Malhando em Casa: Exercícios para Emagrecer

Exercícios em CasaEm Vídeo

Malhar em Casa e Emagrecer

Malhando em CasaExercícios Iniciantes - 5 minutos

Como malhar em casa

Malhando em casa com exercícios para iniciantes de apenas 5 minutos

.Para emagrecer, perder barriga, afinar a

cintura entre outros benefícios, principalmente para você mulher.

No final da apresentação, você verá o vídeo do exercício completo e é só dar o “Play” e

seguir passo a passo os 5 minutos!

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Como malhar em casa? Malhar em casa não é difícil e nem coisa do outro mundo.

Você somente precisa de 5 minutos para emagrecer em casa, sem equipamentos.

Meu nome é Leandro Tadeu, sou atleta, criador do Blog e Canal no YouTube MulherFit19. Me siga,

pratique os exercícios propostos e você emagrecerá de verdade.

Treino HIIT para você emagrecer

Acompanhe o MulherFit19, que traremos diversos exercícios de como perder barriga

rápido, com exercícios para emagrecer com saúde e o melhor, exercícios para

emagrecer rapidamente e de modo mais fácil, tanto para mulheres sedentárias, iniciantes, intermediárias e avançadas.

Emagrecer de verdade é no MulherFit19

– 3 ciclos de exercícios;– Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.

- Repita 3x a sequência a seguir;- Na descrição temos o link do vídeo

Malhando em CasaExercícios para Emagrecer

Vamos começar !

Exercício em casaPolichinelo: 30 segundos

Link do Vídeo no YouTubeMalhando em Casa – Exercícios para Emagrecer: https://youtu.be/eaPkW1k2Tqw

Exercício em casaRecuperação Ativa: Trote 20 segundos

Exercício em casaCorrida Parada (eleve bem o joelho): 30 segundos

Vídeo de como perder barriga

Veja vídeo para emagrecer e manter a forma em nosso Canal no YouTube

Na descrição:

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E veja o vídeo completo do Exercício em Casa: Série para Emagrecer Iniciantes

É só dar o Play e fazer junto!Vídeo no YouTube

Malhando em Casa – Exercícios para Emagrecer: https://youtu.be/eaPkW1k2Tqw