Intoxicação mental é um processo que ocorre quando você consome muito mais informação do que necessita e ainda acha que está faltando algo. “A pessoa fica exposta a estímulos negativos e o resultado disso é que todos os sentidos acabam também intoxicados”, explica Flávia Lippi, mentora de mais de cem líderes empresariais e autora do livro “Detox Mental”.O livro aponta alguns dos sintomas que caracterizam a intoxicação mental: não enxergar o motivo de sua infelicidade, sentir falta de tempo para tomar decisões, ter dúvidas quanto às suas escolhas, tentar e não conseguir melhorar sua inteligência emocional, sentir-se exausto mesmo depois de um final de semana, entre outros.De acordo com a obra, Detox Mental significa dedicação, mudança de hábitos e observações para fortalecer a mente. “É investir seu tempo para atingir objetivos desafiadores e iniciar uma trajetória sozinho, abrindo caminhos mentais seguros para tomada de decisão profissional e/ou pessoal”, afirma Flávia.Vale ressaltar que o conceito de Detox está na moda atualmente, principalmente, em dietas. Possui diversas celebridades adeptas como Giovana Antonelli, Demi Moore e Gwyneth Paltrow. Segundos nutricionistas, é uma técnica de nutrição funcional que ajuda o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. No entanto, de acordo com a consultora, não é apenas o corpo que se intoxica, a mente também sofre com esse processo.Assim, surgiu a ideia da autora em lançar o livro e ajudar quem deseja se desconectar dos problemas e focar nas soluções. Em formato de caixinha, a obra contém 100 cartas com perguntas para desintoxicar o cérebro, utilizando os mais importantes conceitos de transformação humana e mentoring.Trechos:“Você se considera uma pessoa tóxica?”“Você tem humildade em aprender com pessoas de uma forma geral?”“Quando vai tomar uma decisão, você observa, recorda e avalia seus pensamentos?”“Você é mais movido por aspirações ou por ambições? Enumere ambas.

Fonte: Detox Mental | Portal Carreira & Sucesso