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Lian Gong

Ana Cauhy

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Ana Cauhy

Educadora Física, formada pela Universidade de São Paulo, com Pós Graduação em Exercícios Terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa, pelo SENAC Saúde.

Lian Gong

Lian GongQuem já ouviu falar,conhece ou pratica?

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Lian Gong

Lian: treinar, executar Gong: trabalho persistente

“Trabalho persistente de treinar a energia”Exercícios para prevenção e tratamento de dores e doenças crônicas.


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Atividade Física

• Benefícios à Saúde• Tratamento de doenças• Prevenção

Mais Atividade FísicaMenos remédios

Lian Gong

Lian Gong em 18 terapias


Lian Gong

Novos recursos para os treinos, para atendimento dos alunos, buscando melhorar performance ou se recuperar de lesões.

Nova possibilidade de trabalho.

Conhecer novas técnicas nunca é demais para quem trabalha com o corpo.

Lian Gong



Dr. Zhuang Yuan O Lian Gong foi criado e aperfeiçoado pelo Dr.

Zhuang Yuan, médico ortopedista que nasceu em Shangai em 1919, e continua trabalhando até hoje.

Estudou tanto a Medicina Tradicional Chinesa como a medicina ocidental.

Discípulo do famoso mestre de artes marciais e ortopedista Whang Zhi Ping.

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Dr. Zhuang YuanPara criar o Lian Gong

• Experiência Clínica

• Tuí-Na

• Wu Shu

• Medicina Atual

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Lian GongAtuação específica

Consolidar os efeitos terapêuticos

Diminuir o tempo de tratamento

Melhorar a circulação do sangue e do QI

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Lian GongFortalecer a constituição física do paciente

Fortalecer o sistema imunológico

Curar ou auxiliar na cura de doenças já existentes

Fortalecer o organismo para impedir o surgimento de novas doenças e disfunções

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Lian GongPostura ativa durante o tratamento

Uma ginástica de fácil realização e aprendizado, onde o paciente tem uma postura ativa perante o seu tratamento.

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Exercícios Terapêuticos ChinesesPatrimônio Nacional da China, garante a saúde do paísmais populoso do planeta.

O princípio que rege todas essas práticas é o daindução da circulação do QI e do sangue - Dao-in

“Chacoalhar os músculos e os ossos para movimentar as articulações e mobilizar

o sangue, fazendo-os fluir”

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Lian GongÉ um exercício terapêutico da Medicina TradicionalChinesa - MTC

Visão Ocidental: ossos, músculos, sangue, tendões, ligamentos, estruturas. Força, velocidade, resistência, sinapses, hormônios

Visão Oriental: fortalecimento e cultivo do “qi” ou “ch’i” e de uma Força Interna que não está relacionada com a força muscular

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QI – Essência da Vida

O QI é um conceito fundamental na Medicina Tradicional Chinesa e é considerado nossa "essência de vida", que mantém e norteia nosso corpo físico, mente e espírito.

Lian Gong



Lian GongFazer o QI circular, aliviando estagnações que ao

longo do tempo vão se transformando em inflamações, inchaços, nódulos, cistos, tumores e outras doenças.

O Lian Gong fortalece nossa energia vital.

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Lian Gong Anterior

18 exercícios para dores nopescoço, ombro, costas, lombar,

glúteos e pernas

Lian Gong



Lian Gong Anterior

1ª série: prevenção e tratamento das dores de pescoço e ombros

2ª série: prevenção e tratamento das dores nas costas e região lombar

3ª série: prevenção e tratamento das dores nos glúteos e pernas

Lian Gong



Lian Gong Posterior

18 exercícios para problemasarticulares e tendíneos, e para as

disfunções dos órgãos internos

Lian Gong



Lian Gong Posterior

1ª série: prevenção e tratamento de articulações doloridas das extremidades

2ª série: prevenção e tratamento de tenossinovites (inflamações nos tendões e bainhas)

3ª série: tratamento das desordens funcionais dos órgãos internos.

