Festival de Jazz & Blues ganha aplicativo para smartphonePágina 15

10 a 16 de julho de 2014 - ANO I - Nº 27

Prefeituras iniciam recadastramento de transporte universitário

Adolescente morre após overdose de cafeína nos EUA

Convênio com o Governo Federal e a Caixa Econômica vai beneficiar quase 500 famílias

No dia 3 de julho, quinta--feira, a Prefeitura de Rio das Ostras assinou o contra-to com a Caixa Econômica Federal e a RD Engenharia para a construção de apar-tamentos pelo Programa Minha Casa Minha Vida no Município. A cerimônia aconteceu na Escola Muni-cipal Maria Teixeira, no Jar-dim Campomar, onde, até o dia 11 de julho, serão reali-zadas as inscrições para a aquisição de 480 unidades habitacionais, destinadas a famílias com renda de até R$ 1.600,00 mensais.

Na solenidade de as-sinatura, o prefeito Alcebí-ades Sabino reafirmou o objetivo de diminuir o déficit habitacional causado pelo acelerado crescimento po-pulacional. “O Minha Casa Minha Vida se alinha ao nosso objetivo de promover um desenvolvimento plane-

Logan Stiner, 18, foi encontrado incons-ciente por seu irmão na casa da família. Inicial-mente, acreditou-se que ele havia morrido de causas naturais, mas uma autópsia confirmou que a causa foi uma overdose de cafeína. O adolescente tinha mais de 70 microgramas de cafeína por mililitro de sangue em seu sistema.

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Cidades

Brasil vive risco de epidemia de Chicungunya, com 17 casos confirmados

Saúde

Copa do Mundo: jatos executivos de outros países desembarcam em Cabo Frio

Movimento defende que e-mails tenham até cinco linhas

Carreira

jado do nosso município. Es-tamos também atendendo às famílias mais humildes, que vão morar de forma digna, em unidades novas e num local com toda a infraestrutu-ra, com saneamento básico, urbanização, posto de saúde e escola”, explicou o prefeito Sabino.

A Prefeitura investirá cer-ca de R$ 4,5 milhões em in-fraestrutura, com iluminação, água e saneamento básico para a instalação dos dois condomínios, com 240 apar-tamentos cada, com área de lazer. Todos os apartamentos serão adaptáveis a pessoas com deficiência. Próximo ao local os moradores contarão com creche e unidade básica de saúde. O início das obras está previsto para o segundo semestre deste ano.

Escolas municipais de Casimiro começam a ser climatizadas

Cidades

Petrobras se posiciona a favor de construção do novo porto em Macaé

Petróleo

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Economia

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|2| Cotidiano 10 a 16 de julho de 2014

Editorial

Nessa edição trazemos uma reportagem especial so-bre saúde, desta vez motivada por uma notícia proveniente dos Estados Unidos. Um ado-lescente de 18 anos morreu devido ao consumo excessivo de cafeína. A fim de esclarecer o tema, desmistificando qual-quer conclusão precipitada ou generalizada, quem sabe até especulativa, fomos em busca da informação direto na fonte: especialistas em nutrição.

Na própria reportagem vei-culada pelos EUA a respeito desse caso, há citação das condições específicas que levaram o jovem ao óbito. A cafeína faz parte do grupo de alimentos, tal como o ovo, que a medicina anuncia des-cobertas quase que periodica-mente, gerando muitas dúvi-das nos indivíduos quanto ao seu consumo - se é benéfico ou não e em quais formas e quantidade.

Pensando numa reper-cussão maior dessa notícia, procuramos esclarecer em que condições o consumo de cafeína se torna de fato ame-açador ao organismo humano, e descobrimos características interessantes, porém nada para pânico geral.

Se você pensou que o ca-fezinho, da manhã ou da tar-de, tão famoso e querido por todos, seria banido ou limita-do, fique calmo. Existem di-versas opções de consumo da cafeína, e até elas influenciam na quantidade diária máxima que o ser humano pode in-gerir. Portanto, faça as pazes com essa bebida.

Apresentamos também 17 situações bastante conheci-das e que foram avaliadas e classificadas por especialis-tas como “mito”, “verdade” ou “parcialmente verdade”.

Acompanhe também as matérias pelo site do NOVO. Com atualizações diárias, este veículo oferece conteú-do no tempo e velocidade que você precisa para manter-se bem informado. Acesse www.redenovo.com.br

Aproveite a leitura.

A Direção

O cafezinho é inocente!

Escolas municipais de Casimiro começam a ser climatizadas

As escolas da Rede Muni-cipal de Ensino de Casimiro de Abreu começaram a ser climati-zadas. A Creche Nossa Senhora da Saúde e a Escola Municipal Pastor Luiz Laurentino foram as primeiras a receberem os apa-relhos, entretanto, estes serão instalados em todas as unidades educacionais da cidade de acor-do com o cronograma estabele-cido.

Para dar conta de climatizar as 24 escolas do município se-rão necessários cerca de 300 aparelhos de ar-condicionado. “É um investimento necessário pelo fato do município ser mui-to quente. Assim, nossa preocu-

pação vai refletir ainda mais no bom desempenho dos nossos alunos”, disse a secretária mu-nicipal de Educação, Sônia Co-elho.

Para a diretora da Creche Nossa Senhora da Saúde, Ge-ane Daudt, o ambiente mais fresco e agradável vai colaborar para maior concentração dos estudantes. “Toda essa preocu-pação com a infraestrutura gera uma melhora na qualidade de ensino”.

Para receber os aparelhos, algumas escolas passaram por adequações na parte física, ou-tras também tiveram o aumento na carga da rede elétrica.

Mamães mais velhas podem ter o gene da longevidade

Segundo um estudo publicado na semana passada, as mulheres que têm filhos após os 33 anos de idade sem uso de drogas ou outros tratamentos contra a infertilidade têm mais chance de viver por mais tempo do que aquelas mulheres que tiveram seu último filho antes dos 30 anos.

Os resultados do estudo, realiza-do pela Escola de Medicina da Uni-versidade de Boston, são coerentes com outras conclusões sobre a re-lação entre a idade da mãe quando do nascimento do seu último filho e o que os pesquisadores consideram uma longevidade excepcional - ou seja, viver até os 95 anos ou mais.

A pesquisa baseou-se na análise de dados do Long Life Family Study, estudo genético de 551 famílias com muitos integrantes que atingiram uma idade excepcional. Os pesqui-sados determinaram as idades em que 462 mulheres tiveram seu último filho e até que idade elas viveriam. A pesquisa concluiu que as mulheres que tiveram seu último filho depois dos 33 anos de idade tinham duas vezes mais probabilidade de viver até os 95 anos ou mais, em comparação com aquelas que deram à luz aos 29 anos. Das 462 mulheres 247 tiverem seu último filho depois dos 33 anos.

Novo secretário de Ambiente de Macaé toma posse

“A premissa da sustentabilidade é inegociável”. Foi com essas palavras, e com a afirmação de que Macaé tem que seguir o caminho natural do desenvolvimento, que o prefeito Dr. Aluízio deu posse ao novo secretário de Ambiente, Gerson Lucas Martins, nesta segunda-feira (7).

O novo secretário de Ambiente é empresário e trabalha há mais de 20 anos com gestão e desenvolvimento. “Nosso objetivo é promover a gestão que não freie com o desenvolvimen-to, mas que se dê de forma sustentá-vel. Desenvolvimento e sustentabili-dade não são negação um do outro”,

disse Gerson Lucas Martins.Representando os vereadores

Paulo Antunes, Jocimar Gomes de Oliveira, Luciano Diniz, Guto Garcia e Mirinho, o vereador e líder do gover-no na Câmara Municipal, Julio César de Barros (o Julinho do Aeroporto), elogiou a escolha.

O presidente da Comissão Mu-nicipal da Firjan, Marcelo Reid, co-mentou também a posse do novo secretário. “A Firjan acredita nessa nova formatação dentro da premis-sa do desenvolvimento sustentável regional. Acreditamos nessa visão e estamos aí para apoiar”, disse.

Prorrogadas inscrições do Concurso de Bandas

Rio das Ostras prorrogou as ins-crições do 1º Concurso de Bandas do Jazz & Blues Festival, que este ano acontecerá entre os dias 8 e 17 de agosto, até 31 de julho. A banda ven-cedora ainda assina contrato para entrar no casting da próxima edição do evento, em 2015.

Para se inscrever, os candidatos devem preencher a ficha disponível no site da Prefeitura de Rio das Os-tras, www.riodasostras.rj.gov.br/con-cursodebandas, e enviar junto com um CD contendo três músicas, sendo duas autorais e uma cover, dentro da proposta de gênero do grupo. Uma

exigência disponível na ficha de ins-crição que não precisará ser cumpri-da é o registro das bandas no ISRC, International Secury Record Code.

O material deve ser entregue via Correios ou diretamente na sede da Secretaria de Turismo de Rio das Ostras, Praça Prefeito Cláudio Ri-beiro, s/nº, Extensão do Bosque, ou na Fundação de Cultura, Praça São Pedro, nº 109, Centro.

Todas as informações sobre o concurso estão disponíveis na pági-na www.riodasostras.rj.gov.br/con-cursodebandas

Google lança ferramenta gratuita para pequenas empresas

O Google anunciou o lança-mento do Google Meu Negócio, uma plataforma gratuita voltada para donos de pequenas e mé-dias empresas. “É possível ca-dastrar sua empresa no mundo online em cinco minutos”, afirma Alessandro Andrade, diretor de PMEs do Google.

A plataforma utiliza o Google Maps e o Google+ para gerar uma interface com os dados da pequena empresa. Com a ferra-menta, o empreendedor também poderá monitorar quantas pesso-as clicaram na sua página e au-mentar o nível de engajamento com os consumidores. O objeti-vo da solução é democratizar a presença on-line dos pequenos

negócios de uma forma simples e barata. Empreendedores po-dem acessar a ferramenta por meio do computador ou do smar-tphone.

Nome da empresa, endereço, CEP, telefone e horário de fun-cionamento são as informações necessárias para se cadastrar.

De acordo com Andrade, um dos diferenciais do Google Meu Negócio é que o pequeno em-presário poderá contar com uma equipe de consultores para tirar suas dúvidas por meio do telefo-ne, e-mail, chat ou vídeoconfe-rência. Em um ano, a expectati-va é de que a solução possa aju-dar os seis milhões de pequenos negócios brasileiros.

