hajasaúde! fev/mar

Bol

etim

Bim

estr

al |

Tira

gem

Gra

tuita

Nº

75 -

Fev

. Mar

.

A Evolução da AtracçãohajaTematica!Página 6

O Viés da BelezahajaTemática!Página 8

Distúrbios Alimentares e SaúdehajaTemática!Página 12

Os Conselhos da RebeccaHábitos alimentares são “hábitos” por alguma razão!Página 22

O Culto

do Corpo

C L U B E S E Q U Ó I A

2 hajaSaúde!

ÍNDICE

hajaEDITORIAL!

hajaBREVES!

34

5 hajaICVS!

hajaTEMÁTICA6 A Evolução da AtracçãoO Viés da BelezaMente Sã, Corpo SãoDistúrbios Alimentares e Saúde

14 hajaSEXUALIDADE!

RKIP - Um Potencial Biomarcador de Prognóstico Carcinoma Urotelial da Bexiga

Nem Sempre Houve Dois Sexos

15hajaARTE!O Corpo Como Manifesto de Arte

16hajaTECNOLOGIA!

hajaCINEMA!

hajaAGENDA CULTURAL!

O Peso e o Calor das Nossas Vidas17

18Óscares 2014

hajaNEMUM!

hajaHUMOR!

hajaPASSATEMPOS!

1920

22


hajaSaúde! 3

C omo qualquer projecto que perdura para lá

de cada geração que o materializa, o Haja Saúde! é

reinventado quando uma nova equipa assume

funções. Este ano, a edição foi assumida por mim, e

pelos meus colegas Pedro Peixoto e Emanuel

Ca r va lho , como ed i to re s ad jun to s . Po r

colaboradores tanto temos alunos que já

par@ciparam em anos anteriores como alguns

estreantes -‐ e mais poderão par@cipar, se assim o

desejarem.

Na senda dos úl@mos dois anos do Haja!,

pretendemos real izar edições b imensais ,

procurando abordar temas per@nentes para os

nossos colegas, nas suas várias dimensões:

enquanto estudantes, futuros médicos, enquanto

cidadãos informados e responsáveis, e enquanto

pessoas curiosas cienJfica e culturalmente.

O tema escolhido para esta edição, ao qual

uma significa@va parte dos ar@gos se dedica,

pareceu-‐nos de per@nência tendo em conta o peso

que tem na vida de cada um de nós, na sua auto-‐

imagem e na forma como vê os outros, e propõe-‐se

como exortação à reflexão informada.

“O Culto do Corpo” está pra@camente

omnipresente nos media, desde os programas

televisivos como The Biggest Loser a qualquer

programa de entretenimento ou série, em que o

cas/ng dos par@cipantes reflete sempre um ideal de

beleza subjacente, que vai sendo redefinido ao

longo dos anos. Na capa desta edição podemos ver

um cirurgião plás@co e a sua esposa, dois dos vários

par@cipantes do projecto Love Me, do fotógrafo Zed

Nelson. Durante 5 anos, Nelson visitou 17 países,

documentando em imagens o que entendeu como o

impacto da media@zação de um padrão de beleza

ocidentalizado estreito, pautado pelo medo do

envelhecimento, da obesidade e da banalidade, que

por sua vez banaliza e fomenta o consumismo como

caminho para a@ngir o ideal. Um trabalho que vale a

pena conhecer.

Para lá do tema geral, mantemos muitas das

rúbricas habituais do Haja!, como o hajaICVS!,

hajaTecnologia!, e todas as rúbricas do hajaCultura!.

Esperamos que o tempo passado a ler este

jornal seja tempo bem-‐passado e proveitoso.

Sofia Leal, 3º Ano

hajaEDITORIAL!

Um bem Haja para quem nos lê!


4 hajaSaúde!

hajaBREVES!

Tomada de Posição da ANEM A ANEM tornou pública a sua posição sobre o acesso ao internato médico defendendo que é importante

a valorização da média do curso, utilizando uma metodologia de ajustamento estatístico para haver igualdade entre alunos de diferentes universidades.

MedQuizz Vence 1º Prémio do SPINUM A plataforma para criar e gerir um banco de perguntas e conceber/executar testes de avaliação online,

MedQuizz, criada pelos Professores José Miguel Pêgo e Nuno Sousa, e pelos Engenheiros Paulo Cabral e Nuno

Santos, venceu o primeiro prémio do SpinUM. O concurso distribuiu prémios monetários e serviços de apoio à

criação de empresas num total superior a 20 mil euros.

Ministro da Saúde Visita UM

! Na celebração do 40º aniversário da Universidade do Minho, o Ministro da Saúde, Dr. Paulo Macedo,

participou no evento solene, que se realizou na Reitoria. Outras personalidades de destaque tomaram parte na

iniciativa, como é o caso do magnífico Reitor da Universidade, António Cunha, da pró-reitora Felisbela Lopes e

do Director do Curso de Medicina da Escola de Ciências da Saúde, o Professor Nuno Sousa. Nesta

conferência, foi destacada a enorme qualidade da formação médica bracarense, tutelada pela ECS, assim

como a investigação realizada no ICVS/3B's/ Centro Clínico Académico.

Semana Internacional do Cérebro

O Instituto de Investigação em Ciências da Vida e da Saúde da Universidade do Minho recebeu a 12 de

Março cerca de 400 alunos do ensino básico e secundário que foram integrados num conjunto de atividades

laboratoriais ligadas à área das neurociências. Esta iniciativa realizou-se no âmbito da Semana Internacional do

Cérebro, que este ano se celebrou também no Ano do Cérebro.

PorMSIC Vence Prémio de Melhor Vídeo Promocional de Intercâmbios

Na March Meeting deste ano, realizada na Tunísia, a delegação portuguesa da ANEM/ PorMSIC

mereceu especial destaque. Assim, Gerrit Hogemann venceu o 1º prémio da categoria de Best SCORE

participant e de Best Training Session. A delegação venceu, ainda, o prémio de Best NMO Exchange's Video e

o terceiro prémio na categoria de Best Exchanges Stands. Maria Cunha, da AEICBAS foi também vencedora do

3º prémio da categoria Best-Self Development Project, devido ao congresso ABC.

Emanuel Carvalho, 3º Ano


hajaSaúde! 5

hajaICVS!