Lian Gong



I Qi Gong

18 exercícios parafortalecimento e cultivo do QI

Lian Gong



I Qi Gong

Melhora a resistência e vitalidade doorganismo para prevenir e tratar infecçõesdas vias respiratórias, debilidade funcional docoração-pulmão e outras doenças crônicas

Lian Gong



I Qi Gong

Melhora a respiração, tornando-a longa,contínua e profunda

Tonifica o músculo diafragmático

Aumenta a amplitude do movimento torácico

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Lian Gong no BrasilMaria Lucia LeeO Lian Gong foi trazido para o Brasil pela

pesquisadora chinesa dos exercícios terapêuticos Maria Lúcia Lee.

Práticas abertas e gratuitas em parques públicos

Programa na TV Cultura há 15 anos (voltou à programação em 2010)

Idealizadora Pós Graduação em ExercíciosTerapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa noCentro Universitário Senac Saúde, em 2005.

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VÍDEO

Prática aberta e gratuita no Horto Florestal

Este vídeo você pode assistir no Youtube

http://youtu.be/CZXC3-jJvOU

Lian Gong




Práticas Integrativas eComplementares na Saúde PúblicaPolítica Nacional de Práticas Integrativas eComplementares no Sistema Único de Saúde, doMinistério da Saúde:

Medicina Tradicional Chinesa | Homeopatia

Fitoterapia | Medicina Antroposófica

Termalismo-Crenoterapia(tratamento com águas minerais)

Lian Gong



Práticas Integrativas eComplementares na Saúde PúblicaUnidades Básicas de Saúde – UBSCidade de São Paulo

Acupuntura | Lian Gong | Tai Chi Chuan

Homeopatia | Capoeira | Meditação

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Unidades Básicas de Saúde – UBSCidade de São Paulo

Lian Gong também para o tratamento de:

Hipertensão | Ansiedade | Depressão

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Unidades Básicas de Saúde – UBSCidade de São Paulo

Lian Gong

Multiplicadores (agentes de saúde, enfermeiros,educadores físicos, fisioterapeutas) são treinados para

passarem essa técnica aos pacientes

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Lian Gong

Para prevenir ou tratar de doenças,necessita-se de:

Persistência e Regularidade

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Lian GongPrincípio que influencia e direciona o povochinês até hoje:

A vida como bem de mais valia e a longevidadecomo expressão máxima de sabedoria.

“Soprar e aspirar, expelindo o velho e assimilandoo novo, para tornar-se forte como um urso,

vivo como um pássaro e atingir a longevidade.”

Zhuan Zi, séc III aC

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Bibliografia sobre o Lian Gong

Lee, Maria Lúcia. Lian Gong em 18 terapias, forjando um corpo saudável. São paulo. Pensamento, 1997.

Ming, Zhuang Yuan. Lian Gong shi ba fa (Lian Gong em 18 terapias). São paulo

Pensamento-Cultrix, 2001.

Ming, Zhuang Yuan. Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji, I Qi Gong (continuação do Lian Gong).São paulo. Pensamento-Cultrix, 2001.

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Bibliografia sobre o Lian Gong

DVDs da Editora Pensamento

Lian Gong Jian Shi Ba Fa (Anterior)Lian Gong em 18 terapias

Lian Gong Hou Shi Ba Fa (Posterior)Lian Gong em 18 terapias

Lian Gong Shi Ba Fa Xu JiLian Gong em 18 terapias Continuação – I Qi Gong

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Ana Paula [email protected] 3642.115911 8063.5433 (oi)

Obrigada

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Exercícios Terapêuticos ChinesesMais conhecidos no Brasil

Zhù Yán Shù ou Auto Massagem MatinalMestre Hu Yao Shen

Dao Yim Bao Jian GongDr. Zhang Guan De

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Lian Gong ou 18 TerapiasDr. Zhuang Xiang Gong ou Treinamento PerfumadoMonjes budistas I Qi Gong ou Treinamento e Cultivo do Ar VitalDr. Zhuang

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18 Percussões para o RejuvenescimentoDr. Hu Chuan Tien

Tai Ji Chi Gong ou Harmonizaçãodos Sopros Vitais em 28 MovimentosDr. Li Ding

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