Foto: Flávio Sardou

Foto: Vitor Nantes

|3| Cidades15 a 21 de maio de 2014

|4| Saúde 10 a 16 de julho de 2014

Brasil vive risco de epidemia de Chicungunya, com 17 casos confirmados

A doença é pare-cida com a den-gue, mas muito mais dolorosa.

Trata-se da febre Chicun-gunya, originária da África, responsável por severas dores nas articulações que podem perdurar até por anos após a fase aguda da infecção. Dezessete casos já foram registrados no Brasil — aparentemente todos de pessoas que con-traíram a enfermidade no exterior —, e especialistas acreditam que a deflagra-ção de uma nova epide-mia é inevitável. O vírus é transmitido pelos mosqui-tos Aedes aegypti e Aedes albopictus, os mesmos res-ponsáveis pela propaga-ção da dengue.

A febre foi detectada pela primeira vez em 1952, na fronteira da Tanzânia com Moçambique. A doen-ça se espalhou por várias regiões da África e da Ásia, e, atualmente, há surtos cí-clicos em aproximadamen-te 40 países, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Em dezembro passado, no entanto, a infecção foi re-gistrada pela primeira vez nas Américas e vem se disseminando com muita rapidez: já foi reportada em 30 nações da região. No empobrecido e casti-gado Haiti, onde o Brasil mantém um contingente de militares, a epidemia está fora de controle.

“O risco (de epidemia no Brasil) é iminente”, garan-te o infectologista Stefan Cunha Ujvari, autor do livro Pandemias (Ed. Contexto). “A qualquer momento vai começar uma epidemia, não há mais como evitar: a doença é transmitida pelo aedes e segue a mesma rota da dengue. Basta um

mosquito picar um doente aqui que vai passar adian-te”, explica o especialista.

Dos 17 casos registra-dos no Brasil, 15 envolvem militares e missionários brasileiros que regressa-ram de missão no Haiti. Os outros dois são de bra-sileiros que estiveram na República Dominicana a turismo. “Outros dois ca-sos estão em investigação, também de pessoas vindas desses mesmos países. Todos os pacientes apre-sentaram um quadro leve, estável e de evolução clí-nica favorável”, informou o Ministério da Saúde, em comunicado, na última se-mana.

“Não está claro se es-sas pessoas infectadas também trouxeram para o país mosquitos com o ví-rus”, alertou Robert Mug-gah, diretor de pesquisa da ONG Instituto Igarapé, que realizou um levantamento sobre a doença no Haiti, entre 19 e 31 de maio des-te ano.

260 mil pessoas afetadas no Caribe

Segundo o especialis-ta, diversos outros militares que integram as tropas de paz da Organização das Na-ções Unidas (ONU) no Haiti, teriam contraído a doença por lá, sem, no entanto, vol-tar doentes ao país. Entre-tanto, eles podem ter trazido mosquitos infectados. Além disso, devido a realização da Copa do Mundo, o país está recebendo milhares de turistas de diversas partes do mundo — todos poten-ciais portadores do vírus. Teoricamente, basta que um mosquito pique uma pessoa na fase febril da doença e transmita o vírus a outra para que a doença comece a se disseminar.

Por isso, Muggah acre-dita que é alta a possibili-dade de o Brasil enfrentar uma epidemia da febre. “Há um sério risco de a fe-bre Chikungunya se tornar epidêmica no Brasil. Os primeiros casos (das Amé-ricas) foram reportados no Caribe em dezembro de 2013, e já são 260 mil pes-soas atingidas diretamen-te. Há um tráfego constante de pessoas indo do Brasil ao Haiti por conta das tro-pas de paz, sem falar em trabalhadores de agências humanitárias, missionários e diplomatas”, disse.

A outra razão, na aná-lise de Muggah, é ambien-tal: o Brasil tem condições climáticas ideais para a disseminação da febre e os dois mosquitos transmisso-res são comuns aqui. Vale lembrar que o país teve mais de 1,4 milhão de ca-sos de dengue no ano pas-sado (cerca de dois terços de todas as ocorrências do Hemisfério Ocidental).

“Embora o Brasil tenha uma infraestrutura de saú-de pública muito mais so-fisticada do que a do Haiti, se medidas preventivas não forem rapidamente adotadas, a epidemia pode se disseminar rapidamen-te. O potencial para uma epidemia catastrófica é muito alto”, disse Muggah.

O Brasil já tinha regis-trado três casos importa-dos da doença em 2010 e eles não deflagraram uma epidemia, lembra o Minis-tério da Saúde, acrescen-tando que, desde então, passou a acompanhar e monitorar continuamente a situação do vírus causador da febre Chikungunya.

“No final de 2013, o mi-nistério elaborou um plano nacional de contingência da doença, que tem como

metas a intensificação das atividades de vigilância; a preparação de resposta da rede de saúde; o treina-mento de profissionais; a divulgação de medidas às secretarias e a preparação de laboratórios de referên-cia para diagnósticos da doença”, informou a nota.

A letalidade do Chi-kungunya não é alta (uma morte a cada mil casos, em

média, segundo os Centros de Controle de Doenças dos EUA), mas a doença é debilitante. A palavra chi-kungunya vem de um dia-leto da Tanzânia e significa “doença do andar curvado”. O nome, segundo explica Ujvari, reflete os sintomas, semelhantes ao da dengue, mas em intensidade maior: febre, mal-estar, dores pelo corpo, dor de cabeça, apa-tia e cansaço. As articula-ções são muito afetadas. O vírus avança nas juntas dos pacientes e causa in-flamações com fortes dores acompanhadas de inchaço, vermelhidão e calor local. O paciente tem dificuldade de movimentos e locomoção.

“O grande diferencial da doença (em relação à den-gue) é a dor nas juntas, que pode persistir por meses e mesmo anos depois do estágio febril”, explica Mu-ggah. Segundo ele, o nome dado à doença é uma refe-rência ao fato de as pesso-as se contorcerem de dor.

Perigo de dores recor-rentes

Se não for corretamen-te tratada, pode levar a

problemas permanentes de mobilidade ou de sinto-mas recorrentes de artrite, especialmente em pacien-tes mais idosos e pesso-as com outros problemas de saúde. As crianças pe-quenas também são mais vulneráveis. Febres altas, convulsões e desidratação podem levar a complica-ções graves e até à morte.

Não há, no entanto, um tratamento específico para a febre. O que os médicos fazem é tentar aliviar os sintomas dos pacientes. As medidas de prevenção são as mesmas usadas no combate à dengue: inseti-cidas e repelentes, além da eliminação dos locais de reprodução do mosqui-to, como áreas de água parada.

Um estudo feito no Haiti com três mil famílias (apro-ximadamente 14 mil pes-soas), além de centenas de estrangeiros, revelou que a doença “conhecida como a nova dengue está em estágio avançado de disseminação no país cari-benho e fora de controle”.

Além dos sintomas, as medidas de prevenção são as mesmas usadas no combate à dengue: inseticidas e repelentes

Foto: Divulgação

|6| Saúde 10 a 16 de julho de 2014

USP descobre substância que pode tratar a doença de Chagas

Foto: DivulgaçãoPesquisadores da Uni-versidade de São Paulo (USP) estão desenvolvendo nova

molécula para tratamento da doença de Chagas. Segundo a professora da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ri-beirão Preto, vinculada à USP, Ivone Carvalho, a substância é menos tóxica e mais eficiente no tratamento do que os medi-camentos usados atualmente. “Nesses estudos, ela mostrou uma resposta interessante. Não foi tóxica para a célula. Teve maior atividade para ma-tar o parasita do que o próprio fármaco”, ressaltou.

Os estudos tiveram como base a estrutura do benz-nidazol, remédio utilizado no Brasil para combater o Trypanossoma cruzi, para-sita transmitido pelo inseto conhecido como barbeiro e causador da doença. Ivone explica que a ideia é aperfei-çoar o tratamento. “Nós te-mos problemas com o trata-mento atual, que é antigo. O medicamento disponível tem problemas de toxicidade, de ineficácia na fase crônica e também desenvolvimento de

resistência ao tratamento”, explicou.

Na fase inicial, a doença tem sintomas como febre e mal-estar, podendo ser con-fundidas com outras enfermi-dades. Caso não seja tratado adequadamente, o paciente pode desenvolver a forma crônica da doença, quando o Trypanossoma se hospeda nos tecidos e pode causar o crescimento de órgãos como o coração e o esôfago.

As melhores refeições para antes da atividade física

A alimentação pré-treino para praticantes de atividade física faz muita diferença para o resultado do treinamento. Vale lembrar que a quanti-dade de cada alimento varia com o biotipo do atleta, tipo de atividade física e tempo que esta atividade será exe-cutada. A alimentação pré--treino deve ocorrer de 30 a 50 minutos antes de iniciar a atividade física.

O consumo de alimentos incorretos antes do treino pre-judica diretamente seu objeti-vo principal, já que alimentos incorretos como pão branco, doces, gordura, hambúrguer, refrigerante, biscoitos reche-ados, achocolatados, etc., di-ficultam a queima de gordura corporal e prejudica na hiper-trofia muscular (aumento da fibra muscular).

Os alimentos que devem ser consumidos antes do trei-no são os que contém carboi-drato complexo, ou seja, são alimentos que liberam ener-gia ao corpo gradativamente

sem prejudicar a queima de gordura corporal e ganho de massa muscular. Segue algumas refeições para se fazer antes o treino:

1-Iogurte desnatado com aveia ou linhaça;

2-Pão integral com ome-lete de claras + 1 gema + queijo branco;

3-Leite desnatado batido com frutas;

4- Batata doce; 5- Barra de cereal sem

açúcar + banana Com esse tipo de ali-

mentação antes do treino você consegue energia sem prejudicar seu obje-tivo principal. Lembrando que estas são apenas dicas para você, que é praticante de atividade física, se cons-cientizar da importância da alimentação para seu trei-no. Portanto o ideal é fazer uma reeducação alimentar para seu biotipo, tipo de treino e objetivo. Para isso, é importante uma boa orien-tação nutricional.

O medicamento usado atualmente tem efeitos limita-dos para eliminar o parasita nessa segunda fase do mal de Chagas. Segundo o Ministério da Saúde (MS), existem entre dois milhões e três milhões de pessoas infectadas no Brasil, a maior parte na fase crônica.

