texto é semelhante à

de sequências, em que diversas causas eefeitos são relacionados de maneiralógica. Em geral, um trecho de um textoorganizado nessa estrutura irá relacionarum problema, suas causas e efeitos epossíveis soluções. Por exemplo:

O consumo de combustíveis fósseisderivados do petróleo apresenta umimpacto significativo na qualidadedo meio ambiente. A poluição do ar,as mudanças climáticas, osderramamentos de óleo e a geração

de resíduos tóxicos são resultadosdo uso e da produção dessescombustíveis. A poluição do ar dasgrandes cidades é, provavelmente, omais visível impacto da queima dosderivados de petróleo. (...) Diminuiro desmatamento de florestastropicais pode ser a maneira maisbarata para reduzir os gases deefeito estufa e estabilizar oaquecimento global, de acordo comartigo publicado na revista Science.

Importância dasestruturas de texto

Ao analisar a estrutura de um texto e,posteriormente, definir títulos para cadauma de suas seções, estamos criando

novos códigos de memória para tornar aaprendizagem muito mais eficiente.Quando ignoramos a importância dacriação desses códigos, a lembrançacostuma ser afetada por três fatores:

Posição serial: itens mencionadosprimeiro ou por último serãolembrados mais facilmente que ositens do meio.Familiaridade: itens com os quaisse possui maior familiaridadeserão lembrados mais facilmente.Elaboração: itens discutidos maisprofundamente serão lembradosmais facilmente.

Em outras palavras, ao ignorar aestrutura de texto para a criação de

códigos de memória, vocêprovavelmente vai lembrar-se apenasdaquilo que já sabe, informações noinício ou final do texto ou informaçõesque já foram debatidas exaustivamente.

Estratégias de anotaçãoespecíficas parapalestras

As estratégias para palestras são asmesmas que vimos discutindo até aqui;no entanto, para tomar notaseficientemente em uma palestra énecessário ter bastante prática com astécnicas vistas, pois anotar enquanto seescuta é um desafio bem maior. Omotivo é simples: ao tomar notas de um

livro, definimos a velocidade em queprocessaremos e codificaremos cadauma das informações lidas; em umapalestra, porém, esse ritmo é ditado peloorador. Além disso, em uma palestranão há a opção de repetir os trechos quenão compreendemos corretamente, aocontrário da anotação de livros, em quepodemos reler o material quantas vezesdesejarmos.

Observe as dicas que o orador dáacerca dos tópicos mais importantes.Palavras como “sempre, nunca, lembre-se, importante, essencial...” geralmentedenotam trechos importantes de umapalestra. Fique atento a estas dicas.

Qual o tipo de organizador gráficomais adequado para anotações em

palestras? Bem, depende da organizaçãodo palestrante. Se for muito organizado,o ideal é utilizar chaves dicotômicas ouquadro sinóticos. Já se ele fordesorganizado, a melhor opção são osmapas conceituais ou mentais, visto queconectam ideias e conceitos.

É importante salientar que, empalestras, seu tempo disponível paraanotar é geralmente muito curto. Assim,escolha sempre alguma técnica que vocêjá tenha bastante familiaridade. Alémdisso, é interessante que esteja bem apar do assunto. Caso o orador tenhalivros, estudar cada um deles pode seruma técnica proveitosa em seu períodode preparação para assistir à palestra.Caso contrário, descubra o tema da

palestra e informe-se sobre ele.

Criando seu própriocódigo

Já observou que algumas pessoasanotam quase tudo o que o professor falaem sala de aula, gastando muito poucotempo para isso? Estudantes assim sãomuito sinestésicos, valem-se daconstante movimentação paraenveredarem no raciocínio.

Ocorre que mesmos estes estudantes,cujos cadernos são disputadíssimospelos colegas para fotocopiarem àsvésperas de provas, não conseguemanotar exatamente tudo o que o professordiz, porque, valendo-se dos recursosnormais de escrita, é impossível anotar

na mesma velocidade da fala.Um recurso muito utilizado pelo

estudante que anota quase tudo é aabreviação de palavras. Cada um possuisua maneira própria de escrita,abreviando, colocando símbolos etc., eisso dificulta a leitura por outraspessoas, sendo inútil tomar emprestadoo caderno de um desses alunos efotocopiá-lo. Somente o dono docaderno entende o que está escrito,porque anotou quase todas as falas doprofessor de forma codificada ouabreviada.

Veja um exemplo de anotação feitapelo tipo de aluno que anota quase tudoque é ensinado em sala de aula:

Perceba que este aluno abrevioubastantes palavras, e ainda, rasurouonde houve erro. Todas as partes dotexto acima que foram sublinhadasmerecem atenção e serão explicitadasabaixo:

Quanto às abreviações, vejamos seus

significados:

DTO. – Direito.PROC. – Processo.JECRIM – Juizados EspeciaisCriminais.CR. – Constituição da República.CONTR. – Constravenções.MÁX. – Máxima.Ñ – Não.↑ – Superior/aumentada (sefôssemos anotar a“inferior/diminuída”, bastavainverter o símbolo para ↓).Q e S – Que e Se, respectivamente.KSO – Caso.COMP. – Composição.TRANS. – Transação.

# – Prisão.

Veja que, ao errar, o estudante não sepreocupou em usar corretivos, masapenas rabiscou e continuou a escrever,uma vez que perderia um bom tempo sepretendesse corrigir. Com a dedicaçãoadequada, você passará a possuir seupróprio repertório de abreviações,tornando seu processo de anotaçãomuito mais rápido. A única ressalva aoutilizar abreviações é a seguinte:cuidado com abreviações inéditas(recém-criadas por você), pois corre orisco de esquecer seu significado. Umadica é montar um glossário de suasabreviações.

O que acabamos de ver é um tipo de

anotação quase eficiente. Mas porquenão é totalmente eficiente? Bem,depende do ponto de vista. Se o alunoquiser anotar quase tudo que o professorfala, é interessante que use o método dasabreviaturas e simbologias, já sepretender anotar realmente tudo, deverárecorrer a métodos mais eficientes.

O método que consiste em anotar tudoo que o interlocutor diz, em tempo realde fala, chama-se taquigrafia. Ainda quea aplicação da taquigrafia sejageralmente bem diversa daquelaabordada neste livro, certamente suastécnicas podem tornar as anotaçõesainda mais rápidas e eficientes,principalmente quando se tratar deanotações durante aulas expositivas ou

palestras.

TaquigrafiaA taquigrafia é um método

extremamente eficiente para a anotaçãoem salas de aula, palestras, reuniões e émuito utilizado no âmbitos dos PoderesJudiciário, Executivo e Legislativo. Há,inclusive, concurso público para o cargode taquígrafo, mas este muitas vezes nãoé preenchido por falta de candidatoscapacitados. Assim, se o leitor tiverinteresse em fazer concurso público,segue a dica de estudar taquigrafia parase preparar para o próximo concursopara o cargo de taquígrafo.Diferentemente da escrita normal, ataquigrafia baseia-se na escrita através

dos fonemas, ou seja, dos sons dassílabas.

Não é objetivo deste livro estender-sesobre o assunto, mas vale informar que,na internet, diversos sites ensinamtaquigrafia, alguns até gratuitamente.

Apesar de, para alguns, a taquigrafiaparecer “coisa do passado”, narealidade ela é extremamente importantepara as anotações. Ainda que atecnologia avance, com o uso dos MP3,gravadores digitais e até programas decomputador que escrevem em áudio, taisinstrumentos servem de apoio aotrabalho do taquígrafo, mas não osubstitui.

A taquigrafia ocorre em tempo real dafala, ou seja, enquanto ocorre o

discurso, o taquígrafo registra tudo oque é falado. Além disso, a taquigrafiatraz inúmeros benefícios para a mentehumana, pois exercita a memória, umavez que se devem memorizar ossímbolos fonéticos, auxilia na rapidezdo pensamento e na habilidade deinterpretação e concentração, aumenta aatenção, a agilidade cerebral e acoordenação motora, entre outrosbenefícios.

Como dito anteriormente, há sites nainternet que ensinam gratuitamente a arteda taquigrafia e vou indicar dois deles:

http://www.taquigrafia.emfoco.nom.br/index.htm– Neste, você encontra o melhor cursogratuito on-line. Contém apostilas,exercícios e até músicas.

http://tutomania.com.br/tutorial/taquigrafia-alfabeto-marti – Neste, você encontra oalfabeto taquigráfico em suas maisvariadas formas e o download étotalmente gratuito.

Boa sorte aos que se aventuraremnessa arte!

10 Nesse caso, não me refiro ao uso de fichaspautadas para estudar. A utilização de fichaspautadas é extremamente benéfica para amemória.11 César & Sezar (Volume Único). Biologia.São Paulo: Saraiva, 2007.

Capítulo 14

Mapas mentaise outros

organizadoresgráficos

“Conte-me e eu vou esquecer. Mostre-me eeu vou lembrar. Envolva-me, e eu vou

entender.”

Confúcio

O que são organizadoresgráficos?

Há milhares de anos o ser humano temcodificado a informação emorganizadores gráficos. Antes dainvenção da escrita, o homem pré-histórico já usava desenhos paradescrever seu dia a dia ou até mesmopara se comunicar com seus pares;portanto, não é de admirar que seja maisfácil compreender informações na formade O. G. (organizadores gráficos) emvez de um texto convencional.

Exemplo de anotação rupestre

A melhor maneira de explicarorganizadores gráficos é pelo exemplo,

de modo que lhe proponho analisar oorganizador gráfico – nesse caso, ummapa conceitual – da próxima página.Comece pelo topo e vá seguindo osentido das setas, absorvendo cadainformação, e, quando atingir algumabifurcação, pense no que ela significa.Parabéns! Em poucos segundos vocêobterá uma visão geral dos conceitos aserem explanados nessa introdução.

O. G., portanto, são diagramas queusam metáforas visuais ou métodos paratipificar a informação. Cada forma,linha, seta, símbolo ou até mesmo figuratem um significado especial, de acordocom o tipo de O. G. Esses diagramastambém usam cores, tamanho e atémesmo o posicionamento dos conceitos

para incluir ainda mais dados. Porexemplo, para mostrar a importância dedeterminado conceito, pode-se escrevê-lo com letras enormes ou até mesmopintá-lo de vermelho ou de outra cor quese considere mais conveniente. Juntos,todos os elementos utilizados tornam osO. G. uma ferramenta riquíssima eminformação.

Estrutura básicaEm geral, os organizadores gráficos se

estruturam de quatro formas, e destassurgem inúmeras variações. Ainda quesemelhantes, essas quatro estruturasbásicas variam em forma, tamanho,símbolos utilizados ou até mesmo napresença ou ausência de figuras no

diagrama, sendo essas variações o fatordeterminante do tipo de informação a serembutida em cada mapa. Assim, algumasestruturas de organizadores gráficos sãomais úteis para determinadas tarefas enão para outras, como veremos a seguir:

Estrutura de teia: a ideiaprincipal se localiza no centro domapa e todos os conceitosabordados ficam em torno dela.Estrutura hierárquica:são mapasque mostram relações hierárquicasentre conceitos e costumam serorganizados de cima para baixo.Estrutura de rede: são diagramasnos quais não existe conceitoprincipal, uma vez que o objetivo é

apenas mostrar as relaçõesexistentes entre vários conceitos.Estrutura de contraste: são mapasdestinados a ressaltar as diferençase semelhanças entre dois conceitosdiferentes.

Estrutura de teiaA primeira estrutura básica de um

organizador gráfico é a teia, como se vêa seguir. Nesse tipo de diagrama, a ideiaprincipal ocupa o centro e se ramificaem diversos outros conceitos, queservem para especificá-la.

Neste exemplo, temos um conceitoprincipal, que é informática, que seramifica em três componentes –software, peopleware e hardware –, osquais se ramificam em outros tantos, quedão origem a outros ramos e assim pordiante, gerando subcategorias até seesgotarem as informações acerca dotema principal. Nessa estrutura deorganizador gráfico, caso se precise deinformações mais detalhadas a respeitode algum conceito oriundo do temaprincipal, é recomendado que se crie umnovo mapa, no qual esse conceito ocupeo centro. No exemplo mostrado,podemos fazer um novo organizadorgráfico para o conceito “Windows” ou“Memória”. Assim, após ter uma visão

holística sobre o assunto inicial(informática), é possível detalhar cadauma de suas subcategorias.

Essa estrutura pode ser utilizada tantopara situações do dia a dia quanto paraassuntos acadêmicos mais complexos,sendo ideal para situações debrainstorming (tempestade de ideias)ou diagramas confeccionados em grupo.

Estrutura hierárquicaA segunda estrutura básica a ser

estudada é a hierárquica. Nessesdiagramas, que organizam a informaçãode cima para baixo, em ordemdescendente de relevância ou categoria,o conceito mais amplo ocupa o topo doorganizador gráfico e, logo abaixo dele,

encontra-se o primeiro conceito que sesubordina ao conceito mais amplo, eassim por diante, como se vê a seguir.

O exemplo apresentado refere-se a umorganizador qualquer de uma empresafictícia, no qual o conceito mais amplo é“assembleia geral”, que dá origem atodos os próximos conceitosapresentados.

Organizadores gráficos estruturadoshierarquicamente constituem umaferramenta muito útil para se categorizaritens ou detalhar estruturas e têm umcampo muito amplo de aplicação.Biólogos, por exemplo, utilizam-nospara categorizar e explicar a estruturados reinos vegetal ou animal. Oficiaismilitares também trabalham com essaestrutura de organizador gráfico paraexplicar como funciona sua estruturahierárquica. Diagramas assim

estruturados permitem que o estudanteassimile grupos ou classificações deuma maneira bem mais rápida do que seestes lhes fossem apresentados em textosescritos de maneira linear em seuslivros ou até mesmo com suas própriaspalavras.

Veja um exemplo de organizadorgráfico hierárquico utilizado emBiologia.

