Sinta-se bem

HormôniosBioidênticos

Naturais

EmagrecimentoSua saúde Alimentos funcionais

Perder peso após os 40 anos

de idade

Dores fortesdiariamente.

Como proceder?

Óleo de côcoextra virgem.

Fonte de saúde

Página 4 Página 9Página 6 Página 10

Leia Mais:

Crianças ansiosas. Como lidar

com elas?

Os transtornos do comportamento nas crianças representam um motivo de consulta cada vez mais

frequente para os pediatras. Entre os transtornos, a agitação, a hiperatividade, o isolamento e o nervosismo.

Página 3

Nutracêuticos são a composição das

Cápsulas da BelezaPágina 8

02 | ABRIL DE 2010

Ao leitor

O Boletim Informativo Gaulté-

ria é um Informe Publicitário da

Gaultéria Farmácia de Manipu-

lação.

Unidade CentroAv. Condessa de Vimieiros, 200

- Centro - Itanhaém

Fone/Fax: (13) 3426 1808

SAC: 0800 770 1855

Unidade Belas ArtesAv. Almeida Júnior, 265 Belas

Artes - Itanhaém

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DireçãoDra. Elaine B. M. Bedran

Projeto GráficoThiago Zanotto

ImpressãoGráfica Lance

Distribuição InternaOs artigos assinados são de

responsabilidade exclusiva de

seus autores e não expressam,

necessariamente, as opiniões

deste informe publicitário.

Expediente

“ A amizade é um meio amor, sem algumas das vantagens dele mas sem o ônus do ciúme – o que é, cá entre nós, uma bela vantagem. Ser amigo é rir junto, é dar o ombro para cho-rar, é poder criticar (com cari-nho, por favor), é poder apre-sentar namorado ou namorada, é poder aparecer de chinelo de dedo e roupão...

É ensinar que a vida é uma

Ensaio sobre a

Amizade

Curtas

construção, também a vida afe-tiva. E que amigos não nascem do nada como frutos do acaso: são cultivados com... AMIZA-DE. Sem esforços, sem adubos especiais, sem métodos nem aflições: crescendo como cres-cem as árvores e as crianças, quando não lhes faltam nem luz, espaço e afeto.

Nesta página, hoje, sem razão especial nem data marcada,

estou homenageando aqueles, que tem estado comigo seja como for, para o que der e vier, mesmo quando estou cansada, burra, irritada ou desatinada, pois as vezes eu sou tudo isso, ah! Sim. E o bom mesmo é que na amizade, se verdadeira, a gente não precisa se sacrificar, a gente pode simplesmente SER. (que alívio)”Lya Luft

28 de abril V Curso de Odontologia Hospitalar. Maiores informações: www.crosp.org.br

8 e 10 de maioCurso Integral de Homotoxicologia pela ABHH - Associa-ção Brasileira de Homepatia e Homotoxicologia e FAPES - Fundação de Apoio à Pesquisa e Estudo na Área da Saú-de. Endereço: Rua Campevas, 197, Perdizes, São Paulo / SP - Telefone: 11 3873-4000 12 a 14 de maioEPATESPO (Encontro Paulista de Administradores e Técni-cos do Serviço Público Odontológico). Maiores informa-ções: www.crosp.org.br 16 de maioCurso - Odontologia em Pequenos Roedores: coelhos, chinchilas e porquinhos. Maiores informações: www.crmvsp.org.br

25 a 28 de maioFeira Fórum Hospitalar - Expocenter Norte, em São Paulo. Maiores Informações: Telefone: (11) 3225-6397 - www.coren-sp.gov.br E-mail: contato@forumdeenfermagem.com.br

11 de junhoCurso de interpretação dos princípios legais da RDC 44/09 – em Santos. Maiores informações: www.crfssp.org.br

27 de junho a 3 de julhoEncontro Nacional das Entidades Médicas (ENEM) – em Brasília.

Educação continuada para Tocoginecologista para assistência pré-natal. Inscrições abertas pelo site do Hospital e Maternidade Interlagos: www.hminterlagos.com.br

>> Agende-se

Não posso e não devo deixar de, primeiramente, registrar aqui a crise sofrida pelo Mer-cado Magistral no ano de 2009, enaltecida por marolas e mare-motos que prejudicaram ou até impossibilitaram o crescimento de empresas que se preocupam com qualidade.

Porém, as dificuldades econô-micas desenvolvem competên-cias e estimulam a criatividade, e é com a visão no futuro que continuamos a nossa jornada, focando a qualidade dos servi-ços oferecidos e na capacitação profissional dos nossos colabo-radores.

Seguindo este preceito, a nova edição do Boletim Informativo destaca matérias que sinteti-

zam grande parte da divulgação científica sobre princípios ati-vos no Brasil.

A redescoberta pela medicina da Testosterona e da Progeste-rona Natural Bioidênticas, por exemplo, provoca uma revisão na Terapia de Reposição Hor-monal (TRH) masculina e femi-nina, bem como na abordagem dos problemas decorrentes do desequilíbrio hormonal como o câncer, osteoporose e envelhe-cimento, entre outros.

De fácil leitura, todo o conte-údo deste Boletim Informativo tem o objetivo de disseminar conhecimento, de forma sé-ria e ética, formando conceitos adequados para o bem estar co-mum.

E é assim que nos posiciona-mos, superando expectativas para atuar de forma cada vez mais eficaz, na arte de manipu-lar medicamentos.

Isso evidencia o comprometi-mento da Gaultéria com o setor da saúde de Itanhaém e região.

A todos, uma ótima leitura.

Dra. Elaine Bustos Moreno BedranFarmacêutica Responsável

Qualificação ProfissionalAs Farmacêuticas da Gaultéria em ESPECIALIZAÇÃO DE MANIPULAÇÃO DE HORMÔNIOS BIOIDÊNTICOS E ALTERNATIVAS TERAPÊUTICAS, ministrado pela Profa.Dra. Reginalda Russo.

Foto: Da esquerda para a direita: Drª Aline Vieira, Drª Beatriz Pereira, Profª. Drª. Reginalda Russo, Prof. Paludetti e Drª Elaine Bustos

ABRIL DE 2010 | 03

Ansiedade e estresse combatidos de forma natural

Problemas financeiros, de re-lacionamento, excesso de tra-balho, trânsito caótico, correria do dia a dia. Esses são apenas alguns motivos que levam as pessoas a se sentirem sobrecar-regadas e que podem acarretar estresse e ansiedade.

Os principais indicadores de ansiedade são nervosismo, ir-ritação, dificuldade de concen-tração, impaciência, cansaço, sudorese, insônia e aumento dos batimentos cardíacos. Para combater este quadro, o Boiron, líder e referência em medica-mentos homeopáticos, apresen-ta uma nova opção aos consumi-

Aconitum napellus: para a redução da ansiedade e insônia;Atropa belladona: reduz a hipersensibilidade, a agitação e a cefaléia tensional;Calendula officinalis: reduz a sensação de fadiga provocada pela ansiedade;Chelidonium majus: leve efeito sedativo com redução das cólicas abdominais;Abrus precatorius: para o alívio das dores musculares e fadiga;Viburnum opulus: reduz as dores musculares, agitação e irritabilidade.

Os transtornos do comportamento nas crianças representam um motivo de consulta cada vez mais frequente para os pediatras. Entre os transtornos, a agitação, a hiperatividade,

o isolamento e o nervosismo.São muitas as causas que podem acarretar ansiedade e estresse nas crianças e adolescentes.

Ela pode advir tanto do ambiente familiar como social. Seja qual for a origem, se não houver um tratamento adequado, esses sintomas podem comprometer a vida social da criança e evo-

Ansiedade infantil pode advir tanto do ambiente em que vive, como de alteração genética.

Em ambos os casos, a homeopatia pode ajudar.

Crianças ansiosas. Como lidar com elas?

luir para a depressão.Um estudo recente da Uni-

versidade de St. Thomas, nos USA, mostrou que o estres-se em relação à vida escolar provoca insônia em 68% dos adolescentes, sendo que, em 20% deles, isso ocorre pelo menos uma vez por semana.

Quando os sintomas apa-recem, o primeiro passo é procurar ajuda de um es-pecialista. A consulta ao médico é muito importante para que as causas sejam conhecidas o mais precoce-mente possível. “Se os pais perceberem que a rotina e o desenvolvimento da criança estão prejudicados por conta da ansiedade, a medida mais correta é procurar o quanto antes a ajuda de um profis-sional”, declara Dr. Renan Ruiz, médico homeopata.

