Guia do descanso

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Ter um bom descanso é essencial para qualquer pessoa. Se não descansamos ao dormir, pode afectar nosso rendimento intelectual e físico provocando doenças associadas ao estresse. Muitos afirmam que “uma noite de descanso é um dia com saúde”, e por isso, incluímos a seguir uma série de conselhos e recomendações que podem ajudar-te a ter um descanso completo.

INTRODUÇÃO

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A gama de colchões Viscoelasticos baratos, está composta por diferentes modelos de colchões com densidade de 55kg e com diferentes espessuras na sua capa de viscoelástica, proporcionando descansos com maior ou menor adaptabilidade. Poderá escolher o que melhor adapta-se às suas necessidades. Excelente relação qualidade/preço.

VISCOELÁSTICOSBARATOS

A viscoelástica é um material atérmico (não transmite nem calor nem frio), adaptável ao peso e o calor corporal, proporciona uma pressão estável e uniforme em todo o corpo dando-lhe uma sensação de ausência de gravidade. Dentro da gama de colchões viscoelásticos encontram-se os de alta gama, com núcleos fabricados para cobrir necessidades de descanso específicas de cadacada pessoa. Tanto os materiais quanto o desenho desta serie são de alta qualidade e exclusivos.

VISCOELÁSTICOSALTA GAMA

A gama de colchões viscoelásticos naturais está composta por colchões que combinam HR com um capa de viscoelástica de diferentes espessuras, resultando em colchões de maior ou menor firmeza. Nesta categoria incorporamos Viscoelástica Natural de 80kg de densidade acolchoada, fabricada respeitando o Meio Ambiente e com uma maior adaptação ao corpo. Os colchõescolchões viscoelásticos são ideais para todos os públicos porque oferecem distintos graus de firmeza ao descanso. Alem disso, possuem uma considerável capacidade de reduzir pressões, melhorando o seu descanso.

VISCOELÁSTICOSNATURAIS

A MaxColchon dispõe de uma grande variedade de produtos que adaptam-se às necessidades de qualquer pessoa para conseguir um descanso completo.

SISTEMAS DO DESCANSO | COLCHÕES

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Esta é a gama dos colchões de sempre, com uma mais que adequada relação qualidade/preço. A nossa filosofia é de que todos os colchões devem cumprir umas condições para garantir sua durabilidade e proporcionar um descanso saudável. Todos os colchões desta gama incorporam características que definitivamente proporcionam-lhe um conforto adequado e a garantia de acompanhar-lhesacompanhar-lhes em seu descanso durante muito tempo. Fabricados com carcaça de molas bicónicas sistema Bonell.

MOLASBICÓNICAS

O sistema de molas ensacadas confort systems em sacos individuais, permite que cada mola trabalhe de forma independente, diminuindo a pressão exercida pelo corpo sobre a superfície de descanso, aumentando de forma considerável a adaptabilidade do sistema ao corpo do utilizador. Mantêm a total e independência de leitos evitando que os movimentos de um prejudiquem ao outro nono descanso. A Maxcolchon melhora a qualidade dos colchões fabricando-os com uma carcaça indeformável que possui uma maior quantidade de molas colocadas de forma estratégica para evitar deformações.

MOLASENSACADAS

A gama HR destaca-se pela firmeza e transpirabilidade dos seus colchões. Os HR utilizados são de poro aberto que mantêm uma contínua circulação do ar. Mantêm a correcta posição da coluna durante o descanso. Não devemos esquecer que uma boa posição durante o sono é imprescindível para obter o descanso reparador que precisamos.

DE ESPUMA

O látex, material de origem natural, adequadamente elaborado, é o material natural mais elástico que existe na actualidade, ademais tem umas claras vantagens antialérgicas, evitando o desenvolvimento de bactérias e ácaros.Extrai-seExtrai-se da resina de uma árvore chamada hevea brasiliensis, que cresce na América do sul e em regiões do sudeste asiático. Temos colchões de látex 100% (80% sintético e 20% natural) e o colchão de Látex Natural que é Latéx 100% Natural.

LÁTEX

SISTEMAS DO DESCANSO | COLCHÕES

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A almofada é a parte mais pessoal de toda equipa de descanso. Cada utilizador requer um modelo diferente, por isso criamos uma completa gama de almofadas que cobrem todas as necessidades, para que cada qual encontre a almofada na sua medida. Nossas almofadas vêm numa prática bolsa com asa que permite seu translado numa viagem, proporcionam ao utilizador todas asas vantagens das séries last foam, látex 100% e fibras de poliéster e naturais.

ALMOFADAS

A gama de Sommiers Maxcolchon é ampla e variada, poderá escolher o que é mais adequado às suas necessidades. Os sommiers acrescentam um espaço de arrumação extra que sempre é muito bem-vindo. Colocamos à sua disposição sommiers rebatíveis de madeira e sommiers rebatíveis forrados. Ademais, visitando a nossa secção de ofertas, encontrará sommierssommiers forrados em tecidos ou de madeira de grande capacidade com uma excelente relação qualidade/preço.