Estrutura de redeA terceira estrutura básica é a rede, um

padrão de organizador gráfico quemostra as relações existentes entrediversos conceitos, no qual estesinteragem sem que exista um ponto departida ou um conceito principal.

Estrutura de contrasteNesta, que é a quarta estrutura de

organizador gráfico, diversos conceitoscompartilham semelhanças ou possuemdiferenças discrepantes. Trata-se de umtipo de anotação em que o importantenão é definir cada conceito, mas, sim,expor suas semelhanças.

Veja, a seguir, um organizador gráficoem estrutura de contraste sobre asdiferenças entre um filósofo estoico eum guerreiro samurai.

Tipos de organizadoresgráficos

Nesta seção, explicaremos os tiposmais comuns de organizadores gráficose você poderá perceber que todospossuem diversos elementos das quatroestruturas básicas que acabamos de

descrever.Todo diagrama possui pontos fortes e

fracos, e com isso quero dizer que nãoexiste um tipo de organizador gráficobom ou ruim, mas que existe, sim, aescolha correta ou incorreta de um paradeterminado tipo de anotação.

Ainda que os diagramas queapresentaremos tenham sidodesenvolvidos por especialistas, nadaimpede que criemos nossos própriostipos de anotações. Por exemplo, sequiser criar um mapa conceitual queutilize cores para identificarsemelhanças ou diferenças entreconceitos, esteja a vontade. Se quisercriar um quadro sinótico (organizadorgráfico de contraste) que contenha

figuras e desenhos, também esteja avontade. O importante é utilizar omelhor de cada técnica de acordo comseus objetivos.

A seguir, discutiremos os seguintesorganizadores gráficos:

Fluxograma (tomada de decisão):muito utilizado em telemarketing,baseia-se em condicionais do tipo:“se... então... senão...”.Diagrama de Venn (Euler):criado por volta de 1880, por JohnVenn,esse diagrama mostra todasas relações logico-hipotéticasexistentesentre um número finito deconjuntos; é utilizado em muitoscampos,incluindo probabilidades,

lógica, estatística e ciência dacomputação.Quadro sinótico: organizadorgráfico do tipo contraste, ideal paracomparar as semelhanças ediferenças entre diversos conceitosou categorias.Mapa pictorial: muito utilizado noensino médio e fundamental,principalmente em matérias comogeografia ou biologia, utilizafiguras para exemplificar processosou eventos.Chaves dicotômicas: assim comoo flowchart, as chaves dicotômicassão baseadas em tomadas dedecisão; em geral, possuemdiversas subcategorias e costumam

ser muito utilizadas por biólogos.Espinha de peixe:tambémconhecido como diagrama “decausa e efeito”, ajuda o leitor acompreender os fatores quecontribuem para um problema ouquestão a ser debatida.Cíclico: diagrama em que umasérie de eventos interage paraproduzir uma série de resultados demaneira cíclica, não havendonenhum ponto que marque o inícioou o fim do ciclo.Anotações de Cornell: mesclapalavras-chave e títulos paraorganizar anotações.Linha do tempo: usado paracompreender a relação existente

entre eventos e a época em quecada um deles ocorreu.Flash cards: pequenos cartõesutilizados para a memorização deassuntos diversos.Mapa mental: criado por TonyBuzan, o mapa mental tem forteapelo visual e utiliza muitas cores eimagens; é, provavelmente, a formamais conhecida de organizadorgráfico e sinônimo de anotaçãoeficiente, ainda que não sejaaplicável a qualquer tipo deinformação.Mapa conceitual (IHMC): criadopor educadores, esse tipo deorganizador gráfico é excelentepara mostrar as relações entre

conceitos diversos, hierárquicos ounão.

Fluxograma (tomada dedecisão)

Fluxogramas mostram a ordem em queocorrerão eventos, de acordo com aocorrência ou não de determinadassituações. Apesar de possuírem usodiverso, fluxogramas são muitoutilizados para representar graficamenteo trabalho em alguma instituição. Podemser muito simples ou bastantecomplexos, dependendo do fluxo que sepretenda traçar.

Veja a seguir um fluxograma sobre umasituação simples: chupar uma bala.

Para ter certeza de que as diretrizes dodiagrama são claras, foram criadospadrões para alguns símbolos nesse tipode organizador gráfico. Por exemplo, oretângulo com cantos arredondados éusado para representar graficamente oinício ou o fim do fluxograma; oretângulo com arestas normais (90graus) representa uma ação ou operaçãoque deve ser escolhida de acordo com acondição imposta anteriormente; olosango é o ponto de decisão... Ofluxograma, em geral, contém umapergunta que direcionará o processopara dois ou mais caminhos diferentes.

Conheça os principais símbolosutilizados em fluxogramas:

Tipos de fluxogramaDiagrama de blocos

É o modelo de fluxograma maissimples, possuindo apenas um caminho aser seguido. Nele, o importante é apenasa análise das diversas etapas de umprocesso qualquer; assim, suaimportância está em facilitar a visãoholística e completa do processo a seranalisado.

Veja a seguir alguns exemplos.

Como fazer um churrasco

Exemplo de fluxograma do tipodiagrama de blocos aplicado à biologia:

Fluxogramas lógicosMuito utilizados em empresas e por

técnicos em eletrônica, esses diagramasmostram os passos a serem seguidosdependendo de algumas condições, emgeral formuladas por meio de perguntaslógicas, cuja resposta seja “sim” ou“não”.

Veja sua aplicação para representaruma das atividades mais triviais do diaa dia: levantar-se com o toque dodepertador.

O diagrama faz a seguinte pergunta:“deseja se levantar?”. Se a resposta for“não”, o usuário irá apertar o botãosnooze (soneca), que silenciará o alarmee o fará tocar novamente depois decinco minutos. Passados cinco minutos,a pergunta surgirá novamente: “deseja selevantar?”. Caso ainda não estejadisposto a sair da cama, aperta-se osnooze e o ciclo se reinicia... E quandoo dorminhoco estiver disposto a selevantar, ele simplesmente desligará oalarme e sairá da cama.

Veja algumas instruções para aconfecção de um fluxograma básico:

Um fluxograma possui uma linhaprincipal, que une o início do

processo ao seu fim.Evite a intersecção de linhas, poiselas podem tirar a clareza dodiagrama.Utilize a estrutura “Se... então...”.Ao utilizar estruturas “Se...então...”, coloque apenas duasopções de escolha: “sim” e “não”.O fluxograma pode possuir mais deduas opções saindo de um mesmolosango (pergunta); nesses casos,porém, a pergunta não deve preverresposta do tipo “sim” e “não”.As linhas sempre indicam caminhospara cima ou para baixo; caminhosque apontam para cima devemsurgir apenas em situação de loop,ou seja, em que se repete um

caminho devido a uma determinadaopção.

Vantagens dos fluxogramas:

Possibilita uma visão holística dosprocessos empresariais, permitindoseu aperfeiçoamento.Permite identificar atividadescríticas ao processo.A linguagem muito clara eimpessoal facilita o entendimentopelas pessoas que não participaramde seu processo de criação.Quando feito em conjunto, fortaleceo trabalho em equipe.São excelentes para adocumentação de processos eminstituições.

Funcionam bem em processos dedepuração de erros de projetos.Constituem um guia para osfuncionários durante os processosde execução ou até mesmotelemarketing.

Desvantagens dos fluxogramas:Quando a lógica do projeto é muito

complexa, o fluxograma se torna aindamais confuso que outros tipos deorganizadores gráficos.

Pequenas alterações no fluxogramapodem levar à necessidade dereescrevê-lo desde o início.

Fluxogramas muito detalhados podemenfatizar demais “como” o processodeve ser feito, em vez de “o que” deve

ser feito.

Diagrama de VennDiagramas de Venn são organizadores

gráficos muito úteis quando se precisacomparar e contrastar dois, três ou atéquatro grupos diferentes de dados quecompartilham diversas semelhanças,representadas pelas intersecções.

Veja o exemplo:

Ao contrário do que se imagina, essetipo de organizador gráfico não éutilizado somente em atividades dasáreas de exatas, constituindo uma ótimaferramenta quando é preciso mostrar arelação de interseção entre dois ou maisconjuntos.

Veja um exemplo da aplicação dessetipo de organizador gráfico em Biologia:

Assim, quando surgirem assuntos em

que o importante seja a intersecção entredois conjuntos, o diagrama de Venn seráa opção ideal de organizador gráfico.

Perguntas-chave para se optar pelodiagrama de Venn:

Quais os eventos a seremanalisados?Eles compartilham semelhanças?Quais?O que é próprio de apenas umdesses eventos?

Quadro sinóticoQuadro sinótico é um dos tipos de

organizador gráfico mais utilizado porestudantes, no qual se relacionam asinformações em categorias diferentes,

analisando suas semelhanças ediferenças. Trata-se da ferramenta maisadequada para a comparação de gruposdiferentes de informação. Veja umexemplo de quadro sinótico:

Quando se precisa estudar um textocomposto por diversos elementosdiferentes, mas que compartilhamsemelhanças ou diferenças em certascategorias, o quadro sinótico é oorganizador gráfico. Neste exemplo,todos os reinos podem ser tipificadosem relação ao “modo de nutrição”;assim, criou-se uma categoria intitulada“modo de nutrição”, na qual se constatafacilmente as semelhanças e diferençasentre cada um.

Assim, sempre que for possível criarcategorias para os elementos a seremestudados, o quadro sinótico será amelhor opção, visto que o leitor, apósanalisá-lo, terá uma visão clara acercade todas as semelhanças e diferenças

entre os elementos categorizados.

Mapa pictorialEsses mapas organizam a informação

pelo uso de figuras. São utilizados paraos mais variados fins, mas, em geral,são mais usados no meio acadêmico,para exemplificar os diversos ciclosbiológicos ou geográficos.

Veja um mapa pictorial sobre o cicloda água.

Analisando este mapa, vemos que o arúmido proveniente da transpiração dasplantas e da evaporação dos oceanosleva à condensação do vapor d’água e àposterior formação das nuvens. Emseguida, ocorre a precipitação de águano estado líquido sobre a superfície daTerra, fenômeno também conhecidocomo chuva. Finalmente, a água dachuva é absorvida pela terra e voltapara os lençóis freáticos e,posteriormente, aos oceanos, onde sereinicia o ciclo.

Neste exemplo, o mapa pictorial setorna muito mais eficaz e eficiente noaprendizado do ciclo da água, visto quefavorece a visão do ciclo inteiro empoucos segundos. Após analisar este

organizador gráfico, os estudantesestarão aptos a ler textos maiscomplexos sobre o assunto, sem queocorra qualquer perda de entendimento.O mapa pictorial também é muito útilpara auxiliar leitores que se perdem naleitura do texto ao qual o mapa se refere.

Quando se trata da confecção dessetipo de mapa, não existem técnicascertas ou erradas. O importante é que aconstrução seja dinâmica, criativa edivertida. No entanto, isso não querdizer que não existam algumas dicaspara a confecção desses mapas.Inicialmente, é preciso que vocêcompreenda, ao menos superficialmente,o texto que será utilizado como base deseu mapa pictorial. Desse modo, é

importante que você faça uma busca porconceitos, ideias ou quaisquer outrasinformações que serão relevantes para aorganização de suas ideias acerca doassunto. Uma vez que você tenhacoletado toda essas informações, façaum esboço dos conceitos estudados edas eventuais relações entre eles. Seumapa pictorial é sobre algum ciclo?Caso afirmativo, analise se o ciclo sefecha corretamente em seu esboço. Emseguida, estude a necessidade deadicionar outros elementos ao seu mapa.Quando estiver satisfeito com oresultado, passe a limpo o desenho ecrie a versão final de seu mapa.

Chaves dicotômicas

Chamamos de chaves dicotômicas aum tipo de organizador gráfico queoferece duas ou mais alternativas emcada destinação, e a escolha de uma dasalternativas determina a etapa seguinte.É muito utilizado por biólogos paraclassificar os seres vivos, mas nãoapenas por eles. Veja os exemplos aseguir:

Divisão da receita

Diagrama espinha-de-peixe

O diagrama de Ishikawa, também

conhecido como “diagrama de causa eefeito” ou “espinha-de-peixe”, é umorganizador gráfico muito utilizado emsetores administrativos, para ogerenciamento e o controle daqualidade. Originalmente proposto peloengenheiro químico Kaoru Ishikawa, em1943, foi aperfeiçoado nos anosseguintes.

Esse sistema permite estruturarhierarquicamente as causas dedeterminado problema ou oportunidadesde melhoria, bem como seus efeitossobre a qualidade dos produtos. Permitetambém estruturar qualquer sistema queprecise ser respondido de forma gráficae sintética (melhor visualização).

Padrão cíclicoOrganizador gráfico utilizado para

mostrar como uma série de eventos

interage para produzir uma série deresultados de maneira cíclica, como sevê a seguir.

Anotações de CornellEsse método foi desenvolvido pelo

professor Walter Paulk, na Universidadede Cornell, e sua grande vantagem émesclar as palavras-chave e títulos,proporcionando uma grande noção deconjunto acerca do material estudado.Por utilizar palavras-chave e títulos,trata-se de uma excelente ferramenta derevisão para provas e concursos.

Veja a seguir os passos para utilizaresse tipo de organizador gráfico.

Pegue uma folha do tipo ofício ouA4 e divida-a da seguinte maneira:

No topo da página: seu nome,curso, páginas do livro a serresumido e data.Durante a aula expositiva, anote osconceitos e ideias principais nocampo direito da página (área deanotações).Antes de anotar, reescreva ainformação com suas própriaspalavras.Salte uma linha para separarconceitos e várias linhas paraseparar tópicos.Evite escrever sentençascompletas, preferindo símbolos eabreviaturas (em caso de dúvida,dê uma olhada nas técnicas deanotação em palestras relacionadas

no Capítulo 7).Após a aula, faça uma revisão omais rápido possível e, nessemomento, reveja as anotações dacoluna à direita e esclareçaqualquer informação ambígua.Compare as informações da colunaà direita com o conteúdo do livroou as anotações dos colegas.Defi na as palavras-chavereferentes ao que foi anotado ecoloque-as na área à esquerda(títulos ou perguntas).Caso prefi ra, crie, além daspalavras-chave, diversas perguntasacerca das anotações da área àdireita.Finalmente, faça um resumo ou

esquema das anotações das áreas àesquerda e à direita e insira-o naárea inferior de sua anotação:“resumos”.Para estudar para provas econcursos, basta analisar todas asáreas desse tipo de anotação.