Segundo um trabalho de investigação

realizado no ICVS, a perda de expressão de

RKIP (Raf kinase inhibitor protein) pode vir a ser

usada como um potencial biomarcador de

prognóstico, em doentes com carcinoma urotelial

da bexiga (CUB).

A investigadora Julieta Afonso, uma das

autoras do trabalho, refere que, na área do CUB,

“os esforços de pesquisa atuais são, cada vez

mais, direcionados para a elaboração de

nomogramas que combinem parâmetros clínico-

patológicos clássicos, com biomarcadores de

prognóstico, preditivos de resposta à terapêutica

e q u e r e p r e s e n t e m p o t e n c i a i s a l v o s

terapêuticos”. Neste âmbito, surgiu a ideia de

investigar a RKIP, uma vez que “a perda de

expressão desta está associada à promoção da

metastização, em inúmeros tipos de tumores

malignos, mas o seu papel no CUB é largamente

desconhecido”, acrescenta a investigadora.

Para tal, avaliou-se o significado clínico e

prognóstico da imunoexpressão da RKIP, em 81

doentes com CUB, de elevado risco de

progressão, tratados por cistectomia radical, com

linfadenectomia l imitada. Foram também

identificadas, por imuno-histoquímica, estruturas

vasculares sanguíneas e linfáticas, presentes nas

secções tumorais, de modo a facilitar a

v isual ização da ocorrência de invasão

linfovascular, e correlacioná-la com a expressão

da RKIP.

Depois da análise dos dados, a equipa

concluiu que “a diminuição da expressão da

RKIP associou-se significativamente a um

prognóstico desfavorável, mantendo-se como um

fator de prognóstico, independente relativamente

à sobrevivência livre de doença”.

No futuro, para confirmar os resultados

obtidos, o grupo terá, ainda, de “desenvolver

estudos adicionais com séries maiores e mais

completas, incluindo doentes que realizaram

cistectomia radical e linfadenectomia extensa”,

como avança a investigadora.

Por fim, noutros tipos de tumores, foi

demonstrado que a expressão da RKIP pode

potenciar a ocorrência de apoptose, induzida por

agentes quimioterápicos, o que poderá

representar um alvo terapêutico.

RKIP - Um Potencial Biomarcador de Prognóstico de

Carcinoma Urotelial da Bexiga

Emanuel Carvalho, 3º Ano


6 hajaSaúde!

A nossa vida é baseada em

interações com o mundo à nossa

volta e especialmente com os

nossos pares. É essa a essência

d o s e r h u m a n o : v i v e r e m

soc iedade. E é inegáve l a

importância do contacto físico no

e s t a b e l e c i m e n t o d e s s a s

in terações, se ja e le v isua l ,

auditivo, olfativo. O contacto físico é sempre o nosso ponto de partida. É o primeiro pedaço de informação que recebemos s o b r e o o u t r o e a c a b a

inevitavelmente por ser o pilar do

nosso julgamento e da nossa

postura.

Evolutivamente, há várias

características que o ser humano

valoriza aquando da procura de um parceiro, como reflexos de

uma vantagem reprodutiva. São

exemplo as preferências de rácio

cintura-anca, nas mulheres; rácio

cintura-peito, nos homens; a

simetria facial, resultante de um

b o m e s t a d o d e s a ú d e e

desenvolvimento. O tom de pele e

as características do cabelo são

também fatores importantes,

refletindo, por exemplo, uma

nutr ição adequada. Estudos

relevaram ainda que o odor, o

gosto e as faces mais atraentes

para uma pessoa correspondem a

i n d i v í d u o s c o m d i f e r e n t e s

genótipos na secção do Complexo

de Histocompatibilidade Major

(MHC), que exibe um papel

preponderante no sistema imune.

Uma hipótese proposta para

explicar estes resultados refere que se trata de um mecanismo

que permite reduzir o cruzamento

en t re se res gene t i camen te

semelhantes, permitindo a maior

v a r i e d a d e g e n é t i c a d a

descendência. Além disso, foi

também determinado que as

preferências femininas quanto às

características do parceiro variam

durante o ciclo menstrual e podem ser alteradas pela utilização de

anticoncecionais. Quando nos

debruçamos sobre os motivos

hajaTEMÁTICA!

A Evolução da AtraçãoAna Sofia Milheiro, 3º Ano


hajaSaúde! 7

b i o l ó g i c o s d a s n o s s a s

p re fe rênc ias , es tes podem

parecer-nos, no mínimo, estranhos.

Apesar da sua lógica darwinista,

é difícil conceber que alguém se

sinta atraído pela fisionomia

mamária feminina, pensando no

seu potencial de amamentação da

prole. Talvez seja um instinto

animal primitivo e, como tal, um i m p u l s o i n c o n s c i e n t e e

involuntário.

Porém, nós não somos meros

animais guiados apenas pelos

nossos mais primitivos instintos,

buscando o parceiro com maior

vantagem reprodutiva. Somos

também e , p r i nc ipa lmen te ,

criaturas sociais. A sociedade é o

nosso habitat natural e, portanto, tem um papel importantíssimo na

atração humana, tal como a

cultura. Através da nossa História,

os nosso “gostos” têm variado

imenso. Devido à estratificação

social e às ocupações de cada

classe, pessoas com tez mais

escura eram consideradas menos

atraentes, pois pertenciam a

estratos sociais mais baixos, em

deterimento da pele clara, mais prevalente nos estratos nobres.

Esta prelação manteve-se até ao

final da Era Vitoriana, no início do

século XX, quando se reconheceu

os benefícios terapêuticos da

exposição solar. Com a redução

progressiva do vestuário de praia

e c o m o a p a re c i m e n t o d e

ce lebr idades de pe le ma is

morena, o paradigma foi-se a l t e r a n d o , s e n d o a g o r a

considerado mais atraente uma

pele bronzeada e há até quem

considere as linhas de bronzeado

inestéticas. Contariamente ao que

se verifica na cultura ocidental, em países orientais como a China ou o Japão continua a associar-se a pele mais escura a estratos sociais mais baixos e, assim, menor atratividade. Verificou-se também uma

alteração do paradigma relativo às

formas do corpo feminino. Se

atentarmos nas formas de Vénus,

representada na célebre estátua

da Antiga Grécia ou na famosa

pintura Renascentista de Botticelli,

vemos como são diferentes das

atualmente idealizadas. As suas ancas são largas, o ventre está

longe de liso ou negativo e os

membros cheios. D u r a n t e

vários séculos, esta parece ter

sido a fisionomia feminina mais

apreciada. Na segunda metade do

século XX, a tendência começou a

inverter-se e o corpo das mulheres

passou a ser desejado mais

delgado e tonificado. As modelos

e atrizes chegaram a atingir

índices de massa corporal bem

abaixo do considerado normal.