A descoberta da molécula já foi patenteada pela Agência USP de Inovação. Além de ser mais eficiente, a nova subs-tância deverá ter menos efei-

tos colaterais do que a usada hoje, que pode causar enjoos e dores estomacais. “Nós te-mos aí uma entidade química promissora”, comemora Ivo-ne sobre a molécula que até agora só foi testada in vitro. O próximo passo serão os testes com camundongos, a serem feitos na Faculdade de Medici-na da USP.

Fonte: Terra

A ideia é aperfeiçoar o tratamento já que na fase inicial, a doença tem sintomas que podem ser confundidas com outras enfermidades

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Adolescente morre após overdose de cafeína nos EUA

Logan Stiner, 18, foi encontrado incons-ciente por seu irmão na casa da família.

Inicialmente, acreditou-se que ele havia morrido de causas naturais, mas uma autópsia feita um mês após sua morte confirmou que a causa foi uma overdose

de cafeína. O adolescente tinha mais de 70 microgra-mas de cafeína por mililitro de sangue em seu sistema - 20 microgramas a mais do que se considera uma dose letal.

Após a morte de Logan, sua mãe encontrou saqui-nhos de cafeína em pó na

Foto: Divulgação

O consumo excessivo de cafeína causou a morte de um adolescente em Ohio, nos Estados Unidos

casa. Ela se lembra de ter ouvido uma vez o adoles-cente, que praticava luta livre, comentar que estava consumindo uma substân-cia “pré-treino”. O consumo excessivo do pó de cafeína causou no jovem, que não tinha problemas cardíacos, uma arritmia cardíaca e um

ataque de epilepsia, que juntos levaram à sua morte.

“Ele era um jovem sau-dável. As pessoas não se dão conta de que a cafe-ína potencialmente pode matar”, disse o médico res-ponsável pela autópsia, Ste-phen Evans, disse ao jornal Chronicle-Telegram.

Para o cientista de ali-mentos americano Steve Kingsley, 66, criador do CaffeinAll, produto feito de cafeína em pó sem gosto, quando usada de forma cor-reta a substância não apre-senta riscos para a saúde, mas se consumida em ex-cesso pode provocar diar-reia, aumentar a ansiedade e causar problemas cardía-cos.

De acordo com a nutri-cionista Priscila Mello, se o consumo for superior a quantidade permitida para o organismo - que é em média 300mg por dia – a cafeína pode sim oferecer riscos à saúde. “Em excesso, essa substância ativa o hormônio adrenalina, o sistema ner-voso central, descontrola o ritmo cardíaco, aumenta a

pressão arterial e ainda cau-sa dependência”, explica.

Priscila Mello alerta: “Vale lembrar que a cafeí-na é um composto químico encontrado não só no café, mas no chocolate amargo, refrigerantes, chás e bebi-das energéticas”.

Entretanto, o famoso cafezinho do cotidiano não precisa ser banido nem classificado como vilão. “Já é habito dos brasileiros, portanto se consumido na medida certa não fará ne-nhum mal ao organismo. Três xícaras de café ao dia é o suficiente”, indica a nu-tricionista.

Para aqueles que utili-zam a cafeína como estimu-lante para a prática de ativi-dades físicas, a especialista faz algumas orientações. “Praticantes de atividades físicas que utilizam cafeína como pré-treino devem, an-tes de iniciar tal consumo, procurar por um profissional nutricionista, já que essa dosagem vai variar em rela-ção ao organismo do atleta e tipo de atividade física que o mesmo pratica”, explica.

Segundo Priscila, a fa-talidade ocorrida com este jovem “foi um alerta para aqueles que costumam in-gerir alimentos suplemen-tares por conta própria e na dosagem que definem por conta própria. Isto é um risco, pois cada organismo metaboliza os nutrientes in-geridos de uma forma parti-cular”.

“Antes de iniciar o con-sumo de qualquer suple-mento alimentar ou até mesmo uma reeducação alimentar (dieta), procure um profissional nutricionista para que consiga o resul-tado esperado sem causar nenhum dano ao seu orga-nismo”, finaliza.

Cafeína pode servir como pesticida contra moluscos

Cientistas do Centro de Pesquisa Agrícola do Pacífi-co, nos EUA, determinaram que a cafeína pode ser mor-tal contra algumas pragas agrícolas, como os molus-cos. A pesquisa está na re-vista “Nature”.

Veja alguns mitos e verdades sobre o café:Algumas pessoas devem evitar o consumo de café.

VERDADE: aquelas que possuem sensibilidade à cafeína (a eliminam mais lentamente do corpo), gestantes, mulhe-res na menopausa, pessoas com problema de má digestão, de insônia ou idosos devem ter cuidado e consumi-la com moderação.

Café tira o sono. VERDADE: em concentrações eleva-das, a cafeína pode afetar a qualidade do sono e agravar os sintomas de insônia. “Por ser uma substância estimulan-te, a cafeína faz com que o sistema nervoso seja acionado, levando as glândulas a liberarem adrenalina, o coração a bater mais rápido e o sangue a ganhar mais glicose, provo-cando aumento da concentração e estado de alerta”, diz a nutricionista Andressa Barbosa, coordenadora do programa de Educação Nutricional Viva Melhor da Risa Restaurantes Empresariais

Café prejudica absorção de cálcio. PARCIALMENTE VERDADE: o consumo moderado de café não traz nenhum prejuízo na absorção de cálcio e, consequentemente, para a saúde dos ossos. Mas quanto o consumo é exagerado, isto é, doses acima de 500 mg, é preciso ter cuidado.

Crianças não podem tomar café. MITO: embora as crianças não tenham tanto o hábito de consumir café, elas consomem outros produtos ricos em cafeína como refrige-rantes à base de cola, chás gelados e chocolates. “Mas sua ingestão (do café e dos alimentos que contenham cafeína) também deve ser moderada, não sendo recomendado um consumo maior que 2,5 mg de cafeína por quilo de peso por dia”, ressalta Tatiane Muniz de Oliveira, nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein

Cafeína deixa mais atento. VERDADE: ela tem efeito sobre a descarga das células nervosas e a liberação de neu-rotransmissores e de alguns hormônios como a adrenalina. Além disso, age sobre a enzima lipase, uma lipoproteína que mobiliza os depósitos de gordura para utilizá-la como fonte de energia no lugar do glicogênio muscular, tornando o corpo mais resistente à fadiga.

Café vicia. VERDADE: o uso crônico de cafeína pode causar dependência, pois ocorrem adaptações celulares causando tolerância aos efeitos que a cafeína produz.

Café ajuda a emagrecer. VERDADE: por conter cafe-ína, o café age aumentando o metabolismo do corpo, aju-dando na queima de calorias. “Porém a melhor conduta para se perder peso ainda é manter a prática de atividade física e uma dieta balanceada. O café pode ser apenas um indu-tor para que o metabolismo fique um pouco mais acelera-

do”, alerta a nutricionista Andressa Barbosa, coordenadora do programa de Educação Nutricional Viva Melhor da Risa Restaurantes Empresariais.

Café desidrata. PARCIALMENTE VERDADE: a cafe-ína reduz a produção de hormônios antidiuréticos, levando a um aumento da produção de urina, o que poderia levar à desidratação. “Porém seu consumo moderado não altera os níveis de hidratação nem de eletrólitos excretados pela uri-na”, afirma Tatiane Muniz de Oliveira, nutricionista do Hospi-tal Israelita Albert Einstein.

Não há limite de quantidade para tomar café. MITO: café deve ser sempre tomado com moderação, e exageros podem, sim, trazer prejuízos para a saúde. De acordo com a Foodand Drug Administration (FDA), órgão regulatório de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos, para des-frutar da bebida com prazer e sem ter complicações, o ideal é não ultrapassar o limite de 150 ml a 200 ml de café ao dia (o equivalente a três ou quatro xícaras pequenas).

Café ajuda a aliviar a dor de cabeça. VERDADE: a cafeína de uma xícara de café forte pode contribuir para o alívio da enxaqueca, quando ingerida nos primeiros mo-mentos da dor de cabeça. “Por ser uma substância vaso-constritora, pode ajudar a combater os efeitos dolorosos da dilatação dos vasos sanguíneos da cabeça”, explica a nutricionista Andressa Barbosa, coordenadora do programa de Educação Nutricional Viva Melhor da Risa Restaurantes Empresariais.

A forma como o café é preparado pode fazer dife-rença na saúde. VERDADE: dois conhecidos elementos químicos dos grãos do café, o cafestol e o caveol, elevam os níveis de colesterol e LDL no sangue, mas são removi-dos em parte com a água quente. O que a água não con-segue eliminar fica retido no coador de papel ou em filtros. Mas os elementos permanecem no café feito com coador de pano, no expresso e no de estilo francês, por exemplo. “Ou-tro ponto a ser observado é a cor do pó de café, que deve ser marrom claro (cor de chocolate), pois o pó que é muito escuro indica que o café foi submetido a altas temperaturas por tempo prolongado, podendo perder suas substâncias benéficas ao organismo”, aponta Tatiane Muniz de Oliveira, nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein.

Café beneficia pessoas envolvidas em atividades fí-sicas. VERDADE: “A cafeína aumenta o estado de vigília, diminui a sonolência, alivia a fadiga, aumenta a respiração e a frequência cardíaca e assim como o metabolismo e a diu-rese, podendo melhorar a prática de atividade física”, explica Tatiane Muniz de Oliveira, nutricionista do Hospital Israelita

Albert Einstein. Mas desde que consumido com moderação.Gestantes não podem tomar café. PARCIALMENTE

VERDADE: ainda é controverso se o café oferece riscos a grávidas. Não foi demonstrada uma relação causal entre o consumo da bebida e abortos em ingestões de cafeína infe-riores a 300mg por dia, mas alguns estudos descobriram um maior risco de baixo peso ao nascer associado ao consumo de mais de 150 mg por dia (o equivalente a duas ou três xícaras).

Café envelhece. MITO: na verdade, o efeito pode até ser o contrário. “O café contém substâncias denominadas polifenois que têm uma função antioxidante, se consumido com moderação”, afirma Tatiane Muniz de Oliveira, nutricio-nista do Hospital Israelita Albert Einstein. Os antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento das células e protegem das mutações celulares.

Café ajuda a prevenir doenças cardíacas. VERDADE: um estudo realizado por pesquisadores do Centro Médico Beth Israel, hospital ligado à Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, publicado na revista “Circulation: Heart Fai-lure”, em 2012, demonstrou que o consumo de quatro xíca-ras de café por dia diminui em até 11% as chances de uma pessoa desenvolver insuficiência cardíaca.