Linha do tempoComo o nome sugere, trata-se de um

organizador gráfico muito utilizadoquando precisamos compreender arelação existente entre eventos e a épocaem que cada um deles ocorreu. Tambémpodemos utilizar esse organizadorgráfico para mostrar contrastes entredois processos que ocorremsimultaneamente.

Flash cardsFlash card é um pedaço de papel, em

geral cartolina, utilizado comoferramenta para o aprendizado. Otamanho de cada flash card é variável;recomendo que seja compatível com otamanho da sua carteira ou do bolso dasua calça.

O modo de utilizar essa ferramenta émuito simples: o estudante escreve umapergunta de um lado do cartão e aresposta correspondente do outro. Dadoesse formato, o flash card é ideal para oaprendizado de vocabulário, datashistóricas, fórmulas matemáticas ouqualquer assunto que possa seraprendido por meio de perguntas erespostas diretas.

Lembra-se do gráfico do esquecimentoapresentado no primeiro capítulo? Osflash cards costumam ser utilizadosseguindo aqueles princípios. Assim,valem-se de repetições espaçadas, poisé melhor repetir a informação poucasvezes por dia, mas de forma espaçada,que repeti-la centenas de vezesseguidas, como um papagaio. Em cadacartão, você escreve uma pequenainformação que deseja aprender: leis,fórmulas ou até mesmo a tabuada.Guarde todos esses pequenos cartões emum local de fácil acesso (geralmente acarteira), para que você possa verificá-los durante o dia.

Além de utilizar corretamente ofenômeno da reminiscência (repetições

espaçadas), essa ferramenta permite queutilizemos melhor nosso tempo livre,visto que podemos dar uma rápidaolhada em cada cartão no ponto deônibus, na sala de espera do dentista ouaté mesmo no trabalho (se você não forpiloto de avião, claro).

O s flash cards foram introduzidos naaprendizagem nos anos 1970 pelocientista alemão Sebastian Leitner, e ométodo funciona assim:

Cada cartão contém uma perguntade um lado e a resposta do outro.Ao ler a pergunta, o estudanteverifica se sabe a resposta.Em caso afirmativo, o cartão écolocado no bloco de cartões já

estudados, e em caso negativo, eleé movido para o bloco de cartões aserem revistos posteriormente.

Mapa conceitualA teoria a respeito dos mapas

conceituais foi desenvolvida na décadade 1970 pelo pesquisador norte-americano Joseph Novak, naUniversidade de Cornell. Trata-se de umtipo de organizador gráfico que permite

visualizar as relações existentes entrediversos conceitos, que aparecem dentrode formas geométricas (geralmentequadrados ou círculos) e são conectadospor setas que contêm alguma frase deligação nos arcos que os unem. Asfrases recebem o nome de proposições econtêm a relação existente entre osconceitos que os conectam.

Mapas conceituais, em geral, possuemdois componentes básicos, que são ascélulas conceituais e os termosrelacionais.

Cada célula possui um conceito, itemou questão (no primeiro mapa conceitualapresentado, as células são osretângulos que contêm conceitos como“metáforas visuais” e “estilos

individuais de aprendizagem”) e ostermos relacionais são as palavrasutilizadas para mostrar a relaçãoexistente entre cada conceito. Algumasvezes, não existem palavras, visto queas próprias setas já mostram essasrelações.

Exemplo de mapa conceitual

Mapa mentalMapa mental é nome do organizador

gráfico desenvolvido pelo psicólogoTony Buzan, nos anos 1970, emapeamento mental (mind mapping) éuma técnica gráfica que utiliza mapasmentais como meio para apotencialização da aprendizagem erepresenta uma ferramenta paraestimular o pensamento global cerebral(How to mind-map, Buzan, 1996).

O mapa mental é útil para gestão deinformações, de conhecimento e decapital intelectual; compreensão esolução de problemas; memorização eaprendizado; e criação de manuais,

livros e palestras. Além disso, é umaexcelente ferramenta de brainstorming(tempestade cerebral) e auxilia nagestão estratégica de empresas ounegócios.

De acordo com Use your head (Buzan,2004), “o mapa mental é a expressão dopensamento radiante, ou seja, umafunção da mente humana”, ou seja, é ummodelo pelo qual a mente humanatrabalha.

Segundo Buzan, o mapa mentalestimula o hemisfério cerebral direito aoenfatizar a linguagem espacial e visual.Hoje, o pensamento global cerebral temse tornado mais desejado no ambientecomercial, já que as empresas precisaminovar para se manterem competitivas.

“O pensamento integrado e criativorequer uma sinergia dos lados direito eesquerdo do cérebro” (Use yourmemory, Buzan, 1996).

O mapa mental é um organizadorgráfico em estrutura de teia, que sedesenvolve em torno de uma questãoprincipal, representada por um símbolono centro do diagrama. Desse modo, osdesenhos feitos em um mapa mentalpartem de um único centro, a partir doqual são irradiadas as informaçõesrelacionadas.

www.mapasdodireito.com.br

Mapa mental X mapaconceitual

Conforme explicado na seção anterior,mapas conceituais e mapas mentais têmdiversas semelhanças. No entanto, issonão quer dizer que são a mesma coisa,pois mapas mentais são criados emtorno de uma ideia central, enquantomapas conceituais não necessariamentenecessitam disso. Outra diferençaimportante situa-se no âmbito dasrelações entre os conceitos: nos mapasconceituais elas são estabelecidas pelasproposições direcionadas pelas setas enos mapas mentais as relações sedefinem pelas posições em que as ideias

se encontram, ou seja, quanto mais longeda ideia-chave, menos relevante umaideia é.

Mapas mentais costumam ser muitovisuais. Conforme explicação de seudesenvolvedor, o grande diferencial dosmapas mentais é ter uma figura centralem vez de uma ideia central, e imagensem vez de palavras ou conceitos. Issonão exclui a possibilidade de um mapamental possuir palavras ou frases, masestas são utilizadas em último caso. Emcontrapartida, ma-pas conceituaispodem ser (e geralmente são) totalmenteverbais.

Conforme visto anteriormente, imagenscertamente são gatilhos fortíssimos dememória. No entanto, algumas vezes,

encontrar as figuras adequadas (ou atémesmo desenhá-las) pode se tornar umdesafio pouco estimulante. Assim, orecomendado em relação às imagens éutilizar aquelas que vierem à tonaautomaticamente quando se estiverpensando no conceito a ser ilustrado.Caso não surja nenhuma imagem, o idealé utilizar uma palavra ou até mesmo umafigura associada a uma palavra que lheforneça significado.

Buzan enfatiza bastante o potencialcriativo dos mapas mentais, repletos defiguras e cores, considerando-osverdadeiras obras de arte, capazes deexercitar a criatividade e criar gatilhospoderosos de memória. No entanto, nemtodos estudantes estão dispostos a se

envolver artisticamente com suasanotações. Ainda que mapas mentais econceituais sejam ferramentas muitopoderosas para os estudos, elas possuemobjetivos diferentes e cabe a vocêdecidir qual delas prefere. Para facilitarsua decisão, ao longo de nosso estudodarei exemplos que contemplam o usodos dois tipos de organizadoresgráficos. Pessoalmente, não costumo serradical e crio meus própriosorganizadores gráficos, mesclandocaracterísticas das duas técnicas, deacordo com a necessidade.

Capítulo 15

Organizadoresgráficos e

aprendizagem

Criando seu primeiroorganizador gráfico

Como você estáacostumado a estudar?

Uma grande vantagem no uso de O. G.é que podemos adaptá-los ao nossoestilo pessoal de aprendizagem. Ou seja,para utilizá-los não será necessárionenhuma revolução na maneira como seestá acostumado a estudar ou trabalhar.Além disso, os O. G. são excelentesferramentas para o estudo de qualquerassunto, seja na graduação de direito,medicina ou até mesmo engenharia.

No entanto, ainda que não existamregras ou limitações para o uso dos O.G., decidi dar algumas orientaçõesacerca de sua aplicação nos estudos, e omotivo é simples: os exemplos abrirãosua mente acerca das possibilidades queessa ferramenta proporciona.

Criando organizadoresgráficos

Com certa prática, a seleção do tipoadequado de organizador gráfico e suaposterior construção ficará cada vezmais fácil. A seguir, se encontramalgumas dicas que permitirão a criaçãode qualquer organizador gráfico com omínimo de dificuldade.

Escolha o tipo deorganizador gráfico

Para escolher o tipo de organizadorgráfico a ser utilizado em seus estudos,não considere apenas sua preferênciapessoal, mas também o organizadorgráfico mais compatível com a estruturado texto a ser diagramado.

Quando não se tem muita experiênciacom O. G., essa etapa pode ser um tantoquanto difícil, dada a enorme quantidadede opções de diagramas. Em caso dedúvida, faça rascunhos utilizando cadaum dos tipos de O. G. vistosanteriormente. Assim, ficará fácilescolher aquele mais adequado àestrutura do texto a ser estudado.

Junte todo materialnecessário

A não ser que você vá utilizar umsoftware para criar seus O. G., oprimeiro passo é juntar todo o materialnecessário. Essa medida é uma forma decoibir a dispersão, pois, como se sabe, asimples busca por uma caneta na sala detelevisão pode custar uma tarde inteirade estudos. Assim, tenha em mãos lápispreto, canetas coloridas, lápiscoloridos, régua, livros, artigoscientíficos, fotos, diagramas e qualqueroutro material imprescindíel para aconfecção de seu diagrama.

Criando seu primeiro

mapaComo em qualquer outra atividade,

apenas a prática leva à perfeição. Dessemodo, é óbvio que seus primeiros O. G.não serão dos melhores, e uma boa dicapara iniciar a construção do O. G. ésimplesmente relaxar e permitir que suamente faça associações de maneiralivre. Deixe que qualquer pensamentoacerca do tópico surja e seja incluídoem seu O. G. Ainda que muitas dessasanotações não precisem fazer parte daversão final de seu organizador gráfico,é importantíssimo que as escreva em seurascunho, pois essas palavras, ainda queà primeira vista sejam irrelevantes,podem funcionar como gatilhos dememória e evocar as informações mais

importantes a serem anotadas.Imagine que você deseja fazer um

organizador gráfico acerca dalegalização do jogo no Brasil.Certamente, existem muitas ideias quepovoariam seu pensamento no momentoda confecção do O. G.: geração deempregos, turismo, governo, impostos,sorte, assaltos, crime... Após escrevertodos esses pensamentos, você talvezache interessante criar um mapaconceitual envolvendo apenas osprejuízos que essa medida poderiatrazer para o país. Em contrapartida,também seria possível que criasse ummapa mental envolvendo apenas asvantagens econômicas que essa medidaacarretaria ao país. No entanto, caso se

interesse em fazer uma análise entre asvantagens e desvantagens da legalizaçãodo jogo, talvez o mais interessante fossecriar um quadro sinótico contendo todosos aspectos que essa medida poderiaprovocar.

Facilite as correções erevisões

Se sua anotação for muito complexa, oideal é fazer um rascunho numa lousabranca ou no computador, pois casoqueira alterar conceitos ou fazercorreções, essas mídias são facilmenteatualizáveis. Outra dica nesse sentido ésimplesmente anotar cada palavra-chaveem um pedaço de cartolina ou post-it e,

em seguida, brincar com os cartões,procurando a posição mais adequadapara cada conceito em seu organizadorgráfico. Finalmente, escreva o diagramade maneira definitiva, utilizando aposição dos conceitos que você julgarmais adequada. Essas estratégiasfacilitam o teste e reteste de alternativaspossíveis para sua anotação, otimizandoseu precioso tempo.

Revise sempre e testealternativas

Ao fazer seu diagrama, qualquer queseja ele, não se preocupe em fazê-lo demaneira perfeita na primeira tentativa.Esteja disposto a incluir ou excluir

conceitos, desenhos ou ramificações,fazendo as correções e adaptaçõesnecessárias.

Enquanto constrói seu organizadorgráfico, é importante que o revisediversas vezes e que busque respostapara as seguintes perguntas:

De acordo com a estrutura do textoa ser estudado, escolhi o tipo maisadequado de organizador gráfico?A relação entre os conceitos estábem expressada?Algum conceito pode ser expressopor algum desenho ou símbolo?Ao ler o organizador gráfico, soucapaz de evocar todo o conteúdoestudado com minhas próprias

palavras?

TravamentoDurante a criação de seus primeiros

diagramas, você, inevitavelmente, podeter uma sensação de travamento, na qualdedica minutos (ou até mesmo horas) àconfecção do organizador gráfico, masnão consegue escrever uma linha sequer.Essa situação geralmente ocorre pordois motivos:

Falta de preparo adequado para acriação do organizador gráfico.Ainda que sua tendência seja fazero resumo ou diagrama durante aprimeira leitura do texto, esse é umprocedimento incorreto. Uma das

funções do organizador gráfico éfacilitar a ideia de conjunto domaterial. Como se pode ter essaideia de conjunto sem ao menos terlido o texto algumas vezes? Assim,caso você trave durante a criaçãode seus diagramas, avalie se nãoestá despreparado e busque ahabilitação necessária.Insistência em confeccionar umorganizador gráfico incompatívelcom a estrutura do texto a serestudado. Ainda que se tenhamaior afinidade com determinadotipo de organizador gráfico, oimportante é avaliar a estrutura dotexto a ser estudado e decidir qualé o mais adequado. Assim, caso

você trave durante a criação dealgum organizador gráfico, façaalguns rascunhos rápidos,esboçando o uso de outro tipo deanotação.

