Informativo do Instituto de Previdência do Município de Cachoeiro de Itapemirim

Julho de 2013 - Distribuição Gratuita - Nº 17

IPACI participa de treinamentopara novos membros da CIPA

Durante o curso, representantes do instituto falaramsobre previdência social.

Movimente-se!

Mensagem do segurado. Pág. 2

Nos dias 10, 12 e 15 de julho, os novos membros da Comissão Interna de

Prevenção de Acidentes (CIPA) da prefeitura, eleitos no mês passado, participaram

de treinamento realizado pela GSMT (Gerência de Segurança e Medicina do

Trabalho). Representantes do IPACI também foram convidados para auxiliar na

capacitação, fornecendo aos novos membros informações sobre o Instituto de

Previdência e a legislação vigente.

Estiveram no treinamento a diretora de benefício Cleuzei Miranda, o diretor

jurídico Antônio Henrique, o servidor Gustavo Linz e a médica perita Dr. Shimone

Ghioto. Juntos eles abordaram diversos temas como o objetivo geral do IPACI, os

tipos de benefícios concedidos, a gestão e formas de aposentadorias, o auxílio-

doença e atestados, a função do médico perito, além de outros assuntos

relacionados às legislações trabalhista e previdenciária relativas à segurança e

saúde no trabalho.

Para Gustavo, que atua no setor de benefício do Instituto, foi uma excelente

experiência. “Pudemos sanar várias dúvidas dos novos membros da comissão e

aproveitamos para frisar a importância de todos os servidores efetivos acompanha-

rem de perto a gestão do IPACI. Foi tão positiva a experiência que saímos de lá com a

ideia de levar esses esclarecimentos para os demais servidores das secretarias”,

disse.

Aprimorando oconhecimento

Servidores do IPACIformam grupo de estudo.

Pág. 3

Exercício físico é uma boaopção para qualquer idade

Pág. 4

Nova equipe da CIPA

www.ipaci.es.gov.br VISITE NOSSO SITE

Editorial

Julho de 20132

Nesta edição de julho vamos tratar essencialmente de dois assuntos bastante interligados: aprender e ensinar. A matéria de capa fala da participação do IPACI no t re inamento dos novos membros da CIPA. Quatro de nossos servidores estiveram lá para apresentar o Instituto e falar d e te m a s r e l a c i o n a d o s à previdência social. Foi uma ótima oportunidade para eles transmiti-rem um pouco do que sabem e ao mesmo tempo testarem o próprio conhecimento.

A outra matéria fala do grupo de estudo que formamos no IPACI. Nosso novo Comitê de Investimentos está se reunindo para aprender mais sobre mercado financeiro e fundos de investimento. O domínio do assunto é fundamental para aqueles que atuam na gestão dos recursos previdenciár ios e também prepara o Comitê para o exame do CPA-10. O grupo de estudo tem nos motivado a compartilhar e adquirir novos conhecimentos.

Pra finalizar, separamos algumas dicas e orientações para a prática de exercícios físicos na terceira idade. E a boa notícia é

que os cachoeirenses g a n h a r a m u m novo espaço para desenvolver essas atividades. Vamos conferir?

Boa leitura!

Geraldo HenriquePresidente

Cuscuz de tapioca

A receita é da segurada Nancy Paineiras SimõesEnvie-nos também a sua!

Bom apetite!

Ingredientes:1 pacote de tapioca (500g)

1 litro de leite

3 xícaras de açúcar

1 coco fresco ralado ou um pacote de 100gr

1 garrafa de leite de coco

Modo de fazer:Coloque a farinha de tapioca dentro de uma

tigela e reserve. Junte os outros ingredientes

numa panela e leve ao fogo até ferver bem

(separe uma pequena parte do coco para

polvilhar). Ainda quente, despeje o conteúdo

da panela aos poucos na tigela com a tapioca

e mexa até que fique bem misturado.

Em seguida, coloque tudo numa forma de furo

no centro untada com manteiga,

tampe e abafe com uma toalha

(isso vai ajudar a tapioca a amolecer).

Desinforme depois que esfriar.

Polvilhe o restante do coco ralado

e sirva frio ou gelado. Se preferir,

coloque um fio de leite condensado

nas fatias antes de servir.