Café não deve ser tomado junto com medicamentos. VERDADE: Segundo a nutricionista Andressa Barbosa, al-guns medicamentos, como antidepressivos, remédios para osteoporose e controle da tireoide, podem ter seu efeito afe-tado pelo consumo excessivo do café. Por isso é sempre indicado se informar com um médico a respeito.

Café causa problemas digestivos. PARCIALMEN-TE VERDADE: a cafeína estimula a acidez gástrica, mas apenas quando é consumida em excesso. “A cafeína au-menta a produção de ácidos digestivos, por isso pessoas com problemas de má digestão devem evitar tomar café”, aponta Jocelem Salgado, professora do Departamento de Agroindústria, Alimentos e Nutrição da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq).

Café melhora o humor. VERDADE: a cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e tem a sua ação como antagonista da adenosina, ou seja, age bloqueando os receptores de adenosina, situadas nas células nervosas e, particularmente no cérebro. Mas se consumido em exces-so, isso pode se transformar em irritabilidade e nervosismo.

Fonte: UOL

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Convênio com o Governo Federal e a Caixa Econômica vai beneficiar quase 500 famíliasNo dia 3 de julho, quinta-

-feira, a Prefeitura de Rio das Ostras assinou o con-trato com a Caixa Econô-mica Federal e a RD Enge-nharia para a construção de apartamentos pelo Progra-ma Minha Casa Minha Vida no Município. A cerimônia aconteceu na Escola Muni-cipal Maria Teixeira, no Jar-dim Campomar, onde, até o dia 11 de julho, serão reali-zadas as inscrições para a aquisição de 480 unidades habitacionais, destinadas a famílias com renda de até R$ 1.600,00 mensais.

Na solenidade de as-sinatura, o prefeito Alcebí-ades Sabino reafirmou o objetivo de diminuir o déficit habitacional causado pelo acelerado crescimento po-pulacional. “O Minha Casa Minha Vida se alinha ao nos-so objetivo de promover um desenvolvimento planejado do nosso município. Esta-mos também atendendo às famílias mais humildes, que vão morar de forma digna, em unidades novas e num local com toda a infraestru-tura, com saneamento bá-

sico, urbanização, posto de saúde e escola”, explicou o prefeito Sabino.

A Prefeitura investirá cerca de R$ 4,5 milhões em infraestrutura, com ilumi-nação, água e saneamen-to básico para a instalação dos dois condomínios, com 240 apartamentos cada, com área de lazer. Todos os apartamentos serão adap-táveis a pessoas com de-ficiência. Próximo ao local os moradores contarão com creche e unidade básica de saúde. O início das obras está previsto para o segun-do semestre deste ano.

De acordo com a Su-perintendente Regional da Caixa Econômica Federal, Marcela Sardinha, a institui-ção está investindo R$ 33 milhões no projeto de cons-trução das unidades, que serão destinadas a pessoas que não tenham sido con-templadas por outros pro-gramas habitacionais, não possuam imóveis próprios e tenham renda familiar mensal de até R$ 1.600,00. A Prefeitura espera que cerca de cinco mil pessoas

tenham se inscrito no Pro-grama até o fim do prazo de cadastramento.

“Sabemos que essas unidades não vão resolver nosso problema habitacio-nal. Continuamos traba-lhando para ampliar os in-vestimentos na construção de mais casas populares e contamos com novas par-ceiras com o Governo Fe-deral para isso”, completou o prefeito Sabino.

EditalO edital, com detalhes

sobre a inscrição para o programa, foi publicado no Jornal Oficial nº 689, dis-ponível em www.riodasos-tras.rj.gov.br/habitacao, e também na Prefeitura, no Centro de Cidadania e nos Centros de Referência da Assistência Social (CRAS) do município. As inscrições estão sendo feitas na Esco-la Municipal Maria Teixeira de Paula, no Jardim Cam-pomar, das 8h às 17h, até o dia 11 de julho. Os interes-sados podem obter outras informações pelo telefone (22) 2771-6228.

PrioridadeA ordem de inscrições

não tem interferência no processo de seleção e to-das as pessoas que chega-rem durante o horário serão cadastradas. Moradores de Rio das Ostras há mais de cinco anos, idosos, pessoas com deficiência, moradores de área de risco e família

chefiadas por mulheres te-rão prioridade, conforme determinação do Governo Federal.

DocumentosPara a inscrição, é obri-

gatória a apresentação de original e cópia dos seguin-tes documentos do grupo familiar: carteira de identida-

de ou documento com foto; CPF; certidão de casamento (se casado) ou certidão de nascimento; averbação de separação/divórcio ou certi-dão de óbito (se for o caso); certidão de nascimento dos filhos menores; comprovan-te de residência atualizado e comprovante de renda.

A Prefeitura espera que cerca de cinco mil pessoas tenham se inscrito no Programa até o fim do prazo de cadastramento

Rio das Ostras conquista Selo de Município Livre do Analfabetismo

A cidade de Rio das Ostras é a primeira da Re-gião a receber

o Selo Município Livre do Analfabetismo do go-verno federal. Para con-quistar a certificação do Ministério da Educação, 96% da população muni-cipal de 15 anos ou mais deve estar alfabetizada. No Rio de Janeiro, além da capital, apenas cinco dos 92 municípios ganha-ram o Selo em 2014.

“A continuidade do trabalho da Educação de Jovens e Adultos (EJA), oferecida em 10 unidades de ensino da Rede Muni-cipal, inclusive na zona rural, garantiu a alfabe-tização de muitas pes-soas que não puderam frequentar a escola na infância. Nossa meta é estimular cada vez mais esses alunos para que prossigam os seus estu-dos”, afirmou Andrea Ma-chado, secretária de Edu-cação de Rio das Ostras.

Entre os moradores da cidade que aprenderam a

ler e escrever há pouco tempo, contribuindo para Rio das Ostras atingir tais índices de alfabetização, estão Maria José Sabino e Neuza Reis Ricardo, de 51 e 52 anos. Alunas da Escola Municipal Maria da Penha de Oliveira, no Palmital, elas falam de como foi começar a estu-dar.

“Nasci em Concei-ção de Macabu e, aos 9 anos, comecei a ajudar os meus pais e cinco ir-mãos na roça. Nunca mais parei de trabalhar. Pensando em tanta coisa que já tinha conquistado na minha vida, me per-guntei: por que não es-tudar? Ainda tenho muito que aprender e não vejo a hora de conseguir ler bem para contar histórias para os meus netos Vi-tor Hugo e João, de 2 e 1 anos”, afirma a auxiliar de serviços gerais Maria José, que é mais conhe-cida como Zezé.

O sonho de Neuza é poder escrever a sua au-tobiografia. “Minha mãe

não tinha condições de me criar e, quando eu ti-nha 8 anos, me deu para uma família que morava na zona rural de Macaé. Eu trabalhava demais, apanhava, e não podia estudar. Fugi de lá aos 14 anos e fui para o Rio de Janeiro fazer serviço de doméstica. Casei mui-to cedo, tive quatro filhos e agora, que todos estão crescidos, resolvi me al-fabetizar”, conta.

Maria José e Neuza estão, respectivamente, na Fase 1 e Fase 2 da EJA e não pensam em parar. “Os professores são muito bons e nos tra-tam com carinho e aten-ção. Aprendemos muito aqui”, diz Zezé. “Hoje posso ir ao mercado sozi-nha, pegar ônibus, levar meus netos ao médico. A leitura abre um mundo novo para a gente”, enfa-tiza Neuza.

CertificadoCriado pelo Decreto nº

6.093, de 24 de abril de 2007, o Selo de Município

Livre do Analfabetismo tem como base o Censo Demográfico do IBGE. A primeira certificação foi conferida naquele mes-mo ano a 64 municípios brasileiros, seguindo da-

Por meio da Educação de Jovens e Adultos, alunos como Neuza e Maria José foram alfabetizadas em Rio das Ostras

No Rio de Janeiro, além da capital, apenas cinco dos 92 municípios ganharam o Selo em 2014

dos do Censo 2000. Já a segunda e atual certifica-ção, de 2014, foi conquis-tada por 207 municípios a partir dos números divul-gados pelo Censo 2010.

Foto: Maurício Rocha

Foto: Maurício Rocha

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Rio das OstrasParceria com o Governo do Estado

possibilita revitalização do Centro da cidade

R evitalizar o Centro de Rio das Os-tras, preservando os traços históri-

cos do município foi o tema da reunião entre o prefeito dessa cidade, Alcebíades Sabino, e a subsecretária de Estado de Comércio e Serviços, Dulce Ângela, na tarde de 2 de julho. No encontro, foi definida uma parceria entre a Prefeitura e o Estado para elaboração de um projeto de design urbanístico, levando-se em conta o crescimento imobi-liário na região central da cidade.

“Nossa administração tem se preocupado com a ex-pansão imobiliária no Centro da cidade, onde as antigas moradias estão dando espa-ço a grandes empreendimen-tos. Queremos harmonizar o desenvolvimento econômico de Rio das Ostras com res-peito aos nossos aspectos históricos e culturais”, escla-receu o prefeito Sabino.

Dulce Procópio expli-cou que a equipe técnica

do Conselho Consultivo de Design do Estado virá a Rio das Ostras para de-bater com o Município a elaboração do projeto. “O design torna a cidade mais prática para a vida do mo-rador e mais atraente para o turismo. Isso contribui diretamente para a eco-nomia da região, já que o turismo é um importante gerador de emprego e ren-

da”, destacou a subsecre-tária.

Na reunião, também foram debatidas parcerias com o Governo do Estado para atrair novos investi-dores para o município e apoiar eventos de grande porte, como o Rio das Os-tras Jazz & Blues Festival, a feira Comestic & Cia, o Festival de Frutos do Mar e o Encontro de Motociclistas.

Sabino: Queremos harmonizar o desenvolvimento econômico de Rio das Ostras com respeito aos nossos aspectos históricos e culturais

Foto: Gabriel S

ales

Palestra do Sebrae orienta microempreendedores

A Secretaria de De-senvolvimento Econômi-co de Rio das Ostras, em parceria com o Sebrae, promove no dia 16, a partir das 15 horas, a pa-lestra “Nunca foi tão fácil legalizar seu negócio”, no Auditório da Secretaria de Turismo. Ministrada pelo consultor do Sebrae Ed-gar Barreto, o encontro, gratuito, irá fornecer as informações para quem deseja se tornar um mi-croempreendedor indivi-dual (MEI).