Mantenha um arquivode seus organizadoresgráficos

É importante que você mantenha umarquivo de suas anotações. Em muitoscasos, o assunto a ser mapeado já foidiscutido em outra ocasião, de modo quevocê terá uma verdadeira biblioteca deorganizadores gráficos e poderáreaproveitar diversos de seus diagramasno momento oportuno.

Após a graduação, estudantes deDireito ou Medicina, por exemplo, têmde se submeter à prova da OAB ou àprova de residência. Ora, após cinco ouseis anos de graduação, como sepreparar para uma prova tão importantee que compreende um conteúdo tãovasto? Se esses alunos, ao longo de seuscursos, mantivessem um acervo deorganizadores gráficos classificados portemas, certamente a tarefa seria maisfácil. Durante a preparação, osdiagramas possibilitariam umaverdadeira triagem acerca dos assuntosa serem estudados: ao visualizar cadaanotação, o aluno seria capaz deidentificar os temas ou dúvidas maisrelevantes.

Organizar e categorizar suas anotaçõesé uma estratégia bem simples se vocêoptar por utilizar programas decomputador para a criação de seusorganizadores gráficos. Nesses casos,basta criar uma pasta em seucomputador e inserir seus arquivos nassub-pastas apropriadas. Evite colocartodos os arquivos em uma única pasta,porque, com o passar do tempo, ficarácada dia mais difícil localizá-los.Assim, crie pastas temáticas, seja com onome do assunto dos organizadoresgráficos, como “Neuroanatomia”,“Direito Constitucional”, “Lacan”, sejacom a data da criação, como“novembro”, “1º semestre 2010” eassim por diante.

Caso prefira utilizar caneta, lápis epapel, utilize uma daquelas pastas complástico ou até mesmo um arquivo. Masnão se esqueça de nomear a gaveta doarquivo ou a capa da pasta com o temaabordado nos organizadores gráficos aliarmazenados.

Utilizando osorganizadores gráficospara aprender ememorizar

Organizadores gráficos sãoferramentas muito úteis para seaprender, e os motivos são os seguintes:

Eles não trabalham com cópias

literais do texto e sim comconceitos. Analisar cada conceito esua relação com os demaiscomponentes do organizadorgráfico permite a criação rápida deuma boa articulação sobre o temasem se prender às palavras doautor.Ao escrever e reescrever oorganizador gráfico você estáfazendo uma repetição dosconceitos e suas conexões,tornando-as ainda mais fortes.Eles permitem uma visão conjuntados processos, tornando aaprendizagem ainda mais fácil.Eles permitem a criação dediversas assertivas e questões

sobre os textos, facilitando amemorização.

Conforme vimos, os organizadoresgráficos são ferramentas muitopoderosas para a aquisição de novasinformações e para a avaliação deconhecimentos.

Suponha que você iniciará uma novasessão de estudos sobre Vygostki.12

Antes de iniciar a leitura do material,procure fazer um organizador gráficobaseado em suas primeiras impressõese/ou conhecimento sobre o tema. Após asessão de estudos, sem consultar nenhumlivro ou anotação, faça um novo O. G.sobre o tema estudado. Em seguida,compare a anotação feita inicialmente e

a feita ao final de sua seção de estudos.Caso a segunda não seja muito superiorà primeira, é sinal de que seus estudosnão foram eficientes como deveriam tersido.

Revisões sistemáticasLembra-se do pecado da

transitoriedade? O uso de organizadoresgráficos facilita o processo das revisõessistemáticas. Assim, lembre-se demanter todos os seus mapas organizados,para referências futuras.

ExercíciosA seguir, proponho alguns exercícios,

e forneço as devidas orientações paraque você possa praticar a construção de

alguns organizadores gráficos.

Exercício 1 – Mapa mentalImagine que você é o diretor de

marketing de uma multinacional e desejaveicular uma propaganda de suaempresa em uma revista de grandecirculação no país. Desenhe um mapamental que mostre tudo o que deve serconsiderado antes de assinar o contratocom a revista, como custos, produção,design, produtos... Não se esqueça deindicar o campo de atuação da empresaem que você trabalha.

Exercício 2 – Mapa conceitualLeia o texto a seguir, que trata do

funcionamento do forno de micro-ondas,e faça um mapa conceitual sobre o

produto. Seu objetivo será ilustrar aestrutura do forno micro-ondas,indicando quando e por quem foiinventado e apresentando as interaçõesentre seus componentes e os alimentos.

O forno de micro-ondasfunciona transformando energiaelétrica em energia térmica. Umafonte elétrica emite ondaseletromagnéticas, que aumentam aenergia cinética de vibração dasmoléculas de água dos alimentos.Sabemos que a temperatura é umnúmero que expressa o estado deagitação das partículas, logo,aumentando a vibração (ou estado deagitação) das moléculas,aumentamos a temperatura do corpo.

O forno de micro-ondas foiinventado pelo engenheiro PercyLebaron Spencer e começou a serutilizado em 1946. Seu componentemais importante é o magnetron, umapeça que utiliza a vibração deelétrons para gerar um campomagnético... As ondaseletromagnéticas atravessam vidro,cerâmica, plástico, papel e outrasestruturas. Mas, as moléculas deágua absorvem a energia dessasondas na frequência de 2.450 MHz,gerando uma vibração na mesmafrequência gerada pelo magnetron.Estas ondas penetram até cincocentímetros na superfície dosalimentos, e o calor então é

transmitido por condução.13

Exercício 3 – Fluxograma lógicoImagine que você está dirigindo em

uma estrada e percebe que o indicadorde “tanque vazio” acende. Construa seufluxograma utilizando símbolos lógicosdo tipo sim/não, partindo das seguintescondições:

A gasolina existente no tanque decombustível do seu carro nomomento em que o indicador detanque vazio dá o alerta é suficientepara chegar ao posto de gasolinamais próximo? Se a resposta for“sim”, siga para o posto. Se aresposta for “não”, chame umguincho.

Ao chegar ao posto, você preferegasolina normal ou aditivada?Você pagará com cheque, cartão oudinheiro?Após o pagamento, você tem asopções de verificar o óleo e a águaantes de ir embora. Desejaverificar o óleo? Deseja verificar aágua?Volte para a estrada.

Usando organizadoresgráficos para ensinar

No início dos anos 1980, o professorJ. D. Novak, da Universidade deCornell, desenvolveu o uso de mapasconceituais como uma estratégia de

ensino. Para desenvolver seus métodos,Novak se baseou na teoriapsicopedagógica proposta por DavidAusubel,14 que enfatiza a importância doconhecimento prévio no processo deaquisição de novos conhecimentos. Naspalavras de Ausubel, “o fator maisimportante no processo de aprendizagemé aquilo que o estudante já sabe”. Issosignifica que, para Ausubel, aprenderseria o processo em que novasinformações são associadas ainformações previamente conhecidas,levando à conclusão de que aaprendizagem produz uma série demudanças na mente dos estudantes,alterando conceitos já existentes ecriando conexões com novos conceitos.

Para Ausubel, o conhecimento nãodeveria ser transmitido em série, masem camadas: inicialmente, osprofessores ensinariam todo o tópico aser transmitido de maneira superficial;depois, o mesmo tópico seria ensinadonovamente, com mais detalhes; por fim,o mesmo tópico seria ensinado aindamais uma vez, com detalhes adicionais –cada uma dessas etapas deaprendizagem seria como uma camadade um mesmo conteúdo. Então, deacordo com essa teoria, osorganizadores gráficos são excelentesferramentas psicopedagógicas, já quetrabalham inicialmente com conceitosconhecidos, detalhando-os ao longo decada ramificação.

Ensinando um tópico. Com o usode organizadores gráficos, oprofessor pode selecionar algunsconceitos complexos e colocá-losna lousa, para, em seguida, detalhá-los ou, até mesmo, mostrar asrelações existentes entre cada umdeles. Além disso, ao utilizar os O.G., o professor não apenasfavorece a compreensão dasrelações entre conceitos, mastambém auxilia os estudantes nacriação de imagens mentais acercade cada conceito, facilitando amemorização. Assim, os estudantesficam menos suscetíveis aoesquecimento ou à nãocompreensão da relação entre

conceitos.Um tipo de O. G. Uma maneirafácil de introduzir o conceito deO.G. aos estudantes é simplesmenteescrever o título de um tópico epuxar dele diversas setas comperguntas, como: “Como?”, “Porque?”, “Quando?”, “Onde?”, “Oquê?” e “Por quem?”. Em seguida,o professor deve orientar os alunosa responder cada pergunta valendo-se apenas de palavras-chave.Finalmente, os alunos puxamnovamente setas, ligando a respostade cada pergunta ao conceitocorrespondente.Avaliando resultados. Ao solicitaraos alunos que criem seus próprios

organizadores gráficos, osprofessores têm condições de,avaliando esses diagramas, avaliartambém o conhecimento deles.

12 Lev S. Vygotsky, professor e pesquisadorrusso contemporâneo de Piaget dedicado aoscampos da pedagogia e da psicologia.13 Informação obtida no sitehttp://www.efeitojoule.com/2008/09/como-funciona-forno-mi-croondas.html

14 David Paul Ausubel (1918-2008) foi umgrande psicólogo da educação estadunidense.

Capítulo 16

Anotaçõeseficientes emcomputador

“Meus filhos terão computadores, sim,mas antes terão livros. Sem livros, semleitura, nossos filhos serão incapazes deescrever – inclusive a própria história.”

Bill Gates

Mapas conceituais

CmapToolsO programa CmapTools é um dos

melhores programas para a construçãode mapas conceituais. Além de suasfuncionalidades, o programa possui maisum atrativo: é totalmente gratuito.

Obtendo e instalando oprograma

É muito fácil instalar o CmapTools:

Vá até o sitehttp://cmap.ihmc.us/downloadutilizando seu navegador deinternet favorito.Em seguida, escolha seu sistemaoperacional (Windos, Linux,Solaris...)Uma vez selecionado, aparecerá obotão para download.Clique em download e apareceráuma página solicitando que vocêfaça seu cadastro.Após o cadastro, aparecerá outrobotão de download, para que vocêobtenha o programa.Após clicar nesse segundo botão de

download, aparecerá uma janelasolicitando que você escolha entre“executar” ou “salvar” oaplicativo. Como o programa deinstalação é muito grande, o ideal ésalvar o arquivo na pasta de suapreferência.Terminado o download, vá até apasta em que salvou o programa,posicione o mouse sobre o íconecorrespondente e dê um duplo-clique.Siga as opções de instalação (noteque o programa possui versãototalmente em português).Para executar o programa, vá emIniciar > Todos os programas >IHMC CmapTools > Cmaptools.

Seu primeiro mapaconceitual

Ao abrir o programa CmapTools, vocêencontrará a seguinte janela:

Seguindo a orientação na tela, dê umduplo-clique sobre a frase existente nocentro da janela. Ao fazer isso,aparecerá a seguinte caixa no meio datela:

Dê um duplo-clique sobre asinterrogações e surgirá um cursor quelhe permitirá apagar as interrogações edigitar o texto que desejar.

Se você quiser fazer um mapaconceitual sobre os diversos reinos dosseres vivos, por exemplo, dê um cliqueduplo sobre as interrogações, escreva“Reinos” e verá a seguinte imagem natela:

A forma predefinida para a caixa detexto é um retângulo com cantosarredondados, mas você pode alterá-la.Para isso, vá ao o menu Estilos (casoesse menu não apareça em sua tela,clique em Janelas e em Exibir estilos, namesma janela em que se encontra seuprojeto) e defina suas preferências, nãoapenas quanto à caixa de texto, mastambém quanto a fonte e outros detalhes.

A janela que se abrirá quando vocêclicar em Estilos será a seguinte:

Na parte de baixo dessa janelaencontram-se quatro abas: Fonte,Objeto, Linha e Cmap. Vejamos o que

você encontrará em cada uma dessasabas.

FonteNesta aba, encontram-se todas as

opções de formatação referentes aotexto:

Em Nome & Tamanho você podealterar a fonte (basta clicar sobre onome da fonte) e seu tamanho.Em Estilo & Cores alteram-se oestilo (b = bold/negrito, i =italic/itálico e u =underline/sublinhado) e a cor dafonte.Em Alinhamento de Texto, vocêpode optar por alinhar o bloco detexto horizontalmente (à direita, no

centro ou à esquerda) everticalmente (junto à bordasuperior, no centro, junto à bordainferior).Em Conjunto de CaracteresMatemáticos é possível inserircaracteres matemáticos em seumapa conceitual.

ObjetoNesta aba, encontram-se todas as

opções de formatação referentes à caixade texto:

Assim como a aba Fontes, esta tambémé simples e autoexplicativa, dispensandomuitas explicações. Em Cor, por

exemplo, você pode alterar a cor da suacaixa de texto; em Sombra, pode criaruma sombra para ela; em Formato, podedefinir se seu texto ficará dentro de umcírculo ou de um retângulo com cantosarredondados, e assim por diante.

LinhaEsta aba permite a formatação das

linhas ou setas utilizadas em seu mapaconceitual.

Os itens Cor, Espessura e Estilo sãomuito intuitivos, bastando clicar assetinhas ao lado dos ícones paravisualizar as opções de alteração. Em

Formato, você pode escolher entrediversos formatos de seta (linha reta,Curva Bezier, Vetor...); em Direção daConexão, pode definir a direção daconexão entre os diversos conceitos,sendo muito útil na criação deorganizadores gráficos do tipo cíclico;em Pontas de setas, você poderá definirse suas linhas terão pontas de setas ou seterão pontas de setas apenas seterminarem em um conceito, dentreoutras opções.

CmapEsta aba permite a configuração de

quaisquer ajustes referentes ao plano defundo de seu mapa conceitual.

Seus próprios estilos

Após configurar os estilos de acordocom sua preferência, você pode gravarsuas opções para usar em mapas futuros.Para isso, clique no botão Novo Estilo,localizado na parte de baixo da janelaEstilos, e siga as orientações queaparecerem na tela.