Mas não foram só as mulheres que

viram o seu corpo mudar com o passar do tempo, também o corpo

masculino passou a ser mais

v a l o r i z a d o p e l o s e u

desenvolvimento muscular. Ícones do passado, como Marylin Monroe ou E lv is P res ley, dificilmente seriam capas de rev is ta nos d ias de hoje . Independentemente do tamanho e

das características dos corpos que atualmente surgem nos

media, as suas imagens são alvo

de um extenso melhoramento

informático, no qual jogam luzes e

sombras, moldando, não apenas

corpos, mas inevitavelmente,

mentes. Jogos de luz e sombra, no

computador, traduzem-se, na

realidade, por jogos de saúde e

doença.

8 hajaSaúde!

O ideal de beleza pode diferir entre sociedades no

mesmo período e, ao longo do tempo, em cada uma

delas. Contudo, a preocupação com a beleza é um

fenómeno transversal no espaço e no tempo da

história da humanidade.

O que justifica a manutenção desta preocupação, e

quais os contornos que tem assumido nos últimos

anos? Estudos realizados nas últimas quatro décadas apontam várias vantagens sociais da manutenção de uma aparência física agradável, pelo menos conforme ao ideal anglo-saxónico mais

mediatizado.

Crianças mais atraentes são mais populares entre

colegas e professores, que atribuem melhores

classificações a estas por trabalhos equivalentes aos

de colegas menos atraentes, e têm, também,

expectativas mais elevadas para a sua performance o

que, sabe-se, contribui para estimular o seu

desenvolvimento.

No mercado do trabalho, dados permitiram concluir

que a aparência física traz vantagens na obtenção de

trabalhos melhor remunerados e altos cargos

(existindo, paradoxalmente, uma espécie de “efeito de

tecto” para alguns lugares de topo, para os quais uma

aparência “excessivamente” cuidada pode ser tida

como um investimento fútil que desvaloriza as

capacidades laborais, no caso das mulheres). No

mundo empresarial, o aspecto é um componente essencial na interação com parceiros e clientes, e os

CEOs com melhor imagem são percepcionados como

mais capazes, além de granjearem, efetivamente,

mais clientes para as empresas após aparecerem em

anúncios televisivos, segundo estudos americanos.

Assim, parece lógico para quem contrata (neste

contexto) que a beleza será critério a ter em conta na

escolha de negociadores, embora não se tenha

encontrado qualquer correlação entre aparência e

qualidade no trabalho em si. Há, até, um estudo que

indica que, ao longo de uma carreira, um trabalhador

bem-parecido pode arrecadar mais $230.000 que um

indivíduo mediano. Atentando ao funcionamento da Justiça, vários

estudos verificaram que arguidos mais bonitos eram

ma is f requen temente i l ibados ou , quando

considerados culpados, sujeitos a penas mais leves; e

vítimas mais bonitas eram também alvo de maior

simpatia por parte do júri, recebendo, nos casos a tal

dados, maiores indeminizações que a média dos

indivíduos em geral.

As pessoas parecem ter, de um modo geral, um viés cognitivo que associa beleza a inteligência e competência, tanto social como técnica, viés que se manifesta nos vários contextos das suas vidas* (e não chegámos a abordar aqui a escolha de

parceiros amorosos).

Há vários pontos de vista pertinentes para encarar

estas observações, que se revelam importantes para

muitas das escolhas que fazemos. Enquanto

publicitários ou empregadores, o conhecimento deste

viés torna rentável procurar uma imagem mais

favorável nas pessoas que escolhemos para, literalmente, “darem a cara” pelo nosso investimento.

Por outro lado, enquanto consumidores de serviços,

a nossa propensão para pensar que “o que é bonito é

bom” pode distrair-nos da incompetência ou mesmo

de burla no atendimento que nos é feito, tornando-nos

menos exigentes naquele que é o nosso propósito

inicial. No domínio privado, enquanto seres sociais

que estabelecem ligações e vínculos entre si, esta

c o n s t a t a ç ã o a l e r t a - n o s p a r a a p o s s í v e l

dessincronização entre o alvo intuitivo da nossa a tenção , e ou t ros que poderão se r ma is

O Viés da BelezaSofia Leal, 3º Ano

*O livro “The Beauty Bias: The injus/ce of appearance in life and law”, de Deborah L. Rhode, debruça-‐se sobre todos estes fenómenos em maior detalhe.


hajaSaúde 9

recompensadores a longo prazo.

Os efeitos positivos de uma

imagem cuidada justificam (pelo

m e n o s e m p a r t e ) o b r u t a l

investimento que é feito, a nível

individual, para a sua obtenção.

Questionar a pertinência de um viés fisiológico poderá parecer d e s c a b i d o , m a s p o d e m o s certamente questionar a forma como somos educados para perceber o que é a beleza socialmente relevante, até que ponto vale a pena investir nela, e como julgar os outros pelo seu esforço (ou fal ta dele) na prossecução desta meta. Num período da história, em que

o “intervalo de beleza aceitável”

o c iden ta l , com que somos bombardeados, pelos media, é

estreito, vale a pena perguntar:

para quem é bom este ideal?

Certamente, não o será para O

Velho ou (pior ainda!) para O

Gordo, flagelo da nossa era,

conceito no qual considerações

sobre saúde e risco de doença se

confundem com juízos de valor

quanto a força de vontade ou brio

profissional e estético, numa

s a l a d a d e p r e c o n c e i t o e

discriminação (que se verifica a

nível social, laboral, e até mesmo por parte de profissionais de

saúde). E desengane-se quem

pensar que, noves fora, o resto da

população vive em paz com os

ideais apresentados: estudos

(também nos E.U.A.) apontam que

cerca de 8 em cada 10 mulheres

com mais de 18 anos se sentem

descontentes com a sua imagem

c o r p o r a l , a i n d a q u e o descontentamento com a própria

imagem seja menor nos homens.