“O objetivo é dar as orientações necessárias para que os interessados possam se legalizar como pequenos empresários. Vamos detalhar a do-cumentação necessária para a inscrição do MEI e a importância do planeja-mento para o sucesso do negócio. Também serão explicadas as principais

diferenças entre Pessoa Física e Pessoa Jurídica e os benefícios disponí-veis para quem é micro-empreendedor individu-al”, explica a consultora do Sebrae Silvia Andrea Romão.

OficinasNos meses de agosto

e setembro, o Sebrae vai oferecer oficinas volta-das aos empresários da cidade, no auditório da Secretaria de Turismo. De 6 a 14 de agosto, será abordado o tema “Atendi-mento ao Cliente” e, de 18 a 26 de setembro, “Es-tratégias de Vendas” para microempreendedores no município.

Batizadas de “Clínicas Tecnológicas”, as oficinas custam R$ 150 e associa-dos da Câmara de Diri-gentes Lojistas (CDL) de Rio das Ostras têm 10%

de desconto. Para obter outras informações sobre a palestra, ligue para (22) 2762-9419 e 2771-6425.

Entenda a siglaM i c r o e m p r e e n d e -

dor Individual (MEI) é a pessoa que trabalha por conta própria e quer se legalizar como pequeno empresário. Para ser um microempreendedor indi-vidual é necessário fatu-rar até R$ 60.000 por ano e não ter participação em outra empresa como só-cio ou titular.

O MEI também pode ter um empregado con-tratado que receba sa-lário mínimo ou o piso da categoria. O pequeno empresário tem acesso a benefícios como auxílio--maternidade, auxílio--doença, aposentadoria, entre outros direitos.

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Festival de Barra valoriza artistas locais em palco alternativo

Márcia Costa fará um show inspirado em Elis Regina

Foto: Enio P op rock, samba e

MPB são alguns dos ritmos que vão tomar conta

do palco alternativo mon-tado dentro da tenda onde estão os estandes dos restaurantes participantes da XXII edição do Festival de Crustáceos e Frutos do Mar de Barra de São João que começa no dia 11 de julho e segue até o domin-go, dia 13.

De acordo com o sub-secretário de Turismo e Eventos de Casimiro de Abreu, Eduardo Sarzeda, o palco promete agradar aqueles que passarem pela tenda, pois os artistas selecionados são conheci-dos do público.

Na sexta-feira, dia 11, o cantor Junior Salgado se apresenta às 21h30 e a Banda 2 por 4, a 1 hora da manhã. No sábado, dia 12,

Russo Jazz Band às 13h. Kaentrenós promete não deixar ninguém parado a partir das 18 horas e Felipe Thamy, a 1 hora da manhã. Encerrando a programação no palco alternativo estão nomes como Russo Jazz Band, Márcia Costa e Ou-tubro 69, os shows aconte-cem às 13, 14 e 19 horas, respectivamente.

Moradora de Barra de São João há 11 anos, a cantora Márcia Costa co-nhece bem o festival, mas, esta é a primeira vez que se apresentará no evento. Ela levará para o público o seu show em homena-gem a Elis Regina. Com duração de 1h15, a apre-sentação vai relembrar os grandes sucessos desse ícone brasileiro. “Cantar em casa é sempre muito bom. Tenho certeza que as pessoas vão adorar o show

que estamos preparando. Serão momentos de muito samba e MPB”, conta.

Palco principal

Com as apresentações marcadas para as 23 ho-ras, o palco principal vai receber grandes nomes da música brasileira. Na sexta-feira, dia 11, a agita-ção fica por conta da Ban-da 14 Bis. No sábado, dia 12, quem sobe ao palco é Emmerson Nogueira. Já no domingo, dia 13, Zélia Duncan encerra a progra-mação neste espaço.

Ao longo dos três dias de evento Barra de São João receberá publico de diferentes localidades

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Prefeituras iniciam recadastramento de transporte universitário

O período para ca-dastramento e recadastramento de Transporte

Social Universitário (TSU já começou em alguns municípios da região. Os estudantes devem ficam atentos aos prazos, en-dereços de atendimento e documentos necessá-rios para apresentação e manutenção ou obtenção do benefício. Casimiro de Abreu, Macaé e Rio das Ostras já divulgaram seus calendários. Acompanhe a seguir:

Casimiro abre recadastro dia 17

O recadastramento dos estudantes para o trans-porte universitário gratuito começa no dia 17 de julho. Vale lembrar que as datas vão variar dependendo da localidade e, também, para aqueles que querem solici-tar o benefício pela primei-ra vez.

Em Barra de São João, o recadastramento dos alu-nos fixos acontece no dia 17 das 9 às 16 horas. Já os estudantes temporários podem se recadastrar no

dia 18, no mesmo horário. Ambos devem se dirigir ao Museu Casa de Casimiro de Abreu.

Na sede do município, o recadastramento acon-tece na sede da Secretaria Municipal de Educação, localizada na Rua Padre Francisco Maria Sales. Os estudantes fixos devem ir ao local no dia 23 de julho e os temporários no dia 24 de julho. Os documentos necessários para o reca-dastramento são: compro-vante de residência, gra-de de horários, boleto ou comprovante de matrícula pago.

Quem quiser solicitar o benefício pela primeira vez terá oportunidade. A soli-citação deve ser feita na sede da Secretaria de Se-gurança Pública e Defesa Civil (ao lado da Prefeitura de Casimiro de Abreu) nos dias 28 e 29, das 9 às 16 horas. Neste caso, é ne-cessária a apresentação de CPF, identidade, título de eleitor, duas fotos 3x4, grande de horário e a có-pia e original do boleto ou comprovante de matrícula pago.

Macaé: prazos diferentes para cadastro e recadas-tro

A Prefeitura de Macaé realizará, até o próximo dia 18, o cadastro para o pro-grama TSU a fim de benefi-ciar os alunos que estudam em cidades vizinhas.

Para realizar o cadastro, os universitários deverão apresentar cópias dos docu-mentos de Identidade, CPF, Título de Eleitor; da Decla-ração de Matrícula Original (somente esse documento será aceito); do Compro-vante de Residência em nome próprio ou dos pais (não será aceito documen-to em nome de terceiros); cópia do Comprovante de Renda Familiar (contrache-que ou declaração de Im-posto de Renda ou Carteira de Trabalho); comprovante de vínculo com o município de dois anos (IPTU, Históri-co Escolar, Contrato de tra-balho na CTPS ou contrato de aluguel registrado em cartório) - neste caso, vale a data do registro no cartório para a contagem de tempo.

Para quem já está ca-dastrado e vai continuar uti-lizando o programa, basta

levar cópia do Comprovante ou da Declaração de Matri-cula Original e a Carteirinha de Usuário.

Os interessados devem se dirigir à sede da Secre-taria Municipal de Admi-nistração, na Avenida Rui Barbosa, 275, Galeria Ma-caé Fashion, 2º andar, sala 206, no Centro. O horário de atendimento é de 9h às 17h, de segunda a sexta-feira.

O recadastro, para quem já faz parte do programa, vai até o dia 15 de agosto. Para cadastro ou recadastro não é necessário preencher ne-nhum formulário no site. Ou-tras informações podem ser obtidas pelos telefones (22) 2762-1796, 2796-1625 ou 2772-0350 - ramal 250.

Recadastro vai até dia 31A Prefeitura de Rio das

Ostras está realizando o re-cadastramento, para o se-gundo semestre, do bilhete eletrônico para os alunos de Ensino Técnico em Ní-vel Médio e Nível Superior que estudam fora da cida-de. Quem se inscrever até o dia 18 de julho vai ter direi-to a receber o benefício em agosto. Os que ultrapassa-

rem essa data, sendo que o prazo limite é 31 de julho, vão ter acesso ao benefício a partir de setembro.

Só podem participar do processo de recadastra-mento os estudantes que realizaram seu cadastro no período de 27 de janeiro a 21 de fevereiro deste ano, na sede da Secretaria. Os alunos também devem resi-dir em Rio das Ostras, estar matriculados em curso téc-nico ou de graduação; e não possuir outra formação no mesmo nível e/ou modalida-de de ensino.

Os alunos devem com-parecer à sede da Secre-taria Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação, na Praça Prefeito Cláudio Ri-beiro, s/nº, Extensão do Bosque, para a entrega dos seguintes documentos: comprovante de renovação de matrícula e quadro de horário das disciplinas em que está matriculado.

Os estudantes que rea-lizarem o recadastramento para o 2º semestre no perío-do de 21 a 31 de julho terão o bilhete eletrônico recar-regado a partir do mês de setembro. Já os alunos de

Educação Superior cuja ins-tituição renove a matrícula após o dia 31 de julho deve-rão comunicar à Secretaria por escrito para que seu re-cadastramento seja concluí-do em data oportuna.

A Prefeitura também efetua, até o dia 31 de ju-lho, o cadastro de novos alunos que queiram partici-par do programa. Os inte-ressados devem protocolar requerimento no Protocolo Geral da Prefeitura, ane-xando cópia dos seguintes documentos: formulário de requerimento (já disponível no site www.riodasostras.rj.gov.br/secti); identidade; CPF; título de eleitor; com-provante de residência; comprovante de matrícu-la; quadro de horário das disciplinas em que está matriculado; declaração que não possui outra for-mação no mesmo nível e/ou modalidade de ensino; identidade e CPF do res-ponsável legal (quando o aluno requerente for menor de 18 anos).

Para outras informa-ções, ligue para (22) 2771-6441 / 2771-6442.

|13| Cidades10 a 16 julho de 2014

Macaé recebe atletas do UFC para pesquisa científica

Esporte de maior cres-cimento nos últimos tempos no Brasil e no mundo, o Mixed

Martial Arts (MMA) chega em Macaé não para realiza-ção de lutas, mas no ramo das pesquisas. A Prefeitura de Macaé, por meio da Fun-dação de Esporte e Turismo (Fesportur), Instituto Macaé de Metrologia e Tecnologia (IMMT) e Fundação Educa-cional de Macáe (Funemac) com o curso da UFRJ-Macaé, firmou uma parceria com a Academia Nova União, trei-nada por Dedé Pederneiras - e famosa por treinar gran-des lutadores do UFC como José Aldo, Renan Barão e Léo Santos -, com o intuito de buscar melhores resulta-dos por meio da ciência.

