mente sem idade-corpo sem fronteiras-biblioteca virtual edipel 2014-
DESCRIPTION
Quem ver este jóvel de 83 anos escalar montanhas sentirá vergonha de dizer que tem dificuldade para subir uma escada...todos podemos, veja porque...TRANSCRIPT
Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)
1
Reinaldo Assis Pellizzaro
MMeennttee sseemm iiddaaddee
CCoorrppoo sseemm ffrroonntteeiirraass......
(Coleção Resumos de Sabedoria)
Edipel-
Reinaldo Assis Pellizzaro
2
Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)
3
1ª.ª Edição Reinaldo Assis Pellizzaro
Distribui
Pellizzaro, Reinaldo Assis
Mente sem idade., Corpo sem fronteiras...Resumo do
Livro de DEEPAK CHOPRA
Reinaldo Assis Pellizzaro
4
RESUMO DO LIVRO MENTE SEM
IDADE, CORPO SEM
FRONTEIRAS...
TORNE-SE JOVEM
Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis. Os autores acreditam que os princípios da milenar sabedoria ayurvédica indiana combinados a estudos científicos podem criar esta nova conscientização, capaz de eliminar quinze anos do relógio biológico em
Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)
5
relação à idade cronológica. "Cada impulso de experiência é transformado na química e na eletricidade do corpo; cada pensamento, sensação e sentimento provoca reações no sistema nervoso, gerando mensageiros químicos que regulam o organismo." A maneira de pensar e agir, portanto, é decisiva no processo de envelhecimento, que pode se dar com mais alegria, motivação, tranqüilidade e amor.
Torne-se mais jovem, viva por
mais tempo é uma ampliação do método descrito no livro Corpo sem idade, mente sem fronteiras, publicado
Reinaldo Assis Pellizzaro
6
em 1993. Naquela obra, Deepak Chopra apresentou o princípio fundamental que levou milhares de pacientes do Chopra Center for Well Being a mudanças profundas na qualidade de suas vidas: o corpo humano não é um maquinário biológico que se deteriora ao longo do tempo. Em vez disso, os seres humanos são redes organizadas de energia, informação e inteligência, capazes de se transformar e renovar.
.Os dez passos práticos,
explicitados um em cada capítulo, são composto por três ações diárias, e oferecem as ferramentas para que o leitor atinja um equilíbrio entre mente e corpo.
Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)
7
São eles:
É possível reverter a idade biológica!
1) ao mudar as percepções; 2) através de dois tipos de
repouso profundo - consciência tranqüila e sono tranqüilo;
3) ao nutrir amorosamente o
organismo valendo-se de uma alimentação saudável;
4) ao usar complementos
nutricionais com sabedoria;
Reinaldo Assis Pellizzaro
8
5) ao realçar a integração entre corpo e mente;
6) através de exercícios; 7) ao eliminar as toxinas da vida; 8) ao cultivar a flexibilidade e a
criatividade na consciência; 9) através do amor e 10)manter uma mente jovem.
No livro, também estão incluídas receitas de sete menus vegetarianos da cozinha regional mundial como forma de incremento a uma alimentação
Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)
9
saudável e, no apêndice, indicações de músicas inspiradoras e relaxantes e de complementos nutricionais diários para manter uma mente jovem.
No livro, também estão incluídas receitas de sete menus vegetarianos da cozinha regional mundial como forma de incremento a uma alimentação saudável e, no apêndice, indicações de músicas inspiradoras e relaxantes e de complementos nutricionais diários. Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis.
Reinaldo Assis Pellizzaro
10