E s t a s a p re c i a ç õ e s v a r i a m ,

contudo, consoante factores como

a orientação sexual e a etnia. Nos

h o m e n s h o m o s s e x u a i s a

insatisfação com a própria imagem

é maior que nos heterossexuais, e

nas mulheres homossexuais é

menor que nas heterossexuais.

Cur iosamente, em estudos

americanos, o descontentamento,

no caso das mulheres, parece ser

maior na população caucasiana do que na população negra ou

hispânica, provavelmente por

estas últimas terem noções mais

abrangentes de beleza.

Sabermos o poder inerente ao uso da imagem não nos priva da c a p a c i d a d e d e p e n s a r criticamente nos modelos de “boa imagem” que apre(e)ndemos – e perpetuamos. Ambos são elementos de uma equação

complexa que temos que ir

resolvendo, cada um de nós.

“I’m competing with men 20 years younger than me.”

Anthony Mascolo, 46.Liposuction to chin and abdomen.New Jersey, USA.


10 hajaSaúde!

Se até há ainda pouco tempo a humanidade debatia-

se para conseguir satisfazer as suas necessidades

nutritivas, este problema inverteu-se no momento em

que a economia atingiu um pico aceitável, trazendo

consigo uma margem confortável de poder de

compra. Face à actual vasta oferta de alimentos

processados, cada vez mais atractivos (e menos

saudáveis), grande parte deste poder de compra

desvia-se para satisfazer não mais uma necessidade,

mas um desejo. Grande parte do problema advém do açúcar industrial e da sua componente aditiva, que

muitos consideram a nova epidemia do século (para

saber mais, ver artigo na revista National Geographic-

edição de Agosto 2013 – Sugar Love).

Os efeitos destes desejos descontrolados calculam-

se em números: doenças cardiovasculares (em

grande parte desencadeadas pelo sedentarismo e

maus hábitos alimentares) são a primeira causa de

morte a nível global, perfazendo os 30%, sendo que

16,5% de todas as mortes são atribuídas a uma

tensão arterial elevada.

No entanto, a par deste fenómeno, outro tem surgido:

a constante competição que a gigante máquina

económica do mundo desenvolvido promove entre os

indivíduos, exerce nos mesmos uma pressão social e

uma preocupação crescente com o estatuto, a

carreira, e o poder. Neste cenário, e não discutindo os

aspectos morais desta constatação, a aparência é

Mente Sã, Corpo SãoVictória de Matos, 3º Ano

Tabela 1 - Benefícios provados da prática de exercício

1. Melhora o fitness muscular e cardiorrespiratório;2. Melhora a saúde óssea e reduz risco de quedas e fracturas; 3. Reduz o risco de hipertensão, doença coronária, enfarte, diabetes, cancro

da mama e cólon e depressão;4. Facilita o controlo do peso.


hajaSaúde! 11

uma peça fundamental nesta corrida, traduzindo a

primeira impressão que construirão muitas opiniões

decisivas para o progresso de cada um.

Esta preocupação com a imagem acaba por ser um

movimento contra corrente nesta subida crescente da

prevalência de obesidade e dislipidemias e da

incidência de diabetes nas populações. De facto, a

ideia que se verifica, vista por muitos como fútil, e

desprovida de sensatez, é mesmo essa: Se não

quiseres correr pela tua saúde, corre pela tua imagem”. De facto, mais do que juntar o útil (tabela 1-

benefícios da actividade física) ao agradável, o

exercício físico é ainda um importante aliado na

manutenção do peso ideal. No entanto, a sua prática

ainda não atinge os níveis recomendados pela OMS

(ver figura 1), e medidas devem ser tomadas no

sentido da sensibilização para esta problemática.

Como Lucas Remmerswaal escreveu no seu livro

sobre criação de hábitos “em primeiro crias os teus

hábitos. Depois, os teus hábitos criam-te a ti.” Razões para

começar não faltam. A motivação e o tempo

dependem exclusivamente da vontade e das

prioridades do próprio. Por isso, MEXE-TE! Pela tua

saúde, e por tudo o resto.


12 hajaSaúde!

Com a enorme melhoria dos cuidados de saúde do

último século, concomitante com um aumento enorme

da esperança média de vida, que quase duplicou,

cada vez mais é necessário ter em conta mais fatores,

balizando uma também pretendida melhoria da

qualidade de vida.

Mais recentemente,

um maior enfoque tem

sido dado à nutrição e

à q u a l i d a d e d a

a l imentação que a

baseia. Este facto é já

premente o suficiente

para que a larga maioria da população portuguesa o

reconheça, cerca de 56%, pelo menos segundo um

estudo publicado em 2009, na Revista Alimentação da

SPCNA.

Um dos grandes factores de risco emergentes na

população portuguesa é a obesidade, cada vez mais

prevalente e em idades cada vez mais precoces. De

facto, a maioria da população masculina regista, já,

níveis de excesso de peso, com um IMC (Indíce de

massa corporal) superior a

25, sendo que algo de muito

semelhante se passa com a

população feminina, ainda

que em menor monta.

Não é, no entanto, apenas

a obes idade o g rande

transtorno alimentar que

afecta a cultura ocidental. Outras patologias têm

aumentado a sua relevância no contexto da saúde

pública actual. Um estudo americano, datado de

2008, sugere a prevalência de algum tipo de distúrbio

Distúrbios Alimentares e SaúdePedro Peixoto, 3º Ano

“A prevalência de algum tipo de distúrbio alimentar em cerca de 15% dos indivíduos do sexo feminino e 4% do sexo masculino [...]”


hajaSaúde! 13

alimentar em cerca de 15% dos indivíduos do sexo

feminino, e de 4% do sexo masculino, em idade

escolar. Fundeando estes transtornos, nomeadamente

no que toca à anorexia, à bulimia e ao “compulsive

eating disorder”, aparenta ser relevante o factor

psicológico. Mais ainda, importa referir a muito

provável influência da cultura, nomeadamente a

pressão comercial a que os jovens estão sujeitos,

assim como os ideais de beleza a que são expostos,

inseparável de uma psique em desenvolvimento.