Tratamento naturalUma opção natural para o

tratamento da ansiedade e estresse acaba de chegar ao Brasil, o Sedatif PC®. Pro-duzido pelo laboratório ho-meopático francês Boiron e comercializado em mais

de 80 países, o Sedatif PC® possui comprovada ação contra os sintomas dessas doenças.

O medicamento homeopá-tico é composto por ingre-dientes ativos que reduzem a intensidade do estresse, sem apresentar efeitos colaterais ou dependência. Sedatif PC® é eficaz no tratamento de to-das as fases da ansiedade e do estresse, da prevenção ao combate dos sintomas, e pode ser utilizado por crian-ças, sem restrição de idade e sem contra-indicações.

De acordo com o médico homeopata, Dr. Renan Ruiz, o tratamento com Sedatif PC® visa reduzir o estado de ansiedade, controlando a tensão emocional (agitação, ansiedade e irritabilidade) e normalizando o sono (des-pertar frenquente, terror no-turno).

Ainda segundo Dr. Renan, em comparação aos ansiolí-ticos, Sedatif PC® apresenta “maior segurança e eficácia, sem os indesejados efeitos colaterais e os riscos de de-pendência e intolerância”.

dores brasileiros: o Sedatif PC®.Comercializado em mais de

80 países, o Sedatif PC® possui comprovada ação contra a an-siedade, irritabilidade e os trans-tornos do sono. É composto por ingredientes ativos que reduzem a intensidade do estresse, sem apresentar efeitos colaterais ou dependência.

Sedatif PC® é eficaz no trata-mento de todas as fases da ansie-dade e do estresse, da prenven-ção ao combate dos sintomas e pode ser utilizado por todos os membros da família: crianças, adultos, idosos e até gestantes.

De acordo com o médico ho-

meopata, Dr. Renan Ruiz, o tra-tamento com Sedatif PC® visa reduzir o estado de ansiedade, controlando a tensão emocional e melhorando a qualidade de sono.

Ainda segundo Dr. Renan, em comparação aos ansiolíticos, Sedatif PC® apresenta “maior segurança, eficácia, sem os in-desejados efeitos colaterais e os riscos de dependência e intore-lância”.

O medicamento é um com-plexo em que a combinação de preparados homeopáticos possibilita o tratamento de um maior número de sintomas.

Sedatif PC®, medicamento homeopático comercializado em mais de 80 países,

chega ao Brasil

04 | ABRIL DE 2010

Um novo conceito de me-dicina preventiva, que

utiliza-se de avançadíssimos conhecimentos tecnológicos e biomédicos, permitindo a ela-boração de protocolos clínicos e terapêuticos padronizados, que visam detectar, prevenir e tratar as doenças associadas ao processo de envelhecimento humano, ditos como “doenças próprias e inevitáveis da velhi-ce”.Os fundamentos deste modelo

de medicina encontra-se farta-mente documentados nos pe-riódicos científicos indexados mais importantes do mundo.A proposta consiste em atuar

nas causas básicas do envelhe-cimento, ao invés de minimi-zar as suas consequências. Foi este cenário que serviu de ber-ço para o desenvolvimento de uma forma revolucionária de fazer uma medicina séria, que alia os novos conhecimentos e terapias já disponíveis nas áre-as de biotecnologia, genética, nutrição, atividade física e mo-dulação hormonal BIOIDÊN-TICOS ajustando todos os nossos parâmetros biológicos, metabólicos e hormonais aos mesmos níveis encontrados em um indivíduo de 25 a 30 anos, fase em que todos nós atingi-mos o apogeu de nossa perfor-mance, e também idade a partir da qual começamos a envelhe-cer, através da queda de nossos hormônios. Esta medicina não é capaz de

parar o tempo, mas pode atra-sar o nosso relógio biológico, reduzindo substantivamente a velocidade com que envelhece-mos, minimizando, desta for-ma, as possibilidades de pato-logias (Doenças), uma vez que iremos repor e receber todas as matérias primas necessárias e indispensáveis ao nosso equilí-brio. O que conhecemos como

doença, nada mais é do que a soma das carências graduais, crônicas e cumulativas de ma-térias-primas básicas de que o nosso corpo necessita para fun-cionar com perfeição.

OBJETIVOS:- Reduzir, e em alguns casos, reverter os processos degenera-tivos do envelhecimento;- Restaurar os níveis de ener-gia;- Restaurar a vitalidade;- Otimizar a performance sexu-al;- Reduzir a gordura corporal;- Aumentar a massa muscular;- Acelerar o metabolismo;- Aumentar o metabolismo ce-rebral;- Elevar a capacidade físico-respiratória;- Obter máxima qualidade de vida.

O que é Hormônio Bioidênti-co?O termo bioidêntico refere-se

a uma substância cuja estrutura molecular é exatamente idên-tica a dos equivalentes endó-genos, independentemente da fonte da qual se origina (natural ou sintética). São substâncias idênticas às produzidas pelo corpo, dessa forma a metaboli-zação e vias de eliminação são as mesmas, não apresentando riscos para o organismo.MODULAÇÃO HORMO-NAL BIOIDÊNTICA refere-se ao uso apenas de hormônios idênticos aos endógenos, em vez de substâncias estranhas ao organismo humano, mime-tizando o sistema biológico segundo o qual foi criada, ou seja, utilizando apenas hor-mônios cujas moléculas sejam idênticas aquelas produzidas pelo sistema endócrino huma-no, e modulando as várias pau-sas humanas.

Já a terapia de reposição hor-monal clássica e tradicional utiliza os chamados hormô-nios sintéticos. Estas substân-cias possuem uma estrutura molecular tridimensional DI-FERENTE dos hormônios hu-manos. Da mesma forma que a cópia mal acabada de uma chave, os hormônios sintéticos não ocupam os receptores de hormônios das células (fecha-duras) com a mesma perfeição que o hormônio original, pro-vocando o que chamamos de “resposta terapêutica farmaco-lógica” ou seja, recebem uma mensagem diferente daquela induzida pelo hormônio huma-no e, ao longo do tempo, por acúmulo de mensagens erradas e em pessoas geneticamente susceptíveis, pode haver um aumento de incidência de cer-tos tipos de câncer.Os HORMÔNIOS BIOIDÊN-

TICOS são substâncias cuja es-trutura molecular tridimensio-nal é EXATAMENTE IGUAL à dos hormônios humanos. Por esta razão, ocupam os recepto-res de hormônios das células com a mesma perfeição e exa-tidão do hormônio humano e, ao serem repostos e absorvidos pelo organismo, são pronta-mente reconhecidos pelas cé-lulas como sendo substâncias exatamente iguais ao hormô-nio original, provocando o que chamamos de “Resposta Tera-pêutica Fisiológica” capaz de reduzir de forma substancial os riscos de alguns tipos de câncer como colorretal, do útero e de mama, dentre outros.A MODULAÇÃO HORMO-NAL COM HORMÔNIOS BIOIDÊNTICOS consiste em um extraordinário avanço terapêutico, fundamentado na fisiologia do envelhecimen-to hormonal e no modelo das PAUSAS humanas, MENO-

PAUSA, ANDROPAUSA, SOMATOPAUSA, TIREO-PAUSA, ADRENOPAUSA, etc., tem como base parâmetros científicos e evidências clíni-cas, confirmados e compro-vados pelos mais importantes centros de pesquisa avançada no mundo. Estamos diante de um novo modelo de promoção de saúde, que prioriza as ações de caráter preventivo, em total consonância com os preceitos da Organização Mundial de Saúde, que elenca como ação de saúde número 01 a PRE-VENÇÃO.As pausas humanas nada mais

são que a diminuição da pro-dução hormonal, que em geral acontecem à partir dos nossos 30 anos de idade, pois perde-mos nesta idade a função de procriação e por consequência, desinteresse da natureza em al-guns casos, e daí em diante co-meça à diminuição dos nossos Hormônios, diminuindo desta forma nossa imunidade com o passar dos tempos, e predis-pondo a várias patologias.