SOMMIERS

A Maxcolchon coloca à sua disposição bases forradas para completar seu sistema de descanso. As bases forradas estão fabricadas com estruturas de tubo de aço que conformam seu esqueleto, o que garante sua resistência e durabilidade. Poderá escolher o tecido de forro que preferir As bases forradas proporcionam uma maior firmeza ao descanso.

BASESFORRADAS

Os suportes dos colchões são muito importantes para completar o seu sistema de descanso. Combinamos elegância, desenho e os últimos avanços tecnológicos para conseguir uma linha de estrados entre os que poder escolher. Os modelos eléctricos, são articuláveis em cinco níveis, possuem sólidos e silenciosos motores eléctricos que estão homologados segundo as normas dada CEE. Escolha o suporte que mais adapte-se às suas necessidades. Os estrados proporcionam uma maior elasticidade ao descanso.

ESTRADOS

SISTEMAS DO DESCANSO | COMPLEMENTOS

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A Maxcolchon dispõe do SÍMBOLO DE QUALIDADE, realizando estudos periodicamente em todos os seus produtos segundo às normas aplicadas e mantendo um contrato com o instituto tecnológico AIDIMA.

QUALIDADE NOS NOSSOS PRODUTOS

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Para reclamar sobre possíveis defeitos num produto coberto pela garantia, deverá anexar a factura original da compra. Sendo assim, Maxcolchon compromete-se a:

1. Reparar ou substituir qualquer das partes danificadas do produto sem nenhum custo, sempre que seja defeitos de fabrico.

2. A decisão de reparar ou de substituir os produtos defeituosos, será tomada por MaxColchon, como profissional, e atendendo à natureza de cada produto.

Não está abrangido pela garantia:

1.1. Os defeitos por uso inadequado, armazenagem incorreta, sujeira, uso da força, danos provocados por água ou fogo, cargas excessivas, humidade ou manchas no colchão, uso de produtos químicos, ou reparações efetuadas por terceiras pessoas.

2. Utilização do colchão sem numa base inadequada ou deformada.

3. Buracos, manchas no tecido, fios soltos, ou outras imperfeições similares, que não foram reclamadas no momento da entrega, ou dentro das 24hrs seguintes ao recebimento do produto.

4.4. As tolerâncias referentes às medidas de comprimento, largura e espessura admitiram variações de +/- 3 cm.

5. Desde o inicio do uso do colchão produz-se um acoplamento normal das capas internas que oscila entre +0/-2 ( norma UNE-EN 1334:1996). Esta circunstancia totalmente normal, não dá direito à reparação ou compensação alguma.

NoNo caso de existir defeitos de fabrico, ou defeitos devido ao envio, MaxColchon trocará o produto por outro, sempre que faça-se uma reclamação no prazo de 14 dias úteis a comercial.portugal@maxcolchon.com, anexando fotos dos defeitos citados.

TodosTodos nossos envios são cobertos por um seguro de 100% do valor da mercadoria. Por isso, se recebe o seu pedido com algum defeito derivado do transporte, deverá o anotar no alvará do estafeta e efectuar a reclamação oportuna através de nossa página num prazo máximo de 24 horas. Desta maneira, por-nos-emos em contacto consigo para efectuar a troca de forma totalmente gratuita.

A MaxColchon oferece garantia para todos os produtos, que aparecem na nossa loja online, pt.maxcolchon.com e a vigência da mesma será durante o período especificado na ficha de cada produto.

GARANTIA DOS PRODUTOS

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4. EMBALAR

Para terminar, coloque mais fita adesiva para fixar bem o colchão dentro da caixa, ficando o mesmo completamente embalado e preparado para ser transportado.

3. CORTAR A CAIXA

Prepare a caixa de papelão que veio com a embalagem original, cortando uma das laterais da caixa para que possa introduzir o colchão.

2. PRECINTAR

A seguir feche o colchão, colocando fita adesiva, dando várias voltas completas com a fita ao redor do colchão, de forma que fique completamente dobrado e não se abra.

1. DOBRAR

O primeiro passo para a embalagem do colchão será dobrar o colchão ao meio. Deverá colocar o plástico original que veio com o colchão.

A MaxColchon coloca à sua disposição um desenho explicativo de como embalar um colchão no caso de querer fazer uma troca ou devolução. Lembre-se que esta forma de embalar somente é apta para colchões de viscoelásticas, látex ou HR. Não sendo apta para colchões de molas. O colchão de molas será embalado na sua embalagem original.