Os distúrbios alimentares, em idades precoces, são

particularmente nefastos, dado o seu potencial para

causar danos irreparáveis no desenvolvimento

fisiopsicológico dos indivíduos. Atualmente, como

consequências major destes distúrbios encontram-se

a doença neuroendócrina, a osteopenia/ osteoporose,

doença cardiovascular e gastrointestinal. Está, ainda,

provada a importância da deteção e combate precoce

destes distúrbios, como basilar para a diminuição das

p r o b a b i l i d a d e s d e d e s e n v o l v i m e n t o d a s

comorbilidades apresentadas.

A importância da alimentação no desenvolvimento

de doença é notável, quando atendemos ao facto de

as principais doenças, registadas em Portugal, tal

como sejam as de foro cardiovascular, estarem

int imamente l igadas a factores ambientais,

relacionados com o estilo de vida. Assim sendo, cada

vez mais nos encontrámos numa encruzilhada, na

qual a nossa população se vê a padecer das mesmas

doenças que o restante mundo ocidental regista, com

todas as consequências negativas que tal acarreta.

Nem tudo, no entanto, são más noticias. O trabalho

de sensibilização que tem sido feito no seio da

população portuguesa tem mostrado resultados, já

que uma grande percentagem da mesma revela ter já

em conta a qualidade dos alimentos que ingere, na

sua alimentação, em detrimento do seu sabor e do

prazer que os mesmos lhes causa. Por outro lado,

também começa a ser ponto assente que a larga

maioria se encontra, pelo menos, em fase de

desenvolver esforços no sentido de resolver os seus

problemas alimentares.

Conclui-se, assim, que existe, já, uma boa base para

construir politicas de prevenção primária, de

distúrbios alimentares em Portugal, com uma

população sensibilizada para o tema e com vontade

de enveredar em esforços, visando a resolução destes

problemas. A questão coloca-se, agora, do nosso

lado, pois somos nós, futuros médicos, os possíveis

vectores da mudança.


14 hajaSaúde!

A conceção das diferenças

físicas, psicológicas e sociais

entre um homem e uma mulher é

algo que tem gerado debate em

toda a história, sendo que o único

facto mundialmente aceite relativo

a tal matéria, é que sim, existem

diferenças. Hoje em dia, a ideia

das características físicas que

distinguem os dois sexos parece algo inteligível e indiscutível.

Contudo, tal pode ser considerada

uma perceção algo moderna, visto

a tentativa de minimizar tais

características já ocorrera.

De acordo com o historiador e

sexólogo Thomas Laqueur, até ao

século XVIII, a ideia da dualidade

d o s e x o n ã o e r a t ã o

clara,defendendo-se a teoria do único sexo. Tal baseia-se no

conceito da existência de um

conjunto de peças iguais, mas que

são organizadas em dois puzzles

distintos, isto é, os órgãos genitais

masculinos e femininos são formas

diferentes de expressão das

mesmas estruturas. Tal teoria

remonta para o século II, em que

Galeno defendia que a quantidade de “calor vital”, ou seja, de calor

p roduz ido pe lo co rpo , e ra

definidor das características e

hierarquia de cada ser: o humano

era o maior produtor do mesmo,

mas em especial o homem. Assim,

como o calor do homem era maior, os seus órgãos sexuais cresciam para fora, enquanto a mulher, sendo considerada mais f r i a , c o n s e r v a v a - o s internamente. É de notar que a

justificação para um uno físico, é

um duo hierárquico e social, que

só nos tempos modernos sofre

alguma mutabilidade. Outra conceção mantida até ao

século XVIII é relativa ao modo de

criação de geração: tomava-se

c o m o i m p r e s c i n d í v e l a

necessidade da mulher atingir o

orgasmo, de modo a libertar o

fluido que conteria a “semente”

que unida à do homem resultaria

na criação de um novo ser. Aliás,

durante os séculos XV, XVI e XVII, os manuais que adereçavam o

problema da infertilidade, sendo

s e m p r e t o m a d a c o m o u m

problema da mulher, expunham

técnicas que levassem mais

facilmente a mulher a atingir o

clímax sexual, de modo a que

libertasse a “semente” e assim

ocorresse fecundação.

Só no século XVIII surge a

mudança para a teoria dos dois

sexos, impulsionada por motivos epistemológicos, que também

afirmaram os papéis dos dois

sexos na sociedade, e políticos,

devido ao início da luta por parte

das mulheres, pela oportunidade

de ocupar o poder polít ico,

levando à ideia da dualidade do

s e x o , n ã o p o r q u e s t õ e s

hierárquicas, mas simplesmente

p o r d i f e r e n ç a s q u e n ã o modulariam quaisquer aspetos

deste tipo.

hajaSEXUALIDADE!

Nem sempre houve dois sexos...Jorge Silva, 3º Ano

hajaSaúde! 15

hajaARTE!

Desde os primórdios dos tempos, que o Homem tem necessidade de exprimir os seus sentimentos, as suas emoções e o ambiente que o rodeia através da arte, seja através da Literatura, da Pintura, da Escultura,… No entanto, esta vai evoluindo ao longo dos tempos e variando o objecto de culto sobre o qual se debruça. Relativamente ao corpo, é notória a sua presença na arte, numa miríade de circunstâncias, nos inícios da Humanidade, representado por traços simples pintados, evoluindo para formas voluptuosas, esculpidas nas estátuas dos deuses, formas angulosas no Cubismo, e a t é m e s m o n o s t e m p o s a c t u a i s n a d a n ç a contemporânea. Contudo, este objecto de culto adquiriu um papel mais preponderante no Renascimento, época esta que é descrita como o “descobrimento do Homem”. Efectivamente, foi nesta altura, entre fins do século XIV e meados do século XVI, que a arte começou a centrar o seu culto no corpo, primando pelas formas curvilíneas e delicadas, quer na Escultura, quer na Pintura. De salientar, que foi também nesta altura que a arte se aliou à Medicina, permitindo um maior desenvolvimento desta ciência, pelos desenhos e registos que se efectuaram. No século XX, surge um novo movimento artístico em Portugal, o Modernismo, que se caracteriza por uma quebra das correntes da tradição, defendendo que o mundo está em constante mudança e que a arte se devia adaptar, visando alcançar o progresso. Os principais impulsionadores deste movimento foram Fernando Pessoa, Mário de Sá-Carneiro, Amadeo de Souza-Cardoso, Santa-Rita Pintor e Almada Negreiros. Destes célebres artistas, destaca-se Almada Negreiros, o grande provocador. Pintor, poeta, desenhador, romancista, conferencista, actor, caricaturista, dramaturgo, humorista, panfletário, polemista, coreógrafo, cenógrafo, bailarino, figurinista, vitralista, ilustrador, gráfico, ensaísta e filósofo, inspirou-se nos primeiros futuristas, sobretudo Picasso e Matisse, e foi um acérrimo defensor do Modernismo e do culto do corpo em Portugal, afirmando que, no sei Ultimatum Futurista: “O povo completo será aquele que tiver reunido no seu máximo todas as qualidades e todos os