As principais pausas são:

1) SOMATOPAUSA (Pausa mais importante - diminuição do Hormônio do Crescimento (GH)).Sua diminuição exercerá uma

série de eventos degenerativos, dentre outros: diminuição da massa muscular, aumento do percentual de gordura corporal, adelgaçamento da pele, queda de cabelos, aumento dos riscos cardiovasculares e diminuição da capacidade imunológica;

2) ANDROPAUSA (Diminui-ção do Hormônio Masculino - Testosterona).Após os 30 anos, ele começa

a diminuir a produção, levando a uma série de sintomas psi-quícos e físicos: má qualidade do sono, insônia, depressão, nervosismo, irritabilidade, an-siedade, déficit de memória, fadiga, apatia e diminuição dos níveis de energia, obesidade, alteração da composição cor-poral, distúrbio de ereção, eja-culação e dores articulares;

3) MENOPAUSA (Diminui-ção dos Hormônios Femini-nos - Estrogênios (Estradiol

(E2) - ESTRIOL (E3) - ES-TRONA (E1) - PROGESTE-RONA).Sua reposição: melhora a re-

sistência a insulina, regula a temperatura corporal, previne o catabolismo muscular, reduz o risco de catarata, reduz a de-posição da placa ateromatosa, mantém as concentrações fisio-lógicas de colágeno na pele, hi-potensor, reduz LDL, mantém qualidade e quantidade da me-mória, reduz em até 60% dos riscos com doenças cardiovas-culares, mantém a densidade mineral óssea, etc;

4) TIREOPAUSA (Diminui-ção dos Hormônios da Tireói-de (T3 - TRIIODOTIRONI-NA) - (T4-TIROXINA).Sua diminuição leva ao HI-

POTIROIDISMO: obesidade, hipotensão, hipotermia, hipor-reflexia, letargia, depressão, agitação, fadiga matinal, cons-tipação, cefaléia, ressecamento da pele, pânico, túnel do carpo, insônia, etc;

5) ADRENOPAUSA (Dimi-nuição do Hormônio DHEA (DEHIDROEPIANDROS-TERONA).Sua diminuição está associada

a: obesidade, diabetes tipo II, disfunção imunológica, câncer, hipertensão arterial, depressão, perda do bem estar, redução da libido, disfunção erétil, etc;

6) ELETROPAUSA (Dimi-nuição do Hormônio Pregne-nolona). É o hormônio mais abundante

no cérebro, principais funções: principal responsável pelo equilíbrio excitação-inibição do sistema nervoso central, ele-va a resistência ao estresse, ele-va a capacidade física e mental, reduz a sensibilidade à dor, etc.

Dr. Alcebíades P. Garcia JuniorCRM 107-530 Medicina PreventivaOrtopedia e TraumatologiaPós-Graduação Master Ciência da Medicina Antienvelhecimento (UNIP)

Artigo

“Nós envelhecemos

porque nossos

hormônios caem”

Medicina Preventiva

Hormônios Bioidênticos

ABRIL DE 2010 | 05

Enxaqueca

para enxaqueca, há somente o controle da doença. O me-dicamento profilático é pou-co usado pelo clínico geral e normalmente é receitado pelo especialista.

As pessoas que têm enxa-queca frequente (pelo menos uma crise por semana) de-vem fazer o tratamento pro-filático e combater os fatores precipitantes, principalmente o estresse. A enxaqueca tor-na-se frequente nos indiví-duos que estão passando por problemas emocionais, que trabalham muitas horas diá-

rias sem descanso, que tem pouco tempo para dormir e que sofrem de ansiedade e depressão.

Portanto, o tratamento da enxaqueca não depende ape-nas de medicamento e muitas vezes são necessárias mu-danças profundas na qualida-de de vida do paciente. Res-peitar os seus limites, dormir cedo, evitar vícios, jejum e alimentos gordurosos, beber líquidos frequentemente e praticar esportes. Vale salien-tar que ter uma atitude positi-va perante a vida pode ajudar muito.

Artigo

Dr. Fábio Moreno Correia CRM: 74275Médico neurologista

A enxaqueca ou migrânea é considerada o tipo mais frequente de dor de cabeça (cefaléia). Causada por hiperexcitabilidade cerebral com vários mecanismos genéticos e bioquímicos en-volvidos, mas sua fisiopatologia ainda não está completamente esclarecida. Predominância em mulheres, entre 30 e 50 anos, com familiar direto acometido em 70% dos casos.

FASES CLÍNICAS: SINTOMAS PREMONITÓRIOS: Horas ou até um dia antes da cefaléia com irritação, dificulda-de de memorização e atenção, desânimo, pesadelos.

AURA: Distúrbio visual típico aparecendo 60 minutos antes da cefa-léia, com pontos luminosos, perda ou distorção de uma parte da visão. Aparece em 20% das crises. A aura pode estar acom-panhada de vertigem (tontura rotatória), dificuldade para falar, zumbidos, ou estar presente sem aparição de cefaléia conse-cutiva.

CEFALÉIA: Dor de cabeça que dura de 4 a 72 horas, de um lado da cabeça, pulsátil, de moderada a forte intensidade, piora com ativida-des. A dor muda de lado de uma crise para outra e predomina nas regiões anteriores da cabeça e próxima dos olhos.

SINTOMAS ASSOCIADOS: Náuseas e/ou vômitos, irritabilidade aos sons e claridade.

SINTOMAS POSTERIORES:

Exaustão com sensação de cansaço, fraqueza, depres-são, dificuldades de concen-tração durante horas ou dias.

FATORES PRECIPITANTES:Estresse, períodos do ciclo hormonal. Alimentos, be-bidas alcoólicas, luz, calor, viagens (mudança de fuso horário e mudanças climáti-cas), odores, fome.

COMPLICAÇÕES (RARAS): Infarto enxaquecoso (derra-me ou AVC), crises epiléti-cas.

DIAGNÓSTICO: É feito pela história clínica e exames como tomografia e ressonância de crânio são normais.

TRATAMENTO:Há medicamentos para trata-mento da crise e profiláticos (preventivos). Não há cura

Com inúmeras publicações científicas, que comprovam

sua seriedade e eficiência, a Mo-dulação Hormonal Bioidêntica Natural tem como padrão a via de administração cutânea. Ou seja, uma via alternativa ao trato gastrointestinal.

Esta via transdérmica é consi-derada mais segura e eficaz do que a utilização de hormônios não-bioidênticos pois possibili-ta menor irritação e toxicidade sistêmica, e evita a ação do ph ácido do estômago sobre ativos hormonais sensíveis a essas con-dições.

Evita também possíveis intera-ções do fármaco com alimentos e com a flora intestinal. Também não permite o efeito de primeira passagem hepática, e possibilita a aplicação em diferentes locais do corpo, além de serem promo-tores de permeação para a libera-ção transdérmica.

O mecanismo de ação através da absorção percutânea dos Hor-mônios Bioidênticos Naturais acontece pelo fato desses hormô-nios se atrelarem aos receptores químicos presentes na membra-na celular, de forma semelhante ao atrelamento estabelecido pe-

los hormônios endógenos huma-nos, principalmente quando são observadas as concentrações e vias de administração, compatí-veis com a fisiologia e necessi-dades metabólicas individuais.

A eficácia do tratamento com Hormônios Bioidênticos Natu-rais está na qualidade do veícu-lo transdérmico, utilizado pela Farmácia de Manipulação, bem como na embalagem utilizada para sua dispensação, que garan-ta uma exatidão na dose.

A absorção sendo percutânea e o princípio ativo hormonal es-tando presente em um veículo lipossomado, de estrutura mole-cular farmacológicamente iner-te, e fisicamente compatível com fármacos e excipientes, é o que garante a total penetração cutâ-nea com liberação controlada e específica.

Portanto, a escolha do veículo utilizado na manipulação é mui-to importante, para que os resul-tados sejam confiáveis e repro-dutíveis, o que garantirá a adesão do paciente e a continuidade da prescrição médica.

Dra. Elaine Bustos Moreno BedranFarmacêutica - CRF-SP-11833

Hormônios Bioidênticos são substâncias que possuem exatamente a mesma estrutura química

e molecular encontrada nos hormônios naturalmente produzidos no corpo humano.

Manipulação

de Hormônios Bioidênticos

“”

06 | ABRIL DE 2010

Dr. Alfredo Toledo e SouzaCRM 46.406

Artigo

1) O que impede que eu mes-mo controle as minhas dores?

Há três razões básicas pelas quais cada tentativa de controle da dor mediante recursos sim-ples tipo “faça você mesmo”, como o uso de analgésicos de farmácia ou massagens, esteja fadada ao fracasso em médio prazo: o desconhecimento das causas que estão envolvidas na origem da dor, o desconheci-mento do mecanismo de ação dos medicamentos e procedi-mentos para alívio da dor, e o medo de buscar ajuda por te-mer que a única cura possível seja uma cirurgia potencial-mente cara ou perigosa.