Mapa sobre os Reinosdos seres vivos

Voltemos à caixa de texto em queescrevemos “Reino”, dandocontinuidade à confecção de seuprimeiro mapa conceitual peloCmapTools.

Clique com o botão esquerdo domouse sobre o conceito “Reinos” eaparecerá a seguinte tela.

Observe que surgiram duas setas acimado conceito principal.

Para puxar uma seta desse conceito,posicione o cursor do mouse sobre aseta dupla, dê um clique simples sobreela com o botão esquerdo e, mantendo-opressionado, arraste o mouse na direçãodesejada. Ao fazer isso, uma nova caixade conceito é criada e surgeminterrogações tanto na nova caixa quantona linha que une a caixa do conceitoprincipal à nova. Crie um rótulo tantopara o novo conceito quanto para a setaque o conecta à ideia central.

Vamos lá: posicione o cursor domouse sobre a nova caixa de texto, dêum duplo-clique e digite: Metazoa. Emseguida, repita o processo nasinterrogações sobre a linha que une asduas caixas de texto e digite: “sesubdivide em”.

Este pequeno mapa inicial já mostraque o reino Metazoa é uma dassubdivisões dos reinos dos seres vivos.

Para continuar, clique com o botão

esquerdo do mouse sobre “Se subdivideem” para aparecer a seta dupla (lembre-se de que é a seta dupla que lhe permiteexpandir seu mapa). Posicione o cursordo mouse sobre a seta dupla, clique como botão esquerdo e, mantendo-opressionado, arraste a seta na direçãodesejada. Novamente, dê um duplo-clique sobre o novo conceito formado edigite: “Metaphyta”. Agora, o mapamostra que “Metazoa” e “Metaphyta”são dois reinos constitutivos dos seresvivos.

Em seguida, repita os procedimentos,até que tenha inserido todos os reinosdos seres vivos.

Feito isso, passaremos à classificação

de cada reino, de acordo com suanutrição. Para isso, em cada caixa detexto correspondente a um reino, repita oprocedimento de dar um duplo-clique,para que se forme a seta dupla, e arrastea seta dupla para formar uma nova caixade texto e uma seta unindo-a à caixa detexto do reino. Então, nas interrogaçõesque aparecerem na seta, escreva“Nutrição”, e nas interrogações queaparecerem na nova caixa de texto,responda se os seres daquele reino sãoautotróficos ou heterotróficos.

Depois que fizer esse procedimentocom todos os reinos, passaremos ao tipode nutrição de cada reino. Para isso, emcada caixa de texto correspondente ànutrição de cada reino (aquelas em que

você anotou se os seres daquele reinosão autotróficos ou heterotróficos),“puxe” novas caixas de texto erespectivas setas. Nas setas, anote“Tipos”, e nas caixas correspondentes,informe se a nutrição se dá por“Ingestão”, “Fotossíntese”, “Absorção”ou “Quimiossíntese”, lembrando-se de“puxar” caixas adicionais para os casosem que a nutrição se dê por mais de umtipo.

Pronto! Você, agora, tem um mapa queexplica a maneira como se nutre cada

reino de seres vivos. Caso deseje alteraro sentido de alguma seta, basta dar umclique com o botão direito do mousesobre ela e escolher a opção: “direçãoinversa”. Observe que o mesmoconceito pode se subdividir em diversosoutros conceitos, permitindo que setenha uma visão global do processo semque nenhum detalhe importante se perca.

Salvando seu CmapSalvar seu Cmap é muito simples. Na

tela do programa, clique em Arquivo e,em seguida, em Salvar Mapa Conceitual.

A janela “Salvar Mapa Conceitualcomo” será aberta e, nela, você escolheo local em que quer salvar seu MapaConceitual. Essa janela também contém

formulários para que você possa inserirmais informações em seu MapaConceitual, por exemplo: Título,Questão focal, Palavras-chave, Idioma,dentre outras.

Você também pode converter seuMapa Conceitual em imagem, PDF,XML ou Postscript, entre outrosformatos – para isso, clique em Arquivoe em Exportar Mapa Como para teracesso às opções de formato para aexportação do arquivo –, mas saiba queos arquivos exportados não podem sereditados no Cmaptools, ou seja, nãopodem ser alterados. Então, antes deexportar um arquivo, salve-ocorretamente no formato do próprioprograma; só assim você poderá abri-lo

em outro momento e modificarinformações, se necessário.

Mapas mentais e outrosorganizadores gráficos

A seguir, apresento algumasindicações de sites na internet bastanteúteis para você fazer mapas mentais eoutros organizadores gráficos porcomputador.

Mapas mentaisFreeMind. Programa gratuito, em

Java. Pode ser obtido no seguinteendereço:http://www.freemind.sourceforge.net(site em inglês).

Intelimap. Programa de mapa mentalem português. A empresa oferece doistipos de licença, que podem ser

adquiridas no seguinte endereço:http://www.intelimap.com.br.

MindManager. Excelente programa demapas mentais, que pode serincorporado ao Microsoft Office. Trata-se de um software pago, com preço emeuro e vários tipos de licença, e aempresa disponibiliza uma versãogratuita do produto para testar por trintadias. O MindManager pode ser obtidono seguinte endereço:http://www.mindjet.de (site em inglês).

ConceptDraw MindMap. Programaque permite a criação não apenas demapas mentais, mas também de diversosoutros tipos de organizadores gráficos.Trata-se de um software pago, compreço em dólar, e a empresa

disponibiliza versão gratuita do produtopara testar. O ConceptDraw MindMappode ser obtido no seguinte endereço:http://www.conceptdraw.com (site eminglês).

Anotações de CornellNotalon. Excelente programa gratuito

que permite a criação e a impressão dediversas anotações no formato Cornell.O Notalon pode ser obtido no seguinteendereço:http://www.notalon.sourceforge.net

Flash CardSuperMemo. Programa de Flash Card

mais famoso no mundo. Sua versão mais

recente requer o pagamento de licença,no entanto, a empresa disponibilizagratuitamente uma versão anterior dosoftware. Pode ser obtido no seguinteendereço: http://www.supermemo.com(site em inglês).

WinFlash. Programa de Flash Cardapresentado em três modalidades:educador, escolar e básico. Ao entrar nosite, o botão “Try Now” dá acesso auma versão gratuita de cada softwarepara testar. O WinFlash pode ser obtidoe m: http://www.openwindow.com (siteem inglês).

Mnemosyne. Programa de Flash Cardgratuito. Em seu site, você tambémencontra plug ins e diversas bibliotecaspara download gratuito no site:

http://www.mnemosyne-proj.org/.

SupermemóriaNo site

http://www.supermemoria.com.br hádiversos organizadores gráficos deassuntos os mais diversos paradownload gratuito. Visite o site e baixegratuitamente mapas mentais de direitoconstitucional, administrativo,português, informática, entre outrostemas.

Mapas de DireitoA professora de Direito Valéria

Dell’Isola mantém um site com diversosmapas mentais, paródias jurídicas e

videoaulas direcionadas ao estudo deDireito. Visite o site e baixe diversosmapas mentais e paródias jurídicas:http://www.mapasdodireito.com.br.

Macetes do DireitoCriada por Edmo Magalhães, a

comunidade Macetes do Direito mantémo sitehttp://www.macetesdodireito.com.brcom o objetivo de divulgargratuitamente técnicas de estudo e mapasmentais de Direito. Os membros dacomunidade se encontram em reuniõesde teleconferência no próprio site, nasquais cada um relata suas experiênciascom o uso de mapas mentais. O melhorde tudo: 100% gratuito!

Capítulo 17

Memorizaçãode leis e artigos

jurídicos“A ordem traz luz à memória.”

Cícero

Muitos de meus alunos que estudam

para prestar concurso público meperguntam quais as melhores técnicas aserem utilizadas para memorizar leis eartigos jurídicos, visto que emconcursos dessa área, e até mesmoalguns de outras áreas, a quantidade dematéria expressa em leis é bastantegrande.

Sempre sou questionado sobre omelhor método para a memorização deleis e artigos, como se um método fossecapaz de fazer alguém memorizar todosos códigos e afins. Os alunos esperamque eu, como campeão de memória, vátirar do bolso, como em um passe demágica, a fórmula para solucionar o

problema que o aflige. Na verdade, dadaa extensão e a complexidade do Direito,não é bem assim que funciona, porquecada conteúdo, ou parte dele, pede ummétodo diferente de memorização.

Em razão disso, para ajudar àquelesque prestarão concurso público, reunineste capítulo as técnicas já abordadasque mais se prestam à memorização deartigos e leis, facilitando, assim, a vidado “concurseiro”.

Passemos à análise dos recursosmnemônicos aplicáveis à CiênciaJurídica:

Mapas mentaisComo já foi dito, os mapas mentais são

excelentes organizadores gráficos que

permitem ao elaborador/leitor avisualização completa do conteúdo a serestudado. É uma ferramenta muitointeressante para os estudantes quedesejam esquematizar seus estudos deforma sistemática, criando, assim,vários gatilhos de memória para océrebro, o que facilitará a evocação doconteúdo na hora da prova ou doconcurso.

Em um conteúdo com categorias aserem diferenciadas, é interessante criarum mapa em que o tema seja escrito nomeio, e, nas extremidades, estejam assetas e indicações das categorias aserem esmiuçadas.

Após estabelecer o tema e ascategorias principais, é hora de colocar

as características de cada categoria;para tanto, é necessário estabelecer aspalavras-chave. Conforme já foiexplicado, para a identificação daspalavras-chave o estudante deveráproceder como se estivesse fazendo umacola para a prova, ou seja, tudo o quedeve ser lembrado deverá caber nomenor pedaço de papel possível edeverá conter o máximo de informaçõesque se puder colocar. Por isso, a coladeve conter apenas palavras-chave. Paracriar seu mapa mental, pense como seestivesse fazendo uma cola, pois vocêdeverá colocar apenas as palavras-chave que servirão de gatilho para quevocê evoque todo o conteúdo.

Para exemplificar, utilizemos o tema

jurídico dos Remédios Constitucionais,que tanto assombra os concursandos ealunos de Direito.

Este tema encontra-se nos incisosLXVIII a LXXIII do artigo 5º daConstituição da República Federativado Brasil. Assim dispõe a legislação:

LXVIII – conceder-se-á “habeas-corpus” sempre que alguém sofrerou se achar ameaçado de sofrerviolência ou coação em sualiberdade de locomoção, porilegalidade ou abuso de poder;LXIX – conceder-se-á mandado desegurança para proteger direitolíquido e certo, não amparado por“habeas-corpus” ou “habeas-data”, quando o responsável pela

ilegalidade ou abuso de poder forautoridade pública ou agente depessoa jurídica no exercício deatribuições do Poder Público;LXX – o mandado de segurançacoletivo pode ser impetrado por:a) partido político comrepresentação no CongressoNacional;b) organização sindical, entidadede classe ou associação legalmenteconstituída e em funcionamento hápelo menos um ano, em defesa dosinteresses de seus membros ouassociados;LXXI – conceder-se-á mandado deinjunção sempre que a falta de

norma regulamentadora torneinviável o exercício dos direitos eliberdades constitucionais e dasprerrogativas inerentes ànacionalidade, à soberania e àcidadania;LXXII – conceder-se-á “habeas-data”:a) para assegurar o conhecimentode informações relativas à pessoado impetrante, constantes deregistros ou bancos de dados deentidades governamentais ou decaráter público;b) para a retificação de dados,quando não se prefira fazê-lo porprocesso sigiloso, judicial ou

administrativo;LXXIII – qualquer cidadão é partelegítima para propor ação popularque vise a anular ato lesivo aopatrimônio público ou de entidadede que o Estado participe, àmoralidade administrativa, ao meioambiente e ao patrimônio históricoe cultural, ficando o autor, salvocomprovada má-fé, isento de custasjudiciais e do ônus dasucumbência;

Pelo material apresentado, percebe-seque há cinco tipos de RemédiosConstitucionais. Portanto, o tema centraldo mapa mental a ser confeccionadodeve ser “Remédios Constitucionais” eas categorias devem ser os nomes dos

respectivos remédios, ou seja, as AçõesConstitucionais explicadas nos artigoscitados.

É interessante que cada ramificação,ou seja, cada categoria, esteja em umacor diferente, mas com isso não estoudizendo, como se pensa, que algumascores são mais codificáveis pelocérebro do que outras, o que é um mito.Na verdade, proponho o uso de corespara cada categoria para que o cérebroarmazene as informações de formasetorizada. Assim, ao criar seu mapamental, utilize uma cor para cadacategoria, pois isso facilitará acodificação dos assuntos.

Após estipular o tema central e ascategorias, cada qual com sua cor, passe

às características de cada assunto pormeio de palavras-chave.

Assim, ao tema central “RemédiosConstitucionais” seguem-se asrespectivas categorias – “HabeasCorpus”, “Habeas Data”, “Mandado deSegurança”, “Mandado de Injunção” e“Ação Popular” – e estas seguem-se asrespectivas características.

Se fôssemos escrever a matéria, ouseja, criar resumos, o conteúdo seria daseguinte forma:

TEMA: Remédios Constitucionais

1a Categoria – Habeas Corpus:

Cabível quando houver violênciaou coação na liberdade de

locomoção do indivíduo.Tal restrição na liberdade delocomoção deverá ser eivada deilegalidade ou abuso de poder.Poderá ser preventivo ourepressivo.Não é necessário advogado.

2a Categoria – Mandado de Segurança:

Visa assegurar direito líquido ecerto não amparado por habeascorpus ou habeas data.O responsável pela ilegalidade ouabuso de poder deverá serautoridade pública ou agente depessoa jurídica com atribuições depoder público.

Será individual quando impetradopor apenas um indivíduo.Será coletivo quando impetradopor partido político comrepresentação no CongressoNacional ou organização sindical,entidade de classe ou associaçãocom funcionamento há pelo menosum ano.

3a Categoria – Mandado de injunção:

Cabível quando houver falta denorma regulamentadora que torneinviável:

O exercício dos direitos eliberdades constitucionais;Prerrogativas inerentes à

nacionalidade, soberania ecidadania.