EMBALAGEM DO COLCHÃO

• Os colchões de viscoelática não necessitam ser viradosde cima para baixo, a menos que o mesmo tenhaviscoelastica em ambas as faces. É convenienteque seja girado de pés à cabeça para quepossa-se utilizar bem toda a capa deviscoelástica que possui.

• Os Colchões de látex, viscoelásticas ou espuma, são susceptíveis de ser dobrado e torcido, sem influenciar em todas as qualidades, características ou desempenho.

• Não pular nem ficar de pé no colchão.

• Dobrar as esquinas do colchão, pode ser prejudicial.

• Uma base defeituosa danificará o seu colchão.

• Aconselhamos proteger o seu colchão com um protector ou resguardo, para manté-lo limpo e protegido da humidade e agentes externos.

•• É recomendável utilizar um estrado, base ou sommier da mesma loja e da mesma medida do colchão.

• É conveniente mudar o colchão de posição, pelo menos uma vez ao mês, girando-o da cabeça aos pés e dos pés à cabeça. Os colchões de látex, deverão ser virados de cima para baixo e de baixo para cima.

NORMAS DE USO

Para um correcto uso dos sistemas de descanso devemos seguir umas pautas, desta maneira podemos prolongar a vida útil de nossos sistemas de descanso.

A MaxColchon dá uns prácticos conselhos de manutenção do seu colchão, porque pode até parecer que os colchões nunca sujam-se (porque incorporam capas protectoras), porem devemos ter em consideração a limpeza do nosso colchão já que trata-se de elementos que estão em contínuo contacto com nosso corpo:

•• Os Colchões de látex, viscoelásticas ou espuma, são susceptíveis de ser dobrado e torcido, sem influenciar em todas as qualidades, características ou desempenho.

• Não pular nem ficar de pé no colchão.

• Dobrar as esquinas do colchão, pode ser prejudicial.

• Uma base defeituosa danificará o seu colchão.

• Aconselhamos proteger o seu colchão com um protector ou resguardo, para manté-lo limpo e protegido da humidade e agentes externos.

•• É recomendável utilizar um estrado, base ou sommier da mesma loja e da mesma medida do colchão.

USO ADEQUADO

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É conveniente mudar o colchão de posição, pelo menos uma vez ao mês:

• Colchões viscoelásticos da maxcolchon têm uma face útil, por isso deve ser girado de cabeça aos pés e dos pés à cabeça, para aproveitar a sua superfície na totalidade.

• Os colchões de látex, deverão ser virados de cima para baixo e de baixo para cima, e girados de pés à cabeça e de cabeça aos pés.

RelativamenteRelativamente à manutenção de Estrados e Bases, deve-se evitar pular sobre os mesmos, pois isso pode danificar a base ou partir as laminas do estrado.

Da mesma forma tenha um especial cuidado com os Sommiers que possuem espaço de arrumação, é importante não sobrecarregar o espaço interno com objetos muito pesados, uma vez que, a longo prazo podem danificar-los, e o arranjo pode equivaler à compra de um novo.

Seguindo estes simples passos de cuidado do nosso sistema de descanso, evitamos desgostos desnecessários e teremos um descanso reparador por muito mais tempo.

USO ADEQUADO

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Os colchões devem ser higiénicos, por isso devem ter uma correcta ventilação e transpiração.

Durante o sono, nosso corpo transpira, por esta razão, o colchão deve de ser transpirável para impedir a condensação de humidade e evitar que acordemos em plena noite com uma desagradável sensação de estar molhados de suor.

PorPor isto é muito importante ter uma correcta higiene em nossos colchões. Que pode-se conseguir ventilando nosso quarto pela manhã, retirando os lençóis para que o colchão possa transpirar.

Alem disso, recomendamos dispor de um jogo de lençóis, com lençol de baixo, lençol de cima e fronha de almofada, que deverão ser trocados com uma periodicidade de 1 semana aproximadamente, já que neles também se acumulam o suor que podemos desprender.

•• Limpeza: Devem-se limpar periodicamente usando um aspirador para eliminar ácaros e pó. No caso de ter capas removíveis, a limpeza é mais fácil, já que são muito mais práticas e algumas podem-se lavar em casa, à mão ou à máquina (ver etiquetas das capas).

• Arejamento: É imprescindível para uma boa manutenção do colchão. Devemos arejá-lo, ao menos, 1 hora diária, antes de fazer a cama, já que se fazemos a cama, logo depois de levantar-nos, o colchão não tem tempo de transpirar e começará a acumular odores.

•• Girar o colchão: A MaxColchon aconselha girar o colchão cada três meses, girando-o tanto de esquerda para a direita, como da cabeça aos pés, já que não todas as partes de nosso corpo pesam o mesmo, nem pesamos o mesmo que nosso parceiro, caso haja.