Coordenada pela profes-sora-doutora Beatriz Gonçal-ves, uma equipe multidisci-plinar - com educador físico, nutricionista, fisioterapeuta, médico do esporte e alunos de pós-graduação e iniciação científica - está envolvida no projeto, que teve início no dia

3, com o atleta Léo Santos, vencedor do The Ultimate Fi-ghter Brasil 2 (TUF Brasil).

“Assim como já atua-mos com outros atletas de alto-rendimento de esportes como natação, basquete e futebol, firmamos agora esta

parceria com uma acade-mia de renome mundial com atletas de ponta do UFC, in-cluindo donos de cinturão da modalidade. Para nós, é mo-tivo de orgulho ver que nos-so laboratório, mesmo loca-lizado no interior do estado,

é referência e agradecemos a todos gestores envolvidos nessa nova conquista”, infor-mou a professora-doutora da UFRJ-Macaé.

De acordo com o eduaca-dor físico Anderson Pontes, o Laboratório de Pesquisa

e Inovação em Ciências do Esporte (Lapice) desenvolve uma série de exames no atle-ta. São avaliações metabóli-cas, antropométricas, com-posição corporal, consumo alimentar, bioquímica.

“Por meio desse con-junto de avaliações, temos um diagnóstico completo do atleta, desde indicadores de lesão, transtornos alimenta-res até alterações de peso. Com isso, temos por principal objetivo preservar a saúde do atleta e buscar elementos para a melhor performance do competidor”, disse Ander-son Pontes.

De acordo com a parceria com a Academia Nova União, ao todo serão avaliados 12 atletas. Para o vencedor do TUF Brasil 2, Léo Santos, o auxílio da ciência é neces-sário para a evolução do lu-tador.

“Hoje em dia é importante termos o apoio das pesqui-sas para conseguirmos me-lhores resultados. O nível dos competidores é alto e temos que melhorar sempre em to-

dos os quesitos. Esta parce-ria está sendo ótima, pois é mais uma forma que temos de buscar vantagens sobre os adversários”, destacou o atleta.

Para o vice-presidente de Esportes da Fesportur, Hen-rique Gama, esta parceria é motivo de orgulho para todos os macaenses. Segundo ele, esta avaliação será esten-dida para os atletas do alto--rendimento de Macaé.

“É mais uma grande con-quista vermos Macaé rece-bendo atletas de ponta, não apenas para competir, mas para buscar o aperfeiçoa-mento por meio da ciência e pesquisa. Isso só comprova a qualidade de profissio-nais capacitados que temos em nosso município. Assim como já passaram por aqui integrantes do bolsa-atleta da natação, basquete, fute-bol, MMA, ampliaremos para que todos os atletas de alto--rendimento também tenham acesso a este benefício”, fi-nalizou.

Uma equipe multidisciplinar está envolvida no projeto: de alunos de pós-graduação a especialistas do esporte

Macaé

Foto: Divulgação

|14| Economia 10 a 16 de julho de 2014

Reynaldo Barros

Além da FronteiraRecentemente comentei

em artigo que a economia do Estado do Rio vem se transformando nos últimos anos por força de grandes cadeias produtivas que se estabelecem ou se fortale-cem, criando novas centra-lidades urbanas em várias regiões. A velocidade avas-saladora de alguns polos econômicos, muitas vezes é maior que a capacidade das instituições em responder às demandas geradas pela atividade produtiva.

O Plano Diretor munici-pal é, sem dúvida, o mais importante instrumento de planejamento urbano capaz de dialogar com o setor pro-dutivo, de forma a digerir os efeitos da transformação ur-bana induzida pela ativida-de econômica, não só miti-gando seus impactos, mas, principalmente, orientando de forma adequada o de-senvolvimento das cidades.

Embora o Plano Dire-tor seja um instrumento de planejamento autônomo, na prática os municípios que integram polos industriais não o utilizam como um in-dutor do desenvolvimento regional integrado. Talvez a falta de uma governança em âmbito regional capaz de promover o diálogo en-

tre municípios vizinhos com vocações complementares seja a causa.

Além da Região Metro-politana, que acaba de ga-nhar uma política setorial de Estado para tratar os assun-tos metropolitanos, outras regiões merecem também um planejamento integra-do, como, por exemplo, a região do petróleo ancora-da em Macaé, que abrange Rios das Ostras, Casimi-ro de Abreu, Carapebus e Quissamã. Os desafios em promover a complementa-ridade entre esses municí-pios, evitar a redundância e dispersão de esforços e recursos, integrar a mobili-dade urbana, entre outras políticas, podem encontrar nos Planos Diretores Inte-grados um caminho para a eficiência nos investimentos públicos.

Em tempos de revisão do Plano Diretor, instituições como o próprio Governo do Estado, as associações de Prefeitos e de Vereradores, os Conselhos de Engenha-ria e Agronomia e de Arqui-tetura e Urbanismo, a Firjan entre outras organizações supra-municipais poderiam colaborar para o estabele-cimento desse diálogo inter-municipal.

Urbanidade

Copa do Mundo: jatos executivos de outros países desembarcam em Cabo Frio

Sem vagas nos aero-portos do Rio de Ja-neiro devido à Copa do Mundo, o Aero-

porto Internacional de Cabo Frio tem sido o espaço es-colhido para estacionamento por aviões das seleções e jatos executivos. Mais de 65 jatos executivos de diversos países chegaram à cidade desde o início do Mundial, e a expectativa é que, apenas nos dias 12 e 13 de julho, outros 50 jatos e dez aerona-ves de grande porte utilizem o terminal.

Muitos torcedores, vin-dos dos Estados Unidos, Chile, Argentina, Uruguai e França, que desembarcaram no aeroporto aproveitaram para conhecer Cabo Frio e outras cidades da região da Costa do Sol, movimentan-do a economia local. As ae-ronaves das delegações da Holanda, Inglaterra, Chile e Bélgica também já passaram pela cidade.

Kleber Meira, diretor-ge-ral da Libra Aeroportos, em-presa que administra o ter-minal de Cabo Frio, foi entre-vistado pelo Jornal NOVO e confirmou que a cidade está recebendo uma média diária de cinco jatos executivos.

“Atualmente, o aeropor-to de Cabo Frio opera três voos semanais para Belo Horizonte e Campinas, mas a localização privilegiada fez com que se transformas-se em um ponto de conexão para a indústria do petró-leo”, explica.

A seguir, uma exclusiva com Kleber Meira, que infor-mou em detalhes como está sendo o movimento do aero-porto no período da Copa.

Telma Flora: Quantos voos estrangeiros o termi-nal recebeu desde o início deste mês até a presente data?

Kleber Meira: Passaram pelo aeroporto desde o iní-cio do mês 65 jatos execu-tivos (voos não regulares); dez aeronaves de grande porte (voos não regulares), como, por exemplo, Boeing 767, Boeing 777 e Airbus A 340; aviões das seleções da Holanda, Inglaterra e Bélgi-ca; voos cargueiros (vindos de Miami e Amsterdã); e 20 voos regulares da Azul (vin-dos de Campinas e Belo Ho-rizonte).

TF: Qual a média nor-mal de desembarque de

aeronaves desse tipo no aeroporto? De quanto foi o acréscimo no movimento?

KM: Esse fluxo de aero-naves de passageiros está aproximadamente 250% maior que a média mensal do último ano. A maioria dos voos de jatos executivos está vindo dos EUA, Alema-nha e Argentina. E a maioria deles de grande porte, dos Estados Unidos, Alemanha e Chile.

TF: Quando começa-ram os voos comerciais em Cabo Frio? Qual o flu-xo de passageiros anual?

KM: O início das ope-rações de voos comerciais ocorreu em 2001 e estas vêm crescendo ano após ano. Trata-se de um aero-porto que atende à demanda de diversos setores: passa-geiros/turistas; armazena-gem de carga e helicópteros

Expectativa é que o fluxo cresça ainda mais nas próximas semanas por causa da final da Copa do Mundo

Foto: Divulgação

offshore. O fluxo anual é de aproximadamente 230 mil passageiros.

TF: Quantas pessoas, em média, desembarcam de cada um desses aviões no terminal?

KM: Os jatos executivos transportam, em média, seis passageiros e as grandes aeronaves transportam, em média, 200 passageiros.

TF: Há planos de ex-pansão do aeroporto?

KM: O aeroporto de Cabo Frio é um dos 270 ae-roportos regionais do progra-ma FNAC para receber in-vestimentos para ampliação de pátio e terminal. Como o aeroporto já possui projetos executivos, autorizações e licenças dos órgãos com-petentes (DECEA, ANAC, INEA e Prefeitura), e, além disto, temos a Olimpíada de 2016 no Rio de Janeiro, nós temos a expectativa de que o Aeroporto Internacional de Cabo Frio seja um dos pri-meiros aeroportos regionais a serem contemplados pela Secretaria de Aviação Civil (SAC).

TF: Qual a expectativa com relação ao fluxo de passageiros nos próximos dias?

KM: A região de Cabo Frio e Búzios é um grande atrativo turístico, e muitos estrangeiros que vieram para acompanhar a Copa estão vindo conhecer a Cos-ta do Sol. A nossa expecta-tiva é de que o fluxo cresça ainda mais nas próximas se-manas por causa da final da Copa do Mundo.

Sobre o Aeroporto Internacional de Cabo FrioInaugurado em dezembro de 1998, pelo então prefeito Alair Corrêa (foto), desde 2001,

o Aeroporto Internacional de Cabo Frio é administrado pela iniciativa privada, após conces-são pela Prefeitura. Hoje opera três voos semanais, para Belo Horizonte e Campinas. Sua localização fez com que se transformasse em um hub para o segmento offshore, atendendo as plataformas de petróleo na Bacia de Campos, operação que envolve voos diários de he-licópteros.

Por estar localizado em uma cidade de grande apelo turístico, seu movimento na alta temporada de verão sofre aumento no tráfego aéreo. Em janeiro, foram 60 voos comerciais, que geraram um fluxo de 60 a 100 passageiros por dia. Em 2013, o balanço mostra que foram 230 mil passageiros transportados.

