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HÓQUEI EM PATINSHÓQUEI EM PATINSPrograma do 3º CicloPrograma do 3º Ciclo

7º, 8º e 9º Anos1. Coopera com os companheiros, quer nos exercícios quer no jogo, escolhendo as acções favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, admitindo as indicações que lhe dirigem e aceitando as opções e falhas dos seus colegas.

2. Aceita as decisões da arbitragem, identificando os respectivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários, cumpre as regras de segurança estabelecidas, evitando acções que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo.


7º, 8º e 9º Anos3. Conhece o objectivo do jogo, a função e o modo de execução das principais acções técnico-tácticas e as regras de proibição de contacto: a) jogo perigoso (manipulação do stick); b) exclusividade de contacto com a bola através do stick, c) limite de elevação da trajectória da bola (50 cm), adequando as suas acções a esse conhecimento.

4. Em situação de exercício (2x0) em deslocamento, incluindo mudanças de direcção e de velocidade, inversões, paragens e arranques, utilizando o stick com a pega correcta, combina as seguintes acções:

4.1 – Conduz a bola, batida e colada, mantendo a bola controlada de acordo com a sequência da acção.

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4.2 – Recebe, à direita e à esquerda, em deslocamento à frente e atrás, controlando a bola de modo que permita a opção pelo remate, passe e condução.


4.3 – Passa batido, varrido e enrolado, em deslocamento à frente e atrás, à esquerda e à direita, de modo que o companheiro receba a bola sem necessidade de alterar o seu deslocamento.


4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias. Remate Batido


4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias. Remate Varrido


4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias. Remate Enrolado (de Empurrão)



7º, 8º e 9º Anos

5. Em situação de jogo 1x1, com dois alvos:

5.1. De posse da bola, enquadra-se ofensivamente, controlando e protegendo a bola, favorecendo a continuidade das suas acções:

5.1.1 – Progride em direcção ao alvo, ganhando vantagem sobre o opositor, utilizando com oportunidade o drible, mudanças de direcção e velocidade, paragens e arranques (fintas).


5.1.2 – Remata com precisão, ao conseguir vantagem posicional, tempo de remate e ângulo favorável.


5.2 – Quando não está de posse da bola, pressiona o opositor, para o desarmar, mantendo o enquadramento defensivo, posicionando-se entre o alvo e o portador da bola, cobrindo a linha de remate/progressão directa.



7º, 8º e 9º Anos

6. Em situação de jogo 2x2 ou 3x3, com alvos (defendidos por cada equipa), num campo de basquetebol, aplica as técnicas referidas nos objectivos anteriores, de acordo com a sua leitura do jogo:

6.1 – Desmarca-se com oportunidade e intencionalidade, oferecendo linhas de passe penetrantes ou de apoio.


6.2 – Recebe a bola, controlando e protegendo-a do desarme e libertando-se da pressão defensiva:


6.2.1 – Remata logo que ganha condições favoráveis…



6.2.2 – Passa a um companheiro desmarcado em penetração ou apoio…



6.2.3 – Progride para ganhar posição favorável ao remate ou ao passe…

6.3 – Marca individualmente todo o campo, para fechar as linhas de recepção/passe e remate, mantendo o enquadramento defensivo e procurando desarmar o seu opositor directo (defesa).


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