lista maestra de compras
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8/21/2019 Lista Maestra de Compras
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LISTA MAESTRA DE COMPRAS
Verduras� Espárragos __
� Brotes de Soja __
� Pimientos __
� Col China __
� Brócoli __
� C. de Bruselas __
� Coles __
� Repollo __
� Zanahorias __
�
Coliflor __ � Apio __
� Hojas de Col __
� Pepino __
� Berenjena __
� Hinojo __
� Ajo __
� Judías verdes __
� Col Rizada __
� Puerros __
� Lechuga__
� Hongos __ � Ocra__
� Cebolla __
� Rábano __
� Cebollino __
� Guisantes blancos __
� Espinaca __
� Tomates __
� Calabacín __
Proteí nas� Atún __
� Salmón__
� Hipogloso __
� Eglefino __
� Reloj Anaranjado __
� Tilapia__
� Sardinas__
� Camarones __
� Vieiras __
�
Pechugas de pollo __ � Pavo molido__
� Pechugas de pavo __
� Tocino de Pavo __
� Carne magra de res molida __
� Roast Beef __
� Bistec de Solomillo __
� Venado* __
� Alce* __
� Búfalo*(Bisonte) __
� Avestruz* __
� Jabalí* __ � Lomo de Cerdo __
� Chuletas de Cerdo __
� Proteína de suero __
� Huevos __
� Claras de huevo __
� Queso Cottage __
� Yogurt griego__
� Tempeh __
*En caso de existir
Carbohidratos� Avena __
� Papas Dulces (Camote) __
� Frijoles Pintos __
� Garbanzos __
� Frijoles Rojos __
� Frijoles Negros __
� Salvado de Avena __
� Salvado de Trigo __
� Crema de Trigo __
�
Quinoa __ � Bulgur __
� Pan Integral__
� Rosquillas Integrales __
� Tortillas Integrales __
� Pitas Integrales __
� Pasta Integral __
� Arroz integral __
� Papas rojas __
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8/21/2019 Lista Maestra de Compras
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LISTA MAESTRA DE COMPRAS
Other� Vinagre de Manzana __
� Vinagre Balsámico __
� Vinagre Vino Tinto __
� Vinagre Vino Blanco __
� Salsa de Tomate__
� Salsa picante __
� Salsa Worcestershire __
� Chile en polvo __
� Paprika Molida __
�
Cebolla en polvo __ � Jengibre en polvo __
� Comino en polvo __
� Clavo de olor en polvo __
� Chile en polvo __
� Pimienta Cayena__
� Cúrcuma en polvo __
� Curry en polvo __
� Nuez moscada __
� Orégano seco__
� Perejil seco __
Other� Albahaca seca __
� Salvia seca __
� Hojas de laurel __
� Romero __
� Perejil __
� Hojuelas de
Pimiento rojo __
� Pimienta Negra __
� Sal Marina __
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Stevia __ � Mostaza Dijon __
� Extractos __
(Vainilla, almendra, etc.)
� Salsa de soja
baja en sodio __
� Stevia puro en polvo __
� Jugo de Lima __
� Jugo de limón __
� Cacao puro en polvo __
� Leche de almendra __
� Leche baja en grasa __
Frutas� Bananos __
� Manzanas__
� Naranjas __
� Peras __
� Salsa de Manzana __
� Toronja (Pomelo)__
� Kiwis __
� Melocotones __
� Fresas __
�
Arándanos __ � Frambuesas __
� Albaricoques __
Grasas
Saludables
� Mantequilla de
Maní natural __
� Mantequilla de
Almendra Natural __
� Aceite de Oliva __
� Aceite de Linaza __ � A. de Macadamia __
� Aceite de Coco __
� Almendras __
� Nueces __
� Maní __
� Nueces de Macadamia __
� Aguacates __
� Semillas de Marañón __
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