defeitos. Coragem, Portugueses, só vos faltam as qualidades.” Com um espírito inquieto e mordaz, Almada procurou incessantemente novas formas de expressão, sendo o único dos artistas modernistas portugueses a conciliar o culto espiritual com o culto do físico. Numa sociedade tradicionalista e artisticamente estagnada, ele rompe e rasga os preconceitos e as regras da sociedade, expondo o seu corpo nu à máquina do dramaturgo Vitoriano Braga, exaltando a pureza, o equilíbrio e a beleza do corpo (como se pode visualizar na imagem desta crónica). Assim, expõe-se por algo que ele considera maior que ele, um manifesto de arte: não só uma maneira de criar novos tipos de arte mas também uma maneira de revolucionar e de provocar as pessoas, na esperança que estas admirem e exaltem as ideologias que o arrebatam. Além disso, este profeta moderno tentou promover a sagração da dança, pela tentativa da criação do bailado português do século XX, como evento modernista e como forma de expressão do movimento e do domínio do corpo. Assim, para além de enaltecidas na Pintura, Escultura e outras áreas da arte, as formas corporais podem ser um manifesto da nossa própria alma e ideologias, provocando as pessoas e desafiando-as a olhar para uma nova direcção e com um horizonte mais alargado.

O Corpo Como Manifesto de Arte

Joana Silva, 2º Ano


16 hajaSaúde!

hajaTECNOLOGIA!

O Peso e o Calor das Nossas VidasJorge Silva, 3º Ano

A balança Omron HBF-516B é um dispositivo

inovador que permite calcular muito mais do que a

massa corporal, estando disponível para uso

doméstico. Esta balança emite uma corrente muito

fraca, com frequência de 50 kHz, que se difunde

pelo corpo a diferentes velocidades: no músculo,

osso, sangue e tecidos ricos em água, propaga-se a

uma maior velocidade do que no tecido adiposo.

Assim, consoante a velocidade de propagação

detetada pelos sensores dos pés e mãos (sendo que a balança inclui um comando digital com sensores

para as mãos), a balança aplica algoritmos próprios

que permitem a obtenção da altura, índice de massa

corporal, percentagem de massa adiposa, de massa

muscular e gordura visceral.

A avaliação das várias medidas biométricas e energéticas de cada indivíduo é algo que atualmente se

tem tornado de maior acessibilidade e facilidade, existindo já dispositivos que permitem a realização destas

medições em casa, permitindo um controlo exclusivo pelo utilizador.

O M e d G e m é u m a p a re l h o m e n o s

convencional, mas também de fácil uso doméstico.

Trata-se de um calorímetro indireto cujo principal

objetivo é o cálculo da taxa de metabolismo em

repouso (uma medida aproximada da basal), sendo

utilizado para o desenho de planos de perda de

peso. O indivíduo ventila através do aparelho, e este

deteta o volume de oxigénio consumido. Através da

equação de Weir, o calorímetro estima a taxa de

metabolismo em repouso. Pode-se ainda calcular esta taxa através de um método de calorimetria

direta, em que o indivíduo é colocado dentro de uma

câmara própria que avalia as variações de

temperatura, que neste caso se devem apenas ao

calor emanado pelo indivíduo.

hajaSaúde! 17

hajaCINEMA!

ÓSCARES 2014Nuno Gonçalves, 2º Ano

Óscares.... qualquer amante de cinema sabe que

é este o momento mais importante do ano, o

momento em que são consagrados os melhores

filmes, atores, efeitos especiais, tudo aquilo que nos

faz elevar a frequência cardíaca, quando nos

sentamos na cadeira do cinema, ou no sofá da sala

e esperamos que o filme inicie.

Ora bem, este ano não foi diferente e foi-nos

apresentado um espetáculo rico, repleto de

atuações entusiasmantes e momentos hilariantes, c o m p l e t a d o s p o r u m a a p r e s e n t a d o r a

proporcionadora de recordações inesquecíveis,

Ellen DeGeneres, como a selfie que contou com

Brad Pitt, Angelina Jolie, Meryl Streep, Julia

Roberts, Kevin Spacey, Jennifer Lawrence, entre

outras personalidades marcantes na história da 7ª

Arte.

Abordando agora o verdadeiro motivo pelo qual

43 milhões de pessoas viram a 86ª edição dos

prémios da Academia (maior audiência dos últimos 10 anos), “Gravity” liderou a noite com 7 óscares

ganhos, incluindo melhor Realizador, enquanto que

“12 years a slave” arrecadou 3 óscares, incluindo

Melhor Filme e melhor Atriz Secundária. O Óscar

para melhor ator principal foi para Matthew

McConaughey, o Óscar para melhor ator

secundário para Jared Leto juntamente com o

prémio para Melhor Maquilhagem e Cabelo para

Adruitha Lee e Robin Mathews levaram a que

“Dallas Buyers Club” levasse para casa 3 Óscares. Agora, só nos resta aguardar, arduamente, o

passar de mais um longo ano até à 87ª edição, com

uma confiança inabalável de que irá, uma vez mais,

ultrapassar as nossas expectativas e proporcionar

um serão memorável.

