ACAMPAMENTO I Manual realizado por: Ctia Patela & Sebastio Carvalho Maro de 2009Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 2 1 Ter pelo menos a classe de amigo.2 - Explicar a tica de acampar e a preservao da natureza.Aticadeacamparconsisteemrespeitareaprenderaconvivercomanatureza, como tambm com os outros campistas.ConvivercomanaturezasaberapreciarcadaaspectodaCriaodeDeus, tentando no destruir a fauna (animais) e a flora (plantas) caractersticas do local onde se est acampado, deste modo, tambm se conseguir preservar a natureza. Respeitarosoutroscampistasterematenoobarulhoqueseprovoca,no entrarnumacampamento(deoutroclube)sempermisso eno deitar lixoparao cho.Deve-se preservar a natureza, promovendo o mximo de meios possveis para a no adestruir,nodeitandolixonamata(cho),nocortandorvores desnecessariamente (aproveitando arvores cadas ou secas), no matar os bichos/ animais ou destruir o seu habitat, etc. Quandosevaiacamparparafugirexibiodacidade,porissolevacontigoo mnimodecoisasquepoderoligar-tecidade,deformaaconseguiresconviver maisdepertocomanatureza.Destemodo,quandoforcomprarumatenda, escolhe-secomumacorsimilaraoambienteondeestinserido,porexemplo: verde, castanho ou azul, pois so cores predominantes na natureza. 3 - Conhecer os oito passos a seguir e o que fazer quando se est perdido. H uma sigla chamada PASOCOLA, que significa: Parar, Acalmar-se, Sentar, Orar, Comer, Orientar-se, Levantar e Andar. Parar muito fcil encontrar algum, se estiver parado; Acalmarnoconseguespensarclaramenteseestiveresempnico,tentaouvira natureza, um rio, uma estrada, outros caminhantes, tenta compreender onde te perdeste; Sentar descansa Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 3 Orar podes no saber onde ests, mas Deus sabe, por isso fala com Ele; Comerpodesestarbastantecansado,restituiasenergias(bebeguaecomealguma coisa); Orientar se tiveres um mapa ou uma bssola, tente localizar a sua posio olhando para ospontosderefernciaquepossui,procuravestgiosdepegadasousinaisnochoe/ou arvores Levantar; Andar; Nocasodeestaraescurecer,enopossuresumalanternacontigo,evitaa montanha, pois escurece mais cedo, procura caminhos principais. 4-Mencionaralgunsequipamentosparadormiremrelaosestaesdo ano.Osaco-camaeacolchonetesoosmateriaismaiscomunsemacampamentos.QuandosefazacampamentosnoInvernonecessita-sedemeiosdeagasalhomais eficazescomoastendaseumamantaoumantadesobrevivncia*. Saco-Cama Osaco-camaumbomisolantetrmico,queproporcionaboasacomodaese pouco volume de bagagem, o equipamento mais importante que possas levar para umacampamento,ecomotal,devesermantidoemexcelentescondies (principalmente seco), para que consigas descansar convenientemente. Existem pelo menos 3 tipos de sacos- cama, rectangular, mmia e o barril.RectangularOsacocamarectangularprovavelmenteamaiscomum.Estesno soadequadosparatransportaremmochilaporquesomuito pesadosepoucoquentes.Talcomoonomerefere,elessoem formaderectangular.Enquantoistoostornaconfortvele espaoso,contudoagrandeaberturapertodotopoumagrande fonte de perda de calor.MmiaOsacoemformademmiasemelhanteumsarcfago.estreito nos ps (mas alto, permite apenas o espao suficiente para os ps), Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 4 largonosombrose,afunilapertodacabea.Otopomuitosemelhanteaum capucho de um casaco de inverno, com um fecho para fechar a brecha para cima e manteracabeaquente.Comoelesseajustamcomaformahumana,hmuito poucoespaodesperdiadonointerior.Issobom,porqueoteucorpotemde aquecer todo aquele espao, e como pouco aquece mais rpido. BarrilO saco barril uma modificao do saco mmia. mais espaoso que o saco mmia e providencia quase o mesmo aquecimento com o custo de