2) O que um médico pode fa-zer por minhas dores que eu mesmo não possa fazer?

Os médicos tratam dores de várias maneiras, mas nunca elegem medicamentos, cirur-gias, ou diversos tratamentos complementares (como a fisio-terapia, a hipnose, a acupuntu-ra, a liberação miofascial ou a terapia neural) sem primeiro estudarem o que, efetivamente, está causando as dores.

Uma dor em queimação nas solas dos pés num paciente de mais de 50 anos, por exemplo, é frequentemente interpretada pelo próprio paciente como sinal de má circulação, quan-do, em muitos casos, se trata de neuropatia diabética, uma complicação do diabetes onde raízes nervosas das pernas e pés estão irritadas ou morrendo em consequência de diabetes não controlado que, na maioria das vezes, o paciente nem se-quer sabia que era portador.

Da mesma forma, uma dor nas costas geralmente é interpreta-

da como um “mau jeito”, quan-do pode compreender causas tão distintas como uma hérnia de disco lombar, cálculo renal ou até mesmo uma metástase cancerosa na bacia, provenien-te de um tumor de mama, de próstata ou de intestino; enfim, sem um estudo da causa, nin-guém vai controlar dor crônica forte alguma por muito tempo sem auxílio médico podendo, inclusive, demorar demais para descobrir uma doença de base que pode, até mesmo, custar-lhe a vida.

3) Quais medicamentos o mé-dico pode indicar que eu ain-da não tenha usado, por que e para que?

Tipos diferentes de medica-mentos para a dor agem em lugares diferentes nos meca-nismos da dor. O tipo de me-dicamento depende muito da origem da dor, do nível de des-conforto e dos possíveis efeitos colaterais. Eles são:Antiinflamatórios e Analgé-sicos não opiáceos - como as-pirina, acetaminofeno, diclofe-naco, ibuprofeno e naproxeno - atuam no local da dor. O te-cido danificado libera enzimas que estimulam os receptores locais de dor. Os analgésicos não opiáceos interferem redu-zindo localmente a produção destas enzimas, responsáveis por inflamações e dores. Eles podem ter efeitos adversos no fígado e rins e podem causar desconforto gastrointestinal e sangramento com o uso pro-longado. Analgésicos opiáceos atuam nos mecanismos neurológicos da dor, agindo em várias par-tes do sistema nervoso cen-

tral. Eles inibem os caminhos neurais (do sistema nervoso) ligados à percepção da dor e ativam mecanismos de relaxa-mento muscular e melhora da insônia, companheira freqüen-te das dores fortes. Os analgé-sicos opiáceos para alívio de dores intensas incluem a mor-fina, a meperidina, o proproxi-feno, a oxicodona e a codeína. Eles podem causar overdose rapidamente e provocar de-pendência, e só são vendidos mediante prescrição médica controlada.Analgésicos coadjuvantes (co-analgésicos) são usados principalmente para tratar al-guma outra condição presen-te, mas eles também aliviam a dor. Esses remédios são úteis no tratamento de dores neuro-páticas (dor crônica que vem de danos no sistema nervoso central). Eles incluem: Drogas anticonvulsivantes (anti-epiléticas) como a car-bamazepina e a gabapentina, que reduzem a excitabilidade da membrana dos neurônios e seu potencial de condução nas vias da dor no sistema nervoso central; Antidepressivos tricíclicos como a amitriptilina e a nor-triptilina, que afetam a trans-missão sináptica da serotonina e da norepinefrina nos neurô-nios do sistema nervoso cen-tral, afetando doravante os ca-minhos de modulação da dor; Os anestésicos que bloqueiam a transmissão do potencial de ação nos neurônios responsá-veis pela transmissão de sinais de dor. Exemplos incluem a li-docaína, a bupivacaína e a ben-zocaína. São frequentemente utilizados na Terapia Neural,

uma das técnicas mais simples e úteis no controle da dor crô-nica severa.

4) O que posso fazer para adiar ou escapar de uma ci-rurgia?

Em alguns casos, a única so-lução definitiva para o alívio da dor é uma cirurgia, e adiá-la só servirá para piorar os pro-blemas e aumentar o sofrimen-to. Atualmente, existem proce-dimentos onde neurocirurgiões podem cortar apenas os cami-nhos nervosos da dor, alteran-do áreas do cérebro associadas com a percepção da dor, execu-tando uma rizotomia (que des-trói porções dos nervos perifé-ricos), ou uma cordotomia (que destrói os tratos ascendentes na espinha dorsal). Estas cirur-gias não mais devem ser vistas como o último recurso, pois a neurocirurgia vem apresen-tando imensos progressos nos últimos dez anos, e os proce-dimentos são cada vez mais se-guros, efetivos e menos inva-sivos, apresentando tempos de recuperação pós-cirúrgica que são cada vez menores.

5) Existem tratamentos alter-nativos que realmente fun-cionam nas dores?

Sim, há diversos tratamentos complementares que, bem in-dicados e bem aplicados, po-dem conseguir alívio significa-tivo e prolongado das dores em diversas patologias distintas, tais como lombalgias, dores ciáticas, tendinites, bursites, enxaquecas, dores neuropáti-cas, e muitas outras. Precisam ser aplicadas por profissionais preparados e experientes, e são quase sempre aliadas ao trata-mento medicamentoso. Alguns exemplos são:

-A quiropraxia, que manipula as juntas para aliviar a com-pressão dos nervos;

-A liberação miofascial, con-junto de estiramentos muscula-res programados e massagens que estimulam o fluxo sanguí-neo e relaxam espasmos mus-culares;

-Aplicações por fisioterapia de calor que aumentam o fluxo sanguíneo e aplicações de frio que reduzem as inflamações que contribuem para a dor, ou a estimulação da pele com pe-quenos eletrodos que podem bloquear sinais de dor e infla-

mação;-A acupuntura pode estimular as células nervosas e liberar endorfinas, normalizando os sinais locais de dor e inflama-ção;

-A Terapia Neural, que cons-ta de microinfiltrações feitas com anestésicos locais e ou-tras substâncias em locais pró-ximos a terminais nervosos superficiais e pontos de acu-puntura, consegue controlar e aliviar a dor, a inflamação e a rigidez muscular, especialmen-te em reumatismos crônicos como a fibromialgia, através do bloqueio dos caminhos neu-rais da dor.

Concluindo, deve ficar claro que qualquer estratégia de con-trole da dor que não envolva, o mais cedo possível, a par-ticipação de profissionais de saúde experientes, que possam de fato avaliar a origem da dor, a tolerância à dor e os riscos e benefícios potenciais de cada um dos tratamentos que de-vem ser considerados servirá, em médio prazo, tão somente para complicar o quadro do paciente e tornar o tratamento cada vez mais complexo, caro e arriscado.

Como médico, venho tratando todo tipo de quadros dolorosos por quase 30 anos, e as piores conseqüências são sempre vis-tas em pacientes que tentaram resolver suas dores por conta própria por muitos anos, tendo obtido com isto exclusivamen-te resultados de piora de seus quadros, ignorância da exis-tência de doenças de base po-tencialmente incapacitantes ou mesmo fatais, e gastos finan-ceiros enormes com tratamen-tos equivocados ou mesmo to-talmente inúteis e prejudiciais. Enfim, em todos os casos de dor forte e prolongada, a aten-ção médica é imprescindível e insubstituível sempre.

Dores fortes todos os dias: perguntas e respostas

ABRIL DE 2010 | 07

Uma das maneiras negativas de reagirmos a mágoas, abandono e perda é o medo. Sentimos medo sempre que nos movemos para uma situação similar àquela que nos causou problemas no passa-do. Na verdade tememos ser fe-ridos novamente.

Claro que existem medos racio-nais que nos protegem dos peri-gos iminentes, como por exem-plo: acelerar o carro a grande velocidade, atravessar a rua com o semáforo aberto, enfrentar ani-mais selvagens, ladrões, etc.

É bom ter cautela e cuidado com o nosso maior presente que é a vida. No entanto se exagerar-

mos na dose de cautela e medo, nossa existência ficará paralisada e não cresceremos e nem avan-çaremos. Teremos receio de vi-venciar experiências novas.

Se sofremos um acidente auto-mobilístico quando jovens, então teremos com certeza mais caute-la ao dirigir ou atravessar ruas do que outras pessoas, mas se você se sentir bloqueado e decidir não sair mais ou vender o carro é porque esse medo dominou sua vida e esta caminhando para a tão falada Síndrome do Pânico.