4a Categoria – Habeas Data:

Cabível para se obter/esclarecerinformações relativas à pessoa doimpetrante.Tais informações devem advir deregistro ou banco de dados,entidades governamentais oucaráter público.Também é cabível para retificaçãode informações quando não seprefira fazê-lo por meio sigiloso,seja na esfera judicial ouadministrativa.

5a Categoria – Ação Popular:

Cabível para anular ato lesivo:

Contra patrimônio histórico ecultural;Contra o meio ambiente;Contra a moralidadeadministrativa;Contra o Patrimônio público ouentidade de que o Estado participe.

Qualquer cidadão é parte legítimapara propor ação popular.

A seguir, apresento um breve resumodos Remédios Constitucionais, com asrespectivas categorias e características.Importante ressaltar que, por se tratar de

um exemplo, esse conteúdo incluiapenas os conceitos de cada categoria esuas características básicas, sendo oestudo dos Remédios Constitucionaismuito mais amplo e complexo. Paraaprofundar-se no tema, sugiro que oestudante faça um mapa para cadaRemédio, pois, dessa forma,acrescentará características eespecificidades a cada tema.

O método de resumo não é funcional,pois não cria codificações para océrebro; então, vamos escrever o mesmoconteúdo apresentado em forma deresumo, porém agora no formato demapa mental:

Perceba quão vivas ficam asinformações, e como a ideia de conjuntose torna mais clara e acessível. Em ummapa mental, você poderá vislumbrartodas as informações que deseja em umaúnica folha de papel. Chega de fazerresumos intermináveis, como muitosfaziam na época do colégio, quandoainda não havia conhecimento sobre omapa mental. Chega de fazer resumossobre a Revolução Francesa, porexemplo, que acabava ficando tãogrande quanto o capítulo do livro,contrariando assim a ideia da concisãoprevista em resumo.

No mapa apresentado, há, além decores, diversos ícones (desenhos)utilizados para ilustrar a informação.

Ilustrando você codifica melhor oconteúdo. Em livros escolares infantishá uma série de ilustrações, cujoobjetivo, mais do que oferecer umaforma lúdica de aprendizagem, é, naverdade, criar uma codificação para océrebro da criança, de modo que ela nãoesqueça o conteúdo. Tais informaçõesficam tão bem armazenadas, que até hojevocê é capaz de se lembrar de umailustração ou outra de algum livroescolar que utilizou na escola primária.Você, talvez, não se lembra das letras,da forma como estava escrito, mas, pelagravura, se lembra do conteúdo.

Eu mesmo, quando estava na pré-escola, lembro-me que estudava umlivro de alfabetização em que um dos

textos era uma história sobre um sapochamado Coaxito; lembro-me de haveruma ilustração expressiva do sapo, comolhos enormes, esbugalhados; é umainformação que tenho armazenada hámais de vinte anos; como pude guardá-lapor tanto tempo? Provavelmente, devidoà ilustração, que tanto me chamou aatenção, quando pequeno, que me fazrecordar exatamente da página em quehavia a história de Coaxito, em meulivro de alfabetização.

Portanto, se quiser armazenar umainformação a longo prazo, crie desenhosque remetam ao conteúdo, como foi feitono mapa mental sobre os RemédiosConstitucionais. Perceba que nacategoria Habeas Corpus há um desenho

de um homem preso, atrás das grades;tal ilustração remete ao conceito ecabimento de tal RemédioConstitucional. Em Mandado deSegurança, há a figura de um policial,remetendo a segurança; esse conceitonão tem a ver com segurança pública,mas o ícone remete à palavra“segurança”, portanto, é válido. EmMandado de Injunção há a figura de umainjeção, que também não tem a ver como conceito, mas a palavra “injeção”lembra “injunção”, o que também éválido, mesmo porque seria muitocomplexo tentar ilustrar o tema em si.Do mesmo modo, Habeas Data foirepresentado por um calendário, cujoícone remete a data, lembrando,

por tanto, Habeas Data. Em AçãoPopular há um ícone de diversaspessoas promovendo atos de cidadania,o que facilmente remete ao conceito doreferido Remédio Constitucional. Há,ainda, outros ícones nas característicasdas categorias, como se pode observar,porque, quanto mais ilustrado for omapa mental, maior a chance de asinformações serem guardadas.

Analisemos agora outro exemplo deconteúdo que confunde o estudante“concurseiro”: o regime jurídico dosservidores públicos federais constantena Lei nº 8.112, sobretudo adiferenciação entre nomeação, posse eexercício do servidor público.

Assim aduz a referida Lei nº 8.112

em seus artigos 9º, 10 e 13 ao 19:Art. 9º A nomeação far-se-á:I – em caráter efetivo, quando setratar de cargo isolado de provimentoefetivo ou de carreira;II – em comissão, inclusive nacondição de interino, para cargos deconfiança vagos.Parágrafo único. O servidor ocupantede cargo em comissão ou de naturezaespecial poderá ser nomeado para terexercício, interinamente, em outrocargo de confiança, sem prejuízo dasatribuições do que atualmente ocupa,hipótese em que deverá optar pelaremuneração de um deles durante operíodo da interinidade. (Redação

dada pela Lei nº 9.527, de 10.12.97)Art. 10. A nomeação para cargo decarreira ou cargo isolado deprovimento efetivo depende deprévia habilitação em concursopúblico de provas ou de provas etítulos, obedecidos a ordem declassificação e o prazo de suavalidade.Parágrafo único. Os demaisrequisitos para o ingresso e odesenvolvimento do servidor nacarreira, mediante promoção, serãoestabelecidos pela lei que fixar asdiretrizes do sistema de carreira naAdministração Pública Federal eseus regulamentos.

Art. 13. A posse dar-se-á pelaassinatura do respectivo termo, noqual deverão constar as atribuições,os deveres, as responsabilidades e osdireitos inerentes ao cargo ocupado,que não poderão ser alteradosunilateralmente, por qualquer daspartes, ressalvados os atos de ofícioprevistos em lei.§ 1º A posse ocorrerá no prazo detrinta dias contados da publicação doato de provimento. (Redação dadapela Lei nº 9.527, de 10.12.97)§ 2º Em se tratando de servidor, queesteja na data de publicação do atode provimento, em licença previstanos incisos I, III e V do art. 81, ouafastado nas hipóteses dos incisos I,

IV, VI, VIII, alíneas “a”, “b”, “d”,“e” e “f”, IX e X do art. 102, o prazoserá contado do término doimpedimento. (Redação dada pelaLei nº 9.527, de 10.12.97)§ 3º A posse poderá dar-se medianteprocuração específica.§ 4º Só haverá posse nos casos deprovimento de cargo por nomeação.(Redação dada pela Lei nº 9.527, de10.12.97)§ 5º No ato da posse, o servidorapresentará declaração de bens evalores que constituem seupatrimônio e declaração quanto aoexercício ou não de outro cargo,emprego ou função pública.

§ 6º Será tornado sem efeito o ato deprovimento se a posse não ocorrer noprazo previsto no § 1º deste artigo.Art. 14. A posse em cargo públicodependerá de prévia inspeção médicaoficial.Parágrafo único. Só poderá serempossado aquele que for julgadoapto física e mentalmente para oexercício do cargo.Art. 15. Exercício é o efetivodesempenho das atribuições do cargopúblico ou da função de confiança.(Redação dada pela Lei nº 9.527, de10.12.97)§ 1º É de quinze dias o prazo para oservidor empossado em cargo

público entrar em exercício, contadosda data da posse. (Redação dada pelaLei nº 9.527, de 10.12.97)§ 2º O servidor será exonerado docargo ou será tornado sem efeito oato de sua designação para função deconfiança, se não entrar em exercícionos prazos previstos neste artigo,observado o disposto no art. 18.(Redação dada pela Lei nº 9.527, de10.12.97)§ 3º À autoridade competente doórgão ou entidade para onde fornomeado ou designado o servidorcompete dar-lhe exercício. (Redaçãodada pela Lei nº 9.527, de 10.12.97)§ 4º O início do exercício de função

de confiança coincidirá com a datade publicação do ato de designação,salvo quando o servidor estiver emlicença ou afastado por qualqueroutro motivo legal, hipótese em querecairá no primeiro dia útil após otérmino do impedimento, que nãopoderá exceder a trinta dias dapublicação. (Incluído pela Lei nº9.527, de 10.12.97)Art. 16. O início, a suspensão, ainterrupção e o reinício do exercícioserão registrados no assentamentoindividual do servidor.Parágrafo único. Ao entrar emexercício, o servidor apresentará aoórgão competente os elementosnecessários ao seu assentamento

individual.Art. 17. A promoção não interrompeo tempo de exercício, que é contadono novo posicionamento na carreira apartir da data de publicação do atoque promover o servidor. (Redaçãodada pela Lei nº 9.527, de 10.12.97)Art. 18. O servidor que deva terexercício em outro município emrazão de ter sido removido,redistribuído, requisitado, cedido ouposto em exercício provisório terá,no mínimo, dez e, no máximo, trintadias de prazo, contados dapublicação do ato, para a retomadado efetivo desempenho dasatribuições do cargo, incluído nesseprazo o tempo necessário para o

deslocamento para a nova sede.(Redação dada pela Lei nº 9.527, de10.12.97)§ 1º Na hipótese de o servidorencontrar-se em licença ou afastadolegalmente, o prazo a que se refereeste artigo será contado a partir dotérmino do impedimento. (Parágraforenumerado e alterado pela Lei nº9.527, de 10.12.97)§ 2º É facultado ao servidor declinardos prazos estabelecidos no caput.(Incluído pela Lei nº 9.527, de10.12.97)Art. 19. Os servidores cumprirãojornada de trabalho fixada em razãodas atribuições pertinentes aos

respectivos cargos, respeitada aduração máxima do trabalho semanalde quarenta horas e observados oslimites mínimo e máximo de seishoras e oito horas diárias,respectivamente. (Redação dada pelaLei nº 8.270, de 17.12.91)§ 1º O ocupante de cargo emcomissão ou função de confiançasubmete-se a regime de integraldedicação ao serviço, observado odisposto no art. 120, podendo serconvocado sempre que houverinteresse da Administração.(Redação dada pela Lei nº 9.527, de10.12.97)§ 2º O disposto neste artigo não seaplica a duração de trabalho

estabelecida em leis especiais.(Incluído pela Lei nº 8.270, de17.12.91)Após a leitura da lei seca, qual o

melhor método a se utilizar para amemorização de tais artigos?Certamente, nesse caso, o mais indicadoé o mapa mental, devido à representaçãoesquemática do assunto e da fácilvisualização, permitindo, assim, melhorassimilação.

Veja o mapa mental a seguir:

Perceba que, dessa forma, oconcursando não confundirá mais osconceitos de nomeação, posse eexercício, pois estes estão representadosseparadamente uns dos outros, comcores diferentes e ícones que remetem àdistinção entre eles.

Na categoria “nomeação”, há nailustração um boneco com um megafone,remetendo ao fato de estar chamandoalguém pelo nome; dessa forma, o ícone,eficazmente, evoca a categoria“nomeação”. Em “exercício”, há umafigura de um homem exercitando-se, queremete fortemente à palavra “exercício”.Em “posse” há um homem carregandoum saco de dinheiro, ou seja, de possedaquele bem; essa imagem fará você se

lembrar facilmente do item “posse”.Esses são apenas dois exemplos que

você pode ir utilizando em seus estudos.É interessante que todo o conteúdopassível de mapa mental seja assimrepresentado. Você mesmo pode criarseus mapas mentais após o estudo decada disciplina. Vamos supor que vocêtenha passado o dia estudando sobrelicitações, em Direito Administrativo;então, para fixar bem a matéria, crie ascategorias e as características por meiode palavras-chave e faça seu própriomapa mental. Não se esqueça de utilizarcores, desenhos e tudo o que suaimaginação permitir.

Em meu site há alguns mapas mentaisde diversos conteúdos, sobretudo de

estudos jurídicos. Se a matéria lheinteressar, faça uma consulta. Oendereço é: www.supermemoria.com.br.Em meu blog – memorizacao.blogspot.com – também costumo postar dicasdiárias de memorização.

Quadro sinóticoHá alguns conteúdos para os quais o

melhor método de memorização é oquadro sinótico. Todos já fizemos umquadro sinótico alguma vez em nossosestudos e a grande questão é saberquando será melhor utilizá-lo.

Em conteúdos em que é possível fazercomparação entre categorias, a melhoropção é o quadro sinótico; é claro que omapa mental também pode ser utilizado,

pois é aplicável a quase todos os tiposde estudo, mas o estudante obterá umganho maior na memorização doconteúdo comparativo se fizer o quadrosinótico.

Como exemplo, podemos citar asentidades da Administração PúblicaIndireta, estudadas em DireitoAdministrativo: autarquia, sociedade deeconomia mista, empresa pública efundação pública. Trata-se de categoriasque se diferenciam em critérios comoconceito, regime de pessoal, patrimônio,exigibilidade de licitação nos contratoscelebrados, entre outros. Assim, paraque o estudante obtenha uma visão dotodo, de forma comparativa, o quadro éa melhor opção.

Veja o exemplo:

A utilização de quadros é muitointeressante em estudos jurídicos,principalmente quando as categorias sãopassíveis de comparação, como no casodas entidades de Administração PúblicaIndireta.

Há diversos conteúdos que podem serexplicados em quadros sinóticos, comoaqueles que envolvem comparação decompetências (diversas searas),diferenciação de regimes de casamento(direito civil), contratos públicos(direito administrativo), tipos de prisão(direito penal), entre outros.

AcrônimosA utilização dos acrônimos, como já

foi dito, se dá quando criamos uma

palavra a partir do conteúdo estudado, aqual surge por meio da junção de letras,sílabas ou partes das palavras referentesao que se deseja memorizar.