sermaispesado.Nomuitocomumver-seestetipodecasocama, fica unicamente como nota. Ossacos-camaparausodeexcursionismosogeralmenteconstitudosemnylon levenoimpermevel(osacoprecisarespirarahumidadequeocorpoliberta durante a noite), podendo ser enchidos com espuma, fibra sinttica, penas e pluma.Sacosdeplumasoespecializados,muitoleves,quentssimos(ecarssimos), reservadospraticamenteaousoemcondiesmuitofrias,comomontanhasno Inverno, normalmente do tipo mmia.J a espuma normal na maioria dos sacos, bons para quase o ano inteiro e para a maioriados locais aosquaispodemosirmas asuainsolaopode deixarmuitoa desejar. Os sacos de fibra sinttica, tipo Hollofil, Fiberfill, Polaguard, j comeam aaparecercommaiorfrequncia,embora,maiscarosqueosdeespuma.Asua maior proteco ao frio (mesmo quando molhados) compensa o gasto extra.Outrofactorozper(fecho).Aescolhadeumasaco-camacomousemzper uma deciso pessoal. Em situaes de frio, o zper interfere na insolao. J numa praia, no calor do Vero, podemos dormir dentro do saco-cama com o zper aberto, melhor do que ter que dormir fora dele.Colchonete As colchonetes possuem ser utilizadas em duas funes: Fornecer amortecimento Proporcionar isolamento entre a cama e o cho.Colches de ar Os colches de ar so almofadas insufladas que podem fornecer muitodeconfortoquandosetratadedormirnocho. Infelizmente,elesnosomuitoquentes,umaveznopossuem Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 5 isolamento. Isto pode no ser um problema. Colches tripartidos Oscolchestripartidossofeitosdeespumasinttica, revestidos de tecido. So muito confortveis, tanto ou mais que algunscolchesdear.Ocupammuitoespao,eporissonoso aconselhados para dormias ao relento. Por serem de tecido ficam rapidamentemolhadoscomoorvalhoeressoadosquandoem contacto com o cho (cimento ou mosaicos). Colchonetes de durefoamAscolchonetesemdurefoam,soasmaisutilizadas,por seremmuitoleves,mastambmporseremfceisde arrumar,nemquesejapordaforadamochila.Comoso muitofinas,noaconselhvelseremutilizadasem terrenos muito pedregosos, pois sente-se tudo nas costas. Fornecemalgumisolamentoentreosacodecamaeo cho. *Amantadesobrevivncianoaquecemasmantmatemperaturadocorpo. 5 - Enumerar os itens pessoais que so necessrios para um acampamento de fim-de-semana. Uniforme Completo (camisa, calas/saia, meias, cinto e leno) Meias Roupa Interior Chinelos1 Muda de roupa velha Vesturio(ex.:camisolas,calas,cales,t-shirts,sweatshirt, etc) Agasalho Calado (calado extra) Material Vesturio Capa de chuva Alimentos (tomar ateno ementa, nr de pessoas e de dias) Material de cozinha para confeco (ex.: tachos, colher-de-pau) Caixa de fsforos e ou isqueiro Copo Prato Talheres (ex.: garfo, faca, colher) Cantil Pano limpar loua Material Cozinha Material de limpeza (ex.: esponja, liquido da loia) Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 6 6- Planejar um acampamento de um fim-de-semana.(prtico) 7 - Saber montar e desmontar uma barraca. Observar as precaues com a fogueira quando a barraca estiver em uso.Cuidados com a barraca: Aomontaredesmontartemematenoparanopisarcomocaladoem cima do tecido. Aodesmont-laprocurarlimparesecarcompletamenteoexteriore interior.Seestivermolhada,providenciarasecagemomaisrpidopossvelex.: sacudi-la,guard-lanumsacoplsticoeemcasaabri-laparaalimpar completamente. Se possvel guard-la num saco, que no o prprio, mais arejado. Observar periodicamente as costuras e os fechos. Sempre que costurarmos ou remendarmos, impermeabilizar o local com selante de silicone, uma camada fina. Noamanterembaladaporumlongotempo.Periodicamenteestenderpor algunsminutosnumlocalarejadoecomsolparaprevenirocheiroamofo.Se possvel guard-la num saco, que no o prprio, mais