Participe!Se você é segurado, participe de nossas edições nos

contando sobre algo que acha interessante divulgar. Pode

ser uma viagem realizada, uma foto, um passeio, um fato

engraçado, uma piada, uma dica de saúde, um lugar

interessante, uma mensagem, etc. Aproveite este espaço para

compartilhar com outros segurados o que anda fazendo. Entre

em contato pelo número (28) 3155-5364 ou envie um e-mail

para ipacirculando@ipaci.es.gov.br. O que gostaria de ver em

nosso informativo? Fale conosco! Sua participação é sempre muito bem-vinda! Afinal, o

IPACIrculando é feito para você, mas também é feito por você.

Sarah Louzada - Jornalista

Mensagem do Segurado

A primeira vez

Essa mensagem foi enviada pela

segurada Renata Lupareli Macedo.

Envie-nos também uma mensagem

e compartilhe suas idéias.

A primeira vinda, a primeira volta

O primeiro dia, o primeiro amor

Tudo parece mágico

Até chegar a primeira dor.

Dor de tristeza ou de alegria

Dor que faz doer o coração

Doe, doe tanto

Que explode a emoção.

Aí tudo se vai

Deixando um rastro de saudade

Os olhos ficam molhados

Os braços tão vazios, que parece até maldade.

A laranja deixada na fruteira

Na geladeira a fatia de mamão

Uma única batata baroa

Doces alimentos, mas com sabor de limão.

Os potes e os berços vazios

Pequenos travesseiros ainda cheirosos

Brinquedos esquecidos

E somos nós, uns bonecos medrosos.

Com medo de tudo não se repetir

Com esperança de tudo voltar

Acontecer centenas de vezes

Sem lágrimas, com suor... O tempo chega.

Crianças chegando,

Na casa brincando,

Na poltrona subindo,

Na piscina nadando.

Na cama deitando,

No chão rolando

Na varanda correndo

E no nosso colo pulando.

Aniversariantes de AgostoAniversariantes de Agosto

Aprimorando o conhecimento

Julho de 2013

Desde maio deste ano, servidores do IPACI organiza-

ram um grupo de estudo para aperfeiçoar o conhecimento

sobre áreas como o mercado financeiro e investimentos.

Além da qualificação, a iniciativa tem também como

finalidade preparar o Comitê de Investimentos da

autarquia para o exame de Certificação Profissional

ANBIMA (CPA-10), que acontece dia 06 de agosto. O grupo

é composto pelo Comitê, pelo presidente e pelo diretor

financeiro do instituto.

A certificação é importante para Institutos de

Previdência porque os RPPS também atuam no mercado

financeiro, fazendo a aplicação dos recursos em fundos de

investimento com vistas a sua maior rentabilidade e o

cumprimento da meta atuarial. Para isso, faz-se necessá-

rio que os gestores dos recursos tenham domínio das

atividades financeiras e a CPA-10 existe para atestar essa

capacidade e oferecer qualificação continuada. Embora

seja obrigatório apenas para o gestor dos recursos, o

comitê de investimentos do IPACI também fará o exame. O

presidente Geraldo Henrique e o diretor financeiro Hudson

Dessaune já possuem a certificação.

Para Hudson, o objetivo do grupo de estudo vai muito

além da aprovação do exame. “Tão importante quanto ter o

CPA-10, é o Instituto contar com uma equipe que tenha

conhecimento aprofundado sobre o mercado financeiro.

Esse estudo vai nos deixar mais capacitados e seguros

para a tomada de decisão”, disse.

Parabéns

Segurados!

Fiquem atentos ao

Recadastramento anual

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Raimundo Nonato Barbosa Araujo