Um exemplo famoso utilizado noDireito Administrativo é o acrônimoLIMPE, que trata dos princípios básicosda Administração Pública. Cada letracorresponde à letra inicial de cadaprincípio, quais sejam:

LegalidadeImpessoalidadeMoralidadePublicidadeEficiência

Outro acrônimo famoso é o

SOCIDIVAPLU, pertencente ao estudodo Direito Constitucional, que ajuda amemorizar os fundamentos da RepúblicaFederativa do Brasil, quais sejam:

SOberaniaCIdadaniaDIgnidade da pessoa humanaVAlores sociais do trabalho e livreiniciativaPLUralismo político

O estudante memoriza apenas apalavra SOCIDIVAPLU e cada sílaba setorna um gatilho de memória paraevocar o restante do assunto.

Acrônimos são ferramentas muitoimportantes, que os estudantes muitas

vezes utilizam intuitivamente. Porém,para que sua aplicação seja realmenteeficaz, cabe observar alguns princípiosbásicos.

1. Não misture letra com sílaba. Se oacrônimo for apenas silábico,assim deve ser até o fim e vice-versa, porque, se um mesmoacrônimo for formado por sílabas eletras, confundirá na hora daevocação. Por exemplo, se precisomemorizar “princípios daproporcionalidade, da motivação eda razoabilidade”, melhor utilizarapenas sílabas, ficando o acrônimocorreto PROMORA; se crio, porexemplo, PRORAM (Pro =

proporcionalidade; Ra =razoabilidade; M = motivação),não saberei distinguir se utilizeisílabas ou letras, o que confundirá.Portanto, crie o hábito de manterum padrão na hora da elaboraçãodo acrônimo.

2. Acrônimos muito extensos sãodifíceis de armazenar; não que sejaimpossível, pois alguns alunoscriam acrônimos que mais seassemelham a frases do que àpalavras e, ainda assim, conseguemmemorizá-los. Como exemplo,vejamos o acrônimo criado poruma ex-aluna minha paramemorizar os casos de vacância noserviço público federal, segundo o

artigo 33 da Lei nº 8.112; eu acheipouco funcional, mas para elafuncionou:EXODEPROREAPOPOFA(EXOn e r a ç ã o ; DEmissão;PROm o ç ã o ; REadaptação;APOs e nt a d o r i a ; POsse nãoacumulável; FAlecimento). Esseacrônimo, além de ser muitogrande, mistura letras e sílabas, oque dificulta a memorização.Porém, não é errado usaracrônimos extensos; eles sãoapenas mais difíceis de memorizar;portanto, em casos em que oconteúdo seja maior, sugiro autilização de outro recurso, como omapa mental.

3. Os acrônimos devem guardar umaconexão lógica com o assuntoprincipal; aqueles que não possuemessa ligação ficam perdidos namente com o passar do tempo, casonão haja repetição reiterada. Osdois primeiros exemplos dados –LIMPE e SOCIDIVAPLU – sãoacrônimos que não possuemconexão; portanto, só terãofuncionalidade se forem evocadosrepetidamente. Já me deparei comalunos que, passado um tempo semrever a matéria, ficam sequestionando sobre o significadode SOCIDIVAPLU, por exemplo.Portanto, um acrônimo realmenteeficaz deve conter uma ligação com

o assunto.

Exemplo de um acrônimo eficaz:CONGAERPRO, acrônimo criado

para memorizar os objetivos daRepública Federativa do Brasil (art.3º/CR):

CONstruir uma sociedade livre, justae solidária.

GArantir o desenvolvimento nacional.ERradicar a pobreza e a

marginalização, reduzindo asdesigualdades sociais e regionais.

PROmover o bem de todos, sempreconceitos de origem, raça, sexo, cor,idade e quaisquer outras formas dediscriminação.

Além de observar apenas sílabas(ignorando apenas o “s” de “construir”,o que, entretanto, não prejudica) e nãoser muito extenso, há que se pensar emuma ligação entre o acrônimo e oconteúdo. Veja: o termoCONGAERPRO lembra o nome deempresa de aviação, não acha? Então,você imagina um slogan dessa empresa,com uma aeromoça do lado, dizendo:“Congaerpro, a empresa que te leva aosseus objetivos!”, e a palavra “objetivos”desse slogan o fará lembrar-se de que oacrônimo CONGAERPRO trata dosobjetivos da República Federativa doBrasil.

Os acrônimos também podem serinseridos juntamente com os mapas

mentais, o que fará com que estes setornem ainda mais funcionais. Veja oexemplo a seguir:

Perceba que, além do acrônimo, há oconteúdo representado também atravésdo mapa mental, com todos os seusícones, cores e palavras-chave.

A partir de agora, insira acrônimos emseus estudos, sobretudo quando tiver dememorizar com maior precisão, e, éclaro, haja cabimento para a aplicaçãoda técnica. Você perceberá que, aospoucos, a criação de acrônimos iráficando mais fácil. Após a criação, façasempre a evocação, pois a repetição é aalma da memorização.

Associação e vínculoOs métodos da associação e do

vínculo são utilizados, na maioria dasvezes, para armazenar conteúdos médios

e longos; são métodos que utilizo para amemorização de baralhos.

Por desconhecerem a aplicabilidadedas técnicas mnemônicas, algumaspessoas, ao me verem memorizandobaralhos e quebrando recordes emcampeonatos de memória nessacategoria, pensam que este método nãoterá aplicabilidade alguma para oDireito. Ledo engano! Na realidade, omesmo método que utilizo para baralhospode ser aplicado em estudos, e, nonosso caso, aplicaremos ao estudo doDireito.

Nesse método, é feita a associação dapalavra que se quer memorizar a algoque pode ser facilmente captado pelamemória; dessa forma, não

necessariamente se deverá buscar apalavra original, mas algo que seassemelhe a ela. É o caso do exemplodo mandado de injunção, já citado, emque a palavra “injunção” pode serfacilmente associada a “injeção”,portanto, fica mais fácil memorizar.

A partir daí, cria-se uma historinhaenvolvendo os artigos ou parte damatéria que se pretende memorizar,estabelecendo um vínculo entre os itens.

Para exemplificar, utilizaremos oartigo 10 da Lei nº 7.783/89, que dispõesobre o exercício do direito de greve,definindo as atividades essenciais eregulando o atendimento dasnecessidades inadiáveis da comunidade.O artigo 10, especificamente, traz um rol

dos serviços e atividades consideradosessenciais, totalizando 11 incisos aserem memorizados.

Art. 10 São considerados serviçosou atividades essenciais:I – tratamento e abastecimento deágua; produção e distribuição deenergia elétrica, gás e combustíveis;II – assistência médica e hospitalar;III – distribuição e comercializaçãode medicamentos e alimentos;IV – funerários;V – transporte coletivo;VI – captação e tratamento de esgotoe lixo;VII – telecomunicações;VIII – guarda, uso e controle desubstâncias radioativas,

equipamentos e materiais nucleares;IX – processamento de dadosligados a serviços essenciais;X – controle de tráfego aéreo;XI – compensação bancária.

O aluno também pode optar por fazerum mapa mental desse conteúdo, poisquanto mais recursos mnemônicos foremutilizados, melhor, e este constituirá umaliado da associação e do vínculo. Já oacrônimo não seria muito funcionalnesse caso, em razão da extensão dositens a serem memorizados. O maiseficaz, portanto, é o método daassociação e do vínculo.

Passemos à associação dos itens, masressalto que memorizaremos os itensfora da ordem em que se encontram os

incisos, uma vez que em provas econcursos é raro que o candidato sejaquestionado sobre números de artigos eincisos. O importante é, pois, memorizartodos os itens, independentemente daordem.

Acompanhe a históriaImagine que você, um belo dia, acorda

bem cedo e se sente muito mal; estáabatido, sem forças, e mal consegue sealimentar sozinho. Você pensa: “hojeserá um dia daqueles!”. Antes deprocurar ajuda médica, resolvepesquisar na internet, procurando se háalguns dados processados (memorize:processamento de dados, inciso IX) peloserviço de saúde sobre os sintomas que

você está sentindo; nesse momento,abrindo uma das páginas da rede, vocêdescobre que um reator nuclear explodiuna sua cidade e que substânciasradioativas e materiais nucleares(memorize: substâncias radioativas,equipamentos e materiais nucleares,inciso VIII) contaminaram a atmosferada sua região, o que tem causado adoença que está atingindo as pessoas; aoanalisar os sintomas, você descobre quesão os mesmos que você está sentindo!Desesperado, liga para o hospital(memorize: telecomunicações, incisoVII); por sorte, a secretária diz que vocêpode se dirigir ao hospital, que omédico de plantão irá atendê-lo; porém,você deve se dirigir ao hospital naquele

momento para conseguir ser atendido.Como você é estudante e não temdinheiro para pegar táxi, tampouco temum carro, vislumbra como única soluçãoo transporte coletivo (memorize:transporte coletivo, inciso V). Imaginevocê doente, se sentindo mal e pegandoaquele ônibus lotado! Permita-se essasensação de calor humano! No meio docaminho, porém, o ônibus para. Todosreclamam, xingam o motorista, pensandoque ele estava “fazendo hora”, quandoele vira-se para os passageiros e diz:“pessoal, acabou o combustível!(memorize: combustíveis, inciso I)Todos terão de continuar a pé!”. Todosdescem, reclamando muito, inclusivevocê, que, além de tudo, está doente;

porém, como não há outro jeito, acabadescendo e chegando ao hospital a pé.Ao chegar lá, o médico o examina(memorize: assistência médica ehospitalar, inciso II) e verifica que,infelizmente, você foi contaminado pelatal doença; dessa forma, ele prescrevealguns medicamentos para você(memorize: distribuição ecomercialização de medicamentos,inciso III), dando-lhe, inclusive, algumasamostras grátis. Você sai do hospitaltotalmente chateado, pois não queriaestar doente, ainda mais uma doençadesconhecida, sem muitos recursosmédicos para ser tratada. Ao sair, vocêpega o ônibus de volta, mas decidedescer um ponto antes do de costume,

para passar em um supermercado ecomprar alguns alimentos (memorize:distribuição e comercialização dealimentos, inciso III), porque, para serecuperar logo, você precisa sealimentar bem; entretanto, ao passar nocaixa, resolve pagar com cartão dedébito e... seu cartão não passa! Mas,como, se você havia feito um depósitopoucos dias antes? A atendente lhe dizque alguns bancos estão atrasando acompensação bancária, e isso temgerado transtorno entre os clientes, oque, certamente, deve ser o seu caso(memorize: compensação bancária,inciso XI). Totalmente sem graça, vocêpede para comprar fiado, já que ocorreuesse problema no banco; mesmo que a

culpa não tenha sido sua e sim do banco,por não ter compensado seu dinheiro dedepósito corretamente, você ficabastante constrangido de ter que pedirpara comprar fiado; mesmo assim, achamelhor deixar o orgulho de lado nessashoras e comprar seu alimento; afinal,você está doente! O caminho de voltapara casa parece mais longo que decostume. Quando se está passando mal eo que mais se quer é chegar logo emcasa, parece que o caminho se dilata,tornando o percurso mais longo; assim,caminhando devagar, você percebe queas ruas de seu bairro estão muito sujas eque a coleta de lixo urbano não tem sidorealizada há um bom tempo (memorize:captação e tratamento de esgoto e lixo,

inciso VI). Você estranha aquelasituação, mas resolve ir logo para casa,sem se preocupar muito com o queacaba de ver. Ao chegar em casa, aprimeira coisa que fazemos é lavar asmãos, não é mesmo? Porém, ao abrir atorneira, você descobre que não há água(memorize: tratamento e abastecimentode água, inciso I). Indignado, tentaencontrar soluções para cozinhar seusalimentos, e percebe que somente serápossível pegando água do filtro, pois,pela torneira, será impossível. Apósencher a panela e picar os alimentospara colocar na fervura, tenta ligar ofogão, mas não consegue. Então, percebeque o gás também acabou (memorize:gás, inciso I). Você pensa: “hoje é meu

dia!”, mas tudo bem, já está na horadaquele seu programa favorito de TV,então você resolve enganar a fome,assistindo ao programa. Mas, quandovai ligar a TV, esta também nãofunciona, e você descobre que atémesmo a luz foi embora, ou seja, não háenergia elétrica (memorize: produção edistribuição de energia elétrica, incisoI). Tudo acontece de forma muitoestranha; aliás, esse está sendo um diaatípico para você. Sem entender omotivo da falta de energia, de água e degás, você vai à casa do seu vizinho parasaber se lá também estão acontecendoessas coisas estranhas; se estiver, talvezele saiba esclarecer. Porém, ao chegarna porta da casa do seu vizinho, vê um

movimento estranho de pessoas tristes einconsoláveis; então, chega a esposa doseu vizinho chorando e lhe diz que elemorreu. Você fica chocado, e vê a cenade seu vizinho sendo carregado portaafora dentro de um caixão pelo serviçofunerário (memorize: funerários, incisoIV). Totalmente abalado com a notíciaque acaba de receber, pergunta à viúvaqual o motivo da morte e ela lheresponde que foi o reator nuclear quecontaminou seu organismo, levando-o aoóbito. Nesse momento, você estremece.Tamanho é seu medo, que você correpara casa, pega uma mochila comalgumas roupas e documentos, juntatodas as suas economias e resolve “semandar” dali, pois, caso continue, o

próximo a morrer pode ser você, que, àpropósito, já está debilitado! Dessaforma, você corre para o aeroporto epega o primeiro voo que encontra, parapoder sair daquela cidade e parar derespirar aquele ar contaminado pelosprodutos nucleares. Dentro do avião,rumo a Machu Picchu, você respiraaliviado; mas como as leis de Murphynunca se enganam... O controle detráfego aéreo (memorize: controle detráfego aéreo, inciso X) começa a pifar;de repente, vem um avião em sentidocontrário e se choca com o seu! Umacidente horrível! Todos morrem,inclusive você, que tanto fugiu damorte... Para finalizar com uma “moralda história”, citarei a capa do DVD do

filme Premonição 2: “Eles enganaram amorte. Mas por quanto tempo?”. E assimtermina a história, que, dada suatragicidade, será um bom instrumentopara memorizar as atividades essenciaiselencadas no artigo 10 da Lei nº 7.783.