arejado. Recortardacmaradopneudoautomvel,anisparaseremusadoscomo esticadoresparaasespias.Estamedidamanteratendamaisseguraesempre esticada, mesmo durante uma ventania. Tornarvisveisosolhaisdosespeques/espias,paraquesejamfacilmente localizados na erva, mesmo no escuro e em caso de perca. Escova dos dentes Pasta dos dentes Escova do cabelo/pente Shampoo/ Condicionador Sabonete Desodorizante Material Higiene Papel Higinico Saco de dormir Faca/Canivetes Lenos de bolso Lanterna (pilhas extras) Caneta/ Bloco de notas Mquina fotogrfica Documentos Pessoais Kit Primeiros Socorros Bssola Estojo Simples de costura (ex.: alfinetes, agulha, linha) Repelente contra insectos Material Diverso Protector Solar Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 7 Tercuidadocomosmateriaisqumicoscomorepelentes,detergentes,etc, que podem danificar o tecido da tenda como os impermeabilizantes. Umafogueiranodeveserconstrudaaumadistnciainferiora6metrosda tenda. Tenha em ateno a direco do vento quando construir uma fogueira para que as falhas no incendeiem a tenda. Se uma falha tocar na tenda, com sorte s far um buraco, mas nos casos piores pode cause uma tragdia mortal (se estiver algum no interior). Nunca acendas nenhum a espcie de fogo dentro da tenda, sejaumavela,umalanterna(agsouagasleo),ouum fogoamenosqueatendatenhasidoconcebidoparao efeito.Afogueiradeveestar longedasbarracascercadascompedras,deve-seremover palhas secas que possam estar por perto, deve-se sempre limpar o local onde ser feito a fogueira para que o fogo no se espalhe. Caso seja terreno de grama deve-se remover a grama e colocar num lugar apropriado para depois plantar no mesmo lugar. 8-Conhecerepraticaraticadesanitriostantoemacampamento primitivos como em acampamentos estabelecidos.Seacamparesnumlocalcomcasasdebanho,devesutiliza-las.Seforum acampamento primitivo, ters de construir uma latrina ou usar um buraco existente nomato.Fazastuasnecessidadespelomenosa60metrosdedistnciade qualquerfontedegua(comocascatas,riosoulagos),paranocontaminaresas guas e pelo menos a 30 metros do teu acampamento, por causa do odor. Cava um buracocomcercade15a30cmdeprofundidade.Depoistapedevidamente,de modo que no fique o papel higinico vista. A esta profundidade, existem muitas bactriasnosoloquedecompororapidamente.Podescobrircomascinzasda fogueira. Obanheirodeveficarlimpodepoisdeoutilizarmos.Setiverdescarga,devemos pux-la, no caso da latrina deve-se cobrir sempre com terra ou cal aps o uso, de 2 a 3 vezes por dia.No se deve urinar nem defecar pelo caminho, porque todos precisam passar nele. 9 - Usar correctamente o canivete e a machadinha.Para quem se vai aventurar sempre bom ter um canivete ou uma faca para alguma eventualidade. Podemos definir os instrumentos de corte em trs tipos: Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 8 Pequeno porte/ mdio porte/ grande porte Osinstrumentosdegrandeportemaisconhecidossoosfaceseamachadinha. Os faces tm a lmina comprida, o que facilita a abertura de pequenas trilhas em mata fechada. Mas ao manusear um faco temos que ter cuidado com a lmina para no nos picarmos, nem acertarmos nenhuma parte do corpo. Os casos de acidentes mais comuns ocorrem nas reas das pernas.Machadinha Amachadinhausadaparacortartroncosdemdioegrandeporte,nosendo recomendada para pequenas viagens, uma vez que muito pesada e tem uma funo muito especfica. Pode ser substituda por um Fio de Serra, que semelhante a um cabo de ao com argola nas pontas e afiado (pesa apenas algumas gramas e ocupa pouco espao).Utilizao da machadinha: Amachada,usadascomumamo,requermaispontariadoquefora.De facto, os golpes com a machada so dados pousadamente, calculando