Esse medo na verdade foi gera-do por uma experiência do pas-sado que continua ativa em seu

emocional, sugestionando sua mente. É necessário trabalhar es-sas emoções e libertar-se defini-tivamente da energia bloqueada que impede de viver plenamente o presente.

Do que você tem medo?Acredito que por trás da maio-

ria dos problemas que enfrenta-mos na vida, encontraremos um medo que o criou, ou seja, pode-mos ter raiva de alguém, ou nos sentir desamparados, inadequa-dos ou ainda culpados, mas se examinarmos com mais atenção veremos que por baixo desses sentimentos num nível profundo existe o medo.

Seguem-se alguns pensamen-tos sobre os quais ponderar:- Sente ressentimentos em re-lação a seus pais ou parentes?- Acha que no íntimo não me-rece amor e respeito?- Perde facilmente a paciência com as pessoas?- Sente necessidade de ser per-feito o tempo todo?- Costuma assumir mais res-ponsabilidades do que pode desempenhar?- É agressivo no transito?- Amar-se-ia e respeitaria mes-mo não seguindo modelos de

comportamento?- Sente necessidade de criticar a todos?- Sente ansiedade em relação a ser abandonado ou rejeitado?- Não confia em poder susten-tar-se?- Teme pessoas com mais êxito profissional e social?- Esta apresentando baixa au-toestima?

Apenas quando somos bastante honestos com nós mesmos acer-ca dos sentimentos mais profun-dos é que podemos encarar os medos escondidos atrás de nossa máscara ou persona que apresen-tamos ao mundo. Procure os mo-tivos de suas reações e aprenda a lidar com elas, evitando assim o estresse e a exacerbação dos medos.

Acredito sinceramente que po-demos vencê-los quando enca-ramos de frente, isso nos torna mais fortes.

Já com os medos irracionais ge-ralmente não se consegue apon-tar um motivo para os mesmos, por estar muitas vezes escondi-dos no subconsciente e fazerem parte de experiências viven-ciadas desde a vida uterina ou bloqueados do consciente como

proteção, pois a lembrança dos fatos que o geraram muitas vezes podem ser devastadores.Alguns exemplos são:- voar;- água;- espaços fechados e pequenos;- falar em público;- multidões;- sufocamento;- fogo.

Existem muitas técnicas de tra-tamento de desbloqueio dessas emoções, como a psicanálise, regressão, terapias holísticas in-cluindo exercícios de liberação.

Mas é preciso aprender a amar-se em todos os níveis e avançar além das limitações.

Nina RibeiroTerapeuta Holística - CRT.34485

Medos Fobias

Muitas pessoas sofrem com sintomas depressivos. Grande nú-mero de pessoas que procuram ajuda em clínicas psicológicas

sofrem com a depressão. Muitas vezes adiam a procura por ajuda. Gostariam de ser fortes o suficiente para resolver tais angústias sem ajuda. Alguns sentem não estar bem, outros sentem que as coisas a sua volta não estão boas.

Comumente são boas pessoas e me apresentam histórias de vida interessantes. Por algum motivo tiveram dificuldades em lidar com as pressões que a vida lhes apresentou. O sofrimento emocional pode ocorrer por motivo visível e também pode surgir sem justificativas aparentes.

O psicólogo ajuda o sujeito a aproximar-se de sua dor e identificar seu sintoma. Tal identificação leva aos cuidados e consequente me-lhora. São de suma importância o cuidado e a investigação clínica multidisciplinar. Sempre que necessário encaminho pessoas com sin-tomas depressivos às avaliações médicas. Há casos onde são neces-sárias medicações antidepressivas para que o paciente possa reagir quimicamente e responda ao tratamento psicológico de forma posi-tiva. Conto então com a avaliação psiquiátrica que é a especialidade médica melhor habilitada. É o médico psiquiatra quem pode melhor prescrever medicamentos específicos para essa demanda.

O psicólogo cuida e acompanha as pessoas em seus sofrimentos psí-quicos, o faz a partir do questionamento e observação de suas emo-ções, seus sonhos e socialização.

É nosso dever profissional aproximar o indivíduo da conscientiza-ção de seus sentimentos. Criar espaços para que se possa pensar sobre os problemas vivenciados e encontrar soluções para os mesmos.

Somos cuidadores, parceiros da classe médica na medida em que, com maior tempo em nos-sas sessões psicológicas auxilia-mos nossos clientes quanto ao zelo consigo e em suas relações com os demais. Buscamos ma-neiras e possibilidades para cada pessoa capacitar-se em dar e re-ceber afeto, estimulando e valo-rizando sua auto estima. Com a constância em nossos encontros nos aproximamos bastante e criamos um forte vínculo entre terapeuta e cliente.

Apresento e firmo o compro-misso ético de sigilo profissio-nal, o que facilita a aproximação aos sofrimentos psíquicos dos

que me procuram e consequente identificação e cuidados com os sintomas.

Convido os que me procuram ao exercício do pensar angústias antes impensáveis e me com-prometo a acompanhá-los neste difícil percurso. Há momentos onde precisamos de ajuda. Não é sempre que podemos resolver tudo. Em momentos de aflição uma companhia confiável pode acolher.

A proposta da saúde mental e dos psicólogos é de devolver ao sujeito a possibilidade de pensar e sonhar. Ampliar a riqueza nas ações e pensamento.

Respeitando crenças e opini-

ões dos que procuram, o psi-cólogo clínico tem a função de acolher, acompanhar e orientar. Preza pelo bem estar emocional, físico e social de seus pacientes. Exercitar emoções aproximar-se dos sentimentos, pensar sobre o vivido e sobre o que se pode viver. A psicoterapia é convite a uma vida saudável.

Todos passam por momentos difíceis e estados de depressão, porém quando sentimentos de tristeza e/ou apatia permanecem por longos períodos é importan-te se cuidar.

Dra. Eliska Sciasci Casarin Psicóloga - CRP: 06/51423-0

Depressão e Psicologia

Artigo

Artigo

e

08 | ABRIL DE 2010

“Com o aumento da expectativa

de vida queremos envelhecer

com qualidade, e além de saúde,

queremos beleza”.

De administração via oral, os nutracêuticos são pro-

dutos que estão ganhando cada vez mais espaço nos consultó-rios dermatológicos e clínicas de estética.

Diferente da ação de cremes ou loções que tem administra-ção e absorção cutânea, os nu-tracêuticos são ingeridos. Eles são compostos nutrientes que podem ser alimentos ou parte deles, com capacidade de pro-porcionar benefícios a saúde.

Os nutracêuticos também atuam como coadjuvantes em processos fisiológicos, aju-dando no restabelecimento de estruturas da pele e suprindo nutrientes que são perdidos no processo de envelhecimento.

Os principais benefícios dos nutracêuticos são:- Ação antioxidante;- Ação citoestimulante;- Ação hidratante fisiológico;- Ação lipolítica complemen-tar;- Efeito contra o estresse celu-

ALGUNS DOS PriNciPAiS NUtrAcêUticOS

BiO-Arct É um ativo proveniente da biomassa da Chrondus Crispus, uma alga vermelha que vive nas profun-dezas do Mar Ártico, cuja sobrevivência só é possível devido a concentração de um peptídeo que ela sintetiza e utiliza como fonte de energia. Entre seus principais constituintes estão os peptídeos Citrulyl-arginina, aminoácido taurina, floridosídeo, sais minerais e vitaminas, responsáveis pela osmorregularidade. É uma importante fonte de energia celular.

Terapia de reposição de Silício Orgânico Biodisponível, um oligoelemento presente em vários pro-cessos importantes do nosso organismo como metabolismo do tecido ósseo, cartilaginoso e con-juntivo. É melhor absorvido pelas células do que as formas queladas ou metálicas normalmente disponíveis no mercado farmacêutico. Seus principais benefícios são: efeito lifiting oral; promove alta hidratação cutânea; aumenta a síntese de colágeno e elastina; potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo; estimula a reposição de cabelos mas resistentes e espessos; ligado a queratina, promo-ve dureza e estabilidade das unhas; manutenção da elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e do miocárdio.

EXSELEN Produto totalmente natural, fonte de levedura de Selênio Orgânico Biodisponível. Funciona como um potente antioxidante, com importante papel no desenvolvimento do sistema imunológico saudá-vel. O Selênio é um mineral traço essencial que o corpo humano precisa, porém ainda não consegue produzir sózinho.