MELHOR FILME MELHOR REALIZADOR“12 Anos Escravo” Alfonso Cuarón, “Gravidade”MELHOR ATOR MELHOR ACTOR

SECUNDÁRIOMachew McConaughey, "O Clube de Dallas

Jared Leto, “O Clube de Dallas”

MELHOR ATRIZ MELHOR ATRIZ SECUNDÁRIACate Blanchec, “Blue Jasmine” Lupita Nyong’o, “12 Anos Escravo”MELHOR ARGUMENTO ORIGINAL

MELHOR ARGUMENTO ADAPTADO

“Her-‐ Uma história de amor”, Spike Jonze

“12 Anos Escravo”, John Ridley

MELHOR FILME ESTRANGEIRO

MELHOR FILME DE ANIMAÇÃO

“A Grande Beleza”, de Paolo Sorren@no

“Frozen” – O Reino do Gelo

MELHOR CURTA-METRAGEM MELHOR CURTA-METRAGEM (ANIMAÇÃO)

“Helium”, de Anders Walter e Kim Magnusson

“Mr. Hublot”, de Laurent Witz e Alexandre Espigares

MELHOR DOCUMENTÁRIO MELHOR DOCUMENTÁRIO DE C.M

“A Dois Passos do Estrelato”, de Morgan Neville

"The Lady in Number 6: Music Saved my Life", de Malcolm Clarke e

Nicholas ReedMELHOR BANDA SONORA MELHOR CANÇÃO ORIGINAL“Gravidade”, de Steven Price "Let It Go", de Kristen Anderson-‐

Lopez and Robert Lopez, no filme "Frozen -‐ O Reino do Gelo",

MELHOR DESIGN DE PRODUÇÃO

MELHOR MONTAGEM

"O Grande Gatsby", Catherine Mar@n e Beverley Dunn

"Gravidade", Alfonso Cuarón e Mark Sanger

MELHOR MONTAGEM DE SOM MELHOR MISTURA DE SOM"Gravidade", Skip Lievsay, Niv Adiri, Christopher Benstead e Chris Munro

"Gravidade", Skip Lievsay, Niv Adiri, Christopher Benstead e Chris Munro

MELHORES EFEITOS VISUAISChristopher Benstead e Chris Munro

"Gravidade", Tim Webber, Chris Lawrence, Dave Shirk e Neil Corbould

MELHOR FOTOGRAFIAMELHOR FOTOGRAFIA

hajaSuade! 19

hajaNEMUM!

O NEMUM realizou, no dia dezanove de Fevereiro, quarta-feira, a III edição da Euphoria, no novo espaço

nocturno de Braga, o Liquid Social Club.

A III edição teve como tema “Blackout: we’ll be glowing in the dark” e a presença do, muito conhecido, dj

Migolas, habituado já a marcar presença, neste tipo de festas.

A Euphoria teve ínicio às vinte e três horas, com o

conceituado Rally NEMUM, no mesmo local do evento. A organização disponibilizou transporte para o local desde a

Universidade e garantiu muita diversão aos participantes, a qual, na verdade, não faltou.

Todos os presentes tiveram direito a tintas de água

e a objectos luminosos, para que, quando todas as luzes se apagassem, toda a gente brilhasse no escuro, assim

como o próprio tema o refere.Por volta das três horas da manhã, a festa

continuaria na discoteca Sardinha Biba, também com

transporte a partir do Liquid Social Club, e que permitiria a pulseira do evento o acesso a preços especiais na

discoteca.

A Euphoria obteve, na sua III edição, muito sucesso e a organização promete, para o próximo ano,

manter as bebidas do bar a preços académicos e surpreender, novamente, com uma temática incapaz de

deixar ficar os alunos de medicina em casa!

EUPHORIA “Blackout”

Dia 24 de março, realizou-se pelas 21:00h no Vintage Lounge a sessão "Vencer o cancro com humor"

das Conversas Médicas. A oradora convidada foi a

presidente da associação "Cancro com humor" e autora do livro com o mesmo nome, Marine Antunes, que nos veio

deixar o seu testemunho sobre como o sentido de humor a ajudou a lidar com o linfoma diagnosticado aos 13 anos

de idade. O espaço acolhedor, a simpatia dos funcionários

e as delícias de fabrico próprio do local geraram um ambiente descontraído e propício a algumas confidências

da convidada. Foram abordados episódios caricatos e humorísticos de vida de Marine Antunes na altura em que

se encontrava doente e partilhados os prós e contras do

ponto de vista do doente oncológico em relação à atenção e preocupação por parte dos familiares e amigos. Foram

apresentados vídeos, colocadas questões e o resultado foi uma boa conversa, com risos, boa disposição e partilha

de vivências à mistura. A sala estava cheia e ainda se improvisaram alguns lugares sentados, evidenciando a

curiosidade e motivação dos alunos da ECS no tema

abordado. No fim foi ainda possível a aquisição de produtos de merchandising da associação "Cancro com

humor". Como próximo tema das Conversas Médicas

temos os Cuidados Paliativos, a realizar-se no início do

mês de abril. O intuito é chamar a atenção dos alunos para a importância da manutenção da qualidade de vida e

bem-estar de todos os doentes, fomentando a partilha de ideias, dúvidas e informação sempre de forma

descontraída e informal.

Apareçam e participem!

Conversas MédicasSofia Miranda

20 hajaSaúde!

Atividades NEMUM Abril/Maio

31 Março a 11 Abril | Stock Off NEMUM Abril Workshop Ecografia Abdominal

Abril | Conversa Médica sobre Cuidados Paliativos (a confirmar data)

10 Abril | Sessão Esclarecimento CEMEF's, RMA's e Estágios de Saúde Mental

23 Abril | Vamos Rastrear Guimarães

23 Abril ou 14 de Maio | Jantar do Traje (a confirmar)

25 Abril | PET/T4PE

28 Abril a de Maio | Semana Cultural Professor Joaquim Pinto Machado

30 Abril | Dia do Nariz Vermelho

30 Abril | Cerimónia da Data Branca (inserido na SCPJPM)

30 Abril | Jantar do Traje

10 a 17 Maio | Gata na Saúde

hajaPASSATEMPOS!