sempre o local do golpe, e sem excesso de fora.Deve ser pegada pela pega, na ponta do cabo, e no a meio do cabo tem-se melhor balano, e preciso fazer-se menos fora. Verificarcomfrequncia,eantesdeusar,seacunhaestbemfixa mergulhar o machado em gua faz inchar a madeira e assim aumentar a fixao ao cabo na lmina.Verificar se no h ningum volta que possa ser atingida por um golpe. Paracortarumramo,nuncaodevemosfazeremcimadaterra,poisa lmina acabar sempre por se enterrar no solo, estragando o fio. Deve-se sempre apoiar o ramo em cima de um cepo mais grosso. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 9 Opontoondevamoscortardeveestarbemapoiadoeomaisfixo possvel.Nuncasedevedesferirgolpescomomachadosobreumpontodoramo que esteja sem apoio, pois o efeito ser muito pouco e o ramo ao vibrar pode fazer com que o machado salte e atinja o utilizador. Ainclinaodomachadoimportantssimaparaosefeitosdosgolpes. Nunca se devem dar os golpes com a lmina num ngulo de 90, ou seja, na vertical. Deve-se inclinar sempre o machado para fazer aproximadamente um ngulo de 60.

Os golpes devem ser alternados, ora inclinado para a esquerda ora para a direita. O machado nunca deve ser usado como martelo, pois no foi para isso que foi concebido. Para limpar ou desbastar um ramo ou tronco, comea-se pelo incio (parte mais grossa) e vai-se avanando em direco ponta, no sentido de crescimento da rvore. Se os golpes forem dados no sentido contrrio, acabar por rachar o tronco. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 10 Deves ter todo o cuidado ao usares o machado para que este no te atinja uma pernaouumbrao.Seestiveresa segurarcomamono tronco ou ramoque cortas, verifica se a mo no fica ao alcance de nenhum golpe desviado por acaso.

O mesmo cuidado deves ter com as pernas, as quais devers abrir conforme aposioemqueestejasacortar,demodoaqueomachadonuncateatinjaa perna, mesmo no caso de um golpe mal dado e que se desvie. CORTAR UM TRONCO NA VERTICAL (ou abater uma rvore) Atcnicaapenasprecisadeduaszonasdegolpe:aprimeiradeumlado,ea segunda do lado oposto e mais em cima. Esta tcnica aplica-se tanto para um ramo, comoparaumtronco,comoparaumarvore.Nocasodeumarvore,estacair para o lado da primeira zona de golpe. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 11

Paracortar umavaraverde,seguraspelapartedecimaparaavergar.Osgolpes devem ser dados com inclinao de 60 e no perpendicularmente vara. Vergar a vara aumenta o efeito de corte do machado. RACHAR LENHA Para rachar lenha, comeas por cravar a lmina no tronco (no precisa de ser com muita fora), junto a uma das extremidades.De seguida, vais batendo com o conjunto tronco-machado em cima de um cepo.Aospoucosepoucosomachadovai-seenterrandocadavezmaisnotronco, rachando-o ao meio. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 12 FAZER UMA ESTACA Paraafiarumaestaca,devesapoi-laemcimadeumcepo,egolpearescom pontaria, como na figura. A cada golpe rodas um pouco a estaca. Umaestacadeveterapartedetrsligeiramentedesbastada,comonafigura acima, para evitar que, ao bater na nela, se desfaa. SEGURANA Talcomoafacadematoououtraqualquerferramentacortante,omachadono deveserdeixadocadonomeiodocho,encostadoaumarvoreemuitomenos ainda cravado no tronco vivo de uma rvore. O machado deve ficar guardado dentro da respectiva banha, ou cravado num cepo ou num suporte prprio montado no campo. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 13 Paracravaromachadonumcepocomumverem-seospata-tenrasadesferirem grandes golpes sem grandes resultados. A tcnica consiste unicamente em espetar a lmina em bico, e no com o fio todo. Para alm disso, a lmina deve ficar paralela ao cepo.