PicNOGeNOL®

Extraído da semente de uva, é um produto rico em bioflavonóides ativos, chamados de “proanto-cianidinas” que são restauradoras dos vasos sanguíneos enfraquecidos. Eficazes no tratamento de doenças circulatórias melhorando o fluxo deficiente das artérias que levam o sangue até o cérebro.

lar;- Ação auxiliar na cicatrização cutânea;- Promove melhora do meta-bolismo das células;- Ação anti-inflamatória supe-rior a hidrocortisona;- Favorece a degradação das toxinas estocadas no organis-mo.

Para a comprovação da eficá-cia dos nutracêuticos é neces-sário que alguns fatotes sejam observados como a dieta (ali-mentação, o fumo, o álcool, a exposição solar e medicações concomitantes que influen-ciam nos resultados da absor-ção desses produtos.

IMPORTANTE: Estes pro-dutos não tem a finalidade de curar, prevenir ou diagnosti-car. Todo nutracêutico deve ser prescrito por um profissio-nal habilitado.

Dra Elaine Bustos Moreno BedranFarmacêutica - CRF-SP-11833

Nutracêuticos são a composição das

Cápsulas da Beleza

ABRIL DE 2010 | 09

Novidades para o emagrecimento

O emagrecimento depois dos 40 anos se torna mais

difícil devido às alterações hor-monais, queda do metabolismo, diminuição do sono e estresse. O envelhecimento provoca de-clínio gradual do metabolismo, representado pelo número de calorias que necessitamos para manter o corpo em equilíbrio. No entanto o aumento gradati-

vo do peso também está rela-cionado com a diminuição da capacidade física.

Mulheres entre 40 e 50 anos necessitam por volta de 300 a 500 calorias a menos por dia do que precisavam aos 20 anos para manter seu corpo. Essa resposta da estrutura física se deve às alterações metabólicas em função da idade. Reduzir a

ingestão de calorias adequada-mente e incorporar à rotina a prática de exercícios com cons-tância são as melhores manei-ras de evitar o aumento de peso nesta faixa etária.

Mecanismos de atuação do produto:

1. Reduz medidas pela quei-

ma de gordura;

2. Ajuda no controle da taxa glicêmica e colesterol;

3. Promove saciedade;

4. Diminui os níveis de lepti-na, hormônio que atua no con-trole do peso, porque promove a quebra de gordura. A leptina é um hormônio protéico produ-zido pelos adipócitos (células que armazenam as gorduras) e que sinaliza o sistema nervoso central – SNC – (que possui re-ceptores de leptina no sangue) e “avisa” o quanto se tem de gordura. No sistema nervoso central esse hormônio promove a redução da ingestão de ali-mentos e o aumento do gasto energético. Em obesos há uma quantidade insuficiente de re-ceptores de leptina, ou seja, o obeso é mais resistente à ação da leptina e isso significa que a essa pessoa demora mais para sentir a saciedade e gera mais sensação de fome, ou seja, a pessoa come mais do que de-veria porque seu centro de sa-ciedade não foi acionado como deveria. O aumento de gordura corporal contribui para a inibi-

ção da ação da leptina, por isso a regulação da fome vai depen-der muito da perda de gordura;

5. Inibe a enzima conversora de gordura chamada glicerol-3-fosfato desidrogenase, que facilita a conversão de glicose em triglicerídeos que aumen-tam o tamanho dos adipócitos.

6. Tem efeito laxativo.

“Equilíbrio seria a palavra-chave para o sucesso de uma mente sã em um corpo adequa-do. É possível ser saudável e bonita independente da idade. Busque o que é possível e viá-vel, sempre sob supervisão mé-dica, sem mágicas e sem gerar novas frustrações. Nunca é tar-de para começar a se sentir bem com você mesmo”.

Este artigo é meramente in-formativo e não tem o intuito de promover nenhum procedi-mento médico ou incentivar o autoconsumo de medicamen-tos. Para maiores informações procure o seu médico, nutricio-nista ou farmacêutica.

Drª. Beatriz Pereira NerisFarmacêutica - CRF/SP 25.720

com uso tópico de cosmecêuticos

redução do abdômen

Perder peso e ganhar saúde, após os 40 anos de idade!

Do ponto de vista estético o excesso de peso não é ape-nas um incômodo. É fator de complicação de saúde, au-mentando o risco de doenças cardíacas, hipertensão, infarto e diabetes, diminuindo a ex-pectativa de vida. As mulheres têm uma tendência a acumular gordura nas coxas, culotes, abdômen e braços, devido a uma predisposição genética e hormonal. Com isso, a gordu-ra localizada e a flacidez mus-cular têm um papel de desar-monia corporal nas mulheres e nos homens que acumulam gorduras na região abdominal.

Os adipócitos são células muito ativas encontradas na hipoderme, especializadas na síntese e armazenagem de energia na forma de triglice-rídeos. Cada adipócito pode expandir seu volume em até 60 vezes. Quando os adipóci-tos se tornam grandes demais, eles comprimem o tecido ad-jacente prejudicando a circu-lação, causando congestão, edema, alterações dérmicas e epidérmicas, o que se reflete superficialmente no aspecto

característico de casca de la-ranja.

Contudo os adipócitos não somente estocam a gordura e aumentam seu tamanho, eles também recrutam pré-adipó-citos, antes inativos, para au-mentar a capacidade de arma-zenamento do tecido.

A Gaultéria disponibiliza uma linha de produtos efica-zes no tratamento da gordura localizada, como:

O GEL LIPO-REDUTOR tem como ativo um concen-trado derivado da Myrica ce-rifera que atua promovendo a lipogênese, lipólise e adipo-gênese, modificando o meta-bolismo lipídico e reduzindo significamente o acúmulo, a maturação e ao mesmo tempo, aumentando a quebra dessas gorduras localizadas indesejá-veis.

Também o CREME HIDRA-TANTE ANTI-ESTRIAS E FLACIDEZ que apresenta em sua formulação as isofla-vonas em sua forma ativa que é indicada para uma pele opa-

ca, seca e sem elasticidade. Ele inibe a ação das enzimas que fazem a ruptura das fibras elásticas da pele, impedindo o aparecimento de estrias e a indesejável flacidez, pois atua na derme estimulando a sínte-se de colágeno, melhorando a firmeza tecidual.

Vale lembrar que modificar os hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos, também orientado por espe-cialistas, é fundamental para o sucesso do tratamento.

Drª. Beatriz Pereira NerisFarmacêutica - CRF/SP 25.720

10 | ABRIL DE 2010

O côco pode ser considerado um alimento funcional, pois é rico em proteínas, carboidratos, óleo e minerais e vários

componentes benéficos à saúde, classificados como nutracêuti-cos, como os ácidos láurico, mirístico e palmítico.

O óleo de côco é um derivado da massa do côco, rico em gor-duras saturadas. A gordura bruta de côco foi muito utilizada no passado, sendo depois substituído na culinária, com o advento dos óleos vegetais industrializados e das margarinas. Estigma-tizado, foi quase esquecido, principalmente depois da época em que todos os alimentos ricos em gordura saturada foram conside-rados capazes de promover elevação no colesterol, bloqueio das artérias e promovendo doenças cardiovasculares. O fato também se deve à maior atenção nos óleos e ácidos graxos insaturados e polinsaturados, tipo Ômega 3 e 6, óleo de peixe, etc., como capazes de reduzir os índices de colesterol e triglicérides. Foi a época em que se difundiu a “mania antigordura”. Mas atualmente muitos conceitos mudaram e as pesquisas vêm demonstrando que uma alimentação pobre em gorduras saturadas não é o caminho para a prevenção eficaz das doenças cardiovasculares, tampouco o uso intenso de ácidos graxos insaturados e poliinsaturados.

A grande surpresa das novas constatações foi que se verificou que uma dieta rica em óleo de côco não aumenta o colesterol e nem o risco de se desenvolver doenças coronarianas, como se imaginava, mas opostamente, o óleo tem a propriedade de au-mentar a fração HDL colesterol (o bom colesterol). Além dis-so, a gordura do côco leva à normalização dos lipídeos (gordu-ras) corporais, protege o fígado dos efeitos do álcool e aumenta a resposta imunológica contra diversos microrganismos, sendo também benéfica no combate aos fatores de risco para doenças cardiovasculares.