O aeroporto recebe também um voo cargueiro regular (semanal) da Europa, que sai de Amsterdã. Com isso, Viracopos, em Campinas, deixou de ser a única opção do importador fluminense para recebimento de cargas da Europa. Recebe ainda outros dois voos carguei-ros semanais, vindos de Miami.

Por Telma Flora

|15|Tecnologia 10 a 16 de julho de 2014

Festival de Jazz & Blues ganha aplicativo para smartphone

Este ano a organiza-ção do Rio das Os-tras Jazz & Blues Festival investiu na

interatividade e desenvolveu um aplicativo para smartpho-nes e tablets. A partir de seu aparelho móvel, o público poderá saber tudo sobre as atrações do evento, além de montar sua própria agenda de shows e ainda avaliar as apresentações. O Festival acontece em dois finais de semana, dias 8, 9 e 10 e 15, 16 e 17 de agosto.

O aplicativo já está dis-ponível no website da Pre-feitura, no link www.rioda-

sostras.rj.gov.br/aplicativo e acessível nas lojas de aplicativos, tanto para o sis-tema Android quanto para iOS, fazendo a busca por “rio das ostras”.

Durante o evento, o apli-cativo será abastecido com informações em texto, fotos e vídeos. Para quem optar por montar uma agenda in-dividual de apresentações, a cada espetáculo, o aparelho dará um toque de alerta 15 minutos antes de cada show.

Além da biografia de cada artista, o público tam-bém pode conferir pelo apli-cativo informações sobre

restaurantes, pousadas e hotéis da cidade. Duas ou-tras funcionalidades também devem agradar bastante: o recurso que permite encon-trar amigos que estão no Festival e outro, que indica o local onde o carro foi es-tacionado.

Como baixar Ao entrar no site www.

riodasostras.rj.gov.br/aplica-tivo, o participante poderá conhecer o aplicativo e suas funcionalidades. Pela pá-gina será possível baixar o aplicativo das lojas virtuais da Google Play e App Store sendo automaticamente ins-talado no telefone.

Aplicativo possibilitará ao público saber tudo sobre as atrações do evento, além de montar sua própria agenda de shows e avaliar as apresentações

Foto: Divulgação

Vida EternaQuem te disse que tem vida após a morte?Quem falou qual será a tua sorte?Quem esquadrinhou o futu-ro?Quem chegaria até mercú-rio,Para não se queimar com seu calor?Quem disse que a vida aqui termina?E que ela é uma simples jo-gatina,Onde estão os profetas do porvir?Das coisas que não vão delir,E muito menos perder o seu sabor?Há uma coisa dentro em mim que clama.É algo qual fonte que der-rama,Tocando forte nas entra-nhas d’ alma,Trazendo uma duradoura calma.Acalentando como anjo pro-tetor.Fazendo dormir o mais an-gustiado,

Ter paz infinda bem longe do pecado.Dizendo que posso ter o que anelo,Fique tranquilo, pois por ti velo.E a alma repousa de sua grande dor.É algo mais que abstrato.Mesmo sem sentir com o tato,Há uma voz que no peito encerra.Que do espírito acalenta a guerra,Confiando em um futuro promissor.Ninguém tolherá de mim esse prazer,Essa certeza que me faz vencer,Esse grito que retumba no além,Pois Cristo em muito breve vem,E estarei pra sempre com o Senhor.

Uma semana de vitória e bênçãos extraordinárias para toda a sua família.

Encontrar pessoasO sistema conta com um

recurso que identifica quais amigos do facebook também possuem o aplicativo e indi-ca a localização de cada um deles. Assim, a tecnologia contribui para que o Festival seja também um momento de encontros e reencontros.

WebTVO aplicativo também vai

trazer diariamente a cober-tura especial sobre o even-to realizada pela equipe da WebTV Rio das Ostras, canal de comunicação da Prefeitura que traz reporta-gens sobre o município via internet.

Foto: Gilism

ar Correa

|16| Petróleo 10 a 16 de julho de 2014

Petrobras se posiciona a favor de construção do novo porto em Macaé

Em entrevista coletiva realizada na última semana após a ceri-mônia de comemo-

ração dos 500 mil barris de petróleo por dia do pré-sal, no Rio de Janeiro, o diretor de exploração e produção da companhia, José Formigli, apontou o posicionamento favorável da estatal em re-lação a construção do novo porto de Macaé, no Barreto. O evento contou a presença da presidente Dilma Rousseff e da presidente da Petrobras, Graça Foster.

Segundo Formigli, a esta-tal vem licitando seis berços na costa do sul do Espírito Santo até a região de Macaé

e aponta a construção do novo porto como uma alter-nativa a essa necessidade. “Existe um plano e precisa ser transformado em realidade. Precisamos de seis berços e se aparecer um operador que seja capaz de mostrar a via-bilidade, primeiro ambiental, segundo técnica e terceiro econômica, com uma pro-posta de que os esses berços ficarão prontos em um deter-minado prazo, iremos avaliar”, comentou.

O diretor destacou que já foi procurado por autoridades da região de Macaé para dis-cutir a viabilidade do projeto. “Analisamos e vimos que pode fazer sentido, mas por

enquanto é apenas um plano. A proposta vai ter que compe-tir com as outras alternativas que já existem na região”, afirmou Formigli. O projeto do novo porto é uma iniciativa da Queiroz Galvão com estima-tiva de investimentos de R$ 892 milhões.

Durante a cerimônia no Centro do Rio, a presidente Dilma Rousseff destacou o fato de que em apenas oito anos a Petrobras fez com que as plataformas mostrassem a incrível capacidade que o pré--sal tem de ser uma riqueza palpável, atingindo em prazo recorde a produção de 500 mil barris por dia.

A produção foi alcançada apenas oito anos após a pri-meira descoberta de petróleo na camada pré-sal ocorrida em 2006, com a contribui-ção de 25 poços produtores. Comparando com números da própria empresa, foram necessários 31 anos para se alcançar a marca de 500 mil barris diários, o que ocorreu no final do ano de 1984 com a contribuição de mais de qua-tro mil poços. Já no pós-sal da Bacia de Campos, foram necessários 21 anos para se alcançar a mesma marca.

Atualmente o pré-sal cor-responde a 22% da produção da Petrobras, mas a meta é de que até 2018 responda por mais de 50% do total produ-zido – o que equivale a 3,2 milhões de barris por dia. Até o mesmo ano, serão mais 19 unidades de produção instala-das na Bacia de Santos, que terão participação decisiva no crescimento da produção. Atualmente são 25 poços, dez

na Bacia de Santos (53% da produção) e 15 na Bacia de Campos (que respondem pe-los 47% restantes).

Encerrando o evento, a presidente falou ainda sobre cerca de R$1,3 milhões de re-cursos provenientes da área de sessão onerosa que serão investidos em saúde e educa-ção. “Imaginem as políticas de saúde e educação que poderão ser desenvolvidas,

fora os recursos que já são repassados pelos governos federal, estadual e munici-pal para essas áreas. É uma oportunidade histórica sem precedentes. Sem dúvida ne-nhuma, produziremos com o pré-sal uma imensa riqueza, sobretudo para o povo brasi-leiro”, finalizou.

Fonte: Clique Diário

Pré-Sal: atualmente são 25 poços, dez na bacia de Santos e 15 na de Campos

“Recorde é um marco no novo ciclo da Petrobras”, afirma Dilma

Governo estuda passar mais áreas do pré-sal à PetrobrasUma nova contratação

direta da Petrobras pela União para produzir no pré--sal está em estudo pelo governo. Modelo seme-lhante foi adotado para a produção de quatro áreas da Bacia de Santos - Bú-zios, Florim, Nordeste de Tupi e Entorno de Iara -, anunciado em 24 de ju-nho. O broadcast, serviço de notícias em tempo real da Agência Estado, apurou que está em análise agora repetir o modelo em áreas remanescentes do Entorno de Iara, que hoje estão com a União.

Para garantir a capaci-dade financeira para assu-mir novas áreas, a Petro-bras, que amarga um ele-vado endividamento, pode-ria recorrer a financiamento de companhias e bancos de fomento chineses. A al-

ternativa ainda não está fechada, mas faz parte das possibilidades avaliadas.

Essas áreas que extra-polam os limites do Entorno de Iara estão com a União e não chegaram a ser inclu-ídas em licitações da Agên-cia Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustí-veis (ANP).

Atualmente, são duas as possibilidades de con-tratação das reservas do pré-sal em estudo: por meio da licitação, que geraria um contrato de partilha em que parte da produção vai para a Petrobras e sócios e a outra para a União; ou por meio de contratação direta.

A visão do governo é que essa última opção po-deria potencializar a esta-tal, à medida que aumenta as suas possibilidades de produção. Com isso, a em-

presa ficaria mais robusta para conseguir obter linhas diferentes de financiamento para a expansão de seus negócios. Uma alternati-va que tem sido vista com bons olhos para custear investimentos em projetos no pré-sal seria recorrer a

bancos e estatais de petró-leo chinesas, que recebe-riam participação no óleo produzido.

A opção por uma ces-são onerosa, em que a Petrobras é capitalizada pelo seu sócio majoritário, o governo, para ressarci-lo

pelas reservas, já está des-cartada, segundo a fonte. A cessão onerosa foi utilizada para que a Petrobras adqui-risse o direito de produzir cinco bilhões de barris de óleo equivalentes (boe) no pré-sal nas mesmas quatro áreas. No último dia 24, a produção do volume exce-dente dessas áreas já foi alvo de contratação direta da Petrobras pela União.

Em junho, a agência re-guladora autorizou o adia-mento do processo de ex-ploração do Entorno de Iara por cerca de quatro meses. A medida estabeleceu que a Petrobras terá até 31 de dezembro para declarar a comercialidade da área. Dessa forma, há conver-gência entre os estudos de Iara e seu Entorno, funda-mental para o entendimen-to dos limites das reservas.

Será a partir dessas infor-mações que o governo po-derá definir exatamente a forma de contratação para as áreas remanescentes.

A maior parte da área de Iara, localizada a 300 km ao sul do Rio, integra o bloco BM-S-11, da segunda rodada da ANP, realizada em 2000. A descoberta do óleo só aconteceu em 2008 e no período exploratório, parte do bloco foi devolvido à ANP pelo consórcio ven-cedor, formado por Petro-bras (65%), Galp (10%) e BG (25%). O bloco foi, en-tão, dividido em dois (Tupi e Iara) e na região entre os dois blocos está situado o Entorno de Iara e as áreas remanescentes.