SUDOKU - Nível Médio

hajaSaúde! 21

1. Que filme não foi nomeado para a categoria de Melhor Filme de Animação?

a. Ernest&Celestine

b. Frozen – O Reino do Gelo

c. Turbo

d. Os Crood

e. Gru, o maldisposto 2

2. Que actor foi galardoado com o Óscar de Melhor Actor Secundário?

a. Jared Leto, de O Clube de Dallas

b. Bradley Cooper, de Golpada Americana

c. Jonah Hill, de O Lobo de Wall Street

d. Michael Fassbendar, de 12 Anos Escravo

3. A quem atribuiu a Academia o prémio de Melhor Direcção?

a. 12 Anos Escravo

b. Golpada Americana

c. Ao Encontro de Mr. Banks

d. Gravidade

e. O Lobo de Wall Street

4. Que atriz recebeu o seu primeiro Óscar nesta cerimónia?

a. Jennifer Lawrence

b. Judi Dench

c. Amy Adams

d. Cate Blanchett

e. Lupita Nyong’o

5. Que filme arrecadou o Prémio de Melhor Banda Sonora Original?

a. Frozen – O Reino do Gelo

b. Gravidade

c. Ao Encontro de Mr. Banks

d. Her – Uma História de Amor

6. Qual foi considerado o Melhor Filme?

a. A Rapariga que Roubava Livros

b. Gravidade

c. O Lobo de Wall Street

d. 12 Anos Escravo

e. Clube Dallas

7. Que filme arrecadou mais Prémios?

a. Clube Dallas

b. Ao Encontro de Mr. Banks

c. Gravidade

d. Her – Uma História de Amor

e. O Lobo de Wall Street

QUIZZ – Os Óscares 2014

Os Óscares (ou Prémios da Academia) são atribuídos, anualmente pela Academia das Artes e Ciências Cinematográficas, desde 1929, como reconhecimento da excelência de profissionais da indústria cinematográfic

Soluções: 1-‐c; 2-‐a; 3-‐c; 4-‐e; 5-‐b; 6-‐d; 7-‐c


22 hajaSaúde!

hajaHUMOR!

Vamos seguir a vida

d e u m e s t u d a n t e

universitário aleatório.

Visando a manutenção

do anonimato, chamemos-lhe, sei lá, Vanda Stewart.

Vanda é uma rapariga como muitas outras: de fortes

ideologias, ama a Natureza e preocupa-se seriamente

com o seu semblante. Conciliando estes factores, há

bem pouco tempo decidiu começar a comer de forma

saudável e eco-amigável. Informou-se de forma adulta e ponderada sobre as vantagens e possibilidades de

se ser vegetariano – com efeito, cumpriu os 10 a 15

minutos da praxe a investigar o assunto na Wikipédia.

Após árdua pesquisa, decidiu começar a adoptar

pequenas mudanças no seu estilo de vida, de forma a

permitir uma adaptação mais suave. Nesse dia, ao

jantar, substituiu os habituais prato de sopa, uma

suculenta costeleta e sobremesa (leia-se: outra

costeleta) por três rebentos de soja e um feijão

ligeiramente maior que o comum. Deitou-se a cantar vitória, feliz por estar a conseguir cumprir a sua

estratégia a longo prazo, e adormeceu embalada

p e l o s r u í d o s d o s e u e s t ô m a g o a p e d i r,

nomeadamente, comida. No dia seguinte – para seu

espanto! – acorda com variados desejos alimentares.

“Que estranho, sinto-me tão bem comigo própria,

principalmente a nível físico” – pensou, enquanto se

espremia para vestir os leggings quatro números

abaixo do seu que comprara no mês anterior. Após

rápida visita ao frigorífico, depara-se com um balde de gelado por abrir, precisamente do sabor que mais

engorda (seja ele, qual for). Curiosamente, volvidos 5

minutos já o balde se encontrava vazio. Desiludida

com o seu momento de fraqueza, Vanda decide

caprichar. “Hoje ainda vai ser melhor que ontem, vou comer o mesmo ao jantar e ainda fazer exercício durante duas horas!” – afirmava com afinco, enquanto acabava de lamber a colher do gelado que, a partir desse momento, nunca existiu. Ora, sendo uma mulher de fortes convicções, seguiu o seu novo plano à risca, tendo-se deitado, para além

de faminta, fatigada. Com um novo raiar de sol, Vanda

desperta com vontade de se mostrar ao Mundo,

refeita das injustiças a que a indústria alimentar a tem

submetido, ano após ano. Desperta, mas não se

levanta; apesar da tentativa, apenas consegue

deslizar para fora da cama, mantendo-se na horizontal

por cima do seu bonito tapete de arraiolos. “É apenas

um revés”, lá isso é verdade, mas é um revés com

uma explicação muito fácil, sua idiota. “Vou só comer

o suficiente para me aguentar para o resto do dia”, e

dito isto arrasta-se até à cozinha, onde termina com o

stock mensal de chicha, seguindo-se o seu presunto de emergência, para situações tal como esta.

Terminado o pequeno-almoço, decide tomar de uma

vez por todas uma posição em relação aos seus

hábitos de vida: “Acabou-se! A partir de agora só alimentação saudável, tal como tenho feito nas últimas duas noites! E hoje vou ao ginásio 3 vezes: antes do almoço, depois do almoço e à hora do almoço, para não almoçar!”. História engraçada, eis

que um novo dia surge e desta vez nem o

deslizamento a safa. Imobilizada pela falta de energia, apenas possui a suficiente para abrir os olhos, talvez

a 30%. Dá uma olhada em redor, e tenta-se apoiar em

estruturas que estivessem por perto, nomeadamente a

estante que possui por cima da sua cama. Mal sobre

ela exerce pressão, o mais pesado dos livros –

ironicamente, de seu nome “A Ironia” – cai-lhe sobre a

face, causando variados danos, ainda que apenas

estéticos. A partir desse dia, nunca mais Vanda se

meteu em estratégias esquisitas de emagrecimento,

passando a abraçar a obesidade com os seus (agora roliços) braços, como se de um filho se tratasse. O

que, na verdade, mais tarde acabou por ser, após

encontrar o amor da sua vida numa convenção

internacional do McDonald’s. Escusado será dizer, o

rapaz nasceu saudável com os seus protectores 6

quilos e 700 gramas.

A Rebecca aconselha: nunca pratiquem hábitos

alimentares radicais e, principalmente, patetas.

Quando derem por ela estão com o nariz torto.

Conselhos da Rebecca

hajaSaúde! 23

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NEMUM - Núcleo de Estudantes de Medicina da Universidade do MinhoJornal hajaSaúdeTiragem: 100 ExemplaresEdição: Sofia Leal, Emanuel Carvalho, Pedro PeixotoColaboradores: Alberto Silva; Ana Sofia Milheiro; Emanuel Carvalho; Joana Silva; Jorge Silva; Nuno Gonçalves; Pedro Peixoto; Sofia Leal; Sofia Miranda; Victória de MatosPaginação & Grafismo: Sara GuimarãesImpressão por: Copyscan

Bombaím, Índia | Alberto Silva, 5º Ano



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