É muito importante salientar que o óleo de côco é denominado como extra virgem pelo fato de possuir um índice de acidez in-ferior a 0,5%. Além disso, o teor de gordura saturada do óleo de côco é semelhante ao do leite humano, o que significa que ela é de fácil digestão, gerando energia rapidamente e efeito benéfico sobre o sistema imunológico.O óleo de côco possui os seguintes ácidos graxos, pela ordem de

quantidade:- Ácido láurico - 44-52%;- Ácido mirístico - 13-19%;- Ácido palmítico - 7,5-10,5%;- Ácido oléico - 5,8%;- Ácido caprílico - 5,5-9,5%;- Ácido cáprico - 4,5-9,5%;- Ácido linoléico - 1,5-2,5%;- Ácido esteárico - 1-3%;- Ácido capróico - 0,3-0,8%;-Ácido araquídico até - 0,04%.

Cerca de 50% da gordura do côco é composto pelo ácido láurico, o seu principal ácido graxo, de cadeia média, que no corpo humano se transforma em monolaurina, um monogli-cerídeo de ação antibacteriana, antiviral e antiprotrozoária, usado pelo organismo para des-truir a capa lipídica de vários microrganismos, tais como:

- Cândida albicans;- Citomegalovirus;- Clamídia;- Estreptococos do grupo A, F e G;- Giárdia;- Helicobacter pylori;- Herpes;- Influenza;- Listeria monocytogenes;- Neisseria ghonorreae;

- Staphylococcus aureus;- Streptococcus agalactiae;- Vírus HIV.

A vantagem do óleo de côco é que a monolaurina só atua contra bactérias e microrganis-mos patogênicos, e não afeta as bactérias da flora intestinal benéfica.

Além do ácido láurico cerca de 7% dos ácidos graxos do côco é composto pelo ácido cáprico, que se transforma no organismo em monocaprina, um composto também com propriedade antimicrobianas, notamente contra o vírus HIV, a Clamídia, o ambos os tipos de herpes, simples e zoster.

Recentes pesquisas compro-vam a atividade antiinflamató-ria do óleo de côco extra vir-gem devido à sua capacidade de elevar os níveis da interleu-cina 10, um poderoso agente antiinflamatório. Além disso, reduz o risco de câncer, regula-riza o rítmo intestinal, ajuda a controlar o diabetes, melhora a digestão e absorção de nutrien-tes, aumenta o metabolismo, ajuda na perda de peso pela “queima” de gorduras, ajuda a prevenir a osteoporose, aumen-ta os níveis de energia, mantém

a pele macia e, pela sua ação antioxidante, reduz o processo de envelhecimento.

Uso tópicoO uso tópico do óleo de côco-

virgem atua na prevenção de rugas e seu consumo sistemáti-co é um poderoso agente antio-xidante. É usado na fabricação de cosméticos e sabonetes. Na Índia o óleo de côco é utiliza-do no tratamento de queima-duras, eczemas e micoses pela sua propriedade antiséptica e em massagens suavisantes. No Oriente o óleo de côco é famo-so como embelezador dos ca-belos e é muito utilizado pelas mulheres. Uso regular do óleo de cici sobre a pele torna-a su-ave e aveluda.

Para proteger o organismo e promover a saúde, é necessário que na aquisição, é fundamen-tal a certificação de que óleo é extraído a frio, extra virgem e não refinado.

Em termos de suplementação a dose recomendada é de apro-ximadamente 20g, 3 vezes ao dia.

Fonte: Life Sciences Research Office

Óleo de Côco extra virgem

Salmão ao Côco da Bahia

Ingredientes:

- 1 garrafinha de leite de côco- 1 kg de filé de salmão- 150g de côco da Bahia cortado em tiras finas- 4 dentes de alho- sal, pimenta, coentro e cheiro verde a gosto- ½ xícara de óleo de côco extra virgem- ¼ xícara de azeite de oliva- 2 tomates sem pele e sem semente- 1 colher de sopa de amido de milho- 1 limão

Modo de preparo:

Tempere o peixe com 2 dentes de alho, limão e pi-menta. Deixe por 1 hora.Misture o amido de milho em ½ garrafinha de leite de côco e reserve.Doure o alho no azeite e acrescente os tomates e as tiras de côco da Bahia.Depois acrescente o salmão, a outra metade da gar-rafinha do leite de côco e deixe em fervura por apro-ximadamente 10 minutos. Pimenta e sal a gosto.No final do cozimento coloque o óleo de côco extra virgem, coentro, cheiro verde, o leite de côco mistu-rado com amido de milho. Deixe engrossar e desli-gue. Sirva quente.

Alimentos funcionais

ABRIL DE 2010 | 11

O farmacêutico responderemédios: quais combinações perigosas?Drª. Aline Oliveira VieiraFarmacêutica - CRF-SP: 31.086

Combinação entre remédios para emagrecer

e antidepressivos:Nomes comerciais: Os antide-pressivos cujo princípio ativo é a fluoxetina, Daforin, Deprax, Fluxene e Prozac, e os remédios à base de sibutramina Reductil, Plenty e Vazy.Efeitos: A fluoxetina inibe enzi-mas que metabolizam a sibutra-mina, potencializando seus efei-tos colaterais. Ocorrem aumento da pressão arterial, taquicardia, alteração do sistema nervoso e insônia.Recomendações: Os dois medi-camentos só devem ser tomados juntos com acompanhamento médico rigoroso. Dependendo do metabolismo de cada pessoa, até as doses pequenas podem in-teragir de forma perigosa.

Combinação entre inibidores de apetite

e ansiolíticos:Nomes comerciais: Os anorexí-genos Inibex, Desobesi-M, Du-alid e Hipofagin (Anfepramona e Femproporex) e os benzodia-pínicos Valium, Lorax e Lexotan (Diazepan, Bromazepan, Lora-zepan).Efeitos: O paciente pode ter ir-ritabilidade, confusão mental, alteração de batimentos cardía-cos e tontura. Em casos graves, a combinação pode desencadear psicoses e esquizofrenia.Recomendações: A associação não deve ser feita em nenhuma hipótese. Só é cogitada pelos médicos em casos extremos de obesidade mórbida.

Combinação entre bron-codilatadores e gordura:

Nomes comerciais: Euphyllin e Bamifix (Cloridrato Bamifilina)Efeitos: O princípio ativo dos broncodilatadores, ao ser absor-vido no intestino, compete com a digestão da gordura dos alimen-tos – um dificulta a absorção do outro. Em menor quantidade, o remédio perde o efeito esperado e as crises respiratórias voltam muito antes do previsto.Recomendações: Não se deve fazer refeições ricas em gordura duas horas antes nem duas horas depois de tomar o medicamen-to. É o tempo mínimo para que ele passe pelo intestino e caia na corrente sanguínea em quantida-de suficiente.

Combinação entre antibióticos do grupo quinolona e laticínios:

Nomes comerciais: Floxacin, Cipro, Trovan e Tavanic (Nor-floxacina, Ciprofloxacina e Le-vofloxacina).

Efeitos: O leite e seus derivados neutralizam a atividade do anti-biótico.Recomendações: O alimento e o remédio não devem ser ingeri-dos juntos. Depois de consumir um laticínio, deve-se esperar cerca de três horas, tempo da digestão, antes de tomar um an-tibiótico. Os alimentos também só podem ser consumidos duas horas depois da ingestão do me-dicamento.

Combinação entre antiparasitários e álcool:Nomes comerciais: Flagyl, Pe-riodontil, Pletil e Facyl (Metro-nidazol, Espiramicina, Tinidazol e Nitrato de Miconazol).Efeitos: A associação causa dores de cabeça, taquicardia, náuseas e sudorese. Em casos extremos, pode desencadear convulsões.Recomendações: Os tratamen-tos contra parasitas são curtos – duram, em média, até três dias, mas a interação pode acontecer mesmo com doses moderadas de álcool. Depois do tratamento, é preciso esperar 24 horas até que o medicamento seja eliminado do organismo.

Combinação entre paracetamol e álcool:

Nomes comerciais: Tylenol, Acetofen e Dórico (Paraceta-mol).Efeitos: O álcool e o paraceta-mol, presente em analgésicos, são metabolizados no fígado e, em combinação, produzem um resultado altamente tóxico. Uti-lizada com frequência, a mistura pode lesionar o fígado. O uso concomitante e recorrente das duas substâncias pode ser fatal.Recomendações: Não existe idéia mais equivocada do que to-mar um comprimido de parace-tamol para curar a dor de cabeça de uma ressaca. É recomendável esperar, no mínimo, seis horas para ingerir qualquer bebida al-coólica depois do analgésico.

