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LISTA DE COMPRAS
FRUTAS LEGUMES Leite de castanhas
Abacate Inhame ___________________
Banana Mandioca VARIADOS
Limão siciliano Milho Adoçante
Limão tahiti Pimentão Adoçante p forno e fogão
Maça Pepino Azeite
Mamão Tomate Cacau em pó
Morango ___________________ Essência de baunilha
___________________ PROTEÍNAS Fermento em pó
VERDURAS Atum Ghee
Agrião Carne moída Gelatina zero açúcar
Alface Filé mignon Geléia zero açúcar
Brócolis Frango Ketchup zero
Brotos Peixe Molho de tomate
Couve Salmão Molho inglês
Espinafre ___________________ Mostarda zero
Repolho CEREAIS / FARINHAS Óleo de coco
___________________ Aveia Shoyu light
LEGUMES Farinha de amêndoas ___________________
Abóbora Farinha de castanhas ___________________
Abobrinha Farinha de coco TEMPEROS
Alho Farinha sem gluten Açafrão
Batata inglesa Massa integral Alecrim
Batata baroa Pão integral / sem glúten Canela em pó
Batata doce ___________________ Cravo em pó
Berinjela OLEAGINOSAS Curry
Beterraba Amêndoas Gengibre em pó
Cebola Amendoim Manjericão
Cenoura Avelãs Orégano
Couve flor Castanha de caju Paprica doce
Ervilha Castanha do pará Pimenta em pó
Gengibre Nozes Pimenta do reino
___________________ Pistache Sal
LATICÍNEOS ___________________ ___________________
Cottage zero lactose BEBIDAS ___________________
Leite zero lactose Chá mate ___________________
Queijo zero lactose Clight ___________________