Regina C. Grillo de Azevedo Lopes

Maria Eliete Retore Moreno

Clea Maria Ribeiro Athaide

Jorgete Rodrigues Mata

Rogerio Franzotti

Roseméry Lopes da Silva Oliveira

Edme Baião Marchiori

Hercules Gomes

Maria Arlete Picolle Blunck

Rossana Amorim Pontes

Dulcinea de Paula Beiriz de Souza

Jose Sebastião da Silva

Ady do Amparo Ramos Tofano

Maria da Cruz de Souza

Zilma Souza Sillis Yasmim

Nancy Paineiras Simões

Dirceu de Azevedo Couto

Jane Carvalho Longo

3

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Ana Clara Possi Fonseca

Maria da Penha Silva

Maria Luiza Negrelli de Campos

Noredino Rezende

Eliane de Souza Moura

Helena Luzia Sader

Maria Alves de Souza

Maria de Fatima L. Duarte

Eriene Azevedo Zanette

Gabriel da Silva Giri

Lucia Ribeiro Tavares

Geraldo Rosa Carvalho

Suely Archanjo

Leonor Maria Teixeira Garruth

Valdemira Ferreira do Nascimento

Luiz Amaral de Araujo

Adelia Pagio Facin

Edmar da Paschoa Penzuti Scardini

Valdineia Machado Rodrigues

Novos aposentados e

pensionistas de Junho

Ana Nery Lugato de Souza

Sebastião Renaldo Silva Hora

Alda da Conceição T. de Aguiar

Carlos Heleno Pereira

28

29

30

Maria Jose Balbino da Silva

Adilson Princisval Maia

Delisete Peçanha R. Martins

A CPA-10 é uma certificação profissional oferecida pela Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro

e de Capitais (ANBIMA). A obrigatoriedade do documento é estabelecida pela portaria MPS 519 que exige que o

responsável pela gestão dos recursos do RPPS tenha aprovação em exame de certificação organizado por entidade

autônoma de reconhecida capacidade técnica e difusão no mercado brasileiro de capitais.

Convênios

Bancos:Banco do Brasil

Banestes - BMG

Caixa Econômica Federal

Banco Votorantim

Farmácias:Drogaria Vitória - 3518-6902

Linda Drogaria - 3522-1893

Ótica:Óticas Perfil - 3511-0611

Julho de 20134

Movimente-se!Praticar atividades físicas faz bem em qualquer fase da vida.

Jornalista Responsável

Sarah Louzada (ES 2840)

Fotos

Arquivos IPACI e Semcos

Projeto Gráfico Croma Fotolitos

Impressão Gráfica Alternativo

Tiragem 2500 exemplares

Rua Rui Barbosa, 16, Centro,

Sala 401/402,

Ed. Santa Cecília - Centro

Cep: 29.300-042

Cachoeiro de Itapemirim-ES

Telefone (28)3155-5364

Horário de atendimento 8 às 18h

e-mail: ipacirculando@ipaci.es.gov.brwww.ipaci.es.gov.br

Instituto de Previdência do Municípiode Cachoeiro de Itapemirim

A atitude de movimentar o corpo traz benefícios já

bastante conhecidos que nos ajudam a manter a

autoestima e o bem-estar físico e mental, garantindo uma

vida mais feliz e produtiva. Na terceira idade, o exercício

físico também pode ser um grande aliado, porém, nessa

fase, os cuidados devem ser redobrados. Mais do que em

qualquer outra idade, é importante que o idoso observe e

respeite sempre as suas características, necessidades,

objetivos e, principalmente, suas limitações.

Antes de começar as atividades, é fundamental que o

idoso faça uma avaliação médica detalhada. Isso vai

permitir a escolha correta dos exercícios conforme as

condições físicas de cada um, evitando riscos à saúde e

consequentes dores e desconfortos.

Tendo esse cuidado, o idoso poderá se exercitar com

tranquilidade, aproveitando todos os benefícios que a

atividade física pode proporcionar. Algumas dessas

vantagens é o aumento da resistência e força muscular

para as atividades comuns do dia-a-dia, a oportunidade de

intensa socialização e o surgimento de novas amizades.

Além de conhecer os limites do corpo, encontrar um

espaço adequado para as atividades também é importan-

te. Uma iniciativa bacana promovida pela prefeitura é o

projeto Domingo na Praça, realizado desde março deste

ano na Avenida Beira Rio. O trânsito é fechado das 7h30 às

12h, na rua Siqueira Lima (em frente à loja Dadalto, no

centro) até a rua Pedro Dias (em frente à ponte de pedestres

“Governador João Bley”) e todo o trecho fica livre para a

prática de esportes e recreação em família, com toda

segurança. Pessoas de todas as idades podem participar e

desfrutar de um espaço ao ar livre, voltado para o lazer, a

convivência e a prática de atividades físicas.

Então aproveite o local para se exercitar ou para

simplesmente encontrar os amigos e colocar o papo em dia.

Todos devemos adotar atitudes que melhorem nossa

qualidade de vida. Vamos nos movimentar?

Dicas importantes

Escolha uma roupa certa para se exercitar;

Use um tênis ou calçado apropriado;

Caminhar é um ótimo começo;

Faça alongamento antes das atividades;

Cuidado onde pisa;

Cuide de sua alimentação e hidratação;