Combinação entre ansiolítico e cafeína

(presente, sobretudo em café e nos chás verde,

preto e branco):Nomes comerciais: Valium, Lo-rax e Lexotan (Diazepan, Lora-zepan e Bromazepan).Efeitos: Dependendo das doses de remédio e de cafeína inge-ridas, os efeitos do ansiolítico são anulados. Em geral, o nível de stress do paciente aumenta ao perceber que o medicamento não faz efeito.Recomendações: Deve-se espe-rar entre oito e doze horas para

ingerir cafeína mesmo em doses pequenas.

Combinação entre ansiolítico e álcool:

Nomes comerciais: Valium, Lo-rax e Lexotan (Diazepan, Lora-zepan e Bromazepan).Efeitos: Um potencializa a ação do outro se administrados con-juntamente. Há diminuição da frequência da respiração e pode ocorrer até mesmo parada respi-ratória.Recomendações: É preciso es-perar doze horas até que o prin-cípio ativo do tranquilizante te-nha deixado o organismo para consumir bebidas alcoólicas. Ou aguardar doze horas depois de ingerir álcool para tomar o me-dicamento.

Combinação entre ansiolítico e valeriana:

Nomes comerciais: Valium, Lo-rax e Lexotan (Diazepan, Lora-zepan e Bromazepan).Efeitos: A valeriana, indicada como um ansiolítico natural, pode potencializar a ação de ou-tros medicamentos de afeito cal-mante semelhante. Entre os peri-gos, letargia e queda de pressão arterial.Recomendações: Na falta de in-formações conclusivas sobre os riscos, o melhor a fazer é evitar a associação.

Combinação entre Ginkgobiloba e ácido

acetilsalicílico:Nome comercial: Aspirina e AAS (Ácido Acetilsalisílico).Efeitos: No organismo, as ações anticoagulantes das substâncias se somam, aumentando o risco de sangramentos internos.Recomendações: Só é seguro tomar Ginkgobiloba depois de no mínimo dez dias do uso de Aspirina.

Na hora de se medicar, evite to-mar remédios por conta própria ou seguir conselhos de amigos. A pessoa mais indicada para re-ceitar um medicamento é o mé-dico. A automedicação pode ter efeitos indesejados e imprevis-tos, pois o remédio errado além de não curar pode agravar a pa-tologia.

A Gaultéria Farmácia de Mani-pulação conta com Farmacêuti-cos altamente qualificados para esclarecer quaisquer dúvidas a respeito de interações com me-dicamentos, orientando a popu-lação sobre o risco que a mesma pode causar.

Fonte: www.bulas.med.br / www.jnj.brasil.com.br /Revista VEJA edição 2112 -ano 42- nº. 19- 13 de maio de 2009.

A principal causa de intoxicação entre os brasileiros, demonstra um levantamento do Sistema Nacional de Informações Toxico-

farmacológicas, é o mau uso de remédios.Benzodiazepínicos, antigripais, antidepressivos e antiinflamatórios lideram a lista dos medicamentos mal empregados.

Muitos remédios se tornam ineficazes ou perigosos quando asso-ciados a outros, e mesmo alimentos e fitoterápicos podem interagir de maneira nociva com medicamentos.

A automedicação é um mau hábito cultivado por 60% a 70% dos brasileiros, e a desatenção por parte de alguns médicos e alguns far-macêuticos induzem a sérios problemas de saúde de toda a popula-ção.

Combinação entre corticóides e antiinflamatórios:Nomes comerciais: Os corticóides Meticorten e Decadron (Pred-nisona e Dexametasona) e os antiinflamatórios não esteróides Cata-flan, Voltaren e Feldene (Diclofenaco Potássio, Diclofenaco Sódico e Piroxican).Efeitos: Dores de estômago e maior risco de sangramento e forma-ção de úlceras.Recomendações: Especialmente quando o tratamento com corticói-de dura mais de cinco dias, não se deve combinar os dois medica-mentos.

Combinação entre antiácidos e antibióticos: Nomes comerciais: Aldrox, Pepsamar e Mylanta Plus (Hidróxido de Alumínio, Hidróxido de Magnésio e Dimeticone) e antibióticos em geral.Efeitos: Os antiácidos mais comuns diminuem a taxa de absorção do antibiótico. Até 70% do seu princípio ativo deixa de ser aprovei-tado.Recomendações: É um erro tomar um antiácido logo após a admi-nistração para combater a dor de estômago que o antibiótico possa provocar. É preciso esperar pelo menos uma hora depois da ingestão do antibiótico para tomar o antiácido.

12 | ABRIL DE 2010

A meia foi criada com o ob-jetivo de proteger a pele

dos pés do atrito com o calça-do. As forças que os pés estão submetidos ao andar são a pres-são e a fricção.

A pressão é um problema que somente pode ser atenuada pelo calçado, através de vários arti-fícios tecnológicos que carac-terizam os sapatos e os tênis. A função da meia é reduzir, da melhor forma possível, a fric-ção, nada tendo com a pressão. Portanto meias alcochoadas não mudam a pressão e pelo contrário podem, ao encharcar com o suor, aumentar o atrito. Além disso, a meia também tem função de regulagem da temperatura dos pés.

Quando falamos em meias para diabéticos, não estamos nos referindo às meias para dia-betes, ou seja, esta meia não é para tratamento, pois não é um medicamento.Ela deve ser entendida de forma técnica e própria (mais adequa-das) para pessoas com diabetes.

Meias para diabéticosPor quê?

1. O diabético apresenta pro-blemas com a circulação. Com a meia pode ajudar, ou melhor, não prejudicar a circulação. A compressão deve ser bem sua-ve, diferente das meias comuns ou ao contrário das meias uti-lizadas para pessoas com vari-zes.

2. Como o diabético apresenta problemas de redução da sensi-bilidade ele poderá não perce-ber a irritação ocasionada pela costura das meias comuns, por-tanto, uma meia própria para diabéticos não deve ter costu-ras e sim um acabamento plano que não gera atrito.

3. Cada tipo de tecido tem um índice de atrito maior ou menor e o algodão tem um índice de atrito seis vezes maior do que a poliamida, que consequen-temente é o tecido adequado para diabéticos. Portanto, con-tinuamos falando de condições

técnicas apropriadas e não de tratamento.

4. A meia deve se ajustar per-feitamente aos pés para que ela não sofra dobras que gerariam pontos de atrito.

5. O tecido de poliamida absor-ve o excesso de transpiração, por dispersão através do teci-

do, secando rapidamente, man-tendo o usuário confortável e seguro. A meia permanecendo seca diminui o atrito com o cal-çado e previne a formação de bolhas ou úlceras.

6. O maior perigo para o diabé-tico são as infecções causadas pelos fungos e bactérias, por isso os fios da poliamida Biote-

ch Rhodia foram impregnados com Prata (previne micoses).

Em resumo: trata-se de um produto técnico preventivo (como se fosse uma muleta). Também deve ser entendido que, por não ter função tera-pêutica (de tratamento), não há necessidade de avaliação expe-rimental médico-científico.

Desde agosto de 2003, o Cantinho do Diabético tem por objetivo garantir um atendimento diferenciado aos portadores de diabe-tes, que hoje já representam 6% da população brasileira, bem como disponibilizar informações sobre a doença e sua preven-ção.Verificação de glicemia e pressão arterial são alguns dos serviços oferecidos gratuitamente pela Gaultéria a todos os seus clientes que possuem o cartão de cliente especial devidamente validado.A monitorização glicêmica, que é a prática do paciente diabético medir regularmente a sua glicemia através de fitas e/ou apare-lhos de uso doméstico (glicosimetros), é uma oportunidade para o diabético assumir o controle da sua própria saúde. Medir fre-quentemente a glicemia é uma das melhores maneiras de deter-minar se o tratamento para o diabetes está sendo efetivo, isto é, se a glicemia está sendo mantida o mais próximo do normal possível.Além de possuir uma gama de produtos diet, aparelhos de verifi-cação de glicemia, tiras e lancetas, trabalhamos com as meias da Sigvaris e produtos da Sun Cover.

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A Gaultéria busca incansável-mente o bem estar e saúde de seus clientes, através da qualida-de dos seus produtos, excelência no atendimento e da confiança, proporcionando vantagens espe-ciais através do Cartão de Clien-

te Especial Gaultéria, como: aferição de pressão arterial, teste glicêmico, consulta com nutri-cionista, desconto em consultas e exames em clínicas renoma-das no litoral paulista.Para continuar desfrutando

dessas e outras vantagens os clientes que possuem o Cartão de Cliente Especial devem com-parecer na Gaultéria (unidade Centro) para fazer a revalidação do cartão e a atualização dos da-dos cadastrais.

Cantinho do Diabético