Fonte: Jornal do Commer-cio (POA)

Foto: Blog do Roberto Moraes

Foto: Divulgação

Foto: Divulgação

|17| Esporte10 a 16 de julho de 2014

Léo Presidente e Lucas Dantas

Esporte

Vexame brasileiro no Mineirão

A seleção brasileira de futebol foi simplesmente massacrada pela Alemanha, pela 1ª semifinal da Copa do Mundo, culminando em um placar surreal: 7x1. Os alemães aproveitaram-se da pane psicológica, técnica e tática dos brasileiros, sobretudo durante aproximadamente dez minutos da 1ª etapa. Klose quebrou o recorde de Ronaldo e tornou-se o maior artilheiro em Copas do Mundo, Kroos fez dois gols e até Khedira, canhoto e defensivo, fez um gol de direita. Tudo de melhor aconteceu para a Alemanha e tudo de pior ocorreu para o Brasil na terça-feira. 8 de julho, um dia negro na gloriosa história do futebol brasileiro.

A saudade antes de surgirA Copa do Mundo ainda não chegou ao fim,

mas deixará saudades. Uma das competições mais charmosas e repercutidas do planeta, com tantos craques reunidos e, simultaneamente, sonhos sendo realizados. Um encontro de diversas culturas, ultrapassando o esporte, mas unido pelo mesmo. Um idioma capaz de agregar 32 nações em um só mês: o futebol.

Campeonato BrasileiroAlguém lembra como está a situação do

campeonato brasileiro? Flamengo? Fluminense? Botafogo? Vasco? Quem? Onde? A Copa do Mundo nos abstrai da realidade cotidiana do futebol brasileiro, mas em poucos dias ele estará de volta. O campeonato brasileiro segue, as crises dos clubes continuam e os troféus ainda precisam ser erguidos.

Alunos de projeto esportivo de Rio das Ostras participam de torneios internacionais

Atletas do projeto “Criança no Espor-te”, da Prefeitura de Rio das Ostras,

estão se preparando para representar o município em torneios internacionais de fu-tebol. As equipes sub-13 e sub-17 vão disputar a Copa Iguazú Soccer 2014, que terá Foz do Iguaçu (Brasil), Puerto Iguazú (Argentina) e Ciudad del Este (Paraguai) como se-des, de 14 a 20 de julho. Já a equipe sub-15 participará de torneios na Dinamarca (Dana Cup) e Finlândia (Kokola Cup), de julho a agosto.

A iniciativa é da Prefeitu-ra de Rio das Ostras e conta com o patrocínio do Banco Itaú. Com o objetivo de incen-tivar os atletas, a Secretaria de Rio das Ostras promove uma confraternização no pró-ximo dia 10. O evento aconte-ce no Centro Esportivo Chico Leite, no Village, a partir das 19h.

De acordo com o secretá-rio de Esporte e Lazer, Alberto Jorge, os jovens têm a oportu-nidade de se desenvolver não somente como atletas, mas também como cidadãos. “Eles têm a oportunidade de conhe-

cer outras culturas e valorizar o esporte como possibilida-de de um futuro melhor para ele e sua família. Além disso, também aproveitamos a par-ticipação em torneios interna-cionais para divulgar o nome de Rio das Ostras”, destaca o secretário. Ele revela que, no ano passado, quatro atletas do projeto foram selecionados para as categorias de base do Botafogo.

A iniciativa

O Projeto “Criança no Esporte” é destinado a crian-ças e adolescentes de 6 a 17

anos. No futebol os alunos recebem instruções práticas e teóricas, assim como ativida-des que buscam o desenvol-vimento de suas qualidades e habilidades físicas. O pro-jeto já revelou craques como Amaral, volante do Flamen-go; Wagner Carioca, meia do Atlético Goianiense; Gedeil, volante do Macaé Esporte; e o Dalton, zagueiro do Univer-sitá do Peru, com passagens pelo Fluminense e Internacio-nal. O “Criança no Esporte” é mantido pela Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Rio das Ostras.

Equipes sub-13 e sub-17 disputam campeonatos de futebol na América do Sul e sub-15 fará excursão à Europa

Foto: Maurício R

ocha

|18| Meio Ambiente 3 a 9 de julho de 2014

|19| Carreira10 a 16 de julho de 2014

Movimento defende que e-mails tenham até cinco linhas

Sabiam que, em mé-dia, o profissional gasta cerca de 28% do seu tempo escre-

vendo e lendo e-mails? Para evitar que as mensagens acabem com a produtividade, um movimento internacio-nal, surgido nos EUA, prega que todo e-mail tenha, no máximo, até cinco frases ou linhas. Será que dá certo?

O movimento se chama “Five Sentences” ou “Cinco Linhas” e fornece, a quem quiser adotar a estratégia, uma assinatura para se incluir nos e-mails, que redireciona para o site http://five.sentenc.es/. Lá, quem recebe esse e--mail pode descobrir melhor de que se trata a ideia, criada pelo designer Mike Davidson, que acha que as pessoas perdem tempo demais res-pondendo as mensagens, o que acaba resultando em uma caixa de e-mail que está

sempre “transbordando”. De acordo com um estudo feito pela McKinsey and Company, o trabalhador médio passa em torno de 28% do seu dia lendo e respondendo mensagens.

Por isso, Davidson sugere que os profissionais tratem e--mails como se fossem SMS, limitando o texto a cinco linhas — há também assinaturas disponíveis para quem não quiser escrever mais de qua-tro, três ou duas linhas. Não é coincidência o fato de o ameri-cano trabalhar no Twitter, onde é vice-presidente de design. Afinal, depois que alguém se acostuma a escrever e ler tudo em até 140 caracteres fica mesmo difícil chegar ao fim de um e-mail longo.

E a ideia de Davidson en-contra eco também no univer-so das start-ups, no qual os elevator pitchs estimulam que os empreendedores vendam suas ideias em poucos minu-

tos — no tempo de uma via-gem de elevador, o que dura, no máximo três minutos.

“O tempo, hoje, é escas-so para todo mundo. Há uma overdose de informações e cada vez menos tempo para ler tudo. Para captar a atenção do outro, é preciso ir direto ao ponto”, diz Victor Santos, sócio da Negocioteca, consultoria on-line para microempresá-rios.

Santos não conhecia o movimento das “Cinco Li-nhas”, mas conta que, na em-presa, coloca o método em prática: “O assunto tem que ser bem objetivo, para a pes-soa que recebe já saber se aquilo lhe interessa ou não”.

Sergio Guimarães, au-tor do e-book “E-mail eficaz” e consultor da Academia do Tempo, empresa especializa-da em administração de tem-po, produtividade e qualidade de vida, acha que reduzir o tamanho dos textos ajuda a minimizar o problema das “cai-xas transbordantes”, mas não resolve a questão.

“É claro que um e-mail curto, com até cinco linhas, contribui bastante para que o e-mail seja mais eficaz, mas o problema maior não é o volu-me de texto, mas a quantidade de e-mails que a gente envia e recebe todos os dias”, afirma.

Consultor dá resposta já no assunto

Guimarães adota algumas táticas para tentar otimizar o uso de e-mails. A principal delas é responder ao destina-tário já no campo do assunto. “Mas tenho consciência que essa não é uma técnica muito utilizada e conhecida, por isso repito a resposta do assunto também no corpo do e-mail”, diz o especialista em gestão de tempo e produtividade, que nunca recebeu uma resposta com esse mesmo estilo. “Mas ninguém nunca reclamou, en-tão não acho que seja desele-gante”, diz.

Menos ‘em cópia’Diretor de operações da

empresa de software Alter-data, Sandro Parisi tinha uma média de acesso a e-mails mais alta do que a maioria. Graças a um software chama-do Rescue Time, que controla o uso dos programas e aplica-tivos no computador, ele des-cobriu que gastava 33% do seu tempo mensal no e-mail. Surpreso com o resultado, re-solveu implantar estratégias para reduzir esse percentual, algumas das quais foram ex-tensivas a todos os 1.300 fun-cionários da companhia. Uma delas: não copiar colegas ou mesmo chefes só para que

eles observem ou acompa-nhem.

“Na semana passada mes-mo, fui copiado em uma troca de e-mails de um profissional do RH com uma empresa ex-terna. Mas não havia necessi-dade: quero saber apenas da solução. Trabalhamos bastan-te com essa gestão do “copiar” e pedimos que os funcionários só coloquem em cópia outro profissional que realmente precisa dar alguma respos-ta”, conta Parisi, que, desde que essa tática foi posta em prática, há cerca de um ano e meio, reduziu sua carga diária de e-mails de 200 para 90.

Para o consultor Sergio Guimarães, esse é um proble-ma que afeta muitas empre-sas: o excesso de formaliza-ção. “Muito e-mail que os fun-cionários trocam durante o dia é para formalizar aquilo que foi dito pessoalmente. O e-mail contribui para que os colabora-dores não tenham mais a con-fiança do ‘vale o que foi dito’ ”, diz Guimarães.

Há oito anos no Brasil, o holandês Mark Kwaks, chef executivo do Restaurante Frontera, acha que, por aqui, é maior a mania de falar tudo por e-mail. “Mas tem coisas que devem ser conversadas cara a cara. Ou ao menos pelo telefone. O e-mail pode trazer

muitas interpretações diferen-tes ao diálogo, e, quanto mais extenso, maior a probabilida-de de haver confusões”, diz Kwaks, acrescentando que, como fala português melhor do que escreve, tem ainda mais medo de ser mal interpretado. “Por isso, prefiro que o e-mail seja apenas uma ponte para o assunto, e não o assunto na íntegra”, complementa.

Em busca do equilíbrio

Leandra Soares, diretora de Planejamento da agência de marketing digital KI, que recebe de 70 a 120 e-mails diariamente, decidiu estipular horários para checar sua cai-xa postal e, assim, aumentar a produtividade.

“Tinha problema de pro-crastinação, e o e-mail me atra-palhava muito. Agora, só abro três vezes ao dia: às 10h, 14h e 17h. Depois que criei essas regras, a situação melhorou bastante”, conta Leandra, que gosta muito da ideia de redu-zir a comunicação via e-mail a cinco linhas, mas acha que não é necessário ser radical. “Esse movimento é bacana para nos convidar a pensar num meio termo. Porque vez ou outra será preciso escrever mais que cinco linhas, sim”, conclui.

Fonte: O GloboFoto: D

ivulgação