Este é um exemplo do método daassociação, que, apesar de parecertrabalhoso, é bastante eficaz,principalmente quando se tratar deinformações extensas, que um acrônimonão seja suficiente para resolver. Porém,para que esse método seja realmenteeficaz, é necessário que se repita ahistória várias vezes, até que ela estejasedimentada e nenhum dos itens fique defora. Com o tempo, a criação dessashistórias ficará cada vez mais fácil, pois

você se habituará em criá-las, e,posteriormente, a memorizá-las.

Flash cardsFlash cards são utilizados há muito

tempo no meio mnemônico. É umaferramenta muito simples: você precisagravar uma informação específica;então, anota-a em um cartãozinho para irlendo longo do dia.

Sugiro que faça da seguinte forma:escreva o assunto em forma de perguntade um lado do cartão e, no verso,escreva a resposta.

Exemplos:

Frente:

Quais os regimes decasamento existentes

no Direito Brasileiro?

Verso:

- Comunhão universalde bens.- Comunhão parcial debens.- Separação de bens.- Participação final nosaquestos.

Você também poderá incluir umdesenho ou ícone que lhe remeta àresposta, como, por exemplo:

Frente: Qual o valordaporcentagemque deve ser

paga a cadahora extratrabalhada?

Verso: 50% dovalor dahoranormal.

Em véspera de prova, os flash cardscostumam ser muito utilizados, pois écomo se você fizesse um teste consigomesmo para garantir que está sabendo amatéria. Daí o estudante pega osconteúdos com os quais tem maisdificuldade, transforma em perguntas erespostas, e anota em flash cards.

Alfabeto fonético

Alfabeto fonético é uma ferramenta queexige um estudo prévio sobre suautilização. Se você não possui o métodototalmente consolidado em sua mente denada adiantará utilizá-lo. Assim, casoainda não tenha se familiarizado com oalfabeto fonético, ou não tenha lido ocapítulo no qual explico sua utilização,sugiro que volte ao capítulo referente amemorização de números e estude ométodo a fundo, pois, para ser bemutilizado, repito, o alfabeto fonéticodeve estar completamente consolidadona mente.

Por exemplo, caso eu cite a letra K,imediatamente você deverá responderque se trata do número 7; caso eu lhepergunte sobre a letra D, imediatamente

deverá responder que se trata do número1; se eu lhe pergunto que número formaa palavra “amora”, você, sempestanejar, deverá responder “34”, eassim por diante.

Desse modo, após saber fazer todas asconversões de números para letras, e,posteriormente, para palavras,poderemos aplicar o método do alfabetofonético.

Trata-se de um método extremamenteútil para guardar prazos, no caso dosestudos jurídicos, porque estes sãocompletamente arbitrários, ou seja, nãohá um entendimento racional sobre afixação deste ou daquele prazo. Ora, porque o prazo para a apelação cível é de15 dias, e não 20 ou 25? Simplesmente

porque o legislador quis que assimfosse; logicamente, ao legislar, pautou-se no critério da razoabilidade, porém,no Direito há vários prazos diferentes.Portanto, para memorizar tais números,deve-se utilizar o alfabeto fonético.

Números são abstratos, ou seja, não hácomo dar vida a eles sem transformá-losem palavras. Além disso, eles são muitoparecidos entre si, o que confunde oconcursando na hora da prova. Veja esseexemplo de questão:

1. Direito Constitucional: qual a idademínima para um(a) cidadão(a) exercer ocargo de governador(a) do Estado?

a) 21 anos.b) 25 anos.

c) 30 anos.d) 35 anos.2. Direito Notarial: de acordo com a

Lei Municipal de Belo Horizonte nº8.147/00, a alíquota de pagamento deITBI (Imposto de Transmissão de BensImóveis) será de:

a) 0,5%b) 1,5%c) 2,5%d) 3,5%3. Direito Processual Penal: segundo o

estipulado no Código de ProcessoPenal, em seu artigo 58, o prazo paraaceitação do perdão da queixa será de:

a) 3 dias.b) 5 dias.

c) 10 dias.d) 15 dias.Perceba que as três questões envolvem

números, seja para se saber idade,porcentagem ou prazo: As respostas àsquestões apresentadas são “C”, “C” e“A”, respectivamente. A menos que oaluno tenha “decorado” tais números,resolver questões desse tipo sem usarum artifício mnemônico não é tão fácil,dada a vasta quantidade de números queenvolvem os estudos jurídicos.

Então, para memorizar que a idademínima para exercer o mandato degovernador é 30 anos, primeiramente,transforme os números em letras. Nessecaso, os números 3 e 0 correspondem àsseguintes letras:

3 – M0 – S, Z, C fraco ou Ç

Podemos escolher as letras M e Ç,formando a palavra MAÇÃ. Portanto,maçã = 30, porque, relembrando, oalfabeto fonético utiliza apenasconsoantes e ignora as vogais.

Dessa forma, pense no governador deseu Estado comendo uma maçã. Essaimagem é muito mais forte do queapenas o número 30! Na prova, portanto,basta converter a palavra maçã emnúmero e você saberá a resposta.

Na segunda questão, pergunta-se aalíquota do ITBI dos imóveis domunicípio de Belo Horizonte. Sendo ovalor 2,5%, é necessário converter os

números 2 e 5. Assim:

2 – N ou NH5 – L ou LH

Dadas essas possibilidades, podemosformar a palavra ANEL. Portanto,ANEL = 25, que no caso será 2,5. Então,imagine que uma pessoa foi até ocartório pagar o ITBI do imóvel queestava comprando, mas, ao conferir suacarteira, viu que não levou todo odinheiro necessário para quitar oreferido pagamento; assim, tira umvalioso anel do dedo e deixa-o comogarantia, enquanto vai até sua casabuscar o restante do dinheiro. Imaginaresta cena fará com que o objeto “anel”se torne muito forte, o que facilitará a

memorização da porcentagem 2,5, apósser feita a conversão do número emimagem e vice-versa.

A terceira questão trata de prazo;assunto que tanto aturde os advogados.Há um brocardo jurídico que diz que “aperda de um prazo é a morte para umadvogado”. Esta metáfora, de fato, éverídica, pois se o advogado perder umprazo, seu cliente poderá serprejudicado de forma imensurável.

Vejamos a letra correspondente paramemorizar o prazo para aceitação doperdão da queixa no processo penal, queé de 3 dias:

3 – M

Podemos, portanto, pensar na palavraMEIA, cuja consoante é apenas a letraM. Assim, imagine que seu irmão maisnovo pegou sua meia emprestada, masnão lhe pediu; você fica procurando ameia em todos os cantos, mas não aencontra; uma semana depois, ele vemlhe devolver a referida meia (lavada,espero!), e você briga com ele por terusado sem lhe pedir; este, reconhecendoo erro, pede perdão e diz que nuncamais fará isso.

Na hora da prova, basta lembrar-se doperdão e da figura da meia; a meia éconvertida no número 3, e você selembra que o prazo para aceitação doperdão da queixa é de 3 dias.

Crie suas próprias conversões toda vez

que for estudar algum número ligado aDireito, utilizando-se do alfabetofonético. Certamente, o esforço paramemorizar tais números será menor quea “decoreba”, além disso, a memóriavisual fica armazenada por mais tempoque a memorização abstrata.

Paródias jurídicasPor fim, temos as paródias jurídicas,

método que vem demostrando grandeaceitação e simpatia por parte de alunosconcursandos, porque músicas sãofacilmente aprendidas pelo cérebro. Asequência lógica do ritmo e a rima daspalavras fazem com que nossa menteassimile com muito mais facilidade doque se estivéssemos lendo a letra fria de

uma lei. Quem nunca ficou com umamúsica na cabeça, da qual não conseguiase livrar? Seria interessante que essamúsica que não sai da cabeçarespondesse às questões de provas deconcursos, e essa é a grande intençãodas paródias jurídicas.

As paródias já salvaram um númeroinestimável de alunos na hora da prova,cuja informação não conseguiam evocarde maneira nenhuma, mas, ao se lembrarda música, lembraram-se facilmente damatéria, acertando assim a questão daprova.

Para fazer uma paródia, escolha umamúsica já existente, que você conheça oritmo, e passe à substituição da letraoriginal pela matéria a ser memorizada.

No exemplo a seguir, foi criada umaparódia para a memorização das idadesmínimas exigidas para exercício de cadacargo eletivo, conforme dispõe o artigo14, VI da Constituição da República.Para tanto, foi utilizada uma música bemconhecida da Xuxa, chamada “Tô debem com a vida”, na qual as frasesoriginais foram substituídas pelamatéria. Dessa forma, a correspondênciafoi a seguinte:

Vantagem de estudar por meio demúsica é que você acaba estudando emmomentos ociosos, ou seja, emmomentos em que, comumente, nãoestudaria, como, por exemplo, quandoestá no trânsito, no ônibus, fazendocaminhada, arrumando a casa, lavandoroupas, enfim, em todas aquelas “horasperdidas”, nas quais você pensa quedeveria estar estudando em vez de estarse dedicando a outra atividade. Agora,com a utilização da paródia jurídica,você poderá aproveitar melhor o tempo.

As paródias são permitidas por lei – aLei de Direitos Autorais nº 9610/98, emseu artigo 47, alude que são livres asparáfrases e paródias que não foremverdadeiras reproduções da obra

originária nem lhe implicaremdescrédito –, mas como nem todo alunotem paciência ou criatividade paraadaptar uma melodia à matéria e criaruma paródia jurídica, diversosprofessores no âmbito de concursoscriam paródias para auxiliar noaprendizado/memorização da matéria.Um exemplo é a Profa ValériaDell’Isola, de Direito Constitucional,que possui um arsenal imenso deparódias jurídicas, o qual disponibilizapara os alunos gratuitamente em seu site(www.mapasdodireito.com.br), no link“paródias jurídicas”. E como somosparceiros, o mesmo material encontra-setambém em meu site(www.supermemoria.com.br), de forma

absolutamente gratuita.Todas as técnicas aqui apresentadas

foram formatadas no Curso deMemorização de Leis e ArtigosJurídicos, que a Profa Valéria, uma daspioneiras no estudo do Direito com usode técnicas mnemônicas, e eu, campeãolatino-americano de memorização,ministramos em todo o Brasil. Aos quese interessarem no aprofundamento dastécnicas pautadas no estudo do Direito,informo que os cursos são ministradoscom frequência em todas as unidades doComplexo Educacional Damásio deJesus.

Capítulo 18

Consideraçõesfinais

“Mas, no fim, o tanto de amor que vocêrecebe é o mesmo tanto de amor que vocêdá.”

The Beatles

Faça agoraEm meus cursos e palestras, costumam

me perguntar quantas horas por dia épreciso treinar para começar a anotareficientemente. Ao contrário damemorização ou leitura dinâmica, asanotações eficientes não requeremtreino. No entanto, essas estratégiasrequerem uma verdadeira mudança dehábitos. Então, de nada valerão osensinamentos deste livro se você nãomudar seus hábitos. Costumo dizer queexiste um grande abismo entre “saber oque deve ser feito” e “fazer o que deveser feito”. Se, após a leitura do livro,você continuar anotar da forma como

anotava antes, terá perdido tempo edinheiro. Não deixe que o abismoexistente entre “planejamento” e “ação”atrapalhe seus sonhos. Se, em algummomento, você hesitar em mudar, tenteresponder à seguinte pergunta: “quedesculpas terei daqui dez anos?”.Provavelmente, terá as mesmas que vocêtem se dado no momento.

Não espere o momento certo paracomeçar a estudar ou a aplicar astécnicas. As grandes mudanças na vidaocorrem justamente nas horas em quenos encontramos nas situações maisdifíceis, pois quando estamos bem,felizes com os resultados que vimosobtendo, não temos necessidade demudar. A seguir, deixo a você, leitor, um

texto que exemplifica muito bem tudoisso.

Escolha da ÁguiaAutor desconhecidoA águia é a ave de maiorlongevidade, podendo chegar aos70 anos. De maior envergadura deasas, pois abertas podem chegar a86 cm de comprimento; sua visão éde trezentos graus, quase o dobroda humana. Com uma membrananictante, é o único ser que podeolhar direto para o sol. Na fortetempestade, não se esconde nemtenta inutilmente enfrentá-la, masvoa acima dela. Fiel a uma únicacompanheira, nunca anda em

bandos, mas sempre sozinha ealtaneira. Caçadora, guerreira ecorajosa. Imponente, bela epreciosa no voar e no ataque. Masvamos ao mais fascinante:Aos 40 anos, suas unhas estãocompridas e flexíveis e nãoconseguem mais segurar suaspresas, seu bico se encurva e nãomorde mais com força, suas asaspesadas e envelhecidas dificultam oseu voo.A águia, então, só tem doiscaminhos:Deixar-se morrer ou renovar-se,num doloroso e longo processo decinco meses.Ela voa para o ninho num paredão

no alto de uma montanha, onde ficaprotegida, mas só poderá sair de láse novamente for capaz de voar.Lá, ela suporta corajosamente ador. Bate o bico velho contra apedra até arrancá-lo e esperanascer um novo bico. Com elenovamente, suportando a dor,arranca as velhas unhas e esperaque nasçam novas. Com as unhasnovas, arranca as velhaspenas...Após cinco meses, comnovas asas, a águia se lança ao vooda vitória e da renovação e viverápor mais trinta anos. Aos 40 anos,renascerá para mais trinta anos,totalizando 70 anos.Muitas pessoas vivem em

constantes brigas e lamentos, vidasde ressentimentos e medo, semcoragem e força para o ritual darenovação do renascimento.Destrua o bico do ressentimento,arranque as unhas daagressividade, retire as penas domedo que o impedem de voar. Adecisão é só sua!Você quer viver como urubu, que sealimenta da podridão do passado,do que está morto, ou pretende voarlivre acima da tempestade,recebendo a luz do sol como aáguia?Decida pela vida. Voe...

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