TRANSPORTE Otransportedomachadooutrofactorimportantenasegurana.Quandoo transportaresnamo,segura-osemprepelalmina,enuncapelocabo.Ospata-tenras,quandopegamnomachadopelaprimeiravez,costumamandarapassear com ele segurando no cabo e balanceando-o ndio, arriscando-se a bater com a lmina nas pernas ou a atingir algum colega. Se o machado for grande podes lev-lo ao ombro, mas sempre com o fio da lmina virado para fora. Quando se passa o machado a outra pessoa, deves entreg-lo sempre segurando na lmina, para que lhe possam pegar facilmente no cabo. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 14 CONSERVAO Para evitar a ferrugem, deves ter em ateno alguns conselhos: quando regressas de uma actividade, limpa bem o machado, para tirar toda a humidade; para retirar ferrugem, usa palha-de-ao; para conservar o machado sem ferrugem, unta a lmina com leo ou outra gordura, e envolve-a com plstico; Canivete O canivete uma ferramenta indispensvel nos acampamentos. com ele que tu vai preparar acendalhas para acender fogo, vais cortar seus alimentos.

Antes de escolheres a sua faca tenha em mente o seguinte: As lminas inoxidveis so geralmente fracas e perdem o fio com facilidade. Asdeaocomumsomaisfortesepermanecemafiadaspormaistempo, mas necessitam de cuidados e limpezas para no enferrujar. Nocompreumcaniveteapenasporserbonito.Compreconsoantedas ferramentasquenecessitar,pois,maisferramentasmaisdispendiosasse tornam. Regras de segurana: Nuncautilizesasferramentasem trabalhos,quesabesquenoforam concebidospararealizar,poispodes estraga-lasepodecolocarasua sade/vida em risco. Aofecharcadaumasdasferramentas, nuncacoloquesa mos nalmina,colocaa tuamoportrsefecha,paranote cortares. Temcuidadoscomosteusdedosenunca te distraas a fazer qualquer tarefa. Aopassarocaniveteaalgumnuncao Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 15 atire com alguma ferramenta colocada. 10 - Fogueiras: a)Demonstrar habilidades em escolher e preparar o local para uma fogueira. Existem vrias formas de preparar um local, onde queiras fazer uma fogueira. Se ests num espao onde se fazem acampamentos, procura um local onde j se tenha feito uma fogueira. No faas uma fogueira no local novo se j existir vestgios de uma fogueira, noutro local.Setiveresdeconstruirnumlocalnovo,tersdeseguiralgumasregrasde segurana para te protegeres e o meio onde ests inserido, tanto as pessoas como a natureza.Afogueiradeveserfeitaemlugaresplanos.Antesdesemontarumafogueira deve-se limpar o local onde ser feito a fogueira, no fazer em baixo de rvores, deve-se limpar em volta da fogueira para que ela no se espalhe etc.Se o solo estiver seco, raspe-o at chegar ao ponto de ali s ter mesmo terra; se estiver molhado, construa antes uma plataforma de pedras chatas.Fazumcarreiro(vala)circularvoltadolocalondevaiconstruirafogueirae colocaguaouareiaouterra,paraqueofogonosepropagueforadocrculo. Tambmpodersutilizarpedrasparadelimitarareadafogueira.Antesde acenderesafogueiragarantequetensareiaouterraouumbaldecomgua, elementosutilizadosparaapagarumafogueira.Depoispoderconstruiratua fogueira. b) Conhecer as precaues de segurana. Limpar bemareanumdimetrode pelomenos3metros, retirando capim seco,gravetos,folhassecas,musgoseoutrosmateriaisquepossam espalhar fogo.Nunca se deve fazer uma fogueira debaixo de rvores.Tenha a certeza que o fogo ficou totalmente apagado antes de sair. Se no estiver demasiado quente, ponhas as suas mos nas cinzas, seno conseguir ento ainda no poder abandonar a fogueira. Com um pau mexe as cinzas de baixo para cima, pois pode existir algumas ainda acenas em baixo; No utilize aceleradores, como por exemplo: gasolina, lcool, etc. Aprenda a fazer uma figueira sem utilizar aceleradores. Colocaomaterialparaapagarofogo,mo.Umbaldedegua,areiaou terra, so recomendados. c) Como utilizar correctamente o fsforo.Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 16 Trscoisassonecessriasparacriarfogo:oxignio,combustvel(madeira)e calor. A cabea do fsforo o calor, que pode queimar at cerca de 182C, o que pode ser obtido atravs da frico. O oxignio o suportado pelo ar.Para incendiar um fsforo, ter de ser rpido e firme. Raspa a cabea do fsforo contra a parte lateral da caixa (material abrasivo), no sentido contrario da pessoa, ousejaparaafrente.Umavezaceso,atemperaturaaumentardrasticamentee incendiar atravs do pau. O fogo prefere subir, e tu poder controlar o tamanho da chama de certo modo, coloca a cabea do fsforo para baixo (para uma chama maior)ouparacima(paraumachamamenor).Protegeachamadoventocoma outra mo ao redor da chama (pois diminui a temperatura). d) Montar uma fogueira utilizando apenas um palito de fsforo e materiais naturais.Os fsforos podem ser postos prova de gua cobrindo-os com verniz das unhas ou parafina lquida. Devem ser guardados numa bolsa prova de gua.Para atear o fogo, use acendalhas que ardam prontamente, tais como pequenas aparas de madeira seca, pinhas, cascas de rvores, pequenos ramos, folhas de palmeira, caruma, capim seco, lquenes, fetos, plantas, excrementos de animais e at pssaros mortos. (ISCA sua finalidade fazer uma boa chama inicial) Rena e disponha esse material de uma forma que permita a circulao de oxignio (WIGWAM cabana de troncos), pois assim o fogo arder mais rpido. Tem em ateno a direco do vento, para que este no apague ou descontrole a tua fogueira. Deixe mo pedaos de madeira (rvores mortas, galhos secos) cada vez maiores para adicionar chama inicial, tomando sempre o cuidado de no abafar o fogo e extinguir a chama. (ESCORVA destinada a receber e aumentar a chama rpida da ISCA) Paramanterafogueiraacesanecessrioaliment-laconformeanecessidade. Nobastacolocarsemprepequenosgravetos, poiselesqueimam rpidoenodo continuidade,servemapenasparainiciarofogo.Alimentecomcombustvelmaior (paus),parapromoverabrasaqueficarporvriashorasacesasemqueseja necessrio alimentar o fogo.IMPORTANTE:Ofsforo deveseraceso rapidamente eomaisjuntopossvelda ISCA,paraqueasfascasproduzidascaiambemnoseucentro.Umavezacesa, assopre-a ou abane-a com cuidado, at surgir a chama.Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 17 e)Demonstrarcomoprotegeralenhaemclimamolhado. Obviamente,tuquerersmanteratuamadeiraseca,eexistemvriosmtodos paraoconseguires.Ummtodocolocarum toldonocho,colocaramadeiraem cima e tapar a madeira com o resto do toldo. Coloque algumas pedras pesadas nas pontas do tolde para no levantar com o vento. Tambm poders guardar a madeira num alpendre ou na carrinha se existir. Outra opo guardar na tenda da cozinha ou nas casas de banho.11 - Assar po em uma vareta. - 180 ml de gua - 2 colheres (sopa) de leo - 1 envelope de fermento em p instantneo - 1 pitada de acar - sal a gosto - 2 xcaras (ch) de farinha de trigo (+/-) - queijo parmeso ralado a gosto (opcional) Numa tigela misture 180 ml de gua, 2 colheres (sopa) de leo, 1 envelope de fermento em p instantneo, 1 pitada de acar e sal a gosto. Aos poucos acrescente 2 xcaras (ch) de farinha de trigo (+/-). Dica: deixe um pouco mais de farinha de trigo separada para polvilhar na massa (se necessrio). Numa superfcie lisa e enfarinhada, sove bem a massa at desgrudar das mos. Deixe descansar, coberta com um pano ou dentro de um saco plstico por +/- 45 minutos ou at dobrar de volume. Com as mos retire pequenas pores da massa. Coloque cada poro de massa na ponta de uma vara de bambu limpo (ou em palitos de churrascos, se for fazer na churrasqueira) e molde o po no formato de uma mini-salsicha. Repita a operao at terminar a massa. Aproxime o po (do espeto de bambu) perto da brasa da churrasqueira ou da fogueira. Vire o espeto constantemente para assar o po de todos os lados, tomando o cuidado para no queim-lo (+/- 20 a 25 minutos). Sirva a seguir. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 18 OBS: Se desejar, besunte este po antes ou depois de assar numa pasta de alho e salpique queijo parmeso ralado a gosto. Volte o espeto de po para fogueira. 12 - Descrever o processo correcto para lavar e manter limpos os utenslios da cozinha do acampamento. Lavar com sabo em gua corrente, secar, e guardar em local limpo de preferncia fechado.Osutensliosdecozinhadevemserlavadosapsarefeioecolocadosem reservatrios especficos, como sacolas ou recipientes que mantenham eles fora de riscodesujarem.Sedeixaresopratoporlavar,depoisficarmaisdifcilde retirar,osrestosdecomida,poisendureceram,almdeseranti-higinico,pode atrairbichos/animais.Importante:nuncajoguerestosdecomidanapiado acampamento ou em rios limpos que serviro para se utilizar a gua para beber. Colocanumsacodelixo,nocasodesetratarunicamentedelixoorgnicoou podersfazerumburaco,longedoacampamentoedoscaminhos,ecolocaroque sobroudatuacomida,poisosoloassimilarrapidamente.Solixoorgnico- comida 13-Descreverqualaroupaadequadaparadormirecomomantera temperatura quente durante a noite.Camiseta,calademoletom,blusaemeiaecasosejaprecisoumamanta.(Para manteratemperaturaquenteduranteanoitevocdevesemanterbem agasalhado).Devemosnosagasalhar,poisemacampamentos,amatatendeaesfriara temperatura pela noite. O saco de dormir muito til tanto para calor como para frio, pois mantm a temperatura do corpo constante. Roupas largas so boas para dormir. Cala jeans e outras apertadas podem causar desconforto. 14 - Descubra um objecto na natureza durante sua experincia de acampar, que ensine uma lio espiritual.

15. Explicar e praticar o lema: "tire apenas fotos e deixe apenas pegadas. Respeita a Natureza, no deixe mais que pegadas, no tire mais que fotografias e no tragas mais que recordaes. Traz sempre um saco contigo para guardares o teu lixo e transporta-o contigo at poderes depositar nos locais apropriados. Especialidade de Acampamento 1Maro de 2009 Maro || Ctia Patela & Sebastio Carvalho || 19 No produzas poluio sonora respeita ao mximo a paz do local Evita riscos de incndio. Se avistares fumo ou fogo liga o 117. Respeitaapropriedadeprivada,asreasdeacessointerdito,limitadoou condicionado. Ao cruzar com portes, cercas, cancelas deixa-os como os encontraste. Respeita os residentes, o seu modo de vida e a sua cultura. Sempre que passes em zonas habitacionais, s simptico com os naturais e explica o que ests a fazer, quem s e os cuidados que ests a ter para no interferir com o meio.