HIGIENE DOS COLCHÕES

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Realize devagar os seguintes exercícios:

1. Cabeça e pescoço

• Incline a cabeça para trás (olhando para cima). Incline a cabeça para a frente (olhando para baixo).

•• Incline a cabeça em direcção ao ombro (como se estivesse tentando alcançá-lo com a orelha, porem sem levantá-lo). • Gire a cabeça para olhar sobre o ombro para um lado e para o outro.

Todo mundo pode aprender a esticar os músculos, não importa a idade e flexibilidade. É uma boa maneira de cuidar do nosso corpo e manter-nos ágeis.

Quando fazer?Qualquer hora é boa:• De manhã ao começar o dia.• No trabalho para relaxar.• Depois de ter ficado sentado ou em pé durante muito tempo.

Quais são as vantagens?Quais são as vantagens?Fazer alongamentos relaxa a mente e prepara o corpo para a actividade diária, sendo uma prática muito saudável e com e com ela conseguimos:• Reduzir a tensão muscular e relaxar o corpo.• Melhorar a coordenação, facilitando o movimento.• Aumentar a mobilidade e a elasticidade. • Previne lesões como contracturas musculares.•• Prepara o corpo para a actividade física.• Produz bem-estar.

A Importância de realizá-los de forma correctaÉ muito importante que a realização desses exercícios seja de forma correcta, com umas 3 ou 4 repetições por exercício de 10 segundos, e uma respiração lenta e rítmica.

OO certo é realizar o estiramento de forma relaxada, com a atenção centrada nos músculos que se estão a estirar, evitando fazê-lo bruscamente, isso poderia provocar dor e não proporciona nenhum benefício.

BOAS PRÁTICAS

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2. Ombros

• Deite-se de costas, braços de lado, com as palmas da mão para acima. Levante um braço sobre a cabeça, mantendo o cotovelo e o antebraço o mais rectos possível. Baixe o braço à posição inicial e repita este exercício com o outro braço.

•• Deite-se de costas com os braços aos lados. Gire as palmas para acima. Estique um braço e levante-o por fora, até que chegue ao lado de sua cabeça (como um movimento de fantoche). Volte o braço à posição inicial e repita 2-3 vezes. Repita com o outro braço.

3. Cotovelo e antebraço

•• Deite-se na cama ou sobre uma colchonete com os braços “colados” ao corpo e as palmas das mãos para acima. Mantendo o cotovelo sobre a cama ou colchonete, flexione o cotovelo levando a mão em direção ao ombro. Mantenha esta posição durante 10 segundos e volte à posição inicial.

•• Deite-se de costas com os braços ao lado e as palmas viradas na direcção do corpo. Levante o antebraço com a mão estirada. Gire suavemente a mão com a palma em direcção ao rosto, depois gire a palma da mão para fora. Repita o exercício com o outro braço.

4. Exercício mão e pulso

• Dobre os dedos para a palma (faça um punho), posteriormente estique o dedos abrindo a mão.

•• Com a mão esticada dobre o dedo polegar para a palma da mão, mantenha e descanse o polegar.

• Separe os dedos estirando-os, mantenha e junte os dedos.

• Com a palma para cima, mova o polegar para acima e posteriormente dobre-o.

• Mova o polegar até que toque o dedo mínimo.

BOAS PRÁTICAS

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5. Tronco y cadera

• Sente-se numa cadeira ou na cama, com os pés tocando o chão. Dobre a cadeira levantando o joelho para o peito. Mantenha esta posição, depois volte a pôr o pé no chão. Repita.

• Na posição de bruços, dobre o joelho. Volte à posição inicial.

•• Com as pernas juntas e rectas, estenda as pernas para que estejam separadas e volte à posição original (também pode realizar este exercício estendendo primeiro uma perna, voltando à posição inicial e depois estendendo a outra).

•• Deitado de costas, levante um joelho e pressione-o sobre o peito enquanto mantém a outra perna recta. Se este estiramento resulta-lhe muito difícil, mantenha a perna flexionada sujeitando-a com as duas mãos por trás do joelho. Repita com cada perna.

•• Dobre um joelho primeiro e depois o outro em direcção ao peito para esticar a região lombar. Mantenha esta posição durante ao menos 15 segundos. Depois, baixe um pé primeiro e depois o outro para evitar uma lesão nas costas.

6. Tornozelos e pés

•• Dobre o pé para cima. Dobre o pé para baixo. Este exercício deve fazer-se devagar. Se sente como se fosse ter um espasmo, repita o primeiro passo e mantenha a posição suavemente.

• Mova o pé com a planta para fora. Mova o pé com a planta para dentro.

• Dobre os dedos do pé para dentro. Estenda os dedos do pé para cima e para trás o máximo possível.

BOAS PRÁTICAS

Maxcolchon S.L.

Loja: C/ José Gascón Sirera 75

46117 BÉTERA (Valencia) Espanha

Tel: 308 801 948

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